با این خوراکی ها ازشر درد مفاصل خلاص شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف مشروب به سنین مدرسه رسیده است
می شود تا زمینه پیشگیری فراهم شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان در ادامه به عوارض مصرف الکل پرداخت و گفت: این ماده نسبت به موادمخدر تافته جدابافته ای است که همه چیز را به هم می ریزد. در موضوع الکل، افراد تا 50 سالگی می توانند اولین مصرف را امتحان کند که این جای خطر دارد. نخعی با اشاره به باورهای نادرست نسبت به الکل مبنی بر اینکه برای سلامتی خوب است و مشکلی ایجاد نمی کند ...
چطور ترمز استرس را بکشیم ؟
منظور استرس مزمن است که کارایی افراد را پایین می آورد و گاهی زندگی طبیعی آنها را مختل می کند. در ادامه ما سری به زندگی شهروندان قرن بیست ویکمی زده ایم تا عوامل استرس زا آن را برای شما یادآوری کنیم و بگوییم این استرس ها می توانند چه بلایی سر بدن شما بیاورند. عوامل استرس زای قرن 21 استرس و آثار مخرب آن تا جایی اهمیت دارد که تحقیقات بسیاری روی این مسأله صورت گرفته تا براساس نتایج آن از ...
اختلال در فعالیت کلیه ها در پی التهاب مویرگ های خونی/ گلومرلونفریت گریبانگیر چه کسانی می شود؟
لگن در خانم ها، درد مقعد در آقایان است. این متخصص کلیه و مجاری ادراری یادآوری کرد: برای کاهش خطر عفونت ادراری باید کارهای ساده انجام داد؛ مصرف مقدار زیاد مایعات بخصوص آب بسیار کمک کننده است، مصرف مقدار زیادی آب به شما در رقیق کردن ادرار و ادرار پی در پی و در نتیجه کاهش خطر عفونت ادراری کمک می کند. ...
سلامت ریه ها را با این راه ها تضمین کنید
تهویه کنید. حتما هر روز مقدار کافی هوای تازه و تمیز وارد خانه کنید. موقع تمیز کردن خانه، نقاشی کردن آن یا وصل کردن موکت های جدید یا انجام سایر کارهای خانه پنجره ها را باز بگذارید. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک ...
با رعایت این نکات از کوفتگی عضلات خلاص شوید
؛ حتما خود را گرم کنید که شامل یک پیاده روی تند و کشش عضلات تحت فشار می شود. این فیزیوتراپیست ادامه داد: گرم کردن اصولی بدن در ابتدا با 20 تا 30 دقیقه پیاده روی نسبتا تند و انجام ورزش های سبک آغاز می شود و سپس با 15 دقیقه کشش عضلات به خصوص عضلات درگیر و تحت فشار، خود را برای شروع ورزش آماده کنید؛ برای مثال کسانی که قصد فوتبال بازی کردن دارند حتما باید عضلات پشت و جلو ران و عضلات ساق پا و کمر ...
بیماری آنفولانزا در کودکان، باید به پزشک مراجعه کرد؟
مناسب و هوای مرطوب بخوابانید. دمای اتاق را در حدود 20 درجه سانتی گراد نگه دارید تا زمانی که دمای بدن او به حد عادی بازگردد. برای درد و تب میتوان شربت یا قطره ی استامینوفن داد. مایعات زیاد بنوشانید. چگونه از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟ واکسیناسیون سالانه در قبال آنفولانزا برای مبتلایان به بیماری های مزمن ، مثل بیماری ریوی ، یا نواقص دستگاه ایمنی توصیه میشود. ...
استرس و اضطراب در کودکان، علل و عوارض فیزیکی
...، اضطراب و وحشت به ویژه اضطراب و وحشت دگرگونی هایی را در بدن انسان موجب می شود. بچه ها می توانند در این سن و سال گرفتار سر درد شوند و مشکلات تنفسی پیدا کنند یا مشکلات جهاز هاضمه، دل درد، معده درد و برخی از اوقات در کار دفع و ادرارشان اشکالاتی پیدا شود یا گرفتار تکرر ادرار شوند. مشکلی که بچه ها علاوه ر این، جنبه های فیزیکی دیگری پیدا می کنند عبارت است از: - پلک زدن، مژه ...
