خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها باعث گرسنگی و افزایش مضاعف وزن می شوند
و پروتئین آن کم بوده و شما را وادار به بیشتر خوردن کند. کره ی بادام زمینی کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده ی آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های بادام زمینی صنعتی شامل شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر ...
عجیب ترین نان های دنیا+ تصویر
به گزارش شریان نیوز ،بعضی از این نان ها خود به تنهایی می توانند یک وعده غذایی محسوب شوند. 1. نان زیتون پختن نان زیتون نیاز به مهارت یا دستور خاصی ندارد. به جز خمیر نان که باید به خوبی آماده شده باشد، نیاز به زیتون، گوشت بیکن و پنیر خواهید داشت. مواد افزودنی را ریز کنید و با خمیر خود به خوبی مخلوط کنید. قالب خود را به کره آغشته کنید و خمیر خود را در فر بگذارید تا یک ساعت بعد، نان زیتون شما آماده باشد. نان زیتون یک میان وعده ی خوشمزه است. 2. نان رزماری و آووکادو مخ ...
رازی عجیب درباره دنبه گوسفند!
عوامل بیماری ام اس نخوردن روغن حیوانی است. کارشناس برنامه روزی بهتر با بیان این که توصیه به مصرف روغن حیوانی بعد از پنجاه سالگی با ملاحظاتی همراه است، تأکید کرد:در این سنین باید شبها از خوردن روغن پرهیز کنند و در صورت نیاز از روغن زیتون استفاده کنند. همچنین ورزشکاران حرفه ای بایستی روغن حیوانی را در غذاها مخصوصا در وعده صبحانه بگنجانند. همچنین برای استفاده در شام از روغن کنجد و روغن زیتون ...
چه کنیم تا صبح ها سرحال باشیم؟
خواب خیلی مهم است و سعی کنید خواب باکیفیتی داشته باشید تا خسته از خواب بلند نشوید. اما اگر مشکلتان خواب نیست، روشهای زیر را امتحان کنید: سریع انرژی خود را تقویت کنید. این کار را با نوشیدن آب، دوش گرفتن، خوردن یک صبحانۀ مغذی انجام دهید. پرده را کنار بزنید تا نور طبیعی وارد منزل شود. نرمش کنید. فعالیت فیزیکی به مدت 5 دقیقه یا بیشتر می تواند حال شما را خوب کند و تمرکز شما را ...
کربوهیدرات هایی که چاقتان نمی کند
کمک کند. مصرف آن در صبحانه بسیار توصیه می شود. موز: یک موز متوسط، در حالی که سرشار از فیبر و پتاسیم است، اما حدود 27 گرم کربوهیدرات خالص دارد. موز در بین میوه ها حاوی بالاترین میزان قند است! سیب: سیب به طرق مختلف برای شما مفید است. اما اگر در حال مراقبت از مصرف کربوهیدرات خود هستید، می توانید به جای آن، کیوی یا توت فرنگی بخورید. یک سیب، حاوی 21 گرم کربوهیدرات است. ...
با چغندر فوق العاده سریع لاغر شوید!
نرم می شوند. توصیه می کنیم اگر می خواهید از روش لاغری با چغندر به عنوان رژیم لاغری جدی استفاده کنید آن را بیش از ده روز پیاپی ادامه ندهید. در طول مدت رژیم حداقل روزانه دو لیتر آب بنوشید. صبحانه و شام با یک اسموتی با طعم جالب و خوشمزه شروع کنید این یک انتخاب عالی برای ،شکم خالی است و همچنین سیستم گوارش شما را در طول شب تقویت میکند. مواد لازم برای تهیه صبحانه و ...
عادت های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
. کار کردن با وجود بیمار بودن اگر خدای نکرده به هر دلیلی مریض شده اید از کار کردن، مطالعه زیاد و یا فکر کردن افراطی بپرهیزید. بدن شما نیاز دارد که از همه ی انرژی خود برای مقابله با بیماری استفاده کند. در نتیجه زمان بیماری و ناخوشی وقت مناسبی برای هدر دادن انرژی نیست. اگر در حین بیماری سخت کار کنید، مغزتان را به کار می گیرید، در حالی که فرمانده بدن مشغول ارسال پیام های لازم ...
طریقه مصرف عرق کاسنی
وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آنها به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. استفاده از عرق کاسنی برای لاغری خوردن کاسنی برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن نوعی اسید آمینه می تواند اشتها را سرکوب و از پرخوری درفرد بکاهد. نوشیدن یک ...
