خانه
13 آذر سالاد پرتقال یک پیش غذای سرشار از ویتامین c
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمان آلودگی هوا چه چیز هایی بخوریم؟
ویتامین های گروه E می توانند سطح شش ها را عایق بندی کنند. غذاهایی مثل جگر، هویج، سیب زمینی شیرین، کره و مارگارین منبع غنی ویتامین A هستند. کدو تنبل، انبه، طالبی، هویج و زرد آلو نیز حاوی بتاکاروتن هستند. بروکلی، پیاز، پرتقال، گریپ فروت، انبه و توت فرنگی حاوی ویتامین C هستند. غلات، سبزیجات برگ پهن، گندم، زرده تخم مرغ و کره نیز مقادیر قابل توجهی ویتامین E دارند. سلنیوم ترکیبی است که به تازگی ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. میوه ها و سبزیجات و چاقی صورت میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک ...
15 آذر چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم؟
صاف داشته باشید. نوشیدن آب به شما کمک می کند تعادل میان مایعات و جامدات بدن تان حفظ شود و در عین حال شما تمایل بسیار کمتری به خوردن غذا پیدا می کنید. آب همچنین چربی بدن را می شکند و انرژی را به عضلات بدن تان منتقل می کند تا متابولیسم تان را حفظ نماید. اضافه کردن لیمو ، پرتقال یا برش های خیار به آب می تواند هم طعم آن را بهتر کرده و هم خاصیتش را افزایش دهد. شما همچنین می توانید گیاهانی مثل نعناع را ...
چطور انرژی های منفی را دور کنیم؟
یا اگر ارزش تعمیر کردن ندارند از آن ها خلاص شوید. با این کار در واقع یکی از قوانین فنگ شویی را رعایت کرده اید. در اطراف خانه روغن طبیعی پرتقال پخش کنید اگر حس می کنید چیزی در رایحه پرتقال وجود دارد که شما را به یاد لبخند و طلوع خورشید می اندازد باید بگویم تنها نیستید. این کار نه تنها انرژی منفی را از بین می برد، بلکه باعث بهبود خلق و خو نیز می شود. می توانید مقداری از این روغن را ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
سالم داشته باشید. 3- مواد غذایی غنی از پتاسیم مصرف کنید آیا به شما تا به حال توصیه شده 700،4 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنید؟ احتمالا نه. مواد غذایی سرشار از پتاسیم علاوه بر پاکسازی کبد، بلکه به کاهش فشار خون سیستولیک، کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک بسیاری می کنند. اگر در مصرف مکمل های پتاسیم دچار شک شده اید، بهتر است این مواد غذایی را به رژیم خود اضافه کنید: - سیب ...
چرا کیک پخته شده تَرَک می خورد؟
، تخم مرغ، خمیر، خمیرابهٔ غلیظ، چربمایه و انواع ورآورنده مثل بیکینگ پودر درست می شود. در تعریف استعاری به هر گونه مادهٔ غذایی که به فرم گرد و تخت و به شیوه تنوری و سرخ کردن طبخ می گردد، کیک می گویند مثل کیک ماهی یا انواع کتلت. کیک جافا، این کیک از سه لایه تشکیل شده است، پایهٔ آن را کیک اسفنجی تشکیل می دهد بر روی آن یک لایه از ژله با طعم پرتقال قرار دارد و سطح آن با یک لایه شکلات پوشانده می ...
خواص درمانی میوه ها بر اساس رنگ
و رنگی را در نظر بگیرید و تا می توانید از رنگ های متنوع مصرف کنید که نتیجه آن داشتن بدنی سالم و شاداب است. رنگ سبز مواد غذایی سبز رنگ سرشار از لوتئین، ایزوفلاونوئین، فلاونوئید و ایزوتیوسیانات، ویتامین C، کلسیم و فیبر است. هر رنگ ، بیانگر ویژگی خاصی در خوراکی هاست، اما همه رنگ ها نشانه وجود نوعی آنتی اکسیدان در خوراکی مورد نظر است. در واقع هر یک از رنگ ها ...
