خانه
خطر مرگ برای بزرگ سالانی که بیش از 8 ساعت می خوابند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات خواب کمتر از 6 یا بیشتر از 8 ساعت برای قلب
4 هزار و 365 نفر از آنها به بیماری های قلبی-عروقی Cardiovascular diseases مبتلا شده بودند. خواب برای سلامت انسان ضروری است و افراد حدود یک سوم از روز خود را در خواب می گذرانند. افرادی که بین هشت تا 9 ساعت در روز می خوابند، پنج درصد بیشتر از افرادی که بین 6 تا هشت ساعت می خوابند، در خطر بیماری های قلبی-عروقی و مرگ زودهنگام قرار می گیرند. این خطر در افرادی که بین 9 تا 10 ساعت در روز یا ...
ارتباط خواب زیاد با بیماری قلبی
بیماری های قلبی-عروقی مبتلا شده اند. محققان براساس این بررسی ها دریافتند افرادی که در طول روز در مجموع 8 تا 9 ساعت می خوابند 5 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و مرگ ومیر ناشی از آن هستند. همچنین این خطر در بین افرادی که بین 9 تا 10 ساعت در روز می خوابند به 17 درصد افزایش پیدا می کند . این تیم تحقیقاتی بین المللی اعلام کردند: خواب برای سلامت انسان ضروری است و افراد یک سوم از ...
خوابیدن کنار گوشی موبایل خطر دارد
مقایسه با بقیه گروه های سنی دارند. آنها هر شب به طور معمول 6.9 ساعت می خوابند. طبق این تحقیق شیوع اعتیاد به موبایل و سبک زندگی همیشه آنلاین بودن، به گسترش پدیده ارسال پیام در خواب میان نوجوانان و جوانان منجر شده است. به طور متوسط نوجوانان و جوانان روزانه 60 تا 100 پیامک ارسال می کنند. ...
چگونه از ابتلا به دیابت نوع دوم پیشگیری کنیم؟
(حدود 5 درصد از وزن بدن) می تواند این ریسک را کاهش بدهد. اگر در حال حاضر قند خونتان بالاست، کاهش وزن می تواند گاهی گلوکز خون را به سطح نرمال برگرداند. زیرا کاهش وزن، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهند 86 درصد از دیابت نوع دوم با حفظ وزن سالم قابل پیشگیری است. افرادی که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. کمبود خواب می تواند ...
دلایلی که سبب خواب زیاد می شود
همیشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفید ...
هفته چهارم نوزادی، چگونه پیش می رود؟
.... انجمن متخصصان کودکان آمریکا طی چندین مطالعه نشان داد که در شیرخوارانی که با پستانک می خوابند احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار (SIDS) کمتر است هرچند که این موضوع هنوز به اثبات نرسیده است. در هر حال چنان چه این موضوع هنوز به اثبات نرسیده است. در هر حال چنان چه نوزاد تمایلی به استفاده از پستانک ندارد نباید او را به زور وادار به انجام این کار کرد. در صورتی که نوزاد از پستانک استفاده ...
علائم بیش فعالی در نوزادان، چه چیزیست؟
علائم بیش فعالی در نوزادان به عقیده پژوهشگران عبارتند از گریه بیش از حد و مشکلات خواب و تغذیه در نوزادان. آن ها بروز این حالات را با مشکلات رفتاری مانند اختلالات بیش فعالی در دوران کودکی مرتبط می دانند. یک پژوهش نشان می دهد که نوزادانی که بیش از حد گریه می کنند و مشکلات خواب و شیر خوردن دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به مشکلات رفتاری در دوران کودکی، از جمله اختلال بیش فعالی کمبود ...
8راز ساده افرادی که اصلا مریض نمی شوند!
سالم بودن هم یک سری قوانین خودش را دارد. افرادی هستند که آگاهانه یا اتفاقی، تمام این قوانین را رعایت می کنند و همیشه سالمند. با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید آمیلا نارسیسی می گوید: من با داشتن 8 تا 10 ساعت خواب در شب، سالم می مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی است. در واقع تحقیقات نشان می دهد افرادی که فقط 5 تا 6 ساعت در شب می ...
