آغاز مسیر حضور در المپیک 2020 با وزنه برداری و تکواندو
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی و رؤیای کارآفرینان دارای معلولیت
شعار سال : این جوان ها قرار بود محدود شوند، اما سر از موفقیت درآوردند. دنیای اطراف شان، نگاه دور و بری ها و خیلی چیزهای دیگر باید مانع پیش رفتن و پیشرفت آن ها می شد، اما نازیلا، امیر و حسین نخواستند مغلوب شوند و گرچه هنوز هم شرایط آن طور که باید برای هیچ کدامشان مهیا نیست، اما هر سه به اتفاق می گویند: می خواهیم نه تنها خودمان مشغول کار باشیم که به جوان های دیگر هم کمک کنیم؛ چه آن هایی که مثل ما دارای معلولیتند و چه آن های ...
شفر: به امید ابراهیمی گفتم از تو بدم می آید/ آقای وزیر، درها را باز کنید! + فیلم
خوبی دارد و بازیکن خوبی است اما شرایط برای او خوب نبود. همه فکر می کردند او تیام دوم است ولی ما در ترانسفر تیام شانس بزرگی داشتیم اما در مورد گرو شرایط بسیار سخت بود. سرور از تیم جدا شده بود. تیام و سرور در آن زمان مثل دو برادر بودند و کار تیام در استقلال راحت بود. مسائل دیگری هم هست که نمی خواهم راجع به آن صحبت کنم. او مقابل استقلال خوزستان خوب بازی کرد و یک شانس خوب گل زنی داشت اما اعتماد به نفس ...
گزارش تمرین پرسپولیس
ایتالیا شد و به همین دلیل در تمرین حضور نداشت. * بازیکنان پس از دقایقی وزنه زدن راهی زمین چمن شدند. * شاگردان برانکو ابتدا دقایقی با عبور از موانع و حمل توپ بدن های خود را گرم کردند. * بخش دیگر تمرین امروز زدن رو پایی به صورت ممتد از سوی بازیکنان بود که در این بخش توپ نباید به زمین برخورد می کرد. * در بخش دیگر تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس به انجام فوتبال ...
رتبه 31 برای خراسان شمالی در المپیاد استعدادهای برتر کشور/ محرومیت یا سوء مدیریت؟!
: این مسابقات به منظور پشتوانه سازی برای تیم ملی در رده پایه برگزار شد و در رشته های المپیکی و مورد تائید کمیته ملی المپیک بوده است. وی از رشته های شطرنج، کاراته، دوومیدانی، شنا، بسکتبال، تیراندازی با تفنگ، اسکیت، بدمینتون، بوکس، بیلیارد، تکواندو، تنیس، تنیس روی میز، تیر و کمان، جودو، دوچرخه سواری، ژیمناستیک، سه گانه، شمشیربازی، قایقرانی، کبدی، کونگ فو، کوهنوردی، موتورسواری و اتومبیل ...
فهرست وزنه برداران برای مسابقات جهانی اواسط بهمن مشخص می شود
امیدیه با رکوردهای در حد نفرات برتر، به اردو دعوت شوند. وی ادامه داد: برنامه ریزی فدراسیون وزنه برداری برای تیم ملی جوانان، افزایش رکورد و در اوج نگه داشتن نفرات قدیمی همچون علی داودی و حسین سلطانی است. نفرات جدیدی هم که به اردو دعوت می شوند، با پشتوانه سازی در این رده سنی بتوانند شاکله اصلی تیم ملی بزرگسالان را در آینده تشکیل دهند. کاظمی نژاد خاطرنشان کرد: از تمام هیأت های وزنه براری استان ها و شهرستان ها برای ساختن و پرورش چنین وزنه بردارانی تشکر می کنیم. انتهای پیام/4103 پربازدید پربحث ...
توصیه های غذایی برای ویلچر نشینان
درمقایسه با سایرین باید تلاش بیشتری کنند. بیشتر افراد ویلچر نشین بیش از نیاز خود کالری دریافت می کنند و این موضوع منجر به افزایش شیوع چاقی در آن ها می شود.از طرف دیگر در این افراد پس از مدتی ماهیچه های پاها تحلیل رفته و این امر خود نیاز به دریافت کالری را کاهش می دهد.هدف کاهش وزن نیم کیلو تا نهایتاً 1 کیلوگرم در هفته بسته به شرایط فرد می باشد. کالری مورد نیاز یک رژیم ...
