سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاقاتی که بعد از خوردن موز در بدن می افتد
گرم کولین است ، ماده ای که موجب انفجار چربی ها می شود به خصوص چربی های شکمی و به همین واسطه تجمع چربی ها در بدن رخ نمی دهد. 9- قند خون شما تثبیت می شود: مصرف موز جذب قند به خون را کاهش می دهد و این استراتژی راهی برای پایدار نگاه داشتن سطح قند خون است. 10- خواب راحت و مفیدی را تجربه خواهید کرد: به گفته ی دکتر "بجورک" ملاتونین موجود در موز یکی از تنظیم ...
چه کسانی بیشتر در معرض دیابت هستند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ دیابت متاسفانه در بین ایرانیان روبه رشد است. شاید قبل از انکه به این بیماری مبتلا شوید به فکر پیشگیری از ابتلا به دیابت نباشید ولی بهتر است با دانستن علت دیابت و دلیل ابتلا به دیابت که رابطه ی مستقیم با گروه خونی شما و عادات رفتاری و تغذیه ای شما دارد کمی بیشتر مراقب باشید. می گویند سن ابتلا به دیابت در ایران پایین آمده و حتی به کمتر از 10 ...
ترفندهایی برای انتخاب و نگهداری شاه بلوط + دستورهای مختلف پخت آن
بلوط را فراموش می کنیم،اما باید با توجه به معیارهای خاصی که کیفیت آن ها را تضمین می کنند ، انتخاب شود. اگر تصمیم گرفتید که آن ها را جمع آوری کنید، به یاد داشته باشید که تنها باید آن هایی را جمع آوری کنید که از درخت افتاده اند ، تضمین کیفیت آن است . اگر از سوپرمارکت یا خواربار فروشی خریداری می کنید، به یاد داشته باشید که آن ها چک کنید تا سالم با پوست محکم و نرم باشند اگر پوست چین خورده ...
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
. این میوه به صورت خودرو در بعضی نواحی شمالی ایران رشد یافته و طی سالیان اخیر به دلیل خوش طعمی و بازار فراوان آن، میوه اش را به طور مصنوعی پرورش می دهند. از گذشته تمام قسمت های این گیاه مصرف دارویی داشته است. قسمت هایی که از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارت از میوه، برگ و ریشه می باشد. توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها ...
دیابت در نوجوانی چه علایمی دارد؟
بیماری خطرناکی است. این باعث می شود که سیستم ایمنی بدن به سلول هایی که انسولین (هورمونی حیاتی که قند حاصل از مصرف غذا را، از راه خون به سلول های بدن می رساند) تولید می کنند، حمله کند. در صورت عدم درمان، دیابت در نوجوانان می تواند به مشکلات سلامتی جدی، مانند بیماری های قلبی و مشکلات بینایی منجر شود. علایم می توانند ناگهانی و بدون هشدار ظاهر شوند. 1 - افزایش ادرار تکرر ادرار ...
20 قانون عجیب و غریب خانواده سلطنتی بریتانیا
- سلفی گرفتن با اعضای خانواده سلطنتی از سوی افراد دیگر مجاز نیست. 14- از سال 1952 مقرر شده است همه اعضای خانواده سلطنتی باید برای شرکت در مراسم عزاداری احتمالی یکی از اعضای خانواده حاضر به یراق باشند؛ به همین خاطر به اعضای خانواده توصیه شده حتی در مسافرت هایشان یک دست لباس مناسب برای مراسم عزاداری به همراه داشته باشند. 15- اعضای خانواده سلطنتی موظفند تمامی هدایایی که از سوی دیگران ...
اگر دندان پرشده دارید حتما بخوانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ پرکردگی های تاریخ گذشته دندان های ترمیم شده، برخلاف دندان های سالم، عمر کم تری دارند. مفید ترین طول عمر برای پرکردگی آمالگام، 15سال در نظر گرفته می شود. اتفاق های مختلفی ممکن است برای یک پرکردگی دندانی بیفتد و بنابراین دندان های پرشده هم حتما به طور مرتب معاینه شوند. اگر مراحل پرکردن دندان شما به اتمام رسیده و دندانتان به طور دائم پر شده است ...
سیر تا پیاز خواص درمانی سیر/ درمان سرطان تا ضدعفونی معده و روده
بین می رود. بنابراین، اگر به دنبال کاهش سطح فشار خون تان هستید، باید سیر را به صورت خام میل کنید. 14. ممکن است برای زنان باردار عوارض جانبی داشته باشد مصرف سیر به مقدار زیاد در طول بارداری می تواند سبب القای زایمان شود؛ که این مسئله اصلا مطلوب نیست. هم چنین مصرف سیر هنگام شیردهی نیز توصیه نمی شود. 15. ممکن است عفونت قارچی (واژینال) را تشدید کند یک نکته که باید همیشه ...
