چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پرویز پرستویی و جنیفر لوپز پلیس می شوند
تشکیل یک تیم در این رقابت ها شرکت نماید و... - فیلم تلویزیونی آفتاب بعد از باران به کارگردانی کامبیز کاشفی، یکشنبه 4 آذر ساعت 16 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد در خلاصه داستان این فیلم آمده است: سرمدی جوانی است که دست از کارهای خلاف برداشته و به پلیس قول داده است تا یک زندگی شرافتمندانه را در پیش بگیرد. فخر آبادی پلیس محل فیلم هایی به دست می آورد که نشان می دهد سرمدی در حال دزدی ...
رضوانی:وفاق و همدلی وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک ستودنی است
شده و تعامل دکتر سلطانی فر و دکتر صالحی امیری باعث شده چرخ موفقیت ورزش به تندی در حرکت باشد. ورزش کشور در چند سال اخیر یکی از بهترین ادوار خود را سپری می کند و نتایجی که در این مدت به دست آمده نشان می دهد که عملکرد مدیریتی در ورزش ما مثبت بوده است. وی در ادامه افزود: تیم فوتبال ایران در جام جهانی روسیه عملکرد فوق العاده ای داشت و باعث شد شادی و آرامش به جامعه تزریق شود. مهم تر اینکه ...
خواص زغال اخته برای سلامتی
.... مصرف این میوه برای طولانی مدت احساس بی اشتهایی ایجاد می کند. خواص زغال اخته در ورزش می توان گفت که خواص زغال اخته برای ورزشکاران نیز بسیار مفید است. اگر شما از دسته ورزشکاران هستید و گه گاهی بعد از ورزش احساس درد عضلانی یا خستگی دارید. با مصرف این میوه عضلات خسته از ورزش را شادابی و نیرو ببخشید. بلوبری می تواند آسیب های مولکولی و درد عضلانی را درمان کند. این میوه کوچک دوست ...
عملیاتی شدن آیه وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِیعًا وَلَا تَفَرَّقُوا در کنگره شهدای قزوین
جاویدان هستند. آیت الله عابدینی با اشاره به اهمیت بسیج بیان کرد: روح بسیجی در حال درخشش است و سیاهی لشگر دشمن آن را برجسته می کند و در حقیقت بسیج شجره طیبه ای است که اصل آن ثابت بوده و به کلام خداوند وصل است. وی بابیان اینکه کربلا دانشگاه پرورش دهنده روحیه بسیجی است، عنوان کرد: امیدی که رهبر معظم انقلاب به ادامه راه انقلاب دارند، نشات گرفته از کلام رسول الله(ص) است که در هنگام جنگ خندق ...
انتقال اعضای پیوندی با پهپاد
یکی از مشکلات تحویل اعضای پیوندی به بیمارستان ها برای انجام پیوند به بیماران نیازمند، بحث زمان و مسافت است، چرا که بسیاری از عضوها برای پیوند زدن سالم هستند ولی ممکن است این عضو پیوندی در زمان ارسال به دلیل طولانی بودن مسیر و اتلاف وقت دیگر قابل پیوندزدن نباشد. برای حل این مشکل جراحان پیوند عضو به فکر استفاده از پهپاد (هواپیماهای بدون سرنشین) افتاده اند. تیم تحقیقاتی دانشگاه ...
عکس/ جنجالی شدن فوتبال بازی کردن زنان نماینده در مجلس بریتانیا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گروهی از نمایندگان مجلس عوام بریتانیا به دلیل فوتبال بازی کردن در صحن مجلس این کشور مورد بازخواست قرار گرفتند. به گزارش انتخاب ؛ هانا باردل، پس از برگزاری نشست در پارلمان مشغول روپایی زدن شده و فیلم این کار را هم در شبکه های اجتماعی گذاشته بود. این نماینده حزب ملی اسکاتلند همچنین به همراه سایر نمایندگان از جمله تریسی کروچ ...
خشکی چشم موجب کُندی روند مطالعه می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم با مشکل کُندشدن مطالعه و خوانش یک متن مواجه می شوند. محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا دریافتند در مقایسه با افراد فاقد خشکی چشم، افراد مبتلا به این عارضه با سرعت کمتری می توانند یک متن 7200 کلمه ای را بخوانند. خشکی مزمن چشم مشکلی شایع، بخصوص بعد از سن 50 سال است. علائم خشکی چشم شامل سوزش، قرمزی، خارش یا حس وجود ...
کارهایی که بعد رابطه جنسی باید انجام دهید
درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد. 2 . بعد از رابطه جنسی احساسات خود را ابراز کنید بعد از اتمام عشقبازی، زمانی را برای نشان دادن عکس العمل به احساساتی که از رابطه جنسی داشته اید اختصاص دهید. روی جزئیات تمرکز کنید، به یاد بیاورید که واقعا چه چیزی احساسات شما را برانگیخته است. افکارتان را بلافاصله با شریک خود در میان بگذارید. فرصت ندهید که احساساتتان از دست برود. با ...
