خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش پلاکت خون با این خوراکیها
. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
تحمل های غذایی اثری مستقیم روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و علائم، وزن و ...
دستور تهیه شیرینی ماکارون فرانسوی
دستور آماده سازی شیرینی ماکارون فرانسوی مواد لازم: سفیده تخم مرغ 3 عدد شکر سفید 50 گرم پودرشکر 200 گرم پودر بادام 120 گرم نمک یک چهارم قاشق سوپ خوری رنگ خوراکی به میزان لازم کرم تارتار یک چهارم قاشق مرباخوری (در صورت لزوم می توانید کرم تارتار را از موادلازم حذف کنید، فقط بدون آن فرم گرفتن سفیده کمی بیشتر طول خواهد کشید). توجه ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
می کنم بهتر است از چای سبز، تمشک، لیمو، بابونه و چای نعناع استفاده کنید زیرا می توانید سلامت را بهبود ببخشد و تهوع را بلافاصله بعد از نوشیدن برطرف می کند. این کیسه های چای را در خانه خود نگهداری کنید و هر زمانی که نیاز دارید استفاده کنید. 5- جوش شیرین جوش شیرین می تواند اسید معده را به طور موثری خنثی کند و می تواند مواد چرب را که بر روی معده تاثیر می گذارد را از بین ببرد. در ...
غذای مانده تا کی قابل خوردن است؟
...> دیده اید خیلی وقت ها روی آبلیمو و آبغوره های خانگی یا حتی شور، کپک می زند و خیلی از ما، با خیالی آسوده کپک را پس می زنیم و از باقی خوراکی استفاده می کنیم؟! یا حتی وقتی نان کپک می زند، قسمت کپک زده را جدا کرده و بقیه آن را مصرف می کنیم؟! فکر می کنید کار درستی می کنیم؟! دکتر دباغ مقدم معتقد است فقط به شرطی که 2 واحد قارچ شناسی پزشکی یا قارچ شناسی مواد غذایی را گذرانده باشید و آشنایی کاملی با انواع ...
طرز تهیه نان کندو عسل
به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی اون رو سرو کنید. مواد لازم آرد 2.5 پیمانه خمیر مایه فوری 2 قاشق غذاخوری شکر 2 قاشق غذاخوری شیرخشک 2 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری آب ولرم یک پیمانه پنیر خامه ای گردو زرده تخم مرغ کنجد مراحل تهیه 1. همه ی مواد خشک رو توی کاسه ریخته و با هم مخلوط میکنیم. 2. وسط مواد رو کمی گود کرده و ...
شیرینی های خوشمزه همدان؛ نان شیرمال را از دست ندهید!
به گزارش وانانیوز، استان همدان، یکی از مناطق گردشگری کشور به شمار می آید که علاوه بر آثار تاریخی و عمارات و بنا های برجای مانده از ایران کهن، از غذا ها و شیرینی های محلی و سنتی بی نظیری برخوردار است که می توان برای اکثر آن ها قدمتی بالغ بر چندین قرن را تخمین زد. در این مطلب با چند شیرینی خوشمزه این استان آشنا می شوید. انگشت پیچ شکر: 1 کیلو سفیده تخم مرغ: 3 عدد ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
گرفته است. حدود 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است . اگر بدن شما در پی یک ماده غذایی چرب است، زمانی که هوس پنیر کرده اید مصرف آن ایده بدی نیست، اما آووکادو، تخم مرغ، ماهی چرب، مغزهای خوراکی، و شکلات تلخ نیز می توانند به روشی سالم تر این نیاز را پاسخگو باشند . هوس های غذایی شیرین قند بر سطوح سروتونین و کورتیزول تاثیرگذار است که به ترتیب هورمون های مسئول شادی و استرس ...
ترفندهایی برای انتخاب و نگهداری شاه بلوط + دستورهای مختلف پخت آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شاه بلوط از دسته میوه های پاییزی محسوب می شود، که ظاهری شبیه به فندق داشته و خواص گوناگون و منحصر بفردی را در خود جای داده است. میوه ای که روش انتخاب و چینش مختص خود را دارد و همچنین برای پخت آن نیز روش های گوناگونی معرفی شده است؛ از روش های ایتالیایی گرفته روشی خاص برای جوشاندن آن. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا شما را در این ...
