سایر منابع:
سایر خبرها
توقف بیجا مانع کسب نیست!/ پرسه زن هایی که تبدیل به خریدار می شوند
طور کلی تک بعدی شدن امر منفی و مذمومی است ولی نفس خرید جنبه های مثبتی مثل ارتباط، تعامل، آزادی و گردش اطلاعات را به همراه دارد، اما خرید اگر به عنوان شکلی از مصرف گرایی و یا اولویت زندگی یک نفر باشد می تواند به عنوان یک بیماری تلقی شود. بنابراین خرید کردن یک طیف است که هم می تواند خلاق گونه و همراه با ارتباط و آزادی و اینها باشد و هم می تواند با انقیاد و مصرف گرایی افسار گسیخته همراه شود. ...
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
...> تاکنون دارو های زیادی چون فوزاماکس، اکتونل و ... برای پیشگیری از پوکی استخوان به کار برده شده اند. با این حال مصرف بیش از 5 سال از این داروها می تواند تاثیر منفی داشته باشد. اما خبر خوب این است: هرگز خیلی دیر نیست! البته خیلی هم زود نیست. همواره با تغییر در سبک زندگی، می توان از ابتلا یا پیشرفت ضعف و پوکی استخوان جلوگیری کرد. امی لانو می گوید: در خانم ها، چگونگی ابتلای آنها به ...
امیرخانی: دوست دارم پناهنده افغانستان شوم!
زردی نوشت بود که هیچ کسی هم نخواند، چون واقعی نبود. پس از انتشار کتاب ها به این موضوع فکر کردم و حتما همه کسانی را که درمورد کارم می نویسند، رصد می کنم و این را از جوانی همراه داشته ام و حالا هم دوست دارم که بفهمم مردم چطور کتابم را می خوانند، اما تا به حال به این فکر نکرده ام که چطور یک مخاطب را دو نفر کنم. من همیشه برای یک نفر می نویسم و مطمئن هستم که اگر بتوانم با آن یک نفر عمیق تر ...
مهم ترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان
های بدون قند و سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند از روی مواد غذایی پوسیدگی زا موثر است. این مواد ترشح بزاق را زیاد کرده و به شست و شوی خودکار دندان ها توسط بزاق و زبان کمک می کنند. کودکان بالای یک سال که از نظر جسمی سالم هستند و مشکل رشدی ندارند نیازی به خوردن شیر شبانه ندارند. بهتر است کودک را قبل از خواب سیر کرده و دندان های او را مسواک بزنیم و در طول ...
کنترل دیابت در بارداری، چگونه انجام می شود؟
...> توجه داشته باشید که قبل از انجام هرکدام از این کارها حتما با پزشک خود مشورت کنید. خوردن شکر ممنوع! اصلا مهم نیست که چقدر غذاهای شیرین دوست دارید! شما باید آن قدر قوی و خوددار باشید تا بتوانید از مصرف غذاهای شیرین در ماه های پایانی بارداری اجتناب کنید. از خوردن تمام خوراکی های شیرین از جمله: شکلات ها، آبنبات ها، بستنی، کلوچه و تمام میوه های شیرین مانند: انبه و موز ...
دیدنی های جزیره ایستر و عالمی از اسرار کشف نشده
ویزا ندارند. این جزیره دارای ویروس زیکا می باشد بنابراین خانم های باردار یا آن هایی که می خواهند در آینده باردار شوند حتما باید با اجازه و مشورت پزشک به این جزیره سفر نمایند. در غیر این صورت باید واکسیناسیون استاندارد را برای بازدید از دیدنی های جزیره ایستر در زمان اقامت در جزیره ایستر انجام دهند. سفر به تاریخچه جزیره ایستر نیاز به یک سری برنامه ریزی های قبلی دارد. مکان های محدودی در این ...
درمان اعجاب انگیز یبوست با آب زرشک
افت فشار خون، کاهش ضربان قلب، خونریزی بینی، اسهال و تهوع و تحریک کلیه می شود. زنان باردار طی دوران بارداری باید از مصرف آب زرشک پرهیز کنند. زیرا رحم را تحریک و موجب سقط جنین می شود. کودکان زیر 5 سال باید با اجازه پزشک از آن استفاده کنند. بعد از مدت درمان یبوست مصرف آن یه صورت روزانه توصیه نمی شود و نباید هر روز از آن استفاده کرد. ...
