سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیات حیرت انگیز برنامه ورزشی مارک والبرگ
کوفته قلقلی بوقلمون می خورم. ساعت 10:30 صبح سالاد مرغ در برنامه است، به همراه تخم مرغ، زیتون، آووکادو، خیار، گوجه و کاهو. ساعت یک ظهر، استیک گوشت قرمز با فلفل سبز. ساعت 3:30 استیک مرغ با کلم چینی. ساعت 5:30 تا 6:00 عصر هم یک وعده استیک ماهی به همراه سیب زمینی، کلم و سبزیجات. در تمام طول روز هم مقدار قابل توجهی آب آشامیدنی به سازی شده می نوشم. همین! این رژیم سخت از یک سال پیش و بعد از ...
درمان تضمینی درد با روش های خانگی/ با این خوراکی ها دیگر نیازی به مسکن ندارید
مسکن می تواند سبب اعتیاد، بی اثرشدن دارو بر کنترل درد، نارسایی کلیوی و کبدی شود. برای رفع برخی درد های مزمن در کنارمشاوره با متخصص می توان از دگرگونی در رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی ها بهره مند شد که به دلیل مواد تشکیل دهنده خود اثرکاهنده بر درد دارند. ازجمله دارو های مسکن ایپوپروفن، آسپرین و استامینوفن هستند که مصرف طولانی مدت آن ها سبب ایجاد بیماری های قلبی، سوزش معده و حتی ...
کنترل کلسترول با 4 نوع چای شناخته شده
استفاده بهتر از این ماده به جای ذخیره شدن و ایجاد انسداد در سرخرگ ها کمک کند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران برزیلی انجام شد، نشان داد سوژه هایی که چای نعناع بیابانی مصرف کرده بودند، کاهش سطوح کلسترول بد و تری گلیسیرید را تجربه کرده و سطوح کلسترول خوب این افراد افزایش یافته بود. منبع: عصر ایران به نقل از ایزی هلث اپشنز ...
علائم سرماخوردگی نوزاد، اولین نشانه ها چیست؟
های گوده شده یا نقطه نرم، کاهش انرژی و اشک) خون در اسهال وجود دارد تب بالا که باعث اسهال می شود. تب بالا شامل موارد زیر است: 38 درجه یا بالاتر در نوزاد کوچکتر از 3 ماهه 38/8در 3 تا 6 ماهه 39/4 یا بالاتر در نوزادان 6 ماه و بالاتر هنگامی که کودک شما 6 ماهه است، می توانید او را در برابر آنفولانزای فصلی به عنوان یک روش پیشگیرانه واکسینه ...
17 حقیقت جالب در مورد هندوانه که شاید نمی دانستید
- این میوه مناسب ورزشکاران است آزمایشات علمی ثابت کرده افرادی که ورزش های سختی انجام می دهند، برای رفع دردهای عضلانی خود پس از تمرین بهتر است هندوانه میل کنند. هندوانه علاوه بر مواد مغذی، مملو از سیترولین است که با تولید اسیدآمینه های اساسی به افزایش جریان خون می پردازد. 5- نام این میوه گویای ماهیت واقعی اش است واژه انگلیسی هندوانه Watermelon است که نشان می دهد این ...
رهایی از چربی های شکم با شربتی طبیعی/ با این نوشیدنی پشت اعتیاد را به خاک بمالید
، سرفه، تنگی نفس و سینوزی ت را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت زنیان خاصیت آنتی بیوتیکی دارد، بنابراین عفونت های بدن را رفع می کند؛ این شربت درد های ناشی از روماتیسم ، مفاصل، استخوان ها و آرتروز را تسکین می دهد. بیشتر بخوانید: 6 روش موثر برای آب کردن چربی شکم و پلهو وقتی روی صندلی نشسته اید عظمایی تأکید کرد: شربت زنیان به هضم و جذب بهتر غذا کمک ...
علل خون دماغ شدن و راه های درمان
مواد شیمیایی هستند که باعث خون ریزی های طولانی می شود. موادی همچون مریم گلی قرمز، جینسینگ ماده و انواع دیگر جینسینگ ، بابونه گاوی، سیر، زنجبیل، کهن دار و ویتامین E می توانند این اثرات را داشته باشند. راه های درمان خونریزی بینی در خانه مراحل زیر را می توان برای توقف اغلب خونریزی های بینی انجام داد: کودکان بزرگتر و بزرگسالان باید فین کنند تا لخته هایی را که ممکن است ...
