خانه
چربی های دور کمر را با این حرکات ساده و جدید و راحت از بین ببرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه استرس را از خود دور کنیم؟
استرس در دنیای امروزی مسئله رایجی است، اما متاسفانه استرس مداوم پیامدهای ناخوشایندی دارد که در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش سریع استرس اشاره می شود. با صدای بلند بخندید ...
10 دلیل ایجاد توده و برجستگی روی واژن
واژینال هم آکه داشته باشید که دقیقا مشابه آکنه در سایر نقاط بدن است و می تواند قرمز، تحریک شده و گاهی اوقات پر از چرک باشد. آکنه واژن معمولا مثل آکنه صورت خود به خود از بین می رود. حذف موهای زائد باعث تحریک پوست آلت تناسلی می شود از بین بردن موهای زائد ممکن است باعث عوارض جدی شود. به جز درد، قرمزی و خارش می تواند منجر به فولیکولیت و جمع شدن مو زیر پوست شود. ...
استانداردهای استفاده از صندلی کودک در خودرو
صندلی را با دقت مطالعه کنید و از آن پیروی کنید. به هنگام نصب صندلی از طریق کمربند ایمنی خودرو از زانوی خود برای فشار به صندلی و سفت کردن کمربند دور صندلی استفاده کنید. صندلی نباید بیش از سه سانتی متر به سمت جلو یا عقب یا طرفین تکان بخورد و در صورتی که صندلی لق می زند باید کمربند را محکم تر بست. برخی از کمربندهای ایمنی به بست های قفل مخصوص طراحی شده به منظور جلوگیری از شل شدن ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
...> پس لازم است شما والدین گرامی: - به بچه ها نشان دهید که صبحانه یک وعده غذایی ارزشمند است. توضیح دهید که چرا صبحانه برای آنها مفید است و بگویید که صبحانه خوردن یک وعده غذایی اختیاری نیست. - هر روز صبح یک وقت برای دور میز نشستن و صبحانه خوردن با بچه ها تعیین کنید تا بدانید کی باید از خواب بیدار شوید و کی باید بچه ها را بیدار کنید. - حتی می توانید بچه ها را برای تهیه مواد ...
نشانه هایی که می گویددر پا لخته خون وجود دارد
دردناک ممکن است در محل لخته خون شکل بگیرد، به ویژه اگر لخته در ناحیه قدم، قوزک یا ساق پا شکل گرفته باشد. این نواحی دارای تراکم های بافتی و استخوانی افزایش یافته هستند و شرایط برای بدن به منظور از بین بردن طبیعی لخته خون شکل گرفته را دشوارتر می شود. یکی از نشانه های مشخصه تورم مرتبط با لخته خون این است که به درمان های معمول مانند استفاده از کمپرس های گرم یا سرد واکنشی نشان نمی دهد. همچنین ...
معرفی نیسان تیانا و مشخصات مهم این خودرو
خودروهای نیسان در برخی محصولات شرکت رنو نظیر خودروی رنو لاگونا نیز استفاده شده است. این خودرو از وجود یک موتور بنزین سوز 6 سیلندر و 16 سوپاپ بهره می برد. موتور به کار رفته در آن از گنجایشی برابر با 2496 سی سی برخوردار است و توان حرکتی این خودروی 5 سرنشین را فراهم می کند. حداکثر توان خروجی این موتور رقمی معادل 182 اسب بخار با احتساب 6000 دور در دقیقه است و حداکثر گشتاور تولیدی آن نیز حدود ...
اتفاق تلخ، قاب های شیرین
.... تاریخ گواه این مدعاست. در حمله تروریستی اهواز هم شاهد تقابل خوب و بد بودیم. سربازانِ وطن که در بحبوحه ناآرامی، آرامش بخش بودند. تصاویری که دیدن آن قوت قلب ایرانیان بود. تصاویری که آنها را در حال یاری رساندن به زنان و بچه هایی نشان می داد که هراسان بودند. سربازی که اسلحه به دست، کودک خردسالی را در آغوش گرفته و او را از مهلکه دور می کرد. این تصویر در حاشیه یک حمله تروریستی ثبت شد، اما نمادی است ...
نشانه هایی که می گوید در پا لخته خون وجود دارد
تورم دردناک ممکن است در محل لخته خون شکل بگیرد، به ویژه اگر لخته در ناحیه قدم، قوزک یا ساق پا شکل گرفته باشد. این نواحی دارای تراکم های بافتی و استخوانی افزایش یافته هستند و شرایط برای بدن به منظور از بین بردن طبیعی لخته خون شکل گرفته را دشوارتر می شود. یکی از نشانه های مشخصه تورم مرتبط با لخته خون این است که به درمان های معمول مانند استفاده از کمپرس های گرم یا سرد واکنشی نشان ...