میزان مصرف آب در طول روز چقدر است؟
طول روز با خود به همراه داشته باشید. همچنین، می توانید با افزودن میوه ها و سبزیجات آن را طعم دار کنید. - آب را به عنوان یک اشتهاآور نگاه کنید. قبل از هر وعده غذایی، یک لیوان آب بنوشید. - با دانلود یک اپلیکیشن تلفن همراه، میزان مصرف مایعات خود را کنترل کنید و مقدار مورد نیاز را فراموش نکنید. اکثر افراد سالم نیاز روزانه خود را به آب پس از احساس تشنگی برآورده می کنند. فقط به ...
خواص اعجاب انگیز کشمش
...> کنترل دیابت مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسانیکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد. بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند ...
آخرین وضعیت پزشک خانواده و پرونده الکترونیک سلامت/ 74 میلیون ایرانی پرونده الکترونیک سلامت دارند/ سلامت ...
خواهشمندیم به صورت قانونی با شرایط وزارت امور خارجه سفر کنند و توصیه های وزارت بهداشت و درمان را رعایت کنند. وی افزود: زائران در طول مسیر از مواد غذایی و آب های توزیع شده استفاده نکنند، با وجود اینکه تیم های ما در عراق و آن سوی مرزها در چادرهایی بین راهی مستقر هستند و بر بهداشت مواد غذایی و کلرزنی آب در مراکز قابل شناسایی نظارت دارند، اما امکان نظارت بر توزیع مواد غذایی و آب های بین راهی که ...
آنچه درباره پروبیوتیک ها نمی دانید
این ماده غذایی را تایید نکرده است. اما تحقیقات ادامه دارد و در آینده خواهیم دید پروبیوتیک و سلامت بدن تا چه میزان با یکدیگر پیوستگی دارند. آنچه باید درباره مصرف پروبیوتیک بدانیم اندازه گیری پروبیوتیک موجود در غذاها دشوار است و مقدار باکتری ها با یکدیگر متفاوتند. خانم های باردار و کودکان قبل از استفاده باید حتما با پزشک در این رابطه مشورت کنند. سعی ...
هندوانه بخورید و زیبا شوید
است بدانید اگر کم خونی در زنان درمان نشود بیماری آلزایمر به سراغشان خواهد آمد، اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی به کم خونی ابتلا داشتند، فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلول های مغزی و تخریب زود هنگام آن ها می شود. با هندوانه خوشگل شوید هندوانه میوه ای تابستانی است که مورد علاقه بسیاری افراد است، هندوانه خواص بسیار زیادی دارد و به دلیل حجم بالای آبی که دارد می ...
بجای سیر مرزه بخورید!
موجود در سبزی مرزه با بهبود حرکات روده برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید می باشد. کبد مرزه دارای خواص دیورتیک قوی بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد و درمان بیماری های کبد کمک کرده و باعث بهبود عملکرد کبد می شود. دیابت و قند خون در طب سنتی از سبزی مرزه تازه و خشک شده برای درمان تشنگی و خشکی دهان دیابتی در افراد مبتلا به دیابت استفاده می شود. ...
زنگ خطر گرانی کالاهای اساسی، تورم نقطه به نقطه 19.3 درصد، 58 درصدی قیمت میوه و خشکبار
در جدول دیده می شود نرخ تورم در ماه های گذشته روند صعودی داشته است و این شاخص در مناطق شهری بیش از مناطق روستایی است. از سوی دیگر تورم مواد خوراکی بیش از کالاهای غیر خوراکی و خدمات است. همچنین در بخش مواد خوراکی هم همانطور که در بخش قبلی دیدید، بیشترین افزایش قیمت به میوه و خشکبار، گوشت قرمز و سفید باز می گردد که نقشی تعیین کننده در تامین نیازهای غذایی افراد در طول روز دارند. نکته قابل ...
کرم کبد را بشناسید! انگل کبد ممکن است بیست سال در کبد شما مخفی بماند
راه های ابتلا به این انگل کبدی به شکل های زیر است: بیشتر بخوانید: خواص خارمریم برای پاکسازی کبد نام علمی این انگل Fasciola نام دارد و به دو نوع دسته بندی می شود که هر دو می تواند کبد انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب کند. خیلی ها ممکن است بدون بروز هیچ نوع نشانه ای سال ها به این انگل مبتلا باشند. این انگل مرموز حتی پزشکان را هم به اشتباه می ...
