خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟
به گزارش روزپلاس، سیر از ضدعفونی کننده های قوی ای است که در درمان سرماخوردگی هم نقش به سزایی دارد. اما در این مطلب به شما برای لاغری سیر را پیشنهاد می کنیم و همچنین راه های خلاصی از بوی بد سیر را هم می گوییم. سیر یک ماده ی غذایی مفید و سودمند است که از زمان باستان مصرف شده است. خواص زیادی برای این گیاه بر شمرده اند و در این مقاله قصد داریم تأثیر آن را روی کاهش وزن بررسی کنیم. البته قبل ...
24 مهر زنگوله های شیرین پرخاصیت
...> مسئول رنگ قرمز شفاف در فلفل دلمه ای، لیکوپن می باشد که آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ و تحقیقات متعدد ثابت کرده است که لیکوپن از سرطان پروستات و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. لیکوپن ماده ای است که وقتی در معرض حرارت قرار بگیرد، آزاد می شود. بدین منظور لازم است کمی آن را در روغن تفت داد یا کبابی کرد. فلفل دلمه ای قرمز، تامین سلامت استخوانی فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد ...
نشتی بازار دارویی و افزایش دسترسی به شبه مخدرها
...> این روانپزشک با اشاره به مصارف مختلف قرص متادون، تصریح کرد: بسیاری از معتادان به مواد محرک مانند شیشه همزمان با مصرف این ماده قرص متادون نیز مصرف می کنند. شایعات مطرح درباره متادون به گزارش ایسنا، همچنین محمدعلی شهرکی، متخصص روانپزشکی نیز گفت: مهم ترین عوارض منفی قرص متادون زمانی شکل می گیرند که این دارو بیش از حد مجاز و به دفعات بیشتری مورد مصرف قرار بگیرد. ...
کربوهیدرات چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
پروتئین ها، چربی ها و انواع کربوهیدرات از مهم ترین و اصلی ترین مواد مغذی ضروری برای انسان هستند. اما سوالی که بسیار مطرح می شود این است که کربوهیدرات چیست و چه فایده ای دارد؟ در پاسخ کلی می توان گفت که کربوهیدرات ها به تامین انرژی لازم به بدن به ویژه سیستم عصبی و مغز کمک شایانی می کنند. این نوع ماده در بدن انسان به شکل گلوکز در آمده و انرژی مورد نیاز را فراهم می کند. به چه ...
24 مهر این میوه ها را نباید با هم بخوریم
هم خورد برای درک بهتر ، در این جا یک لیست از ترکیبات میوه آمده است که شما باید از آن اجتناب کنید. میوه هایی که نباید با هم خورده شوند موز + پودینگ : بدن شما ممکن است برای هضم این ترکیب مشکل پیدا کند این ترکیب باعث سنگین شدن معده در بزرگسالان ، کند شدن ذهن و تولید سموم می شود بنابراین ، ممکن است برای مدتی احساس سرگیجه بکنید ، در مورد نوزادان ممکن است کشنده باشد. ...
خواص گلابی؛ 13 خاصیت درمانی این میوه سرشار از فیبر
التهابی را مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، سرطان و چاقی کاهش دهد. 6. بهبود سلامت قلب گلابی منبع بی نظیری از پتاسیم است و از آنجایی که پتاسیم یکی از گشادکننده های مهم عروق است، در نتیجه گلابی به طور مشخصی به سلامت قلب کمک می کند. درواقع فشار کلی روی سیستم گردش قلبی -عروقی را کاهش می دهد؛ در نتیجه لخته های خون به راحتی تشکیل نمی شوند. بنابراین جریان خون به تمام قسمت های بدن ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز
به گزارش اقتصادآنلاین، ابتکار نوشت؛ فصل خزان که از راه می رسد، سرماخوردگی و بیماری های ناشی از تغییر فصل، خیلی ها را بد حال می کند. تغییر مزاج بدن در فصل پاییز موضوع مهمی است که باید به آن توجه کرد. داستان ویتامین ها ویتامین های A ، C ، D3 و E نقشی موثر در افزایش مقاومت بدن در برابر انواع بیماری ها دارند و در این بین ویتامین C تاثیری چشمگیر در تقویت سیستم ایمنی (دفاعی) بدن دارد. این ...