تأثیر خام خواری بر پوست چیست؟
تواند پوستتان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و مجدداً شاداب کند. گیاهان، میوه ها و سبزیجات مملو از آب هستند و خوردن آن ها باعث آبرسانی درست به پوست می شود و ظاهر آن را به مراتب زیباتر و شاداب تر خواهد کرد خوردن خوراکی های خام به صورت اتوماتیک مانع مصرف سایر موادی خواهد شد که استفاده از آن ها تأثیرات منفی روی پوستتان دارد و باعث آسیب جدی به آن می شود. برای مثال ...
قرصی که موجب کمخونی می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از الو دکتر؛ استامینوفن یک داروی ضد درد و ضد تب است که از آن برای برطرف کردن دردهای خفیف مانند سردرد، کمردرد، دندان درد و به عنوان تب بر استفاده می شود. اما مانند هر داروی دیگر مصرف خودسرانه و بیش از اندازه این دارو، منطقی به نظر نمی رسد و می تواند مشکلاتی از جمله کم خونی برای بدن ایجاد کند. در ادامه این مطلب به بررسی عوارض مصرف بیش از حد استامینوفن می پردازیم. ...
ترفند های علمی برای شاد بودن
کنیم به سادگی ِ گهگاه لبخند زدن هستند! ورزش کنید پمپاژ بیشتر خون و ترشح اندورفین در بدن، ایجاد احساس شادی و قدرت غلبه بر حس بد از فواید بسیار گفته شده ی ورزش است. مطالعات نشان می دهد ورزش می تواند علائم افسردگی را محو کند. هر نوع فعالیت بدنی می توانید انجام دهید؛ یوگا، دویدن، دوچرخه سواری (حتی دوچرخه ثابت در خانه)، رقصیدن و ... جوری که عرق تان دربیاید. حتی یک پیاده روی تند به ...
مفیدترین میوه های پاییزی که سلامت بدن را بهبود می بخشند
کود کیش پر از بوی تهوع آور کلم بوده است اما به خاطر ویتامین هایی که دارد باید یک شانس دیگر به خود بدهید.آن ها منبع خوبی از آهن هستند که به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را تشکیل دهند و ویتامین K که می تواند سلامت استخوان را افزایش دهد.یک کلم کوچک داردی ویتامین C است تا بتوانید در فصل سرما زنده بمانید.آن ها را با مقداری نمک و فلفل شستشو دهیدکه بسیار خوش مزه می شوند. یک فنجان پر ...
معرفی غذاهای دشمن دیابت
. فیبر حلال تمامی سبزیجات نیز می تواند قند خون بالا را مهار کند. قسمت های کم چرب گوشت گاو هم موجب رساندن کافی پروتئین به بدن می شود و به افزایش متابولیسم کمک می کند. انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه به رنگ های قرمز یابنفش موجود مانندانگور حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می گویند این دانه های رنگی می تواند سبب کاهش قند خون شده و در عین حال ...
درمان بیماری های قلبی با این میوه ترش
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن تمشک سبب تقویت قلب، رگ های خونی و افزایش ضربان قلب می شود. یکی از مشکل های شایع در افراد سالمند کاهش ضربان قلب است که البته این عارضه به طور طبیعی همزمان با افزایش سن رخ می دهد بر همین اساس ضربان یک فرد جوان با سالمند یکسان نیست. اما کاهش محسوس ضربان قلب در سالمندی زنگ خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه مسدود شدن رگ هاست که می ت ...
برای رفع گرمازدگی در کودکان چه باید کرد
زیادی دارد، از آن جمله می توان به ضد اسهال، ضد التهاب، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. 8 – عرقیاتی برای رفع گرمازدگی شاتره و کاسنی به عنوان دو عرق گیاهی قوی که خاصیت بسیار خنک کننده دارد نام برد و گفت: عرق شاتره و کاسنی برای همه افراد عادی و عامه مردم تجویز نمی شود بلکه برای آن دسته از افرادی که شغل آنان به نوعی با منبع حرارتی مانند نانوایان، ریخته ...