کولونوسکوپی و یافته های خوش خیم آن
25 تا 30 گرم فیبر خوراکی در روز دارند که از غذاهایی مانند حبوبات، غلات کامل، سبزی ها و میوه ها تامین می شود. مصرف مکمل فیبر هم ممکن است مفید باشد اما به تدریج میزان فیبر رژیم غذایی تان را بالا ببرید چرا که بالا بردن سریع مصرف فیبر باعث ایجاد گازهای روده ای و آروغ زدن می شود. سوال دیگری که ممکن است مطرح شود این است که آیا خوردن مواد غذایی که هسته های ریز دارند خطر دیورتیکولیت ...
خطای راهبردی عراق در محاصره آبادان / فرمانی که شاه کلید پاتک های بزرگ علیه صدام شد
تصمیم گرفت آن را دور زده و از مرز خاکی به پیشروی ادامه دهد. در مراحل بعدی از راه جاده آبادان و اهواز و بهمن شیر وارد منطقه شرقی کارون و در نتیجه اشراف خود به خرمشهر را افزایش داد. وی در رابطه با اینکه چرا شهر آبادان علی رغم اینکه خرمشهر در مهر ماه 59 مورد تصرف عراق درآمد، هیچگاه بطور کامل سقوط نکرد، گفت: دو دلیل داشت یکی اینکه مردم بومی و نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در آن مقطع با وجود ...
راه و چاه آموزش برای مقابله با آزار جنسی کودکان
شاید هم لازم نشود که در این موقع به او بگوییم آنجا اسمش رحم است. توضیح والدین نباید دور از واقعیت باشد، اگرچه نیازی به توضیح کامل هم نیست. وقتی پدر و مادر می خواهند بچه ای داشته باشند، سلولی از بدن پدر به سلولی در بدن مادر می پیوندد و آن وقت رشد بچه شروع می شود. وقتی بچه به اندازه کافی بزرگ شد، از شکم مادر بیرون می آید. در بیشتر مواقع بعد از این توضیحات سوال دیگری برای کودک به وجود می آید ...
معالجه در استخر پر از ماهی؛ آری یا خیر؟ +تصاویر
.... ماهی درمانی یکی از روش های درمانی است که بسیاری افراد برای از بین بردن بیماری های پوستی خود و همچنین کاهش استرس از آن استفاده می کنند؛ در این روش درمانی قسمتی از پوست بیمار را درون ظرفی که یک نوع ماهی خاص در آن شنا می کند، قرار می دهند و ماهی ها با خوردن پوست، آن بیماری را از بین می برد و پوست سالم را باقی می گذارد. در این شیوه درمانی، ماهی های درمانگر زمانی که پوست ...
راه مقابله با وسوسه های شیطانی چیست؟
بینند و انتخاب می کنند (ان الذین اتقوا اذا مسهم طائف من الشیطان تذکروا فاذا هم مبصرون). طائف به معنی طواف کننده است، گویا وسوسه های شیطانی همچون طواف کننده ای پیرامون فکر و روح انسان پیوسته گردش می کنند تا راهی برای نفوذ بیابند، اگر انسان در این هنگام به یاد خدا و عواقب شوم گناه بیفتد، آن ها را از خود دور ساخته و رهائی می یابد و گرنه سرانجام در برابر این وسوسه ها تسلیم می گردد. اصولا هر کس در هر ...
میان وعده ای عالی برای افزودن به رژیم غذایی
درست بدن هستند. به گرارش استپ تو هلث، مغزهای خوراکی در واقع دانه هایی هستند که در پوسته ای سخت احاطه شده اند. آنها منبع خوبی برای تامین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن هستند. همچنین، مغزهای خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد از بیماری های قلبی عروقی و دیگر شرایط مرتبط با افزایش سن ...
چنین آرایه ای در گزاره زبان من است
عاطفه پیکر شعر را معماری می کنند. زیبایی در زبان شعر، نتیجه گزینش درست کلمات و ترکیب و هماهنگی آن با دیگر عناصر شعر است. مازیار نیستانی کلمات را می شناسد و استفاده از ظرفیت های گوناگون زبان باعث شده است تا هماهنگی بین مضمون عاطفی شعر و زبان آن تاثیر بیشتری در مخاطب داشته باشد. توجه به آواها در شعر و انتخاب واژه هایی با حروف خاص، که دور از بازی های زبانی معمول و در هماهنگی با مضمون شعر ...
