خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارائه روشی ساده و دقیق برای اندازه گیری چربی بدن
را انجام دهید. در واقع در فرمول ارائه شده برای RFM به جای محاسبه ی وزن، نسبت دور کمر به قد افراد لحاظ می شود. طبق گزارش گجت نیوز ، در فرمول BMI، ابتدا می بایست وزن خود بر حسب کیلوگرم را تقسیم بر قد خود بر حسب متر کنید. سپس عدد حاصل را دوباره بر قد خود تقسیم نمایید. عدد نهایی با یک نمودار قیاس می شود و چنانچه بین 18.5 تا 25 باشد، شاخص توده بدنی شما در وضعیت نرمالی قرار دارد ...
کفش نامناسب چه بلایی بر سر استخوان ها می آورد؟
انبوه کفش های چینی و نامناسب در بازار، اضافه کرد: بسیاری از این کفش با نام برندهای مختلف یا بدون مارک خاصی، در بازار عرضه می شوند در حالی که کفش باید راحت باشد و پاشنه آن حداکثر دو تا سه سانتی متر ارتفاع داشته باشد؛ زیرا تخت بودن کف کفش، احتمال ابتلا به بیماری خارپاشنه را افزایش می دهد و موجب می شود وزن بدن به جای پاشنه به کف پا، زانو و کمر فشار وارد کند. ضراب پور تصریح کرد: استفاده از کفی ...
ارتباط پیاده روی با ورزش و کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان مسن
، ریسک نارسایی قلبی تا 9 درصد کاهش می یابد. محققان بالغ بر 150 دقیقه پیاده روی تند در هفته را توصیه می کنند و زنانی که این میزان تحرک فیزیکی را دارند با کاهش 30 درصدی نارسایی قلبی روبرو هستند. محققان توصیه می کنند تحرک فیزیکی همراه با حفظ وزن سالم بدن، فشارخون سالم، میزان کلسترول سالم و عدم استعمال سیگار همگی از موثرترین راه های حفظ سلامت قلب و پیشگیری از نارسایی قبلی در زنان و مردان است. منبع : خبر گزاری مهر ...
11 روش ساده وسریع برای جلوگیری از نفخ شکم
مراجعه کنید. علائمی مانند: درد شکم حالت تهوع یبوست اسهال خستگی کاهش وزن ناگهانی حساسیت پوست علاوه بر این، افرادی که به طور مرتب پس از خوردن غذا دچار نفخ می شوند نیز بهتر است با پزشک مشورت کنند. منبع: مجله اینترنتی ستاره
16 ورزشکار از خدمت سربازی معاف شدند
هستند و هر دو با همین مدال طلا می توانند از امتیاز ویژه معافیت از خدمت سربازی بهره ببرند. گرایی تنها معافی کشتی حسین نوری در وزن 86 کیلوگرم و محمدعلی گرایی در وزن 77 کیلوگرم دو طلایی تیم ملی هستند که با توجه به همین مدال طلا می توانستند از امتیاز معافیت از خدمت استفاده کنند. حسین نوری اما پیش از این دوران خدمت مقدس سربازی را پشت سر گذاشته بود اما محمدعلی گرایی جوان شیرازی تیم ...
بازار داغ کوله پشتی ضدگلوله در مدارس آمریکا + عکس
گزارشی نوشت که این کوله پشتی، با توجه به وزن آن، برای دانش آموزان نوجوان بزرگتر مناسب است. بستی دووس، وزیر آموزش آمریکا گفت که هر گونه تصمیم برای مسلح کردن معلمان باید توسط ایالت ها و ناحیه ها اخذ شود. بر اساس این گزارش، در مقایسه با کشور های دیگر، آمریکایی ها بیشتر در معرض این هستند که در خشونت با سلاح جان خود را از دست دهند. بر اساس اعلام موسسه آرشیو خشونت سلاح، در سال 2018 ...
دریافت هرگونه وجه اضافی از بابت کتاب های درسی ممنوع است
مهین منافی روز جمعه در گفت و گوبا خبرنگار ایرنا با بیان اینکه توزیع کتاب های ابتدایی استان به مناطق از یک مرداد آغاز شده است و همچنان ادامه دارد، افزود: توزیع کتاب در مناطق و نواحی از 14 شهریور آغاز شده است. وی بیان کرد: 41 عنوان کتاب ابتدایی به طور کامل با وزن تقریبی 620 تن و به تعداد 2 میلیون و 364هزار و 507 جلد دریافت شده و حدود 90 درصد آن به مناطق و نواحی ارسال شده است. منافی بیان ...
