سایر منابع:
سایر خبرها
علی شکوری راد: اصلاحات پالایش می خواهد
هم عملکرد دولت برای آنان قابل توجیه نیست. لذا نمی توانند مردم را هم توجیه کنند. بنابراین ما با بحران دستاورد مواجه شدیم. به رغم اینکه توانستیم سازماندهی خوبی برای انتخابات داشته باشیم و نتیجه خوبی هم به دست بیاوریم اما دستاورد بعد از انتخابات نه تنها برای مردم بلکه برای خود ما قابل قبول نبوده و نیست. برای اینکه این مشکل را حل کنیم و آن اعتمادی که مردم در انتخابات نسبت به ما نشان دادند و بعد از چند ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند فرد دچار چه مشکلاتی می شود
در معرض آب و هوای سرد قرار گرفته است را موجب شود. برخی افراد احساس سرما در بینی، لب ها و گوش ها را نیز تجربه می کنند. چگونگی بهبود گردش خون ضعیف در پاها پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی مدت برای بهبود گردش خون از نشستن یا ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید و چه در محل کار و یا خانه همواره وضعیت خود را تغییر دهید. برای کمک به عضلات پا و بهبود گردش خون زمان های استراحت ...
مصرف اسپری تاخیری، چه خطراتی دارد؟
. 6- اگر بعد از 5-10 دقیقه زمان انتظار، هنوز عضلات آلت تناسلی بی حس نشده باشد، بهتر است مجددا اسپری را اعمال کرده و پس از گذشت زمان مورد نظر وارد عمل نزدیکی شوید. 7- در این زمان، آلت تناسلی بی حس و آماده شده و شما به راحتی می توانید رابطه زناشویی طولانی تری داشته باشید. یادتان باشد با تنظیم دوز مناسب استفاده کنید. 8- با چند بار استفاده از اسپری تاخیری شما می توانید میزان دوز لازم را تعیین کرده و در هر بار استفاده مصرف کنید. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از شل شدن پوست
... سفت کردن پوست بعد از رژیم با خوردن آلوئه ورا آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. سفت کردن پوست بعد از رژیم با انجام ورزش های قدرتی برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله ...
دولت و مسئولان با مردم صادقانه و مستقیم سخن بگویند
اجازه دست درازی به اساس انقلاب، نظام اسلامی و ولایت را نخواهند داد، شبکه های ماهواره های منحط و عمروعاص ها و سامری های زمان بدانند، این مردم همان مردم انقلابی 40 سال پیش هستند و اگر بخواهند فتنه جدیدی را با استفاده از اوضاع نابسامان اقتصادی آغاز کنند، با مشت بر دهان آن ها خواهند کوبید و همین جوانان دلسوز و انقلابی در برابر شما خواهند ایستاد و آرزوی ضربه زدن به نظام اسلامی را به گور خواهند برد ...
رژیم های غذایی مشهور دنیا
قرار می گیرند. یویویی: رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت کند. این نوع رژیم غذایی ممکن است برای برخی از افراد مطلوب و برای برخی دیگر عوارض به همراه داشته باشد. در الگوهای کاهش وزن یویویی، هنگامی که شما به منوی غذای قبلی خود بازگردید، مجددا دچار افزایش وزن می شوید. کاهش وزن، تعادل ...
داستان درمانی چیست؟
هومر گرفته تا شب به سیاهی عهدین 11 دیلن تامس. درگیری عمیق تر با ادبیات به پزشکان در استعاره های مورد استفاده شان کمک می کند؛ اگر سرطانی لاعلاج باشد، بیخود است آن را هیولایی بدانیم که باید شکستش داد، بلکه باید آن را یک اکولوژی درونی دانست که باید در حالت تعادل نگه داشته شود. آناتول برویارد، سردبیر سابق نیویورک تایمز بوک ریویو، وقتی سرطان پروستاتش را تشخیص دادند گفت که از پزشکش می خواهد استعاره ...
فواید و مضرات رژیم یویویی
...> 1-افزایش عوامل خطر بیماری محدودیت شدید کالری معمولا در رژیم یویویی اتفاق می افتد، می تواند ترشح هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول را افزایش دهد. هنگامی که این هورمون در بدن شما افزایش پیدا کند، می تواند اثرات منفی سلامتی به همراه داشته باشد. در حقیقت، این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را افزایش دهد. همچنین، رژیم غذایی یویویی می تواند به ...
