خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقاربت جنسی در دوران بارداری
در این رابطه با همسر خود صحبت کنید و روابط زناشویی خود را در این مدت به گونه ای دیگر رونق دهید. آیا استفاده از کاندوم اجباری است؟ مقاربت بدون استفاده از کاندوم می تواند احتمال انتقال بعضی بیماری های مقاربتی را افزایش دهد و همین امر می تواند سبب افزایش خطر ابتلا به عفونت شود که به هر حال سلامت جنین را به خطر می اندازد. بنابر این در صورت داشتن سابقه هر نوع بیماری ناشی از مقاربت بهتر ...
اگزما را به راحتی با این روغن درمان کنید
از جمله اگزما است. روغن نارگیل نمی تواند اگزما را درمان کند، این در حالی است که می تواند پوست را تسکین دهد ، سوزش و خارش را کاهش دهد و خطر ابتلا به عفونت را بسیار پایین بیاورد. پژوهش ها چه می گوید؟ اگزما توانایی پوست را برای هیدراتاسیون کاهش می دهد. نتایج یک کارآزمایی بالینی در سال 2014 نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل خالص به پوست به مدت 8 هفته می تواند ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
تاثیر گذاشتن موارد متعدد بر احتمال بروز سرطان نمی توان فعلا در این مورد قضاوت علمی داشت اما آنچه قطعی است این است که نوع شخصیت افراد می تواند بر سلامت قلب آنها تاثیر بگذارد. کاملا ثابت شده که استرس بالا برای قلب و عروق مضر است و می تواند باعث افزایش احتمال فشار خون، سکته قلبی و ... شود. برخی دیدگاه ها هم حاکی از این است که نوع شخصیت افراد به طور غیرمستقیم بر سلامت آنها تاثیر می گذارد ...
8توصیه غذایی که برطول عمرمی افزایند
.... مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. نخود سبز نخود سبز را به هر شکلی که مصرف کنید؛ در سوپ، سالاد، به صورت پوره و ...، برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. به ...
آگاهی بخشی در مورد مضرات موادمخدر باید فراگیر باشد
از ظرفیت های موجود و هماهنگی های بین بخشی، اقدامات اثربخش در آگاه بخشی جامعه به ویژه گروه های سنی در معرض خطر را داشته باشند. فرماندار یزد گفت: مصرف موادمخدر و مشروبات الکلی و آثار سوء اجتماعی آن واقعیت های امروز حاکم بر جامعه ما هستند که باید آنها را بپذیریم و با برنامه های مناسب، اقدامات درمانی و پیشگیرانه داشته باشیم در غیر این صورت، دامنه آسیب های آن رشد کرده و ناگزیر بر جامعه تحمیل ...
توصیه های وزارت بهداشت به دانش آموزان در سال تحصیلی جدید
سنگین باشد. هر هفته ناخن های خود را کوتاه کنید تا سلامت بمانید. شب ها زود بخوابید تا صبح سرحال و با نشاط به مدرسه بروید. از دست فروش ها و دوره گردها خوراکی نخرید چون بیمار می شوید. زنگ تفریح از خوراکی هایی بخورید که از خانه آورده اید یا از بوفه مدرسه خریده اید. مدرسه، خانه دوم شماست. آن را تمیز نگه دارید. خوردن میوه و سبزی در طول روز برای سلامت شما لازم است. قبل از خواب و بعد از هر وعده غذایی ...
چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن می تواند سبب تجمع چربی در میان تنه شود. با نکاتی که به شما ارائه می دهیم، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. به نظر می رسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی بتوان جلوی افزایش وزن را گرفت اما واقعیت چیز دیگریست. تغییرات هورمونی طبیعی یعنی اینکه ممکن است با علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه شوید اما ...
غذاهای گرسنه کننده کدامند؟
اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی نماییم. همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی پرکالری ...
این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند
انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است.کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند.بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید. جالب است در مورد اثر گوشت بر کاهش میل جنسی خود بدانید ...
