چگونه با کلاس باشیم؟/ اصول غذا خوردن، لباس پوشیدن، حرف زدن و معاشرت کردن
سایر خبرها
اگر ناشتا یک عدد سیر بخورید، از چه بیماریهایی در امان می مانید+روش مصرف درست
ایجاد می کنید.خوردن سیر به صورت ناشتا همچنین روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. این ماده ی غذایی فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود.نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند.سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و ...
طرز تهیه مرغ ترش بدون سبزی، غذایی ترش و خوشمزه
...> مرغ ترش بدون سبزی چند نکته: پیاز ها را قبل از اضافه کردن مرغ و زردچوبه سرخ نکنید، زیرا در این صورت بوی بد مرغ از بین نمی رود. همچنین توجه داشته باشید که هنگام سرخ شدن، تمام قسمت های مرغ به زردچوبه و پیاز آغشته شود. بهتر است تمام مقدار ذکر شده برای مغز لیموعمانی را به یک باره به غذا اضافه نکنید، زیرا ممکن است ترشی نهایی آن برای شما زیاد باشد؛ بنابراین ابتدا دو سوم این ...
مشهد در عمل به قانون و قانون گرایی تافته جدابافته ای نیست/ سیاست گذاری فرهنگی را براساس مقتضیات بومی ...
برنامه های بنده قرار دارد، تعامل مستقیم با دستگاه ها است، ما اگر بخواهیم در مشهد موفق باشیم و یک شهر بهتر برای فرزندانمان داشته بسازیم، باید همه نهادها و دستگاه ها که در این شهر هستند تعامل داشته باشیم. فارس: سیاست و برنامه شما درزمینه تئاتر دارید، چیست؟ مشهد یکی از قطب های نمایش در کشور بوده، هنر تئاتر یکی از انسانی ترین و کهن ترین هنرها است، تئاتر در کشور ما هم ریشه جدی دارد ...
کاهش وزن با قدرت ذهن
انجام دادن کاری دیگر، مانند پیاده روی و یا مطالعه کتاب مورد علاقه تان، از خوردن اجتناب کنید. خوردن احساسی آگاهانه غذا خوردن باعث می شود یاد بگیرید هروقت گرسنه هستید، غذا بخورید و هرگاه سیر شدید، دست از خوردن بردارید. همچنین باید توجه کنید که چه موضوعات احساسی شما را به غذا خوردن وامی دارد. برخی از افراد وقتی از موضوعی ناراحت هستند، به سراغ خوراکی، مخصوصا خوراکی های شیرین می ...
امتیاز ضدتحریمی اروپا به ایران
...، نوشته اند که اقدامات سریع و همه جانبه برای موفقیت راهبرد فشار حداکثری دولت ترامپ، امری حیاتی است، هم برای این که، به گفته آنها، منابع رژیم ایران برای رفتار مخربش محدود شود و هم اینکه نشان دهنده تعهد آمریکا به حفظ یکپارچگی ساختار تحریم ها خواهد بود. کاخ سفید بنا دارد تحریم های نفتی و بانکی ایران را 13 آبان آینده برگرداند. تحریم هایی که با کنار کشیدن آمریکا از توافق هسته ای، به دستور دونالد ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
دست نمی آورید؟ این مشکل خیلی زود منجر به خستگی عاطفی خواهد شد. پس به جای دیگران به خودتان ببخشید، درغیراینصورت به نقطه ای خواهید رسید که دیگر چیزی برای بخشیدن ندارید. و اگر کسی چیزی برای بخشیدن به شما ندارد پس دلیلی هم ندارد انتظار بخشش از شما داشته باشد! 6: معنوی تر شوید. طبق تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام گرفت، مشخص شد بیمارانی که برای درمان خود دعا می کردند سریع تر از آنهایی که ...