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
منجمد کنید. بعد از اینکه منجمد شد آن را در کیسه زیپ دار قرار دهید. مطمئن شوید که هوای موجود در کیسه را می گیرید. نکات و خطرات در مصرف توت فرنگی – توت فرنگی یکی از میوه هایی است که مقادیر زیادی سم و آفت کش برروی آن استفاده می شود. برای اطمینان از سالم بودن میوه ای که میخورید از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. اگر قادر به خرید محصولات ارگانیک نیستید، مصرف توت فرنگی را ترک ...
غذاهای مخصوص اسپانیا | معرفی 14 مورد از غذاهای اسپانیایی
والنسیایی با خرگوش و مرغ 2- پائیای غذاهای دریایی با استفاده از جانوران دریایی زعفران به برنج رنگ می دهد و سوکارات هم غذایی شبیه به پائیا است که در ماهی تابه درست می شود باید برشته شود. این غذا بسیار خوشمزه است. این غذا در وعده ناهار سرو می شود. کجا باید آن را امتحان کرد؟ La Matandeta نزدیک به Albufera در والنسیا La Matandeta, Carretera, 46910 Alfafar Spain این غذا که جزء ...
گزارش جامع از وضعیت بازار نوشیدنی های سرد و گرم در سال 2017
. مصرف کنندگان به دنبال نوشیدنی هایی بدون شکر افزوده، عملکردی و با محتویات پاک و سالم هستند. این موضوع چالش هایی را پیش روی بعضی از سازندگان آب میوه قرار داده است. با افزایش تقاضای مصرف کنندگان برای محصولات برای شما بهتر است ، کارشناسان براین باورند که شاخه نوشیدنی های میوه دار و آب میوه با چالش های ویژه ای روبه رو شده است و تولید کنندگان برای ابقا و نگه داری سهم خود در بازار ...
سیر تا پیاز خواص درمانی سیر/ درمان سرطان تا ضدعفونی معده و روده
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان سمنان ؛ سیر یکی از گیاهانی است که خواص درمانی آن از قرن ها پیش برای انسان ثابت شده است. یک رژیم غذایی سالم همواره باید از انواع پروتئین ها و ویتامین ها غنی باشد. خواص سیر موجب می شود این گیاه ریز و سفید همیشه در فصل رشدی خود به صورت تازه و خام، و در سایر فصول به صورت ترشی و ... استفاده شود. این گیاه دارویی از قدیمی ترین داروهایی است که در مصر باستان استفاده می ...
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
های تناسب اندام افزایش یافته است که آن را برای کاهش وزن پیشنهاد کرده اند. این غذا شامل مقدار مهمی از فیبر، پلی فنول و اسیدهای چرب ضروری است که به سوخت و ساز کمک می کند. مصرف کم امگا 3 باعث افزایش احساس شادابی می شود و سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد ، به خصوص به این دلیل که کلسترول را کاهش می دهد. آن ها هضم آسانی دارند و ژل های طبیعی آن ها باعث تسهیل دفع مواد زائد می شود، آن ها اثر طولانی مدت دارند که تمایل به خوردن " هله وهوله " را کاهش می دهد ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
ویتامین D در بدن خود مواجه باشید. به طور جالب توجه ای، این هوس غذایی می تواند با مشکلات تمرکز مرتبط باشد زیرا به سطوح پایین چربی بدن اشاره دارد و در این صورت، مغز احتمالا تحت تاثیر قرار گرفته است. حدود 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است. اگر بدن شما در پی یک ماده غذایی چرب است، زمانی که هوس پنیر کرده اید مصرف آن ایده بدی نیست، اما آووکادو، تخم مرغ، ماهی چرب، مغزهای خوراکی، و شکلات تلخ نیز می ...
نشانه های اختلال کبد و علائم کبد سمی را بشناسید
شناخت نشانه های اختلال کبد می تواند مانع بروز مشکلات حیاتی شود. پی بردن به علائم کبد سمی با کمی دقت کار سختی نیست. عوامل تهدید کننده سلامت کبد عامل بیماری های کبد مخصوصا کبد چرب هستند. کبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده است بنابراین اختلال کبد یعنی اختلال کلیه اعضای بدن. نقش کلیدی کبد در تصفیه و سم زدایی خون، ذخیره کردن قند به منظور تامین انرژی، تولید ...
