خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
کاهش می دهد. این مواد به دلیل آب زیادی که دارند احساس سیری ایجاد می کنند و روش خوبی برای حفظ وزن مناسب هستند. زمانی که غذایی را آماده می کنید بهتر است دو سوم بشقاب شما حاوی غذاهای گیاهی، غلات کامل و حبوبات باشد. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید مصرف گوشت قرمز را (حداکثر 500 گرم گوشت قرمز پخته شده در هفته) محدود کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند گوشت های دودی شده، نمک سود ...
9 پیشنهاد برای کنترل بازار ارز
خطرناکشان آگاه می کردند، مشخص نیست سعی دارند باز کدام بیراهه را به عنوان در باغ سبز جدید به سیاست گذاران نشان دهند که دل به توصیه های ایشان بسته اند. در این نوشته به طور مختصر توضیح خواهم داد که به واسطه کدام سیاست ها این گونه جامعه گرفتار آمده است. اقتصاددان های بازار آزاد با وجود کوشش های عظیم نتوانسته اند تبیین قانع کننده ای از تفاوت شگرف عملکرد اقتصاد های کاملا ناهمسان در طول زمان ...
مراقبت از پوست کودک، نکته هایی مفید
- PH طبیعی پوست کودک کمی اسیدی است و بنابراین حتی شستشوی مکرر با آب می تواند باعث تحریک پوستی کودکان شود. استفاده از روغن بچه می تواند از تماس مکرر پوست کودک با آب جلوگیری کند. 5- از قرار گرفتن کودک به مدت طولانی در معرض نور خورشید خودداری کنید استفاده از روغن بچه وقتی که کودک درمعرض نورآفتاب قرار می گیرد، موجب حفظ رطوبت پوست کودک می شود. 6- از تماس پوست کودک با مواد حساسیت زا محیطی مثل ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
در سلامت روده ها و حفظ تعادل سیستم ایمنی ایفا می کنند. مواد غذایی مصرفی شما برای رشد و جلوگیری از عدم تعادلی که می تواند به بیماری منجر شود حیاتی است. پروبیوتیک ها یک منبع غذایی مناسب برای جمعیت خاصی از باکتری های مفید روده ای مانند بیفیدوباکترها هستند که به نوبه خود از التهاب روده جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند به طور خاص برای افراد چاق مفید باشند چرا ...
چرا در زندگی مشترک احساس تنهایی می کنیم؟+ راهکار
الکل و مواد مخدر مستعد شدن برای بیماری آلزایمر کُندی در عملکرد مغز این بیماریها تاثیرات بلند مدت بر بدن تان دارند مگر اینکه منطقی فکر کنید و برای فرار از احساس تنهایی خود راه حلی پیدا کنید. اگر شما یک زن یا مرد متاهل هستید که احساس تنهایی می کنید مجبور نیستید به چنین وضعیت احساسی ادامه دهید و فشار آن را تحمل کنید. بهتر است برای رها کردن خودتان از این هیجانات منفی ...
طرز تهیه ماهی شکم پر به دو روش و نکات مهم در طبخ آن
را می توانید انتخاب کنید ولی ماهی سنگ سر، صبور و سفید جز بهترین ها هستند. البته ماهی های نازک را نیز می توان به صورت شکم پر طبخ کرد. بنابراین خریدن ماهی تازه و مناسب اولین قدم است. بعد از آن، روش مزه دار کردن ماهی به هرچه خوشمزه تر شدن آن کمک می کند. برای هرچه خوش طعم تر شدن مواد غذایی داخل شکم ماهی کمی آن ها را تفت دهید و بعد استفاده کنید. اگر می خواهید این غذا را به سبک جنوبی تهیه کنید، نباید ...
طرز تهیه سوفله مرغ با پاستا و سوفله مرغ با قارچ
آب مرغ را اضافه کرده و هم بزنید تا سس قوام پیدا کند. شعله را خاموش کرده و جعفری را به سس اضافه کنید. طرز تهیه سوفله مرغ به روش دوم به فرم کلاسیک سوفله نزدیکتر است. زیرا به خاطر استفاده از تخم مرغ و جدا کردن سفیده و زرده آن و زدن سفیده تخم مرغ، غذا پف خواهد کرد. برای اینکه پف غذا نخوابد سوفله را سریع بعد از پخت سرو نمایید. اگر به تهیه انواع سوفله علاقمندید می توانید طرز تهیه سوفله سیب زمینی و طرز تهیه سوفله بادمجان را نیز در ستاره بیاموزید. ...