چه چیزهایی بخوریم تا پوست خوبی داشته باشیم
کاتچین است که جریان خون به پوست را افزایش می دهد و باعث می شود سلول های پوستی به طور مرتب اکسیژن تازه دریافت کنند. همچنین با اشعه مضر UV مقابله می کند . شکلات تیره با کاکائوی بالا می تواند از پوست محافظت کند. اثر ضدالتهابی نیز دارد . نوشیدن آب سالم بیشتر، ساده ترین راه برای حفظ سلامت پوست است . کاروتن و بتاکاروتن و آنتی اکسیدانی به نام کاروتنوئیدها در برابر آسیب ناشی ...
احتمال بروز بیماری های عفونی میان حجاج
و گفت: توصیه می شود افراد مبتلا به این نوع بیماری ها پس از بازگشت از سفر حج از رژیم غذایی سبک مانند سوپ و مایعات و همچنین سبزیجات و میوه ها استفاده کرده و از مصرف غذای چرب و سنگین خودداری و در صورت داشتن اسهال خونی، تب، دل درد و دل پیچه به پزشک مراجعه کنند. نیکبخت عفونت های کلیوی و مجاری ادراری را از دیگر بیماری های شایع در بین حجاج عنوان و ابراز کرد: دلیل شیوع این نوع بیماری در بین حجاج ...
خیار و گوجه فرنگی را باهم نخورید!
غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. ...
اگر احساس خستگی مداوم دارید این سوالات را از پزشک خود بپرسید
هنگام صبح باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. آپنه خواب بیش از 18 میلیون بزرگسال و 2 تا 3 درصد از کودکان آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. آیا لازم است که سطح آهن خون من بررسی شود؟ کم خونی یک ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
عاطفی زیادی ایجاد کند، بنابراین این نکته بسیار مهم است که اجازه غمگین بودن را به خودتان بدهید و برای یک بارداری جدید بیش از حد عجله نکنید. حتی اگر از لحاظ جسمی برای بارداری مجدد آماده هستید، ممکن است به مدت زمان طولانی تری برای آمادگی عاطفی نیاز داشته باشید، بنابراین قبل از اینکه دوباره باردار شوید، باید سلامت روحی خود را ارزیابی کنید تا اطمینان حاصل شود که از لحاظ جسمی و احساسی برای ...
چه کسانی نباید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟
اوایل مهر این واکسن را تزریق کنند؛ چرا که چهار هفته نیاز است تا سطح ایمنی بدن بالا رود. بنابراین، این واکسن باید قبل از آغاز فصل سرد سال تزریق شود. چند نکته درباره واکسن آنفلوآنزا واکسن تزریقی آنفلوآنزا حاوی ویروس کشته شده است. استفاده از این واکسن پس از 6 ماهگی مورد تأیید قرار گرفته است. واکسن استنشاقی آنفلوآنزا به صورت اسپری بینی از ویروس ضعیف شده ساخته شده است و ...
لزوم پرهیز از میان وعده های چرب و شور در سفر
زیاد اینگونه غذاها پرهیز کنند. کشاورز ادامه داد: استفاده از غذاهای چرب و شور چه در سفر و چه در ایام عادی بیماری هایی همچون مرض قند، چاقی، مشکلات قلبی و عروقی و ابتلا به کبد چرب را به دنبال خواهد داشت. وی همچنین باتوجه به گرمای هوا به مصرف میوه نیز تاکید و آن را ضروری دانست. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در طول سفر از مصرف زیاد میان وعده هایی همچون چیپس، پفک ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
یا مرطوب کننده را به پوست تان بزنید. از مالش پوست با حوله نیز خودداری کنید. این را هم یادتان باشد که لوسیون را تنها به پوست بدن تان بزنید و برای پوست صورت از کرم های مخصوص صورت استفاده کنید. 5. استفاده زیاد از صابون هنگام دوش گرفتن حتما برای شما هم پیش آمده که زمستان ها پوست تان خشک شود. به جای این که مرتب از کرم های مرطوب کننده برای نرمی پوست تان استفاده کنید، بهتر است که ...