تمامی هزینه های درمانی و فیزیوتراپی وزنه بردار آسیب دیده، توسط اداره کل و هیات پزشکی ورزشی گیلان تامین شد
به گزارش خزرآنلاین، اصغر ابراهیمی در دیدار دکتر اسدپور رییس هیات پزشکی ورزشی استان گیلان و هیات همراه از وزنه بردار آسیب دیده رشتی، با اشاره به اینکه هفته گذشته مبلغ قابل توجهی توسط مدیرکل ورزش و جوانان و فدراسیون وزنه برداری بی ریا و بصورت غیر رسانه ای به این ورزشکار آسیب دیده کمک شد گفت: با مساعدت مریم بخشی مدیرکل و دکتر اسد پور رییس هیات پزشکی ورزشی گیلان تمامی هزینه های پزشکی، درمانی و ...
از طرح 27 ساله ها تا قانون بازنشستگی!
بین المللی و ملی بیاندازیم به نامهایی بر خواهیم خورد که سالهای زیادی از سن بازنشستگی شان گذشته ولی کماکان در راس مجموعه خود به فعالیت ادامه می دهند.به طور نمونه می توان به توماس باخ رییس کمیته بین المللی المپیک اشاره کرد که با نزدیک به هفتاد سال سن چنین مسوولیت خطیری را دارد.آری گراسا برزیلی رییس فدراسیون جهانی والیبال 75 ساله است. تاماش آیان در وزنه برداری وارد نهمین دهه از زندگی اش می شود .سپ ...
طرز تهیه تُست فرانسوی کشمش و هل
عنوان وزنه روی آن قرار دهید. آن را حداقل به مدت 8 ساعت تا 1 روز در یخچال بگذارید. 3 فر را از قبل تا 350 درجه ی فارنهایت گرم کنید. ظرف فر بالایی را بردارید و بگذارید فویل سر جایش بماند. در زمان یکه فر در حال گرم شدن است، اجازه دهید ظرف در دمای اتاق بماند. 4 کاسرول را به مدت 45 دقیقه با سر بسته و 20 تا 25 دقیقه دیگر با سر باز در فر قرار دهید تا طلایی شود. قبل از سرو اجازه دهید 10 دقیقه بماند. منبع: راستینه ...
زن جیب بر ایستگاه های مترو دستگیر شد
اثر سرقت این وزنه ها می شد، بررسی موضوع در دستور کار کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت قرار گرفت. وی افزود: در تحقیقات مشخص شد، سارق یا سارقان با آشنایی کامل با سیستم های آسانسور با معرفی خود به عنوان سرویس کار مجاز، وارد ساختمان شده و خود را به اتاقک محل نصب آسانسور رسانده و با تخصصی که داشته اند اقدام به سرقت تجهیزات آن می کردند. سردار کامرانی صالح افزود: با انجام تحقیقات میدانی و ...
صبحانه هایی به کام واردکنندگان
به دوران مشروطه بازمی گردد. سال هایی که حاج محمدحسن امین الضرب، نماینده هیئت تجار ایران، توانست نظر موافق شاه قاجار را برای تشکیل مجلس وکلای تجار ایران جلب کند و پس از آن نیز با تلاش های همین تاجر و صنعتگر ایرانی بود که تشکل های اولیه، تجار ایرانی را به یکی از وزنه های مهم انقلاب مشروطه تبدیل کردند. از امضای فرمان مشروطه از سوی مظفرالدین شاه در خانه خاندان امین الضرب (که امروز در اختیار بانک مرکزی ...
ابراهیمی: نه تنها خانواده وزنه برداری، بلکه خانواده ورزش در کنار فرضی زاده هستند/ مشکل اصلی فعلا عدم ...