آیا شکر موجب دیابت می شود؟
جذب شده و برای تولید انرژی استفاده شود، بیشتر آن وارد کبد می شود، جایی که برای تولید انرژی به گلوکز تبدیل می شود یا به منظور ذخیره سازی به چربی تبدیل می شود. از آنجایی که فروکتوز می تواند به چربی تبدیل شود، مصرف زیاد آن به طور معمول سطوح تری گلیسیرید را افزایش می دهد که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و کبد چرب را افزایش دهد. همچنین، سطوح اسید اوریک در خون انسان به واسطه سوخت ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
دیگری که بر روی 400 نفر انجام شده بود نشان داده آن هایی که به طور مرتب شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند که بیشتر در نوشابه ها و آدامس های رژیمی وجود دارد، باکتری های شکمی متفاوتی نسبت به آن هایی دارند که این کار را نمی کنند. این افراد سطح بالاتری از قند خون دارند و عدم تحمل گلوکز بالاتری از خود نشان می دهند که این مسئله آن ها را در خطر بزرگ تری از ابتلا به چاقی و دیابت قرار می ...
آشنایی با گزینه های غذایی برای مقابله با آلرژی پاییزی
معرض ابتلا به انواع آلرژی ها قرار می گیرند. درحقیقت مصرف ماهی بین امگا3 و امگا6 دریافتی در ارگانیسم تعادل ایجاد کرده و تاثیر مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی و کاهش نشانه های آلرژی دارد. کلم بروکلی : شهرت این سبزی به خاطر ویتامین ث موجود در آن است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین ث در روز می تواند به کاهش علائم آلرژی مانند سرفه، عطسه و گرفتگی بینی کمک کند ...
از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان
کم برای رژیم های غذایی کاهش وزن نیز ایده آل است. این ماده مغذی احساس سیری را به خوبی ایجاد کرده و از هوس های غذایی که موجب پرخوری می شوند، پیشگیری می کند. این نوع از پروتئین به طور ویژه برای افرادی که ورزش می کنند و در پی رشد و افزایش بافت عضلانی جدید هستند، بسیار خوب است. پروتئین بدون چربی بر رشد مو و ناخن ها و همچنین سلامت پوست شما اثرگذار است. این ماده مغذی ...
تاثیر مصرف ماهی در بارداری بر بینایی و مغز کودک
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، تحقیق محققان دانشگاه تورکو فنلاند نشان می دهد کودکانی که مادرشان در طول سه ماهه آخر بارداری هفته ای سه بار یا بیشتر ماهی مصرف کرده باشد دارای قوه بینایی و سلامت مغز بهتری هستند.مطالعه اخیر نشان می دهد زنان باردار می توانند با خوردن منظم ماهی های چرب در دوره بارداری، روند رشد قوه بینایی و عملکرد مغزی کودک را بهبود بخشند. کیرسی لیتینن ، سرپرست تیم تحقیق ...
مزایای ماست خوردن
مادران باردار خواستند که تا 9 هفته به طور مرتب ماست مصرف کنند. در پایان آن ها دریافتند که مادرانی که این دستور غذایی را اجرا کرده اند التهاب کمتری در بدن خود دارند. 5. جلوگیری از مقاومت به انسولین یکی دیگر از مزایای خوردن ماست در دوران بارداری تاثیر آن روی کاهش خطر ابتلا به مقاومت نسبت به انسولین است. عمدتا به علت افزایش وزن و دیگر تغییراتی که در بدن رخ می دهد، انسولین بیشتری در خون تولید می شود اما ماست با توجه به مقادیر پروبیوتیک ها کمک می کند تا انسولین در یک سطح مناسب باقی بماند. این روند باعث می شود تا مقاومت به انسولین در مادران باردار از بین برود. ...
12 نشانه که گردش خون ضعیف شما را هشدار می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خون ، مواد غذایی و اکسیژن را به همه قسمت های بدن منتقل می کند، اما اگر گردش خون و روند خون رسانی ضعیف باشد، این امر سلامت فرد را به خطر می اندازد. معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. علت احساس بی حسی گردش خون ضعیف است ...
خواص ازگیل : ازگیل بخورید و این همه خاصیت برای بدن تان به ارمغان بیاورید!
