نکاتی برای کم خون ها در هوای آلوده
سایر خبرها
کمتر از 5 درصد زباله خراسان جنوبی تفکیک می شود
.... اکبری اظهار داشت: بخشی از آلودگی خاک مربوط به بخش کشاورزی از جمله سموم دفع آفات و آبیاری نامناسب است علاوه بر این زباله های خانگی، پزشکی، صنعتی، کشاورزی و سایر نیز از دیگر عوامل آلوده کننده خاک محسوب می شوند. وی افزود: همچنین مواد شیمیایی شناخته و ناشناخته زیادی تولید می شود اما اثرات آن ارزیابی نمی شود بنابراین اگر قرار است به کاهش آلودگی خاک کمک کنیم باید پلاستیک کمتری مصرف و ...
این سرطان یکی از چهار سرطان شایع است که از آن اطلاعی ندارید
دهند و هر 10 سال یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. استفاده از آسپرین: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد. البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز زخم گوارشی وجود ...
شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند
استنشاق هوا به بدن برسد؛ زیرا این شیر حاوی باکتری های مفید است که عملکرد روده را در حد نرمال نگه می دارد. وی اظهار داشت: با توجه به اینکه در فصل سرما میزان آلاینده های هوا بیشتر می شود و مردم در گروه های سنی مختلف مجبور هستند ساعاتی را در خارج از منزل بگذرانند، مصرف برخی مواد غذایی مفید و سالم باعث می شود که عملکرد سیستم های مختلف بدن در هوای آلوده کمتر مختل شود. عبداللهی ادامه داد ...
نکات مهم تغذیه ای برای سلامت کلیه ها
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،رژیم غذایی رابطه نزدیکی با سلامت کلیه دارد. کمبود مواد مغذی ضروری می تواند علت بیماری های کلیه و نارسایی آن باشد. افراد در مراحل پیشرفته بیماری کلیوی نیاز به استفاده از رژیمی برای جلوگیری از نارسایی کلیه دارند. شرایط تغذیه کلیه بسته به مرحله بیماری دارد. با این حال، خوردن غذاهایی که پتاسیم، سدیم و فسفرکمی دارد به طور کلی می تواند از هر ناهنجاری در عملکرد ...
هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!
فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. خیار: نزدیک 96 درصد از این سبزی را آب تشکیل داده و به بدن برای هیدراته ماندن کمک می کند. خیار بسیار کم کالری و حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است و مصرف آن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و آلزایمر محافظت ...
طرز تهیه پلو تایلندی
که در هنگام طبخ این ماده غذایی روغن و نمک کمتری استفاده شود. در اینصورت است که تاثیر مثبتی بر فشار خون خواهد گذاشت؛ و استفاده از روغن و نمک زیاد در هنگام طبخ این غذا سبب بروز افزیش وزن و حتی افزایش فشار خون خواهد شد. میگو حاوی سلنیوم زیادی است. شما با مصرف 100 گرم میگو میتوانید 64 درصد از نیاز خود به سلنیوم را بصورت روزانه پوشش میدهید. سلنیوم بدلیل دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، بسیار برای بد ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
به سرعت خشک می شود و شما را وادار به تکرار این عمل می نماید، دوم اینکه بزاق آنزیم هایی دارد که بخار نشده و به پوست نمی چسبند و تنها لب های لطیف را زبرتر می کنند. در بعضی موارد، کودکانی دیده می شوند که لب هایشان را بیش از حد با زبانشان تر می کنند و لایه رویی آن ها را از بین می برند. بهتر است به جای این کار، از مرطوب کننده های لب استفاده کنید و آن را همیشه با خود در جیب لباستان به همراه داشته باشید ...
مراقب این اشتباهات حیاتی در سفرهایتان باشید
هم برای انتخاب های جدید، وقت داشته باشید. 6. خوابیدن در لحظه ی رسیدن به مقصد بله خیلی وسوسه انگیز است که در هنگام رسیدن به مقصد بخوابید اما یادتان بماند که این کار سفر شما را از چند جهت سخت تر می کند. اگر مقصد سفر شما اختلاف ساعت زیادی داشته باشد با این کار تنظیم کردن ساعت قبلی بدن با وضعیت جدید سخت تر می شود و مجبور می شوید در ساعات روز که بهترین زمان برای گردش است، بخوابید. بهتر ...