آمادگی دارند اما مسئله فعلا عدم تشخیص بیماری است. قهرمان سابق تیم ملی وزنه برداری تاکید کرد: آقای یوسف زاده رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان که خودش جراح مغز و اعصاب است نیز پیگیر کارهای فرضی زاده است و باز هم قرار است چندین پزشک دیگر او را مورد بررسی قرار دهند تا در زمینه تشخیص بیماری اش به جمع بندی برسند. ابراهیمی در پاسخ به این سوال که اگر نیاز به اعزام این وزنه بردار به خارج ...
ناصر الخاطر: قطر حق میزبانی از جام جهانی2022 را با 32 تیم می خواهد + فیلم
- اخبار ورزشی - ناصر الخاطر، معاون دبیر کمیته برگزاری مسابقات جام جهانی 2022 قطر در پروژه بازدید خبرنگاران از اقدامات صورت گرفته قطر برای جام جهانی، به گفت وگو با رسانه ها نشست. ناصر الخاطر در حاشیه این گفت وگو پاسخ سوالات خبرنگار خبرگزاری ذاکرنیوز را هم که برای این پروژه راهی قطر شده بود را داد. ناصر الخاطر ابتدا در خصوص گزارش هفته گذشته ذاکرنیوز درباره احتمال برگزاری جام ...
عدم برگزاری مراسم تجلیل از مدال آوران بازی های پاراآسیایی سکوت ورزشکاران جانباز و معلول کرمانشاهی شکست
...> اما وضعیت دیگر مثل سابق نیست، کشتی و وزنه برداری دیگر در منطقه سبز قرار ندارند، ورزشکاران جانباز و معلول کرمانشاه وضعیت را پیچیده تر کرده اند. آن ها برای کرمانشاهی ها به اسطوره افسانه ای، هویت ملیو... تبدیل شده اند. باید شأن افراد را حفظ کنند محمد خالوندی قهرمان پارالمپیک ریو معمولا کم حرف می زند، اما وقتی که حرف بزند توفان به راه می اندازد. وی که به خاطر عدم برگزاری مراسم تجلیل ...
علایی مقدم:حمایت وزارت ورزش و جوانان از تجهیز اماکن ورزشی استانهادر سالجاری بی سابقه بوده است
وزنه برداری قزوین و شهرستانها؛خرید دستگاه چمن زن برای استادیوم 15 هزارنفری سردار آزادگان قزوین؛تجهیز بیش از 100 خانه روستایی به اقلام ورزشی نظیر:فوتبال دستی؛میز تنیس روی میز؛میز شطرنج و تاتامی ورزشهای رزمی در سطح استان خبر داد و افزود:با درایت وزارت ورزش و جوانان و برنامه ریزی مناسب اداره کل ورزش و جوانان استان تا پایان سالجاری نیز این روند ادامه خواهد داشت تا هیات های ورزشی استان بدون دغدغه؛به اجرای برنامه ها و تدوین راهکارهای توسعه بیش از پیش ورزش و جوانان در سطح استان بپردازند. ...
قهرمان وزنه برداری ایران در حال فلج شدن + عکس
وزنه بردار جوان ایران به دلیل بیماری و ناتوانی در تامین هزینه های درمان در آستانه فلج شدن قرار دارد. صادق فرضی زاده وزنه بردار 20 ساله استان گیلان که به صورت ناگهانی آثار بیماری در او ظاهر شد و هم اکنون به جای حضور در تخته وزنه برداری، در بستر بیماری است، شرایط دشواری را می گذراند. این وزنه بردار که از مدال آوران استانی است، هم اکنون با انواع و اقسام مشکلات از بی حس شدن دست و پا گرفته تا عفونت ...
انتصاب منسوبان؛ فامیل بازی یا شایسته سالاری
راستای سیاست های کلان کشور با رویکرد جوان گرایی عنوان شد اما داماد رئیس جمهور بودن وزنه سنگین تری نسبت به دانش آموخته دکتری زمین شناسی سنگ رسوب و رسوب شناسی، فوق لیسانس زمین شناسی نفت و لیسانس زمین شناسی مهدی زاده به حساب می آمد. او که سوابقی چون مشاور آیت الله محسن قمی عضو مجلس خبرگان رهبری و معاون ارتباطات بین الملل دفتر رهبری، مشاور محسن قمی در دانشگاه آزاد اسلامی، قائم مقام معاون برنامه ریزی ...
