فواید سیب زمینی در پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
سفر به هیجان انگیزترین پارک آبی تهران
عبور از سرسره های مهیج اُپارک و خستگی گذر از پیچ و خم ها، رودخانه خروشان پذیرای شرکت کنندگان برای استراحت است. ضربان قلب نیاز دارد که به آرامش نسبی برسد. پیشنهاد می کنیم که در رودخانه خروشان، یک تیوپ را بردارید و در کنار همراهان از مناظر اطراف هم لذت ببرید. البته که آبشارهای دیدنی در این مسیر منتظر شما هستند! 10- استخر موج استخر موج همانطور که از اسمش پیداست استخری است که ...
کاهش مصرف لبنیات در تهران/زیرمیزی در اعمال زیبایی و سزارین
شدگان بیمه سلامت در برخی بیمارستان ها و مشکلاتی که درباره بیمه روستایی این سازمان بیمه گر مطرح است، گفت: برای اقدام ضروری و بیماری های مهم مانند سرطان، آپاندیس یا سایر بیماری ها نظیر بیماری های عفونی، طبق روال، بستری انجام می شود، اما به دلیل کمبود تخت بعضی از بیماری ها که قابل انجام در بخش دولتی هستند ولی فوریت ندارند، انتظار یکی دو هفته تا یک ماه برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. البته نباید درباره ...
چطور می توان اعتماد به نفس داشت؟
سلامت نیوز :آیا تا به حال به ارزش واقعی خود فکر کرده اید؟ چه اندازه به خود احترام می گذارید؟ در مواجهه با مشکلا ت چگونه بر خورد می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا با ضعف و انفعال رفتار می کنید؟ اصولاً با شکست چگونه روبرو می شوید؟ خود را مقصر می دانید و به سرزنش و ملامت خود می پردازید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ،یا شکست را به عنوان واقعیتی از زندگی می پذیرید؟ در مقایسه ...
آرزوی خوشبختی پشت قفس هایی از جنس طلا
سلامت نیوز :مسائل زنان امروز ایران به پهناوری تنوع قومی و فرهنگی هیچ گاه از یک دست نبوده، فواصل چند هزار کیلومتری شهرها و اجتماعات انسانی از شرق تا غرب و از جنوب تا به شمال و هریک دارای زمینه های خاص خویش گواهی بر این مدعاست همین شهرهایی که اگر در قیاس دولت های قاره اروپا هریک خود کشوری مستقل است. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از قانون ،پس نمی شود که مسائل زنان را یک تیپ انگاشت، آن هم تیپی ...
ویروسی که بیش از HIV قربانی می گیرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویروس هپاتیت B (HBV) از طریق خون و ترشحات بدن منتشر می شود و به سلول های کبد آسیب می زند. خطر کشندگیِ HBV نسبت به HIV کمتر است و در بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، علائمی مشاهده نمی شود با این حال از آنجا که بیش از 250 میلیون نفر به عفونت HBV مبتلا هستند یعنی رقمی بیش از هفت برابر مبتلایان به HIV ، نرخ تلفات جهانی آن قابل توجه است و ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
ما می دهد. اما نوع دیگری از چربی نیز وجود دارد که به آن چربی قهوه ای می گویند که نوعی فعال است. این چربی کالری را می سوزاند و وقتی هوا سرد است بدن را گرم نگه می دارد. سطح چربی قهوه ای بدن ما می تواند در زمستان افزایش یابد، شما می توانید سطح این نوعی چربی را با تمرینات ورزشی در دمای پایین تر بالا ببرید. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حفظ ملاتونین در سطح بالا با داشتن خواب خوب و دوری از قرار ...
کشنده ترین سرطان در ایران
مسئله است که طی چند سال آینده به صورت پررنگ تر مورد توجه و استفاده قرار می گیرد. سیستم ایمنی انسان از جانب خداوند به صورتی خلق شده که در بدن در طول روز هزاران سلول سرطانی ایجاد می شود که سربازان دفاعی بدن آنها در نطفه خفه کرده بنابر این اکثر افراد مبتلا به سرطان نمی شوند. ایمنی تراپی توجه به این مسئله داشته و تلاش می کند سلول های سرطانی با تقویت سیستم ایمنی بدن از بین ببرد. فودازی: در برخی ...
