خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین برنامه کاهش وزن برای دیابتی ها/ صبحانه بخورید تا لاغر شوید
دوم این کاهش از 164 به 141 بود. محققان این پژوهش می گویند: بیماران دیابتی چاق معمولاً باید روزانه میزان بالایی انسولین مصرف کنند که خود این موضوع منجر به اضافه وزن بیشتر آن ها می شود و خطر عوارض بیماری را افزایش می دهد. این بیماران می توانند با داشتن یک برنامه زمانی مشخص برای غذا خوردن و مصرف صبحانه ای بزرگ و مفصل با بیماری خود مبارزه کنند. انتهای پیام/ رژیم غذایی مخصوص بیماران دیابتی ...
مروارید بزرگ بخورید!
التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند . پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. طبق گزارش انتشارات دانشگاه کمبریج، فلاونوئید پیاز به کاهش سطح کلسترول بد ) در افراد چاق کمک می کند. پیاز همچنین از بهم چسبیدن پلاکت ها جلوگیری می کند، که می تواند منجر به لخته شدن و درنهایت حملات قلبی شود. آن ها هم چنین می توانند از فشار خون بالا جلوگیری کنند در نتیجه خطرات ...
آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
همراه کنید. محققان در مورد پیلاتس چه میگویند؟ تحقیقات بر روی نقش پیلاتس در کاهش وزن نتایج متفاوتی داشته اند. یک مطالعه کوچک در سال 2017 بر روی 37 مرد دارای اضافه وزن یا چاق در سنین 30 تا 50 سال انجام گرفت. محققان دریافتند که انجام پیلاتس به مدت 8 هفته در موارد زیر موثر بود: کاهش وزن کاهشBMI (شاخص توده بدن) سفت کردن ناحیه کمر ...
چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟
... یه مشکلی برام پیش اومده که فکر نکنم هیشکی بتونه بهم کمک کنه. شوهرم از ظاهرم یه ایراد گنده گرفت. من از لحاظ صورت، همه بهم میگن خوبم. شوهرمم می گه از صورتم خیلی راضیه اما انداممو دوس نداره. می دونین؟ من قدم 164 و وزنم 61 کیلوئه. قد و وزنم به هم می خورن. نه لاغرم، نه چاق؛ اندامم متعادله اما شوهرم میگه دوست دارم تپل باشی. مثل گلابی باشی. یعنی دوست نداره شکم و پهلو داشته باشم. نمی دونم آخه من ...
ایگواین: رونالدو آمد، به من گفتند برو!
مهاجم آرژانتینی میلان از اتفاقاتی که منجر به جدایی او از یوونتوس شد پرده برداشت.
خروپف زنان شدیدتر است یا مردان؟
شدت مستعد اضافه وزن هستند. داده ها حاکی از آن است، بیش از 500 هزار انگلیسی در حال حاضر از خروپف شدید در خواب رنج می برند؛ این اختلال در مردان میانسالان چاق شدیدتر از دیگر افراد است. انتهای پیام/
چاقی در دهه 20 و 30 سالگی ریسک مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
...، حدود 8 سال از عمرشان کاهش می یابد. درحالیکه در زنان به شدت چاق، میزان کاهش عمر 8 سال و در مردان این گروه 10 سال است. محققان توصیه می کنند ورزش کردن، پیاده روی و تعریق در زمان ورزش در سن جوانی موجب افزایش طول عمر می شود. نتایج همچنین نشان داد زنان چاق در دهه 40 سالگی با کاهش 4.1 سال از طول عمرشان مواجه هستند، درحالیکه مردان چاق با 5.1 سال کاهش طول عمرشان روبرو هستند. *مهر ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
میتوانید حداکثر بعد از یک دوره یک ماهه و حداکثر چهل روزه به اندازه متناسب دلخواه و زیبایی مورد نظر دست یابید . لب : یکی دیگر از اعضای صورت بخصوص صورت خانم ها،که عامل مهمی در زیبایی آنهاست.لب ها هستند.لب های نازک و باریک زیبایی دلنشینی ندارند و برعکس لب های حجیم و بزرگ بهمراه کمی آرایش میتواند چهره ای کاملا بینظیر و مطلوب از چهره نمایان کند.روش هایی که امروزه بکار میرود عمدتا تزریق ...