قیمت گوجه فرنگی تا 3 هزار تومان پایین می آید
مدیر عامل سازمان تعاونی روستایی کشور گفت: خرید توافقی پرتقال از منطقه شمال آغاز شده و از کیلویی 2 هزار تومان پایین نخواهد آمد، همچنین قیمت گوجه فرنگی طی چندروز آینده به کیلویی سه هزار تومان کاهش می یابد. به گزارش فارس، حسین شیرزاد مدیر عامل سازمان تعاونی روستایی کشور در حاشیه همایش بزرگداشت روز جهانی خاک، اعلام کرد: خرید توافقی مرکبات از باغداران شمال آغاز شده و قیمتی که از باغداران ...
دانستنی های جالب علمی
قند و شکر 4 کالری دارد)، پس برای چاق شدن کمی روغن به غذایتان اضافه کنید، همچنین چربی هایی مانند کره و روغن زیتون بدون افزایش حجم، انرژی غذایتان را بیشتر خواهند کرد. خواص فراوان زغال اخته زغال اخته خوراکی خوشمزه است که بیشتر کودکان خوردن آن را دوست دارند، زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و در برابر سموم مضر از بدن محافظت می کند، این خوراکی خوشمزه با خواص ضد باکتریایی خود ضد ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه هاسرشار از ویتامین است
اعضای بدن حیاتی است. پوست مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت، لیموشیرین) پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب 6، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فلاونوئید موجود در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضد التهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می دهند. اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل ...
طرز تهیه سالاد اسفناج با رب انار
توانید مقداری کنجد و خلال بادام نیز به سالاد اسفناج اضافه کنید. سالاد اسفناج را به جای رب انار می توانید با عسل درست کنید (1 قاشق غذاخوری عسل+ 3 قاشق غذاخوری سرکه). گاهی در سالاد اسفناج به جای پرتقال از برش های گلابی استفاده می شود. اسفناج سرشار از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن است و برای درمان انواع بیماری ها و تامین سلامت مفید واقع خواهد شد. اسفناج منبع شناخته شده ای از ...
ذخیره سازی میوه شب عید امسال با وزارت صنعت است
به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، محمدعلی طهماسبی معاون وزیرجهاد کشاورزی در امور باغبانی امروز در حاشیه مراسم گرامیداشت روز جهانی خاک اظهار کرد: خاک نیز مانند انسان آسیب پذیر است و آلایندههای هستند که به خاک آسیب می زنند و آن خ
سازمان میادین همکاری کند قیمت گوجه به 3 هزار تومان کاهش می یابد
به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، حسین شیرزاد مدیرعامل سازمان تعاون روستایی امروز در مراسم گرامیداشت روز جهانی خاک اظهار کرد: اجازه نمیدهیم قیمت مرکبات از 2 هزار تومان کمتر شود، قیمت پرتقال اکنون 1500 تومان تا 1600 تومان(خرید از باغدار) است که برای رفع این مشکل اتحادیه های ملی و استانی نیز پای کار آمده اند. وی افزود: خرید توافقی پرتقال به منظور افزایش قیمت این محصول و حمایت از باغداران ...
چرا پس از غذا خوردن تپش قلب می گیرید؟
است تپش قلب را تجربه کنند. مکمل ها برخی افراد از مکمل های غذایی پیش یا پس از خوردن غذا استفاده می کنند که می تواند بر ضربان قلب اثرگذار باشد. به عنوان نمونه می توان به پرتقال تلخ، افدرا، جینسینگ، خفچه و سنبل کوهی اشاره کرد. سیگار کشیدن برخی افراد ممکن است پیش یا پس از خوردن غذا سیگار بکشند که می تواند موجب تپش قلب شود. دلایل تپش قلب پس از ...
آزمون و خطا در ذخیره سازی میوه شب عید، این بار در وزارت صمت
اتحادیه های مرکزی و تعاونی های ملی در منطقه حاضرند و مسئولان نیز بر فرآیند خرید نظارت دارند، بنابراین باغداران با خیال راحت برداشت خود را انجام دهند؛ چراکه به زودی قیمت ها به میزان منطقی خواهد رسید. مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی کشور با اشاره به اینکه پرتقال های خریداری شده، هم اکنون در حال حمل به کلانشهر ها هستند، افزود: مذاکرات با تجار عراقی شروع و توافقات انجام شده که بر مبنای آن ...