رفتار والدین با کودک، چقدر باید انعطاف پذیر باشید؟
.... گاهی اوقات شما میتوانید رفتارهای کودکتان را تحمل کنید ، ولی گاهی خسته و عصبانی هستید معمولا شما در میان جمع ، دوست ندارید که رفتار های کودکتان باعث شرمندگی شما شود. در این صورت یا تسلیم خواسته های او میشوید و یا سعی می کنید که حواس او را پرت کنید. مثلا مادری که خودش در خانه مشغول غذا درست کردن و مخلوط کردن مواد غذایی با هم است ، دوست ندارد وقتی به میهمانی رفت ، فرزندش در ...
گزارشی از روند بازسازی مناطق زلزله زده کرمانشاه،9 ماه پس از زلزله
کامل خانه ها و کمک خیرین می شود، مردم شهر با حسرت در مورد روستاها و خانه های آنجا حرف می زنند. اینکه آنها شانس همراهی برخی ارگان ها، هنرمندان، ورزشکاران، خیرین و سلبریتی ها را داشتند و توانستند زود به خانه هایشان برگردند. گرمای بعد از ظهر دشت ذهاب قابل تحمل تر از شهر است؛ انگار که هوا هم با روستاها سر سازگاری داشته باشد، گاهی نسیم خنکی از لابه لای درختان می پیچد و در صدای گوسفندهای تازه ...
وزیر بهداشت:اگر حرف نمی زنم برای این است که گوش شنوایی نمی بینم
. در این حالت اگر بیمه ای کارآمد نیست، همه متوجه می شوند که بیمه خوب نیست و پوشش آن ناقص است، اما وقتی شما یک بیمه ویژه ای برای خودتان ایجاد کردید، متوجه درد و مشکلات محرومان نمی شوید. برخی در فضاهای مجازی و برخی رسانه ها درصدد القای این حس در مردم هستند که بر اثر تحریم ها، مردم در تهیه دارو با مشکلاتی مواجه خواهند شد. حضرتعالی به صورت شفاف بفرمایید که آیا تحریم ها بر دارو و ...
ناگفته هایی از زندگی خصوصی امیر انتظام به روایت همسرش
گرفته است که آیا می تواند با شما تماس بگیرد؟ . گفتم در چه مورد؟ ، گفت: آن شب احساس کرد که شما نسبت به خانم های هم سن و سال خودتان از نظر آگاهی سیاسی متفاوت هستید ، من هم گفتم که اشکالی ندارد و در واقع ارتباط ما با هم از همین جا شروع شد و حدود سه ماه بعد در روز 16 اسفند 75 با یکدیگر ازدواج کردیم. از همان زمان که با هم عهد بستیم، او گفت: این راه آسانی نیست و ممکن است هر آن مجددا من را بگیرند . ...
روحانیون بی بادیگارد
حوزوی است که ده ها کتاب ارزشمند نیز در زمینه علوم مختلف اسلامی به زبان های گوناگون از او منتشر شده است. آیت الله امینی کمی قبل از اذان مغرب تا زمانی که مردم به ایشان نیاز داشته باشند، در مسجد اعظم قم حضور دارد و در سایر مواقع نیز در دسترس مردم است و امکان مراجعه به او آسان است. او همیشه راه را به نحوی انتخاب کرده است که در میان مردم و همراه با مردم باشد. آیت الله کعبی در یک آرایشگاه مردانه ...
طعم شیرین خدمت داوطلبانه
لثه شده بود. آنقدر که با آن چهره زیبایش نمی توانست به راحتی غذا بخورد و یا حرف بزند. او را به بیمارستانی در ایلام معرفی کردیم و اکنون مشکل آن دخترک زیبا برطرف شده است. شنیدن شیرین زبانی های آن دخترک بعد از برطرف شدن مشکلش یکی از بهترین خاطراتم از حضور در کاروان های سلامت است.
تب دیده شدن دارند
با خوردن یکی دو قاشق غذا احساس سیری می کند، بنابراین این مسأله سبب می شود بدن از چربی های اضافه استفاده کند و در نهایت فرد وزن زیادی از دست می دهد. در میان جراحی های زیبایی تغییر شکل ناف، چال گونه، لیفت کردن لب و... را می بینیم، بیشتر چه کسانی از این جراحی ها استقبال می کنند؟ عمدتا زنان در گروه سنی 18 تا 26، 27سال، استقبال بیشتری از این جراحی ها می کنند. آنها تمایل دارند در چهره شان ...
