سایر منابع:
سایر خبرها
بیش فعالی در بزرگسالی؛ شاید شما هم گرفتارش باشید!
... برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند باعث بهبود اختلال نقص توجه، بیش فعالی و افسردگی شود. در بررسی این مطالعات، محققان دریافتند هنگامی که بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی از مکمل هایی مانند امگا 3 برای افزایش سطح اسیدهای چرب ضروری استفاده می کنند، روند بهبود مناسبی دارند. چای گیاهی مصرف برخی دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه و نعنا باعث بهبود و ...
میوه هایی که پوست را روشن می کنند را بشناسید
به گزارش نامه نیوز پوست انسان بازتابی از عادات غذا خوردن او است. محصولات مراقبت از پوست و زیبایی هیچ گاه نتوانستند جایگزین مواد غذایی طبیعی شوند. میوه هایی که پوست را روشن می کنند بسیار زیاد هستند.حتی اگر از بهترین محصولات مراقبت از پوست هم استفاده کنید و تغذیه سالم نداشته باشید پوست شما شاداب نخواهد بود. نوشیدنی های، شیرینی جات، فست فودها، میان وعده ها همه در درخشندگی پوست شما دخیل هستند. این ...
ساکنان محله آیت ا... غفاری در انتظار تحقق وعده رئیس جمهور
قبال آن هم مبلغی دریافت می کنند و این موضوع باعث می شود که این وضعیت برایشان عادی شده و به عنوان راهی برای درآمدزایی استفاده کنند و برخی هم بعد از چند صباحی در دام مواد و مشروب می افتند و مصرف کننده می شوند. باید برای این وضعیت کاری کرد یکی دیگر از ساکنان محله می گوید محله آیت ا... غفاری، محله ای بسیار بزرگ است که بین بلوار جمهوری اسلامی و بلوار امام(ره) قرار دارد و برخی از ...
این افراد بیشتر زیتون بخورند
کننده و صفرا بر است روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. برای رفع خشکی لثه، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف ...
راههای کنترل چربی خون بدون مصرف دارو
. در حقیقت در برخی افراد یک رژیم غذایی غنی از فیبر و دیگر غذاهای کاهنده کلسترول به همان میزان داروهای کاهش دهنده کلسترول کمک به کاهش کلسترول می کنند. -چربی های سالم تر را انتخاب کنید مصرف چربی های اشباع و چربی های ترانس ، کلسترول تام و LDL را افزایش می دهد . کمتر از 10 درصد از کالری روزانه خود را از چربی های اشباع استفاده کنید . چربی غیر اشباع تک زنجیره ای که در روغن زیتون ...
انواع ماسک کلاژن طبیعی برای تقویت پوست
بالای مس هستند. با کمک این دو ماده می توانید بهترین ماسک کلاژن ساز را تهیه کنید: 1 قاشق پودر شکلات تلخ 1 قاشق شیر یا خامه این دو ماده را ترکیب کنید و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس آبکشی کنید. توجه داشته باشید که اگر پوست چرب دارید، از خامه استفاده نکنید. پاکسازی با ماسک کلاژن کیوی یکی دیگر از میوه های ...
علائم این بیماری را جدی بگیرید
...: تیره شدن ناخن و مایل شدن رنگ آن به رنگ آبی یا حتی کبود مبتلا بودن به بیماری برونشیت: ناخن مایل به زرد کم خونی: رنگ پریده ناخن ها کمبود ویتامین: پوسته پوسته شدن سطح ناخن کمبود روی: رشد کم ناخن کمبود سبزیجات و روغن های گیاهی در رژیم غذایی: نازک شدن قشر ناخن افراط در مصرف گوشت قرمز: ایجاد برآمدگی روی سطح ناخن با ظاهر ...
چای که در سریع ترین زمان ممکن شما را لاغر می کنند
استفاده کنید. از جمله مزایای مصرف همیشگی زردچوبه باید به افزایش متابولیسم بدن، کاهش التهاب و از بین بردن چاقی مفرط است. این ادویه زردرنگ برای از بین بردن عارضه های متابولیک بدن نیز بسیار مفید است. آنتی اکسیدان موجود در زردچوبه کورکومین است که همان ماده رنگی زردچوبه است. این ماده التهاب سلول های بدن را از بین می برد. 4- دمنوش لیموترش و زنجبیل لیمو و زنجبیل برای تقویت ...
