خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خیال راحت نقاشی های فرزندتان را دور بیندازید
آتلانتیک | ماری تاونزند، بچه ها یک ریز در حال تولید آثار هنری اند. از وقتی خیلی کوچک اند، بزرگ تر ها مداد شمعی دستشان می دهند. هنر بچه ها را مشغول می کند و باور عموم بر این است که کار مفیدی هم به شمار می رود. اما فعالیت هنری که تمام می شود، نقاشی ها این طرف و آن طرف ولو می شوند. اینجاست که مشکلات آغاز می شود. بچه هایم هرجا می رسند، نقاشی هایشان را رها می کنند. بیشتر اوقات آن ها را روی زمین می اندازند. ...
تست کمال گرایی؛ آیا خودتان را با کمال طلبی زجر می دهید؟
و ما را خسته و افسرده به زمین نکوبد. شما تا چه اندازه کمال گرا هستید؟ بیشتر بخوانید: کمال گرایی (پرفکشنیسم)؛ 11 نشانه فردی که کمال گراست با توجه به بررسی های انجام شده، اشخاصی که به راحتی راضی نمی شوند اشخاصی وسواسی هستند که بیش از اندازه خودشان را درگیر جزییات می کنند. این اشخاص کسانی هستند که به قول کارن هورنای - روان تحلیل گر، تحت تاثیر ستم باید ها قرار گرفته اند. ...
هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید/ دو خوراکی خوشمزه که استرس را کاهش می دهد/ ...
... 1- بازی های تک نفره انجام دهید: خودتان را هدف قرار دهید برای مثال در سی ثانیه، هر تعداد حیوان که می توانید، نام ببرید سعی کنید هر حیوان را در یک ثانیه نام ببرید حالا بازی را سخت تر کنید در سی ثانیه هر تعداد که می توانید حیواناتی را که نامشان با حروف ب. شروع می شود نام ببرید موضوع دیگری را امتحان کنید مثلاً میوه یا اسباب و اثاثیه اگر بازی خیلی آسان بود می توانید زمانش را بیشتر یا حروف سخت تری ...
گفتگو با حمید گودرزی از پولدار شدن تا پاسخ گلزار
توجه قرار گرفته. این را هم من نمی گویم. من شهوت اینکه از خودم تعریف کنم ندارم. این موضوع تا جایی است که گفتند سریال دلدادگان روی کاکل حمید گودرزی چرخید. *از این نقش راضی هستی؟ من این کار را خیلی دوست داشتم. کارگردان و تهیه کننده و بقیه بازیگرها همه با هم خیلی خوب بودیم. *کار جدید چه خبر؟ دو سه پیشنهاد سریال دارم ولی زمان هایش طولانی است. سریال باید به آدم کمک کند. مثلا من در ...
رمزی که برای کسب آن، باید 50 سال ریاضت بکشید
...: اگر می خواهید به این رمز عمل کنید، باید همه ی کارها و برنامه ها و تلاش های مذهبی را ببوسید و بگذارید کنار و بروید به دنبال کسب این رمز. آن رمز این است که اگر قرار باشد سالیان دراز در کار دین و فعالیت های مذهبی باشید، اما اسم رحمان در زندگی ما تجلی نکند، بدانید که مسیر شما نادرست بوده است؛ حتی اگر شیطان با صورت های مقدسی مثل اهل هیات بودن و بسیجی بودن و این که خیال کنید سرباز امام ...
پایان زندگی در ابتدای کودکی
که عزیزم من می خواهم تو را تربیت کنم. او می گوید شما اشتباه می کنی! کاری که من می خواستم در کانون انجام دهم این بود که به آن ها بگویم خودتان باشید و ما این جا شما را دوست داریم. بچه ها وقتی به زندان می آیند دایره ای می کشند و خودشان را در آن دایره می بینند می گویند سخت ترین جای دنیا زندان است. منصور مقارعابد به تجربیاتش از بازدید از کانون های اصلاح و تربیت در کشور اتریش اشاره کرد و گفت ...
