سایر منابع:
سایر خبرها
بروز سنگ کلیه در زنان بیشتر است یا مردان؟
به هشت میلی متر برسد، امکان دفع آن بسیار پایین می آید مگر در کسانی که سابقه دفع سنگ های زیادی را دارند. ممکن است این افراد سنگی تا 10 میلی متر را دفع کنند. بصیری درباره روش های غیر دارویی گفت: زمانیکه اندازه سنگ تا حد 1.5 تا دو سانتی متر باشد از دستگاه سنگ شکن که دستگاهی است که خارج از بدن با شوک به سنگ ها موجب خرد شدن آن ها می شود، استفاده می کنیم. در این حالت اندازه سنگ بسیار مهم است ...
بهترین نوع پروتئین برای افزایش سنتز پروتئین در عضلات چیست؟
بحث سنتز پروتئین از آنجایی که با عضله سازی سرو کار دارد بحث بسیار مهمی است. چون سنتز پروتئین است که به ما می گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه مقدار تمرین کند تا به میزان مناسبی عضله سازی داشته باشد. اما وقتی صحبت از عضله سازی می شود، پروتئین، اسم رمز است! وقتی به پروتئین فکر می کنید تصویر گوشت و لبنیات برای تان تداعی می شود این طور نیست؟ هم گوشت و هم لبنیات منابع کاملی از پروتئین هستند، یعنی همه ی آمینو اسیدهای ضروری برای بدن را که خودش نمی تواند بسازد دارند. اما منابع پروتئین گیاهی معمولاً از جهت یک یا چند آمینو اسید ضروری، کمبود دارند. مثلاً پروتئین برنج دارای متیونین و سیستئین فراوانی است اما لیزین ندارد. بنشن منبع خوبی از لیزین است اما متیونین اندکی دارد. بنابراین بیشتر منابع گیاهی پروتئین، در یک یا بیشتر آمینو اسیدها کمبود دارند. سویا یک استثناست چون یک پروتئین کامل است، یعنی حاوی مقدار کافی از تمام آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز بدن است. آیا امکان دارد بدون پروتئین حیوانی بتوانیم عضله بسازیم و سنتز پروتئین در عضلات را افزایش دهیم؟ با یک رژیم کاملاً گیاهی نیز می توان عضله ساخت، اما به یک برنامه ی بسیار دقیق و حساب شده نیاز است تا پروتئین کافی و تمام آمینو اسیدها تامین شوند. شما می توانید با خوردن منابع متنوعی از پروتئین های گیاهی به مقدار کافی این کار را انجام دهید، یعنی کالری کافی مصرف کنید. از سویی دیگر، گوشت و لبنیات از نظر معیار کیفیت پروتئین، در رده ی بالاتری قرار دارند. یکی از راه هایی که دانشمندان برای سنجش کیفیت یک پروتئین استفاده می کنند، تستی به نام قابلیت هضم حقیقی پروتئین است. یک تست دیگر برای ارزیابی کیفیت پروتئین، ضریب قابلیت هضم حقیقی آمینو اسید (DIAAS) نام دارد. وقتی پروتئین های گیاهی و حیوانی را از جهت DIASS مورد سنجش قرار می دهید می بینید گوشت، تخم مرغ و لبنیات در رده ی نزدیک به 100 درصد قرار می گیرند. اما پروتئین های گیاهی در رده ی تقریباً 80 یا کمتر هستند. بنابراین منابع حیوانی پروتئین، از کیفیت بیشتری برخوردارند زیرا بهتر جذب می شوند و قابلیت دسترسی بیشتری دارند. اما آیا اثر گذاری پروتئین گوشت و پروتئین لبنیات بر عضله سازی و سنتز پروتئین یکسان است؟ مطالعه ای که در نشریه ی آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شد، بررسی کرد که آیا یکی از این دو نوع پروتئین از جهت عضله سازی بر دیگری الویت دارد یا نه. همانطور که گفته شد، گوشت و بنیات، از جهت پروتئین تقریباً کامل هستند و ضرایب DIASS مشابهی دارند. این تحقیق نشان داد هم پروتئین گوشت و هم پروتئین لبنیات در تحریک تولید پروتئین در عضله ( سنتز پروتئین ) به یک اندازه عمل می کنند. پس یکی بر دیگری ارجحیت ندارد و هر دو نسبت به پروتئین های گیاهی برتر هستند. تفاوت های میان پروتئین های گیاهی و حیوانی همانطور که گفته شد پروتئین های گیاهی از جهت یک یا چند آمینو اسید کمبود دارند، اما شما می توانید با مصرف پروتئین بیشتر از منابع گوناگون، این کمبود را جبران کنید. پروتئین های گیاهی مانند لوبیا، عدس، مغزها، غلات کامل و دانه ها را انتخاب کنید. حتی سبزیجات هم مقداری پروتئین دارند. اما پروتئین گیاهی از نظر قابلیت هضم، با پروتئین حیوانی تفاوت دارد. دانشمندان این موضوع را چنین بررسی کردند: آنها به یک شخص پروتئین خوراندند و ارزیابی کردند که در نهایت در مدفوع او چقدر نیتروژن وجود دارد. بعد از تغذیه با پروتئین گیاهی، نیتروژن بیشتری وارد مدفوع شده بود (در مقایسه با منابع حیوانی پروتئین). پیشنهاد مطالعه: تعادل نیتروژنی چیست و چگونه باعث عضله سازی می شود؟ به طور کلی، پروتئین گیاهی دارای مقدار کمتری لیوسین است که یک آمینو اسید زنجیره دار است. تحقیقات نشان می دهد وقتی پای فعال سازی مسیرهای پیام رسانی mTOR به میان می آید، لوسین همه کاره است. مسیرهای پیام رسانی mTOR، مسیرهای اصلی برای سنتز پروتئین در عضلات هستند. اما شما می توانید با مصرف کافی از منابع گیاهی پروتئین، به مقدار لازم لوسین دریافت کنید. غذاهای برپایه ی سویا عموما لیوسین فراوانی دارند. هر 100 گرم سویا حاوی مقدار نسبتا بیشتری لیوسین نسبت به گوشت گوساله است. مغزها و بنشن نیز منابع خوبی هستند. پروتئین های گیاهی فواید دیگری نیز دارند اگر فقط پتانسیل آنابولیک پروتئین های حیوانی را در نظر بگیریم، شامل گوشت و لبنیات می شود که بهترین انتخاب ها برای یک شام مناسب هستند. اما تحقیقات نشان داده منابع گیاهی پروتئین منجر به کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم، چاقی و انواعی از سرطان می شوند. به عبارتی دیگر، گیاهان برای سلامتی مفیدند و ما می دانیم که سلامتی چقدر مهم است! ضمناً رژیم غذایی اروپایی، کمبود فیبر دارد و اگر در این نوع رژیم های غذایی، فقط به غذاهای حیوانی توجه شود کمبود فیبر روی خواهد داد. فیبر با ایجاد احساس سیری به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می کند. اگر مشکلات محیط زیست را نیز در نظر بگیریم باید یادآوری کنیم که تولید گوشت، صدور گازهای گلخانه ای را بیشتر از تولید گیاهان جهت مصرف خوراکی افزایش می دهد. پس اگر به طور کلی نگاه کنیم، دلایل بیشتری برای مصرف گیاهان خواهیم داشت. حرف آخر گوشت و لبنیات از جهت فعال سازی سنتز پروتئین در عضلات ارجحیت دارند اما شما می توانید با مصرف کالری کافی و پروتئین گیاهی بیشتر و استفاده از طیف متنوعی از گیاهان، کمبودها را جبران کنید. رمز موفقیت در عضله سازی و البته سلامتی این است که تعادل غذایی را پیدا کنید که مناسب شرایط، وضعیت سلامت و اهداف فیتنس تان باشد. اگر فقط غذاهای گیاهی مصرف می کنید حتما سویا را در رژیم غذایی خود داشته باشید چون پروتئین سویا دارای بالاترین میزان آمینو اسید لوسین است. سویا مقداری آنتی نوترینت نیز دارد که جذب برخی از املاح را کاهش می دهد اما اگر شما رژیم غذایی متعادلی داشته باشید این احتمال را می توانید به صفر برسانید. تخمیر سویا از خاصیت آنتی نوترینت آن می کاهد بنابراین تمپه که نوعی سویای تخمیر شده است، انتخاب بسیار خوبی به شمار می رود. اگر تیروئیدتان کم کار است مصرف غذاهای سویا دار را محدود کنید چون سویا حاوی گواتروژن است که می تواند در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد کند. ضمنا یُد کافی نیز مصرف کنید. یادتان باشد ریسک مداخله در عملکرد تیروئید با خوردن سویا (اگر کم کاری تیروئید داشته باشید)، تا حدودی تئوریک بوده و احتمال اینکه مشکلی ایجاد کند بسیار کم است، مگر اینکه رژیم غذایی تان کم یُد باشد. در ادامه بخوانید: پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
باورهایی اشتباه درباره بیماری کبد
بیماری کبد کفایت نمی کند زیرا علائم می توانند مبهم بوده و به راحتی با مشکلات سلامت دیگر اشتباه گرفته شوند. در برخی موارد، ممکن است حتی هیچ علائمی که نشان از آسیب دیدن کبد دارد، وجود نداشته باشد. از علائم بیماری کبد می توان به خستگی، حالت تهوع، یا زردی پوستاشاره کرد. یک پاک کننده کبد به بهبود بیماری منجر نخواهد شد روش های مختلفی برای پاکسازی بدن وجود دارند که مدعی ...
