سایر منابع:
سایر خبرها
آتش نشانی دماوند با محدودیت جذب نیرو مواجه است
به گزارش ایرنا، عباس صفری روز یکشنبه در مراسم تجلیل از آتش نشانان شهر دماوند ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای آتش نشان با اشاره به اینکه حوزه آتش نشانی از جمله مشاغل سخت و حساس است، اظهار داشت: در هر ماموریت یک آتش نشان را 11 خطر تهدید می کند و استرس وارده به فرد آتش نشان بسیار بالا است. وی با اشاره به مهارت هایی که می بایست یک آتش نشان از آن برخوردار باشد، افزود: آشنایی با نحوه برخورد ...
عوامل موثر در بزرگ شدن شکم را بشناسید
از دلایل افزایش وزن، به ویژه در اطراف شکم، در دوران یائسگی است. با شروع یائسگی، بافت چربی هورمون استروژن تولید می کند. این هورمون باعث انباشت چربی می شود و در حقیقت یک چرخه ی معیوب به وجود می آید. عوامل مختلفی می تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمون ها و در نتیجه افزایش وزن شود. اضطراب یکی از عواملی است که عمدتا در زنان یائسه دیده می شود. اضطراب جلوی تخمک گذاری را می گیرد و با توقف تخمک گذاری ...
با پیروی از این رژیم خطر ابتلا با افسردگی را کاهش دهید
مستقیم دارند و باکتری های روده ای و معده ای نیز این رابطه را کنترل می کنند. در نتیجه رژیم غذایی می تواند به اصلاح یا تعدیل این رابطه بپردازد. بر اساس تحلیل محققان، چندین فاکتور مختلف در آسیب دیدن مغز نقش اساسی دارند – از جمله می توان به استرس اکسیدکننده، مقاومت انسولین و التهاب اشاره کرد – که همگی توسط رژیم غذایی افراد کنترل می شوند. این فاکتورها همچنین با افسردگی فرد نیز رابطه مستقیم دارند ...
یک راهکار جالب برای کاهش اضطراب در کودکان
والد – کودک و اصلاح برخی از روش های رفتاری والدین بسیاری از مشکلات درونی شده کودک بهبود می یابد و سعی بر آن است که با مشارکت والدین در جریان بازی درمانی بر مشکل طولانی مدت بودن روش بازی درمانی کودک محور (بازی کردن کودک به تنهایی) غلبه کرد. وی با بیان اینکه بازی درمانی والدین در بهبود مشکلات درونی سازی شده کودکان، تقویت روابط والد –فرزندی و افزایش آگاهی والدین از امور والدگری تاثیرات گسترده ای دارد، افزود: بازی درمانی والدینی نسبت به بازی درمانی کودک محور در کاهش مشکلات درونی سازی شده و اضطراب کودکان اثربخش تر عمل می کند. ...
8 مهر با این روش مردان به کارهای خانه علاقه مند می شوند
مشترک و حتی شوهرش پایین بیاید. زن هم باید بپذیرد که همسرش برخی اوقات به دلیل خستگی زیاد از کار بیرون از خانه و استرس های مربوط به آن ممکن است آنگونه که باید نتواند در امور منزل همسرش را همراهی کند. شاهمرادی گفت: بهترین روش نهادینه کردن تقسیم وظایف بین زن و شوهر این است که زن جدولی از کارهای خانه در طول هفته تنظیم کند و از شوهرش بخواهد که هر کدام از کارهای منزل را مایل است، انجام دهد و هر کدام را که تمایل دارد به صورت مشارکتی انجام دهند؛ مشخص کند. ...
پیدا شدن مرکز هسته ای تورقوزآباد
...، در این شرایط پر استرس برای ایرانی ها سوژه خنده بسیار جالبی را ایجاد کرد و نشان داد که علیرغم همه مشکلاتی که مملکت با آن مواجه است سازمان های اطلاعاتی و امنیتی ایران آنقدر قدرت دارند تا نخست وزیر رژیم صهیونیستی را در مجمع عمومی سازمان ملل سکه یک پول کنند. به هر حال نکته قابل تأمل در این ماجرا این است که این روزها ظاهرا تنها هم وغم آقای نتانیاهو ایران و همپیمانان ایران شده که خواب و ...
فاطمه؛ دختری با کورسوی امید برای دیدن و نفس کشیدن + فیلم
چسبیده و رهایش نمی کند. مادر می گوید هر شب با این اضطراب می خوابم که نکند دهان فاطمه ام موقع خواب بسته شود و نتواند نفس بکشد. فاطمه بدون چشم و بدون بینی روز به روز بزرگتر می شود، اما تنها خاطراتی که با خود از دوران کودکی به همراه دارد، خاطرات بیمارستانی است. خاطره سفرهای طولانی روی دستان پدر برای رفتن به بیمارستان های امیر اعلم، حضرت فاطمه (س) و فارابی تهران و دیدن پزشکان و معالجه شدن ...