چون تو ای لاله در این دشت گلی پرپر نیست/ جوانان بنی هاشم بیایید
کبر به گوش امام (علیه السلام) می رسید و حضرت هی برمیخاست و هی می نشست و می فرمود پدر بقربان زور و بازویت لشگر مثل مور و ملخ بر شاهزاده حمله کردند و گاهی از صولت آن شیر بچه عالم امکان مانند روباه فرار می کردند تا آنکه به روایت مناقب صد و هشتاد نفر از آن گروه روباهان را به جهنم فرستاد فاصابته جراحات کثیره زخم و جراحت بسیار بر بدن آن دلاور رسید و از کثرت زخم کاری تاب و توانائی از دست آن شیر شکاری رف ...
وقت دل کندن از نذری های لاکچری
شفاآنلاین اجتماعی شرایط اقتصادی سفره های نذری را هم بی نصیب نگذاشت. در گزارشی سراغ بازار مواد اولیه غذاهای نذری رفته ایم. به گزارش شفاآنلاین ، راسته مولوی و میدان اعدام که قطب خواروبارفروشی های تهران است، امسال محرم خلوت تر از همیشه است. خواروبارفروشان می گویند نه فقط افزایش قیمت و کاهش قدرت خرید مردم که کمبود کالا باعث شده امسال محرم این راسته شور و هیجان سال های گذشته را نداشته باشد ...
غذای پر کالری و بازی های کامپیوتری دو عامل چاقیپ در کودکان
منجر به افزایش وزن و چاقی می شود. فقط دو ساعت با وسایل دیجیتالی بازی کن دکتر رحمانی اضافه کرد: خانواده ها باید فرزندانشان را کنترل کنند تا استفاده از بازی های دیجیتالی در شبانه روز بیشتر از دو ساعت صورت نگیرد و با انواع ورزش ها تحرک لازمه را در فرزندشان به وجود بیاورند؛ که خوشبختانه دسترسی به مراکز ورزشی در تمام مناطق شهر وجود دارد. این تحولی است که هم خانواده ها و هم مدارس ...
طرز تهیه دنی بجنورد
در ظرف بزرگ تری ابتدا کره ریخته و پیاز داغ را به آن اضافه می کنیم و نمک و زردچوبه و مرزه را ریخته و سر تفت می دهیم و حبوبات را داخل آن می ریزیم و فلفل هم به آن اضافه می کنیم. اگر آب حبوبات کم بود مقداری آب اضافه کرده و می گذاریم روی حرارت ملایم تا همه حبوبات با هم مخلوط شوند و جا بیفتد. غلظت این غذا مانند سوپ جا افتاده است. سپس آن را در ظرف کشیده و با روغن زیتون و آب لیمو سرو می کنیم ...
پختن برنج به روشی که چاقتان نکند
سلاحی به نام ویتامین C موجود در لیمو مقابله کنید و در عین حال طعم میوه را تحت تاثیر آب لیموی خالص قرار ندهید. اگر زمان کافی برای طعم دار کردن و خواباندن گوشت مرغ یا دیگر انواع گوشت های کبابی در ترکیبی از ادویه و نرم کننده های گوشتی را ندارید، پیش از پخت کمی جوش شیرین به آنها اضافه کنید تا شاهد نتیجه ای مشابه با طعم دار کردن باشید. کافی است کمی پودر جوش شیرین را روی تکه های گوشت ...
عوامل اصلی چاقی کودکان
که دارند بیشتر منجر به افزایش وزن و چاقی می شود. فقط دو ساعت با وسایل دیجیتالی بازی کن دکتر رحمانی اضافه کرد: خانواده ها باید فرزندانشان را کنترل کنند تا استفاده از بازی های دیجیتالی در شبانه روز بیشتر از دو ساعت صورت نگیرد و با انواع ورزش ها تحرک لازمه را در فرزندشان به وجود بیاورند؛ که خوشبختانه دسترسی به مراکز ورزشی در تمام مناطق شهر وجود دارد. این تحولی است که هم خانواده ...
74میلیون ایرانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
استفاده شود. حریرچی با اشاره به عرضه مواد غذایی گرم در بوفه مدارس و استفاده از ظروف یکبار مصرف گفت: مصرف غذاهای پخته مانند انواع آش و سوپ، لوبیا، عدس، حلیم، شله زرد، فرنی و سمنو به شرط داشتن تمام شرایط تهیه آنها مثل داشتن آشپزخانه مطابق با آیین نامه بهداشت محیط مدارس توصیه می شود. همچنین باید پخت این غذاها به صورت روزانه انجام شود. باید توجه شود غذاهایی که از بیرون (مراکز پخت) تهیه می شوند ...