بیماری خاموشی که حیاتی ترین عضو بدنتان را نشانه می رود
به گزارش بهداشت نیوز ، کیسه صفرا نیز اگر چه اندامی مهم است، ولی بدن به خوبی خود را با فقدان آن، تطبیق می دهد. آگاهی از ساختمان و عملکرد این اندام ها بسیار مهم و با ارزش است. کبد به وزن تقریبی 1500 گرم، بزرگترین غده بدن است و دو لوب اصلی، راست و چپ دارد. ***کبد برای ادامه حیات خود چگونه تغذیه می کند؟ کبد از دو منبع خونی تغذیه می شودکه شامل شریان کبدی، که یک سوم خون کبد را تامین می ...
داروی معجزه بخشی به نام "شلیل"
منابع قابل اطمینانی نقل شده است که شلیل را به عنوان یک میوه ی دارای قند بالا معرفی می کنند که می تواند برای افراد دیابتی مضر باشد. از این رو، در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید. شلیل و کاهش وزن هر دانه شلیل متوسط تقریباً 50 کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن و رژیم های لاغری است. البته کسانی که می خواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر ...
سردشت میزبان مسابقات شنای آزاد آذربایجان غربی شد
کمال بیدخ روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مسابقات استانی شنای آزاد در 2 رده سنی جوانان و بزرگسالان در مسافت های بلند بین سه تا پنج کیلومتر در این سد برگزار می شود. وی اضافه کرد: وزن کشی وزرشکاران روز پنجشنبه انجام شد و مسابقات ساعت 10 صبح امروز جمعه از جنب روستای قلتە یا کارخانە ساندیس برگزار می شود. به گزارش ایرنا سد سردشت کە بە علت نزدیکی بە روستای کولسە بە آن سد کولسە ...
12 طرح پتروشیمی در پنج سال گذشته مورد بهره برداری قرار گرفته اند
شعار سال: بیژن نامدار زنگنه در مراسم افتتاح سه طرح پتروشیمی در عسلویه با حضور رئیس جمهور افزود: شاخصه مهم صنعت پتروشیمی این است که با افزایش خوراک، 33 درصد به وزن محصولات پتروشیمی افزوده شده و 76 درصد به صادرات محصولات پتروشیمی اضافه شده است . وی ادامه داد: همچنین 13 درصد نیز به عرضه داخلی محصولات پتروشیمی برای بخش های پایین دست افزوده شده است . وزیر نفت خاطرنشان کرد: اتان ...
شرکت 750 کشتی گیر در مسابقات کشتی لوچو در سیمرغ/سرپهلوانان معرفی شدند
مازندران طی 10 شب در گود کشتی لوچو شهرستان سیمرغ به رقابت پرداختند که در پایان 36 نفر به عنوان سرپهلوان معرفی و موفق به کسب جوایز شدند. در وزن منفی 65 کیلوگرم شایان حمزه (سیمرغ)، مهران خانلری، میلاد نوروزی، سعدی کاظمی، در وزن منفی 75 کیلوگرم مهرشاد اکبری (سیمرغ)، فرامرز سلطانی، سامان شجاعی، محمد مقیمی، در وزن منفی 85 کیلوگرم جعفر قاسمی (سیمرغ)، یاور فلاح، ربیع علیجانزاده، در وزن منفی 95 ...
لامبورگینی اوروس؛ اولین شاسی بلند لامبورگینی
. این غول ایتالیایی 2197 کیلوگرم وزن دارد. با این وجود، اوروس شتاب بیش تر و زمان توقف کوتاه تری نسبت به گالاردو را ثبت کرده است که پیشرفت فوق العاده تکنولوژی طی دهه اخیر را نشان می دهد. ترمز 440 میلی متری در جلو، بزرگترین ترمزی است که بر روی یک خودرومی توان دید. ترمزهای بزرگ این امکان را به راننده می دهند که با سرعت 100 کیلومتر بر ساعت، در طی مسافت 33.7 متری خودرو را متوقف کند ...
اعتراض پرحاشیه بازیگر سینما !
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ کاوه سماک باشی بازیگر سینما و تلویزیون در فضای مجازی خود در مورد بازی و شرایط سخت فیلم اشنوگل به کارگردانی علی سلیمانی و هادی هاجتمند، متنی را منتشر کرد که از نظر می گذرانید: برای این فیلم؛ چهل کیلوگرم وزن کم کردم و شبها به جای شام؛بالشت بغل کردم و خوابیدم. برای این فیلم؛قلپ قلپ آب دریاچه دفاع مقدس را نوشیدم و دیالوگ گفتم ...
ورود 60 هزار تن مواد اولیه پوشک/ واردات 18درصد افزایش یافت
گمرک ایران از افزایش 18 درصدی ارزش واردات مواد اولیه پوشک در سال جاری خبر داد.آمارهای ثبت شده در سامانه جامع گمرکی نشان می دهد که واردات مواد اولیه پوشک در سال جاری نه تنها کاهش نداشته بلکه به لحاظ وزن 4 درصد و از نظر ارزش بیش از 18 درصد افزایش داشته است. به نقل از گمرک ایران، بر اساس اطلاعات ثبت شده در سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی گمرک ، بیش از 90 میلیون دلار ارز در ...