تلاش دشمنان برای تزریق ناامیدی بین مردم و کُندکردن تیغ عدالت/ امروز جبهه حق و کفر در مقابل یکدیگر ...
فناوری و انرژی پاک هستیم. حجت الاسلام اژه ای با بیان اینکه پذیرفتن اف ای تی اف از دیگر توطئه های دشمنان است، گفت: نظام جمهوری اسلامی همواره براساس اسلام، قرآن و قانون عمل می کند ولی دشمن عدم رعایت حقوق بشر از سوی نظام را بهانه می کند. معاون اول قوه قضائیه با اشاره به اینکه دشمن با ابزارهای اقتصادی به مردم فشار وارد می کند، تصریح کرد: عملیات روانی به تمام معنا برای استرس و ...
افزایش احتمال “سکته قلبی” بیخ گوش دلالان و محتکران کالا!
به گزارش سایت خبری مرودشت نا ، پروفسور معصومعلی معصومی به مناسبت روز جهانی قلب(7 مهر) در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به راه افتادن موج بیماری های قلبی و عروقی از 20 سال پیش در کشور، گفت: متاسفانه این موج روز به روز در حال افزایش است، اما نه مسئولین برنامه ریزی برای کنترل آن دارند و نه مردم اراده ای برای پیشگیری و نتیجه این می شود که باید منتظر تبدیل شدن این موج به سونامی بیماری های قلبی عروقی ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید. پیری پوست به گفته محققان می توان ...
روایت هایی از تجربه روضه های شخصی
چشمانش و سیر گریه می کرد. این روایت از آنهایی است که زندگی کرده ایم. *شش از بیست و چهار مقام مضطر ششمین روایتی است که در رست خیز آمده و رویا پورآذر آن را نوشته است. اینجا هم باز زندگی رخ نشان می دهد. اضطراب و اضطرار در این روایت مشهود است. تجربه ای که احتمالا هر خواننده ای در روبه رو شدن با پدیده روضه با آن دست و پنجه نرم کرده است. پورآذر چند پرده از این اضطراب را روایت کرده ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
می شود که جوش سرسیاه را تشکیل می دهد. جوش ها نقاط قرمز رنگ برجسته با مراکز سفید رنگ می باشند که پس از التهاب یا عفونت فولیکول های مسدود مو بوجود می آیند. انسدادها و تورم بسیار عمیق فولیکول های مو برآمدگی هایی در زیر سطح پوست ایجاد می کنند که کیست نامیده می شود. سایر منافذ پوست که راه خروج غده های تعریق به روی سطح پوست می باشد، معمولا در آکنه دخالتی ندارند. عوامل تشدیدکننده آکنه ...
فراخوان جلوگیری از زوال جنگل های زاگرس با فناوری
های بلوط در مناطق مختلف مورد پایش قرار خواهد گرفت. از جمله اهداف خرد این طرح می توان به ارزیابی روش های مناسب پایش پدیده زوال و خشکیدگی جنگل های زاگرس، فراهم کردن فرصت اشتغال و تولید اقتصادی با استفاده از منابع حاشیه ای، امکان سنجی برای ورود بخش خصوصی و شرکت های دانش بنیان برای توسعه فعالیت ها، بررسی سازگاری ارقام و گونه های جدید گیاهی، آزمون راه کارها، فناوری ها و ایده های نوین مطرح ...
قربانیان پنهان سوانح
در سرتاسر جهان است، به طوری که سازمان جهانی بهداشت آن را به عنوان موضوع مهمی جهت بحث و تحقیق بیشتر انتخاب کرده است. در ایران، سوانح ترافیکی، شایع ترین نوع سوانح است که منجربه مرگ روزانه حدود 70نفر می شود. علاوه بر مسأله مرگ و میر، پیامدهای روانی تصادفات جاده ای مشکل عمده ای است که از لحاظ اجتماعی و سلامت عمومی اهمیت دارد. بعد از رخداد سانحه، عوارض روانشناختی مانند استرس پس از سانحه ...
استرس های عملیات امداد و نجات را بشناسیم
عملیات امدادونجات با استرس های شدیدی برای امدادگران، نجاتگران، مصدومان و اطرافیانش همراه است. دیدن صحنه های مرگ و جراحات شدید یکی از خشن ترین صحنه هایی است که یک امدادگر و به خصوص نجاتگر تجربه می کند. این صحنه ها ممکن است که تأثیرات زیادی در روان و رفتارهای آنان به جای بگذارد؛ بنابراین در کنار هر تیم امدادونجات حضور یک روانشناس ضروری است. استرس های شدید که ناشی از حوادث و سوانح ...
