خانه
اگر می خواهید لاغر شوید، این 10 میوه را فراموش نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر سال پایه محاسبه شاخص بهای تولید کننده
در طول زمان است. به دلایل علمی مختلف و اجماع بین المللی، اقلام نماینده مشمول شاخص قیمت و ضرایب اهمیت اقلام که در سال پایه تعیین می شوند، تا سال پایه بعدی ثابت در نظر گرفته می شود. از طرفی دیگر، با گذر زمان تغییراتی در سبد شاخص قیمت و وزن های اقلام سبد به وجود می آید که بر دقت اندازه گیری شاخص تاثیر منفی دارد. به همین دلایل و در جهت حفظ دقت اندازه گیری شاخص های قیمت هر چند سال یک بار به روز رسانی ...
محصولات شیمیایی در صدر توجه نوسان گیران بازار سهام
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، امروز شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادار تهران 2777 واحد رشد کرد و به رقم 123 هزار و 951 واحدی رسید. شاخص کل هم وزن نیز با 105 واحد رشد به رقم 17 هزار و 936 دست یافت. شاخص آزاد شناور نیز با 2356 واحد رشد رقم 133 هزار و 29 واحدی را تجربه کرد و شاخص بازار اول و دوم نیز هر یک به ترتیب 1686 و 7248 واحد نسبت به روز گذشته رشد را نشان دادند. ...
تأثیر تغییرات آب وهوایی بر زنان
. این پژوهش به ویژه در مورد زنان باردار هشدار می دهد: مشکلات زایمان، به خصوص زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد که هر دو تأثیراتی دائمی بر فرد می گذارند؛ و تولد جنین مُرده به افزایش گرما و آلودگی هوا مرتبط هستند. مسئله ا ی جهانی برای زنان مسائل ذکرشده تنها مختص زنان آمریکایی نیستند. پژوهش ها نشان می دهند 80 درصد از افرادی که به علت آب وهوا مجبور ...
علت سوزن سوزن شدن دست و پا چیست؟
برای مدت طولانی روی دستتان قرار می دهید یا پاهایتان را برای مدت زیادی روی هم می اندازید. در هر دو مورد مور مور شدن و سوزن سوزن شدن – که معمولا بدون درد است – بروز کرده که با رفع فشار از روی دست و پا برطرف می شود. اما در بسیاری موارد سوزن سوزن شدن دست و پا می تواند شدید، به صورت گهگاه یا مزمن باشد. این عارضه ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد، از جمله درد، خارش، بی حسی و ضعف عضلانی ...
برنامه افزایش توانمندی سامانه دفاعی زمینی/جزئیات 6 تانک ایرانی
انتقال اطلاعات به کامپیوتر محاسبات بالستیک تانک برای تخمین زاویه مورد نظر برای شلیک، قابلیت شبکه شدن با سامانه های دید در شب موجود در تانک و افزایش شانس مورد اصابت قرار دادن هدف با اولین شلیک نیز از دیگر قابلیت های این تانک پیشرفته است. سامانه های کامل حفاظت "ش. م. ه"، لانچرهای دود پخش کن و مسافت یاب های لیزری نیز بر روی این تانک نصب شده است. روی بیسیم و سیستم اینترکام ...
منابع تامین اجتماعی باید صرف رفاه کارگران شود/بوروکراسی خفقانی دولت، زمینه ساز آسیب در موضوعات رفاهی است
کرده اند صرفا به این علت که عزیزی بتواند وزارتی را به عهده داشته، و شان و مقامش حفظ شود. در عین حال، بعضی از وزارتخانه ها را هم آنقدر در هم ادغام کرده اند که عملا کارایی شان را از دست می دهند . حاصل ترکیب سه وزارتخانه تعاون، رفاه و کار؛ ایجاد وزارتخانه ای با مدیریت بسیار دشوار وی با بیان اینکه گاهی بالارفتن ازدحام سازمانی باعث کاهش کارآیی و افزایش ضریب خطاها می شود، اظهار داشت ...
40 سوال مهم در خواستگاری که حتما باید بپرسید
خلاصه آشنا کنیم. 1-نظر تو در مورد زندگی مشترک یا مستقل از خانواده ها چیست؟ آیا تصمیم داری بعد از ازدواج مستقل از خانواده باشی؟ 2-خانواده تو در مورد استقلال ما چه نظری دارند و آیا این اجازه را به تو می دهند؟ آیا خود تو توانایی عاطفی و روانی مستقل شدن از والدین را داری؟ آیا بیش از حد به آنها وابسته نیستی؟ 3-آیا ممکن است به خاطر رها شدن از شرایط خانوادگی فشارآور ازدواج کنی؟ 4 ...