حوادث روز جهان از مرگ زن گردشگر در حمله اسب آبی تا ساخت خودرو با سوخت اکسیژن
گذاشت شکستن و سقوط اسکله در هنگام برگزاری جشنواره موسیقی در اسپانیا 260 تماشاچی را به دریا انداخت. به گزارش میرر، این حادثه بر اثر ازدحام جمعیت و فشار وزن آنها رخ داد و ناگهان اسکله شکست و برخی از شرکت کنندگان در این جشنواره به دریا افتادند. در پی این حادثه گروهی از غواصان ساحلی برای نجات شرکت کنندگان در جشنواره به دریا رفتند اما تاکنون گزارشی مبنی بر مرگ و میر ...
طومار کارتن سازان در حال پیچیده شدن
بیش از 50 درصد کاغذ تولیدی را بدون توجه به نیاز داخلی صادر کرده اند و این قضیه موجب شده که آخال مورد نیاز در تولید کاغذ نیز به مقدار زیاد از کشور خارج شود. فعالان صنعت کارتن سازی در صورتی موافق صادرات کاغذ هستند که واردات مواد اولیه تولید کاغذ، دوبرابر صادرات کاغذ باشد تا نیاز داخلی کشور به طور کامل تأمین شود. وی در ادامه گفت: مواد اولیه صنعت کاغذسازی را می توان به چند روش تأمین کرد؛ نخستین روش آن ...
آغوش باز کشمش ملایر برای بازارهای جهانی
جشنواره خوشه برتر و آیین سنتی شیره پزان مانیزان و در راستای رویداد همدان 2018 برگزار می شود، این همایش چهارم و پنجم مهرماه در 20 محور دنبال می شود. وی بهینه سازی روش های تغذیه و آبیاری در تاکستان ها، مدیریت تربیت و هرس انگور، ارائه مباحث نوین تاک داری و نشان سازی تجاری در تولید انگور و کشمش را از محورهای این همایش عنوان کرد و گفت: چالش های بازاریابی و صادرات کشمش، کاربردهای پسماندهای انگور و کشمش در ...
نحوه محاسبه وزن مناسب برای آقایان
مناسب برای آقایان به عواملی مانند قد و شکل بدن بستگی دارد. شاخص توده بدنی معیاری است که با توجه به نسبت قد به وزن شما می تواند بگوید که در صورت چاق بودن، وزن مناسب برای سلامتی شما چقدر است. گاهی عوامل دیگری مانند سن نیز در این امر دخالت دارد. عموما برای این افراد، راهکارهای مناسب برای لاغری افراد مسن پیشنهاد می شود. به جای آن که درگیر پیدا کردن یک عدد دقیق باشید، عادات غذایی خود را بهبود ...
دلایل پریود نشدن زنان به جز بارداری
این معنی که ممکن است شما یک خونریزی معمولی را تجربه نکنید. سایر انواع روش های ضدبارداری مانند دستگاه های داخل رحمی (IUD) یا آمپول های ضدبارداری (Depo-Provera) می توانند موجب دوره های با تاخیر و نامنظم شوند. دکتر پاتوناکیس هشدار می دهد که هیچ روش پیشگیری از بارداری صد در صد در جلوگیری از حاملگی موثر نیست. بنابراین، اگر شما سه یا چهار روز پس از شروع قرص غیرفعال پریود نشدید، باید تست بارداری ...