مرادی: در بخش زیر بنایی ورزش مناطق محروم و مرزی از هیچ کوششی دریغ نمی کنیم
بنابراین وزنه برداران شرکت کننده باید دوره سه ماه حضور در سیستم آدامز را کامل کنند و باقری دوره اش کامل نمی شد و نتوانستیم برایاین مسابقات او را اعزام کنیم. وی افزود: انشاله ملی پوشان بتوانند در قطر کاپ نتیجه خوبی بگیرند و افتخار آفرینی کنند.طبق برنامه ریزی قرار است از 16 آذر استارت اردوی جدید در تهران برای مسابقات بین المللی جام فجر زده شود تا نفرات محک جدی برای مسابقات بخورند.در این اردو ...
اعلام برنامه تمرینی آزادکاران/ یزدانی آمد؛ تقوی امروز می آید
بسکتبال را انجام دادند و امروز هم قرار است تمرین وزنه را در نوبت صبح پیگیری کنند. ضمن اینکه اگر هوا مساعد بود و بارندگی کاهش یافت، تمرینات هوازی و دویدن دور دریاچه ورزشگاه آزادی را در دستور کار خواهیم داشت. به گزارش مهر، مرحله اول اردوی تیم ملی کشتی آزاد برای شرکت در رقابت های بین المللی جام تختی در روزهای26 آذر تا 4 دی ماه در خانه کشتی مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار می شود که اسامی ...
دختران وزنه بردارکشور برای نخستین بار درمسابقات آسیایی حضوریافتند
وزنه برداری بانوان آغاز کنند . رئیس فدراسیون وزنه برداری کشور با اشاره به ظرفیت و توان ورزش بانوان در رشته های مختلف ورزشی افزود: وزنه برداری نیز با مجوزهای اخذ شده، از این ظرفیت ها برای حضور در رقابت های بین المللی، آسیایی و المپیک بهره مند خواهد شد . مرادی بیان داشت: سهمیه ایران در مسابقات المپیک آینده دو وزنه بردار تعیین شده است و برنامه ریزی مناسب و تمهیدات لازم برای حضور ...
ورزش استان مرکزی در مسیر قهرمان پروری است
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش وجوانان استان مرکزی؛ عابد حقدادی روز دوشنبه در مجمع انتخابی رئیس هیات وزنه برداری استان مرکزی که با حضور علی مرادی، رئیس فدراسیون وزنه برداری جمهوری اسلامی ایران در اراک برگزار شد، اظهار داشت: هم اکنون ورزش استان مرکزی با حمایت هایی که از سوی مسئولان استان و نمایندگان و جوانگرایی در ورزش استان شده، در شرایط مطلوب قرار دارد، اما باید تلاش کنیم تا شرایط بهتری به ...
اکسپرس روسیه پیش بینی کرد: ایران؛ قهرمان جام ملت های آسیا
به گزارش کرج رسا از ایسنا، جام ملت های آسیا سه هفته دیگر آغاز می شود و تیم ملی ایران امیدوار است که بعد از سال ها عنوان قهرمانی را به دست بیاورد. در همین رابطه اسپرت اکسپرس نوشت: خیلی ها ورزش ایران را با کشتی می شناسند. ورزشی تاریخی که از گذشته تا حال محبوب بوده و غلامرضا تختی اسطوره ورزشی مردم محسوب می شود. در دهه های گذشته وزنه برداری با حسین رضازاده و تکواندو با هادی ساعی ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
وعده در برنامه غذایی قرار دهید. حواستان باشد انواع 100 درصد طبیعی را انتخاب کنید که قند و روغن اضافه شده نداشته باشند. 5- چگونه چاق شویم ؛ گوشت قرمز گوشت های قرمز یکی از بهترین غذاها برای ساخت عضله هستند. برای مثال، استیک دارای 3 گرم لوسین در 170 گرم است. لوسین آمینو اسید، کلید مورد نیاز بدن برای تحریک سنتز پروتئین و اضافه کردن بافت عضلانی جدید است. گوشت های قرمز از بهترین ...
با دویدن استخوان خود را محکم کنید؟!
