خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش هایی که زنان را از سرطان نجات می دهد
...> موسوی تاکید کرد: می توانیم ژن مشترکی را که در سرطان های تخمدان و سینه وجود داشته است، در افراد ناقل این ژن شناسایی و از بروز سرطان در آنها جلوگیری کنیم، اکنون در بسیاری از کشور های جهان یک data base برای شناسایی کردن افراد پر خطر وجود دارد، گروهی از اشخاص پر خطر افرادی بوده که حامل ژن های موتاسیون یافته هستند. وی تصریح کرد: روزانه به علت فاکتور هایی مانند عوامل محیطی، استرس، مصرف برخی ...
خواص پونه کوهی (طبیعت و خواص درمانی)
عبارتند از: 1. تقویت سیستم ایمنی بدن پونه کوهی سرشار از موادی با خاصیت آنتی اکسیدان قوی است. علاوه بر انواع ویتامین های موجود در این گیاه، دو ماده رزمارینیک اسید و تیمول از مهمترین مواد با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط داشته و سلول های مختلف بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و در نتیجه در افزایش قدرت سیستم ایمنی ...
وجود سنگ نمک در خانه چه خواصی دارد؟
استفاده از سنگ نمک در خانه با کاهش یون های مثبت موجود در هوا به بهبود کیفیت خواب شبانه کمک می کند. کاهش استرس و ایجاد حس آرامش در یک مطالعه انجام شده روی افرادی که 40 دقیقه با کامپیوتر کار می کردند مشاهده شد؛ قرار گرفتن در معرض یون های منفی هوا سبب کاهش استرس و اضطراب و بهبود عملکرد بدن می شود و یکی از خواص سنگ نمک در خانه افزایش یون های منفی است. دوری از چشم زخم، کاهش ...
همه آنچه که باید درباره کمال گرایی بدانید!/ انواع و نشانه های آن
هیچ وقت کارتان تمام نمی شود ممکن است که به وزن دلخواه تان برسید و در شغل تان موفق باشید، اما شریک زندگی تان شغلش را از دست بدهد و رابطه شما تحت استرس ناشی از این موضوع قرار بگیرد. بعد که توانستید رابطه تان را به حالت عادی برگردانید، رئیس تان عوض می شود و عادت کردن به شرایط جدید چندان راحت نیست و استعفا می دهید. چند ماه دنبال پیدا کردن کار هستید، وقتی یک کار خیلی خوب پیدا می کنید، می بینید ...
چگونه سلولیت را از بین ببرم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سلولیت به تجمع چربی میان بافتی گفته می شود که اغلب ظاهری ناخوشایند به فرد می دهد. سلولیت می تواند باعث شود فرد حتی از حضور در استخر نیز خجالت بکشد. اما سر و کله سلولیت از کجا پیدا می شود؟ به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، هر اندازه هم که مراقب باشیم باز هم ممکن است بر اثر مسائل ژنتیکی، استرس یا حتی اندکی چاقی دچار سلولیت شویم ...
سندرم آرنج تنیس بازان
بازو مثلاً حین استفاده از پیچ گوشتی یا بازی تنیس ● علل پارگی نسبی تاندون یا کشیده شدن تاندون روی استخوان به علت : 1) استرس مکرر مزمن بر بافت هایی که عضلات ساعد را به ناحیه آرنج وصل می کنند. 2) کشیدگی ناگهانی ساعد ● عوامل تشدید کننده بیماری - شغل هایی که مستلزم حرکات شدید یا مکرر ساعد باشند مثل مکانیکی یا درودگری - شرکت در ورزش هایی که مستلزم حرکات ...
تالاب گری بلمک مغفول سازمان محیط زیست
چاپ ایمیل در بین اکوسیستم های آبی، تالاب ها ازلحاظ اکولوژیک و زیست محیطی اهمیت بسزایی دارند، زیرا آن ها به عنوان مکان تجمع و پذیرنده مواد مغذی و غیرمغذی، حفاظت از تنوع زیستی جانوری و گیاهی، تصفیه طبیعی کیفیت آب، اثرات میکروکلیمایی در منطقه، نقش مؤثری را ایفا می کنند ؛ و امروزه با طیف وسیعی از استرس ها مانند تغییرات در رژیم هیدرولوژیکی، ورود روان آب های آلوده و تغییرات فیزیکی مانند تکه ...