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانیدر خصوص صبحانه مناسب برای کاهش وزن توضیح داد: تخم مرغ یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه است. با مصرف پروتئین در وعده صبحانه، فرد مدت بیشتری احساس سیری می کند؛ اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی به بدن نرسد ممکن است سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد. اکثر ...
چگونه پا هایی زیبا و لطیف داشته باشیم؟
1- هر روز پاهایتان را بشویید پا در طول روز، نسبت به بقیه ی اعضای بدن بیشتر تعرق دارد. به همین دلیل باید سعی کنید هر شب قبل از خواب، شستن پاهایتان را در برنامه یتان قرار دهید. پاهایتان را با آب گرم و صابون بشویید. این کار باعث از بین رفتن تعرق، آلودگی و باکتری های روی پایتان می شود. به فاصله های بین انگشتانتان توجه کنید و آنها را خوب بشویید. همچنین اگر در تابستان صندل می پوشید، با هربار ...
باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند
تخمین سخت گیرانه است نه یک قانون. نیاز به مایعات بسته به سن، جنسیت، وزن، میزان فعالیت و آب و هوا متفاوت است. بعلاوه نیاز بدنتان به آب را می توانید از راه های دیگر به جز نوشیدن آب ساده رفع کنید. بسیاری از افراد سالم اجازه می دهند علائم تشنگی برای تاین آب مورد نیاز بدن راهنمایشان باشد. در طول روز بیشتر غذاهایی که می خورید مخصوصا میوه ها و سبزیجات حاوی آب ...
علامت فیبروم رحمی چیست؟
.... این افراد حتما باید تحت کنترل باشند تا خونریزی کنترل شود. فیبروم های خبرساز فیبروم ها توده های عضلانی هستند که به ندرت ممکن است رشد غیرعادی یعنی در حد چند کیلوگرم پیدا کنند، اما چند سال قبل از بدن یک زن هندی فیبرومی با وزن حدود 13 کیلوگرم خارج کردند. معمولا رشد فیبروم تا این اندازه در زنانی مشاهده می شود که دسترسی به پزشک و تجهیزات پزشکی ندارند یا به علت ترس و... دیر ...
علائم گرسنگی نوزاد، مکیدن لب ها تا گریه های گوشخراش
آیا علائم گرسنگی نوزادان را می شناسید؟ نوزادان به روش های گوناگونی گرسنگی خود را اعلام می کنند. با توجه به حالات و رفتار های آن ها می توانید این نشانه ها را بشناسید. اگر به نشانه های اولیه گرسنگی در آن ها توجه نکنید، با گریه های خود شما را فرا می خوانند. تغذیه نوزادان برای مادران فرایندی پر استرس است. آن ها همواره نگران گرسنگی نوزاد، تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد و مسایلی از این دست ...
نسخه ای جادویی برای این روزهای گرم
مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگانهای بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلولهای عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. توصیه هایی برای این روزهای گرم تابستان: نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف ...
خواص شربت هفت عرق؛ از لاغری تا کاهش چربی خون
مردم نیوز : لاغری مستلزم مصرف غذا های کم کالری، پرهیز از استفاده از فست فود ها و مواد غذایی حاوی نشاسته، حجیم و سنگین است؛ برای لاغر شدن علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن تحرک و فعالیت بدنی به ویژه انجام دادن نرمش های ملایم ضروری است. شربت هفت عرق (عرق زنیان، زیره سبز و سیاه، کرفس، شوید، کاسنی و سیر) یکی از نوشیدنی هایی است که به کاهش وزن و لاغری بدن کمک شایانی می کند که حاوی انواع ...
خواص درمانی بستنی + صورات غلط پیرامون بستنی
.... جذب کلسیم را بهبوبد می بخشد ویتامین D به جذب کلسیم و مواد مغذی موجود در خوراکی ها کمک می کند. یاد بگیرید: طرز تهیه نوشیدنی های چاکلت تابستانی با بستنی+تصاویر از لخته شدن خون جلوگیری می کند ویتامین K به افزایش گردش خون در بدن کمک می کند و سلول های خونی مسدود شده را باز می کند تا از ایجاد لختگی جلوگیری کند. برای سوخت و ساز بدن مناسب است ...