9 صبحانه پرکالری برای لاغرها
...: ژنتیک، سوخت و ساز بالای بدن و بد غذا خوردن می توانند باعث ناتوانی فرد در افزایش وزن شوند. هرچند با استفاده از غذا های طبیعی و سالم می توانید وزن خود را افزایش دهید. در ادامه به 9 دستور صبحانه برای افزایش وزن اشاره خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید. 1 ) حریره بادام زمینی و جودوسر صد گرم بلغور جو دوسر به شما 400 کالری و 28 گرم بادام زمینی برشته شده و بدون نمک، حدود 166 ...
توت فرنگی خاصیت ضد التهابی دارد
گروه موش آزمایشگاهی مطالعاتی انجام داده اند. به این ترتیب که هر گروه از این موشها با مقدار مشخصی از پودر توت فرنگی تغذیه شدند تا تاثیر این میوه در کاهش التهاب روده مشخص شود. محققان در بررسی های انجام گرفته مشاهده کردند مصرف روزانه توت فرنگی به طور چشمگیری علائم کاهش وزن بدن و اسهال خونی را در موش های مبتلا به بیماری التهابی روده کاهش می دهد. بنا بر این گزارش به نقل از خبرگزاری شینهوا، به گفته محققان نداشتن فعالیت جسمی کافی در کنار عادات غذایی ناسالم افراد را به سمت ابتلا به التهاب روده و افزایش خطر ابتلا به بیماری التهابی روده هدایت می کند. ...
معرفی چند پماد خارش مقعدی؛ روش استفاده و عوراض آن ها
...> بیشتر بدانید: پماد کالامین برای چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟ درمان خارش مقعد با استفاده از روش های خانگی اگر خارش مقعد به دلیل وجود بیماری خاصی نباشد می توان بدون استفاده از دارو و تنها با استفاده از درمان های خانگی آن را برطرف کرد. استفاده از سرکه سیب و روغن نارگیل نمونه ای از این درمان های خانگی هستند. اگر علاقه مند هستید با دیگر مواد طبیعی این عارضه را درمان کنید ...
شربتی برای رفع بد خوابی
خوابی آرام و راحت را به شما هدیه می دهد/ چگونه بی خوابی را از خودمان دور کنیم؟ موارد منع مصرف شربت پنج عرق وی یادآوری کرد: مصرف شربت پنج عرق برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم برای تهیه هفت لیتر شربت پنج عرق برای یک دوره درمانی عرق سنبل الطیب یک و نیم لیتر عرق بادرنجبویه یک و نیم لیتر عرق بهار نارنج یک و نیم لیتر عرق رازیانه یک لیتر عرق ...
بهترین راه درمان اگزما در طب سنتی
.... از قرار گرفتن در برابر آلرژن های بالقوه، همچون گرد و غبار و گرده گیاهان، خودداری کنید. از مصرف لوسیون ها، صابون های خشن و شامپو و مواد شیمیائی قوی که حاوی رنگ های مصنوعی، اسانس و یا مواد محرک همچون سولفات سدیم لوریل هستند، اجتناب ورزید. از محصولات گیاهی و ضدحساسیت استفاده کنید که معمولاً عاری از هر نوع ماده تحریک کننده هستند. درمان اگزما با تغذیه برخی افراد درمی یابند که با ...
میوه ای که شما را مقابل التهاب روده بیمه می کند!
خودایمنی است، اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن روده ممکن است نه به دلیل حمله دستگاه ایمنی به خود بدن، بلکه به علت حمله به ویروس ها و باکتری های بی ضرر یا غذای موجود در روده ها باشد که التهاب و به دنبال آن آسیب روده را ایجاد می کند. این پژوهش که در مدیکال نیوز تودی منتشر شده، حکایت از آن دارد، یک تغییر ساده در رژیم غذایی می تواند التهاب در روده ها را تسکین داده و موجب بهبود سلامت روده ...
تخم پرنده ای که بمب ویتامین است/ با بوییدن این میوه افسردگی را از خود دور کنید/ خواص شگفت انگیز پیازچه ...
