آشنایی با خواص کشمش سیاه یا مویز

پیشگیری از افسردگی با 9 راهکار ساده

همچنین ممکن است بتوانید به دوستان و خانواده خودتان کمک کنید. به عنوان مثال قرض دادن پول و یا تعریف از دیگران می تواند باعث شود که هم شما و هم افراد اطراف شما احساس شادی بیشتری داشته باشند. 7- به اندازه کافی از چربی های سالم تغذیه کنید اسید های چرب امگا سه برای سلامت قلب بسیار حیاتی هستند. این چربی ها علاوه بر قلب برای سلامت عاطفی و بهبود اختلالات احساسی و نیز پیشگیری از افسردگی ...

خواص دارویی قهوه سبز چیست؟

بدن شده و فرد را در طول روز فعال و سرحال نگه می دارد. 7. ضد سرطان اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز دارای اثر آنتی اکسیدانی و شیمی درمانی است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه کمک می کند. 8. سلامت مغز و حافظه ماده اسید کلروژنیک که سرچشمه بسیاری از خواص قهوه سبز می باشد خطر بروز بیماری های مغزی و زوال عقل را کاهش می دهد. به طور کلی ...

کافئین و این همه فایده!

قلب را به همراه دارد. زنان باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند نیز باید نسبت به میزان مصرف کافئین خود توجه داشته باشند. به گزارش کر2، اما آیا کافئین به واقع ماده ای کاملا بد محسوب می شود؟ پاسخ کوتاه به این پرسش خیر است. کافئین برخی فواید سلامت را نیز ارائه می کند. کافئین ترکیبی است که در دانه های قهوه، برگ های چای، دانه های کولا، یربا ماته، گوارانا و کاکائو یافت می ...

7خاصیت باورنکردنی دانه های کنجد

.... افزایش سلامت قلب: از آنجا که دانه های کنجد منجر به کاهش سطح کلسترول می شوند، جای تعجب نیست که برای افزایش سلامت قلب نیز مزایای زیادی دارند. این دانه ها سطوح کلسترول کبد را نیز کاش می دهند و با پایین آوردن فشار خون، منجر به افزایش سلامت قلب می شوند. کاهش اضطراب: دانه های کنجد حاوی مواد معدنی منیزیم و کلسیم هستند که خاصیت کاهندگی استرس را دارند. کنجد همچنین حاوی تیامین و ...

اهتمام به اجرای دقیق و کامل طرح لایروبی در قلب پایتخت

درباره عناب بیشتر بدانیم

موجود در عناب نیز نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز و بهبود گردش خون دارند. خواص عناب برای مو ماساژ روغن عناب روی موها باعث افزایش رشد مو شده و موهای جدید ضخامت بیشتری خواهند داشت. اگر از طاسی نقطه ای رنج می برید توصیه می شود روغن عناب را با سایر مواد مفید برای مو از جمله روغن ویتامین E، روغن رزماری و روغن نعناع ترکیب کرده و استفاده کنید. 11. سلامت قلب عناب ...

بدن شما، سوژه بعدی هکرها

امکان را فراهم می کند تا از راه دور کنترل شود. باتس به منظور کنترل کردن دستگاه ضربان ساز قلب هم اقدام دیگری انجام داد و طی آن سیستم مرکزی که پزشکان از آن برای برنامه ریزی دستگاه یاد شده استفاده می کنند را هک کرد. او با هک کردن این سیستم ثابت کرد که چگونه می تواند سلامت بیمار را به خطر بیندازد و البته توضیح داد در یک عملیات سایبری واقعی این امکان وجود دارد که به صورت کاملاً مخفیانه همه مراحل ...

اگر میخواهید حافظه قوی داشته باشید بخوانید!

تقویت تمرکز و توجه می شود و به ما کمک می کند در حین یادگیری چیزهای جدید، ارتباطاتی قوی تر در مغزمان ایجاد کنیم. مطالعه ای در این زمینه نشان داد شرکت کنندگانی که حین یادگیری و آزمون های حافظه آدامس می جویدند، دارای ضربان قلب بالاتری بودند که عاملی برای رساندن اکسیژن بیشتر به مغز است. 3.به اندازه کافی بخوابید ثابت شده است که خواب یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن حافظه ی خوب است ...