5 ماده غذایی فوق العاده برای تکامل مغز کودک/ از میوه دادن به فرزندتان غافل نشوید
فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش داده و ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود خواهد بخشید. وی بیان کرد: تخم مرغ یکی از غذا های مغذی برای رشد کودک است که باید در رژیم غذایی او جای داد؛ تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسید های لوتئین و روی است، این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است. ...
مرغ گران شد، خیار ارزان
درصد و برنج داخله درجه یک و درجه دو به ترتیب 0.6 درصد و 1.4 درصد افزایش داشت. در گروه حبوب قیمت لوبیا چشم بلبلی معادل یک درصد، لوبیا سفید 0.6 درصد و لوبیا قرمز 0.3 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام بین 0.3 درصد تا یک درصد کاهش یافت . میوه ها و سبزی های تازه در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری پرتقال درجه دو، گلابی و هندوانه عرضه کمی داشت. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که ...
توصیه کتاب: پی نکته هایی بر جامعه شناسی خودمانی ، نوشته حسن نراقی
...... جواب خیلی ساده است: فرهنگ اعتراض را در خودِ مردم گسترش بدهیم. مدام نگوییم به من چه، و به تو چه. باور کنیم که به ما خیلی هم مربوط است. متأسفانه اکثر مردم گمان می کنند اعتراضات الزاماً باید از سوی مأمورین حکومتی و دولتی باشد. وقتی به خانم بسیار شیک و لابد تحصیل کرده ای که جلو چشم من پوست پرتقال های مصرف شده اش را از ماشین آخرین مدلش توی جوی خیابان ریخت اعتراض کردم با قیافه ای جدّی و خیلی ...
بخور نخورهای مهم سرماخوردگی در طب سنتی
سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام، سبزی جات تند مثل شاهی، میوه های با طبیعت سرد و تر، پرتقال، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی تهیه می شود، غذاهای آماده و یا مانده و کارخانه ای و ... اجتناب کند. کردافشاری افزود: همچنین بیماران باید کمتر بخوابند مخصوصاً در روز. همچنین ...
غذای کودک مبتلا به اسهال
اسهال سیب، موز، و پرتقال هستند. 15- در این دوران بیشتر از قبل از برنج، هویج، و ماست در برنامه غذایی کودک استفاده کنید. 16- مصرف گوست های قرمز و سفید نیز منعی ندارد. 17- برای تهیه غذای کودک مبتلا به اسهال از گوشت های کم چربی و یا قسمت های لخم و خالص گوشت استفاده کنید. منبع: راهنمای گام به گام رابطه مادر و کودک آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 96% 96 اسهال کودک مبتلا به اسهال رژیم غذایی درمان اسهال ...
فواید گوجه فرنگی در مبارزه با برخی بیماریها
کربوهیدارت کم دسته بندی می شود که یکی از دلایل اصلی توصیه مصرفش به بیماران دیابتی است؛ به عبارت دیگر، آنها به آرامی هضم می شوند و بدین معنا که سطح قند خون به سرعت افزایش می یابد. مفید برای سلامتی قلب بر اساس تحقیقات صورت گرفته؛ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که باعث رنگ قرمز گوجه فرنگی می شود. اگر چه این مواد مغذی برای بدن ضروری نیست؛ اما ...
گوجه فرنگی حداکثر با قیمت 3200 تومان عرضه می شود
نظارت دارند، بنابراین باغداران با خیال راحت برداشت خود را انجام دهند، چرا که به زودی قیمت ها به میزان منطقی خواهند رسید. وی با اشاره به این که پرتقال های خریداری شده، هم اکنون در حال حمل به کلانشهرها هستند، افزود: مذاکرات با تجار عراقی شروع و توافقات انجام شده که بر مبنای آن، قراردادهایی در حال امضا شدن برای صادرات این محصولات به عراق است. شیرزاد در بخش دیگری از سخنان خود با ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
6 شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آن ها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند: سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هر چه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آن ها به انواع ...