روان خسته امدادگران را دریابیم
...> افرادی که از نظر روانی آمادگی و توان برخورد با صحنه های دلخراش و استرس زا را ندارند، نباید به عنوان امدادگر در صحنه حضور داشته باشند. امدادگرانی که به منطقه اعزام می شوند باید توان مقابله و مهار واکنش های خود را داشته باشند. پس از پایان مأموریت، جلسات خاصی برای بیان احساسات و عقده گشایی برگزار شود تا امدادگران با بازگویی احساسات و عواطف منفی و به اشتراک گذاری این تجربیات و تأکید بر خاطرات شیرین و ...
چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد
...، دچار درد می شوند یا به سختی راه می روند. این متخصص ارتوپدی با بیان اینکه خشکی مفاصل از مهمترین علایم آرتروز است، اضافه کرد: علت ایجاد این بیماری هنوز به طور واضح شناخته نشده است ولی برخی از عوامل مانند چاقی و اضافه وزن، سن بالای 40 سال و عدم فعالیت بدنی می تواند در بروز این بیماری موثر باشد. به گفته میرزایی، این بیماری با گذشت زمان وخیم تر می شود و درمان قطعی ندارد اما با کمک ...
آلگری: رونالدو از فوتبال لذت می برد/ عصبانیت من یک دلیل خاص داشت
سرمربی یوونتوس که شاگردانش با نتیجه خوب موفق به کسب هر سه امتیاز دیدار با ناپولی شدند، پس از پایان بازی نظرات خود را پیرامون شرایط بازی و شاگردانش عنوان کرد. به گزارش خبرنگار مدال، آلگری که معتقد بود بازی را با اضطراب آغاز کردند، گفت: - بازی را با اضطراب آغاز کردیم و توپ های زیادی را از دست دادیم که منجر به دریافت گل نیز شد. رونالدو بسیار عالی کار کرد و دو، سه موقعیت خوب خلق ...
مقایسه تجربه موسوی، هاشمی و روحانی در اقتصاد و کیفیت نقدینگی
جو ها و رباخورها و دلال ها و واردکننده ها مغایرت داشته باشد ولی مشفقانه با ساختار قدرت صحبت کردیم و به آن ها گفتیم اگر خودتان می خواهید نجات پیدا کنید و کشور از این رنج و نگران و اضطراب و بحران زدگی و احساس بی پناهی خارج کنید؛ سازوکارهای اجرایی چیست؟ مؤمنی تصریح کرد: امروز ایران چوب رویکردی را می خورد، که کارنامه ی آن در ده ساله ی اول اجرای تعدیل ساختاری در ایران به شرحی که نمونه هایی ...
علل کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی
هایی برای سنجش رایگان سلامت افراد و اطلاع رسانی صحیح در رابطه با تغییر سبک زندگی ناسالم راه اندازی شده و در اصل برای ارتقای سلامت افراد جامعه هزینه و سرمایه گذاری می کنند. وی پیشنهاد کرد: در داخل کشور ما نیز می توان حداقل یکبار در سال به مناسبت روز جهانی قلب ایستگاه هایی برای سنجش فشار خون و سایر شاخص های سلامت قلب افراد در نقاط پرتردد شهرها پیش بینی کرد. این اقدام راهکار مفیدی است برای ...
دلیل بروز چاقی در یک بخش از بدن
ورزش و فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دو و غیره را از همین امروز آغاز کنید. زندگی صنعتی و شهری یک زندگی پر استرس و مملو از اضطراب است. استرس می تواند باعث چاقی موضعی شده و سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد. استرس باعث ایجاد فشارخون بالا و در نهایت بیماری های قلبی – عروقی می شود. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (adrenocorticotropic)، تولیدشده توسط هیپوفیز در پاسخ ...
مراقب باش امباپه، قهرمانی جهانی یک دام است!
، سپس زمان کوتاهی بهترین بازیکن جهان شد اما چهار سال بعد با سرعت در سراشیبی سقوط راه می پیمود. بنابراین طبیعی است که نگران یک مهاجم جوان دیگر از پاری سن ژرمن، کیلیان امباپه باشیم که در 19 سالگی با فرانسه قهرمان جهان شده و حرفه اش زیر و رو شده. خودش گفته بود بردن جام جهانی و گلزنی در فینال نهایت آرزویش بوده. بعد از آن دیگر بازی در یک شهر کوچک فرانسه یا حتی آنفیلد سخت است. امباپه در بازی اول لیگ ...