داستان زندگی زنانی که ایدز دارند
باید داروهای تان را بخورید. من خودم اولش استرس داشتم، اما الان حالم خوب است. حتی می خواستم خودکشی کنم، اما از وقتی که به اینجا آمدم انگار به من پروبال دادند. به کسانی که اچ آی وی دارند می گویم که اصلا خودشان را نبازند، با بیماری مبارزه کنند. من الان از زندگی ام راضی هستم. هیچ چیزی نیست که حل نشدنی باشد. دو سال است که دارو می خورم و زندگی می کنم و اصلا مشکلی ندارم. سعی می کنم کسانی را ...
تاثیر یوگا بر تقویت مغز سالمندان
توانایی مغز در سازماندهی مجدد خودش و ایجاد اتصالات جدید در بین سلول ها در طول عمر اشاره دارد. در مطالعه پایلوت قبلی، تیم تحقیق تاثیرات کلاس های هفتگی یوگا را در بین 25 زن مسن که دارای علائم اولیه مشکلات حافظه بودند بررسی کردند. شرکت کنندگان به طورتصادفی به 12 هفته یوگا یا 12 هفته بازی های مغزی اختصاص داده شدند. در پایان، هر دو گروه در تست های استاندارد حافظه عملکرد بهتری داشتند، اما گروه یوگا تغییرات بیشتری را نشان داد. به گفته محققان، فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد. ...
خواص بی نظیر گلاب برای سلامتی
این فکر کرده اید که چرا در مراسم های عزاداری از گلاب استفاده می شود ؟ و این کاربرد چه فایده ای دارد؟ بله مهم ترین خاصیت گلاب آرام بخش بودن آن است و همین علتی بر استفاده اش در مراسم های سوگواری به شمار می رود. استرستان زیاد است و علاقه ای به داروهای شیمیایی ندارید؟ اگر می خواهید شاهد کاهش استرس باشید گلاب را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید. علاوه ...
چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟
... 6) کاهش سردرد: کمبود آب در بدن از علل عمده ی بروز سردرد و میگرن است. میگرن اغلب به علت گسترش بیش از حد رگ های خونی ناشی از استرس، گرما و آلرژی به مواد غذایی به وجود می آید. کم آبی بدن می تواند هرکدام از این فاکتورها را افزایش دهد. 7) بهبود وضعیت پوست: خشک شدن و ضعیف شدن پوست یکی از نتایج عدم مصرف کافی آب است. نوشیدن مقدار کافی آن می تواند باعث شفاف شدن پوست ...
آیین نامه آزمایشات ژنتیک ازدواج در دستور بررسی دولت
و مولد سلامت است. رئیس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اینکه سلامت امری بین بخشی است و وزارت بهداشت اعلام می کند 20 درصد سلامت به این وزارت مربوط است و برای مابقی، دستگاه های دیگر نیز باید کمک کنند، اظهار کرد: حفظ و نگهداشت سلامت موجب افزایش سرمایه اجتماعی می شود. سلامت یک مسئله جهانی است و عواملی آن را به مخاطره می اندازد که سبک زندگی، عوامل محیطی، استرس و عوامل فردی و ساختاری که به ...
پیش بینی ما در مورد ایزدیار درست بود!
نزدیک به هم بودند و فضای بسیار آرامی بود. این قبیل اردوها باید تا بازی های پارالمپیک 2020 بیشتر شود. قول آن را داده اند و ان شاء الله عملی نیز خواهد شد. وی بیان کرد: شاهین باید بتواند در مسابقات لیگ افراد سالم شرکت کند، زیرا او باید دائماً درحال مسابقه دادن باشد و نمی شود که فقط شش ماه تمرین کند بلکه باید حداقل ماهی یک بار مسابقه داشته باشد تا استرس و ترسش از بین برود و برای مسابقات برون ...
زوج های خوشبخت همیشه چه نکاتی را هنگام خوابیدن رعایت می کنند؟
هیچوقت عصبانی به خواب نمی روند و سعی می کنند مشکل شان را پشت سر بگذارند. مطالعه ای نشان می دهد زوج هایی که بدون حل و فصل اختلافات شان به خواب رفته و شب را صبح می کنند، خود را بیشتر در معرض بیماری های خطرناک قرار می دهند و همچنین استرس و عصبانیت باقی مانده را با خود به روز بعد منتقل می کنند. تغییر روال خواب می تواند رابطه شما با شریک تان را بهبود ببخشد. این یک راهنمایی مفید و اثربخش از طرف زوج های خوشبخت است که هرکس می تواند به سادگی در زندگی اش به کار ببندد. منبع : care2 ...