خستگی مفرط در بارداری، علل و راه های درمان
و می توانید از یک تا سه قطره در هر بار استفاده کنید، اما نه هر شب. ماساژ آروماتراپی یک گزینه آرامش بخش است. شما می توانید نزد یکی از متخصصان واجد شرایط بروید یا از همسر خود بخواهید قبل از خواب کمی ماساژتان بدهند که ممکن است به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. یک قطره روغن اسانسی را با یک قاشق چای خوری روغن پایه مانند روغن زیتون را مخلوط کنید و برای ماساژ مناسب است. درمان های موثر برای خستگی در دوران بارداری اگر شما بیش از حد خسته هستید و احساس تنش می کنید، با ماما یا پزشک خود صحبت کنید ، آنها درمان هایی را برای کمک به شما از لحاظ احساسی و فیزیکی در دوران بارداری دارند. ...
4 غذای سالم که ممکن است برای شما خوب نباشد
به گزارش فارس، زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است، درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می تواند گیج کننده باشد. زمانی که شما از مواد سالم و طبیعی استفاده می کنید، چه چیزی باعث ایجاد این مشکلات می گردد؟ باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می گردد تا حد زیادی به میکروبیوم های هر فردی بستگی دارد ...
بلایی که اضطراب بر سر پوست می آورد
) منجر شود.کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوست تان داشته باشید. علاوه بر این ها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید. پیری پوست به گفته محققان می توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی ...
رژیم خام خواری برای پوست چه فوایدی دارد؟
پاستوریزه کرد.نوع دوم خام خواری، گیاه خواری است که شامل استفاده از گیاهان، میوه ها، سبزیجات و دانه های خام می شود. در حقیقت، رژیم خام خواری شامل خوراکی هایی است که با دما و حرارت خاصی پخته نشده اند. هدف اصلی و مفهوم کلی خام خواری به خصوص خام گیاه خواری، این است که پختن خوراکی ها باعث از بین رفتن آنزیم ها و مواد مغذی زنده درون خوراک می شود که برای جذب شدن به بدن لازم هستند. ...
سوگواری استان سمنان در محرم با آیین های قدمت دار
اجرا انجام می شود. بسیاری از مردان و زنان به جهت برآورده شدن حاجات خود در این مراسم شرکت نموده و نذورات خود مثل پارچه ها را به علم می بندند. بدین ترتیب بدنه علم از پارچه های نذری اهالی پوشیده می شود. پس از پوشیدن علم، آن را با احترام بلند کرده و در این لحظه همگان صلوات می فرستند. برخی از افراد بنا به نذر خود در جلوی علم گاو یا گوسفند قربانی می کنند. یکی دیگر از نشانه های عزاداری در نقاط ...
طرز تهیه مربای به با گردو به همراه نکات کلیدی
و به مربا اضافه نمایید. گردو برای پخت به 10 دقیقه زمان نیاز دارد. در آخر آبلیو را بریزید. دو جوش که زد، مربا آماده است. مربا را یک شب تا صبح در همان ظرفی که طبخ شده است، قرار دهید و بعد مربا را داخل شیشه بریزید. طرز تهیه مربای به با گردو به همین راحتی است. فقط باید نکاتی که در ادامه ذکر می شود را به دقت انجام دهید تا مربا خوش رنگ و خوش طعم باشد. چند نکته: می ...
8 روش برای فتح کردن قلب مردان
بخشیدن به مرد خود، مرتباً با او سازش کرده و از ابراز عقاید و نظرات خود خودداری می کنند و یا به لطیفه های بی مزه او می خندند، هیچ گاه نتیجه بخش نخواهد بود. بنابراین خویشتن حقیقی خود باشید و همواره مراقب باشید شاید مرد شما در حال امتحان کردن شماست. به او نشان دهید که استقلال دارید. مردان از زنانی که به عقب تکیه می دهند و منتظر می مانند تا مرد آنها تمام امور زندگی آنها را به دست گیرد، بیزار ...
چکار کنیم دندان هایمان خراب نشود؟ +روش
، اجتناب از سیگار و الکل و در کل استفاده از مسواک دو بار در روز توصیه های عمومی برای حفظ سلامت دندان ها است. آنچه می خورید و می نوشید با پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم دارد. رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دندان ها عبارت است از: 1. مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غذا های نشاسته دار مانند نان سبوس دار، برنج سبوس دار، سیب زمینی، و ماکارونی سبوس دار. 2. شما ...