به سه هزار سال قبل سفر کنید و مزرعه دار شوید
، شیرینی این دورهمی ها نوش جانتان. پرتقال به دست های برنده در هر سن و شرایطی باشید، وقتی دور هم جمع می شوید کار دسته جمعی و گروهی روحیه ها را بالا می برد و خوشایند است. اگر دورهمی تان بعد از صرف دیزی ادامه داشت و جوان ها و بچه های پرجنب و جوش مهمانی تان زیاد بودند، قبل از خوردن میوه ها، پرتقال ها را جدا کنید و بازی جذاب راه بیندازید. بزرگ ترها هم می توانند داور باشند. ...
آسان ترین و راحت ترین روش برای لاغری+برنامه غذایی هفته اول
دست نان سنگک یا چهار کف دست نان لواش (30 تا 40 گرم نان)+ 20 گرم پنیر کم چرب و کم نمک+ 2 عدد خرما+ یک لیوان شیر کم چرب یا چای میان وعده صبح 10:30 تا 11:30 یک عدد سیب متوسط ناهار 12:30 تا 13:30 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج+ یک ران کوچک یا متوسط مرغ+ یک کاسه سالاد فصل به همراه یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب یا بالزامیک (سالاد فصل می ...
آغاز خرید توافقی مرکبات
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، حسین شیرزاد امروز (چهارشنبه) در حاشیه مراسم روز جهانی خاک که در سالن خوشه وزارت جهاد کشاورزی برگزار شد درباره وضعیت خرید توافقی مرکبات اظهار کرد: قطعا اجازه نمی دهیم قیمت خرید مرکبات از 2000 تومان پایین تر بیاید که البته هم اکنون کیلویی 1500 تا 1600 تومان قیمت دارد و اتحادیه های ملی و استانی ما در این زمینه مشارکت می کنند و خرید توافقی مرکبات همچون پرتقال از ...
هشدار نسبت به احتمال افزایش قیمت سیب
و سبزی فروشان از افت قیمت موز در هفته های اخیر خبر داد و گفت: بازار با کمبود میوه و سبزی روبرو نیست و برای آرامش بیشتر بازار با نزدیکی به شب چله، بازرسی ها در سطح شهر تشدید شده است. هر کیلو انار ممتاز 9000 تومان، آناناس کارتونی 180 هزار تومان، انگور بی دانه زرد 7000 تومان، انگور بی دانه قرمز 11 هزار تومان، انگور شاهرودی 6000 تومان، به 8000 تومان، پرتقال جنوب 9000 تومان، پرتقال شمال ...
بالاخره قبل از خواب میوه بخوریم با نه؟
بالا مانند پرتقال و آناناس اغلب برای افرادی که برگشت اسید دارند، مشکل ساز هستند و باید از آن ها اجتناب شود. میوه قبل از خواب ؛ توصیه هایی برای میان وعده سالم در شب: اگر تصمیم گرفتید قبل از خواب میوه بخورید, اینکار را سالم انجام دهید. از غذاهای کنسرو شده در شیره قند دوری کنید. اگر میوه خود را با غذاهای دیگر ترکیب می کنید, مراقب انتخاب های خود باشید. غذاهای ...
کاهش قیمت خُرده فروشی 8 گروه موادخوراکی
... در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری پرتقال درجه دو، گلابی و هندوانه عرضه کمی داشت. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که تعدادی از آنها از نظر کیفی در مقایسه با سایر میوه فروشی ها متفاوت بودند، به نرخ مصوب سازمان میادین میوه و تره بار عرضه می شد. میوه فروشی های سطح شهر اقلام میوه و سبزی تازه را عرضه می کردند که در گروه میوه های تازه قیمت سیب قرمز معادل 0.4 درصد، سیب زرد 2.5 درصد ...
گلایه طراح دارا و سارا از فضای عروسک سازی
.... عروسک های پی وی سی اصلا نباید بو اسانس خاصی را بدهد اگر چنین بویی استشمام شود یعنی این عروسک درجه 3 به پایین است حتی عروسک ها نباید تغییر رنگ بدهد. تمام این سوالات باید از مدیران وقت پرسیده شود که عروسک سری اول چرا بوی پرتقال می داد و رنگش تغییر کرد یا در سری دوم بوی شکلات می داد، چرا پای عروسک ها تابه تا و بالا و پایین بود و ما نشانی از کارخانه ای که این عروسک ها را تولید کرد پیدا نکردیم ...
