خانه
این عادت ها را کنار بگذارید وگرنه به سلامتی آسیب می زند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غروب خورشید هشتم از نگاه ورزشکاران مشهدی
بی حد و مرز لطف و مهربانی آقا امام رضا (ع) قرار بگیرد و حاجت روا شود. داور نام آشنای فوتبال کشورمان در رابطه با اولین خواسته اش از امام هشتم (ع) گفت: ما مشهدی ها عادت داریم از هر کجا که چشممان به گنبد با شکوه آقا علی ابن موسی الرضا (ع) می افتد دستمان را روی سینه می گذاریم و سلام می دهیم؛ من خودم در این لحظه از آقا برای تمام نزدیکان، هم شهری ها و هموطنانم عاقبت بخیری را می خواهم و آرزوی ...
با این راهکار های طلایی مانند کوره کالری بسوزانید
شکر 220 کالری خواهد داشت.در حالیکه یک فنجان قهوه سیاه تنها 2 کالری دارد. اگر شما عادت دارید روزانه دو فنجان قهوه اسپرسو با شکر مصرف کنید باید بدانید که 550 کالری وارد بدن شما می شود. از یخ قهوه یا آیس کافه استفاده کنید: استفاده از یخ قهوه می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی کاهش کالری داشته باشد. غذا را آهسته تر بجوید: اگر بتوانید هر لقمه را دو بار بجوید ...
چطور بی حالی و خستگی ناشی از دیابت را مدیریت کنیم؟
افراد مبتلا به دیابت، این قند ها می توانند به جای آنکه به سمت سلول ها حرکت کنند، در خون انباشته شوند. واضح است که سلول ها نیاز به قند دارند تا بتوانند انرژی فراهم کنند؛ بنابراین زمانی که قند کافی به سلول ها نمی رسد، باعث بروز علائمی مثل خستگی، بی حالی و ضعف خواهد شد. دارو های دیابت از جمله انسولین یا متفورمین سعی می کنند که بیشتر این قند ها را به سمت سلول ها هدایت و حرکت دهند و از تجمع و انباشته شدن ...
آلپورت و شخصیت بالغ و سالم
آلپورت سخصیت سالم کسی است که احساس مسئولیت در زندگی نموده و به دنبال بسط و توسعه این ایده مسئولیت پذیر است . آلپورت به این نتیجه رسید که افرادی که دارای سلامت روان هستند دارای این شش ویژگی می باشند : A. افرادی که ازسلامت روان برخورداراند قادر خواهند بود که خود را آنگونه که هستند ببینند و نسبت به خلق خوی خود بینش و بصیرت دارند Self-objectification شناخت و درک خود به این ...
هنگام سینوزیت، خوردن این ماده غذایی ممنوع!
از خواب خوردن غذا در فاصله زمانی کمتر از یک ساعت قبل از خواب باعث می شود تا پس از خوابیدن اسید معده به سمت گلو و مجاری بینی بالا بیاید. این ترکیب اسیدی نیز باعث ایجاد التهاب در ناحیه سینوس ها خواهد شد. هنگام ابتلا به سینوزیت نباید لبنیات مصرف کرد زیرا شیر و سایر محصولات لبنی تولید مخاط و غلظت آن را افزایش می دهند. به همین دلیل مجراهای باریک سینوس بسته شده و محیط ایده آلی برای ...
علت اثربخش نبودن برخی رژیم ها؟
خوردن مقدار خاصی از آن ماده غذایی چه مقدار کالری، مواد مغذی، چربی، قند و نمک دریافت می کند. برخی مواد غذایی مانند سبزیجات را حتی می توان بیش از مقادیر توصیه شده مصرف کرد، اما زمانی که نوبت به غذاهای پرکالری، شیرین یا چرب می رسد، مصرف زیاد این گونه مواد غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر اندازد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، برچسب های روی محصولات غذایی به شما می گوید که با مصرف آنها، چه ...
نکات کاربردی که قبل از انتخاب باتری خودرو باید بدانید
نظیر باتری نیز از این قاعده ی کلی مستثنی نیستند. از همین رو بد نیست هنگام خرید باتری خودرو علاوه بر در نظر گرفتن موارد یاد شده به تاریخ تولید آن نیز توجه نمود و بیش از همه به سراغ نمونه هایی رفت که محصولات جدیدتری در بازار به شمار می روند. در باتری های ساخت ایران معمولا تاریخ تولید باتری در شماره سریال آن قید شده است. به بیان دقیق تر دو رقم ابتدایی شماره سریال یک باتری ایرانی (دو رقم ...