نکاتی مهم درباره خواب سالمندان
انسداد موقت راه هوایی هستند، آپنه هنگام خواب گفته می شود. غالبا در افراد مسن چاق با گردن کوتاه که سابقه خروپف و گاهی هم فشارخون کنترل نشده دارند و دچار بدخوابی هستند، با انجام تست خواب عارضه ای به نام مقاومت راه های هوایی یا آپنه(قطع تنفس هنگام خواب) مطرح می شود. آپنه در این افراد معمولا به دلیل چاقی و کوتاهی گردن از نوع انسدادی است. قطع تنفس هنگام خواب باعث افت اکسیژن خون می شود. در این ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
موثر است؟ اگر لونژیل بعد از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف شود، احتمال بارداری را کاهش می دهد. حدود هفت نفر از هر 8 زن که این قرص را مصرف کردند، حامله نشدند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که لونژیل اثر خود را در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از دست می دهد. در عوض، IUD گزینه پیشنهاد شده در این گروه است. در دو مطالعه گزارش شده، Ella میزان بارداری را به میزان قابل توجهی ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان روده هستند
مستقیم اثر سمی بر مخاط روده دارد و باعث القاء تغییرات بدخیمی می شود. فوق تخصص جراحی دستگاه گوارش ابراز کرد: افراد چاق بیشتر از سایر افراد در معرض سرطان روده بزرگ هستند و توصیه می شود افراد با سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ از 40 سالگی یا 10 سال زودتر از جوانترین فرد مبتلا در خانواده، اقدام به کولونوسکوپی کرده و سپس با مشورت پزشک خود کولونوسکوپی را در سالهای بعد تکرار کنند، ضمن اینکه نباید ...
ایگواین: رونالدو آمد، به من گفتند برو!
مهاجم آرژانتینی میلان از اتفاقاتی که منجر به جدایی او از یوونتوس شد پرده برداشت.
استان سمنان نیازمند توسعه متوازن/ قانون به نفع مردم تفسیر شود
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام عباس امینی پیش از ظهر پنج شنبه در مراسم تکریم و معارفه مدیرکل راه و ترابری استان سمنان به میزبانی تالار شهید بهشتی شاهرود ضمن بیان اینکه انتظار می رود استاندار و مدیران کل، استان را به صورت منظومه ببینند، ابراز داشت: چاق و لاغر شدن بخش های مختلف شهرها به نفع استان سمنان نیست. وی بابیان اینکه اداره کل راه و ترابری سابقه بیش از 60سال دارد که نباید دست ...
اگر همسرتان از شما می خواهد لاغر شوید
روی کیفیت رابطه اثر بگذارد و هم بر شرایط فیزیکی . یا شاید در مورد بیماری همسرتان نگران هستید. یک همسر علاقه مند و مراقب از همسرش می خواهد وزن کم کند چون نگران وضعیت سلامت اوست. اگر امکان کاهش وزن برای همسرتان وجود دارد، فرصت خوبی است برای هر دوی شما تا تغذیه سلام و ورزش را به سبک زندگی خود وارد کنید . آیا همسرتان چاق شده و از جذابیتش کم شده؟ ممکن است احساس کنید ...
دمنوشی سرشاز از ویتامین D
حجم بالایی از ویتامین D را وارد بدن می کند. وی تصریح کرد: استفاده از ارده شیره به عنوان یک صبحانه کامل انرژی زا، مقوی، خونساز و منبع غنی از ویتامین D توصیه می شود اما پس از مصرف آن به دلیل خاصیت چاق کنندگی انجام ورزش ضروری است. حیدری در ادامه توضیحاتش بیان کرد: برگ هلو و زردآلو سرشار از ویتامین D و مناسب برای جلوگیری از اختلالات تیروئید بوده و استفاده از آن به عنوان تنقلات ...
چرا دختران چاق مورد پسند پسران امروزی است؟
با توجه به تجربیات خودم در طول این سال ها با مراجعان مختلف از طبقات اجتماعی گوناگون به این نقطه نظر نرسیده ام که مردهای ایرانی زن های چاق را بیشتر می پسندند. البته این نگرش را دارم که مردها زن های قدرتمند را دوست دارند چراکه این موضوع یک سابقه تاریخی هم دارد. درواقع مردهای ما به دلایل مختلف خیلی به مادران شان وابسته بودند و یک همسر قدرتمند هم می تواند حس مادرانه به آنها بدهد. اما با این موضوع که ...