شباهت علائم پریود با بارداری، چگونه تشخیص دهم؟
از قاعدگی دارند و یا دوران قاعدگی آنها در حال شروع شدن است؛ مشکل دارند. نشانه های مشترک بین علائم بارداری، سندروم پیش از قاعدگی و درد قبل از شروع دوران قاعدگی شامل نوسانات خلقی، کمردرد، تکرر ادارار و سینه های دردناک می باشد.اگر چه این علائم بین هر سه ی موارد ذکر شده مشترک است اما تفاوت هایی وجود دارد که شما می توانید بارداری خود را تشخیص دهید. تنها راه دقیق تشخیص بارداری ...
افزایش تمرکز در کودکان، تکنیک های ساده و سرگرم کننده
موثر برای افزایش تمرکز در کودکان است مصرف پروتئین هایی مانند گوشت، تخم مرغ و بادام لازم است در برنامه غذایی کودک باشد. همچنین کافئین و سبزیجات نیز آنتی اکسیدان بالایی را در بدن کودک تامین می کنند. مدیریت: توجه و اهمیت والدین نبست به این موضوع نیز می تواند تاثیرگذار باشد برخی از والدین این کودکان سعی داردند تا با یک برنامه ریزی درست و جامعه برای کودک خود نظم و انسجام بیشتری به ...
هفته سی و یکم بارداری، ناگفته ها را گفته ایم
تغییر موضع بدن مبارزه ادامه یا تکرار در عرض چهار ساعت باشد ، فورا به بیمارستان مراجعه کنید. رابطه جنسی در هفته سی و یکم بارداری اگر در طی دو جلسه اول، زندگی جنسی فعال انجام دادید، زندگی هفت ماهگی خود را به طور جزئی و یا به طور کامل از دست ندهید. در سطح عاطفی، زن به جنس فکر می کند، و در آن مرد می تواند ترس ایجاد کند که به بچه ها بسیار آسیب رسانده است. درباره مشکلات شما در ...
با یک معجون جادویی درد دندان را درمان کنید
های ضد التهاب عفونت دندان را به صورت موضعی کاهش می دهد اما عامل آن را برطرف نمی کند. این متخصص دندانپزشکی با بیان اینکه برای از بین بردن عفونت دندان نیاز به تخلیه دندان است، تاکید کرد: مصرف داروهای گیاهی تاثیرات خیلی کمی برای کاهش درد و بهبود دندان دارند اما اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد. وی به ضد عفونی کردن اشاره کرد و افزود: استفاده از آب نمک و یا ...
سیگاری ها هرگز از این گیاه دارویی استفاده نکنند
ذکر شده است. این متخصص طب سنتی در مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. وی عنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می توان آن را ...
چگونه کبد، چرب می شود؟ +اینفوگرافی
خون بالا شخصیت های اضطرابی (افراد پراسترس) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذا های دارای مواد نگه دارنده همچون فست فود ها و نوشابه های گازدار بیشتر دیده می شود، تجمع چربی در کبد می تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باند های فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی (تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی کند. علائم بیماری کبد چرب در بیشتر ...
رسانه هایی که بخار کله مردم را خالی می کنند!
ادامه داد: در حوزه طنز مطبوعاتی هم می توان گفت که امروز ظرفیت های زیادی وجود دارد. این حرف را به استناد گفته مرحوم منوچهر احترامی می گویم؛ ایشان سال 88 فوت شد و تا زمانی که زنده بود همیشه می گفت این نسلی که الان طنز می نویسد، درخشان تر از هر دوره ای است. باید به این نکته توجه داشت طنزنویسان نسل جدید، پیشکوستان طنزنویس زیادی را پشت سر گذاشته و بسیار غنی شده اند. امروز ما می توانیم در همه جای ایران ...
نشست ادبی ردپای باران؛ فرصت شعرخوانی گیلکی شاعران لنگرودی برگزار شد
خوب و قشنگ و مهربؤنی به خوش بویی گولˇریحؤنه مؤنی تی خاطرخواه ببؤم مو خیلی وخته مهم نییه، بودؤنی، یا نودؤنی! فیویته می جؤنه بادˇبهاری بکوشته مه خودا چشم انتظاری به دیل عشقˇوطن دأنم خودایا وطن با مو ندأنه سازگاری در ادامه، فرامرز محمدی پور از استاد شمس لنگرودی دعوت کرد تا برای شعرخوانی به جایگاه بیابند که این ...