خواص گوجه فرنگی برای بدن : گوجه فرنگی را به این دلایل زیاد مصرف کنید
مو تاثیر گذار است می توان این سبزی را یک عنصر جوانی نامید. استفاده موضعی از آب گوجه فرنگی جهت درمان آفتاب سوختگی های شدید بسیار خوب است. همچنین مصرف روزانه گوجه، از پوست در برابر نور خورشید و اشعه UV محافظت به عمل می آورد. بیشتر بخوانید: ویتامین e برای مردان : مردان حتما به این دلایل ویتامین E مصرف کنند! گوجه فرنگی به لطف مقادیر بالای انتی اکسیدانی و ویتامین C یک ...
کارهایی که قبل از آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد
نتیجه ی آزمایش را از واقعیت به دور کند. در مجموع لازم است که قبل از این آزمایش از خوردن پرهیز کنید. اگر آزمایش خون شما شامل اندازه گیری کلسترول و دیگر چربی ها است، بهتر است به مدت 8 تا 10 ساعت قبل از انجام این آزمایش از دریافت هر گونه کالری ای پرهیز کنید. بعد از خوردن غذا میزان قند خون و چربی هایی که به آن ها تری گلیسیرید گفته می شود تا حدودی افزایش پیدا می کند. 3- قبل از معاینات فیزیکی ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
حساسیتی که در احساسات زنان وجود دارد، آنها بیش از مردان حال ناخوشایند را تجربه کرده و دوست دارند حال بهتری داشته باشند. دلیل تاکیدمان روی ضرورت توجه به روحیه زنان این است که اگر مادر، زن و دختر، حال روانی بهتری داشته و از سلامت روانی مناسب برخوردار باشند، بهتر است از عهده نقش ها و مسوولیت های مهمی که بر دوش دارند، بر می آیند. تربیت نسل آینده به عهده آنهاست و تا زمانی که زن، مادر و دختر ...
این نشانه ها می گویند خون تان سمی است
از این مسئله آسیب دیده و فرد رنگ پریده می شود. البته باید توجه داشته باشید که رنگ پریدگی ممکن است ناشی از کم خونی باشد. در هر حال این مسئله به همراه علائم دیگر باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. خواب آلودگی یا منگی معمولا خواب آلودگی و منگی در بیماران سالمند رایج است، اما این مشکل در بین کودکان و جوانان نیز دیده می شود و باید بررسی شود. زمانی که بدن خسته است و یا دچار سرما شده نیاز به ...
با این سبزی تا کهنسالی جوان بمانید
. اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد و روده بزرگ را تمیز می کند . ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد . اسفناح سبزی مفید برای تقویت اعصاب است و رماتیسم و نقرس را درمان می کند . برای زیاد کردن شیر در مادران شیر ده موثر است . سابقاً نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد که در معالجه خونریزیها و کم خونی از آن استفاده می کردند . مصرف اسفناج می تواند در لطافت پوست نقش بسزایی ...
راه های کنترل دیابت : با این روش های ساده دیابت را در مشتتان بگیرید!
ورزشی را پیدا کنید. پیشنهاد زیر توصیه افرادی است که با ورزش و نرمش سطح قند خون خود را کنترل کرده اند: 5 دقیقه دویدن آهسته 30 ثانیه دویدن سریع بالا رفتن از پله : هر پا 25 مرتبه ( برای این حرکت می توانید از لبه پیاده رو استفاده کنید) طناب زدن : 15 بار ( لازم نیست حتما طناب داشته باشید ) پرش با برگشت نرم روی زانو( حالت اسکوات) 15مرتبه ...
پارگی پرده گوش چه علائمی دارد؟
، فرزندتان را پیش متخصص گوش و حلق و بینی ببرید. از آنجایی که پرده گوش کودکان، حساس است، آسیب های درمان نشده ی پرده گوش آنها، ممکن است تأثیرات طولانی مدت بر شنوایی آن ها داشته باشد. به کودکان آموزش بدهید که هرگز هیچ شیء خارجی را وارد گوش نکنند. علاوه براین، اگر فرزندتان سرماخوردگی یا عفونت سینوس دارد، از مسافرت هوایی اجتناب کنید. تغییرات فشار می تواند به پرده گوش آن ها آسیب بزند. ...
نکات تغذیه ای در بیماران کولوستومی
.... نیاز های تغذیه ای در بیماران کولوستومی این کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی با اشاره به افزایش نیاز های متابولیک، تغذیه ای و مصرف انرژی بیماران مبتلا به این بیماری در طول دوره بیماری کولوستومی، اضافه کرد: به طور کلی، بیماران تحت عمل کولوستومی، در مدت یک تا دو ماه پس از جراحی، به رژیم روزانه خود باز می گردند. وی ادامه داد: بیمار به سرعت پس از عمل جراحی، نیاز ...