علت، علائم و درمان صدا دادن مفصل گردن
به نحویکه چانه شما به قفسه سینه برسد. تا آنجا که میتوانید، سر خود را در این موقعیت نگه داشته تا عضلات پشت گردن تحت کشش قرار بگیرند، سپس سر خود را به موقعیت قبلی بازگردانید. حرکت مفصل هنگامی که مفاصل گردن قادر به حرکت آزادانه نباشند، ممکن است در گردن ایجاد صدا شود. همچنین سفتی عضلات نیز می تواند باعث ایجاد درد در گردن شود. به آرامی گردن خود را به منظور کاهش تنش در عضلات تحت ...
چرا دست و پاهایمان مور مور میشود؟+ راه های درمان
شروع می شود و از طریق بازوی و شانه به مچ دست و انگشتان می رسد. این عصب موجب ایجاد حس در ساعد و انگشت چهارم و پنجم می شود. عصب اولنار همچنین عضلات فلکسور دست را تحریک می کند و باعث می شود که این عضلات بتوانند خم شده و حرکت داشته باشند. به دام افتادن و گرفتگی عصب اولنار عوارضی از جمله فلج و کاهش حس در دست یا بازو آسیب دیده دارد. فلج عصب پرونئال peroneal nerve palsy : فلج عصب پرونئال (شاخه ...
راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری
معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد. عوامل بسیاری چه جسمی و چه عاطفی ممکن است در دوران بارداری خواب شما را به هم بزند. اما داشتن خواب کافی در این دوران اهمیت دارد. ● عمل به این ...
درد مردم شنیده نمی شود
زمینه با ذکر مثالی تکان دهنده عنوان می کند: مثلا مسوولیت 30 کودک را به یک مددکار می سپارند . بعد می رویم بازدید متوجه می شویم کودکان ضرب و شتم شده اند . می پرسیم چه اتفاقی افتاده، مددکار می گوید: من نمی توانم وقتی دو نفر از بچه ها با هم دعوا می کنند و موهای هم را می کشند بدون زدن یکی از آنها از یکدیگر جدایشان کنم و دعوا را تمام کنم . خب شما ببینید وقتی شرایط نگهداری از کودکان اینچنین است ...
فلج بل چقدر جدی است؟
از عضلات حین حرکت صورت می شوند. اصول درمان فلج بل اغلب بیماران بدون درمان خاصی به طور کامل خوب می شوند. پزشکان مطمئن نیستند که هر گونه درمانی بتواند در نتیجه نهایی فلج بل تغییری ایجاد کند. اما اگر قادر نیستید چشم خود را به طور کامل ببندید، لازم است برای محافظت از خشکی بیش از حد آن که می تواند به زخم قرنیه منجر شود، اقداماتی را انجام دهید. استفاده از چشم بند موقتی یا مالیدن پماد ...
عوارض نشستن طولانی مدت
نشستن های طولانی مدت موجب فشار بر عضلات می شود که نتیجه آن اسپاسم عضلانی، ساییدگی مفصل و تنگی کانال نخاع است پرهام پارسانژاد در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره خستگی های عضلانی ناشی از فعالیت های طولانی مدت، اظهار داشت: عضلات ستون فقرات تا حدودی می توانند وضعیت و ثبات ستون فقرات را تحمل کنند و از جایی به بعد خسته می شوند و وزن را روی مفصل های پشتی ستون فقرات و لیگامان های اطراف رها ...
لاغری و کاهش وزن در خانه با 4 وسیله ارزان قیمت!!
تهیه کند. اگر شرایط خرید دمبل را ندارید، زیاد نگران نباشید؛ شما می توانید از بطری های خیلی کوچک پر از آب به جای دمبل استفاده کنید. در هر صورت باید به خاطر داشته باشید خانم هایی که تازه ورزش را شروع کرده اند باید سراغ کمترین وزنه های دمبل بروند. به خاطر داشته باشید، استفاده از وزنه های بالا برای افرادی که بدن شان آمادگی کافی را ندارد، آسیب رسان خواهد بود. همچنین باید به این نکته توجه داشت که قبل از ...
با باغبانی و گلف تناسب اندام خود را حفظ کنید
، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند. کندن زمین و کاشت گیاه ماهیچه ها و ران ها را هدف قرار می دهد. کاشت گیاه یا سبزیجات در باغ، شما را بیشتر خارج از خانه نگه داشته تا به محصولات خود رسیدگی نمایید. و البته، شما قادر به خوردن محصولی خواهید بود که خود کاشته اید. همچنین با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با ...