از تورم لذت ببر!
خودشان است. من در کنار نوار ساحلی خلیج همیشه فارس: ای چینی ها که تو کشتی ماهیگیری در حال روبیدن دریا هستید، این دستگاه مکش تان را سمت من بگیرید و مرا هم قورت دهید! یک گفت وگو: - آه برادرم... چه خوب مانده ای در این سرای کهن و عصر زیبا - چرا اینجوری حرف می زنی؟ - ای برادر. من جور خاصی سخن نمی گویم. زبان عصر من چنین بود. - چرا پرت و پلا میگی؟ خل شدی؟ خوابیده بودی ...
پارادوکس واکنش ها؛ حاشیه ای بر آن چه در فیضیه گذشت/ علی شفیعی
نفی و اثبات وجود سکولاریسم در حوزه هستم و نه در صدد بیان نقش حوزه در وضع موجود جامعه؛ بلکه آن چه مورد توجه است بیان این نکته است که این سخنان ساختارشکنانه و مقایسه آن با مفاد و پیام اصلی نظریه حریت و روحانیت آن گاه که رفتار حوزه و حوزویان در مورد این دو واقعه سنجیده می شود می تواند یکی از سه ره آورد زیر را به همراه داشته باشد: 1- همراهی حوزه با ادعای سخنران در پذیرش عملی سکولاریسم ...
چرا همسرمان دست از دروغ گفتن بر نمی دارد؟
عمو می گیرید که بچه ها را چه ساعتی ببرید ناگهان متوجه می شوید دختر عمو از همه جا بی خبر است، وقتی اعتراض تان را به همسرتان می گویید خیلی خونسرد می گوید حتما میخواسته بچه ها اونجا نروند، ایراد ندارد خانه مادربزرگشان می بریم، و شما اصلا نمی دانید چه عکس العملی نشان دهید. بیشتر بخوانید: پی بردن به راست و دروغ گفتن مردها/ مچ افراد دروغگو را با این ترفندها بگیرید! این مشاور خانواده ...
قرآن، نوازشگر روح و روان/ معجزه کتاب وحی در زندگی نوجوان اهوازی
به آن ها عمل کنه. سین: حرف آخر؟ از همه از جمله پدرم و همه اساتید عزیزم که کمک کردند به من در قرائت قرآن و اصول آن تشکر میکنم و دست همگی آن ها میبوسم. در ادامه با پدر احمد کعبی اصل، نوجوان 14 ساله اهوازی گفتگویی داشتیم: سین: چه خصوصیاتی در احمد دیدید که باعث شد تشویقش کنید برای تلاوت قرآن کریم و شرکت در مسابقات و کسب این موفقیت ها؟ زمانیکه در ...
روش های آسان کاهش وزن
. 34-لباس های سایز خودتان را بپوشید. 35-روی میز کار غذا نخورید. زمانی که با مشغله زیاد و روی میز کارتان غذا می خورید دوست دارید برای آرام کردن خودتان آن قدر غذا بخورید تا بترکید. 36-قبل از شام یا ناهار یک میان وعده کوچک مثل یک عدد میوه میل کنید. 37-قبل از آمدن سر میز ناهار و شام غذا را در بشقاب تان بکشید تا بیشتر از حد مجاز غذا نخورید. 38-حتی ...
گفت وگوی تسنیم با افشین هاشمی: من نگاه نوستالژیک ندارم/ چون انیمیشن وجود دارد نباید عروسک و عروسک گردانی ...