آنچه که باید درباره کاشت کپسول تستوسترون بدانید
مواقع موفقیت آمیز است. علاوه بر روش کاشت، می توانید از انواع کرم ها، تزریق ها و کپسول های تستوسترون استفاده کنید. بالاترین سطح تستوسترون مرد در اویل بزرگسالی میباشد. اما هورمون همچنان نقش مهمی در فرایند های زیر دارد : - حجم توده استخوانی و عضلانی - ذخیره سازی چربی - تولید گلبول قرمز خون - سلامت جسمی و جنسی در اغلب موارد بعد از سن 30 سالگی در ، میزان تستوسترون بدن ...
آیا انجام اپیلاسیون در دوران بارداری ضرر دارد؟
خانم های باردار در حین انجام اپیلاسیون با موم احساس درد بیشتری دارند ولی این موضوع لزوما در مورد همه آنها یکسان نیست. به طور کلی شدت احساس درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است. - در صورت احساس نیاز به اپیلاسیون یا موزدایی بدن به مراکز معتبر و متخصصان مجرب مراجعه کنید. پیش از انجام اپیلاسیون با موم حتما باید در قسمت کوچکی از پوست تست حساسیت انجام گیرد. - مرحله بعد استفاده از روش های صحیح ...
خوردن سوسیس و کالباس چه بلایی سر شما می آورد؟
های پروتئینی فراوری شده موجب اختلال در فرایند بلوغ و ایجاد مشکلات رفتاری از قبیل استرس می شود. افزایش فشارخون و دیابت فسفات موجود در سوسیس و کالباس و محصولات مشابه، عامل ایجادکننده فشارخون بوده و عوارض قلبی را در پی دارد. ورود بیش ازحد فسفات به بدن انسان سبب ایجاد هورمونی به نام FGF23 در استخوان ها می شود که به سمت قلب کشیده شده و منجر به افزایش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر سدیم موجود در پروتئین های فراوری شده نیز تأثیرات منفی شدیدی بر سطح قند خون انسان داشته و زمینه ساز بروز دیابت است. ...
سبزی که دو برابر اسفناج آهن دارد
به ویتامین K را در بر می گیرد. این ماده غذایی همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مثل مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. گشنیز گیاه گشنیز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین ها، روغن های ضروری و فیبر بوده که در کاهش سطح کلسترول خون موثر است. برگ ها و دانه این گیاه حاوی روغن های ضروری از جمله بورنئول، لیلانول است. گفتنی است؛ این گیاه سرشار از مواد معدنی چون ...
خودباوری عاملی موثر برای حضور زنان در جامعه
...، بار دیگر واقعیت تلخِ جنگ توی صورت مان کوبید جنگ تمام نشده، انگار ماهی ها روی تمام جراحت ها ی شان، مرهمِ بوسه گذاشته بودند و دل شان به درد آمده بود از سنگدلی بعثی ها . حالا 30 سال گذشته از پایان جنگ روی کاغذ، ولی هنوز هم چشم انتظارند مادرانی دلشکسته، در را پیش می گذارند تا مبادا پسری که در ذهن شان هنوز جوانی بیست وچند ساله است، کلیدش را جا گذاشته باشد و بماند پشتِ در. دل شان آرام نمی گیرد ...
ملکه دانه های روغنی
...> پیشگیری از دیابت دانه های کنجد حاوی منیزیم و سایر مواد مغذی هستند. روغن کنجد می تواند از دیابت پیشگیری کند و قادر است گلوکز پلاسما را در دیابت بسیار حساس بهبود ببخشد. کاهش فشار خون مطالعات انجام شده بر روی دانه کنجد نشان می دهد که روغن کنجد قادر است فشار خون در افراد دیابتی را پایین بیاورد. دانه های کنجد سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای کمک به ...
احکام عزاداری از نگاه رهبری مظعم
شایسته است مراسم عزاداری به همان صورت متعارفی که از قدیم متداول بوده برگزار شود. س17. اگر بعضی از واجبات از مکلّف به سبب شرکت در مجالس عزاداری فوت شود مثلاً نماز صبح قضا شود، آیا بهتر است بعد از این در این مجالس شرکت نکند یا این که عدم شرکت او باعث دوری از اهل بیت(علیهم السلام) می شود؟ ج. بدیهی است که نمازِ واجب، مقدم بر فضیلت شرکت در مجالس عزاداری اهل بیت(علیهم السلام) است و ترک ...