سه بیماری خاموش ما ایرانی ها
های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد به طوری که این بیماری شایع ترین علت نابینایی در کشور های پیشرفته شناخته می شود. همچنین 60 تا 70 درصد بیماران دیابتی مبتلا به مشکلات عصبی مانند نورو پاتی ( بی حسی دست و پا) هستند. رشد 70 درصدی مرگ با فشار خونفشار خون مضاعفی است که بر رگ های خونی و اعضای مهمی مانند قلب، مغز و کلیه ها وارد می شود. درحالی که گایدلاین قدیمی جهانی، فشار خون بالا را سیستولیک معادل ...
فواید پروبیوتیک ها برای کودکان
به وزن نرمال تأثیر بسزایی دارند. اثر بر بیان ژن چاقی مطالعات نشان می دهند پروبیوتیک ها ریسک چاقی را در مادران باردار بعد از زایمان و همچنین در کودکان آن ها کاهش می دهند. متیلاسیون DNA بر فعالیت ژن چاقی تأثیر می گذارد. تقویت ایمنی پروبیوتیک ها ممکن است که علاوه بر بالا بردن راندمان جذب مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق افزایش فعالیت ماکروفاژها ...
درمان کمبود اسپرم، توسط عسل و سیاه دانه
موجب کاهش اسپرم شود. چاقی و اضافه وزن نیز می تواند تاثیر زیادی در کمبود اسپرم و کاهش قدرت باروری در مردان داشته باشد. اصلاح سبک زندگی و پیروی از سبک زندگی ساده و سالم و استفاده از مواد غذایی طبیعی تا حد ممکن و نیز کاهش وزن می تواند در جهت پیشگیری از کمبود اسپرم و نیز درمان کاهش اسپرم گام مؤثری باشد. علاوه بر رعایت این روش ها ، روش های درمانی طبیعی نیز نقش تعیین کننده ای می توانند در ...
آیا قهوه سرطان زاست؟
، بسته بندی های مواد غذایی و برخی چسب ها وجود دارد. با آگاهی از روش های پخت و پز و ترک سیگار افراد می توانند تماس خود را با این ماده سرطان زا محدود کنند. می توان به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا برشته کرده و در تنوری کردن آن زیاده روی نکنید. همچنین ارتباط بین نوشیدن مایعات بسیار داغ و سرطان مری نیز کشف شده است. به همین دلیل نوشیدن قهوه داغ تر از 65 درجه سانتیگراد خطر ...
دوشنبه 22 مرداد | بازار سهام در دست حقوقی ها
نوسانات غیرمعمول در بازار سهام ادامه داشته باشد همچنین عرضه های سنگین حقوقی ها در برخی از مقاطع بازار را با نوسانات غیرقابل پیش بینی همراه می کند. اما شاخص کل هم وزن با 36 واحد رشد تراز 19 هزار واحدی را پشت سر گذاشت و شاخص آزاد شناور با 1678 واحد افت مواجه شد و به تراز 137 هزار و 98 واحدی رسید. شاخص بازار اول و دوم نیز هر یک به ترتیب در این مدت 926 و 3173 واحد افت کردند. فولاد ...
ورزش در دوران بارداری، جهت کسب تعادل
حرکت به تقویت ماهیچه های سرینی لگن و ستون فقرات کمک می کند. برای انجام این حرکت در مکانی بایستید که دیوار با فاصله کمی پشت سرتان باشد، دستان تان را به طرفین دراز کنید. وزن بدن تان را روی پای راست خود بیاندازید. زانوی چپ تان را بلند کنید، آنرا به سمت چپ بدن ببرید و کف پا را داخل ران یا کنار مچ پا قرار دهید (هرگز آنرا روی زانو قرار ندهید). ستون فقرات را به سمت بالا بکشید و دستان ها را به حالت دعا بلند ...
چه بخوریم تا ام اس نگیریم؟
...: قشر قابل توجهی از جامعه ایرانی به کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین دی مبتلا هستند به طوری که طبق بررسی های انجام شده مشخص شده که حداقل 80٪ کودکان ایرانی به درجات شدید و بیش از 90٪ از آنها به درجات متفاوتی دچار کمبود ویتامین د هستند. عوارض کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین دی در کودکی باعث بیماری راشیتیسم می شود که در اثر آن استخوان های فرد قدرت تحمل وزن او را نداشته و انحنا پیدا ...
