سایر منابع:
سایر خبرها
تجسم آینده محیط زیست اسفبار است
سلامت نیوز : بیژن فرهنگ دره شوری بوم شناسی که زبان طبیعت را به ساده ترین شکل برای انسان بازگو می کند، از سال 1350 همان سال هایی که سازمان محیط زیست در ایران تاسیس شد، شروع به فعالیت حرفه ای خود کرده است؛ وجب به وجب ایران را می شناسد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آزمان ،او همراه با هرینگتون کتاب پستانداران ایران (این گونه تعداد پستانداران از 70 یا 80 گونه به 148 گونه رسید) را نوشت، اما ...
تصویب سیاست های اجرایی و الزامات تدوین بودجه سال 98 شهرداری تهران
در اکثر مناطق از جمله تاکیدات بودجه سال آینده است. همچنین حفاظت از بافت تاریخی و ساماندهی سیما و منظر شهری باید مد نظر قرار گیرد. همچنین بحث سلامت اجتماعی، سبک زندگی و بهداشت روانی از جمله مهمترین مسائلی است که برای بودجه سال آینده باید مورد توجه قرار گیرد. به گزارش ایسنا، فراهانی با تاکید بر اینکه چهار جهت گیری مختلف در منابع دیده شده است، افزود: ما بر اساس سرمایه گذاری بخش خصوصی باید ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد. بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع ...
تکاملی که هر 7 سال در شخصیت انسان رخ می دهد
. 49 تا 56 سالگی سازگاری با شرایط جسمی جدید در این سنین ما با وجود افول سلامت جسمی به اوج سلامت روحی و روانی خود می رسیم. درواقع افول سلامت جسمی باعث می شود بیشتر به درون مان توجه کنیم. هرگونه مشکل شخصیتی در این مرحله می تواند بسیار استرس زا باشد. همچنین در این مرحله، ما باید یاد بگیریم که با خودمان به شکل جدیدی زندگی کنیم، با بدن جدید و سالمندمان سازگار شویم و درک کنیم ...
قوانین رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی و سزارین
سلامت نیوز : مشغله های بعد از تولد نوزاد واقعا چالش برانگیز هستند. به گفته بعضی از روانشناس ها، بچه ها ، قاتلین رابطه زناشویی بعد از زایمان هستند! به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت نبض ما، مراقبت از یک کودک تازه به دنیا آمده زمان زیادی می خواهد و می تواند آن انرژی را که قبلا برای همسرتان صرف می کردید ببلعد. احیا کردن رابطه زناشویی بعد از زایمان چالشی است که بیشتر زوج ها با ...
خواص گردو؛ استرس تان را کنترل کنید
پایگاه خبری ایرانیان موفق لذت نمی برید وقتی غذایی می خورید که بدن تان را به خوبی تغذیه می کند و چیزهایی غیر از انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند؟ شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از اینها به آرامتر شدن تان نیز کمک می کند. مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان می دهد ...
آیا خوردن پاستا چاق کننده است؟
مشکل دارند اما برخی از افراد در خوردن چنن موادی هیچ مشکلی از خود بروز نمی دهند. حساسیت به گلوتن یا عدم تحمل آن افراد زیادی را درگیر خود کرده است و همین امر جذب آن را دشوار می سازد. چنین شرایطی به فاکتورهای متعددی همچون ژنتیک، سلامت روده، سابقه پزشکی، سطح استرس و رژیم غذایی کلی بستگی دارد. خوب بعد از این بحث، آیا خوردن پاستا برای بدن بد است؟ می تواند ماده غذایی سالمی باشد؟ پاسخ به این سوال هم ...
هنگام ترک سیگار این اشتباهات را مرتکب نشوید!
...> رژیم غذایی خوب و متعادل داشته باشید بدن شما حالا نیاز به سوخت باکیفیت دارد تا بتواند سموم ناشی از سیگار را از سیستم تان به خوبی دفع کند. بیشتر استراحت کنید به احتمال زیاد محرومیت از نیکوتین باعث می شود تا چند هفته احساس خستگی داشته باشید. اگر چنین احساسی دارید با آن نجنگید؛ در صورت امکان بیشتر بخوابید. آب بنوشید آب کمک بسیار بزرگی به ترک سیگار ...