هفته دوم نوزادی، رشد چگونه است؟
است از این هفته، متوجه شوید که مقدار خواب نوزاد، کمتر از قبل شده است و این، به شما امکان می دهد تا با نوزاد بازی کنید. بیدار شدن در طول شب، بخش مهمی از زندگی نوزاد است. چنان چه نوزاد برای به خواب رفتن در شب دچار مشکل اتس یا بیش از حدود 2 ساعت، در هنگام شب به طور مداوم بیدار می ماند سعی کنید راهی برای کمک به او پیدا نمایید. توصیه می شود نوزاد را در چند ماه اول زندگی در اتاق ...
قصد قتل همسرم را نداشتم
رو شدند. بررسی ها حکایت از این داشت که زن فوت شده بر اثر اصابت جسم سختی به سرش به کام مرگ رفته است، اما شوهر این زن که همراه همسرش در این خانه زندگی می کرد مدعی بود ربابه تعادلش را از دست داده و پس از برخورد سرش با میز عسلی به کام مرگ رفته است. در حالی که تحقیقات پلیسی نشان می داد زن و شوهر از مدتی قبل با هم اختلاف داشته اند و شب حادثه هم با یکدیگر درگیر شده اند. مأموران به شوهر وی مظنون شدند و ...
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه شما می آورد !
گیل خبر/ تحقیقات اخیر نشان می دهند سلول های حساس به نوری که در چشم وجود دارند با قرار گرفتن در معرض نور، ساعت بدن را تغییر می دهند. قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور، بخصوص اگر خارج از ریتم شبانه روزی فعالت های شخص باشد، در برنامه ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می اندازد. یکی از شایع ترین علت های قرار گرفتن در معرض نور در شب، استفاده از تلفن همراه قبل از خواب است. ...
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه شما می آورد!
مدت زمان استفاده از تلفن های هوشمند با تغییر ساعت بدن، باعث اختلال در برنامه خواب می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند سلول های حساس به نوری که در چشم وجود دارند با قرار گرفتن در معرض نور، ساعت بدن را تغییر می دهند. قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور، بخصوص اگر خارج از ریتم شبانه روزی فعالت های شخص باشد، در برنامه ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می اندازد. یکی ...
ارزان خری به دنبال کاهش 82 درصدی قدرت خرید، مرگ خاموش کارگران را کلید زده است
قلبی و مغزی در ایران خواهیم بود. اما پس از خطر فشار خون بالا به عنوان شایع ترین عامل محرک مرگ و ناتوانی در ایران، عوامل دیگری نیز به عنوان محرک های مرگ ومیرِ زودرس ایرانی ها معرفی شده اند: پرخوری و رژیم غذایی نامناسب و پرخطر (21 درصد افزایش)، قند خون بالا (66 درصد افزایش)، شاخص توده بدنی بالا (41 درصد افزایش)، مصرف تنباکو (23 درصد افزایش)، چربی خون بالا (14 درصد افزایش)، مصرف مواد مخدر (4 ...
قدبلندها مراقب این بیماریها باشند
عروق کرونر افراد بلند قد کمتر به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند. در مطالعات اخیر برای هر 6 سانتی متر ارتفاع قد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی 6 درصد کاهش پیدا می کند. افراد بلند قد به صورت طبیعی ریه های بزرگ تر و قلب قوی تری دارند که این خود می تواند سبب سلامتی در ناحیه قلب و عروق شود و البته این پدیده سبب افزایش ابتلا به سرطان را بیشتر می کند. کنترل هورمون ...
افشای رازهای لاغری که تا کنون پزشکان به شما نگفته اند
! میزان ساعت های خواب تاثیر مستقیمی بر حجم بدن دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که شب ها هشت ساعت و نیم می خوابند در مقایسه با افرادی که پنج ساعت و نیم می خوابند 56 درصد چربی بیشتری آب می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که کاهش چند ساعت از خواب شبانه باعث می شود که در طول روز حدود 300 کالری بیشتر جذب بدن شود. کم خوابی باعث ایجاد اختلال در عملکرد هورمون های لپتین و ...
این عادات باعث چاق شدن شکم شما می شود
اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنالObesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند ...
منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می دهد؟
مطالعات بلند مدت نیز در این زمینه انجام شوند. می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد خواب ضعیف یک مشکل سلامت جدی در سراسر جهان محسوب می شود. مصرف منیزیم از طریق کمک به آرامش ذهن و بدن ممکن است کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این آرامش در به خواب رفتن سریع تر نقش دارد و ممکن است کیفیت خواب را بهبود ببخشد. همچنین، منیزیم نشان داده است که با گیرنده های گاما-آمینوبوتیریک (GABA) پیوند تشکیل می ...
استفاده از روغن بچه، جان بچه در خطر است!
ممکن است منجر به ذات الریه (التهاب ریه) و حتی مرگ شود. بعد از گذشت 24 ساعت که خطر از سر گریسن رفع شد، آزمایش ها و عکس های رادیولوژی گریسن سلامت او را تایید کردند و والدینش از طریق شبکه اجتماعی فیس بوک این واقعه را با دیگران به اشتراک گذاشتند تا همه بدانند روغن بچه تا چه حد می تواند خطرناک و مرگبار باشد. ...
سقفی برای کارتن خواب ها | آغاز به کار مرکز غربالگری
یازده سال پیش مرگ طبیعی و غیر مشکوک آنها در شب های برفی و یخبندان فصل زمستان سال 1382 تا مدت ها بازتاب رسانه ای گسترده ای پیدا کرد. وقتی که عده ای کارتن خواب بر روی آسفالت های سخت خیابان شهرمان یخ زدند؛ در این مقطع زمانی بود که کارتن خوابی نیز به عنوان یکی از دغدغه های مهم در جامعه محسوب شد. دلیل افزایش کارتن خواب ها بدتر شدن اوضاع اقتصادی و خدمات رسانی مناسب به کارتن خواب ها ...
بعد از بچه دار شدن، مادر چقدر باید بخوابد؟
هنگامی که برنامه شما پر است و به زمان اضافه ای برای انجام کارهای خود نیازمند هستید، به اولین چیزی که ممکن است فکر کنید کاهش زمان استراحتتان است. اگر شما هر شب زمان کمتری برای خواب خود اختصاص دهید، نخواهید توانست بهترین عملکرد را در روز بعد داشته باشید. به عنوان یک مادر، شما یک استراحت کامل در شب را به خودتان بدهکار هستید تا بتوانید به راحتی از پس تمام مسئولیت های خود برآیید. چرا خواب کافی برای ...
بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند
ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنالObesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند.
سرنوشت یک تصادف
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سعید، صاحب کارخانه پس از دریافت این خبر ساعت پنج صبح روز سه شنبه آماده رفتن به محل کارخانه که اندکی دورتر از اصفهان و در شهرستان نائین بود، شد تا ماجرا را از نزدیک بررسی کند . او که هراسان و با اضطراب زیاد آماده رفتن می شد، دریافت که قدرت رانندگی ندارد و به قدری خسته و خواب آلود است که باید کسی را به همراه داشته باشد. تنها کسی که در خانه حضور دارد پسر ارشد ...
انواع معمای کودکانه / 29 معمای کودکانه با جواب
؟ هر آن چه ازش برداری بزرگ می شود؟ اگر حدس زدی آن چیست؟ چه راهی برای دوبرابر کردن نور یک شمع وجود دارد؟ آن چیست گه باید از قبل استفاده شکسته شود؟ چگونه می توان 8 روز بدون خواب کار کرد؟ آن چیست که روی سه پا می ایستد ولی با یک پا راه می رود؟ پاسخ چیستان های ساده کودکانه دستکش جاده چاله در برابر آینه گذاشتن تخم مرغ خب روزها نمی ...
لیگ قهرمانان اروپا| نبرد مرگ و زندگی در آنفیلد/ شیشه عمر اینتر در دستان بارسلونا- اخبار ورزشی – همسو نیوز
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، اگر لیورپول در بازی ساعت 23:30 سه شنبه شب در خانه اش مقابل ناپولی نیاز به تکرار خاطره چند برد خاص اروپایی دارد، اینتر تنها می تواند چشم انتظار قدرت نمایی بارسلونای از پیش سرگروه در بازی آخر گروه دوم رقابت های لیگ قهرمانان باشد. نبرد مرگ و زندگی در آنفیلد در پیچیده ترین گروه لیگ قهرمانان اروپا، لیورپول 6 امتیازی برای صعود از گروه سوم تنها باید ناپولی ...