کپسول فروفورت گاین و درمان کم خونی
ساعت قبل از صبحانه) و یا در فاصله زمانی مناسب، حدود 2 ساعت قبل و یا بعد از غذا مصرف شود. دوره درمان بر اساس شدت کم خونی و نیاز فردی معمولا 3 تا 6 ماه است که ممکن است در برخی موارد طولانی تر نیز گردد. نکاتی که در رابطه با مصرف کپسول فروفورت گاین باید بدانید افرادی که مشکلاتی نظیر هموکروماتوز دارند، نباید از این دارو استفاده کنند. هر نوع سابقه حساسیت دارویی که داشته اید، به پزشک اطلاع دهید ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان؟
...: دکتر مهنوش صمدی، با اشاره به تاثیر نوع تغذیه بر سلامت دانش آموزان، گفت: دانش آموزان در سنین رشد هستند و نوع مواد غذایی مصرفی تاثیر زیادی بر سلامت آنها دارد. صمدی با اشاره به مصرف بسیار تنقلاتی مانند چیپس و پفک توسط دانش آموزان اظهار کرد: مصرف میان وعده های نامناسب زمینه ساز بیماریهایی از جمله کبد چرب، فشار خون بالا، دیابت و بیماریهای قلب و عروق است. وی افزود: مواد ...
پاییزرا دلپذیر کنید
واقعا ناخوشایند و پردردسر، زدن واکسن آنفلوآنزا در اسرع وقت است. آنفلوآنزا بسیار مُسری بوده و عفونت تنفسی واقعا ناتوان کننده ای که ایجاد می کند می تواند موجب مشکلات جدی بشود و در برخی موارد بیمار نیاز به بستری شدن پیدا کند و حتی منجر به مرگ هم ممکن است بشود. همه ی افراد شش ماه به بالا باید زودتر واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. این واکسن، ریسک ابتلا به آنفلوآنزا را بسیار کاهش می دهد. در ...
دیرغذاخوردن باعث چاقی میشود؟
زمانبندی و تکرر غذا خوردن اگرچه مقدار کالری مصرفی آن چیزی است که در نهایت بر وزن شما اثر می گذارد، برخی پژوهش ها نشان داده اند که ممکن است روش هایی برای تنطیم اشتها از طریق زمانبندی و تکرر وعده های غذایی وجود داشته باشند. به عنوان مثال، چندین مطالعه به این نکته اشاره داشته اند که خوردن یک صبحانه پر کالری ممکن است احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر حفظ کرده و از ...
اقدامات شوم مجری قلابی رادیو بالاخره لو رفت ! + جزییات
به گزارش صبحانه ، این کلاهبردار با افراد مختلف تماس می گرفت و می گفت: شما در یک مسابقه رادیویی برنده جایزه بزرگی شده اید. و بعد از آنها می خواست برای دریافت جایزه به یک خودپرداز بانک مراجعه کنند و سپس با ترفند خاصی حساب های بانکی شان را خالی می کرد. مأموران آگاهی با گرفتن سرنخ هایی از این کلاهبردار او را در یکی از استان های کشور شناسایی کردند و به دام انداختند. از این فرد تعدادی سیم ...
کلاهبرداری 90 میلیونی دختر جوان از طریق نرم افزار وام یار
به گزارش صبحانه ، سرهنگ ابوطالبی رییس پلیس فتا استان یزد اظهار کرد: جوانی 35 ساله با مراجعه به پلیس فتا و در دست داشتن مرجوعه قضایی ادعا نمود که با انگیزه خدمت رسانی و کسب در آمد از طریق نرم افزار وام یار خواستم به هموطنان کمکی کرده باشم که خانمی در خواست ضامن داشت من نیز داوطلب شدم که مشکل ایشان را حل کنم و درصدی از وام ایشان را اخذ کنیم. وی افزود: شاکی بعد از راتباط با وام گیرنده از ...
متفاوت ترین طرز تهیه خمیر یوفکا یا فیلو در منزل
... 1)نکته خیلی مهم انتخاب آرده برای این نوع فیلو باید یا آرد کتان غیر سفید استفاده کنید که از همه بهتره،یا آرد گندم کامل که سادست یا آرد ذرت که طرز تهیش سخته ولی به شدت خوشمزه تره البته با آرد کتان همون بافت و مزه رو دارید البته اگر پیداش کنید!!! 2)این خمیر رو باید تا حد ممکن نازک کنید و بین لایه هاش پودر قند بپاشید تا به هم نچسبن. 3)برای نازک کردن خمیر اندازه هایی مثه گردو رو بردارید ...
