سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
اینطور فکر می کنید پس خودتان را در معرض پرتوهای مضر آفتاب قرار می دهید که می توانند پیری زودرس پوست، چین و چروک و سرطان پوست را به دنبال داشته باشند. در مصرف پروبیوتیک ها زیاده روی می کنید مصرف پروبیوتیک ها تقویت کننده ی سیستم ایمنی و گوارش است. اما قبل از اینکه مصرف بی رویه ی آنها را شروع کنید خوب است بدانید مطالعه ای جدید نشان داده مصرف زیاد پروبیوتیک ها می تواند موجب مه ...
سرنوشت سوئیفت اروپایی ؛ چتر نجات اروپایی ها برای ایران باز می شود؟
....نکته ای که مقام معظم رهبری نیز نسبت به آن تاکید فرموده اند.معظم له چندی پیش صراحتا اشاره کردند که نسبت به برجام اروپایی ( دل بستن به اروپا در برجام) امیدی وجود ندارد. در نهایت اینکه مروری بر کارنامه غیر قابل دفاع تروییکای اروپایی در دوران پسا برجام، به خوبی نشان می دهد که چرا نباید فریب بازی تروییکای اروپایی را در برهه حساس فعلی خورد . مقامات اروپایی در دوران اجرایی شدن برجام نیز بسی ...
ملزومات ضروری برای پیاده روی اربعین
روی • 60 کیلوگرم وزن: 9664 کالری • 75 کیلوگرم وزن: 12080 کالری • 85 کیلوگرم وزن: 13691 کالری کسب آمادگی لازم برای 80 کیلومتر پیاده روی معمولاً برای گروه سنی 15 تا 50 سال مشکل خاصی به وجود نمی آید، ولی با این حال بهترین کار این است که فعالیت هایی در حد نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه، پیاده روی سریع یا در حین آن نرم دویدن و حرکات کششی را در طول روز داشته باشید تا ...
نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد
نظر قرار دهید تا آگاهانه از سرطان پیشگیری کنید. برای پیشگیری از سرطان ابتدا نکات مهم زیر را با دقت دنبال کنید: گام اول میزان مصرف غذا و نوشیدنی را به صورتی تنظیم کنید که شما را در رسیدن و حفظ وزن ایده آل و سالم کمک کند: برچسب های غذا ها را جهت کسب آگاهی بیشتر از میزان مواد تشکیل دهنده و کالری ها مطالعه کنید. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اصطلاحات "کم ...
ملزومات ضروری برای پیاده روی اربعین
معمولاً برای گروه سنی 15 تا 50 سال مشکل خاصی به وجود نمی آید، ولی با این حال بهترین کار این است که فعالیت هایی در حد نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه، پیاده روی سریع یا در حین آن نرم دویدن و حرکات کششی را در طول روز داشته باشید تا برای پیاده روی آماده شوید. چه وسایلی همراه داشته باشیم؟ در این سفر، شما باید یک کوله پشتیِ بزرگ همراه داشته باشید که حاوی دو سری بار است؛ یک سری بار ...
با یکی از کهن ترین موسیقی های جهان آشنا شوید
محبوب خویش می پردازد. نوع دیگری از موسیقی در این مناطق رایج است که هوره چمری نام دارد که مخصوص مراسم عزا و غم است. ویژگی مهم هوره چمری عدم رعایت وزن شعری در بیشتر موارد است. مور یکی از مقام های هوره است که آن را با چندین ریتم و مقام موسیقایی می خوانند. معمولاً یک یا دو و گاهی چند زن با هماهنگ کردن ریتمِ صدایشان با یکدیگر در رثای یک فرد درگذشته مور می خوانند و بقیۀ زن ها نیز گریه می کنند ...
این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند
تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. استفاده از قرص های ضد بارداری: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد ...
خواص آب لیمو ترش برای درمان بیماری ها
بین رفته باشد، آب لیمو می تواند به سرعت بخشیدن بهبودی کامل کمک کند و گلودرد را تسکین دهد. ضعف ناخن ها آب لیمو برای ناخن های شما عالی است. ویتامین سی موجود در آن به تقویت و استحکام ناخن ها کمک می کند. افزایش وزن نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین سی برای ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
.... ممکن است داروی جایگزینی با عوارض کمتر وجود داشته باشد. 9. به تغذیه اهمیت دهید رژیم غذایی تان نیز روی زندگی جنسی تان تاثیر دارد. انتخاب غذاهای ناسالم می تواند میل جنسی تان را ضعیف کند، انرژی تان را پایین بیاورد، موجب التهاب شود و حتی اختلال نعوظ ایجاد کند. افزایش وزن ِ ناشی از تغذیه ی نادرست نیز می تواند روابط جنسی تان را تحت تاثیر قرار دهد. اضافه وزن ن تنها برای قلب ...