بیماری خاموش سرخرگ ها
تواند موجب ایجاد اختلال در کار عروق و گرفتگی آن شود. آیا بیماری عروق محیطی علایمی هم دارد؟ بیماری عروق محیطی دارای تنوع زیادی است، بیماری عروق اندام تحتانی پاها شیوع بیشتری داشته و گرفتاری های بیشتری را به دنبال دارد. تشخیص بیماری عروق اندام تحتانی دور از ذهن است و مهم ترین علامت آن لنگیدن متناوب است. یعنی بیمار موقع راه رفتن احساس درد در ناحیه پایین کمر، پشت ران و ساق پا داشته و در موقع استراحت این ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
. پس لازم است شما والدین گرامی: - به بچه ها نشان دهید که صبحانه یک وعده غذایی ارزشمند است. توضیح دهید که چرا صبحانه برای آنها مفید است و بگویید که صبحانه خوردن یک وعده غذایی اختیاری نیست. - هر روز صبح یک وقت برای دور میز نشستن و صبحانه خوردن با بچه ها تعیین کنید تا بدانید کی باید از خواب بیدار شوید و کی باید بچه ها را بیدار کنید. - حتی می توانید بچه ها را برای ...
علائم اولیه ام اس چیست؟
به ام اس در مراحل شدید، اختلالات جنسی یکی از شایع ترین اختلالات در نظر گرفته می شود. این وضعیت که در بیشتر اوقات عارضه ای غیر قابل پیشگیری است، خیلی وقت ها یکی از علائم ابتلا به MS در نظر گرفته می شود. اختلال در کنترل ادرار و مدفوع یکی از علائم ام اس بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع در بیماری MS دور از انتظار نیست. تقریبا 80 درصد بیماران مبتلا به MS در کنترل ادرار و مدفوع خود ...
استانداردهای استفاده از صندلی کودک در خودرو
؟ صندلی کودک باید در صندلی عقب خودرو و به طور ایده آل در وسط صندلی عقب نصب شود. اما توجه داشته باشید صندلی را در مکانی نصب کنید که به بهترین و امن ترین حالت ممکن به صندلی خودرو متصل شود. دستورالعمل های موجود روی خود صندلی را با دقت مطالعه کنید و از آن پیروی کنید. به هنگام نصب صندلی از طریق کمربند ایمنی خودرو از زانوی خود برای فشار به صندلی و سفت کردن کمربند دور صندلی استفاده کنید. صندلی ...
پاسخی بر شبهه - سنگسار برخلاف عقل و فطرت انسانی است -
؛ زیرا واضع احکام شرع، عالم و حکیمی است که به دور از اغراض شخصی و با احاطه ی کامل به سعادت بشر به او راه را نشان می دهد. به قول ابن سینا (ره) "وضع قانون را نمی توان به میل مردم واگذاشت؛ زیرا در این صورت، افراد با یکدیگر اختلاف پیدا خواهند کرد. از طرفی هم لازم و ضروری است که مقرر شود تا قانون را به درستی و عدالت در میان مردم اجرا کند. اینک که نوع بشر برای تأمین وجود و بقای خود محتاج به چنین ...
مهمترین توصیه ها و نکات برای سمپاشی درختان میوه
...> توصیه ها و نکات ایمنی قبل از سمپاشی درختان میوه رعایت برخی نکات قبل از آغاز سمپاشی درختان میوه برای کسب بهترین نتیجه و کمترین آسیب به انسان و محیط زیست ضروری است. این نکات عبارتند از: 1- شناسایی نوع آفت و بیماری و انتخاب مناسب ترین سم برای از بین بردن آن 2- انجام آزمایشات شیمیایی برای تشخیص سالم بودن سم 3- آگاهی از دوره پایداری سم و نسبت ترکیب سم با آب طبق فرمول و ...
استانداردهای استفاده از صندلی کودک در خودرو
کنیم؟ صندلی کودک باید در صندلی عقب خودرو و به طور ایده آل در وسط صندلی عقب نصب شود. اما توجه داشته باشید صندلی را در مکانی نصب کنید که به بهترین و امن ترین حالت ممکن به صندلی خودرو متصل شود. دستورالعمل های موجود روی خود صندلی را با دقت مطالعه کنید و از آن پیروی کنید. به هنگام نصب صندلی از طریق کمربند ایمنی خودرو از زانوی خود برای فشار به صندلی و سفت کردن کمربند دور صندلی استفاده کنید ...
معالجه در استخر پر از ماهی؛ آری یا خیر؟ + تصاویر
ترین درمان های جهان می پردازیم. ماهی درمانی یکی از روش های درمانی است که بسیاری افراد برای از بین بردن بیماری های پوستی خود و همچنین کاهش استرس از آن استفاده می کنند؛ در این روش درمانی قسمتی از پوست بیمار را درون ظرفی که یک نوع ماهی خاص در آن شنا می کند، قرار می دهند و ماهی ها با خوردن پوست، آن بیماری را از بین می برد و پوست سالم را باقی می گذارد. در این شیوه درمانی، ماهی های ...