نداشتم چون کودک بودم و حتما کسانی آن روزها با اعتقاد تمام رفتند و این سرزمین را حفظ کردند و از همه مهمتر سال های 60 سال هایی است که شاد نیست. الان راجع به خانواده ها دارم حرف می زنم، راجع به بخش غیور که در جبهه ها هستند منظورم نیست. حتی راجع به خانواده های آنها می شود گفت نوعی چشم انتظاری برای فرزندان و عزیزان شان و غم از دست دادن آدمها روزهای خیلی خوبی را رقم نمیزد. واکنش آن در سال های کاهش ...
صبحانه های چاق کننده برای شما که لاغر هستید
پروتئین و کره را درون یک مخلوط کن ریخته و آن ها را با هم مخلوط کنید. 2. سپس، جو، ماست و عسل را به ترکیب اضافه کرده و دوباره آن ها را مخلوط کنید. 3. مواد را درون ظرف مورد نظر خود ریخته و پودر دارچین بر روی آن ها بپاشید. 4. افزایش وزن لزوما به معنی پر کردن شکم با کیک، شیرینی یا دیگر غذا های شیرین یا ناسالم نیست. شما می توانید با خوردن غذای سالم، وزن خود را افزایش دهید. اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی تان حاوی پروتئین، سبزیجات و میوه ها باشد. ...
کمپین اهدای اسباب بازی، جمع آوری زمستان سال 94
نهاد و سازمانی وابسته نیستند، می خواهند در همین نوروز پیش رو همت کنند و تا جایی که زورشان می رسد، برای این روستاها و آبادی های دورافتاده، کار عمرانی انجام دهند. ما هم یک زحمت روی دوش شان گذاشتیم؛ پیشنهاد کردیم دست خالی نروند و اسباب بازی های نو به بچه های قلعه گنج برسانند تا شادی ها و لبخندهایشان بشود بهترین هدیه نوروز 95 همه مان. اسباب بازی ها اول در تهران جمع آوری می شود، بعد می دهیم دست ...
خودروهایی که کابوس می سازند!
اذیت که شاکی مدعی است از سوی راننده مورد تعرض قرار گرفته مأموران پلیس و بازپرس پرونده بعد از تحقیق و بررسی متوجه واهی بودن شکایت و ادعای غیر واقعی شاکی شده و مشخص می شود اختلاف های مالی یا انتقامجویی عامل اصلی شکایت بوده است. همین امر باعث شده آمار واقعی از اینگونه پرونده ها به دست نیاید. این کارشناس حقوقی در پاسخ به این سؤال که متجاوزان با چه انگیزه ای به دنبال شکار طعمه های شان می روند ...
آیا در فتنه 88 خوراک تبلیغاتی برای دشمنان ایجاد نشد؟/آن موقع کجا بودید که ژست انقلابی بگیرید؟!
مردم در این دوره؛ این مهم است. من معتقدم همه ما وظیفه داریم این را پاسداری کنیم. یعنی این اتحاد ملی را در گفتن و اعلام صریحِ حمایت از نظام اسلامی را، دست کم نگیریم؛ این چیز بسیار مهمی است. امروز نظام اسلامی دارد نشان می دهد که مردم سالاریِ واقعی در او حکمفرماست... چهل میلیون رأی شوخی نیست. این از بالاترین نصابی که ما تا حالا داشته ایم، مبالغ قابل توجهی بیشتر است؛ این خیلی اهمیت دارد. ما این وحدت ...
برخی چنان وانمود می کنند که انگار روزی ملت ایران دست آمریکایی هاست/ محتکرین شرایط کنونی کشور٬ خدا را ...
. عضو مجلس خبرگان رهبری با بیان اینکه حلال بودن ذات چیزی که می خوریم، خریداری از پول حلال و پرداخت واجبات مالی پول حلال باید مورد توجه قرار گیرد، ادامه داد: روایات فروانی داریم که قبل و بعد از غذا خوردن باید دستها شست. وی با اشاره به اینکه آغاز غذا خوردن با نام خداوند و سپاسگذاری بعد از اتمام غذا نیز باید مورد توجه باشد، ابراز کرد: خوردن غذا در حالت ایستاده و یا راه رفتن کراهت ...