ماجرای 2500 تومان حقوق و سفره پر برکت احمدآقا + عکس
تمنای سخن گفتن با مرد عملیات های سخت دیروز شاید به آن سادگی هم که فکر می کردیم نبود، چون به سختی لب به سخن می گشاید! زیرا او مرد عمل است و نه حرف! قفل دهانش به آسانی باز نمی شود، اما هرکسی قِلقِ خودش را دارد، این را که بدانی دیگر نصف راه را رفته ای! برای من که در پی یافتن تاریخچه آتش نشانی هستم سینه پر از حرف احمد قلی زادگان ها حکم قطعات پازلی را دارد که قطعه قطعه می رود تا گنجینه ...
هرگز موبایلتان را در جیبتان نگذارید
درمان است و در بیماران میگرنی باعث افزایش سردرد می شود و مشخص شده است استفاده بیش از اندازه تلفن های همراه باعث افسردگی ، اضطراب ، کاهش تمرکز، خطا در محاسبات می شود به طور کلی قدرت تمرکز را از مغز می گیرد . امیری توصیه کرد : افراد برای کمتر آسیب زدن به مغز می توانند از هندزفری ها برای مکالمه استفاده کنند چرا که هرچه فاصله امواج با نسج مغز بیشتر باشد آسیب و اختلال کمتری به مغز وارد می شود ...
چطور جوان بمانیم: 3 راه برای این که 10 سال جوان تر به نظر برسیم
تفاوت بین افراد را ایجاد می کند. همیشه تلاش کنید به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. اگر زندگی سخت به نظر می رسد مراقبه را امتحان کنید و ذهن تان را باز کنید، اکثر مشکلات موقتی هستند. - یوگا انجام دهید، یوگا یک راه عالی برای کاهش استرس، در لحظه زندگی کردن، و مراقبت از بدن تان است. - متأسفانه، برخی چیزها با استرس و فرسوده کردن شما گره خورده اند. شما نمی توانید به طور کلی از ...
خواص آب گرم و فواید درمانی قابل توجه نوشیدن آب گرم
...> ممکن است شما را شگفت زده کند اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند . آخرین فایده نوشیدن آب گرم، کمک به خوابیدن است، تعدادی از مردم قبل از خوابیدن آب گرم می نوشند تا راحت تر بخوابند. نمناک انتهای پیام/* ا/ ...
چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟
ماندگار کنید. در این هفته محدودیتی برای مصرف میوه ندارید. چه اتفاقی می افتد؟ بعد از این دوره یک ماهه، شما تنها اعتیادتان به موادقندی را ترک نخواهید کرد، بلکه بین 2 تا 9 کیلو وزن را هم از دست خواهید داد. این رژیم رضایت شما را از خوردن غذاها بالاتر خواهد برد، پوستتان را صاف تر و باطراوت تر و خستگی، اضطراب و تحریک پذیری تان را کمتر خواهد کرد. البته یادتان نرود اگر ورزشکار حرفه ای یا ...
شفر دلش نمی خواست دربی را ببازد
و وینفرد شفر نیز علاقه مند به قبول باخت در این بازی حساس نبود. * شهرآورد موقعیت گل نداشت سرپرست باشگاه استقلال ادامه داد: فشارهای روانی، استرس و ترس از شکست از جمله عواملی بودند که باعث شد شهرآورد پنجم مهر ماه موقعیت های گل چندانی نداشته باشد و حملات خطرناکی از سوی دو تیم بر روی دروازه ها شکل نگیرد. * به اعضای تیم گفتم هجومی بازی کنند او گفت: من پیش از بازی به ...
فاجعه جا ماندن گاز استریل در شکم بیمار
...، تجهیزات مراقبت ویژه از نوزاد را نداشت و به همین خاطر بیمار را به بیمارستانی دولتی فرستادند. زن جوان که تصور نمی کرد چه سرنوشت دردناکی در انتظار او است نزدیک صبح خود را به زایشگاه رساند. تبعات غیرعادی جراحی سزارین ثریا که پس از سال ها، همچنان تحت درمان های سنگین قرار دارد گفت: هرگز نمی توانم آن روزهای شوم را فراموش کنم. من با تشخیص بارداری پر استرس، به آن بیمارستان اعزام ...
اجرای تحول در آموزش و پرورش با تأکید بر اضطراب زدایی و حق زندگی کودکانه
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: سال تحصیلی قبل را با تحول در محتوا و برنامه های درسی و مهارت آموزی پایه که مورد تأکید رئیس جمهور است، آغاز کردیم. وی ادامه داد: فرایند تحول در آموزش و پرورش در سال تحصیلی جاری علاوه بر رویکردهای قبل، با تأکید بر اضطراب زدایی، تمرین مهارت های زندگی و حق زندگی کودکانه، مجدانه پیگیری می شود. منبع: فارس برچسب ها : آموزش و پرورش اضطراب زدایی زندگی کودکان سال تحصیلی مهارت به اشتراک بگذارید : ...