شربت شیرین بیان مرهمی برای گرفتگی عضلات
: مصرف شربت شیرین بیان به ترک سیگار و درمان هپاتیت کمکی شایان می کند؛ این شربت نقشی موثر در تقویت بینایی، معده، روده ها و سیستم ایمنی بدن، افزایش طول عمر و رفع یبوست، بواسیر (هموروئید)، ورم پروستات و تصلب شرایین (سفتی و گرفتگی عروق) دارد؛ همچنین برای افرادی که دچار فشار خون پایین هستند، مفید است. وی یادآوری کرد: مبتلایان به فشار خون بالا، زنان باردار و افرادی که دچار اختلالات کبدی، کلیوی و ...
کاهش وزن و کنترل دیابت با یک قند طبیعی
تواند چالش برانگیز باشد. در حال حاضر متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن مسیری جدید و نوآورانه برای درمانی بالقوه ارائه کرده اند که شامل کنش های یک قند طبیعی به نام "ترهالوز" است. ترهالوز یک قند طبیعی است که توسط برخی باکتری ها، قارچ ها، گیاهان و حیوانات تولید می شود و به صورت صنعتی به ویژه در غذاها و لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. در آخرین مطالعه صورت گرفته در این ...
احساس کاذب گرسنگی چگونه مهار می شود؟
تنقلات می روید. در این مواقع یک یا دو لیوان آب ساده یا طعم دار و یا چایی بنوشید. اگر بعد از 5 دقیقه هنوز هم احساس گرسنگی می کردید، یعنی واقعا گرسنه هستید. برای اینکه چنین احساسات اشتباهی سراغ تان نیاید، همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا در طول روز آب بدن خود را حفظ کنید. 4- اندوه وقتی احساس ناراحتی می کنید، ممکن است برای آرام کردن خودتان سراغ غذا بروید. ...
راهنمای سفر به آلمان
...> آدرس: Theatinerstra e 8، 80333 M nchen، Germany راهنمای سفارت کشور آلمان به منظور سفر به آلمان شما نیاز به گرفتن ویزای آلمان دارید و برای این کار لازم است که شما حضور فیزیکی در سفارت آلمان داشته باشید. به علت بالا بودن تقاضاها برای دریافت ویزا ، ابتدا باید وقت حضور در سفارت را به صورت آنلاین بگیرید. پس از ارائه مدارک، دریافت ویزا حدود 2 هفته طول می کشد. سفارت آلمان ...
سوغات 4 مقصد محبوب گردشگران
بسیار است که یکی از جاذبه های توریستی اش را مراکز خرید آن تشکیل می دهند. اغلب مسافران برای خرید کالاهای چرمی و لوازم چوبی درجه یک مراکز خرید وان ترکیه را انتخاب می کنند.بیشتر بخوانید: تور وان ارزان اگر بتوانید مسافرت خود را با برخی از مناسبتهای تقویم (مانند سال نو میلادی یا روز مادر) همزمان کنید ، می توانید از تخفیفاتی که اکثر فروشگاهها در نظر می گیرند استفاده ی خوبی بکنید. در ترکیه به تخفیف ...
مراقبت های دوران بارداری، چگونه حاملگیتان را شیرین تر کنید؟
دلیل توصیه می شود خانم باردار میوه تازه را مصرف کند تا فیبر و قسمت فیبری داخل میوه ها در رفع مشکل یبوست کمک کننده باشد، زنان باردار باید حتماً به صورت روزانه مصرف میوه را در برنامه غذایی خود داشته باشند. صانعی در ادامه مطرح کرد: همه میوه ها انرژی دارند و افراط در مصرف آن ها می تواند با اضافه شدن وزن فرد همراه باشد، خرما یک میوه خشک محسوب می شود و سه عدد خرمای کوچک به اندازه یک عدد سیب ...
چگونه در سفر به گرجستان، سلامت خود را حفظ کنیم؟
...، آسم، بیماری های کلیوی یا بیماری حاد قلبی هستند، توصیه می شود که حتما واکسیناسیون شوند. همینطور کسانی که 65 سال سن به بالا دارند و مبتلا به دیابت، بیماری های کبدی، بیماری های قلبی عروقی هستند باید پیش از رفتن به گرجستان واکسیناسیون سینه پهلو انجام دهند. با ما در مجله گردشگری همگردی همراه باشید برای سفر به گرجستان ... کسانی که به گرجستان می روند حتما باید حواسشان به غذا و آبی که مصرف ...