گذرگاه مرگ سمیرم بدون تدبیر
حوادث که هرساله شاهد آن هستیم، اما متاسفانه هنوز اقدامی عملیاتی برای بهبود وضعیت این کمربندی توسط مسئولان انجام نشده است. داغدار شدن خانواده ها و مصدومان حوادث این محور سبب شد تا مردم طومارهایی بنویسند و امضا کنند و از مسئولان شهرستان، استان و کشور خواستار رسیدگی به وضع سه راهی کمربندی غرب و محور سمیرم به یاسوج شوند البته هنوز چاره ای عملی برای این گلوگاه مرگ اندیشیده نشده است. ...
شش استان رکورددار دیابت در کشور را بشناسید
زنان بیشتر با این عامل خطر مواجه هستند، افزود: دیابت در افراد ساکن در مناطق شهری 1.5 برابر افراد ساکن در مناطق روستایی مشاهده می شود. ** 23 استان به کاهش 30 درصد مرگ زودرس براثر دیایت دست نمی یابند وی با اشاره به اینکه سازمان ملل متحد از کشورها خواسته است تا سال 2030 میلادی مرگ زودهنگام (مرگ های بین 30 تا 70 سال) را براثر 4 بیماری از جمله دیابت 30 درصد کاهش دهند، گفت: تحقیقات نشان ...
بی خوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید
خوابی فرد مشخص شود. این روانپزشک انواع اختلالات خواب را برشمرد و گفت: در نوع انواع اختلال خواب فرد پس از حضور در رختخواب یکی دو ساعت باید غلت بزند تا بخوابد و پس از آن تا صبح می تواند به راحتی بخوابد، در نوع دوم بی خوابی نیز فرد پس از حضور در رختخواب سریعاً به خواب می رود اما در طی شب مرتب از خواب می پرد یا کابوس می بیند و این بی خوابی طی شب ادامه دارد. همچنین در نوع سوم فرد خوابش می ...
شیر دادن به نوزاد در شب، مادران بخوانند
در خلال شب بارها بیدار شود و به پستان مادر مک بزند و بخوابد. در چنین شرایطی اگر رشد و وزن کودک به وسیله پزشک، طبیعی گزارش شود و پزشک، کافی بودن شیر مادر و رشد کودک را تایید کرده باشد، مادر می تواند آخرین نوبت ساعت 10 تا 12 شب شیر کافی به کودک بدهد و او را بخواباند و سعی کند در خلال شب به او شیر ندهد تا او شب را کاملا بخواباند. اگر کودک 6 ماهه یا بزرگ تر است، مادر می تواند آخر شب فقط مقداری آب ساده ...
زنم را کشتم چون بی حوصله بود!
میز عسلی ضربه ای به سرش وارد کردم و او روی زمین افتاد. آن شب تا صبح کنار جسد همسرم خوابیدم و فردای آن روز با اورژانس و پلیس تماس گرفته و مرگ همسرم را یک حادثه اعلام کردم. سرهنگ کارآگاه علی ولیپور گودرزی، معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ، با اعلام این خبر گفت: با اعتراف متهم به ارتکاب جنایت، قرار بازداشت موقت از سوی بازپرس شعبه دوم دادسرای ناحیه 27 تهران انجام و متهم برای انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته است. منبع: ایران ...
آلودگی هوا چه بر سرمان می آورد؟
گرفته و درنهایت جان داده اند. مرگ ناشی از آلودگی هوا در آمارهای جهانی هم بالاست، تا جایی که بررسی ها نشان می دهد، 23 درصد از مرگ ها، منتسب به عوامل محیطی هستند که مهمترین آنها آلودگی هواست. با همه اینها، کلانشهرهای تهران با آغاز فصل سرما و شروع پدیده وارونگی هوا دچار بحران سلامت می شوند. مهدی نجمی، رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت است که توصیه هایی به ساکنان شهرهای آلوده می کند. ...