33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی

. بهبود سلامت گوارش با مصرف انجیر: انجیر ها یبوست را کاهش می دهند و سلامت کلی هضم را بهبود می بخشند. هر روز صبح انجیر مصرف کنید تا با مشکلات گوارشی خداحافظی کنید. 2. خواص انجیر برای بهبود سلامت قلب: انجیرها سطوح تری گلیسیرید را در خون کاهش می دهند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند همچنین حاوی فنل ها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. ...

معجزه آسا ترین خواص "به" برای سلامتی انسان کدامند؟

گرفته مصرف این میوه در کاهش کلسترول بد خون تاثیر بسزایی دارد و موجب بهبود سلامت قلب می شود؛ هم چنین پتاسیم موجود به کنترل فشار خون کمک می کند. درمان زخم معده با خواص به به با داشتن فنول در خود باعث تسکین دردهای ناشی از زخم های معده شده و توصیه می شود برای تسکین درد های معده خود از دم نوش به استفاده کنید هم چنین از ترکیب عسل با به غافل نشوید که در درمان بیماری های عفونی روده، اسهال ...

شگفت انگیزترین فواید ماست این ماده لبنی همه فن حریف

استخوانی و تقویت استخوان ها کمک کند. تاثیر مصرف ماست در سلامت قلب به طور کلی ماست دارای چربی های اشباع شده با مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع نشده تک پیوندی است؛ در همین راستا با توجه به پژوهش های صورت یافته مصرف چربی اشباع شده در افزایش کلسترول خوب تاثیر مثبتی دارد؛ این روند نیز سلامت قلب را حفظ می کند؛ همچنین خوردن ماست فشار خون را کاهش می دهد که خود از دلایل مهم بیماری های ...

فواید میوه گل نسترن

گیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر 3 متر و برگ هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه دار که به شکل بیضی نوک تیز بوده و گل ها به رنگ های گلی (قرمز کم رنگ)، سفید مایل به گلی و یا سفید هستند. این گل زیبا و خوش عطر سرشار از خواص دارویی است که علاوه بر آن رب مخصوص خوراکی نیز از آن تهیه می شود که می تواند جایگزین رب انار جهت استفاده در غذاها باشد؛ در ذیل به معرفی این گل و خواص آن می ...

فواید و مضرات هندوانه

. این ماده مغذی علاوه بر حفظ سلامت قلب و استخوان ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده تر و قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. هندوانه. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به ...

نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد

.... چای سبز و سلامت مغز و روح و روان در نهایت اینکه چای سبز منجر به ایجاد آرامش روح و روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی توصیه می شود. چای سبز حاوی 2 تا 4 درصد کافئین بوده که بر هشیاری و تفکر تأثیر می گذارد، میزان خروج ادرار را افزایش داده و قادر به بهبود پیام رسان های مغز که در بیماری پارکینسون مهم هستند، می باشد. به نظر می رسد که آنتی ...

معجزه هندوانه برای قلب

مردم نیوز : هندوانه میوه ی محبوب تابستان است که سرشار از آب است و در تابستان بسیاری برای رفع تشنگی بجای آب، هندوانه می خورند. هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، فیبر و ... است. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در ادامه بیشتر با خواص هندوانه آشنا می شوید. ...

درمان سریعتر شکستگی استخوان با تغذیه سالم

حاوی پروتئین، آهن، و ویتامین های B است که عواملی کلیدی برای سلامت کلی انسان هستند. لوبیا سیاه برای شکستگی استخوان اگر به دنبال تقویت و افزایش استحکام استخوان های خود هستید، لوبیا سیاه یکی از گزینه های خوبی است که می توانید مد نظر قرار دهید. لوبیا سیاه منبع خوبی برای منیزیم است که این ماده معدنی برای بهبودی سریع تر استخوان ضروری است. انگور و جوش خوردن استخوان ...

پیشگیری از دیابت نوع 2 با گیاهان دارویی

خاطر داشته باشید که نمونه های جینسینگ آمریکایی یا جینسینگ کره ای قرمز را انتخاب کنید. چه مکمل جینسینگ را انتخاب کرده و چه از چای جینسینگ استفاده می کنید، پس از هر سه تا چهار هفته مصرف، یک هفته وقفه بین این کار ایجاد کنید، زیرا استفاده مداوم می تواند اثرگذاری جینسینگ را کاهش دهد. توجه: اگر یک مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAOI)، داروی فشار خون یا قلب، یا هر داروی انعقاد خون مانند ...