درمان آلرژی با یوگا
را به موازات زمین بالا آورده و سپس دست چپ خود را بلند کنید. وزن بدن خود را روی پای راست تان بیاندازید، سپس سر را بالا آورده و چند ثانیه به انگشتان تان نگاه کنید. استفاده از این تکنیک ها باعث کاهش استرس و از بین رفتن آن شده و همان طور که گفته شد در درمان آلرژی بسیار موثر خواهد بود. منبع: بیتوته ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
.... 4. پوستتان را مرطوب کنید. پس از استفاده از پاک کننده های پوست و لایه بردارها، حتما از یک لوسیون و یا کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید. 5. به اندازه کافی بخوابید. خواب کافی برای سلامت ذهن و جسم بسیار ضروری است و در ضمن کمک می کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. خانم ها معمولا به 8 ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم ...
تولید آثار فاخر و ماندگار باید در اولویت اقدامات کنگره شهدا قرار گیرد
به گزارش دفاع پرس از قزوین، سردار احمد حق طلب عصر چهارشنبه در جلسه ای که در استانداری برگزار شد، اظهار داشت: بیشتر استانداران پس از برگزاری چنین همایش هایی اذعان داشته اند که بسیاری از مشکلات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی استان آن ها به برکت برگزاری این کنگره حل شده است. به گفته وی، رویداد عظیمی در استان قزوین مورد پیگیری قرار گرفته که باید به مسئولان آن بابت توجه و عنایت به مسئله دفاع مقدس ...
سدان های لوکس بازارجهانی با بهترین کیفیت سواری
، بهترین کیفیت سواری را دارد. مدل بررسی شده توسط متخصصان CR از سیستم تعلیق استاندارد استفاده می کرد که امکان سفارش سیستم تعلیق بادی هوشمند اسپرت با رینگ های 18 اینچی هم وجود دارد. در مجموع C300 با استانداردهای مرسدس بنز همخوانی دارد و افرادی که این مدل اولین خرید آن ها از اشتوتگارتی ها باشد، C300 را یک سدان راحت، بی سر و صدا، چابک و کامل توصیف خواهند کرد. سدان سایزمتوسط جگوار XF نبرد سختی ...
خدایی: تلاش کردیم بهترین ترکیب را انتخاب کنیم
و در مورد نفرات این وزن و سایر اوزان جهانی پس از بازی های آسیایی تصمیم گیری می شود. وی در پایان گفت: تلاش کردیم با در نظر گرفتن نتایج فرآیند انتخاب تیم های ملی، عملکرد در تورنمنت های خارجی، شرایط تمرینات اردویی و میزان آمادگی جسمانی و روانی کشتی گیران بهترین ترکیب را برای بازی های آسیایی انتخاب کنیم و نفر اعزامی در وزن 57 کیلوگرم نیز در چند روز آینده از سوی کادر فنی معرفی می شود. ...
اگر لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
. البته هنوز به تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است و کارشناسان قطع مصرف مواد غذایی برای پاکسازی پوست را توصیه نمی کنند. اما شواهد حاکی از آن است که رژیم غذایی در بروز جوش نقش دارد. در واقع می توانید با دقت در رژیم غذایی خود و واکنش پوست تان، مواد غذایی ای که احتمالا باعث ایجاد جوش می شوند را شناسایی کنید. 5- حساسیت به لاکتوز تشدید می شود اگر بدن تان به لاکتوز موجود در شیر واکنش نشان ...
اینفوگرافیک/ ادویه هایی که شما را لاغر می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، ادویه برای کاهش وزن و تناسب اندام مدت ها است که در بعضی از فرهنگ ها و تمدن ها استفاده می شود. اکثر آدم ها می دانند کلید کاهش وزن در چیز هایی که می خورند نهفته است. آن چه بسیاری از آدم ها نمی دانند این است که شاید یک مولفه ی کلیدی کاهش وزن گردگیری از قفسه ی ادویه هایتان باشد. شاید ادویه ها بی اهمیت به نظر برسند، اما کاربردشان خیلی بیش تر از طعم ...
خودرویی که با الهام از پرنده شاهین ساخته شد+عکس
"شاهین اتریشی" تنها تاثیری نیست که خودرو روی ظاهر خودرو داشته است. کمپانی میلان نام سه قابلیت این پرنده شکارچی اتریشی را بر حالات رانندگی نهاده است. کمپانی اتومبیل میلان ادعا می کند خودرواش 1306 اسب بخار قدرت و 1400 نیوتن متر گشتاور دارد. خودرو با بهره گیری از موتور 6.2 لیتری 8 سیلندر کواد توربوشارژ چنین قدرتی را تولید می کند و با استفاده از ساختارهای فیبر کربنی، 1300 کیلوگرم وزن دارد ...