لطفاً بهتر نگران باشید
توانم بکنم تا آماده شوم؟ آیا کاری می توانم بکنم که احتمال نتیجه ی مثبت را بیشتر بکنم؟ اگر از تمام این احتمالات خسته شدید، تمام کاری که می توانید بکنید این است که حواس خودتان را پرت کنید. در بدترین حالت که کاری از دست شما ساخته نیست تا اقدامی انجام دهید، باید صبر کنید تا آن نتیجه ی بد بیاید و بگذرد. مغز ما ابهام را دوست ندارد و ترجیح می دهد همه چیز برایش شفاف باشد . 4. مدت ...
چرا بی خواب می شویم؟
. کاری را انجام دهید که دوست دارید. مرحله چهارم؛ خواب عمیق مرحله آخر که به مدت 30 دقیقه آخر این پنج مرحله اتفاق می افتد، مرحله خواب عمیق است. در افراد مبتلا به خوابگردی، بیمار در این فاز از خواب شروع به خوابگردی می کند. به همین دلیل هم هیچ کدام از افراد خوابگرد از این کار خود اطلاع ندارند. مرحله پنجم؛ حرکت تند چشم ها در این مرحله با این که مغز نسبت به ...
10ویژگی مشترک مردان خیانت کار
رابطه و بالا بردن اعتماد به نفس از این طریق باشد. خیانت می تواند دلیلی برای شوهر باشد تا دوباره احساس مرد بودن کند. اگر همسر شما نیز از خودش مطمئن نیست و اعتماد به نفس پائینی دارد، سعی نکنید زیبائی و جذابیت خودتان را به رخ او بکشید و جلوی او به موفقیت های کاری تان بنازید. در عوض سعی کنید او را تشویق کنید تا به اهدافش برسد. فراموشکار است آیا شوهرتان قبلاً بی حواس و فراموشکار نبوده است ...
با خانواده همسر اینگونه برخورد کنید تا بدرخشید
زیاده روی نکنید تا این عمل به وظیفه همیشگی تان تبدیل نشود. شاید فقط آخر هفته ها ! 3. هیچ وقت رابطه همسر تان را با خانواده اش زیر سؤال نبرید زیرا این کار تاثیر بدی روی رابطه شما و همسر تان می گذارد. تلاش کنید بیشتر درباره مادر شوهر تان، علاقه مندی هایش و خلق و خویش بدانید . 4. سعی کنید برای تصمیم گیری های بزرگ خانه، نظر مادر شوهر تان را جویا شوید. بدین ترتیب هم از به وجود آمدن ...
محسن جوادی: اولویتم، تحریک تقاضا برای کتاب است/ تصورم با واقعیت منطبق نبود (1)
دریافت برنامه های عملی محسن جوادی در معاونت فرهنگی وزارت ارشاد برای مقابله با چالش های حوزه کتاب، میزبان او در خبرگزاری مهر بودیم. بخش نخست این گفتگو در زیر از نظر مخاطبان می گذرد: * نگاهی به کارنامه علمی و عملی شما نشان می دهد که عُلقه و دغدغه اصلی تان، فعالیت در حوزه های تئوریک و نظریه پردازی به خصوص در باب حکمت و اخلاق است. این حوزه چندان تناسبی با فعالیت های اجرایی که شما استادان ...
سرماخوردگی را در کمترین زمان ممکن درمان کنید
انرژی بیشتری داشته باشید. اگر خسته هستید دراز بکشید اما نخوابید، خودتان را سرگرم کنید، اما سعی کنید کار نکنید که خسته شوید. یک توصیه نسبتاً عجیب-پیاده روی کنید اگر احساس می کنید نسبت به صبح بهتر هستید، می توانید برای یک پیاده روی 10 دقیقه ای اقدام کنید. دکتر آنجلا چاملرز، متخصص بهداشت و سلامت در دانشگاه وست مینستر می گوید: یک پیاده روی کوتاه می تواند به بدن شما کمک کرده و درواقع ...