علت خروج قطر از شورای همکاری خلیج فارس سلطه جویی عربستان است
بحران فعلی منطقه خلیج فارس حاصل شود، ما بسیار غافلگیر خواهیم شد و اگر قطر به عنوان عضوی در شورا تا برگزاری این نشست باقی بماند، بیشتر غافلگیر خواهیم شد. شیخ صباح الاحمد الصباح که اول نخست وزیر این کشور بود و پس از آن به عنوان امیر کویت منصوب شد و بیش از 45 سال است اداره سیاسی این کشور را در دست دارد قلب واقعیت را هدف گرفت؛ زمانی که خواستار توقف تبلیغات و جنجال رسانه ای بین قطر و کشور ...
عواقب پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بسیاری از خانم ها از انواع و اقسام لوازم آرایشی استفاده می کنند اما لازم است بانوان بدانند که ماندن طولانی مدت لوازم آرایشی روی پوست می تواند سلامت آنها را به خطر بیاندازد.یکی از لوازم آرایشی پر مصرف که امکان ورود مضرات آن به داخل بدن خانم ها وجود دارد، رژ لب است.بسیاری از لوازم آرایشی حاوی سرب هستند و وجود این ماده به داخل بدن می تواند به سیستم عصبی و هورمونی ...
مزایای بی نظیر جلبک دریایی
کالری کمک کند. -. جلبک ها غذایی ایده آل برای روده هستند. جلبک ها بعلت فیبر بالا میتوانند به خوردن باکتریهای روده و در نتیجه سلامت روده کمک کنند. – فیبر در جلبک دریایی ممکن است برای افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند مفید باشد. -.جلبک ها می توانند سبب سلامت قلب شوند. غذاهای دارای فیبر سطح کلسترول را در خون کاهش می دهند. این فیبرهای محلول در پیوند با اسید های صفراوی یا نمک در بدن هستند. منبع: شفقنا زندگی ...
تغذیه ای برای داشتن دندانهای سالم
سطح این ویتامین را دارید.محلول در چربی به معنای آن چیزی است که خود کلمه اش می گوید.بدون چربی طبیعی در رژیم غذایی، شما به این مواد مغذی حیاتی دسترسی ندارید و جذب نخواهیدشان کرد. حفظ تعادل میکروبیوم دهانی برای سلامت دندان ضروری است.بیش از 700 گونه میکروب ها در محیط میکروبیوم دهان شما وجود دارد (محیط میکروبی دهان شما). سلامت کلی بهداشت و دندان به تعادل و تنوع بین این میکروب ها نیاز دارد ...
میهن صنعت و مسئولین
گزارشگری بین المللی، شفافیت است، بانک ملی ایران نیز از سال گذشته صورت های مالی خود را طبق نمونه ارسالی بانک مرکزی تهیه می کند. عضو هیات مدیره بانک ملی ایران تاکید کرد: البته بسترسازی مناسب به ویژه از منظر پیاده سازی توصیه های کمیته بال و استقرار بهینه مدیریت ریسک در شبکه بانکی به منظور تنظیم دقیق و بهره برداری موثر از برخی یادداشت ها ضروری است. وی با تاکید بر اینکه حفظ سلامت و ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که منجر به خاموش کردن ژن های التهابی می شوند. علاوه بر این، توت ها حاوی ویتامین ث و رسوراترول هستند که نشان داده شده هر دو منجر به کاهش تاثیرات رادیکال های آزاد در بدن می شوند. آجیل: انواع آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی شناخته شده با نامALAهستند که منجر به کاهش فرایند التهاب در بدن می شوند. بادام در میان آجیل ها،غنی از ...
وزارت بهداشت شکایتی از خانم افشار نکرده است
علمی و به روز و مطابق نیاز مردم و شرایط کشور باشد. به طور مثال برخی سرطان ها در ایران اصلا شایع نیست یا بیماری مالاریا در بسیاری از کشورها یک مشکل محسوب می شود، اما در ایران این طور نیست. در نتیجه این پیام های بهداشتی باید مطابق سیاست های تولیت سلامت باشد. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: درباره مواد مخدر در کشور دو سیاست وجود دارد. در سیاست های کلی ابلاغی مقام معظم رهبری برای مبارزه با اعتیاد دو رویکرد در این زمینه وجود دارد که اول به طرف کاهش اعتیاد و مبارزه با قاچاق مواد مخدر و دوم کاهش آسیب است. در حال حاضر حدود 7 هزار مرکز کاهش آسیب اعتیاد در کشور وجود دارد. ...
8 سلبریتی موفق دنیا که از مشکلات روحی رنج می برند
گرفتن از دیگران و تلاش برای درمان خود، گام های بسیار مهمی در مسیر بهبود سلامت روانی هستند. در ادامه به 8 سلبریتی مردی می پردازیم که موفق شدند از عهده ی مشکلات روحی خود بر بیایند و کنترل زندگی خود را در دست بگیرند. این چهره های مشهور می توانند الهام بخش کسانی باشند که با مشکلات روحی دست و پنجه نرم می کنند. 1- دواین جانسون دواین جانسون که یکی از پردرآمدترین بازیگران هالیوودی است ...