بهناز در دام 4 مرد چه سرنوشتی داشت!
بهناز زمانی که برای مشاوره لاغری به آدرس مورد نظرش می رفت نمی دانست چه سرنوشت شومی در آن محل در انتظار اوست. ، بهناز 28 ساله در حالی که در مقابل بازپرس قرار گرفته است و بخاطر لاغری قربانی یک سناریوی شوم شده است گفت: ماجرا از آن جا شروع شد که مادر یکی از خواستگارانم گفته بود بهناز کمی چاق است و پسر او هم از ازدواج با من منصرف شد. از زمانی که اضافه وزن پیدا کرده ام آن احساس لذت و غرور را ...
فیلمی که قهرمانش یک گربه است!
. آن هم با هزار چالش در روز. اما یک روز سر و کله یک گربه چاق و حنایی در خانه اش پیدا می شود و حالا اوست و ماجراهایی که هم خودش را معروف می کند و هم گربه اش را که دیگر اسمش را گذاشته باب ! گربه خیابانی به نام باب یک قصه سرراست دارد. از آن قصه هایی که اولش با خودتان می گویید همه اش را بلدم. اما آنچه این قصه سرراست را جذاب می کند روایتی کاملاً انسانی و باورپذیر است از ناکامی، شکست و حس کشنده ...
سپری برای سلامتی
که تنها به بعد مادی توجه دارند، اشکال نگیرند، باید گفته شود که نهادینگی ورزش نیاز به فرهنگ ورزش دارد. در واقع باید همچنان که برای خوردن گرسنه می شویم و عاملیت می جوئیم، برای ورزش نیز گرسنه شویم. یعنی اگر تصور آدمی که احتمالاً غذا نمی خورد سخت هست، باید تصور فردی که ورزش نمی کند هم سخت باشد، اما نیست! آن اجبار بیرونی که برای خوردن، پوشیدن، خانواده و تحصیل هست، برای ورزش وجود ندارد. یعنی ...
پیشنهادی برای خوش تیپی خانم ها
...> نیروانا فتحی طراح مد و لباس به دوات آنلاین می گوید: لباس مجلسی سرهمی بهترین انتخاب برای خانم هایی است که کت دامن، پیراهن بلند و تاپ دامن دوست ندارند، لباس های سرهمی از بین تمام مدل لباس های مجلسی زنانه مد روزتر هستند و چند وقتی است که بین خانم های جوان بسیار محبوب شده اند. لباس های سرهمی برای خانم های چاق و قد کوتاه اصلا مناسب نیستند اما در عوض خانم های لاغر و قد بلند را ...
جراحی چاقی ریسک حمله قلبی در افراد دیابتی را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، تاکنون مشخص شده است که جراحی چاقی می تواند به افراد در کاهش وزن و کنترل بهتر مشکلات سلامت نظیر دیابت و فشارخون بالا کمک کند. حال یافته های جدید نشان می دهد جراحی چاقی می تواند منجر به بروز حملات قلبی و سکته های کمتر در افراد شود. تیم تحقیق دریافته است بیماران به شدت چاق که تحت جراحی کاهش وزن قرار می گیرند در مقایسه با بیماران دیابتی که فقط تحت درمان ...
رب انار بخورید، لاغرشوید
چربی سوزی بدن، کاهش کلسترول و اسیدهای چرب مضر کمک کند. خواص رب انار برای لاغری متخصصان تغذیه معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن با مصرف انار به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی، می توانند از شر چربیهای زائد بدن خود به ویژه چربی های اطراف شکم برای همیشه نجات یابند. مکانیسم تاثیر رب انار برایلاغری به شرح زیر است: مصرف منظم رب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA ...
ابیاتی در مورد مدیر سروده بهروز ضرونی
مدیر مدیر هست آدمی کت و شلواری کت و شلواری توسی یا سرمه ای زمستانش نیست کاپشنی و هست کت و شلواری چرا که جنابش هست چاق و چله و گرما ای چله تابستان هست و مدیرش باز کت و شلواری کت و شلوار نیست که جای خالی است *** مدیر هست آدمی عزیز و ادیب سخنور هست و سخندان و خطیب تسبیح در دست و خودکار به جیب پی حل مشکلات ...