چگونه تاول ناشی از سوختگی را درمان کنیم؟
موارد سوختگی سطحی و تاول های کوچک می توانید از روش هایی که در ادامه گفته می شود در منزل استفاده کنید . تاول سوختگی را چگونه درمان کنیم راه های درمان تاول سوختگی یکی از اولیه ترین روش درمان تاول سوختگی این است که از دستکاری آن بپرهیزید . تا حد امکان از ترکاندن تاول ها خودداری کنید به جز در مواردی که اندازه تاول ها بزرگ بوده و باعث ایجاد ناراحتی شود در این صورت خالی کردن تاول ها ...
نقص در بیان مطالبات مهمترین چالش دانشجوی امروز/عدم توجه کافی به پتانسیل جوانان+فیلم
مرکز تحقیقات استراتژیک مجلس کسب کرده ام. متاسفانه در جامعه ما به جوانان به عنوان “ابژه” نگاه می شود نه “سوبژه”، به عبارت دیگر در کشور ما به جوان به عنوان درد و مشکل نگاه می شود نه درمان. بنابراین اگر دیدگاه ها به سمتی تغییر کند که به جوانان به چشم راه حل نگاه شود قطعاً بسیاری از مشکلات کشور برطرف می شود. این دانشجوی فعال فرهنگی در ادامه با اشاره به برگزاری کرسی های ...
قضا و قدر چیست؟
امکانات خود را در راه خوشگذرانی و میگساری که موجب تباهی زندگی است مصرف نماید، قطعاً پس از مدتی به بدنی رنجور و بیمار و اعصابی خسته در گوشه ای بیفتد و عمر را با درد و رنج بسر برد. ملاحظه نمودید که هر دو تقدیر مربوط به خداست، خداست. منبع : پایگاه اطلاع رسانی حجت الاسلام انصاریان(عرفان)
علایم اعتیاد به بازی های آنلاین
میگنا : زهرا میری روان شناس اظهار کرد: بازی های رایانه ای زمانی به اعتیاد برای افراد تبدیل می شوند که وقتی شخص شروع به بازی می کند، خود را در رابطه و در قالب شخصیت های بازی حس کند. وی با بیان اینکه فرد قصد دارد برای رسیدن به اهداف شخصیت بازی آن را ادامه دهد و یا اینکه در قالب یک عضو تیم ورزشی برای رسیدن به موفقیت آن تیم تلاش کند، افزود: بازی های کامپیوتری به ویژه بازی های آنلاین گسترده ...
روایت بیژن بیرنگ از ساخت "خانه سبز" تا به قهقرا رفتن "شام ایرانی"
. یعنی بایستی آنقدر هوشمندانه و هنرمندانه برای مخاطب آینده سازی انجام دهیم ". مشروح گفتگو با بیژن بیرنگ نویسنده، تهیه کننده و کارگردان پیشکسوت سینما و تلویزیون در ادامه بخوانید : گفتگو با بیژن بیرنگ نویسنده، تهیه کننده و کارگردان سینما و تلویزیون دوره من گذشته چون برای مدیران تلویزیون جذابیت نداریم * به عنوان مقدمه بفرمایید این روزها که "بیژن بیرنگ" قدری از ...
قاچاق معکوس؛ معضلی در حوزه دندانپزشکی/ یک میلیون کارپول دندانپزشکی هفته آینده از گمرگ ترخیص می شود
گروه پزشکی " تیتریک "؛ دندانپزشکی و بی حسی دندان برای همه موضوعی آشاست و کمتر کسی است که طعم آمپول بی حسی دندانپزشکی را نچشیده باشد. کارپول بی حسی دندانپزشکی یکی از الزامات دندانپزشکی و درمان درد دندان است، اما اکنون با چالش کمبود کارپول بی حسی دندانپزشکی پس از تحریم ها و نوسانات نرخ ارز مواجه شده ایم و حتی به دلیل ارزان بودن با پدیده قاچاق معکوس آن به گفته مسئول وزارت بهداشت در حوزه ...
راهکارهایی برای رشد سریع تر ناخن
ناخن ها از سلامت ناخن و بافت های اطراف آن حمایت می کند و ناخن ها را قادر می سازد تا بلندتر و قوی تر شوند. رژیم غذایی و سلامت ناخن ها درست مانند سایر بخش های بدن، ناخن ها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوه ها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است. مثلاً افرادی که به قدر کافی آهن دریافت نمی کنند ممکن است ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید
به گزارش بلاغ ، وی افزود: کسالت پس از خوردن غذا، احساس درد و کشیدگی، سکسکه، بدمزه شدن دهان، حس نکردن احساس ترشی و شیرینی غذا، سوزش سر دل و ورم زیر چشم در هنگام صبح می تواند نشانه اختلال در عملکرد معده باشد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: معده، روده و کبد به هم مرتبط هستند و همه این اعضای آن باید از سلامت کامل برخوردار باشند تا در عملکرد معده آسیبی ایجاد نشود. عظمایی با ...