ساخت مفصل زانویی برای دوچرخه سواران معلول در کشور
. نوع تیتانیوم سبک تر و ویژه افراد معلولی است که دارای وزن کم و مشکلاتی در ناحیه کمر هستند. در حال حاضر قیمت نمونه آلمانی این زانو ها به شدت در بازار های ایران بالاست و اگر این محصول به تولید ملی برسد، می تواند به جامعه معلولان کشور کمک کند. در نمونه های خارجی به دلیل آنکه نمایندگی آن ها در کشور وجود ندارد، محصول بدون استفاده قرار می گیرد، ولی مفصل زانو های ساخته شده در کشور امکان تعمیر آن ها ...
افزایش باروری زوجین با ترک این عادت روزانه
باید مصرف این نوشیدنی ها را ترک کنید. به نظر میرسد کاهش باروری در این آزمایش در نتیجه بالا رفتن قند خون در اصر مصرف این نوشیدنی ها در بدن است که منجر به عدم موفقیت لقاح می شود. اگر سایر مواردی که باعث ناباروری می شوند را کنار گذاشته باشید مثلا سیگار نکشید، اضافه وزن نداشته باشید، رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید ولی نوشیدن روزانه یک عدد لیمونا یا نوشابه می تواند همه تلاش های ...
قند و شکر قهوه ای بخوریم یا نه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از هفته نامه خرید خوب/ زمان زیادی از ورود شکر قهوه ای به بازار نمی گذرد اما همین زمان کم هم باعث شده تا سوالات زیادی در مورد این محصول جدید به ذهن مصرف کنندگان برسد. این در حالی است که برخی فروشنده ها و سوپرمارکت ها برای تبلیغ این کالای تازه زیادی اغراق می کنند و حتی به مشتریان خود می گویند این شکر رژیمی است یا اینکه برای مبتلایان به دیابت خوب است و... ...
چطور خانه مان را سنتی تزیین کنیم؟
کرده و کمی به آن وزن و تفاخر می دهد. پرده های سبک این ویژگی را ندارد. برای چنین فضایی بهتر است از آباژورهای ایستاده برای نورپردازی استفاده کنیم. این آباژورها علاوه بر اینکه فضا را بسیار زیبا می کند در متمرکز کردن نور هم بسیار مفید است و به راحتی می توانید کتاب یا نشریه بخوانید. برای کف هم می توانید از پارکت استفاده کنید و هم می توانید از گلیم ها و زیراندازهای سنتی که به تازگی با طرح های ...
کانن از SX740 HS با قابلیت فیلمبرداری 4K رونمایی کرد
.... کانن پاورشات SX730 به همان سنسور 20.3 مگاپیکسلی به کار رفته در نسخه ی 2017 یعنی SX730 مجهز شده است؛ اما پردازنده ی مورد استفاده در مدل جدید به DIGIC 8 ارتقاء یافته است؛ ارتقائی که موجب شده است دستگاه توان ضبط تصاویر با رزولوشن 4K را پیدا کند. به علاوه، پردازنده ی جدید امکان عکاسی از سوژه های ثابت با رزولوشن کامل را با سرعتی برابر 7.4 فریم بر ثانیه میسر کرده است که پیشرفتی نسبی به ...
چرا نوزادمان بی اشتهاست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در ماه های اول تولد نوزاد، آن ها رشد سریعی را تجربه می کنند. بیشتر نوزادان در سال اول تولد وزنشان سه برابر می شود. به دلیل نیاز بدن نوزاد به انرژی برای رشد، نوزادان معمولا اشتهای خوبی دارند. اما در برخی مواقع، آن ها اشتهایشان را از دست می دهند و دچار کاهش وزن و تاخیر در رشد می شوند. بی اشتهایی نوزاد ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد که برخی از ...
یک ترفند ساده برای کاهش وزن در میانسالی
کالری دریافتی، 4 بار ورزش 45 دقیقه ای در طول هفته در نظر گرفته شد که شامل ورزش های هوازی و پیاده روی تند بود. گروه سوم علاوه بر کاهش میزان کالری دریافتی، یک برنامه ورزشی تحت نظر مربیان ورزشی داشتند که شامل 4 بار درهفته و استفاده از دستگاه های بدن سازی بود. پس از 18 ماه همه اعضای هر سه گروه کاهش وزن داشتند ولی تفاوت کاهش وزن و تناسب اندام در افراد مختلف گروه جالب بود: ...