کیک رژیمی؛ هم خوشمزه هم کم کالری
انواع شکلات های صبحانه است. برای تهیه این محصول از هیچگونه شکری استفاده نشده و شیرینی آن ناشی از قند موجود در لاکتوز شیر است و طعم شیرین آن از طریق یک ماده طبیعی به دست آمده است. برای تهیه کیک رژیمی کاتلا که یک دسر و شیرینی بسیار خوشمزه و مناسب برای میان وعده های شما است از کاتلا استفاده کرده ایم و طرز تهیه آن را در اختیار شما قرار خواهیم داد. چی لازم دارم: کاتلا 250 گرم ...
اسنک پنیری
کارخانه های تولید مواد و فراورده های لبنی، این نوع پنیر را عرضه می کنند. اما اگر به هردلیلی به پنیر موزارلا دسترسی ندارید، می توانید از هرنوع پنیر آب شدنی دیگر هم استفاده کنید. ما در این جا از 450 گرم پنیر قالبی موزارلا استفاده کرده ایم. پنیر را باید مثل سیب زمینی سرخ کرده، خلالی ببرید و برای مرحله ی بعد آماده شوید. 2. دو عدد تخم مرغ بردارید و زرده و سفیده ی آن ها را از هم جدا ...
سریال ممنوعه رفع توقیف شد
به گزارش صبحانه ، صفحه رسمی مجموعه ممنوعه در اینستاگرام، با انتشار فیلمی کوتاه مدعی شد که بعد از اتمام ماه های سوگواری و پایان کار های اداری، توزیع این مجموعه از سر گرفته می شود. در این فیلم که به صورت نمادین امیر پورکیان (کارگردان)، علی اکبر نجفی و مهدی یاری (تهیه کنندگان) چند پرنده را از قفس آزاد می کنند، پورکیان اعلام می کند: به لطف الهی و خالق هنر تمام مراحل اداری سریال ممنوعه ...
کیانی: کهگیلویه و بویراحمد در بحث تهاتر عقب است
کبنا ؛ رئیس اتاق بازرگانی یاسوج گفت: کهگیلویه و بویراحمد در زمینه تهاتر بدهی ها عقب افتاده است. به گزارش کبنا از یاسوج، صبح امروز (دوشنبه 30 مهرماه 97) نشست صبحانه کاری عزیز فیلی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری کهگیلویه و بویراحمد با فعالین اقتصادی حوزه صنعت احداث و با حضور مدیرکل راه و شهرسازی، مدیرکل اقتصاد و دارایی و مدیران عامل بانک های استان با دستور کار بررسی تهاتر بدهی های بانکی ...
سرو نوشیدنی های متفاوت در کافه ای در دل طبیعت
انواع املت و پیتزا میوه ها و آبمیوه های تازه و خلاصه هرآنچه برای شروع طوفانی یک روز خوب لازم است می باشد. در ضمن شما با انتخاب بوفه صبحانه می توانید یک نوشیدنی گرم از منوی کافه هم میهمان اینجا باشید. این کافه از آن کافه هایی است که می تواند روز خوب شما را تضمین کند. شما می توانید بعد از یک گشت در فضای سبز و منطقه دارآباد به این کافه بیایید و از نوشیدنی ها و قهوه ها و خوراکی های خوشمزه اش لذت ببرید و در کنار چشم اندازی که از شهر دارید حال و هوایی عوض کنید و از روز خوبی که ساخته اید لذت ببرید. منبع: فیدیلیو ...
ساده ترین روش تهیه رول املت اسفناج و پنیر
کاغذی که ایجاد کرده بودیم، آن را از ظرف خارج می کنیم. کاغذ روغنی را از آن جدا کرده و املت را رول می کنیم. سپس با کمک یک چاقوی مناسب رولت را بریده و داغ سرو می کنیم. املت رولتی (املت رولی) شما آماده است. نکات تکمیلی در مورد رول املت اسفناج و پنیر رول املت اسفناج و پنیر جزو پیش غذا – املت و کرپ میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه ...
طرز تهیه نان موز گردیی
، ببینیم. نان چنان از نظر مواد مغذی غنی و کامل است که به طور خاص لقب ” برکت الهی” گرفته است. از آنجا که غلات تامین کننده مواد معدنی بدن هستند و نان هم از آرد به دست آمده از انواع غلات تهیه می شود، می توان به ارزش نان پی برد. امروزه انواع نان های سنتی و صنعتی که طرفداران بی شمار دارند به راحتی در دسترس هستند و جای خود را در وعده های غذایی به خوبی باز کرده اند. در بین انواع نان، نان های صبحانه که ...