یادداشت | تقویم بدون شنبه
شما مهم بوده که برای آن برنامه ریزی کرده اید؛ پس مانند آدامس با آن برخورد نکنید و بعد از پایان طعم شیرینش، آن را دور نیندازید. 4. اصول رفتاری در هر برنامه و کار را رعایت کنید. در هر کاری (علی الخصوص کارهایی که جنبه ی شخصی دارد)، قرار دادن سیستم مراقبه و نظام پاداش و تنبیه، بسیار مؤثر است. قبل از شروع کار، با خودتان شرط کنید که به برنامه تان متعهد می مانید. در طول روز سعی کنید که مراقب ...
سال سخت هلال احمر؛ از زلزله کرمانشاه تا سقوط هواپیما علی اصغر پیوندی، رییس جمعیت هلال احمردر کافه خبر: ...
ین توانمندی را داریم که اگر اتفاقی در هر جای دنیا بیفتد، ما می توانیم وارد شویم و اقدامات درمانی را انجام دهیم. در آسیا فقط ما و ژاپن دارای چنین توانمندی ای هستیم. اینها به دلیل سختی کار ما بوده که توانمند شده ایم. خودتان راضی هستید؟ چقدر به اهداف تان رسیده اید؟ این سوال پاسخ مشخصی ندارد. ما روندی از قبل داشتیم و پیش بینی های معمول را داریم. خودمان سعی کرده ایم در مقابل حوادث، ...
تبدیل کردن جامعه به دو دسته موافقان و مخالفان دولت داری نیست/با افول احمدی نژاد از اصولش منتقدش ...
برجام تلاش می کنند/منطقی بود که ما هم از برجام خارج می شدیم محمدی : مسئله بهبود وجهه ایران در جهان یک مسئله تبلیغاتی نیست، به میزانی که شما بتوانید منافع خودتان را پیش ببرید می توانید ادعا کنید وجهه من خوب شده است؛ والا اگر شما امتیاز بدهید، نگرانی ها را بپذیرید، امتیاز بدهید و هیچ چیز در ازای آن نگیرید، لبخند که چه عرض کنم حاضرند خیلی کار هایی دیگر در دنیا برای شما انجام دهند؛ به عقیده من ...
نداشتن ویار و تهوع در بارداری، غیرعادیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته پنجم بارداری هستم و اصلا ویار و حالت تهوع ندارم. فقط سینه هام درد میکنه و زیر شکمم گاهی تیر میکشه. خیلی نگرانم که نکنه مشکلی وجود داشته باشد کسی بوده که این طور بوده باشه و تهوع و ویار نداشته؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز علائم بارداری از یک خانم تا خانم دیگر متفاوت است و قرار نیست خودتان را با دیگران یا وضعیت خودتان در این بارداری را با بارداری های قبلی مقایسه کنید. اگر تحت نظر متخصص زنان و زایمان هستید و از نظر پزشک تان همه چیز در روند بارداری شما طبیعی است پس موردی برای نگرانی وجود ندارد. ...
تحریم های امروز ادامه پروژه ای است که در سعدآباد کلید خورد/ پناه به خدا از بستن دهان منتقدان
همان پروژه ای است که سال 92 دوباره مورد توجه قرار گرفت به تداوم و تشدید تحریم هایی که امروز دارید می بینید رسید؛ از سال 84 تا 92 همین شرایط وجود داشت ولی مردم هم به خوبی می توانستند سفره شان را ببندند و هم کشورها دستاوردهای خود را داشت و به جلو می رفت. پس این مسائلی که این افراد مطرح می کنند همه یک سری بهانه است و این بهانه هم به این بخاطر است این تفکر اصلا اعتقادی به اینکه ایران می ...
آشنایی با فرهنگ هواپیما سواری ؛ بایدها و نبایدها در سفر هوایی!
سرش بشود! یکی از مهم ترین مولفه های فرهنگ هواپیما سواری توجه و احترام به حقوق دیگران است. اگر موقع خواب صندلی تان را عقب برده اید حتما حواستان باشد که موقع غذا خوردن حتما آن را به جای سابق برگردانید. در اینصورت مسافر عقبی شما نمی تواند غذایش را راحت بخورد و از میز غذا خوری صندلی استفاده کند. غذاهای بودار نخورید! ببینید، قرار است چند صد مسافر مدت زمانی را در یک فضای بسته در ...