چگونه اعتماد به نفس خود را دوباره پیدا کنیم؟
دیگر در مورد خود احساس بهتری پیدا کنند. این بزرگترین هدیه ای است که می توانید به دیگران و خودتان بدهید. دوست داشتن دیگران باعث می شود که شما خودتان را نیز دوست داشته باشید، بنابراین اعتماد به نفس را درخود ایجاد می کنید. بهترین راه برای افزایش اعتماد به نفس هرکسی میتواند اعتماد به نفس خود را بسازد . شما فقط نیاز دارید که قوی به نظر بیایید و از خود مطمئن باشید . بدانید که شما ...
جاذبه گردشگری بکر و فوق العاده دیدنی سرعین بهشتی جذاب
تازه محلی می خرند. بعد با نان و عسل تازه سبلان و سرشیر تازه صبحانه مفصلی می خورند. در تمام خیابان های سرعین مغازه های کوچک و بزرگی پیدا می شوند که عسل و سر شیر می فروشند اما اگر دیر اقدام کنید ممکن است سرشیر صبح را از دست بدهید. آش دوغ بعد از استفاده ازچشمه های آبگرم، خوردن یک کاسه آش دوغ تمام خستگی تان را از بین می برد. آش دوغ سرعین ترکیب خوشمزه ای از دوغ سبزی های معطر نخود ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
مکرر شما باشد (به استثنای مواقعی که مضطرب یا خسته هستید). استروژن یک هورمون زنانه است که در تخمدان تولید می شود و همه ی فعالیت های موبوط به سوخت و ساز در مغز و نخاع را کنترل می کند. به همین خاطر است که میزان بسیار زیاد یا بسیار کم این هورمون می تواند دلیل بروز میگرن یا بد بودن همیشگی روحیه باشد. 3- بی خوابی همیشگی بی خوابی نشانه ی بسیار خطرناکی است چون ممکن است با پایین بودن ...
بهترین سواحل برای سفر بدون ویزا به اروپا
و ایران ایر اجرا می شود که پس از حدود 4 ساعت ونیمبه فرودگاه نیکلاتسلا می رسید و از آنجا با ترنسفر های رایگان آژانس به هتل می روید و پس از استراحت گشت وگذار را شروع می کنید. همیشه بهترین رستوران های یک شهر در محله های قدیمی تر یافت می شوند برای خوردن غذاهای محلی و گوشتی لذیذ به رستوران توجتو بروید اینجا به دست یک خانواده سالهاست که اداره می شود و در فضای دوست داشتنی و دلچسبی ساعاتی را می ...
حمله اصولگرایان به کیانیان؛ فتنه گر، بی ادب و...
رفت و ما هم خوشی او را می دیدیم و خوشحال می شدیم چون واقعا خوبیت ندارد که سلبریتی های کشور تا این اندازه ناخوش باشند. این اندازه دورویی و ژست مردمی گرفتن و اشک تمساح ریختن واقعاً هنرمندی می خواهد. پس تقصیر شما نیست که به وقت حیات به دیدار بزرگ ترتان نرفتید و در دوره بیماری هم حاضر نشدید بروید. تقصیر انقلاب است که شما به بدیهی ترین و پیش پاافتاده ترین رفتارهای انسانی و شهروندی تان هم معرفت ندارید. اصلاً همه چیز تقصیر انقلاب است و شما خیلی خوب هستید و از هر عیب و ایرادی مبرایید! ...
8 نکته کاربردی گوشی هوشمند که کمتر کسی می داند!
کاربردی گوشی هوشمند کابل آن برای این کار به کار شما خواهد آمد. بیشتر بخوانید: 10 ترفند مخفی اینستاگرام که باید قبل از استفاده از این شبکه اجتماعی بدانید! این نکته کاربردی گوشی هوشمند بدرد خیلی ها خواهد خورد! تا بحال در مسیر رفتن به محل کار خواب مانده اید ؟ یک راه حل ساده: برای خودتان reminder تعریف کنید با حساسیت به موقعیت مکانی تا دقیقا هر وقت اتوبوس به محل کار شما نزدیک شد ...