همین سبب می تواند موجب بهبود فرآیند هضم و در کل بهبود دستگاه گوارش شود. در عین حال نمی بایست در مصرف این میوه افراط شود چرا که مصرفِ زیادِ آن ممکن است اسهال را به همراه داشته باشد. بیشتر بخوانید: درمان طبیعی یبوست با چای گیاهی و آبمیوه های طبیعی فیبرهای گیاهیِ موجود در ازگیل می توانند بر روی متابولیسم چربی ها تاثیر بگذارند و موجب تنظیم سطح کلسترول خوب و بد شوند. افزون بر این در ...
ادرار کف آلود نشانه چیست؟
...> کاهش اشتها تهوع استفراغ مشکلات خواب تغییرات در مقدار ادرار ادرار تار و ناصاف ادرار تیره تر از حد معمول اگر مرد هستید، ارگاسم خشک (بدون خروج منی) یا کم بودن مایع منی در طول ارگاسم اگر مرد هستید، ناباروری یا عدم توانایی باردار کردن همسر علتهای ادرار کف آلود قابل مشاهده ترین علت ادرار کف ...
علائم و نشانه های پرمویی زنان
...> عوامل خطر ساز پرمویی زنان عواملی مانند ژنتیک، نژاد و قومیت نیز می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به هیرسوتیسم گردند. مثلاً زنان اروپایی، خاورمیانه و آسیای جنوبی در خطر بیشتری از این مشکل هستند. تغذیه و مکمل های غذایی پرمویی زنان سعی کنید از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید. این غذاها شامل انواع میوه ها و سبزی ها می باشند. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل نان های ...
اقدام تروریستی اهواز بیانگر ضعف دشمنان انقلاب بود/وضعیت اقتصادی کشور ناشی از بی تدبیری دولت است/عده ای ...
این مشکلات از قرآن و معارف نیست بلکه از عملکرد ما و مسئولان است بایستی این ها را اصلاح کنیم. امام جمعه موقت بیرجند بیان کرد: به برکت این نظام در بخش های مختلف به پیشرفت هایی دست پیدا کردیم که خار چشم دشمنان است چراکه اگر تفکرات حسینی نبود همان طور که خواب دیده بودند، می شد اما دیدیم که مردم در مراسم امام حسین(ع) چه حضور پررنگی داشتند. مختاری گفت: باید به دولت کمک کنیم هرچند ...
تاثیر عجیب تماشای فوتبال در مغز و بدن فوتبال دوست
قلبی در تماشاچیان شود. تماشاچیان مسابقه ورزشی با حالت هایی، چون تعریق، افزایش ضربان قلب، تنفس کوتاه و سریع، قرمز شدن پوست صورت، گشاد شدن مردمک چشم، کاهش تولید بزاق دهان و خشکی حلق و گلو مواجه می شوند. مطالعه دانشمندان در زمینه ادراک و مغز انسان نشان می دهند طرفداران ورزشی مانند بازیکنان قبل و در طول مسابقه ورزشی می توانند استرس شدیدی داشته باشند که شامل اضطراب شناختی و اجتماعی ...
وزارت بهداشت برای حفظ ایمنی بیماران در بیمارستان چه می کند؟
نوآوران آنلاین - دکتر قاسم جان بابایی ، درباره وضعیت ایمنی بیماران در بیمارستان ها، گفت: باید توجه کرد که ایمنی بیمار دغدغه ای جهانی در حوزه سلامت است و می تواند بیماران را در همه عرصه های خدمات سلامت و در همه جای دنیا تحت تاثیر قرار دهد. به طور کلی مطالعات در این حوزه نشان می دهند که به طور متوسط در حدود 10 درصد از تمام موارد بستری، بیماران به درجات مختلف آسیب دچار می شوند. این در حالی است که ...
آنچه باید درباره چربی خون بدانید
خون بالا اسید های چرب امگا-3 معمولا برای کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد، استفاده می شود. اسید های چرب امگا 3 از چربی های غیر اشباع هستند که به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد یافت می شود. روغن های گیاهی مانند کلزا و روغن زیتون هم حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند. به منظور کاهش چربی خون بالا می توانید از گیاهان دارویی استفاده کنید. میوه و گیاهان کاهش کلسترول خون ...