مسافرت در دوران بارداری، آرام و بی دغدغه بروید
خیلی از آنها را درگیر کرده. اما آنهایی که این دوره را پشت سر گذاشته اند، معتقدند کافی ست که سخت نگیری و چند نکته را رعایت کنی. قبل از سفر با پزشک مشورت کنید: حداقل 6 هفته قبل از سفر در مورد برنامه های سفر و مراقبت هایی که در طول سفر باید انجام دهید، داروهایی که باید مصرف کنید و غذاهایی که نباید بخورید، با پزشک خود مشورت کنید. سه ماهه دوم بارداری سفر بروید: ...
عادت های روزمره ای که پیرتان می کند/ کلیه با این نوشیدنی نابود می شود/ نسخه ای خانگی برای افراد کم خون و ...
عمرتان را هم پایین می آورد.خواب مطلوب بین محدوده هفت ساعت است، اگر علائم کم خوابی مثل نداشتن انرژی در طول روز، کند شدن ذهن، مشکل در توجه و تمرکز یا افزایش وزن را در خود مشاهده کردید، حتماً زودتر بخوابید.علت اصلی تقریباً هر نوع پیری زودرس روی صورت قرارگیری در معرض اشعه فرابنفش است، این اشعه حتی زمان هایی که هوا ابری یا بارانی است هم وجود دارد، با استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بین 30 تا 50 در زمان ...
برخورد نامناسب دولت با تشکیل وزارت گردشگری/توریست های فقیری که برای ایران پول نمی آورند
نفر تنها حدود 300 هزار نفر آنها ارزآوری دارند و چهار میلیون نفر آنها افراد فقیر کشورهای همسایه هستند. در بسیاری از کشورها تعداد گردشگر اهمیت ندارد، بلکه بهره اقتصادی از این گردشگران مهم است و ما باید در برنامه ریزی های خود، این مسئله را در نظر بگیریم. وی یاد آور شد: در بسیاری از کشورها که کمبود آب وجود دارد، توسعه گردشگری موجب شده است که از آب کمتر استفاده کنند. میزان مصرف آب در کشور ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند!
مصرف مایعات خود را افزایش دهید و همچنین از غذاهایی که حاوی فیبر هستند بخورید. 5- ترک خوردن گوشه های دهان: کمبود آهن زخم و بریدگی در گوشه های دهان می تواند به دلیل فقر آهن یا عفونت پوستی باکتریایی یا قارچی باشد. سعی کنید چند روز از پماد و وازلین استفاده کنید، اما اگر بعد از یک هفته اوضاع بهتر نشد و یا از قبل بدتر شد، حتما با پزشک صحبت کنید. 6- کمبود انرژی و یا خستگی ...
خانم پریناز ایزدیار، درباره رژیم غذایی اش می گوید
حال صدمه زدن به خودشان هستند. بعضی ها وقتی ناراحت و عصبی هستند غذا می خورند و برعکس بعضی ها هم وقتی ناراحت هستند چیزی نمی خورند که هر دوی این عادت ها بد و نادرست است که هر دوی این حالت باید کنترل شود. افراد پرخور باید به آینده که سن آنها بالا می رود بیشتر فکر کنند تا در آینده به بیماری هایی مثل مرض قند و چربی خون مبتلا نشوند، وقتی شخصی را می بینم که در حال پرخوری است حتما به ...
نسخه ای خانگی برای مبتلایان به کم خونی
داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها و تومور ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: دیزی سنگی مقوی و از نظر هضم سنگین بوده بنابراین بهتر است در وعده ناهار مصرف شود؛ افرادی که دچار غلظت خون و فشار خون بالا هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند. مواد لازم برای تهیه دیزی ...
با تورگشت ارزان سفر کنید!
معمولا در زمان تعطیلات مردم برای استراحت و از بین رفتن خستگی روحی و جسمی تصمیم می گیرند به سفر بروند اما مسافرت رفتن خرج دارد و هزینه های آن سنگین است. هزینه رفت و برگشت، غذا، جای استراحت و... روی هم مبلغ کمی نمی شود که به سادگی از آن بگذریم. بنابراین بهتر است برنامه ریزی کرده و با روش هایی آسان هزینه سفر را کمتر کنیم. این روزها به دلیل افزایش نرخ های پروازها هزینه برای سفرهایمان افزایش پیدا کرده ...