ماسک آلوئه ورا برای جوش صورت، یک ماسک طبیعی و موثر
.... بر اساس تحقیقاتی که روی فواید عسل و خواص دارچین انجام شده، این دو ماده هم همین تأثیر را دارند. با مخلوط کردن هر سه این موارد و مصرف آن به عنوان ماسک خانگی، می توانید شانس خود را برای داشتن پوستی سالم و بدون جوش بالا ببرید. بیشتر بدانید : با خیار و آلوئه ورا یک ماسک ضد چروک درست کنید روش استفاده از ماسک آلوئه ورا، عسل و دارچین دو قاشق عسل خالص را با یک قاشق آلوئه ...
علت تناسب اندام همیشگی زنان فرانسوی چیست؟
کامل تهیه و مصرف کنند در تحقیقی که در سال 2012 میلادی صورت گرفت، مشخص شد هر یک آمریکایی از 4 نفر دست کم روزی یک بار فست فود مصرف می کند. مردم فرانسه اما اولویت اصلی شان پخت غذای سالم و کامل در خانه است و بیشتر هم به مواد غذایی محلی و سنتی توجه نشان می دهند. غذا خوردن در فرانسه مثل یک رویداد می ماند در آمریکا بسیار عادی است که یک نفر پشت فرمان ماشین یک عدد کنجدعسلی به عنوان ...
لاغری معجزه آسا با خوردن این میوه در صبح
در این مطلب می خوانید انگور جزو میوه های گرم و خوشمزه است که انواع مختلفی هم دارد. لاغری معجزه آسا با خوردن این میوه در صبح جزو شگفتی هایی است که در این میوه به دنبال آن هستیم. برای دانش بیشتر در این زمینه، سراغ ادامه مطلب بروید. کارشناسان تغذیه بر این باورند مصرف میوه در وعده صبحانه به تناسب اندام و لاغری کمک شایانی می کند. انگور یکی از میوه هایی است که به سرعت افراد را به ...
صبحانه ای برای حفظ سلامت پوست
کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. کلم پیچ: کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می شود. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. ...
احساس کاذب گرسنگی چگونه مهار می شود؟
.... اگر خوردن تنقلات عادت شما شده، این وابستگی را با یک تغییر فیزیکی در روال همیشگی زندگی تان از بین ببرید. بیشتر بدانید: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ برای مثال، اگر همیشه در زمان تماشای تلویزیون تنقلات می خورید، جای همیشگی تان را تغییر دهید و تلویزیون را از جای دیگری تماشا کنید. به علاوه، می توانید میان وعده های سالم را جایگزین تنقلات ناسالم همیشگی ...
تولید موادغذایی از داده ها در 20 سال آینده
شعار سال: حدود یک دهه پیش، در یک تنگنای کشاورزی گیر کرده بودیم که به دلیل آب وهوای گرم ایجاد شده بود و عامل خیلی از بیماری ها بود و منابع غذایی که کشت و مصرف می کردیم را به شدت تحت تاثیر قرار داده بود. در نهایت، سه چهارم غذای کل دنیا فقط از 12 نوع گیاه و پنج گونه جانوری تامین می شد. ما از این اشتباه درس گرفتیم و شروع به استقبال از تنوع زیستی کردیم. یعنی گوشت را در لابراتوارها پرورش دادیم و روباتیک را در مزارع به کار گرفتیم. اما پیشرفت های ...
کدام ویتامین ها در گردش خون موثر هستند؟
گردش خون نقش دارند، یک رژیم غذایی سالم و متعادل که میوه ها و سبزیجات فراوان را شامل می شود نیز در این زمینه موثر است. رژیم غذایی شما باید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، اسیدهای چرب امگا-3 و مواد معدنی نیز باشد. افزون بر پشتیبانی از گردش خون، این مواد مغذی برای سلامت کلی انسان ضروری هستند. افزودن مواد غذایی که با التهاب و تولید سموم مقابله می کنند، ایده خوبی است. از جمله این مواد غذایی می ...