بهترین غذاها برای تقویت جسم و روح زنان
بشناسید گل میخک وقتی به عنوان یک ادویه استفاده شود می تواند باعث آرامش بخشی و کاهش استرس شود. میخک حاوی ترکیبات مختلفی از جمله اربوفیلین، الکل بنزیلیک، اوژنول و... است. اوژنول همان ماده آرامش بخشی است که در گل میخک وجود دارد و حتی در تسکین دندان درد هم مورد استفاده قرار می گیرد. میخک طبع گرمی دارد و به عنوان یک داروی ضدتهوع از دیر باز کاربرد داشته است. بنابراین در دوران بارداری می تواند کمک کننده ...
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
جانبی شود. بنابراین قبل از مصرف مکمل های زردچوبه با پزشک مشورت کنید. غذاهای سرشار از ویتامین D اگر به ام اس مبتلا هستید، در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. پوکی استخوان شرایطی است که منجر به ضعیف شدن استخوان ها و شکستن آنها می شود. به علاوه ویتامین D التهاب ناشی از ام اس را کاهش می دهد. نور خورشید به پوست کمک می کند مواد مغذی تولید کند، اما ماهی های چرب مانند سالمون یا ماهی تن ...
بخور نخورهای دوران بارداری، لطفا توجه کنید!
سازنده هستند. چراکه در ساخت اندام های حیاتی مانند قلب و مغز جنین حیاتی اند. ساخت بیشتر قسمت های بدن جنین به پروتئین مرتبط میشود. سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالاست. پروتئین ماهی نیز کیفیت خوبی دارد و چربی های آن نیز مطلوب است. در دوران بارداری نیاز به پروتئین حدود 30 درصد افزایش میابد. به طور معمول خانم های باردار به 100میلی گرم در روز پروتئین احتیاج دارند. مصرف این مواد غذایی ...
راه حل طلایی برای تقویت هوش جنین در بارداری
شفاآنلاین سلامت در دنیای امروز هیچ چیز غیر ممکن نیست. شاید اگر 25 سال پیش درباره هوش جنین و یا حتی تقویت آن صحبت می کردید به شما می خندیدند. به گزارش شفاآنلاین ، اما از 25 سال پیش تاکنون مسیر علم به سمت هوش جنین Embryo و تقویت آن در دوران بارداری کشیده شده و بسیاری از دانشمندان آمریکایی و ژاپنی دراین راستا تحقیقاتی قابل توجهی انجام داده اند و به یک نتیجه مشترک دست پیدا کرده اند که ...
یک سوپ در برابر سه اَبر بیماری
، بلکه درباره سوپ های خانگی که حاوی مواد غذایی تازه و مغذی هستند، صحبت می کنیم. سوپی که قصد داریم در ادامه روش تهیه آن را آموزش دهیم حاوی زردچوبه است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم خوبی به غذا می بخشند، استفاده می شود و البته عدس یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. چرا ...
چگونه به یک شخصیت کاریزماتیک تبدیل شویم؟
، و به خاطر تواناییشان در ایجاد احساس راحتی در دیگران، اغلب پاسخهای صادقانه و از صمیم قلب دریافت می کنند. فرد کاریزماتیک با دیگران همذات پنداری می کند و به آنها توجه دارد و جزییات مکالمات پیشین در یادش می مانند و از این رو مورد احترام و اعتماد است. لبخندی صمیمی، حفظ تماس چشمی و مودب بودن روشی بسیار موثر برای جذب افراد به سمت خود است. اگر با دیگران خوب رفتار کنید و با آنها مهربان باشید ...
میان وعده هایی که به سلامت دانش آموزان کمک می کند
صنعتی از دیگر میان وعده های سالمی هستند که در فهرست دستورالعمل پایگاه تغذیه سالم برای تغذیه میان وعده کودکان ارائه شده است . اما در مورد بسکوئیت ها باید توجه داشت که آنها ترجیحاً از نوع سبوس دار بوده، بدون کرم باشد. در مورد کیک وکلوچه نیز نوع غنی شده با ریز مغذی ها مثل آهن، روی و ویتامین آ ترجیح داده می شود. همه این مواد باید با روغن حاوی اسید چرب، اسیدچرب ترانس زیر 5 درصد تهیه ...