انجام این کارها اعتیاد می آورد
پیدا خواهیم کرد، علاوه بر آن احساس می کنیم که همه چیز در کنترل ما قرار دارد. اما چگونه بفهمیم که به این کار اعتیاد داریم؟ به رفتارتان دقیق تر شوید. اگر شما برای درمان ناراحتی، استرس یا عصبانیت تان به سمت خرید می روید، اگر سعی دارید که خرید نکنید اما نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید و اگر قبض هایتان را از دید دیگران پنهان می کنید، بدانید که به خرید کردن اعتیاد دارید. گوش دادن به موسیقی ...
ریسک بالای تپش قلب در بیماران کلیوی/گیاه گزنه؛ معجزه ای برای درمان پوکی استخوان/چای مخصوص گروه خونی شما ...
مواد شیمیایی شامل هیستامین، فورمیک اسید، سروتونین و استیل کولین را به بدن تان منتقل می کنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست می شوند، به همین دلیل این گونه به عنوان علف سوزش آور یا گزنه ی سوزش آور هم معروف است. بااین حال اگر ساقه یا برگ های این گیاه را بجوشانید یا عصاره ی آن را استخراج کنید، مواد گزنده ی آن از بین می روند و می توانید از مزایای واقعی آن بهره مند شوید. ...
آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
رشد می دهد. 3. چرا بازم گریه می کنی؟! هورمون های بدن همسرتان همگی بهم ریخته اند و این کاملا طبیعی است که بی دلیل هیجانی یا احساساتی شود. احتمالا خودش هم دوست ندارد تمام مدت گریه کند، ولی این کار را می کند. فقط او را در آغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که کنارش هستید. به احساسات او را بی احترامی نکنید. 4. خونسرد باش! بارداری واقعا استرس برانگیز است؛ از ...
روایت جالب احمدرضا عابدزاده از بازی ایران و استرالیا
در مسیر داخل هواپیما با بچه ها صحبت می کردم و به آن ها گفتم یک فرصت 90 دقیقه ای داریم تا آبروداری کنیم. انتظار از ما بالاست و باید این سری به جام جهانی صعود کنیم. اگر نتوانیم روی مان نمی شود برگردیم ایران و باید برویم چند سالی در آفریقا زندگی کنیم! * احساس تان هنگام ورود به میدان چطور بود. مثل همیشه رفتم برای گرم کردن، یک لحظه چشمم افتاد به بازیکنان خودمان و دیدم هیچ کس گرم نمی کند ...
6دلیل، برای مصرف کیوی در فصل سرد!
مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. کیوی و ویتامین های آن این میوه سرشار از ویتامین های C و E است. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت ...
معجزه های ماساژ درمانی
اخیر آثار مختلف درمانی برای انواع ماساژها بیان شده است که شامل بهبود جریان لنف و خون، پاکسازی مجاری تنفسی، کاهش خستگی، کاهش دردهای مختلف عضلانی اسکلتی، بهبود کمیت و کیفیت خواب، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب، کاهش کشیدگی عضلانی، افزایش قابلیت تحرک بافت نرم و افزایش دامنه حرکت بدون درد است. از چه سنینی باید ماساژ درمانی را شروع کرد و تا چه مدت زمانی می توان اینکار را ادامه داد؟ بر اساس دیدگاه طب سنتی ...
اگر قصد ترک سیگار دارید این شربت را بخورید/ شربتی مفید برای تقویت استخوان بندی کودکان
برای کارگران و ورزشکاران/ به راحتی آب خوردن استرس را از خود دور کنید وی افزود: مصرف این شربت باعث تقویت قوای جنسی و افزایش اسپرم می شود و به علت وجود ویتامین D، K، کلسیم، منیزیم و فسفر موجب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان شده و از بروز پوکی استخوان، آرتروز، نرمی استخوان جلوگیری می کند. عظمایی بیان کرد: شربت یونجه قند خون، فشار و چربی خون را کنترل کرده و موجب تصفیه خون و ...
چرا همتی توانست، سیف نه؟
گفته او را اشاره ای به روابط نه چندان حسنه سیف با رسانه ها و اظهار نظرهای استرس افزای رسانه ای او تعبیر کردند. همتی چند روز پس از انتصابش در اظهاراتی معنی دار گفت: در این شرایط اجرای سیاست ارزی تک نرخی امکان پذیر نیست. او در جمله ای پر بازتاب ذخایر ارزی را ناموس بانک مرکزی خواند و از همان ابتدا، پیش بینی تزریق ها ی پر فشار و هیستریک برای کنترل نرخ ارز را ناکام گذارد. او گفت که هر روز به ...