صنایع دستی قشم باید شناسنامه دار شود
از رسیدن به وزن پنج گرم به مراکز پرورش ماهی در قفس منتقل می شوند . این مجموعه دارای 2 سایت است که عملیات تکثیر ماهی در سایت خشکی و ذخیره سازی در سایت دریایی با پنج قفس انجام می شود . ** بازدید از طرح اقامتگاه بوم گردی در روستای گَوَرزین رضوی در ادامه بازدیدهای خود از مراحل پایانی عملیات اجرایی اقامت گاه بوم گردی روستای گَوَرزین بازدید کرد . این اقامت گاه با ...
ورزش هایی برای افرادمبتلا به آرتروز
ورزش ها انعطاف پذیری و تعادل را افزایش می دهند. 4. پیلاتس: پیلاتس ورزشی است که زیاد به مفاصل فشار نمی آورد و باعث افزایش قدرت عضلات که اطراف مفاصل هستند می شود. افرادی که به تازگی پیلاتس را آغاز کرده اند بهتر است در ابتدا از دستگاه برای تقویت عضلات استفاده نکنند. 5. ورزش های آبی: ورزش های آبی باعث می شود که وزن بدن کمتر بر روی مفاصل حس شود. ورزش هایی همچون ...
چه کوله پشتی بخریم؟
و دانشجویان است. صنیعی با بیان اینکه 58 درصد دردهای سرشانه و پشت در کودکان به علت حمل کوله پشتی های سنگین است، گفت: برای دانش آموزان دبستانی وزن کوله پشتی نباید بیش از 10 درصد وزن بدن شان باشد، وی تغییر طرز ایستادن بدن هنگام حمل کوله پشتی، دشواری زیاد هنگام برداشتن یا گذاشتن کوله، احساس درد هنگام حمل کوله پشتی، بی حسی یا گزگز در بازوها و ساق پاها و قرمزی در ناحیه کتف ها را از ...
برای رشد نوزاد روغن ماهی مصرف کنید
جنین مفید است، لذا مصرف روغن ماهی برای زنان باردار توصیه می شود. طبق تحقیقات گذشته، زنان بارداری که مکمل های روغن ماهی را مصرف می کنند، نوزادانی به دنیا می آورند که کمترین مشکلات سلامتی را در بزرگسالی خواهند داشت. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه کپنهاگ صورت گرفته بیانگر آن است، این نوزادان در بزرگسالی کمتر از بقیه در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند. همچنین ...
برای درمان یبوست چه بخوریم؟
...: تقریبا تمامی افراد در طول دوره زندگی خود دچار یبوست می شوند. از علائم یبوست می توان به دفع کمتر از 3 بار مدفوع در هفته، درد زیاد، مدفوع سخت و خشک، ضعف شکمی و کاهش وزن اشاره کرد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، گاهی اوقات تمام مشکلات با کمی تغییر در رژیم غذایی حل می شود. اگر شما یبوست دارید ممکن است کلمه کلیدی فیبر را از دست داده باشید. در اینجا با 5 ماده غذایی که می تواند ...
بازی های رایانه ای، بلای چشم کودکان چینی
ابتلا به آن پیدا شود. این روزها وقت کودکان و نوجوانان هر چه بیشتر با وسایل الکترونیک، موبایل، لپ تاپ، کنسول و کامپیوتر می گذرد به خصوص در دهه اخیر که تلفن های هوشمند متصل به اینترنت فراگیر شده اند. درباره تاثیر این چشم دوختن های طولانی و مستمر بر وزن این کودکان و افزایش احتمال بیماری هایی مثل دیابت نیز مسایل زیادی مطرح شده است، اما اگر خوب به موضوع نگاه شود دیده می شود که به ...
60 هزار تُن مواد اولیه پوشک وارد ایران شد
به گزارش ایلنا، آمارهای ثبت شده در سامانه جامع گمرکی نشان می دهد که واردات مواد اولیه پوشک در سالجاری نه تنها کاهش نداشته بلکه به لحاظ وزن 4 درصد و از نظر ارزش بیش از 18 درصد افزایش داشته است. بنابراین گزارش بر اساس اطلاعات ثبت شده در سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی گمرک، بیش از 90 میلیون دلار ارز در مدت یاد شده به واردات مواد اولیه پوشک اختصاص یافته است. این در حالی است ...