نشانه های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت
منجیل خبر؛ محمدمهدی حیدرپور – تنهایی بلند مدت می تواند اثر منفی چشمگیری بر سلامت کلی و بهزیستی انسان داشته باشد. افراد تنها اغلب با یک احساس ناامیدی مواجه هستند و این احساسات می توانند به روش هایی مخرب بر بدن تاثیرگذار بوده و موجب اضطراب، افسردگی، افزایش خطر خودکشی یا دیگر رفتاری خشونت آمیز شده و حتی ضرر این شرایط می تواند برابر با کشیدن 15 نخ سیگار در روز باشد. شرایط زمانی وخیم تر می ...
عصاره ای که کبدتان را تمیز می کند
، تقویت قلب و عروق، تقویت و جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. وی درباره موارد منع مصرف گفت: برای افرادی ک زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند. و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. طرز تهیه رب انار ابتدا انارها را خوب پاک ...
9 باور اشتباه درباره استرس
.... اگر خوب بخوابید، ورزش کنید و درست غذا بخورید استرس نخواهید داشت عادت های درست زندگی مشخص اند و تردیدی نداریم که به سلامت جسم و روحمان کمک می کنند. اما همچنان ممکن است استرس هایی داشته باشیم که حتی علت آن را ندانیم. از خودتان در مورد ریشه ی استرستان سؤال کنید و ببینید از کجا ناشی می شود و چه می توانید بکنید تا منبع استرستان از شما دور شود، مثلاً ساعات کمتری کار کنید یا ...
آیا می دانستید مرکبات احتمال سکته را کاهش می دهد؟
حیاتی در کلاژن سازی و سلامت پوست دارد. همچنین برای جبران صدمات وارد شده به پوست توسط آلودگی یا تابش مستقیم نور خورشید، کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست موثر است. 5) جلوگیری از آسم: ویتامین C موجود در مرکبات، برای جلوگیری و یا بهبود بیماری آسم و برونشیت تاثیر بسیاری دارد. علاوه بر این، در صورت افزایش حساسیت بیماران به علت سرماخوردگی، مصرف مرکبات می تواند روند بهبود را تسریع ...
با کودک بی اشتها چه باید کرد؟!
تا ذائقه ی بچه تنظیم شود و به کودک بالاتر از 1 سال هم هله هوله و تنقلات زیادی ندهند. همچنین به جای عادت دادن کودکان به مواد غذایی حاوی نگهدارنده، مواد خوراکی و نوشیدنی های صنعتی، آن ها را به خوردن مواد غذایی مفید مانند آجیل، کشمش و حتی بستنی و شکلات تشویق کنند. به بچه ها چه غذایی و در چه زمانی بدهیم؟ این متخصص کودکان و نوزادان درباره خوراکی خوردن بچه ها قبل از وعده های غذایی توضیح می ...
سلامت مغز را سبک زندگی سالم تضمین کنید
: افرادی که در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می کنند، به عنوان مثال در فعالیت فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، می توانند به مرور زمان شاهد بهبود عملکرد مغزی شان باشند و با افزاش سن، سلامت خود را حفظ کنند. بیشتر بدانید : این خوراکی ها سلامت مغز شما را به خطر می اندازند، مراقب باشید!! بیشتر بدانید : حفظ سلامت مغز با اقداماتی ساده اما مهم بیشتر بدانید : سلامت مغز را با کنار گذاشتن این عادت های غلط تضمین کنید گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : farsnews. ...
ورزش های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / درست ایستادن به شما کمک می کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی های زیادی در بدن افراد می شود؛ می توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای بدن خود حفظ کنید؛ بهترین راه برای بهبود ایستایی ، انجام حرکات نرمشی است که ماهیچه های ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه
... 4. مفید برای بیماران دیابتی: اگر شما به یکی از انواع دیابت مبتلا هستید می توانید هر روز صبح نصف قاشق چای خوری سیاه دانه را با چای یا نوشیدنی خود مخلوط کنید تا به تنظیم قند خون خود کمک کنید. 5. محافظت از سلامت کبد: اصلی ترین کارکرد کبد این است که مواد سمی و شیمیایی که برای سلامت شما مضر است را از بدن شما حذف کند. مصرف سیاه دانه می تواند از کبد در برابر مواد سمی و شیمیایی محافظت ...