وقتی چروکهای پوست خبر از بیماری می دهد
نیست اگر بگوییم بین چین و چروکهای صورت و احتمال مشکلاتی در سلامتی در آینده ارتباط وجود دارد و این دقیقا همان چیزی است که مطالعه ای جدید افشا کرده. این تحقیق می گوید تعداد چین و چروکهایی که روی بخش خاصی از صورتمان داریم می تواند با احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط باشد. آیا چین و چروکهای صورت خبر از بیماری قلبی در آینده می دهند؟ چیزی که تحقیق نشان داده ...
افسرده ها در معرض سکته های کشنده
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افراد افسرده در خطر سکته های قلبی کشنده و مرگ زودرس هستند. کارشناسان علمی، علت این موضوع را ضربان نامنظم قلب افراد افسرده بیان می کنند. براساس بررسی های صورت گرفته، افرادی که دچار افسردگی هستند، سه برابر بیش از دیگر افراد در معرض خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند. محققان دانشگاه آرهوس دانمارک با بررسی بیش از 785 هزار نفر ...
نکته های طلایی برای غذای سالم کارمندان
. 5. داشتن فعالیت فیزیکی هرچند شرایط کارمندی معمولا با یکجانشینی همراه است، توصیه می شود کارمندان برای پیشگیری از ابتلا به چاقی های موضعی، یبوست و حتی در مواردی واریس یا سلولیت، از یکجا نشستن های طولانی مدت در زمان کار خودداری کنند. این افراد می توانند در ازای هر یک ساعت نشستن، حدود 10 دقیقه کار خود را ایستاده انجام بدهند، در زمان استراحت سرپا بایستند و درجا بزنند ...
بازدید 117 گروه از 29 استان از نمایشگاه تخصصی مسجد
، سیدحسین نقوی حسینی عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی و نماینده مردم ورامین در مجلس شورای اسلامی، حجت الاسلام والمسلمین سید مصطفی میرلوحی، رئیس هیات مدیره دانشگاه امام صادق (ع)، حجت الاسلام حجت اله اسماعیلی، امام جمعه قرچک، حجت الاسلام و المسلمین حسن لزومی، امام جمعه پاکدشت، مسئولان و دست اندرکاران بنیاد دعبل و حجت الاسلام غلامرضا محمدزاده، مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان تهران ...
رکابزنی، کاشت درخت و آگاه سازی برای حفظ محیط زیست
انقلاب تا میدان کوهنورد شیروان توسط همیاران پاکسازی شد. باشگاه دانشجویان حامی محیط زیست و کانون محیط زیست و توسعه پایدار دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل در استان مازندران مراسم پاکسازی محوطه دانشگاه را با هدف نهادینه کردن فرهنگ زیست محیطی در دانشگاه و افزایش حس مسئولیت و تعهد در برابر محیط زیست و مواهب خدادادی با حضور اعضای شورای مرکزی باشگاه دانشجویان حامی محیط زیست منطقه 3 کشور برگزار ...
تکرار طرح آزموده
نخبه جهان نشان می دهد موفقیت در عرصه ورزش در سیستم هایی است که دارای برنامه ای جامع، علمی و نظام مند برای تربیت ورزشکاران نخبه هستند.در کشور ما روند استعدادیابی در گذشته بر اساس تجربیات مربیان انجام می شد و قاعده خاصی نداشت تا اینکه در دو دهه اخیر کارشناسان بر اهمیت روند استعدادیابی تاکید کردند و در این مدت متولیان ورزش، در هر دوره ای، دستورالعملی را در این خصوص تدوین و اجرا می کردند، اما هر کدام پس ...
همه چیز درباره محمد علی کشاورز؛ از کودکی تاکنون
شکل گرفت و بچه هایی که در عرصه تئاتر کار می کردند، جذب تلویزیون شدند و نمایش هایی را به مدت نیم ساعت اجرا می کردیم. این درست در زمانی بود که بعد از کودتای 28 مرداد تئاترها به صورت کاباره درآمده بود و مردم به طور کلی از آن زده شده بودند و کمتر به آن توجه می کردند. یواش یواش مجذوب نمایش های ما – که توسط گروهی از جوانان تحصیل کرده تئاتر که به صورت تک پرده ای در تلویزیون اجرا می شد – شدند که اثر ...