تلاش برای ایجاد مشکل در روند مراسم اربعین
را مدیریت کند. تلاش آمریکا و عربستان برای کاهش شرکت کنندگان در مراسم اربعین صدرالحسینی افزود: آمریکا و عربستان دنبال این بودند تا با استفاده از شرایط به وجود آمده در انتخابات عراق و ایجاد فاصله بین دوکشور شرایطی را فراهم کنند تا تعداد شرکت کنندگان در مراسم اربعین کم شود، الحمدلله این اتفاق نیفتاد و عملیات روانی و بخش بزرگی از فعالیت های آنها جواب نداد. همکاری ...
چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟
. بالاخره همسرم دیروز بهم گفت که از دست من ناراحته که چرا قبل از ازدواج درباره خصوصیات جسمیم بهش همه واقعیتو نگفتم. از گفتن این حرفا شرم دارم ولی ببخشید، ناچارم بگم تا کمکم کنید. من خدا رو شکر سالم و سلامتم ولی اندامم اون طوری نبوده که همسرم انتظارشو داشته. آخه من چی رو باید می گفتم؟ میگه این چیزا باعث سردیش شده و از رضایتش کم کرده. من چیکار کنم؟ الان می دونم کسی رو عاشقانه دوست دارم که ...
چرا در باران لیز می خوریم؟
ها بگذرد، لاستیک ها نمی توانند همه آب را کنار بزنند، پس مقداری از آب روی سطح جاده در جلوی لاستیک جمع خواهد شد و در مقابل حرکت لاستیک ها مقاومت ایجاد می کند، در این صورت شرایطی ایجاد می شود که لاستیک به صورت شناور بر روی مقدار کمی آب سرخورده و بر روی جاده نخواهد چرخید. این شرایط را اصطلاحا آب سواری گوییم . بروز پدیده آب سواری به متغیر های بسیاری از جمله وزن خودرو، اندازه و نوع لاستیک ها ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
: روش های متعددی برای افزایش حجم و سایز سینه خانم ها وجود دارد.بعد از عمل جراحی که البته خطرناک ترین و پرهزینه ترین روش میباشد استفاده از حجم دهنده ها بیشترین تاثیر را دارد . کرم ها و ژل های حجم دهنده به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها دارای عوارض متعدد مثل سیاه و لکه دار شدن عضو ،سوزش و خارش های طولانی مدت میباشند.روغن طبیعی خراطین با اثر گذاری بسیار بیشتر نسبت به کرم ها و ...
وقتی کودک سرما می خورد، چه کنیم؟
داروهای سرماخوردگی کودکان مورد سوال هستند؟ به طور خاص، چهار دسته مختلف دارو وجود دارد. آن ها هستند: -سرکوب کننده های سرفه (دکسترومتورفان یا DM) -خلط آور (گایافنزین) -ضد انعقاد (پوسیدو افدرین و فنیل افرین) برخی از آنتی هیستامین ها (مانند برومفنیرامین، کلروفنیرامیمیمات و دیفن هیدرامین [بنادریل]) ممکن است این داروها را به اسم نشناسید، اما این مواد فعال در بسیاری از مارک های ...
ایستادگی بر سر مبانی، هزینه دارد!/ با حکم وزارت اطلاعات به مدیران حراست تدریس می کردم/ فقط در واتس آپ ...
دیگران را غصب کرده ای. مرآت- بالاخره نفرمودید سهم زنان در مدیریت ارشاد بیش تر می شود یا خیر؟ دستورالعمل این نیست که به هر قیمتی، زنان را در مناصب قرار دهیم؛ اصل، شایسته سالاری است. البته 30 درصد مناصب مدیریتی باید به زنان اختصاص پیدا کند. من در گلستان این اصل را رعایت کردم. این جا هم اگر ظرفیتی وجود داشته باشد از آن استفاده خواهم کرد. باید توجه داشت که برخی کارها زنانه و برخی ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
حامله استفاده شود. زنان مبتلا به بیماری مزمن پزشکی باید قبل از استفاده از این روش پیشگیری از بارداری، با پزشک مشورت کنند. آیا قرصهای ضد بارداری اورژانسی عوارض جانبی دارند؟ شایعترین عوارض جانبی مرتبط با قرصهای پیشگیری از بارداری عبارتند از: حالت تهوع درد شکم خستگی سردرد تغییرات قاعدگی در مورد راه های کاهش تهوع از پزشک یا داروساز ...