ورم دست علت بسیاری از بیماری هاست
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آیا تا به حال ورم انگشتان دست را تجربه کرده اید؟ ورم دست ممکن است به طور قابل توجهی در اطراف مفاصل دست شما ایجاد شود. در اینجا به تفاسیر احتمالی اینکه چرا انگشتان شما ورم می کند، می پردازیم. مصرف بیش از حد نمک بدن شما سطوح نمک و آب را تنظیم و حفظ می کند. به عبارت دیگر هنگامی که شما بیش از حد نمک مصرف می کنید، بدن با حفظ آب بیشتر به آن پاسخ ...
فواید شگفت انگیز موسیقی
بسیاری ورزش کردن بدون گوش دادن به موسیقی دشوار است. بیشتر افراد دارای غریزه ای برای هماهنگ سازی حرکات و فعالیت های خود با موسیقی هستند و این حرکت ریتمیک می تواند به بدن در استفاده بهینه تر از انرژی کمک کند. در حقیقت یک مطالعه نشان داد دوچرخه سوارانی که سرعت خود را با موسیقی حفظ می کنند، در مقایسه با دوچرخه سوارانی که به موسیقی گوش نمی دهند، اکسیژن کمتری مصرف می کنند. به واسطه تاثیر آن ...
فرمول مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی
. حتی اگر اشتها ندارید باید برای مبارزه با عوامل بیماری زا غذاهای مغذی و مقوی مصرف کنید زیرا بدن برای غلبه بر میکروب ها به مواد مغذی فراوان نیاز دارد. مرطوب نگه داشتن هوا ماه های سرد سال به عنوان فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته می شوند. ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دماهای پایین تر و رطوبت کم بهتر دوام می آورند. از این رو، اگر احساس می کنید بیمار شده اید، مرطوب نگه ...
نسل جدید تویوتا کرولا بهتر است یا مزدا 3 ؟
.... در اسکای اکتیو اکس مزدا مانند پیشرانه های دیزل، خبری از شمع نیست و ازطریق روش های نوین مخلوط هوا و بنزین متراکم و شعله ور می شود. وجود این پیشرانه در مزدا 3 جدید تأیید شده؛ اما هنوز مشخصاتش مانند حجم موتور اعلام نشده است. اوایل سال 2018، نمونه ی اولیه ی این پیشرانه با حجم دو لیتر و چهار سیلندر و مجهز به سوپرشارژر برای آزمایش دراختیار رسانه های ویژه ی خودرو قرار گرفته بود که عملکردش تحسین ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
گوجه فرنگی با از بین بردن بقایای گیاهی پس از برداشت محصول اقدام به مصرف کود سرک پتاسیم در مزارع کلزا به منظور مقابله با سرمای زودرس پاییزه اقدام به انجام پوشش بیمه خدمات کشاورزی به منظور جبران خسارات احتمالی تسریع در برداشت محصولات غده ای (چغندر قند و سیب زمینی) تسریع در ذخیره سازی رطوبت با استفاده از ادوات خاک ورزی حفاظتی در اراضی آیش دیم شیلات: صید ماهیان گرم آبی با توجه به سرد شدن هوا و متوقف شدن ...
کایروپراکتیک؛ درمان میگرن با دست
ستون فقرات در گردن و حتی در پشت بدن می تواند سیستم های عصبی را تحریک کند. سردردها اسم ها و شرایط مختلف دارند؛ ولی یک عامل اصلی بر آن ها تاثیرگذار است، یعنی وقتی دچار سردرد می شویم که سیستم عصبی درست عمل نمی کند. برای این که بتوانیم سیستم عصبی را تنظیم کنیم، چند مرحله را باید پشت سر بگذاریم و کایروپراکتیک یکی از انتخاب ها در این زمینه است. بسیاری از پزشکان معتقدند که سردردها می توانند از ...
راهکارهای متخصصان برای جوانی پوست
...، می تواند به رطوبت و نرمی پوست شما کمک کند. محققان این کار را به خصوص در فصل زمستان توصیه می کنند که به خاطر سرما، پوست شما رطوبت خود را از دست می دهد. 7- مصرف نمک بیش از اندازه، مخصوصا در وعده شام می تواند باعث شود تا پلک های شما مایعات اضافی را در خود نگه دارند که باعث پیر شدن پوست می شود. برای جلوگیری از این اتفاق می توانید از دو متکا برای زیر سر خود استفاده کنید تا سر شما در سطح بالاتری قرار بگیرد. با استفاده نکردن از نمک در وعده شام خود می توانید به سلامت کل بدن خود کمک کنید. منشتر شده در مجله Reader’s Digest دسامبر 2018 ترجمه از ع. عطارپور ...