خواص تره
ماده مغذی از طریق روده فرد مصرف کننده است و این ویژگی آن را به عنصری مناسب در داشتن یک برنامه غذایی کافی و مطمئن برای فرد تبدیل کرده است. بهبود سلامت قلب و عروق آلیسین یکی از ترکیباتی است که مصرف آن رابطه مستقیمی با کاهش سطح LDL یا همان کلسترول بد دارد، در نتیجه با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن نظیر آترواسکلروزیس و بیماری های قلبی – عروقی همراه است. همچنین با اثر هم افزایی که این ...
دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید / چگونه خود را شارژ کنیم ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دمپختک یکی از غذا های محلی استان کهگیلویه و بویراحمد (شهر یاسوج) بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسید فولیک، روی، سلنیوم، کولین، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن و اسید چرب امگا 3 است. مهم ترین خواص دمپختک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ...
چطور خستگی عضلانی را از پیاده روی مان حذف کنیم ؟
.... (راهنمای پاکسازی بدن) 3- برای افزایش توان عضلات، مصرف خوراکی هایی مانند پودر سنجد، معجون پودر پوست تخم مرغ و عسل، بادام، انجیر، کنجد، خوراک قلم گاو یا پاچه گوسفند یا پای مرغ و ... بسیار موثّر است. (راهنمای تقویت بدن) 4-بهتر است از مدّتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار علاوه بر قوی کردن عضلات، مواد زائد موجود در آن ها ...
پیشگیری از سرماخوردگی پاییزی با چند روش پیشنهادی
ایجاد کنند. در شرایطی که سرماخوردگی به طور معمول بی خطر است، اما می تواند تا دو هفته ادامه داشته باشد. چه چیزی بهترین گزینه برای حفظ سلامت طی ماه های سرد سال است؟ در گام نخست باید از ورود سرما به بدن خود پیشگیری کنید. پیشگیری از سرماخوردگی با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا رطوبت کم موجب خشکی مسیرهای هوایی بینی می شود و از این رو به دام انداختن و نابودی میکروب ها ...
میوه ای خوشرنگ که جوان نگه تان می دارد/ دمنوشی برای تقویت اعصاب/ بهترین لاغرکننده طبیعی را بشناسید/ با ...
شماری که دارد برای سلامت قلب و کاهش وزن کاملا مفید است و انتخابی عالی برای حفظ سلامت کلی بدن به شمار می رود ، از شایع ترین خواص آن رفع خستگی، آرامش بخش و تقویت کننده قلب و اعصاب است؛ مقداری از بِه های خلالی وخشک شده را به همراه آب سرد روی حرارت قرار دهید تا 15 دقیقه دم بکشد سپس با لیمو و عسل آن را بنوشید. خرما را اینگونه استفاده کنید تا خواص آن دو برابر شود خرما میوه ای گرمسیری ...
هر آنچه که باید از خواص “توت خشک” بدانید!
استفاده قرار می گیرد. برگ درخت آن دارای تاثیرات خنک کنندگی می باشد و التهاب را کاهش می دهد و همچنین التهاب چشم ها را رفع کرده و باعث درخشان شدن چشم ها می شود برگ این درخت نیز همچنین برای تصفیه خون مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید از دم کرده آن برای درمان رماتیسم استفاده کنید. از دیگر خواص توت می توان به تاثیر آن برای رفع سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک بدلیل دارا بودن کلسیم، فسفر برای لثه ...
مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید/ با این ترفند ها زیاد عمر می کنید/ این اشتباهات حین خواب شما ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر های عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به ...
چگونه و چطور زیباتر به نظر برسیم؟
● جوانتر به نظر بیایید بادام خواص فوق العاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی میزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جزء ویتامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می برند)، بلکه حاوی میزان زیادی اسید چرب هم می باشد (که به نرم کردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست ...
میوه ای قوی تر از شیمی درمانی
مرتبا اخبار متعددی از خواص آب لیمو به گوش می رسد که این میوه دارای قدرت عجیبی در ایجاد تعادل در بدن و پاکسازی آن دارد. محققان بر این باورند که لیموترش قادر است از تومورهای بدخیم و خطرناک جلوگیری کرده و از بدن محافظت کند لیمو حاوی لیمو نوئید می باشد که یک ماده شبه شیمیایی بوده که به حفاظت بدن کمک می کند. خواص و موارد استفاده روغن لیموترش همچنین این ماده در درمان بیماری ...