ساختار دستگاه دیالیز و نقش همه اجزای دستگاه در دیالیز
خونریزی روی محل زخم قرار گیرد. 9. درجه حرارت، بالا و پایین شدن فشار خون و وزن باید دوباره اندازه گیری شود. تغییر درجه حرارت ممکن است نشان دهنده عفونت باشد. فشار خون در بالا توضیح داده شده است. اندازه گیری وزن برای مطمئن شدن از میزان مایعی است که باید خارج می شده است. 10. پرسنل مراقبت، شرایط بیمار را برای ادامه زندگی روزمره می سنجند. بعد از دیالیز بیمار باید بتواند بایستد، فشار خون معقولی ...
تاثیر بارفیکس در رفع انحرافات ستون مهره ها
.... اجازه بدهید شکم شما به پایین بیفتد و کمر به طرف پایین قوس بردارد. 5 ثانیه در این حالت مانده و سپس دوباره کمر خود را صاف کنید و 5 ثانیه در همین حال بمانید. 3 بار و هر بار 10 مرتبه این کار را انجام دهید. به طوری که به پشت بخوابید، زانوها را خم کرده و کف پاها را روی زمین قرار دهید. درحالی که شانه های خود را به طور ثابت و بدون حرکت روی زمین نگه داشته اید، به آرامی زانوهای خود را تا آنجا که می توانید به سمت چپ خم کنید، سپس به آرامی زانوهای خود را تا آنجا که می توانید به راست خم کنید. ...
چرا تلفن های هوشمند به مرور زمان کُند می شوند؟
بنظر میرسد این یک مسئله رایج است که تلفن های هوشمند پس از مدتی استفاده کند شده و سرعت و قدرت اولیه خود را از دست می دهند، این مسئله معمولا بدون هیچ علت واضح و مشخصی اتفاق می افتد و این مسئله باعث می شود تا برای تشخیص مشکل و بهبود شرایط به سراغ منابع گوناگون رویم. برخی از این مشکلات بر اثر قدیمی شدن تلفن هوشمند رخ می دهند که تاحدودی غیرقابل بهبود است، اما خوشبختانه برخی از این مشکلات به ...
جای خالی مردان اقتصادی/ معیشت در حال سقوط مردم/ آزمون و خطای دولت در بازار ارز/ تشدید گرانی خودروهای ...
.... بر این اساس ولی الله سیف بعد از پنج سال تکیه بر صندلی ریاست این بانک، از سمتش کنار رفت و عبدالناصر همتی جایگزین وی شد. قرار بر این بود تا رییس کل جدید بانک مرکزی بعد از تایید دولت، از بسته جدید ارزی اش رونمایی کند و ثبات از دست رفته بازار را به آن بازگرداند. بر این اساس امروز قرار است که از این بسته ارزی رونمایی شود تا شاید سیاست هایی که در پس آن نهفته است لختی به کار بازار بیاید و ...
تاثیر دلار 10 هزارتومانی بر زندگی خانوار های ایرانی چیست؟
هم حمید حاجی اسماعیلی به عنوان یک فعال حوزه کارگری روی اهمیت آن دست می گذارند . فرارو در گفتگویی با این سه کارشناس، اثرات آشوب در بازارهای پولی مالی روی وضعیت مصرف، اشتغال و بیکاری در جامعه را بررسی می کند . ماشین اقتصاد ترمز بریده است وضعیت روانی پیش آمده حاصل تفکر اشتباهی است که خود مردم و عامه به آن دامن زده اند وگرنه اتفاق خاصی در اقتصاد ایران نیفتاده که به یکباره قدرت پول ملی به یک ...
حرکت های روزانه ای که آسیب جدی به بدن وارد می کنند
کردن شما را بالا می برد. دقت کنید که زانو و انگشتان پا در یک حالت درست قرار بگیرند بعد بنشینید. اگر این کار را انجام ندهید، به مفاصل زانو بیش از حد فشار وارد میشود و این می تواند منجر به ناراحتی و درد شود. برای فرم مناسب،پا را جلو بکشید، انگشتان پا را هم به جلو بکشید، فقط توجه داشته باشید که زانو ،پشت پا و سر بالا باشد. سوار و خارج شدن از ماشین از دلایل آسیب بدن : اگرچه ممکن ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
. فیبروم یا پولیپ رحم فیبروم یا فیبروئید رحم – رشد خوش خیم بافت عضلات در دیواره رحم – در بین خانم ها بسیار شایع هستند. فیبروم ها به ندرت منجر به بروز سرطان می شوند، اما ممکن است باعث پریودی سنگین و خونریزی شدید شوند، پیامد آن بستگی به مکان فیبروم دارد. از طرف دیگر پولیپ رحم از بافت آندومتری یا پوشش داخلی تشکیل شده. این بافت ها نیز معمولا خوش خیم هستند، اما بیشتر مورد بررسی و چکاپ قرار ...