اثر مرکب و ماجرای سه دوست
توسعه خلاقیت و توانمندی های فردی - "اثر مرکب" ، نام کتاب "دارن هاردی" است که شهرتی جهانی دارد و میلیون ها نسخه از آن در سراسر دنیا و به زبان های مختلف فروش رفته است. در ایران نیز مترجمان و انتشاراتی های متعددی این کتاب را منتشر کرده اند. (خواندن این کتاب را با تأکید فراوان توصیه می کنیم.)اثر مرکب چیست؟ / تفاوت های بنیادین با انتخاب های کوچک؛ واقعاً به همین سادگی! لبّ کلام "اثر مرکب ...
خوب، بد، زشتِ سخنان اخیر ظریف/ پردرآمدهای بیکار چگونه پول در می آورند؟
همچنان در صحنه دفاع از نظام اسلامی حضور جانانه دارند. 6- درحالی که دشمن به خیال خام خود، برجامی خطرناک تر از هسته ای را با هدف نهایی مهار قدرت منطقه ای و توقف فعالیت موشک های بالستیک جمهوری اسلامی ایران طراحی نموده است و در یک دهه مذاکره منجر به توافق طی سال های 82 الی 84 و 92 الی 94، همواره در قالب استراتژی لبخند و فریب، دست برتر مذاکرات از آن آنها بوده است، آیا نباید از اعتماد و خوش ...
مبارزه با افکار منفی برای رسیدن به وزن ایده آل
چاقی مفرط رنج می برید با کاهش وزن اعتماد به نفس شما افزایش خواهد یافت و از طرفی شادی ، تمجید از خود ، عدم تنبلی و بی انگیزگی و ... اعتماد به نفستان را بیشتر کرده و منجر به کمک در سیر لاغری تان خواهد شد. افراد با انگیزه های مختلفی وزن خود را کاهش می دهند. برخی برای کمک به سلامتی بدن وزن خود را کم می کنند و برخی دیگر برای رسیدن به تناسب و زیبایی اندام، سعی در لاغر کردن خود دارند. با توجه ...
توان خیران و تلاش محققان؛ راهی برای رفتن می سازیم
، ولی رهیافت این دو متفاوت است. در ربات اسکلت خارجی اندام را توسط موتورهای خارجی به حرکت درمی آوریم، ولی پاراواک با تحریک الکتریکی عضلات حرکت را توسط خود اندام ایجاد می کند؛ در بیماری ضایعه نخاعی، به دلیل قطع شدن نخاع در بدن، مسیر ارسال دستورهای عصبی به عضلات بسته شده و پیام ها به اندام نمی رسد. در این فناوری توسط الکترودهایی که روی پوست می چسبد، تحریک را به عضله می رسانند، بنابراین عضله منقبض شده و ...
تنهایی، مثل اعتیاد، بی صدا و نامرئی و مرگ بار است
ایست شین، با آلیس و پسر نوپایش تام آشنا می شوم. شوهر آلیس در شیفت های دوازده ساعته نگهبانِ یک مجتمع آپارتمانی مدرن است ولی درآمد پایینی دارد، و آلیس به خاطر مشکلات سلامت روانی نتوانسته است از مقرری مخصوص بیکاران جویای شغل بهره مند شود. به همین خاطر، تا چندین ماه پس از تولد تام، آن ها در یک آپارتمان تک اتاقۀ کوچک بالای یک رستوران گیر کرده بودند که دود مونوکسید کربن هم هوایش را آلوده می کرد. آلیس می ...
توقف صادرات شرکت سقزسازی کردستان به 5 قاره جهان/ابراز تاسف مسوولان ارشد استان بجای حمایت از تولید
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، گیاهان دارویی یکی از منابع بسیار ارزشمند در گستره وسیع منابع طبیعی ایران است که در صورت شناخت علمی، کشت، توسعه و بهره برداری صحیح می توانند نقش مهمی در سلامت جامعه، اشتغال زایی و صادرات غیرنفتی داشته باشند. با توجه به اینکه استان کردستان در منطقه ای کوهستانی واقع شده است که چشم اندازها و مواهب طبیعتش آن را از سایر مناطق متمایز کرده است، یکی از این نعمت ...
آیا دمنوش های لاغری در کاهش وزن موثرند؟
...، از آن لذت ببرید. تا زمانی که کافئین تاثیر بدی روی بدن تان نداشته باشد، نوشیدن چای ایرادی نخواهد داشت. همچنین مواد موجود در چای و دمنوش ها شما را در برابر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی ایمن می کند. نوشیدن چند فنجان چای روزانه، اثر کمی در کاهش وزن( Weight Loss ) دارد. فقط به خاطر داشته باشید با یک فنجان چای و دمنوش انتظار معجزه نداشته باشید. همانطور که گفتم این موارد تاثیر بسیار ...