در هنگام مواجهه با حیوانات وحشی چکار کنیم؟
آماده باشد. در بعضی از مناطق صدای تفنگ برای خرس های گرسنه مانند زنگ شام است. معمولا خرس ها در مناطقی مانند جنگل های کالاهو و ارسباران در مناطق شمالی ایران یافت می شود. مار؛ حواس خود را جمع کنید در کشور ما همه نوع مار وجود دارد و می توان آنها را به دو دسته بزرگ تقسیم کرد. مارهای سمی که دارای دندان نیش فوقانی و پیشین هستند که دندان آنها مجهز به کیسه ای مملو از زهر است ...
کانسر پستان شایع ترین بدخیمی زنان است
مراحل اولیه تشخیص خواهید داد. بهترین زمان برای انجام خودآزمایی ماهانه پستان، 2 الی 3 روز پس از قطع خونریزی عادت ماهانه است. همه خانم ها باید از20 سالگی شروع به انجام خودآزمایی پستان کنند. خودآزمایی را نباید قبل یا درزمان عادت ماهانه انجام داد، چون پستان ها متورم و دردناک هستند. در دوران یائسگی، حاملگی و شیردهی معاینه را در روز اول هرماه یا هرروز دلخواه دیگر می توانید ...
اعتراف اسکولز؛ شبِ بازی مشروب می خوردم!
آی اسپورت - پل اسکولز، اسطوره منچستریونایتد از شرایط عجیب خود در دوران جوانی و مصرف بی رویه مشروبات الکلی پرده برداشت. اسکولز که اخیرا معمولا مصاحبه ای همراه با انتقادهای شدید از بازیکنان و خصوصا کادر فنی یونایتد داشته است، از زیاده روی خود در دوران جوانی و البته تصمیمی که منجر به تغییر این روند شد صحبت کرد. پل اسکولز گفت: جوان تر که بودم همیشه از مشروبات الکلی استفاده می کردم و اضافه وزن پیدا ...
زندگی به شرط شادی
...> هدف بازی: مدیریت زمان و افزایش استقامت ابزار لازم: فضای باز و اتحاد شرح بازی یکی از بازی های هیجانی و پرجنب و جوش قدیمی است که در مدارس پسرانه سر و صدای زیادی برپا می کرد و معمولا با دخالت ناظم و مدیر مدرسه تمام می شد. بازی با یارکشی شروع می شد. هر تیم گوشه ای از حیاط مدرسه را به عنوان قلعه برای خود درنظر می گرفت. اعضای هر تیم در این بازی به عنوان گرگ به نیروهای حریف حمله ...
تمرینا ویژه برانکو برای شماره 10 ناآماده پرسپولیس
به گزارش وانانیوز، مهاجمی که از ابتدای فصل در پرسپولیس مشغول تمرین است و سرخپوشان به درخشش او بعد از باز شدن پنجره های نقل وانتقالات امید بسته اند، در تمرینات و بازی های دوستانه آنقدر ناآماده نشان داده که بعید به نظر می رسد انتظارات هواداران را در این تیم برآورده کند. مهدی شریفی، مهاجمی که 4سال قبل در اوج آمادگی بود و حتی تا آستانه حضور در جام جهانی برزیل هم پیش رفت، حالا شرایطی دارد ...
همه چیز راجع به گلو درد +درمان
بدتر می کند. بالا قرار دادن سر، احتمال بازگشت اسید را کاهش می دهد. مصرف قرص های ضد اسید نیز مفید است اما در صورت ادامه یافتن علایم به مدت 6 هفته به پزشک مراجعه کنید. گلودرد مزمن به ندرت، گلودرد ممکن است جزو علایم یک بیماری نهفته مانند سرطان گلو باشد. گلو درد مداوم، خس خس صدا یا تغییر صدا با کاهش وزن بدون علت از جمله علایم سرطان گلو است. هر نوع گلو درد یا گرفتگی صدا که بیش از 6 هفته ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود و با جراح گوش، حلق و بینی مشورت کرد. به ویژه در افراد سیگاری و بالای 45 سال. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
برای آب کردن چربی های شکم ؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید. آب گریپ فروت و زنجبیل گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق ...