فلور روده چیست و چه نقشی در بدن ایفا می کند؟
تهدید کننده سلامت باشند. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، تحمل لاکتوز را افزایش می دهد، به جذب کلسیم کمک می کند، مواد مضر را از کبد می زداید و برای پیشگیری از سرطان کولون مفید است. با این حال عدم تعادل در فلور روده با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کرون، ام اس، چاقی، آسم، آلرژی و ... ارتباط دارد. بهترین گزینه های غذایی برای مراقبت از فلور روده ...
این رنگ مدفوع یعنی زخم معده
پرهیز کنید. از کشیدن سیگار اکیدا پرهیز کنید. اگر برنج مصرف شود، به مقدار اندک و کاملاً پخته و بدون چربی باشد. هیچ گاه معده را خالی نگذارید همیشه غذا را در پنج وعده ولی به مقدار کم مصرف کنید. همراه غذا حتما ًروزانه یک عدد پیاز خام متوسط ( یا پیاز تر را بمقدار لازم ) مصرف کنید. گوشت ها را بیشترآب پز و کباب شده مصرف کنید ( گوشت قرمز یا سفید ). ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
. آب همچنین باعث دفع سموم مضر از بدن می شود که باز برای پوست مفید است. از مرطوب کننده ها حاوی پپتید استفاده کنید. پپتید زنجیره ای از اسیدهای آمینه است که نه تنها باعث آب رسانی به پوست می شوند، بلکه کلاژن نیز می سازد. بنابراین، دفعه بعدی هنگام خرید مرطوب کننده به محتویات آن توجه کنید. بلافاصله پس از شست و شوی صورت، مرطوب کننده بزنید تا پوست رطوبت خود را حفظ کند. نوشیدن الکل الکل ...
احکام روزه های مستحب، مکروه، حرام، مسافر، مریض و ... - راه های ثابت شدن اول ماه
فراموش کند که مسافر است، یا فراموش کند که روزه مسافر باطل میباشد و در سفر روزه بگیرد، روزه او بنا بر احتیاط باطل است. مسأله 1690 اگر روزه دار بعد از ظهر مسافرت نماید، باید بنا بر احتیاط روزه خود را تمام کند، و در این صورت قضای آن لازم نیست، و اگر پیش از ظهر مسافرت کند، بنا بر احتیاط واجب نمی تواند آن روز را روزه بگیرد، خصوصاً اگر از شب نیت سفر داشته باشد. ولی در هر صورت نباید پیش از رسیدن ...
احکام روزه قضا
صورت می تواند مقدار کمتر یعنی پنج روز را قضا کند اگرچه احتیاط مستحب آن است که مقدار بیشتر یعنی شش روز را قضا نماید. مسأله 1667 اگر از چند ماه رمضان روزه قضا داشته باشد، قضای هرکدام را که اوّل بگیرد مانعی ندارد، ولی اگر وقت قضای رمضان آخر تنگ باشد، مثلاً پنج روز از رمضان آخر قضا داشته باشد، و پنج روز هم به رمضان مانده باشد، بهتر آن است که اوّل قضای رمضان آخر را بگیرد. مسأله ...
همه چیز درباره غلظت خون + راه های درمان
این دو حالت، هر زمانی که نیاز داشتیم باید آب بنوشیم. زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب را به همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در افردی که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند، ممکن است مصرف آب مضر هم باشد. کسی که خونش غلیظ است نباید غذا های پرپروتئین مصرف کند: دکتر توگه: به بیماران توصیه می کنیم ...
چرا همیشه تشنه ام؟
بدن شما با توجه به شرایطی که در آن قرار گرفته، به میزان متفاوتی از مایعات نیازمند است. اگر ورزشکار باشید و تعریق زیادی داشته باشید، نیاز بدنتان به مصرف آب چندبرابر می شود. گذشته از این، وقتی به دلیل بیماری، گرفتار اسهال و استفراغ شده اید یا شرایط خاص بدنی شما، باعث تعریق بیش از حد شده نیز به مصرف مایعات بیشتری نیاز دارید. کم آب شدن بدن، همیشه با احساس تشنگی، خود را به شما نشان نمی دهد ...