پنج گواهینامه برتر صنعت رستوران در آمریکا(+عکس)
.... در هر گروه باید حداقل امتیاز 10 کسب شود که شامل انرژی، آب، غذا، ضایعات، مواد شیمیایی و مواد دفعی هستند. نحوه صدور گواهینامه به چه شکلی خواهد بود؟ همانطور که ذکر شد در هر دسته معیارهای خاصی وجود دارد و کسب حداقل امتیاز مشخص شده در هر گام ضروری خواهد بود. گواهینامه نیز از 1 الی 4 ستاره متغیر بوده و حداکثر امتیاز سبز قابل دریافت 62 عدد گزارش شده است. مزایا: ...
داروی طبیعی میگرن بسازید و در چند دقیقه درمان شوید
...: سردرد ناشی از فشار هوا چیست؟ حقایقی در مورد میگرن و سردرد ناشی از فشار هوا بیشتر بخوانید: معجون برای درمان سردرد : اسطوخودوس و معجزه درمان سردرد عصبی و سردرد میگرنی آب یکی از کلیدهای داشتن بدنی سالم است. بدن انسان به آب کافی برای هیدراته ماندن نیاز دارد. زمانی که آب بدن کم می شود بدن علائمی مانند سردرد را برای شما می فرستد تا به شما بفهماند که کمبود آب وجود دارد ...
لحظه مرگ یاد زنی افتادم که خانه خرابش کردم
بازداشتن فراریان استفاده کنی! - فراریان؟ منظورتان چیست قربان؟ - منظورم کسانی هستند که سنگرهای خود را رها می کنند. من به تو اختیار کامل می دهم هر کس را که قصد فرار از مواضع خود دارد، اعدام کنی . من به چشم خود می دیدم که سربازان خود را آماده فرار از سنگرهایشان می کنند. با خود می گفتم بی خیال صبار، فکرش را هم نکن، امشب تمام اوضاع به هم خواهد ریخت ، آنها (ایرانیها) می آیند ...
9روش برای عادات خوب غذایی در کودکان
سال هاست که مردم مواد غذایی بسته بندی و فریز شده را به جای مواد غذایی تازه مورد استفاده قرار می دهند. آن ها بسیار کمتر از گذشته مواد غذایی سالم و تازه مصرف می کنند؛ چرا که تهیه آن ها بسیار زمان بَر است و غذاهای فرآوری شده، بسته بندی شده و فریزشده به راحتی در دسترس قرار دارند. بسیاری از پدر و مادرها می دانند که باید به کودکان خود غذاهای سالم تری بدهند؛ اما به دلایل مختلف، راه آسان تر را ...
دلایل عجیب اما رایجی که شما را به سردرد مبتلا می کند
خوراکی ها هستند که از روش دودی شدن یا با ماندن در گوشه ای خوشمزه تر می شوند. استفاده از پنیرها که از کپک به دست می آیند یا استفاده از ماهی دودی می تواند باعث بروز سردرد شود. این مواد دارای سولفت هستند که رگ های خونی را مسدود می کنند که مانع از رسیدن خون به سر می شود. با استفاده نکردن از این غذاها سردرد شما نیز به سرعت خوب خواهد شد. ** تعطیلات شاید به نظر شما خیلی عجیب باشد که ...
چه کار کنیم چربی شکم را از بین ببریم
می شود. خبر خوب می خواهید؟ هر نیم کیلویی که کم می کنید می تواند کمک کند قطر شکمتان کم شود. وقتی زنان شروع به کاهش وزن می کنند معمولا 30 درصد از وزن کم شده مربوط به منطقه شکم و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکم، بهتر است ...
چگونه آبغوره خانگی درست کنیم؟
راحتی کپک نزند. نکته مورد توجه: از ظروف یا بطری های پلاستیکی برای نگهداری آبغوره استفاده نکنید زیرا مواد اسیدی موجود در آبغوره با دیواره ظروف پلاستیکی واکنش های نامطلوبی ایجاد می کند و باعث سمی یا سرطان زا شدن آن می شود. برای نگهداری آبغوره از ظروف شیشه ای استفاده کنید و بهتر است این ظروف شیشه ای، تیره باشند تا کمتر نور را از خود عبور دهند. روش های استریل کردن شیشه آبغوره قبل از ...
خواص جالب پوست تخم مرغ
. پس از آن، آن را با مواد تشکیل دهنده دیگری مانند آب و آوکادو مخلوط کنید و سپس مخلوط را بر روی موها بمالید، یک ساعت صبر کنید و بعد آن را بشویید. این نه تنها باعث تغذیه موها می شود، بلکه آنها را درخشان نیز می کند. 6. خواص پوست تخم مرغ در جوانسازی پوست و برای خداحافظی با چروکها: آیا پیری شما را ناراحت می کند؟ پوسته تخم مرغی برای پوست نیز استفاده می شود. برای ساختن این بسته جادویی ...