افراط در رابطه جنسی مضر است

شفا آنلاین سلامت جنسی علوی درباره مضرات افراط در نزدیکی جنسی اظهار کرد: زیاده روی در امر نزدیکی جنسی، مضر و باعث فشار به طبیعت, مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است. به گزارش شفا آنلاین : افراط در نزدیکی جنسی Proximity sex در مزاج های خشک و افراد لاغر عوارضی مانند ضعف قلب، مغز، معده، احشاء، اعصاب و چشم بروز خواهد کرد همچنین در سنین بالا زیاده روی در این امر بسیار مضر بوده و توصیه می ...

فارس آماده همکاری همه جانبه با سرمایه گذاران ترکیه است/ کشور های مسلمان باید در جهت گسترش همکاری های ...

: حدود سه میلیون تن محصولات باغی و حدود 540 هزار تن انگور در این استان تولید می شود و بزرگترین انجیرستان دیم دنیا در این استان قرار دارد؛ همچنین پنج هزار و 600 هکتار از اراضی استان زیر کشت دیم گل محمدی قرار دارد. تبادار گفت: بخش اعظمی از صنایع دستی کشور از جمله گبه در استان فارس تولید می شود که توانسته ظرفیت برجسته ای را برای کشور ایران رقم بزند. وی به ظرفیت های بالای گردشگری و ...

جنگ تجاری چین و آمریکا، چه تاثیری بر خودروسازی و اقتصاد جهانی خواهد داشت؟

المللی که بیش از 983 میلیارد دلار دارایی و سهام را مدیریت می کنند، می گوید: ما در مورد جنگ های تجاری بسیار صحبت می کنیم و خطرهای و زیان های اساسی آن را برای سیاستمداران و مدیران گوشزد می کنیم تا بتوانند تصمیمات صحیحی بگیرند. در این مورد نگرانی ما از شروع جنگ تجاری با چین، افزایش تورم در نیمه دوم سال در ایالات متحده است و این افزایش تورم دارای تأثیرات جهانی خواهد بود و به سرعت نیز رفع نخواهد شد ...

Oppo F9: یک گوشی با بریدگی بالای نمایشگر قابل تحمل

نیز جذابیت های خاص خود را دارد. اوپو در طراحی چند گوشی اخیر خود از یک طیف رنگی استفاده استفاده کرده است که با قرار گرفتن در جهات مختلف رنگهای متنوعی خواهند داشت. F9 هم به همین صورت طراحی شده است. با این وجود این گوشی در رده پرچمدار به حساب نمی آید. قلب تپنده این گوشی، چیپ ست هلیو P20 مدیاتک با هشت هسته پردازشی می باشد که با 6 گیگابایت حافظه رم و 64 گیگابایت حافظه ذخیره سازی همراه شده ...

منابع اضطراب در خانه

آشپزخانه پر از وسیله است آشپزخانه قلب خانه و البته معمولا شلوغ ترین قسمت آن است. بیشتر ما زمانی که به خانه می رسیم، پیشخوان آشپزخانه اولین جایی است که وسایل مان را روی آن رها می کنیم، از کیسه های خرید گرفته تا کیف و دسته کلید و غیره. اغلب مردم پیشخوان آشپزخانه را مملوء از ظروف و وسایل آشپزی کرده و به این ترتیب بیش از پیش به شلوغی آشپزخانه ی خود اضافه می کنند. برای حل این مشکل ...

اشتباهات رایج ورزشی آسیب رسان

. تحقیقات نشان داده که ورزش با وزنه های سبک تر نیز همان نتیجه را روی بدن تان خواهد داشت. بنابراین در حد توان بدن تان وزنه بزنید. تنها به تمرینات کاردیو بسنده می کنید ورزش های کاردیو موجب ترشح اندورفین می شوند که به سلامت قلب و ریه ها نیز کمک می کند. اگر چه پس از انجام چنین ورزش هایی حس بهتری نسبت به اندام تان خواهید داشت اما این بدین معنی نیست که شما با انجام این تمرینات وزن ...