درد فک پایین نشانه چیست و چه زمانی نگران کننده است؟
دندان و درد فک شوند و هم چنین می تواند در طول دوره های استرس عاطفی بالا رخ دهد. استئومیلیت: این وضعیتی است که در آن عفونت در بدن بر استخوان ها و بافت های مرتبط تاثیر می گذارد. چه عواملی باعث درد فک پایین می شوند؟ ورم مفاصل یا آرتروز : ورم مفاصل، مانند آرتروز و استئو آرتروز ، منجر به ساییده شدن سطح استخوان ها می شود. سینووییت یا کپسولیت ...
بررسی بازی Age of Empires: Definitive Edition؛ عشق در نگاه دوم
شوید که بازی ایرادات عجیب و غریب زیادی دارد. یکی از همین ایرادات عجیب و غریبی که همان اول کار متوجهش خواهید شد، گان پلی ضعیف و از مد افتاده بازیست. گان پلی Overkill's The Walking Dead قشنگ شما را به سال های دور صنعت گیم و زمانی که پلی استیشن 2 هنوز با قدرت تمام به راهش ادامه می داد می برد. Overkill's The Walking Dead دقیقا همانند یک بازی درجه دویی می ماند که در سال 2004 ساخته شده. نه گان پلی درست ...
ارتباط خرابی دندان ها با بیماری ها، از مشکل قلبی تا اضافه وزن
خراب شدن دندان ها و بروز بیماری های قلبی و ریوی جدا از بیماری لثه و حتی سرطان دهان، مشکلات سلامت دیگری وجود دارند که ممکن است بهداشت ضعیف دهان و دندان، دندان های آسیب دیده و یا جای خالی دندان در آنها نقش داشته باشند. در ادامه با برخی از مهمترین آنها بیشتر آشنا می شویم. افزایش وزن یا چاقی دندان آسیب دیده، دردناک و یا جای خالی دندان می تواند به معنای جویدن نامناسب ...
گل مژه و هر آنچه باید بدانید
گل مژه نوعی عفونت است که توسط باکتری ایجاد می شود و می تواند در پایه ای از مژه (هوردلوم خارجی) یا درون یکی از غدد چربی کوچک درون پلک (هوردلوم داخلی) ایجاد شود. گل مژه چیست؟ چند نکته برای آشنایی بیشتر با گل مژه: نشانه های اولیه شامل درد، قرمزی، تورم و حساسیت به لمس است. گل مژه ها به طور معمول مشکلات بینایی را ایجاد نمی کنند. گل مژه ها به وسیله باکتری ...
جدیدترین آقازاده های احتمالی عضو هیئت مدیره های شستا
... فروش شستا حسام الدین آشنا مشاور رئیس جمهور در قسمتی از مصاحبه اخیر خودبا نشریه اندیشه پویا می گوید: آقای شریعتمداری، یک کارگزار دولتی سطح بالاست. البته چه بسا برای کاری به درد بخورد و برای کار دیگر به درد نخورد. چرا آقای شریعتمداری به وزارت رفاه رفته برای این که آقای رئیس جمهور اصرار دارد شستارا واگذار کند. رئیس جمهور این تشخیص را داده که تنها کسی که می تواند بایستد و این کار را تمام ...
اعظم از 13 سالگی همه پل های پشت سرش را خراب کرد
او از 13 سالگی و در خانه پدری شروع به مصرف مواد مخدر کرده است. اعظم ، کودکی پر درد خود را خوب به خاطر دارد، روزهایی که مادر، وقتی او دختر سه ساله ای بیش نبود به او تریاک حل شده در آب می خوراند تا بهانه گیری نکند و آرام بخوابد و مزاحمتی برای بساط نشئگی مادر نداشته باشد. می گوید: خانه پدری همان جایی است که محبت اعضا به هم زبانزد عالم و آدم است و آرامش، آسودگی و شب و روزهای فارغ از استرس و دل نگرانی ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
.... با انقباض عضلات پا در حین ورزش خون راحت تر به قلب باز می گردد و از بروز بیماری واریس در پا ها جلوگیری می نماید. کسانیکه ورزش می کنند در صد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بکار می گیرند. افزایش حجم تنفسی در طول روز و شب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندام های بدن می شود. کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد، زود خسته ...