بالاخره کدام مزاج بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز : متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند روابط عمومی بهتری دارند، افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند برای کارهای نظامی مناسب تر هستند و افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند دقیق ترند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید محمد حسن صادقی متخصص طب سنتی گفت: یکی از معیارها برای تشخیص مزاج فرد سوحنه است یعنی کسانی که هیکل و اندام درشتی دارند دارای ...
محمد موسوی از مشکلات والیبال ایران می گوید
می شد که سیاه بودند و واقعا بازیکنان به آن نگاه هم نمی کردند. این کار آقایان اسراف است. شاید بهتر بود آقایان کمتر، اما حداقل سالم و با کیفیت می خریدند. شاید خوردن موز تاثیری چندانی روی بازی من نداشته باشد و اگر موز نخورم قطعا نمی میرم، اما از نظر روانی تاثیر زیادی روی بازیکنان دارد، چون بازیکنان احساس می کنند کسی به فکرشان نیست. شرایط خیلی بد است؛ پول نیست و کسی هم حمایت مان نمی کند. به عنوان مثال ...
اختلالات عملکرد جنسی در زنان چیست؟
...> • شیر دادن به بچه • بیماریهای هورمونی مثل بیماریهای تیروئید و درآوردن تخمدانها • یائسگی • استرسهای هیجانی • سابقه سوء استفاده جنسی • آزار و اذیت جنسی • آزار و اذیت فیزیکی مثل کتک خوردن • سوء استفاده روحی و روانی • محرومیت، داغداری، عزاداری • احساس بد نسبت به اندام خود • وسواس البته این لیست بسیار طولانی است و فقط موارد شایع در این ...
بیماری های قلبی مادرزادی را بشناسید
. Coarctation آئورت (CoA): این یک وضعیت بحرانی است که آئورت، بزرگ ترین سرخرگ بدن، باریک می شود. آئورت سرخرگ اصلی است که از قلب گرفته تا خون اکسیژن دار را به همه بخش های بدن توزیع کند. سندرم قلب چپ هیپوپلاستی (HLHS): در شرایط بحرانی، سمت چپ قلب به درستی بزگ نمی شود، به این معنی است که دهلیز چپ و بطن ممکن است قادر نباشند به اندازه کافی خون را پمپ کنند. ...
ترجمه برخی لغات لری
...> ارزِن: درختی که شیره یا صمغش زهی (زدو)نام دارد بِهل: بگذار، فرصت بده (فرهنگ عمید) بد رگ: بد اصل بَک: هم به فارسی و هم به گفته شمالی ها قورباغه، مثال داروک : قورباغه درختی اوریشم: ابریشم آوار: بندی که از پارچه می بافند و جهت بستن بار بر روی حیوانات به کار می رود . وریس، گاچین، رشمه نوعی دیگر است اِشکَفت : غار، پناهگاه اَندکی : والا، وگرنه ایراکو(ایساکو ...
پشت پرده ماجرای آتش زدن سگ ها در اهواز
بد لاشه ها و نخاله های اینجا آدم را مریض می کند، اما خب چاره ای نیست. کشتن سگ ها کار همیشگی افراد ناشناس در میانه صحبت کردن با این جوان نی بر هستیم که فردی با دیدن ما در جاده توقف می کند دفتر بنگاه معاملات املاک دارد و می گوید یازده سال در مهدیس کار می کند، او نیز در باره این وضعیت می گوید: این مساله برای ما تازگی ندارد همیشه حوالی ظهر که این منطقه خلوت است یک خودرو نیسان به ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید
زمان در روز اگر کلسترول بالا دارید احتمالا باید در مورد خطر استفاده از چربی های ترانس – روغن های هیدروژنه ساخته شده به دست انسان که باعث می شود مواد غذایی مضر شوند، اطلاع پیدا کنید. چربی های ترانس، کلسترول بد LDL شما را بالا برده و مقدار کلسترول خوب HDL بدن را کاهش می دهند. می توانید آن ها را در اغلب غذاهای پخته، اسنک های آماده مثل چیپس و پاپکورن و غذاهای سرخ کردنی پیدا کنید. حتی بعضی ...