برای قلب فواید زیادی دارد و ضد التهاب است، عفونت های مجاری، مثانه، سنگ کلیه را درمان می کند و ماده ای ادرار آور است، اما توجه کنید این رشته ها را باید تمیز بشویید و آن را خشک کنید و مانند ادویه در غذاهای خود استفاده کنید. بوی لیمو چاره افسردگی افسردگی بیماری است که متاسفانه به سراغ بسیاری افراد می رود و خواسته و ناخواسته درگیر آن می شوند؛ حال برای آنکه از این حالت خارج شوید ...
چگونه چشمان سالمی داشته باشیم؟
...: آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می دهید؟ در این مقاله قصد داریم 9 مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. شب را با لنز می خوابید: برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می روند را می توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی ...
قرصی که مانند آب نبات توزیع می گردد/محبوبترین مسکن قرن چه بلایی بر سرتان می آورد؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان سمنان ؛به جرات می توان گفت تمام ایرانیان حداقل یک بار در عمر خود استامینوفن خورده اند. این دارو چند سالی است که به عنوان پر مصرف ترین دارو در ایران معرفی می شود. ایرانیان سال گذشته حدود یک میلیارد و 100 میلیون قرص استامینوفن مصرف کردند. اما شاید بسیاری از شما از عوارض این دارو بی خبر باشید. استامینوفن یکی از محبوبترین مسکن ها است که افراد برای تسکین ...
5 شیر پاک کن طبیعی و عالی برای پوست
صورت با خاک رس خاک رس، توکسین را از سطح پوست حذف کرده و می تواند التهاب را آرام کند. شما نه تنها می توانید از خاک رس به صورت یک ماسک استفاده کنید، بلکه می توانید با شستشوی روزانه از آن استفاده کنید. انواع مختلف خاک رس وجود دارد. شما می توانید خاک رس را با آب یا سایر مواد طبیعی مانند ژل آلوئه ورا، ماست کم چرب، مخلوط کرده و یک پاک کننده مناسب و طبیعی تهیه کنید. طرز تهیه پاک ...
خانه ای رو به افق کشاورزی مدرن
هکتار به کشت سبزیجات و صیفی جات از مواد غذایی پر مصرف مردم اختصاص دارد و در سطح باقی مانده گل و گیاه زینتی و نشایی تولید می شود. مهدی لطفی زاده مدیر باغبانی سازمان جهادکشاورزی گلستان با اشاره به تولید سالانه 300 تن صیفی و سبزیجات در این گلخانه ها افزود : هم اکنون حدود 73 هکتار گلخانه برای کشت این محصولات در گلستان در حال ساخت است اما باز هم تا رسیدن گلستان به جایگاه واقعی خود در این ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید!
...> کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی عوارض زردچوبه و کورکومین زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی افراد ممکن است هنگام دریافت دوزهای بالا در قالب مکمل، دچار برخی عوارض جانبی آن شوند. زردچوبه حاوی 2 درصد اگزالات است. مصرف دوزهای بالا، ممکن است به شکل گیری سنگ کلیه در افراد مستعد منجر شود. تمام ...
خطرات بی شمار لنزهای تماسی در چشم
ساده تشخیص داده و در ادامه، طی عمل جراحی مشخص می شود که این بیمار حدود 28 سال پیش یک لنز را درون چشم خود قرار داده و به کلی آن را فراموش کرده است. استفاده طولانی مدت از لنزهای چشمی می تواند موجب التهاب قرنیه شده و عوارضی همچون کاهش قدرت بینایی، سرخی چشم، درد، تار شدن دید، سرازیر شدن دائمی اشک، خارش و ترشح مواد سفیدرنگ را در پی داشته باشد. این لنز از نوع لنزهای تماسی قابل عبور ...
راه های جلوگیری از گاز گرفتگی با مونوکسید کربن و ویژگی وسایل گازسوز
قرار نگیرید. 7. دستگاه هشدار گاز کربن مونوکسید استفاده از یک دستگاه هشدار کربن مونوکسید تنها راهی است که می توانید از وجود این گاز در منزل خود مطلع شوید. این دستگاه را می توان بر روی هر سطحی از منزل خود نصب کرد. ویژگی وسایل گازسوز برای پیشگیری از مشکلات ناشی از وجود گاز کربن مونوکسید بزرگترین گروهی که از مسمومیت با گاز کربن مونوکسید آسیب میبینند، افراد ...