این عادات باعث چاق شدن شکم شما می شود
چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود. عدم دریافت خواب کافی : دریافت 7 تا 8 ساعت خواب شبانه خود عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است. در عوض کمبود خواب منجر به افزایش سطح استرس، افزایش ترشح هورمون کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
خوشمزه را آماده کند. به خاطر داشته باشید که پنیر کاتیج می تواند حاوی سدیم زیاد باشد، از این رو، برچسب ارزش غذایی محصول را به خوبی مطالعه کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنید. دانه های کدو تنبل محتوای پروتئین: 8 گرم در هر اونس (28 گرم) افزون بر پروتئین، دانه های کدو تنبل سرشار از منیزیم و آهن هستند. گوشت گاو محتوای پروتئین: 22 گرم در یک وعده 3 اونسی (85 گرم) مصرف گوشت گاو را به یک یا دو وعده در هفته محدود کنید زیرا سرشار از چربی اشباع است که می تواند اثر منفی بر سلامت قلب داشته باشد. ...
مضرات ایبوپروفن برای مبتلایان به آرتروز روماتوئید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) از جمله شایع ترین داروهای تجویزی در جهان هستند اما مصرف این داروها با افزایش فشارخون و بروز مشکلات قلبی-عروقی هم همراه است.در برچسب داروهای NSAID هشدارهای در مورد افزایش فشارخون آمده است، اما داده های کمی در مورد تاثیرات داروهای خاص وجود دارد. به گفته محققان، حفظ یا کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به آرتروز و ...
روحانی تهدید نکرد، هشدار داد
ها و مثله شدن بدن خاشقجی، یکی از مرتکبین قتل به دوستان خود پیشنهاد می کند که به موسیقی گوش دهند تا این صدا آنها را آزار ندهد! همچنین در این نوار مشخص است که چندین تلفن صورت می گیرد و این افراد گزارش پیشرفت کار را در اختیار کسانی قرار می دهند که به عقیده مقامات ترکیه، سران سعودی هستند. آنچه این منبع مطلع بیان کرده برخی از اطلاعات موجود در این متن پیاده شده از قبل توسط رسانه های خبری منتشرشده بود ...
مادران برتر
هارپرز | ژاکلین رز، 12 اکتبر 2016، گزارشی در صفحۀ اول سان، روزنامۀ محافظه کار بریتانیایی، منتشر شد که خبر می داد طی سال گذشته نهصد زن که شهروند بریتانیا نبودند، در یکی از بیمارستان های سرویس سلامت همگانی (ان. اچ. اس) 1، وضع حمل کرده اند؛ و مالیات دهندگان بودند که باید این صورت حساب چهارمیلیون پوندی را می پرداختند. بیمارستان -بخوانید کشور- غرق در مادران خارجی شده بود. عکسی از بیمبو ...
فواید شگفت انگیز موسیقی
سلامت نیوز : موسیقی می تواند به پشت سر گذاشتن موفق تر فیزیوتراپی نیز کمک کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، موسیقی درمانی عملکرد جسمانی، روانی، شناختی و احساسی افراد را طی برنامه های توانبخشی فیزیکی افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز، عصر ایران به نقل از "کر2" نوشت: موسیقی دارای آثار بسیار قدرتمندی بر بدن است که ممکن است به بسیاری از آنها توجهی نداشته باشید یا حتی از آنها آگاه نباشید ...
شش ماه در انتظار پدر
تفریحی شیشه مصرف می کردم. اینطور نبود که اگر مصرف نکنم، بدن درد داشته باشم، اصلا. اولین بار شوهر خواهرم برایم مواد خرید مجددا می پرسم، کی مصرف شیشه را آغاز کردی؟ می گوید: یک روز رفته بودم خونه خواهرم، شوهر خواهرم بهم گفت سمیه بیا کوکائین مصرف کن. قبول کردم. بعد از اینکه مصرف کردم بهم گفت، حالت خوبه؟ گفتم حس ندارم. خواهرم به شوهرش گفت که براش شیشه بگیر. شوهر خواهرم زنگ زد یک ربع ...