ایدز، بیماری خاموش
می افزاید: ابتلا به بیماری ایدز در اغلب موارد با عوارض ساده ای مانند اسهال، خارش پوست و افزایش خفیف حرارت بدن شروع می شود، این عوارض پس از چند هفته خود به خود برطرف می شود و فرد خیال می کند که به سرماخوردگی دچار بوده است. وی توضیح می دهد: از آنجا که ساخته شدن پادتن های موثر حدود 14 روز طول می کشد در این زمان جدال بین ویروس ها و پادتن ها در جریان است، پس از سپری شدن این مرحله، دورانی فرا می ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
به گزارش بهداشت نیوز : همه ما زیبایی را دوست داریم و بر اساس همین حس، هر روز روش های مختلف زیبایی شناسایی به کار گرفته می شود؛ بنابراین هدف ما هم مخالفت با استفاده از این روش برای زیباتر شدن دندان ها نیست، آنچه حائز اهمیت است، زمان و سن مناسب انجام کارهای زیبایی، خواه برای دندان یا هر عضو دیگری از بدن است. شاید چیستی ضرورت توجه به سن و زمان مناسب انجام لامینیت برای شما سوال باشد ...
با این روغن دهانتان را خوشبو کنید/ تجربه داشتن پوستی زیبا با شیرین بیان/ گیاهان التیام بخش را بشناسید/ 5 ...
برای تقویت حافظه و دفع سموم موثر است، این روغن در عطرسازی مصرف فراوان دارد؛ یکی از خواص روغن پسته ترکیب فیبری و ارزش غذایی بالای آن است، از روغن پسته در صنایع آرایشی و طب سنتی استفاده می شود؛ یکی دیگر از خواص روغن پسته جلوگیری از چروک شدن پوست و همچنین حفظ شادابی و نرم شدن پوست است. مکان های شایع فتق دیسک در کجا است؟ فتق دیسک ممکن است در ناحیه گردن، پشت یا کمر ایجاد شود؛ اگر فتق ...
طبیب نماها و نوش داروهای زیانبار
نقاط مختلف شهرها و تجویزهای دارویی این افراد یکی از مهمترین مشکلات و دخالت های نابه جا در طب سنتی است. ***مصرف گیاهان دارویی از سال 2000 تاکنون سه برابر شده رئیس اداره طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اراک دراین باره می گوید: طب سنتی دچار افراط و تفریط شده و دشمنی های زیادی با این طب وجود دارد که برخی از آنها ناآگاهانه و برخی آگاهانه است. دکتر مهدی صالحی افزود: طب سنتی در دنیا مورد ...
برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
از انواع ادویه و سبزی های معطر مثل زنجبیل، زردچوبه، دارچین، سرکه سیب و لیموترش به جای نمک استفاده کنید و به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های آب پز و کبابی استفاده کنید. گوشت قرمز انواع مختلف گوشت قرمز شامل مقادیر زیادی چربی اشباع هستند. بهترین نوع گوشت مصرفی برای کاهش عوارض ابتلا به بیماری کبد چرب استفاده از انواع گوشت کم چرب سفید و قرمز (حتی اگر گوشت قرمز استفاده می کنید بهتر ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
به گزارش تیتر امروز، روده های ما در پشت پرده، نقش بسیار مهمی دارند: غذایی که می خوریم را تجزیه می کنند و مواد مغذی را جذب می کنند، همان مواد مغذی که حامی عملکردهای بدن مان هستند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعدیل هورمون ها، از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان و حتی دفع سموم و ضایعات. در واقع 70 درصد از سیستم ایمنی ما در روده هاست، بنابراین خفظ سلامت روده ها، رمز پیدا کردن بسیاری از مشکلات ...
زاویه دار کردن فک و صورت؛ روش ها و هزینه آن
اولین بار، به طور متوسط 1 تا 2 سی سی ژل کافی است. برخی ژل ها حاوی مواد بی حس کننده هستند که ناحیه تحت درمان را بی حس می کنند تا میزان درد به حداقل ممکن برسد. تزریق فیلر تزریق فیلر در قسمت پایینی صورت و گردن منجر به ایجاد خط فک خوش تراش تر و صورتی جذاب تر می گردد. این تزریق تنها چند دقیقه به طول می انجامد و معمولاً با استفاده از کرم بی حسی موضعی انجام می گیرد. تزریق ها باید بطور ...