داستان تغییر مسیر یک حزب اللهی
خوابی ببیند و به این نتیجه برسد که باید محیط زیستی ها را بگیرد. خوبی گاراژ هم این است که ممکن است شما ده سال هم کارکنید و کسی با شما کاری نداشته باشد و بتوان خیلی کارها را انجام داد. آقای عرب برای تأیید حرف خود مثالی می زند و از تفاوت برخورد باکارهای مشابه می گوید: دکتر رنانی به من زنگ زد و گفت کارگاهی داریم و می خواهیم به کودکان برای مسایل جنسی شان آموزش دهیم. بنده ی خدا خیلی باذوق و شوق ...
مصائب یک قهرمان از دنیایی ناشناخته
شنا کنید؟ برای تفریح می رفتید یا اینکه در شما استعدادی دیده بودند؟ یکی از اقوام مادرم مربی شنا بود. او پیشنهاد داد که مثل همه آدم های عادی بروم و شنا یاد بگیرم. من هم با برادرم رفتم. قبل از شنا ژیمناستیک و تکواندو کار می کردم. حرکات ژیمناستیک را به خاطر مشکل دستم نمی توانستم انجام بدهم و فقط حرکت های زمینی را انجام می دادم. به خاطر همین کلا ژیمناستیک را کنار گذاشتم. پدرم تکواندوکار بود. نزدیک ...
بی خوابی پس از زایمان، علل و نشانه ها
نوزاد استفاده می کنید، زمانی که مشغول کارهای دیگر هستید، همسرتان می تواند تغذیه کودک را نیز انجام دهد. الگوی خواب نوزاد را بفهمید در ابتدا، نوزادان چندین بار در شب بیدار می شوند. اما همانطور که رشد می کنند، مدت زمان بیشتری را در شب می خوابند. تجزیه و تحلیل چرخه خواب نوزاد به منظور برنامه ریزی کارهای روزانه تان و داشتن خواب کافی به شما کمک می کند. استرس را دور بریزید استرس ...
غذاهای محلی خراسان جنوبی
در این مطلب می خواهیم با غذاهای محلی خراسان جنوبی آشنا شویم . در این استان غذاهای متنوعی وجود دارد که ذکر همه آنها در این مطلب نمی گنجد . آش شلغم شلغم ماده ی غذایی بسیار ارزشمندی است که به خصوص در فصل سرما و هنگام سرماخوردگی، همه ی ما با خواص بی نظیر آن آشنا هستیم. با این وجود ذائقه ی همه ی افراد با این گیاه غنی سازگاری ندارد. اگر دوست ندارید شلغم را به صورت خام یا آبپز میل ...
با این نکات، پاییز سالم تری را تجربه کنید
درست کنید و با کمک یک آتشدان یا بخاری کوچک، عصرها را در هوای آزاد خانه تان به سر ببرید. همه ی ما یک نیاز درونی به بودن در طبیعت و فضای باز داریم و پاییز فرصت خوبی است تا جسم و روحمان را در طبیعت تازه کنیم. واکسن آنفلوآنزا بزنید فصل آنفلوآنزا دارد شروع می شود و سالیانه افراد زیادی را نیز روانه ی بیمارستانها می کند. بهترین راه محافظت از خودتان در برابر این بیماری واقعا ناخوشایند ...
عروس خانم ها بخوانند !
اندازه یک شغل تمام وقت، به صرف زمان و انرژی نیازدارد. ایجاد تعادل بین شغل و زندگی روزمره و برنامه ریزی برای مهم ترین روز زندگی می تواند به راحتی شما را از حفظ سلامت غافل کند. برای جلوگیری از این وضعیت باید قبل از شروع به برنامه ریزی عروسی، از پزشک خود وقت چکاپ بگیرید و آزمایش های لازم را انجام دهید. به این ترتیب می توانید روزهای پراسترس قبل از عروسی را با خاطری آرام تر طی کنید. اگر آزمایش و ...