عادت های روزمره ای که پیرتان می کند/ کلیه با این نوشیدنی نابود می شود/ نسخه ای خانگی برای افراد کم خون و ...
، B 6، B 9، B 12، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، آهن، کولین، سلنیوم، قند، روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فسفر، اسید فولیک، لینو لئیک و سیتر یک است.برای بررسی خواص دیزی سنگی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دیزی سنگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند!
ذخیره شدن و حمل اکسیژن در خون کمک می کنند. اگر دچار فقر آهن بودید، ممکن است موها شروع به نازک شدن کنند و شما نیز احساس بی حالی کنید. می توانید مقدار دریافت آهن خود را با استفاده از سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی، حبوباتی مانند نخود، عدس و لوبیا قرمز و همچنین گوشت قرمز تقویت کنید. خانم ها در دهه های 20، 30 و 40 زندگی خود باید مطمئن شوند که برنامه ای سرشار از آهن را رعایت کنند، چون قاعدگی ...
طرز تهیه ناگت میگو خانگی بسیار لذیذ و خوشمزه
مواد لازم سیر: دو حبه میگو پاک کرده: 300 گرم تخم مرغ: یک عدد پنیر پیتزا: 100 گرم آرد سوخاری: 1.5 لیوان زنجبیل تازه: به مقدار لازم پودر گشنیز: به مقدار لازم پودر زیره: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم فلفل و نمک: به مقدار لازم طرز تهیه ناگت میگو در منزل برای پخت ناگت میگو ابتدا زنجبیل و سیر و میگو را به کمک ...
خواص باورنکردنی بادمجان
... بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان است و مصرف آن برای حداقل دوبار در هفته، تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما در دراز مدت خواهد گذاشت. با مغز همکاری می کند یافته های مطالعات حیوانی نشان می دهد که ناسونین موجود در پوست بادمجان، یک آنتی اکسیدان قوی است که غشاهای سلولی مغز را از آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. همچنین در انتقال مواد مغذی به سلول ها نیز به مغز کمک می کند ...
بخورید تا خوش اخلاق شوید!
وعده غذایی و به خصوص صبحانه تکه ای پنیر مصرف نمایید. فلفل، جعفری، گوجه فرنگی، توت فرنگی وجه اشتراک این میوه ها و سبزجات مقدار بالای ویتامین C است. زمانی که بدن دچار کمبود این ویتامین است، خلق و خو به راحتی تحت تاثیر قرار می گیرد. از فلفل و جعفری می توان در ترکیب انواع سالادها و خوراک ها استفاده کرد. در مورد گوجه فرنگی نیز باید گفت که هر چه رسیده تر باشد، ویتامین C بیشتری خواهد داشت. توت فرنگی نیز یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین میوه ها در تهیه انواع دسر و شیرینی است. ...
بهترین رستوران های تفلیس به انتخاب مردم محلی!
یواری به جا مانده از آن دوران را دید. رستوران ماپشالیا روزهای دوشنبه تا یکشنبه از ساعت 8 صبح تا 11 شب یکسره باز است و انواع غذا و نوشیدنی را به مشتریان ارائه می کند. خوبی این رستوران این است که از صبح تا شب باز است و در تمام وعده ها حتی میان وعده هم به مشتریان سرویس دهی می کند. آدرس: Davit Aghmashenebeli Ave, Tbilisi, Georgia تلفن تماس : 00995555634411 منبع: theculturetrip. ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
میوه را فراموش نکنید. مصرف خانواده بری ها مانند بلوبری و کرن بری و توت فرنگی در وعده صبحانه، 20 الی 30 دقیقه پیش از ورزش یک عدد موز و پس از اتمام ورزش کمی هندوانه و به عنوان میان وعده یک عدد سیب و کمی دارچین، برخی از انتخاب های شما می تواند باشد. با خوردن میوه، بیماری ها را دفع نمایید تحقیقات متعددی نشان داده اند که گنجاندن مقادیر فراوانی میوه و سبزی در رژیم غذایی، می تواند ...