خواص ترب سفید در طب سنتی
شفا آنلاین سلامت تغذیه ترب سفید فواید جالب توجه زیادی دارد، از جمله پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، و تقویت گوارش. به علاوه، به تقویت استخوان ها، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت ریه، و کاهش وزن نیز کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین :ترب سفید یک نوع ترب زمستانی است که بیش از همه در جنوب شرق و شرق آسیا رشد می کند. از مشخصه های آن برگ های بزرگ و پررشد و ریشه ی عمیق و سفید ...
پاکسازی بدن و خطرات نوشیدن آبمیوه فراوان
خون پایین عبارتند از سبکی سر، لرز، عدم تمرکز و تغییرات خلقی. پاکسازی بدن با آبمیوه و کاهش سوخت و ساز بدن بسیاری از افراد که قصد کاهش وزن دارند، می دانند که سوخت و ساز یا متابولیسم بدن برای سوزاندن کالری بسیار مهم است.پاکسازی بدن با آبمیوه باعث مختل شدن سوخت و ساز می شود. ممکن است ظاهرا شکم کوچکی داشته باشید، اما نوشیدن مداوم آبمیوه باعث می شود بدن پروتئین و چربی های ضروری و ...
بزرگ شدن ناگهانی شکم؛ علل ودرمان ها
وزن در ناحیه ی میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید. افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی نقش بزرگی در سوخت و ساز و جای ذخیره ی چربی دارند. شاید چیزی در رژیم غذایی یا ورزشتان تغییر ...
وزن نوزاد در زمان تولد چقدر باید باشد؟
.... علاوه بر این، قسمت های مختلف بدن نیز باید به رشد طبیعی رسیده باشد و رشد مغزی نیز کامل شده باشد. از آن جا که نوزاد در هفته های آخر آهن جذب می کند و تعداد گلبول های سفید و قرمزش به حد طبیعی می رسد، در صورت تولد به موقع، کم خونی متوجهش نخواهد شد؛ بنابراین نوزادی که در هفته های سی و هشتم و سی و نهم به دنیا می آید، با رشد استخوانی و جمجمه مناسب نوزاد سالمی است. نوزاد کم وزن این ...
مصرف قرص ضدبارداری چه تأثیری در بدن دارد؟
این موضوع رو در نظر بگیرین. به همین خاطر بهتره که حتما برای مصرف این قرص ها به پزشک مراجعه کنین تا پزشک برای شما تجویز کنه. چگونه لاغر شویم؟ (همه چیز در مورد چاقی و کاهش وزن) اصلی ترین علت چاقی و بهترین روش لاغری و کاهش وزن. چطور لاغر بشیم؟ دارو های لاغری چطور عمل میکنن؟ چرا متابولیسم بدن پایین میاد؟ بهترین راه کاهش وزن چیه؟... قرص ضد بارداری تا چه اندازه در جلوگیری از ...
آموزش سالم خوری به بچه ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین/ به گفته کارشناسان، کودکان نیاز دارند که به آنها آموخته شود که آنچه می خورند بر روی سلامت بدن آنها تاثیر می گذارد. والدین نیز باید میزان آگاهی خود را از مواد غذایی افزایش دهند و به روش های گوناگون به فرزندان خود بطور عملی یا با روش های مختلف دیگر سالم خوری را بیاموزند. نه یک قانون، بلکه به صورت یک روال در بیاوریم سعی کنید ...
معرفی خودروهای توربو در ایران
واردکنندگان خود میکنند چرا که تمرکز قانون جدید واردات، روی حجم کمتر موتور است، از این رو باید باز هم شاهد گسترش این خودروها در بازار ایران باشیم. دو برادر ایرانی، سورن و دنا برادران جسور ساخت ایران خودرو به لطف یک موتور 1700 سی سی توربو که از تکنولوژی آلمانی سود میبرد راننده را قادر میسازد تا با داشتن نیرویی معادل 150 اسب بخار، سوخت کمتری از نمونه های مشابه غیرتوربو مصرف کنند. ...