طرز تهیه ترشی لیته حرفه ای و خوشمزه

خوشمزه تر بود، دلیل این امر وجود زیرزمین در خانه های قدیمی بود که ترشی را در آن نگهداری می کردند. اگر می خواهید شما نیز ترشی خوشمره ای داشته باشید، باید آن را در محلی خنک و به دور از رطوبت و نور آفتاب نگهداری کنید. برای آنکه کیفیت ترشی لیته بهتر شود و ناخالصی در سرکه وجود نداشته باشد، ترجیحا خودتان در منزل سرکه را تهیه کنید. بیشتر بدانید: طرز تهیه سرکه انگور خانگی و طبیعی ...

جزئیات همکاری مشترک بانک ملی و بیمه نوین در بخش بیمه درمان

، داشتن بیمه برای ارتقای نظام سلامت جامعه و همچنین سازمان ها یک نیاز مهم و ضروری است، ادامه داد: کارشناسان شرکت های بیمه دو دیدگاه متفاوت درباره طرح بیمه های درمان دارند، نخست اینکه ضعف بیمه های اولیه موجب پر رنگ شدن نقش بیمه های درمان تکمیلی شده است و در دیدگاه دوم بیمه های تکمیلی سبب ناکارآمدی بیمه های اولیه شده است. رشید ارده اظهار کرد: وجود کاستی ها در بیمه های درمان سبب شده است تا بیمه ...

آزمایش های ضروری که برای حفظ سلامت باید انجام دهید

قلب و ریه شما گوش می دهد و علایم حیاتی و وزن شما را چک می کند. تناسب قد و وزن برای حفظ سلامت پزشک شما برای بدست آوردن شاخص توده بدنی BMI شما باید قدتان را اندازه گیزی کند. نگه داشتن BMI در محدوده سلامت به شما کمک می کند تا از بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان ها پیشگیری کنید. فشار خون سالم اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد شنس شما برای ابتلا به بیماری قلبی ...

مصرف چه میزان نمک به قلب شما آسیب می زند؟

...> در واقع افراد به راحتی می توانند تعادل را حفظ کرده و سلامت قلب خود را با چند تنظیم ساده به رژیم های غذایی خود، از جمله اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و غذا های غنی از پتاسیم، محافظت کنند. تمام مشکلات مهم قلبی عروقی، از جمله مرگ، در جوامع و کشور هایی که در آن مصرف پتاسیم بیشتر شده است یعنی در غذا هایی مانند میوه ها، سبزیجات، غذا های لبنی، سیب زمینی و آجیل و لوبیا، کاهش یافته است. منبع: شفتا ...

با این مواد غذایی با خستگی صبحگاهی مقابله کنید!

خستگی صبحگاهی نشوند حداقل باید 2 تا سه ساعت قبل از خواب از مواد غذایی فیبردار مانند نان سبوس دار و کیک های حاوی فیبر استفاده کنند؛ مصرف قند های ساده مانند قند و شکر هم پیش از خواب ممنوع است. وی تصریح کرد: برخی از اختلالات افراد را دچار خستگی صبحگاهی می کند بنابراین اشخاص برای برطرف شدن مشکلشان باید نخست علت را شناسایی سپس آن را رفع کنند. مواد غذایی که شادابی و نشاط را به شما هدیه می دهند ...

بزودی درمانگاه عمومی و تخصصی در سردشت احداث می شود

به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه ، اسفندیار ملک زاده ظهر امروز در حاشیه کلنگ زنی درمانگاه شهید صفرزاده که با حضور مسئولان استانی و شهرستانی انجام شد، بیان داشت: سیاست های کلان سپاه شهدا گسترش درمانگاه های عمومی و تخصصی در راستای خدمات دهی سلامت و بهداشت به نیروهای مسلح، خانواده های شهدا و جانبازان و همچنین عموم مردم به خصوص در مناطق محروم و مرزی است. وی افزود: این درمانگاه با مساحت یک ...

کلینیک پرستاری بیمارستان قلب فرشچیان بهره برداری شد

به گزارش ایرنا، مدیر خدمات بیمارستاری بیمارستان قلب فرشچیان روز چهارشنبه در حاشیه بهره برداری از این طرح گفت: این کلینیک مجهز به واحد طب پیشگیری و ارتقای اسلامت است. لیلا ذبیحیان افزود: واحد طب پیشگیری، در حوزه پیشگیری از بروز بیماری فعال است و توانسته رتبه پنجم بین المللی در زمینه ارتقای سلامت و پیشگیری را کسب کند. وی بیان کرد: این واحد مجهز به بخش غربالگری، کار پیشگیری از بیماری را ...