درمان حمله "پانیک" به کمک داروی کاهش فشار خون
بتواند کانال های یونی دریافت اسید را مهار کند، می تواند حساسیت درد و حساسیت نسبت به دی اکسید کربن را کاهش دهد. آن ها اثرات کانال یونیِ دریافت اسید داروی استنشاقی " amiloride " را که معمولا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود، مورد بررسی قرار دادند. نتیجه تحقیقات صورت گرفته نشان داد که داروی استنشاقی amiloride برای درمان اختلالات هراسی که در آن فرد دچار تنگی نفس و ترس می شود، تاثیرگذار است. اکنون محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این دارو علائم اضطراب را در انسان نیز کاهش می دهد یا خیر. ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با تغذیه
سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حالتان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی در هلند نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخونشان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در آنها کمتر بود. ...
هشدار، بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ...
راهکار هایی که طب سنتی برای درمان کم اشتهایی برای شما در نظر گرفته است
این عارضه باعث اختلال فعالیت های روزانه ی فرد شود. در این صورت باید نسخه های درمانی زیر را رعایت کنید: انگور انگور و فرآورده های آن (کشمش، مویز، شیره و شربت) بسیار پرخاصیت هستند و می توان آن ها را به عنوان یک ماده ی غذایی مفرح و خون ساز مصرف کرد. اگر در روز های گرم تابستان دچار بی اشت هایی شدید و نتوانستید غذا بخورید، انگور را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید، زیرا تغذیه کننده ...
گردوی سیاه و خواص شگفت انگیز آن
پول نیوز - گردوی سیاه یکی از مواد خوراکی و جزء مغزهایی است که می تواند به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. این ماده غذایی به مانند گردو دارای خواص متعدد و مفیدی برای بدن انسان است. مواردی نظیر کمک در کنترل و درمان اختلالات پوستی، حفظ و بهبود سلامت سیستم قلبی – عروقی فرد مصرف کننده، اثر ضد قارچی، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از ابتلای به انواع مختلفی از سرطان است. ...
3 مکمل قوی برای قلب انسان
یک قهرمان ضد التهاب شناخته می شود که شریان را پاک و قلب را سالم نگه می دارد. مطالعات علمی پشتیبان این مساله هستند. یک بررسی که در سال 2016 منتشر شد، نشان داد که کاکائو می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، قند خون را متعادل کند، التهاب بدن را کاهش دهد، سطوح تری گلیسیرید را کاهش دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد. از آنجایی که تمامی این موارد نشانگرهای مستقیم خطر برای بیماری ...
داروهایی رایج که به کلیه ها آسیب می زنند
رخ می دهد، جریان خون کاهش می یابد و بافت های کلیه هرچه بیشتر مستعد آسیب و مرگ می شوند. مصرف داروهای ضد التهاب در دوزهای زیاد یا برای مدت زمان طولانی می تواند موجب بیماری مزمن کلیوی (نفریت مزمن بینابینی)، نارسایی کلیوی ناگهانی، و آسیب کلیوی پیشرونده شود. ضد دردها داروهای ضد درد مانند آسپرین و استامینوفن، از جمله داروهای بدون نسخه پر استفاده برای درمان درد و تب ...
طرز تهیه خورشت بامیه با لپه
خورشت به کار می رود و با برنج سرو می شود. این ماده غذایی منبع خوبی از فیبر، ویتامین A و ویتامین C است، کلسیم موجود در آن ضد پوکی استخوان و پتاسیم آن ضد فشار خون می باشد. یک فنجان بامیه پخته دارای خواص زیر است: ارزش غذایی 1 فنجان بامیه پخته کالری 25 فیبر 2 گرم ویتامین A 460 واحد ویتامین C 130 میلی گرم کلسیم 50 میلی گرم ...
علایم ابتلا به شپش و سریع ترین روش درمان شپش موی سر
ایجاد کند. شپش سر بیشتر در ناحیه پشت گردن و کناره های گوش مشاهده شده و به وسیله یک ماده پروتئینی به ساقه مو و نزدیک کف سر می چسبد همچنین از آنجایی که ساختمان این ماده پروتئینی شبیه ساختمان مو است، با مصرف داروهای ضدشپش امکان آسیب به موی سر نیز وجود دارد. در بسیاری از موارد افراد نسبت به مصرف داروهای ضدشپش مقاومت نشان می دهند. کِرِم پرمترین 5 درصد رایج ترین داروی مورد استفاده در ...