علت سردرد جنسی بعد از ارگاسم و روش های درمان آن
کرونر مصرف برخی داروها مانند قرص های ضد بارداری التهاب از عفونت های خاص سردردهای جنسی همراه با از دست دادن هوشیاری، استفراغ، سفت شدن گردن بیش از 24 ساعت معمولا نشان از علایمی خطرناک دارند. عوامل افزایش دهنده خطر سردردهای جنسی هر کسی ممکن است سردرد جنسی را تجربه کند ولی عواملی که خطر آن را بیشتر می کنند عبارتند از: مرد بودن. مردها بیشتر ...
40 پرونده تخلف صنفی درقم تشکیل شد
روغن نباتی و شکر)، مواد پروتئینی، نهاده های دامی، مواد اولیه تولید، حبوبات، لوازم خانگی، لوازم یدکی، کاغذ چاپ، تحریریه و روزنامه، انواع پودرهای شوینده و مصالح ساختمانی از اولویت های طرح تشدید مبارزه با احتکار و اختفای کالای این سازمان می باشد. وی با اشاره به برگزاری اولین جلسه ستاد مبارزه با احتکار و اختفا که روز گذشته دراین استان برگزار شد ، اظهار داشت: جلسات این ستاد تداوم خواهد داشت. ...
پونه کوهی و خواص فوق العاده آن
جلوگیری از رشد باکتری های بیماری زا و در نتیجه افزایش تکثیر باکتری های مفید- نقش داشته و از این طریق در تنظیم و تعادل هضم و جذب مواد غذایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کنند. پونه کوهی سرشار از فیبر است ، بنابراین با وجود اندازه کوچکی که دارد، می تواند تأثیر زیادی روی دستگاه گوارش داشته باشد. فیبر، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است ، چرا که می تواند مقدار مدفوع را ...
آیا با پاپ کورن می توان لاغر شد؟
بخش مهمی از برنامه ی غذایی شما هستند. پاپ کورن مفید برای دستگاه گوارشپاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده ی غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه ی دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می کنند. علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های ...
کدام ورزش ها بیشترین کالری سوزی را دارند
اصلی است که کمترین تاثیر نامناسب را بر وضعیت مفاصل داشته و بطور همزمان نقش موثر در بهبود عملکرد عضلات دارد. به این ترتیب در صورتی که امکان استفاده از استخر شنا برای شما وجود دارد، بخشی از زمان خود را برای شنا کردن اختصاص دهید. در این شرایط احتمالاً از سرعت زیاد خسته شدن خود تعجب خواهید کرد، اما این ورزش می تواند تاثیر قابل توجه بر سلامت و حفظ وزن بدن شما داشته باشد. پیاده روی سریع ...
روش های طبیعی برای کاهش قند خون
چندین مطالعه پیوند بین مصرف چربی های سالم و پیشگیری از دیابت را نشان داده اند. مغزهای خوراکی، روغن زیتون، روغن نارگیل، آووکادو و ماهی سالمون از جمله بهترین منابع برای چربی های سالم هستند. آغاز روز با صبحانه ای کامل بدن انسان هرچه از طول روز می گذرد مقاومت بیشتری به انسولین پیدا می کند. بر همین اساس است که یک وعده شام سنگین بدترین گزینه برای سطوح قند خون شما محسوب ...
نکاتی برای آنکه آرایش زیبا و خیره کننده داشته باشید
گویند در مواقع ضروری می توانید چند قطره از قطره ی مایع چشم روی پوست زیر چشم ها بریزید. این مایع سریعا پف چشم را از بین می برد. همیشه به پوست خود برسید بسیاری از آرایشگران معتقدند یک آرایش خوب از پوست آغاز می شود. همیشه قبل از آرایش کمی مرطوب کننده ی سبک به پوست خود بزنید و بعد از فاندیشن و روی آن پودر استفاده نمایید. این کار به پوست شما ظاهری سلامت و جوان می بخشد. ...
توصیه هایی برای قلب شما
بیشتری به محصولاتی از قبیل کراکر یا غلات صبحانه اضافه می کنند. وقتی بیش از حد شکر مصرف کنید بدنتان دیگر پیام سیر شدن ارسال نمی کند. به جای مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، روی مصرف پروتئین و چربی های سالم تمرکز کنید. " 7 . به بارداری خود توجه کنید " بسیاری از زنان نمی دانند، ولی بارداری می تواند اطلاعات زیادی در باره احتمال خطر قلبی در آینده به شما بدهد. از آن جایی که فشار ...