9 خاصیت ماساژ نوزاد برای مادران افسرده
برسید افسردگی پس از زایمان از شما دور خواهد شد. 6. ایجاد تعلق خاطری قوی میان مادر و نوزاد تعلق خاطر میان مادر و نوزاد بسیار حائز اهمیت است؛ به خصوص برای نوزاد. مادر برای نوزاد یعنی همه چیز. وقتی تعلق خاطری وجود نداشته باشد، نه تنها مادر بلکه نوزاد نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. آیا تا به حال احساس کرده اید در این دنیا آدم تنهایی هستید؟ فقط کافی است تصور کنید، نوزاد کوچک تان دائما چنین ...
راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ
...، زیرا اثرات آرامش بخش زیادی دارند، که به نوبه خود می توانند خواب شما را افزایش دهند. روش دیگر اینکه قبل از خوابیدن، یک فنجان چای بابونه بنوشید. این نیز یک راه خوب برای داشتن یک خواب خوب است. شخصا، ترجیح می دهم به جای حمام رفتن، چای بخورم چون چای به سلامت کلی بدنم نیز کمک می کند. به هر حال، لطفا به خاطر داشته باشید که داشتن یک خواب مناسب می تواند به طور طبیعی باعث افزایش قد شما شود و ...
لباس هایی که حتما باید در کمد یک خانم امروزی پیدا شود
تا به حال شده به عکس های قدیمی تان نگاه کنید و از دیدن طرز لباس پوشیدنتان متعجب شوید؟ واقعیت این است که لباس پوشیدن آدم ها در طول زمان عوض می شود؛ اما بعضی ها در هر زمانی خوش استایل هستند. برای اینکه شما هم جزو این دسته باشید، لازم است بدانید به عنوان یک خانم امروزی، باید چه لباس هایی را در کمدتان داشته باشید. در این مقاله به معرفی انواع لباس های ضروری برای هر چه خوش استایل تر شدن شما می پردازیم ...
فواید استفاده از گل و گیاه در خانه
پراکسیژن حالمان را بهتر خواهد کرد و در سلامت جسم و ذهنمان موثر خواهد بود. سلامت جسم و کاهش استرس: باغبانی و گلکاری باعث افزایش فعالیت بدنی و همچنین افزایش ترشح اندروفین در بدن می شود که این امر منجر به کاهش استرس خواهد شد. اگر آنقدر خوش شانس باشید که در خانه باغچه ای داشته و در آن یک یا چند درخت کاشته باشید هربار که درخت ها را هرس می کنید حرکات کششی خواهید داشت. جالب است بدانید ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
شفاآنلاین سلامت رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می رسید می توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت به گزارش شفاآنلاین ، رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن ...
17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
وزن خود باشید. تغذیه مناسب سهم بسیار بالایی در لاغری یعنی حدود 80 درصد دارد. غذاهایی با فیبر، پروتئین و چربی های گیاهی نسبت به غذاهای دیگر احساس رضایت بیشتری را به رژیم گیرندگان می دهند چون این غذاها به آرامی در بدن هضم می شوند. در نتیجه، برای طولانی مدت احساس گرسنگی ندارید و به لاغری تان کمک کرده اید. در این مقاله می خواهیم غذاهایی کاملا طبیعی و سالم را به شما معرفی کنیم تا هم برای ...
با 10 روش طبیعی و مؤثر برای درمان شکنندگی ناخن ها آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز : 1- ویتامین ای روغن ویتامین ای نه فقط خود ناخن، بلکه بستر ناخن را هم بهبود می بخشد. ویتامین ای ناخن های آسیب دیده و شکننده را ترمیم و محکم می کند و کوتیکول های ناخن را احیا می کند. این ویتامین گردش خون و رشد ناخن را افزایش می دهد. نحوه ی استفاده: روغن ویتامین ای را مستقیماً به ناخن ها و بستر آن ها بزنید 2- روغن نارگیل روغن نارگیل آنتی اکسیدان خوبی است، بنابراین از ناخن ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند. روغن نارگیل آنتی باکتریال بسیار خوب ...