پایان عصر ثبات در پرسپولیس؟
در کادر فنی و ساختار باشگاه را در پی داشته باشد. نگاهی به چند فصل اخیر مدیریت در باشگاه پرسپولیس نشان می دهد که نتیجه گیری پرسپولیس بی ارتباط به ثبات نسبی مدیریت در این باشگاه نبوده است . بلبشوی تغییر به بهانه خصوصی سازی با پیروزی حسن روحانی در انتخابات، دولت با شعار واگذاری دو باشگاه بزرگ پرسپولیس و استقلال، سعی کرد تا در ابتدا مدیران عامل وقت را تغییر دهد و بعد برای خصوصی سازی ...
سبک آموزشی و تربیت نوجوانان و جوانان نیازمند تغییر است
دانشگاه فارغ التحصیل شدند ؛ مهارت داشته باشند. ناصری یزدی افزود: در کشور مدیر زیاد داریم، متاسفانه مدیران توانمند کم داریم چرا نباید در استان 10 یا 30 نفر مدیر تربیت نکرده باشیم که بتوانیم از آنها در بخش های مختلف استفاده کنیم . وی خاطر نشان کرد: تقاضای من از وزارت آموزش و پرورش این است، تربیت دینی و اعتقادی دانش آموزان دغدغه این نهاد فرهنگی و آموزشی باشد. نخستین همایش ملی هویت ...
امید درمان بیماریهای مغزی با سلول بنیادی
تیمی از محققین کشف کرده اند که چه عاملی می تواند یک منبع جدید برای تحقیقات و درمانی برای بیماری آلزایمر و سایر مشکلات مربوط به سلول های مغزی باشد. به گزارش پرس شیعه به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو توانسته اند سلول های پوستی موش و انسان را با استفاده از پروتئین Sox2 به سلول های بنیادی مغزی تبدیل کنند. تبدیل سلول های ...
برون رفت از تحریم ها با راهبرد میراث جهانی ایران ممکن است
مرمت سنگ نگاره های پاسارگاد دارند و دانشگاه درسدن آلمان که در زمینه استحکام بخشی سازه ای در محوطه میراث جهانی تخت سلیمان و همچنین بَم کرمان و منظر فرهنگی آن با سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری همکاری شایسته ای دارند، همگی نشان از حمایت کشورهای اروپایی از جریان رو به جلوی میراث فرهنگی در ایران دارد که فارغ از مباحث سیاسی در راستای دستیابی به مسیر استقلال و اقتصاد پایدار ملی گام برمی دارد. پربازدیدترین ها: 100 جاذبه محبوب و دیدنی ایران 100 جای دیدنی ایران که قبل از مرگ باید دید عجیب ترین جاهای دیدنی ایران نویسنده : اسلوب ...
طعنه آقای گل "پرسپولیس" به "استقلالی ها"
به گزارش تهران 24 ، علی علیپور در بازی برابر پیکان توانست یکی از حساس ترین گل های این تیم در این فصل را به شکلی عجیب به نام خود کند. گلی که در آن البته ردپای اشتباه مرگبار شیخ ویسی درون دروازه پیکان نیز دیده می شد. مهاجم موفق پرسپولیس در گفتگو با ورزش سه درباره شرایط این تیم و همچنین امیدواری برای دستیابی به عنوان قهرمانی آسیا در فصل آینده با توجه به تجربه بزرگی که کسب کرده اند به صحبت پرداخت که ...
افزایش حافظه بلند مدت با حرکت ساده
درست و گروهی که نخوابیده بودند 60% موارد را درست پاسخ داده بودند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی موضوعی برای اولین بار به مغز وارد می شود، (به خصوص در هیپوکامپ) هنوز شکننده است و به راحتی فراموش می شود به خصوص اگر از مغز خواسته شود تا در همان لحظه چیزهای بیشتری به خاطر بسپرد. چرت زدن، موضوعات را به سمت نئوکورتکس ها هدایت می کند. جایی که ذخیره دائمی تر صورت می گیرد و به این ترتیب از جایگزین ...
لبو بخورید لاغر شوید
بزرگ نوشیدنی چغندر اشتهای زیادی به غذا خوردن زیاد نخواهید داشت. البته می توانید به عنوان میان وعده آجیل یا میوه نیز میل کنید. توصیه ی ما این است که قبل از دنبال کردن هر نوع رژیمی اول با پزشک متخصص مشورت کنید. سعی کنید از پیروی از رژیم های سخت پرهیز کنید. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که شمردن کالری های دریافتی کمکی به لاغری نمی کند. بهتر است تغذیه ی سالمی در پیش بگیرید. مصرف میوه و سبزی جات را افزایش دهید. از آزار خودتان دست بردارید. با یک متخصص مشورت کنید و مهم تر از همه اینکه فعال تر باشید. ورزش در کنار یک تغذیه ی سالم راز تناسب اندام است. ...