8 عضو کوچک اما حیاتی بدن انسان که کاربردش را نمی دانید
فاصله ی بین ابروهایتان برای خودش اسمی دارد. گلبلا یا همان برآمدگی پیشانی میان دو ابرو، یکی از قسمت های مهم بدن است که به ما کمک می کند هر زمان که بخواهیم بتوانیم درستی عکس العمل غیر ارادی بدن مان را به راحتی چک کنیم. با انگشت چند باری بین ابروهایتان ضربه بزنید. اگر عکس العمل غیر ارادی بدن تان مشکلی نداشته باشد، فشار خفیفی در چشم هایتان احساس می کنید و می خواهید پلک بزنید. 4- بند زبان ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
اشباع اشاره کرد. این نوع چربی ها نیز در ماهی، روغن ماهی و دانه ها و مغزهای روغنی وجود دارد. نتایج پژوهش های محققان دانمارکی نشان می دهد مصرف چربی های چند غیر اشباعی برای تامین کالری پایه، یعنی کالری مورد نیاز برای انجام نیازهای حیاتی، تاثیر بیشتری دارد. به این معنی که بدون ایجاد اثر اضافه وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر ...
حلقه دوم طرح ترافیک آلودگی هوا را کاهش نمی دهد
...، گفت: پرسش اصلی از شهرداری تهران این است که تعداد افرادی که اقدام به خرید خودروهایی با پلاک مخالف کرده اند، چقدر است؟ مگر چند خانواده توان مالی آن را دارند که چنین کاری انجام دهند؟ آیا تاثیر این افراد در آلودگی هوا بررسی شده است؟ اگر مطالعه ای در این مورد صورت گرفته، چرا به طور شفاف مطرح نمی شود؟ این استاد دانشگاه تاکید کرد که شهرداری تهران باید محاسبات و تحلیل ها و مطالعات خود را ...
دوچرخه سواری در هوای آلوده برای افراد سالم ضرر ندارد/ تلاش برای امکان دوچرخه سواری زنان در پایتخت
استفاده کرد خود می تواند آن را تشدید نماید؛ بنابراین دوچرخه سواری ترجیح دارد و شهروندان سعی کنند به صورت عادت دوچرخه سواری را در برنامه خود قرار بدهند نه آنکه بخواهیم در روزهای آلوده متابولیسم بدن را افزایش بدهیم. رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران تصریح کرد: ولی این اطمینان را می دهم که باز هم دوچرخه سواری برای افراد سالم بهتر از ساکت بودن و رانندگی کردن است. همچنین توصیه می کنم به کسانی ...
توضیحات سید احمد خمینی درباره انتشار تصویر حاشیه ساز/قالیباف: چهار درصدی ها خون مردم را می مکند/آخرین ...
اتاق مشترک بازرگانی ایران و چین، قیمت واقعی پسته در داخل کشور را بین 120 تا 130 هزار تومان اعلام کرده و گفته بود: قیمت پسته در بازار های صادراتی بین 130 تا 140 هزار تومان است، در حالی که این محصول در بازار داخلی با مبالغی بیش از 200 هزار تومان عرضه می شود که گرانفروشی و اجحاف به مصرف کنندگان به شمار می رود. تاج می تواند در فدراسیون فوتبال بماند وزیر ورزش درباره بازنشستگان ...
باتلاق آلودگی
اهالی باصفا و خونگرمی دارد. حدود 400نفر در 11کوچه منتهی به خیابان کشاورز ساکن هستند. این کوچه ها درست مقابل یک زمین بایر و باغ متروکه و در چند صدمتری مرکز تفکیک غیرمجاز زباله قرار گرفته است. حجت الاسلام احمد قاسمی از معتمدان محل می گوید: داخل این باغ معتادان بسیاری پرسه می زنند و گاهی هم موادمخدر مصرف می کنند. شب ها هم با زباله سوزی عمدی به ویژه کابل سوزی دست و پنجه نرم می کنیم. این ...
دلیل جوش چانه + درمان
صورت پوست را تحریک می کند و می تواند منجر به افزایش آکنه شود. یکی از راه های جلوگیری از آکنه استفاده از ژل اصلاح بی عطر و بو، به جای کرم پوست است. مواد شیمیایی می توانند به منافذ منتقل شوند و پوست را تحریک کنند، بنابراین ژل بدون عارضه یک گزینه بهتر تر است. بهترین روش برای حفظ چانه سالم هنگام اصلاح، استفاده از تیغه تیز است. ای کی ان یک بیماری پوستی مزمن است. وقتی که مو به سرعت ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید
احتمال آن در زنان صفر است. حقیقت این است که گوشت یک غذای مناسب برای رژیم لاغری است چون سرشار از پروتئین است. پروتئین با اختلاف زیاد از بقیه منابع در گروه مغذی ترین ها است و با استفاده از یک رژیم سرشار از پروتئین 80 تا 10 کالری بیشتر در روز می سوزانید. تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف پروتئین تا 25 درصد کل کالری روزانه می تواند هوس غذایی را تا 60 درصد کاهش دهد بنابراین زیاد ...