شاهد دربی برای سیاست گذاری
منافعشان نباشد. چاره کار چیست؟ چاره کار در تخریب خلاق است. تخریب خلاق فرآیندی است که وضعیت ناکارآی موجود را تخریب می کند و به یک وضعیت بهتر تبدیل می شود و هدف نهایی تخریب خلاق این است که رفاه اجتماعی را افزایش دهد. کار نوآوران، بر هم زدن بنیان های پیشین و پیش بردن جریان دانش و تکنولوژی است که جامعه از آن نفع می برد؛ البته صاحبان منفعت همواره به دلیل از کف دادن قدرت انحصاری خود با تخریب خلاق ...
آنورگاسمی چیست؟
توانایی خانم در تجربه ارگاسم، مانند اضطراب و نگرانی ها در بارداری، مشکلات زناشویی، سلامت جسمی و روانی، نارضایتی از شرایط بدنی و ظاهر اندام، استرس و فشار مالی تاثیر داشته باشند. عوامل فرهنگی مذهبی در جامعه مانند انتظاراتی که از یک نقش جنسیتی خاص دارند و احساس گناه در مورد لذت بردن از تجربیات جنسی در ارگاسم تاثیر می گذارند. به ندرت اختلالاتی که روی عصب لگن تاثیر می گذارند، اختلالات هورمونی و ...
هزینه 11.5 میلیاردی برای 4 دوره جشنواره موسیقی/ مظلومیت موسیقی نواحی و مقامی
برای آن موسیقی زحمت کشیده، دانسته نمی شود، چطور انتظار می رود از جوانان انتظار داشت به موسیقی و فرهنگ خود بیشتر روی آورده و آن را ارج نهند؟ مادامی که دست اندرکاران خود کوچک ترین ارزشی برای این قشر قائل نیستند! قشری که بواسطه زندگی در شهرستان های دور افتاده از کمترین درآمد موسیقی و رونق برخوردار هستند و تمام سال را لحظه شماری می کنند تا در اینچنین رویدادی هم هنر خود را نشان دهند و هم به حق الزحمه ای ...
معالجه در استخر پر از ماهی؛ آری یا خیر؟
.... ماهی درمانی یکی از روش های درمانی است که بسیاری افراد برای از بین بردن بیماری های پوستی خود و همچنین کاهش استرس از آن استفاده می کنند؛ در این روش درمانی قسمتی از پوست بیمار را درون ظرفی که یک نوع ماهی خاص در آن شنا می کند، قرار می دهند و ماهی ها با خوردن پوست، آن بیماری را از بین می برد و پوست سالم را باقی می گذارد. در این شیوه درمانی، ماهی های درمانگر زمانی که پوست ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
اکسیدان ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد از بیماری های قلبی عروقی و دیگر شرایط مرتبط با افزایش سن پیشگیری می کنند. چربی های سالم موجود در مغزهای خوراکی به همراه پتاسیم از رگ های خونی شما محافظت می کنند. به طور کلی، مغزهای خوراکی حاوی برخی مواد مغذی شگفت انگیز هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
دلیل آزمایش پیامبران الهی که توسط خود پروردگار صلاحیتشان ثابت شده است، چیست؟
از طریق آزمون روشن شود. باید معلوم شود تا چه اندازه نیّات درونی و آمادگی های روحی با این گفته ها هماهنگ است؟ لذا در آیه 40 سوره نمل درباره حضرت سلیمان (علیه السلام) می خوانیم: فَلَمَّا رَآهُ مُسْتَقِرًّا عِنْدَهُ قالَ هذا مِنْ فَضْلِ رَبِّی لِیَبْلُوَنِی اَ اَشْکُرُ اَمْ اَکْفُرُ ؛ (هنگامی که یکی از پیروان سلیمان تخت بلقیس را در کمتر از یک چشم به هم زدن از راه دور ...
باورهای غلط رایج در مورد اسپرم
شفا آنلاین سلامت جنسی سلامت اسپرم Sperm health برای باردار شدن اهمیت زیادی دارد، بنابراین بالا بردن اطلاعات در مورد اسپرم به تقویت آنها کمک می کند، در این مطلب به چند باور اشتباه رایج در مورد اسپرم ها اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :در یک جمله بیولوژی رابطه جنسی بسیار ساده به نظر می رسد. اسپرم از آلت تناسلی مرد خارج شده، وارد واژن می شود و به سمت تخمک شنا می کند تا آن را بارور سازد ...