سیدجلال: کی روش هنوز و همیشه استاد من است/ تمجید کاپیتان پرسپولیس از سیدمجید
؟ من حرف خودم را زدم و برای او آرزوی موفقیت می کنم. راستی در جام جهانی طرفدار کدام تیم بودی؟ بنویسید تیم ملی کشورم ایران. بعد از ایران؟ تیم محبوب من در جام جهانی حضور نداشت و اسمش ایتالیا بود! و بالاخره حرف پایانی؟ از شما تشکر می کنم و امیدوارم هواداران پرسپولیس روز جمعه برابر فولاد خوزستان و همین طور تا پایان لیگ هجدهم از ما حمایت کنند. البته دست تک تک این عزیزان را می فشارم و ممنون محبت همه طرفداران هستم. ...
درمان آلرژی با یوگا
انجام حرکت: با حرکت مثلث شروع کنید، پنجه پای جلو روبه رو و پاشنه پشتی را در عقب قرار دهید، دست چپ را روی عضله ران گذاشته و سپس زانوی راست خود را خم کنید و کمی به سمت جلو بروید، دست راست تان را نیز کمی به سمت جلو ببرید. درمان آلرژی با یوگا -2 در این حالت، عمل بازدم را انجام داده و دست راست و پاشنه پای راست خود را برای تعادل بیشتر، بر روی زمین فشار دهید، پای چپ تان ...
با این رژیم لاغری وزن تان را نصف کنید
وجود دارد که به جای قند چربی های ذخیره شده را برای انرژی مورد استفاده قرار می دهد. در عین حال گوشت قرمز چرخ کرده هم متابولیسم شما را افزایش می دهد. _ چربی های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. _ بعد از غذا، پنیر فرانسوی بخورید ...
کروات بستن چه بلایی بر سر شما می آورد
کراوات حتی می تواند احتمال ترومای اسکلتی عضلانی را بیشتر کند: آن هایی که معمولا کراوات می بندند، طیف حرکتی شان به میزان چشمگیری کاهش می یابد. این اتفاق باعث می شود عضلات خاصی تحت فشار بیشتری قرار گرفته و تنش در عضله ی ذوزنقه ای ایجاد شده و ریسک آسیب بیشتر شود. کراوات حتی می تواند موجب انتشار عفونت های بیمارستانی شود شاید این واقعیت که استفاده از کراوات در محیط هایی مانند ...
انتقاد از سیاست های اقتصادی و ارزی دولت | افزایش 4 برابری نقدینگی در دولت روحانی
توسعه دست پیدا کنیم. وی با اشاره به اینکه آیا وقت آن نرسیده اندیشه نو، فکر نو، هم اندیشی و گفتمان اعتدال را سر لوحه همه گروه ها قرار دهیم، اضافه کرد: آیا وقت آن نیست که به جای حمله کردن به یکدیگر فکر چاره ای برای رسیدن به جامعه ای پرنشاط وسالم و پویا داشته باشیم، امروز همگی دچار سردرگمی شده ایم مردم از کمبودها، گرانی ها، رانت ها، فسادها، بیکاری و پایین بودن حقوق و دستمزد از فرهنگیان ...
لذت و رنج سرعت
کنیم و بو یا مزه ای احساس نمی کنیم)، دیگر چیزی برای دست آویختن وجود ندارد. در دو روز یک فصل از سریالی را به صورت ضربتی تماشا می کنید، بعد چه می شود؟ به گفته رزا مطالعات نشان داده اند که افراد در حین تماشای تلویزیون نسبت به بعد از آن، احساس رضایت بیشتری دارند . سینما و تلویزیون تنها عرصه هایی نیستند که چنین اتفاقی در آن ها می افتد. ماشین اسلات7 را می توان مدل کوچکی از طبیعت شتاب دانست ...
ارتباط تماس تلفنی عطاءالله مهاجرانی با شایعات بعدی درباره استاد اخلاق در خانواده
گونه گفته است؛ به علاوه ما به گردش آزاد اطلاعات اعتقاد داریم و از این دست عبارات که آن روزها در بعضی مطبوعات رایج بود. من جواب دادم اطلاع رسانی با دروغ رسانی و تهمت زنی متفاوت است. مضافاً اینکه هم حاج آقا حسینی و هم آقای سیدطه هاشمی هر دو نماینده مجلس هستند و آنجا همدیگر را می بینند، آقای هاشمی قاعدتاً ابتدائاً صحت شایعه را از خود حاج آقا جویا می شود و بعد مطلب را رسانه ای می کند، شما ...