نقش سیگار در ناباروری زوجین
...، اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت و فشارخون بارداری، توجه به مسائل پیرامون و انجام واکسیناسیون ها جهت پیشگیری از ابتلا به عفونت ها نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. محمدزاده ادامه داد: در موضوع ناباروری، توجه به سبک زندگی و رعایت مسائلی که باعث بارداری می شود و یا بر روی باروری اثر منفی دارد بسیار حائز اهمیت است تا زنان بتوانند دوران بارداری خوبی را پشت سر بگذارند. وی ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
موجب تشدید آنها می شوند. یک رژیم غذایی درست می تواند به روش های زیر در بهبود آرتروز نقش داشته باشد: کاهش التهاب و پیشگیری از آسیب یک رژیم غذایی متعادل و مغذی ابزارهای مورد نیاز برای پیشگیری از آسیب بیشتر به مفصل را در اختیار بدن قرار می دهد که برای افراد مبتلا به آرتروز اهمیت ویژه ای دارد. برخی مواد غذایی توانایی کاهش التهاب در بدن را دارند و دنبال کردن یک ...
کمیسیون اصل 90 سازمان هواپیمایی و آسمان را در حادثه تهران-یاسوج متخلف شناخت
کند بلکه باعث اوج گرفتن هواپیما با سرعت مناسب شود. محاسبات نشان می دهد نیروهایی آیرودینامیکی برای حفظ ارتفاع این هواپیما حتی اگر وزن آن 50٪ بیشتر بود کافی بوده است. پارسایی ادامه داد: تیم بررسی سازمان هواپیمایی کشوری دلیل مستندی برای رد موارد فوق ارایه نکردند و درخواست کردند که به صورت کتبی مکاتبه و بررسی و پاسخ داده شود. همچنین تیم بررسی سازمان هواپیمایی کشوری اصرار می کنند که حتی با ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از شفا آنلاین/ ماءالشعیر یکی از نوشیدنی های پرطرفدار است که این روزها در بیشتر سفره ها دیده می شود. اما اینجا این سوال پیش می آید که آیا این نوشیدنی باعث اضافه وزن می شود؟ این مقاله را بخوانید. چه مقدار از این نوشیدنی مصرف کنیم؟ به علت کمبود دریافت سبوس و ویتامین های موجود در سبوس غلات مصرف این نوشیدنی میتواند بخشی از نیاز به این ویتامین ها را ...
رژیم لاغری نظامی چیست؟
دنبال خواهد شد و چهار روز بعدی حالت استراحت است. این چرخه هر هفته تکرار می شود تا زمانی که فرد به وزن ایده آل خود برسد. گفته می شود که رژیم نظامی توسط متخصصین تغذیه آمریکایی و با هدف ایجاد تناسب اندام سریع در سربازان طراحی شده است. با این وجود رژیم مورد بحث، وابسته به هیچ سازمان نظامی و یا دولتی نیست. البته این رژیم با نام های دیگری همچون رژیم ارتش، رژیم نیروی دریایی و یا حتی رژیم ...
7 رژیم لاغری خطرناک برای لاغر شدن
. این روش نیز از نظر متخصصان مورد تایید نیست زیرا کاهش وزن باید به آرامی انجام گیرد و خوردن هر روز این نوع شیرینی می تواند باعث بی انگیزگی و شکست رژیم شود. رژیم لاغری نیم تنه این روش مورد علاقه خانم هایی است که دوست دارند به سرعت اندازه پهلوها و دور سینه هایشان را کاهش دهند. با پوشیدن نیم تنه محکم شکم فشرده شده و مانع از غذاخوردن زیاد می شود و احساس سیری خیلی سریع تری ایجاد می کند ...
با این رژیم لاغری وزن تان را نصف کنید
دانشمندان اسپانیایی روی 200 نفر بیمار که اضافه وزن داشتند انجام گرفته نشان داد وقتی این افراد به مدت 4 ماه از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا (متکی بر نخود) پیروی کردند 5 کیلو وزن از دست دادند. این مقدار وزن فقط به واسطه خوردن نخود واقعا چشمگیر است. فلفل برای رفع گرسنگی شاید سوزاندن زبان با یک سس تند و آتشین کاری ظالمانه و بی رحمانه به نظر برسد ولی این کار مبنای علمی کاملا قدرتمندی ...
اختلال روانی پر خوری چیست؟
بیماری روانی پرخوری یا BED، نوعی بیماری شدید و خطرناک اما قابل درمان است که فرد مبتلا به آن، تا جایی که احساس سنگینی و ناراحتی کند اقدام به مصرف بیش از اندازه غذا در وعده های متعدد میکند. افراد مبتلا به اختلال روانی پر خوری معمولا در هنگام مصرف غذا، کنترل خود را از دست میدهند که این باعث شرم آنها یا احساس گناه، پس از مصرف وعده غذایی میشود و فرد برای مقابله با آن، دست به اقداماتی برای پرهیز از ...