خلیج فارس چگونه ثبت جهانی شد؟
به گزارش صبحانه ، امروز دوشنبه 30 مهرماه دفتر مالکیت صنعتی وزارت صنعت، معدن و تجارت میزبان جمعی از اصحاب رسانه به منظور اعلام خبری غرورآفرین بود، 'خلیج فارس ایران ثبت جهانی شد'. سیدمهدی میرصالحی مدیر کل دفتر مالکیت صنعتی وزارت صمت در این نشست اعلام کرد که با تلاش و پیگیری مستمر دفتر مالکیت صنعتی وزارت صمت، خلیج فارس ایران با پیشوند مروارید در سازمان جهانی مالکیت فکری (WIPO) به ثبت ...
افخمی به هفت برمی گردد؟
به گزارش صبحانه ، بعد از مدت ها بی خبری از برنامه سینمایی تلویزیون، صحبت هایی مبنی بر حضور دوباره بهروز افخمی دوباره بر روی صندلی اجرای برنامه هفت به میان آمده، خبری که که به گفته خودش در حد مقدماتی است و هنوز به نتیجه ای نرسیده اند. در آستانه جشنواره فیلم فجر، جامعه سینمایی هم منتظر رئیس جدید سازمان سینمایی است و هم منتظر مجری برنامه هفت ...! چرا که ناصر کریمان پیش از این گفته بود که ...
آغاز طرح مکمل یاری ویتامینD و آهن در مدارس رفسنجان+تصاویر
تاکید شده است دانش آموزان نیاز دارند تا در سبد غذایی آنان مواد غذایی و مکمل های غذایی سالم قرار گیرد، سلامتی افراد جامعه سالم در گروه رعایت همین نکات بهداشتی است . وی افزود: با وجود اجرای طرح تحول نظام سلامت هنوز هم دغدغه هایی برای خانواده ها در بحث درمان وجود دارد و اگر شما دانش اموزان کمک کنید این درمان ها کاهش می یابد. حسینی پور از معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان ...
هشدار قوه قضاییه به مرتکبان جرائم اقتصادی
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای معاون اول و سخنگوی قوه قضاییه در حاشیه نشست مسئولان عالی قضایی در جمع خبرنگاران در رابطه با آخرین وضعیت پرونده محکومان به اعدام گفت: پس از اعتراض کسانی که حکمشان به عنوان مفسد فی الارض در دادگاه بدوی صادر شده بود، پرونده آنها برای طی تشریفات قانونی به دیوان عالی کشور ارسال شد. وی ادامه داد: در این رابطه دو نفر از یک پرونده بودند و ...
معرفی هتل میلینیوم دبی | 4 ستاره
این هتل استفاده کنند. ترانسفر اختصاصی شما به فرودگاه با هزینه ی اضافه توسط هتل میلینیوم دبی انجام می شود. امکان استفاده از اتاق جلسات و خدمات آن از جمله دستگاه فتوکپی و فکس برای افرادی که به خاطر مقاصد تجاری آمده اند وجود دارد. اتاق ساعت 14 بعد از ظهر به شما تحویل داده خواهد و برای تحویل آن تا ساعت 12 ظهر فرصت خواهید داشت. البته در صورت فاصله ی زیاد با پروازتان می توانید وسایل خود را در انبار ...
چه طعمی دارد خدمتی که در موکب کریمه(س) باشد!
به بچه ها کمک می کند بارها از بچه ها می خواهد بیایند صبحانه بخورند، اما همه مشغول کارند؛ خادم می داند برای غذا خوردن فرصت زیاد است، اما اگر چشم برهم زند، زائر از کفشان دررفته است... وقتی از کارگاه تعمیر کفش، کیف و کوله خارج می شوم حمید، از بچه های خوب و خوش مشرب خیاط کارگاه، مرا صدا میزند و می گوید اسم ما را نمی خواهد بنویسی، فقط خواهشان اسم علی اسدی را بنویس. او قرار بود با ما بیاید ...
طرز تهیه حلیم بوقلمون
آن را آسیاب کنید تا دانه های گندم خرد شود. حلیم بوقلمون غذایی سنگین است و به همین دلیل خوردن آن به عنوان صبحانه، توصیه می شود. خوردن حلیم گندم با شکر و دارچین به هضم آن کمک می کند، ولی خیلی از افراد ترجیح می دهند حلیم را با نمک بخورند. به هر حال افزودن شکر یا نمک به حلیم کاملا سلیقه ای بوده و به ذائقه افراد بستگی دارد. منبع: مجله ستاره ...
آشنایی با علائم مرتبط با بدکاری تیروئید
طول می انجامد. در ابتدا ممکن است علائم این بیماری تشخیص داده نشده یا حتی با مشکلات دیگر سلامت اشتباه گرفته شوند. در صورت بروز چنین مواردی با پزشک خود مشورت کنید. یک آزمایش ساده خون همه چیز را مشخص می کند و راه درمان ساده آن، خوردن روزانه یک عدد قرص قبل از صرف صبحانه است.