40 سال گفت و شنود
...: چرا افرادی که از طرف حضرتعالی به سمَت ها و مسئولیت ها گمارده می شوند، نه دارای سلامت نفس، نه توانایی مدیریت و نه شیفته خدمت هستند؟! خواهشمندم برای تقویت اسلام عزیز و جبهه ولایت، افراد بی طرف و مستقل و توانا را منصوب فرمایید. آیت الله خامنه ای، پرسش این دانشجو را با سعه صدر ویژه ای پاسخ می دهند: البته شما بدانید، من نیتم این است که بهترین آدم ها را در رأس مسئولیت ها ببینم و بگمارم؛ در این شکی ...
اسامی کاندیداهای نهایی بخش داستان جشنواره ادبیات سلامت
به گزارش خبرگزاری مهر ، با پایان داوری های بخش داستان این جشنواره اسامی کاندیداهای راه یافته به مرحله نهایی مشخص شدند. فهرست داستان های بخش اصلی راه یافته به مرحله نهایی داوری جشنواره ادبیات سلامت به شرح زیر است: ردیف نام اثر نام و نام خانوادگی 1 پدر: ساب زیرو احمد مولوی 2 باریکه وسط سیب افرا عسگری 3 من، وقتی مادرم جیغ نزد افسانه مهرآرا 4 گاو مش حسن الهام ...
شرایط شرکت در آزمون دانشنامه تخصصی بالینی اعلام شد/ تبدیل رشته تخصصی طب سالمندان به دوره فلوشیپ
مقطع تخصصی و فوق تخصصی در رشته های جراحی قلب و عروق، جراحی کودکان، جراحی قفسه صدری و نفرولوژی به صورت موازی انجام می شود. این مصوبه از چهل و ششمین دوره آزمون پذیرش دستیار اجرایی می شود. وی در ادامه گفت: چنانچه افراد بخواهند همانند روند قبلی پس از طی دوره تخصصی رشته های مرتبط در دوره فوق تخصصی این رشته ها شرکت نمایند از مسیر آن می توانند شرکت کنند. دبیر شورای آموزش پزشکی و تخصصی ...
تغذیه و آرامش
آرمان - مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلاً غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای ...
قبوض کاغذی نجومی
کارت در کنار کارت های پایان خدمت، گواهینامه و کارت سلامت نیازمند منابع کلانی است. آذری جهرمی در این زمینه گفته بود که فقط برای 10میلیون کارت هوشمند چیزی حدود 330میلیاردتومان هزینه می شود. این مبالغ درحالی خرج صدور کارت های هوشمند می شود که می توان آنها را در مسیر ساخت وساز و اتمام پروژه های ناتمام که درنهایت به توسعه اقتصادی کشور می انجامد، به کار برد. باتوجه به هزینه میلیاردی صدور کارت های سوخت یکی ...
بیمارانی که در جامعه مهجور مانده اند/ وقتی نخبگان به علت نبود فضای آموزشی مجبور به ترک تحصیل می شوند
خود می کند و دختران ناقل نسل بعد می شوند. وی تصریح کرد: دیستروفی عضلانی دوشن نوع حاد و شایع بیماری دیستروفی عضلانی است بنابراین ریه و قلب مبتلایان به دیستروفی عضلانی دوشن تا قبل از 20 سالگی تحلیل می رود و این بیماران وقتی به مراحل پیشرفته بیماری خود می رسند نیاز به بستری طولانی مدت در بخش ICU بیمارستان ها پیدا می کنند؛ اما متأسفانه بخش ICU بیمارستان های دولتی بسیار شلوغ است بنابراین ...
طرز تهیه پلو تایلندی
هنگام طبخ این ماده غذایی روغن و نمک کمتری استفاده شود. در اینصورت است که تاثیر مثبتی بر فشار خون خواهد گذاشت. و استفاده از روغن و نمک زیاد در هنگام طبخ این غذا سبب بروز افزیش وزن و حتی افزایش فشار خون خواهد شد. میگو حاوی سلنیوم زیادی است. شما با مصرف 100 گرم میگو میتوانید 64 درصد از نیاز خود به سلنیوم را بصورت روزانه پوشش میدهید. سلنیوم بدلیل دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، بسیار برای بدن ضروری است ...
عوامل و تبعات معضل افزایش سن ازدواج در ایران
ایجاد کند. بهترین نوع پاسخ به این نیاز فطری و درونی افراد، ازدواج است. ازدواج باید آگاهانه و به موقع باشد تا سلامت و امنیت جامعه حفظ شود. اگر ازدواج به موقع( به هنگام) نباشد، آسیب های جبران ناپذیری را برای فرد و جامعه به همراه دارد. از مشکلات افزایش سن ازدواج می توان به شایع ترین آن که امروزه هم بسیار شاهد آن هستیم یعنی ارتباط آزاد با جنس مخالف، دوستی های خارج از عرف و چارچوب ...