خواص فوق العاده عصاره مالت جو وگندم
غذایی را می توان در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و همچنین در رژیم افراد لاغر که قصد افزایش وزن دارند، گنجاند. چاق ها باید قبل از غذا و لاغر ها بعد از غذا از این ماده استفاده کنند. درمان یبوست و افزایش قوای بدنی به خصوص در کودکان و کهنسالان، از جمله فواید عصاره مالت است. چه کسانی از مالت استفاده کنند؟ کسانی که یبوست دائم دارند روزی یک قاشق و شب وقت خواب مالت جو بخورند. ...
خواص انجیر خشک
توصیه می شود روزی ده عدد انجیر خشک بخورند. افرادی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند. خوردن انجیر خشک بسیار مؤثر استحتی انجیر خشک به علت دارا بودن ویتامین های موجود برای بسیاری از مشکلات شامل یبوست، زخم معده، رفع تشنگی، عفونت ریه، تب، سرفه، اعصاب و سینه درد بسیار مفید است. انجیر خشک و چاقی / انجیر خشک و لاغری از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که انجیر خشک چاق ...
گیاه جینسنگ چیست و چه خواصی دارد؟
خون شده و هم از تجمع چربی جلوگیری می کند. البته این را هم بگوییم اگر فردی رژیم غذایی غلط و چاق کننده داشته باشد نمی توانیم بگوییم مصرف جینسنگ در این رژیم معجزه می کند و فرد لاغر می شود. فراموش نکنید رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی بیش ترین اهمیت را در کاهش وزن دارد. حالا مصرف جینسنگ در کنار این ها روند کاهش وزن را آسان تر و سریع تر خواهد کرد. مزایای جینسنگ برای خانم ها چیست؟ ...
26 قرص لاغری موجود در ایران+لیست قیمت
است که به عنوان قرص رژیم عرضه می شود. چگونه اثر می کند؟ مطالعات حیوانی نشان می دهد که این عصاره می تواند آنزیم تولید کننده چربی در بدن را مهار کند و سطح سروتونین را افزایش دهد، که به طور بالقوه باعث کاهش میل به غذا می شود. اثربخشی قرص: یک مطالعه بر روی 130 نفر گارسینیا را با قرص های مصنوعی مقایسه کرد. وزن و درصد چربی بدن بین گروه ها اختلاف معنی داری نداشت ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
جنسی (در زن و مرد) – پیشگیری از سرماخوردگی – رفع سردی مزاج – ضد تب و تب بر – هاضم غذا – ضد صفرا و دم و سودا – هم چاق و هم لاغر کننده – مفید در بیماریهای ریوی – پیشگیری از سل (سل در قدیم به معنای سرفه های شدید و شاید سیاه سرفه بوده باشد) و سرماخوردگی – رفع سیاه سرفه – درمان برونشیت – اشتهاآور – درمان درد شدید و حاد معده – درمان درد معدۀ مزمن – درمان سوء هاضمه – رفع استسقاء – رفع گرفتگی های کبد و ...
هزینه های از بین رفتن اعتماد به صندوق های سرمایه گذاری/ گمانه زنی هایی که بورس را ملتهب تر کرد
از مردم ممکن است اگر خود به سرمایه گذای مستقیم بپردازند٬ فریب سیگنال فروشان را بخورند و طعمه افرادی شوند که سهم چاق می کنند و با سود فرار می کنند و فریب خوردگان می مانند و سرمایه از بین رفته شان؛ اما صندوق های سرمایه گذاری در چاهی که سیگنال فروشان و سفته بازان کنده اند٬ گرفتار نمی شوند. در ماجراهای پیش آمده اخیر در رابطه با افت غیر قابل هضم بورس٬ انگشت های اتهام به سمت افراد و صندوق ...
نقش مهم کنجد در پیشگیری از پوکی استخوان
کنجد کالری کمی دارد اما مصرف یک قاشق از روغن کنجد برابر یک قاشق از روغن های دیگر به بدن کالری می رساند به همین دلیل مصرف آن در افراد چاق باید کنترل شده باشد. مصرف این دانه در افراد با وزن کنترل شده محدودیتی ندارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: ترکیب اسیدهای چرب موجود در کنجد و روغن آن منجر به افزایش کلسترول و تری گلیسیرید نمی شود به همین دلیل افرادی که مبتلا به دیس لیپیدمی هستند ...