ویژگی های والدین خوب، کدامند؟
این که در نقش یک مشاور با او صحبت کنید خود داری کنید مگر این که خودش به صورت مستقیم از شما کمک بخواهد. از پریدن بین صحبت هایش و یا دخالت دادن دیگران در این صحبت ها خودداری کنید و او را مطمئن کنید که همه صحبت ها بین خودتان می ماند. دقت کنید که گوش دادن و شنیدن باهم متفاوت است، شاید شما چیزی را بشنوید و به آن توجه نکنید؛ اما گوش دادن به معنی شنید و درک صحبت طرف مقابل است، حتی اکر این فرد کودکی 5 ...
4 گام شجاعانه برای کنار گذاشتن ترس هایمان
چیزهایی که ما به دنبالشان هستیم همیشنه نیازمند استقبال از سختی ها است، و علی رغم ترسمان از شکست خوردن لازم است که دست به اقدام بزنیم. هیچ جایگزینی برای شهامت و هیچ راه میانبری برای شجاعت وجود ندارد. برای اینکه شخصی شوید که لازم است باشید و زندگی ای بسازید که مشتاق داشتن آن هستید، باید آمادگی این را داشته باشید که کارهایی را انجام دهید که شما را به هراس می اندازد... بارها و بارها و بارها. هیچ فرمول جادویی وجود ندا ...
راهنمای سفر با لوکس ترین تورهای ساحلی پاییز
است که سرزمین جذابی برای زوج های عاشق و زمانتیک محسوب می شود. اقامت در هتل های لاکچری بالی خاطره ای متفاوت برای شما می سازد. استخر اختصاصی در بلندترین نقطه ی جزیره، اتاق های ماساژ اختصاصی و یا آشپز مخصوص، فقط بخشی از این خدمات که به برای ماه عسل ارائه می شود. آنقدر تفریحات لوکس و ویژه در این جزیره پیش بینی شده است که برای هر لحظه و هر دقیقه تان می توانید خاطره ثبت کنید. یکی ...
4 راهنمای کلیدی برای روشن کردن مسیر موفقیت
های خاص من چیست؟ چه کاری می خواهم انجام دهم؟ چه مشکل یا نیاز بیرونی شما را آزار می دهد؟ چه فرصت ها، شغل ها و یا تفریح هایی دوست داشتید، اما به آن ها نرسیدید؟ واقعیت خود را در بخش های اصلی زندگی تان پیدا کنید تا بتوانید در یک مسیر هدف دار پیش بروید. عادت های تاثیرگذار را تقویت کنید یکی از مهم ترین چیز هایی که باعث می شود یک زندگی هدفمند داشته باشید این است که عادت های ...
روحانی و ظریف وارد بازی آمریکایی ها نشدند/ مسئولان بگویند با اجرای FATF چه چیزی گیر مردم می آید؟
در برجام تلاش می کنند/منطقی بود که ما هم از برجام خارج می شدیم همین کار را الان اروپا انجام می دهد. محمدی : مسئله بهبود وجهه ایران در جهان یک مسئله تبلیغاتی نیست، به میزانی که شما بتوانید منافع خودتان را پیش ببرید می توانید ادعا کنید وجهه من خوب شده است؛ والا اگر شما امتیاز بدهید، نگرانی ها را بپذیرید، امتیاز بدهید و هیچ چیز در ازای آن نگیرید، لبخند که چه عرض کنم حاضرند خیلی ...
10 زن موفق و ثروتمند جهان در سال 2018 به انتخاب مجله فوربس
های خلاق، مخترع و هنرمند حضور ندارند. در عین حال اگر با مطالعه پرونده امروز و خواندن سرگذشت حرفه ایِ تعدادی از موفق ترین زنان دنیا، تصمیم گرفته اید شما هم در حد و اندازه خودتان، گامی در جهت موفقیت در فضای حرفه موردعلاقه تان بردارید، شاید مرور این نکات، خالی از لطف نباشد. 1اعتماد به نفس، هدیه ای است که به خودتان می دهید مهم ترین نکته ای که یک زن، در ورود به فضای ...