وزارت خارج از امور!
جمهور آمریکا برای خروج از برجام در دانشگاه جرج واشنگتن خطاب به دانشجویان گفت: نمی دانم رئیس جمهور شما چه تصمیمی خواهد گرفت اما به نظرم، او به دلایل داخلی از این توافق خلاص خواهد شد . برخی رسانه های آمریکایی نیز از گفت وگوی تلفنی ترامپ و مکرون درباره خروج آمریکا از برجام سخن گفته بودند. اکنون این سوال مطرح می شود: در شرایطی که اروپایی ها کاملا نسبت به خروج ترامپ از برجام واقف بودند، چرا ...
دلایل عمده گاز و نفخ شکم چیست؟
نشده اند، میزان گاز در سراسر دستگاه گوارش افزایش می یابد تا زمانی که آزاد شود. بدترین قسمت ماجرا این است که چنین شرایطی می تواند موجب نفخ، درد، و دیگر نشانه هایی شود که بر کیفیت زندگی انسان تاثیرگذار هستند. سریع غذا خوردن افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را ...
عشق خود را با روش های زیر در زندگی مشترک ماندگار کنید!
دیگر می توانید راحت باشید و باشگاه رفتن را تعطیل کنید درست است؟ اصلا درست نیست. زوج هایی که دور کمر چاقی دارند از نظر سلامت و جاذبه جنسی به مشکل بر می خورند. تحقیقات جدیدی که در مجله پزشکی انگلستان منتشر شده نشان می دهد اگر همسرتان چاق شود احتمال اینکه خودتان هم چاق شوید تا 37 درصد افزایش پیدا می کند. پس اگر می خواهید زندگی تان دوام داشته باشد و دچار بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی یا دیابت نشوید ...
صحبت های امیدوارکننده لئوناردو پادوانی
شرایط لئوناردو پادوانی چگونه است؟ پنجم اسفند 96 تلخ ترین روز زندگی لئوناردو پادوانی مدافع برزیلی فصل گذشته استقلال بود. در دیدار هفته بیست وچهارم لیگ هفدهم، استقلال در روزی که شهر اهواز هوای بارانی را تجربه می کرد، به مصاف فولاد رفت. دیداری که با نتیجه 4 بر دو به سود آبی پوشان به پایان رسید. دقیقه 42 این بازی، پادوانی و آرمین سهرابیان برای زدن ضربه سر به هوا پریدند که مدافع ...
تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش
شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین ...
واکنش متفاوت سایت اصولگرا به برهم زدن سخنرانی پسر شهید بهشتی توسط نیروهای خودسر
تابناک در مطلبی با اشاره به بر هم خوردن همایش من بهشتی هستم در چهارشنبه هفته گذشته و در دانشگاه اصفهان به بهانه مخالفت عده ای با حضور فرزند شهید بهشتی در این همایش نوشت: همه این مسائل و موضوعات نشان می دهد نیروهای خودسری که چنین اقداماتی می کنند را نه تنها نباید ملتزم به قانون دانست، بلکه آنها با چنین اقداماتی به توصیه های اکید و مکرر رهبر معظم انقلاب نیز بی توجهند. لذا انتظار می رود دستگاه های مسئول علاوه بر ایستادگی مقابل چنین اقداماتی، با افرادی که مرتکب این فعل می شوند، باید با جدیت برخورد کنند. ...
با نوشیدن این چای بیماری را از خود دور کنید
...، ادرار آور است و به طور همزمان فشار خون را کاهش می دهد که همین مورد، یکی از خواص چای ترش می باشد. کاهش وزن چای ترش برای کاهش وزن مفید بوده و اگر همراه غذایی که سرشار از کربوهیدرات است، مصرف شود؛ به احتمال زیاد می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. مطالعات نشان داده اند که عصاره گیاه چای ترش، جذب نشاسته و گلوکز را کاهش می دهد و همین خاصیت هم ممکن است به کاهش وزن کمک کند ...
گلچین کردن دانش آموزان تیزهوش خطرناک است
...: دکتر احمد پارسیان در توضیح بستر مناسبی که باید برای دانشجویان و دانش آموختگان ریاضی فراهم شود، گفت: برخی تصور می کنند که این بستر مناسب فقط مالی است؛ یعنی اگر پول خوبی به این افراد داده شود، شرایط مناسب خواهد شد. به عقیده من اوضاع اجتماعی و اقتصادی باید مناسب باشد و ساختاری که این افراد نخبه در آن ها مشغول به کار هستند، باید بدون تنش باشد تا بتوانند با آسودگی خیال کار خود را انجام دهند. بعضی اوقات پول حرف اول را نمی زند . این استاد آمار در ادامه با اشاره به این که پایین بودن سطح علمی دان ...