ادعای تسنیم/ چرا مصرف ماهی “تیلاپیا” خطرناک است + فیلم
.... علی رغم محبوبیت این ماهی، جالب است بدانیم که این ماهی از ارزش غذایی کمتری نسبت به ماهیان دیگر و حتی غذاهای ناسالمی مثل دونات و همبرگر گوشت برخوردار است؛ گوشت تیلاپیا میزان نسبی اسید چرب امگا6 بیشتری نسبت به امگا3 دارد (11 برابر) که موجب تشدید بیماریهای قلبی، آسم و آلرژی خواهد شد (این میزان امگا6 دو برابر میزان آن در دونات و همبرگر است). در مورد رنگ گوشت و بسته بندی ماهی ...
زیارت امام معصوم، امری فراتر از حج/ زیارت امام رضا(ع) فرار الی الله است
انسان از آغاز این سفر، همانند سفر مرگ، در عوالم آخرت سیر می کند. در معارفی که حول حج، در کتاب هایی همچون "معراج السعاده" مرحوم نراقی آمده است، به زائر بیت الله الحرام توصیه می کنند که هنگام خروج از منزل به قصد خانه خدا، به گونه ای حرکت کنید که انگار به سمت آخرت می روید! وقتی در میقات، لباس احرام می پوشید، احساس کنید که همه لباس ها را از تن خود درآورده، و کفن پوشیده اید. حج، ترسیمی از حرکت انسان به ...
دندان ها با اعضای بدن در ارتباطند
بسیار زیادی دارد؛ زیرا : * مهمترین کار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشکلات گوارشی کمتری خواهیم داشت . * همه دوست دارند که دندان های سالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینکه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. برای داشتن دندان ...
رستاخیز دوباره ورتو با معرفی گوشی لوکس 4 هزار دلاری
Hyper Optical نامیده است. این خط ها علاوه بر زیبایی، بدنه شیشه ای میت را تا حدی در برابر جذب اثر انگشت و لیز خوردن از دست شما محافظت می کنند، اما به هر حال باز هم موبایل های شیشه ای نسبت به مدل های فلزی لغزنده و شکننده تر هستند. خوشبختانه هواوی در این نسل تغییراتی ایجاد کرده که باعث می شود این فبلت غول پیکر راحت تر در دست جای گیرد و ارگونومی بهتری داشته باشد. گوشی بزرگ و جمع ...
دلیل تلخ شدن لیمو شیرین که نمی دانستید
به گزارش نامه نیوز، با توجه به ورود به فصل سرما مصرف لیموشیرین افزایش پیدا می کند، با توجه به تمام خواص درمانی زیادی که دارد تنها عیب آن تلخ شدن زود هنگام این میوه است. ولی این تلخ شدن هیچ تأثیر منفی ای بر سلامت بدن ما ندارند، و پزشکان به افرادی که ناراحتی معده دارند مصرف روزانه یک عدد لیموشیرین را توصیه می کنند ولی باید به این نکته توجه داشت که خوردن آن بلافاصله پس از غذا توصیه نمی شود. ...
چرا باید به سمت چپ بدن بخوابیم؟
به گزارش بدر پرس:هر فرد برای نوع خوابیدن خود عاداتی دارد. در این مطلب به شما خواهیم گفت که به چه دلیل باید به سمت چپ بدن خود بخوابید. با ما همراه باشید. همه ما می دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد. به طور خاص، بر اساس شاخه ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به ...
چرا بچه ها با هم دعوا می کنند؟ و الدین چه باید بکنند؟
خانه حکمفرما شود. تلاش برای بدست آوردن توجه: بعضی اوقات برای اینکه بچه ها توجه والدین را جلب کنند وارد یک عادت بد و چرخه معیوب میشوند. تا زمانی که آن ها ساکت، آرام و منطقی هستند و با هم همکاری و بازی می کنند، شما سرگرم کار های خودتان هستید و هیچ توجهی به آن ها ندارید. اما بلافاصله که جنگ و دعوا را با هم شروع میکنند شما سر صحنه حاضر می شوید، با آن ها حرف می زنید، حتی ...
پیامبر(ص) و سیاست از منظر امام خمینی
اشاره می نماید. (صحیفه امام، 13 / 431 - 432) ایشان این سیاست را در فرض غیر شیطانی و صحیح آن شامل یک بُعد از سیاستی می داند که برای انبیا و برای اولیا بوده است و به تبع آنان برای علمای اسلام است. به باور امام، انسان منحصر به تنها بعد حیوانی نیست، چنان که جامعه نیز یک بُعد ندارد، انسان فقط یک حیوانی نیست که خوردن و خوراک همه شئون او باشد. به اعتقاد امام، پیامبران و ...