لاغری فوری با 3 راهکار ساده
سطح گرسنگی تان پایین می رود و در پایان کالری بسیار کمتری دریافت می کنید. حالا به جای سوزاندن کربوهیدرات برای به دست آوردن انرژی، بدناز چربی های ذخیره شده، تغذیه می کند. از دیگر مزایای حذف یا کاهش مصرف کربوهیدرات کاهش سطح انسولین است که باعث می شود کلیه سدیم و آب اضافی بدن را دفع کند. این فرآیند نفخ و آب بدن اضافی را از بین می برد. گاهی با این روش یا تخلیه آب اضافی بدن 5 کیلوگرم یا بیشتر ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
نمک اپسوم را در وان حمام پر از آب گرم قرار دهید. بدن خود را در این وان گرم به مدت نیم ساعت آرام کنید. توصیه می شود که این درمان روزانه تکرار شود تا نتیجه خوبی به دست آید. چگونه کمردرد را در خانه درمان کنیم؟ 9. شیر: روزانه یک لیوان شیر بخورید. شما باید مقداری عسل به این شیر اضافه کنید تا طعم آن خوب شود و فرآیند التیام را بهتر کنید. عسل ...
درمان درد دندان در چند دقیقه!
را تشکیل می دهد. عاج از مغز دندان نگهداری می کند. مغز دندان جایی است که عصب دندان وجود دارد. ریشه پایین ترین و آخرین قسمت دندان است که کاملا درون لثه و آرواره جای دارد. بین لثه، بخشی استخوانی به نام ساروج وجود دارد که در واقع همچو چسب سرشتی بدن بوده و دندان را سفت به استخوان آرواره چسبانده است. همانطور که بیان شد دندان از چهار لایه با نام های مینای دندان ، عاج، سمان (ساروج) و پالپ (مغز ...
خودمراقبتی و نقش والدین در مقابله با سوء استفاده جنسی از کودکان
.... این بچه ها مخصوصا نوجوانان در پاره ای مواقع به بدن خود آسیب می رسانند. به بی پروایی جنسی دچار می شوند، از صمیمیت، می ترسند و همچنین تلاش های برای خودکشی در آنان دیده می شود.عوارض دیگری که می توان در کودک دید، اختلالات رفتاری است. به عنوان نمونه زود عصبانی می شود. همچنین افت عزت نفس و اعتماد به نفس از دیگر نشانگان سوء استفاده از بچه است. به گفته این درمانگر جنسی، گاهی اوقات بچه ...
بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید
شیرکاکائو می نوشید سطح آب بدن به مدت بیشتری حفظ می شود. شیرکاکائو همچنین به خاطر محتوای کربوهیدرات و پروتئینی اش به بازیابی توان عضلات بعد از انجام ورزش کمک می کند و مطمئنا سطح گلیکوژن لازم برای عضلات را نیز افزایش می دهد. به خاطر پروتئین و مواد معدنی بالایی که دارد، شیرکاکائو برای احیا، ترمیم سلول ها و عضلات مفید است، چیزی که بعد از انجام ورزش واقعا بدن به آن نیاز دارد. وی اضافه کرد: شیر یکی ...
10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
غذایی ثابت خود قرار دهید. لیمو لیمو هم به خاطر خاصیت اسیدی که دارد PH سالم واژن را حفظ کرده و در سلامت واژن موثر است. آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند. علاوه بر این به عنوان یک تقویت کننده ایمنی به بدن برای پیشگیری از هر گونه عفونت کمک می کند. برای تعادل PH در بدن آب لیمو را یک یا دو بار در روز بنوشید. بدین منظور آب نصف یک ...
ترمیم حقوق نیروهای ارکان ثالث NISOC در آینده نزدیک عملیاتی خواهد شد
مردم خوزستان و مناطق تحت سرپرستی این شرکت هم خبری خوش دارد که با تشکیل کمیته مسئولیت اجتماعی، مسائل آنها را در دستور کار قرار خواهد داد. این گفت وگو در ادامه می آید: گفت وگو را ابتدا با معرفی بیشتر از خودتان آغاز کنیم؛ اهل خوزستان هستید؟ بنده متولد شهر آبدانان استان ایلام هستم؛ اما پس از گرفتن دیپلم ریاضی فیزیک و گذراندن دوران خدمت سربازی، سال1371 از طریق کنکور سراسری در رشته ...
زیاد ایستادن برای قلب مضر است یا زیاد نشستن؟
روز که باعث می شود بدن تان مدت زمانی طولانی در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد، باعث افزایش استرس اکسیداتیو (oxidative stress) می شود، فرایندی که به سلول های بدن تان آسیب رسانده و التهاب را افزایش می دهد که باز هم برای سلامت قلب تان خوب نیست. آیا پشت میز ایستادن به قلب تان آسیب می رساند؟ نیازی نیست ایستادن پشت میزتان را کنار بگذارید و تمام طول روزتان را به صورت نشسته سپری کنید. مزیتی ...