دلال های دلار مزاحم ترند یا دستفروش ها
... آن روزها سکته کرد و ... تا قبل از این سریال مردم زیاد نام دلار را نشنیده بودند و پس از پایان جنگ نیز تا سال ها زیاد نام دلار به گوش هایشان آشنا نبود تا سال آخر دولت اول احمدی نژاد و در ادامه در چهار سال دوم دولت وی به دلیل افزایش متعدد قیمت دلار این نام نحس مرتب تکرار و تکرار می گردید!!! در رسانه ها مرتب حرف از دلار بود، در تاکسی، بین مسافرین اتوبوس یا مترو، در بازار و بالاخره حتی در ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
متعددی برای افزایش حجم و سایز سینه خانم ها وجود دارد.بعد از عمل جراحی که البته خطرناک ترین و پرهزینه ترین روش میباشد استفاده از حجم دهنده ها بیشترین تاثیر را دارد. کرم ها و ژل های حجم دهنده به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها دارای عوارض متعدد مثل سیاه و لکه دار شدن عضو ،سوزش و خارش های طولانی مدت میباشند.روغن طبیعی خراطین با اثر گذاری بسیار بیشتر نسبت به کرم ها و ژل ها دارای کمترین ...
مهم ترین علل ورم پا+راههای درمان
در ادامه به مهم ترین انها اشاره می کنیم. ورم پا بر اثر ادم یا آماس Edema این مشکل زمانی بروز می کند که بدن شما آب زیادی را در خود نگه می دارد. معمولا زمانی این حالت را مشاهده می کنید که با هواپیما پرواز کنید یا مدت طولانی روی پاهای خود ایستاده اید؛ برخی خانم ها نیز هنگام پریود ماهانه دچار ورم پا می شوند. این عارضه معمولا به خودی خود برطرف می شود، اما گاهی ممکن است نشانه یک ...
شریفی و برانکو؛ از پنجره باز هم رد نمی شود!
آی اسپورت - مهاجمی که از ابتدای فصل در پرسپولیس مشغول تمرین است و سرخپوشان به درخشش او بعد از باز شدن پنجره های نقل وانتقالات امید بسته اند، در تمرینات و بازی های دوستانه آنقدر ناآماده نشان داده که بعید به نظر می رسد انتظارات هواداران را در این تیم برآورده کند. مهدی شریفی، مهاجمی که 4سال قبل در اوج آمادگی بود و حتی تا آستانه حضور در جام جهانی برزیل هم پیش رفت، حالا شرایطی دارد که احتمالا بعد از ...
فشار خون بالا: علائم، پیشگیری و درمان آن
...، پنج روز در هفته معمولا فشار خون یک فرد را 4 تا 9 میلی متر جیوه پایین می آورد. فعالیت بدنی منظم موجب قوی تر شدن قلب می شود. یک قلب قوی تر می تواند خون بیشتری را با صرف انرژی کمتری پمپ کند. اگر قلب بتواند با کار کمتری خون را پمپ کند، نیروی وارده بر سرخرگ ها کاهش می یابد و فشار خون نیز کم می شود. البته قبل از شروع هر برنامه ی مربوط به فعالیت بدنی باید با پزشک مشورت کرد (در صورت داشتن فشار خون ...
آشنایی با انوع مالیات در سیستم حقوقی ایران
ایران به دو دسته زیر تقسیم می شوند: الف) مالیات های مستقیم ب) مالیات های غیرمستقیم در تعریف این دو دسته از مالیات ها اختلافاتی وجود دارد با این وجود شایع ترین تعریف این است که درصورتی که مؤدی مالیاتی و پرداخت کننده مالیات یک نفر باشند آن مالیات مستقیم محسوب می شود وگرنه مالیات غیرمستقیم خواهد بود (به شخصی که مسئول پرداخت مالیات است، مؤدی مالیاتی گفته می شود). برای ...
دلیل قلنج کودکان
دمای بدن کودک بالا رفته و به 38 تا 40 درجه می رسد، باید به سرعت او را به مراکز درمانی برد. این مشکل معمولاً از دو یا سه هفتگی شروع می شود و در شش هفتگی به اوج خود می رسد و از شدت آن در سه تا چهارماهگی کاسته می شود. کودکانی که گرفتار قولنج می شوند، در گروه کودکان بسیار حساس و ناآرام قرار می گیرند.جالب اینجا است که معمولاً کودکانی که هیچ مشکل جسمی ندارند و حتی به خوبی تغذیه شده ...