65 ساله را مورد مطالعه قرار دادند. مردانی که در طول زندگیشان، ورزش های پر برخورد یا تمرینات مقاومتی انجام داده بودند، نسبت به مردان کمتر فعال، دارای تراکم استخوان بالاتر (یکی از عوامل اصلی قدرت استخوان) بودند. دلیلش این است: پاملا هینتون، نویسنده این مطالعه می گوید استخوان های شما بطور مداوم در حال بازسازی خودشان هستند. هنگامیکه شما یک نیرو بر استخوان هایتان وارد می کنید (که ...
آیا کوهنوردی ورزش گرانی است؟
می بینیم اما اگر ورزش قهرمانی باشد، هدف اصلی سلامت نیست، رکورد و قهرمان شدن در اولویت قرار می گیرد و سلامت به هدف دوم نزول پیدا می کند. با این حال در همین ورزش هم قهرمانی می تواند نقش تأثیرپذیری در جامعه داشته باشد. همین طور که وقتی در رشته دوومیدانی قهرمانی به دست می آید و ورزشکاری قهرمان المپیک می شود، مردم به خصوص به دوومیدانی علاقه مند می شوند یا قهرمان وزنه برداری وزنه ای می زند یا کشتی گیری ...
درست کردن پنیر ریکوتا در منزل
که نوعی پنیر خشک است، پنیر ریکوتا را در پارچه نازکی بپیچید و یک وزنه سنگین روی آن قرا دهید. پنیر را در این وضعیت از شب تا صبح در یخچال قرار دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. نکته: شیر مورد استفاده برای تهیه پنیر ریکوتا بهتر است شیر کامل باشد. از شیر بدون چربی برای این منظور استفاده نکنید، زیرا در غیر اینصورت شیر دلمه نشده و پنیر درست نمی شود. پنیر ریکوتا نوعی پنیر با بافت نرم و خامه ای ...
دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند
بین قطعات ثابت و متحرک باشد، همچنین از حفاظ جهت تسمه ها، پولی ها، کابل ها و وزنه ها برخوردار باشند و در برابر شرایط محیطی، رطوبت بالا و اختلاف دمای زیاد استحکام و قدرت تحمل بالایی داشته باشند. بنابراین در صورت رعایت استانداردهای فنی فوق و توجه به اصول برنامه های ورزشی سلامت محور در دستگاه های موجود در پارک ها و نظم و ترتیب تمرینات مربوطه و آموزش به صورت تابلو اعلانات یا آموزش حضوری کارشناسان ورزشی ...
بازسازی زمین چمن استادیوم شهید کلانتری پارس آباد
، آبیاری تحت فشار اتوماتیک طراحی شده و در حال اجرا است تا در اوایل سال 98 به بهره برداری برسد و در اختیار ورزشکاران منطقه قرار بگیرد . وی در مورد ترمیم و بازسازی پیست دو و میدانی این مجموعه نیز گفت : همزمان با اجرای زمین چمن، پیست استادیوم شهید کلانتری نیز بازسازی و در اختیار دو و میدانی کاران و علاقمندان به ورزش پیاده روی قرار خواهد گرفت . فرماندار پارس آباد از اجرای پروژه های سالن ...
3 راهکار برای لاغری سریع
...> 3- برای لاغری سریع سه مرتبه در هفته از وزنه استفاده کنید در چنین رژیمی لازم نیست برای لاغر شدن ورزش کنید اما ورزش هم توصیه می شود. بهترین گزینه این است که 3 تا 4 مرتبه در هفته به باشگاه بروید. خودتان را گرم کنید و مقداری وزنه بزنید. اگر تازه باشگاه رفتن را شروع کرده اید از مربی کمک بخواهید. وزنه زدن میزان کالری سوزی را افزایش می دهد و مانع کندی سرعت سوخت و ساز می شود ...
رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟
در روز به میزان 140 تا 170 گرم پروتئین نیاز دارند، علاوه بر آن 230 گرم غذای دریایی در هفته نیز برای بدن لازم است. 20 درصد از رژیم غذایی بعد از اینکه کل هفته را غذای سالم خورده اید، زمان آن رسیده که کمی لذت ببرید. آخر هفته ها می توانید از سایر مواد غذایی مورد علاقه خود از جمله بستنی یا آبمیوه های مختلف استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید در مصرف این مواد غذایی ناسالم زیاده ...