سفره ای رنگین با مایکروفرهای سامسونگ
مهمانی ها و دورهمی های دوستانه معمولا فرصت خوبی هستند تا برای چند ساعت هم که شده از مشغله و استرس روزمره فاصله بگیریم، بگوییم و بخندیم. صمیمانه بودن این جمع ها هم شما را از تشریفات دست وپاگیر مهمانی های رسمی خلاص می کند. اما به هرحال تصمیم گرفتن درباره غذایی که می خواهیم سر سفره بگذاریم کار ساده ای نیست. گزینه ای که نه تنها ذائقه حداکثر مهمان ها در آن لحاظ شود بلکه کسی هم نگران برهم خوردن رژیمش ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به تسکین استرس از ...
چه چیزهایی باعث سالم یا ناسلم شدن شخصیت شما می شود؟
گرایانه اما نمره نسبتا بالایی در گرایش و خودکفایی داشتند، اما با وجود همه این صفات، ارتباطی با صفت خودشیفتگی نیز داشتند. محققان یادآوری می کنند که شرکت کنندگان با “شخصیت های سالم” تمایل به گرفتن نمره پایین در ویژگی های منفی و ناسازگار، نظیر انزوا و سرزنش و محکوم کردن بیش از حد خود دارند. با این حال، آنها بر روی ویژگی های دیگر که به طور بالقوه کمتر مضر هستند، از قبیل استرس و جسارت و چیرگی ، نمرات بالاتری را گرفتند. اگر شما کنجکاو هستید که نمره شما چگونه است و آیا شما یک شخصیت سالم دارید یا خیر، می توانید تستی که نویسندگان مطالعه در اینجا طراحی کرده اند را انجام دهید. ...
تسنیم پای حرف مردم| 200 هزار تومان یارانه جبرانی به چه کار آید؟
لیموشیرین و 4 عدد گوجه فرنگی بود. حقوقم کفاف این را نمی دهد که مانند گذشته با فراغ بال خرید کنم. قیمت ها به قدری بالا رفته است که وقتی می خواهم خرید بروم استرس می گیرم. دولت فکر نکند که با پرداخت 200 هزار تومان دیگر مدیون مردم نیست. 200 هزار تومان پول 2کیلو گوشت و چند قلم میوه است، هرچند که این 200 هزار تومان هم به همه مردم داده نشده است، به کارمندان دولت دادند که نسبت به سایر اقشار شرایط بهتری دارند ...
از کارتن خوابی تا دستفروشیِ مترونترسید؛ "ایدز" وحشتناک نیست
تان را بخورید. من خودم اولش استرس داشتم، اما الان حالم خوب است. حتی می خواستم خودکشی کنم، اما از وقتی که به اینجا آمدم انگار به من پروبال دادند. به کسانی که اچ آی وی دارند می گویم که اصلا خودشان را نبازند، با بیماری مبارزه کنند. من الان از زندگی ام راضی هستم. هیچ چیزی نیست که حل نشدنی باشد. دو سال است که دارو می خورم و زندگی می کنم و اصلا مشکلی ندارم. سعی می کنم کسانی را که مثل گذشته خودم بودند به ...
5 دلیل که خواب راحت شبانه را از شما می گیرد+ راه حل
خواب رِم (REM) که بخشی کلیدی از روند خواب محسوب می شود و طی آن انسان عمیق تریم مرحله خواب را تجربه می کند، پیشگیری کرده و این کمبود از تجربه خوابی خوب جلوگیری می کند. راه حل: هیچ نوشیدنی الکلی برای خواب خوب شبانه وجود ندارد. در صورت مصرف الکل باید انتظار اختلال در خواب شبانه خود را داشته باشید. سارق خواب: استرس به هر دلیلی که استرس و نگرانی شکل گرفته باشد، کسب ...
چرایی گرفتگی صدا
معمول سینوزیت روبه رو نیستیم، باید به علایم خاص آن توجه داشته باشیم. در سینوزیت مزمن، ترشحات سینوس به طور مداوم از پشت حلق می آید و حنجره را تحریک می کند. بنابراین ترشحات پشت بینی و تغییر صدا علایمی است که در این بیماران اتفاق می افتد. موارد متفرقه موثر روی صدا موارد زیادی روی تارها و تولید صدا تاثیر می گذارند. مثلا بالا رفتن سن، مصرف الکل، آلرژی ها، اختلالات عصبی، استرس های روانی ...