جلوگیری از جاری شدن آب دهان در خواب با نبات
...> مصرف نبات موجب کاهش نشانه های، نقرس، بلغم و فلج شدن قسمتی از بدن می شود. از این رو مصرف نبات داغ یا آب جوش نبات و یا نبات داغ برای رفع بلغم توصیه می شود . خواص دارویی نبات موجب درمان تنگی نفس، کرم های کدو و تپش قلب و یا حتی کرمک در انتهای روده بزرگ نیز می شود . مصرف این ماده مغذی را به کارمندان و کارگران به دلیل اینکه دسترسی خوبی به مواد غذایی ندارند و به طور معمول دچار ترش شدن ...
غذاهای محلی تبریز
باید آنقدر کوبیده می شد تا له شود و در حین کوبیدن، لپه و سبزیجات هم با آن ترکیب می شد. سبزیجات عطر خوشایندی را به این کوفته ها می دهند و کاری می کنند که حتما به سراغ کوفته ی دوم و سوم هم بروید! در داخل کوفته ها مواد دیگری مثل گردو، آلو، زرشک، پیاز سرخ شده و گاهی تخم مرغ آب پز هم ترکیب می شود و در آخر در سس گوجه فرنگی و زعفران می پزند. پیشنهاد می کنیم اگر گذرتان به شهر دوست داشتنی تبریز ...
ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو
ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آن ها جداً خودداری کنید، زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود. اسید های چرب ضروری: اسید های چرب ضروری (روغن بذرکتان، روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند. مقدار مصرف: 500 میلی گرم در روز. * توجه: این مکمل را به کودکان ندهید. ویتامین های گروه B ...
مصرف دارچین موها را پرپشت می کند+ دستورالعمل
دارچین برای مو مفید است و علاوه بر تقویت بافت و پیاز آن می تواند به عنوان ماسک زیبایی آن استفاده شود ، درمان های بسیاری با دارچین برای بهبود مو وجود دارد که ما ساده ترین آنهارا انتخاب و استفاده می کنیم . اگر بهترین ماسک دارچین برای تقویت و زیبایی موی سر را بخواهیم نام ببریم مطمئنا ماسک عسل و دارچین یا دارچین و تخم مرغ را عنوان خواهیم کرد ، ماسک های خانگی فوق العاده ای که آنها خواهیم پرداخت. ...
این علائم می گوید شما کمبود ویتامین دارید!
عضلات از علل اصلی فقر منیزیم در بدن است. این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش مربوط به شیمی حیاتی در بدن، از شل کردن عضلات گرفته تا تمدد اعصاب، منظم کردن ضربان قلب، کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن و استحکام بخشیدن به استخوان بندی لازم است. منابع خوب منیزیم عبارتند از: دانه کدو تنبل، موز، آووکادو . یبوست کمبود احتمالی: کمبود فیبر در رژیم غذایی از علل اصلی ابتلا به این عارضه است. بزرگسالان مرد روزانه باید 38 گرم فیبر مصرف کنند و این میزان در زنان 25 گرم است. منیزیم نیز به حرکات روده کمک می کند و فقر آن منجر به یبوست می شود. انتخاب های خوب حاوی فیبر عبارتند از: عدس، بروکلی و سیب . ...
علل چرب شدن ادرار
می کند. هنگام استفاده از پروتئین ها برخی مواد زائد تولید می شوند که به ادرار راه یافته و موجب شکل گیری ادرار چرب می شوند. این شرایطی به نام کتوز شناخته می شود که طی آن بدن دیگر قادر به استفاده از کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست. کتوز ادرار چرب مشکلی است که می تواند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهد و علائمی مانند نقرس، خستگی، حالت تهوع، ضعف، افزایش تعریق، و کاهش وزن شدید ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه
...، فلفل، گوجه، بادنجان، هویچ، کلم بروکلی، پیاز، مرکبات، سیب، گلابی و ... . فیبر هرچند که تأثیر مستقیم فیبر بر جلوگیری از سرطان هنوز در دست بررسی است اما تحقیقات زیادی ثابت کرده اند که مصرف فیبر برای ممانعت از ابتلا به بیماری، بسیار مؤثر است؛ زیرا باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و به سم زدایی بدن کمک می کند. برخی محققان عقیده دارند فیبر با کاهش هورمون استروژن به ...