چرا برخی از افراد بیش از دیگران به خواب نیم روز علاقه دارند؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - استراحت و خواب نیم روز موضوعی است که مطالعات و پژوهش های بسیاری فواید و آثار مثبت آن بر فعالیت، تمرکز و سلامت انسان را به اثبات رسانده اند، اما سوالی که تا پیش از این مطرح بود، این است که چرا برخی از افراد بیش از دیگران به خواب نیم روز علاقه دارند؟ روزنامه بریتانیایی سان گزارش کرد کم خوابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، مقاومت در مقابل ...
خوراکی هایی برای کاهش سریع فشار خون
را طی هفته مصرف کردند 20 درصد کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا را تجربه کردند.هنگام خرید ماست، مطمئن شوید که شکر و چربی اضافه شده را بررسی کنید. هر چه میزان قند و چربی در هر وعده کمتر باشد بهتر است. جو دوسر جو دوسر یک منبع عالی و قدرتمند برای کاهش فشار خون است. خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه یک راه عالی برای برخورداری از این منبع غنی است. شما می توانید از این محصول ...
5 عادت انسان های ناکام و ناراضی
آینده اهمیت دادن اهمیت دادن بیش از حد به گذشته و مرور خاطرات تلخ، تعارضات و فرصت های از دست رفته می توانند به شما صدمه بزنند. در مقابل، بیش از حد به آینده فکر کردن و تصور اتفاقات ناگواری که ممکن است مثلا در زمینه کاری و یا روابط شما بیفتد نیز می توانند منجر به بروز اضطراب و کابوس های شبانه شده و سلامت شما را به خطر اندازد در واقع، نگرانی چیزی که ممکن است هرگز در ...
خطر خوردن پفک برای خانم ها
... ظفربند تصریح کرد: پفک به دلیل نشاسته موجود در ذرت، طبیعت خاص خود و خاصیت چسبندگی که دارد در گروه های سنی مختلف به ویژه کودکان و نوجوانان باعث ایجاد آسیب های جدی می شود. این ماده غذایی غیر مجاز که فاقد ارزش غذایی علاوه بر ایجاد چسبندگی در دندانها سلامت وضعیت دهان و سلامت عمومی بدن را به خطر می اندازد. تاثیر در یادگیری با خوردن پفک دکتر قوام زاده، متخصص تغذیه می گوید ...
4 ماسک دور چشم خانگی که معجزه می کند!!
باعث رفع تیرگی زیر چشم می شود. اما گاهی اوقات گودی زیر چشم برای مدت زیادی باقی می ماند حتی با وجود خواب کافی! در این قسمت یک ماسک طبیعی دور چشم که برای درمان گودی زیر چشم موثر می باشد را برای شما آورده ایم. لیموها دارای مقادیر زیادی ویتامین های B,C, ریبوفلاوین، فسفر، منیزیم، پروتئین و کربوهیدرات می باشند. ویتامین C موجود در میوه های زرد رنگ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. روغن بادام ...
علت و راه های درمان ماشین گرفتگی
به آرامی بنوشید. سرکه و عسل می تواند به آرام کردن معده و کنترل تهوع در شما کمک کند. * اگر هم به بیماری حرکت گرفتار شده و استفراغ کردید، می توانید دهانتان را با یک قاشق چایخوری سرکه سیب که درون نصف فنجان آب حل کرده اید، بشویید. 3- نعناع نعناع در درمان ماشین گرفتگی بسیار مؤثر است. ماده شیمیایی منتول موجود در آن می تواند ماهیچه های معده را آرام کرده و از تهوع و یا ماشین گرفتگی، پیشگیری کند. * نوشیدن ...
چرا پوستمان خشک می شود؟
مکرر دست است مثل پرستاران، پزشکان و یا معلمان ممکن است با خشکی دست مواجه شوند. کارکنان کارخانه و یا آرایشگران، چون خیلی زیاد با مواد شیمیایی و یا مواد تحریک کننده پوستی سروکار دارند ممکن است دچار خشکی پوست دست شوند. سن: وقتی سن افراد بالا می رود به احتمال زیادتری خشکی پوست می گیرند. در سنین بالا منافذ پوستی به طور طبیعی روغن کمتری تولید می کنند بنابراین خطر ابتلا به خشکی پوست بیشتر می شود. ...