واردات مداد تراش به بیش از 421 تن رسید+جدول
این گزارش، واردات از کشور های اتریش، آلمان، امارات متحده عربی، اندونزی، انگلستان، ایتالیا، تایوان، ترکیه، چین، سوئد، سوئیس، لهستان، مالزی، هند و هنگ کنگ بوده است. بنا بر آمار منتشره از سوی گمرک بیشترین واردات از کشور چین با وزن بیش از 291 تن و ارزش دلاری 1 میلیون و 135 هزار و 213 دلار صورت گرفته است. انتهای پیام/ ...
پشت پرده بازار آشفته پوشک بچه
یکی خمیر سلولزی و دیگری هم پودر جاذب است که اینها بالای 50 درصد از وزن پوشک را تشکیل می دهند. این افزایش هم جهانی است. از آن طرف هم معطلی 60 روزه در پرداخت حواله به فروشنده نه تنها اعتبار ما در بازار را خراب کرد بلکه باعث شد که ما بدون مواد اولیه بمانیم. البته همان طور که خودتان هم اشاره کردید، بخشی از این فرآیند به سیاست های دولت برمی گردد. بله؛ در همین زمینه هم ما ...
دو مدال دیگر ایران در مسابقات بین المللی عشایر قرقیزستان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما از شهر چولپان آتا؛ در پنجمین روز از سومین دوره مسابقات بین المللی عشایر که در شهر چولپان آتا جمهوری قرقیزستان برگزار شد؛ ابوالفضل بربط کشتی گیر وزن آزاد در رشته کشتی محلی جمهوری آذربایجان به نام آذربایجان گولاش توانست با شکست حریفانی از کشورهای چین و جمهوری آذربایجان به مرحله نهایی راه یابد. وی در فینال، مغلوب کشتی گیر تاجیکستانی شد و به مدال نقره دست ...
منصوری: می خواهیم در مهد جودوی دنیا طعم مدال المپیک را بچشیم/ انتقادات انگیزه ام را بیشتر می کند
بچه ها را از نزدیک مشاهده کرده بودم. بازیکنان ما از تمام خوشی های خود گذشتند تا بهترین نتیجه را کسب کنند. در حال حاضر نیز کسب دو مدال از چهار فرصت برای ما نتیجه بدی نیست. همه مشاهده کردند که مدال نقره سعید می توانست تبدیل به طلا شود، اما اتفاقاتی افتاد که رنگ این مدال به نقره تغییر کرد. یلدوست اسمیتوف ، دارنده نقره المپیک و قهرمان جهان در وزن 60 کیلوگرم شانس نخست کسب مدال طلا بود، اما با حذف ...
سرطان پستان در زنان، روش های درمانی
که بیماری خیلی پیشرفت کرده است و کار زیادی برای آن نمی توان انجام داد. نازایی و عدم شیردهی زنان از عوامل ابتلا به سرطان سینه به شمار می رود،خاطرنشان کرد:زنانی که پس از بارداری شیردهی نداشته یا نازا هستند، یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به این سرطان را دارا هستند. استعمال دخانیات و بخصوص قلیان از عوامل بسیار خطرناک ابتلا به سرطان سینه به شمار می رود. همچنین افزایش وزن غیرطبیعی و مصرف ...
غذا دادن به کودک نوپا، نکات دانستنی
فنجان آب میوه تازه و رقیق شده. - ناهار: 50 گرم ماهی سفید، 50 گرم برنج قهوه ای (وزن خشک)، 1 قاشق غذاخوری ذرت شیرین، 1 فنجان آب میوه تازه رقیق شده. - شام: 50 تا 75 گرم کلم با 50 گرم پنیر رنده شده، 50 گرم باقلای پهن، 50 گرم گوجه (بدون پوست)، 1 برش نان کوچک گندم سبوس دار، نصف موز مخلوط با 1 فنجان شیر. - غذای میان وعده: 1 ماست کوچک، 1 عدد موز، 1 برش نان گندم سبوس دار، 1 ...
چطور می توانیم از ظرفیت مغزمان بیشترین استفاده را داشته باشیم؟
دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. بیشتر بدانید: مغز ما پس از مرگ چگونه کار می کند؟ این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است. آیا می دانستید که... بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می دهد و بخش جامد مغز عمدتا از جنس چربی است بیشتر مردم تصور می کنند که مغز به طور کامل جامد است، اما ...
فلوس چیست وچه خواصی دارد؟
، غلیظ گردد و از نظر وزن به 100 گرم برسد. برای نتیجه بخش بودن خواص فلوس در این زمینه باید از آن به صورت روزانه به اندازه 50 تا 100 گرم مصرف کرد. خواص درمانی فلوس فلوس دارای طبع گرم و تر است و در طب سنتی بسیار کاربرد دارد. معمولاً برای بهبود دل پیچه و انسداد روده از خواص فلوس استفاده می شود. فلوس را می توان به شکل ضماد بر روی مفاصل دردناک بگذارید تا ...
