سایر منابع:
سایر خبرها
طالع بینی سال 2019؛ در سال جدید چه در انتظارتان است؟
شخصی پیشرفت قابل ملاحظه ای خواهید داشت. از هر فرصتی که مقابل تان قرار می گیرد نهایت استفاده را بکنید. امسال حقیقتی برایتان روشن می شود که سالها به دنبالش بوده اید. سعی کنید که اعتماد به نفس تان را بالا ببرید و خودی نشان دهید. خرداد امسال باید بیش از سالهای دیگر به فکر سلامتی و سبک زندگی تان باشید. تغییرات بزرگی را در زندگی تان تجربه خواهید کرد به طوری که احساس می کنید در یک ...
سرنوشت مشق های به درد بخورِ دوست داشتنی
باید مهارت های زندگی را فرا بگیرند. این شاید موجزترین جمله برای بیان واقعیتی تلخ و ترسیم کننده نظام تعلیم و تربیتی است که سال هاست در عمل یک سیستم آموزشی مبتنی بر نمره بوده و پرورش مورد غفلت قرار گرفته است. بدون شک حاکمیت چنین وضعیتی در مساعد شدن زمینه برای فعالیت مؤسسات آموزشی کنکور و کتب کمک آموزشی دخیل است که پول های سرشاری را به سمت این مراکز سرازیر کرده و خواه ناخواه سبب ظهور ...
مشاوره آنلاین بهتر است یا مشاوره حضوری؟
با پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن دسترسی به اینترنت و شبکه های مجازی، مشاوره آنلاین با مشاور، به صورت جدی مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. روشی که گرچه در ابتدا مخالفان و موافقان زیادی داشت، اما قابل انکار نیست که دسترسی بسیاری از افراد را به مشاوره آسان تر کرده و با فراهم کردن قابلیت های متنوع، رضایت مراجعان را جلب نموده است. بدون شک مشاوره حضوری و مشاوره آنلاین هرکدام معایب و مزایایی، چه ...
کدام عضو بدنتان با استرس از بین می رود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی مدرن در سایه ی مدرنیته شتاب بیشتری می گیرد، استرس ها و تنش های روحی نیز افزایش می یابد، تا جایی که گاهی کنترل این تنش ها برای انسان غیرممکن می شود. مسئله ی نگران کننده این است که اکثر افرادی که از استرس زیاد رنج می برند توجهی به این وضعیت ندارند و در نهایت سلامتی شان را ...
سیاه شدن نوک سینه در بارداری
دریافت کنید زیرا حضور یک عنصر خاص یا مواد شیمیایی می تواند به کودک شما آسیب برساند و یا با سینه های بسیار حساس واکنش نشان دهد. - تیره شدن نوک سینه فقط پاسخ فیزیکی نیست. بلکه پاسخ عاطفی نیز است. تغییرات سطوح هورمون نوسانی است اما این تغییرات می تواند بر سلامت روانی تاثیر بگذارد. اگر در مورد حاملگی خود دچار استرس ناخواسته شده اید یا در معرض محیط هایی قرار گرفته اید که بر روی استرس شما تاثیر می ...
علت لکه بینی در بارداری چیست؟
. آمار ها نشان می دهد که حدود 30 درصد زنان دچار لکه بینی در بارداری می شوند. اگر زنان باردار دچار این شرایط شوند، بایستی به سرعت با پزشک خود تماس بگیرند. علت لکه بینی در بارداری دلایل بسیاری برای لکه بینی، خصوصا در اوایل بارداری وجود دارد. سقط جنین یکی از دلایل است، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که موجب لکه بینی در بارداری های طبیعی و سالم می شود. دلایل لکه بینی در ...
بازی های رقابتی برای کودکان، معرفی چند نمونه
با علم به تعریف بازی ها و تأثیر آن ها در تربیت کودک و پرهیز از تعریف مجدد و بیان انواع آن ها (از جمله بازی های رقابتی ، نمایشی، جسمی، ساخت و بازی، مشاهده ای و موازی، مشارکتی و بازی های گروهی و فعال) که اغلب در مقالات مختلف این مجله مورد توجه قرار گرفته اند، تأثیر منفی بعضی از بازی های رقابتی - که شاید در ظاهر در ردیف بازی های مطلوب هم قرار دارند - هدف این مقاله است. بازی مؤثرترین و ...
چرا طلاق برای مردان سخت تر از زنان است؟
مرد بسیار بیشتر از زن از دست می رود؛ ما در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که چرا طلاق برای مردان نسبت به زنان سخت تر است؟ 1- مردان غم و اندوه را در خود نگه می دارند طلاق یکی از سخت ترین کارهاست که می تواند در زندگی اتفاق بیفتد و حتی بیشتر از مرگ یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده استرس زا باشد. فردی را که در صورت انحلال ازدواج از دست می دهید شریک زندگی تان بوده و داشتن غم و ...
نقش ویتامین B3 یا نیاسین
...> جالب است بدانید که نیاسین از سال 1950میلادی برای درمان کلسترول بالا مورد استفاده قرار می گرفته است. در واقع نیاسین می تواند کلسترول بد یا همان LDL را بین 5 تا 20 درصد کاهش دهد. بااین حال نیاسین به دلیل عوارض جانبی احتمالی آن به عنوان درمان اولیه کلسترول مورد استفاده قرار نمی گیرد. گفتنی است نیاسین فقط در افرادی که نمی توانند استاتین را تحمل کنند به عنوان درمان اولیه برای کاهش کلسترول استفاده می شود ...
مرحله سوم زایمان، اشکالات آن
را آغاز می کنند. برای تحریک زایمان دوز کمی از داروی پیتوسین ، نمونه مصنوعی هورمون اکسی توسین، بصورت وریدی تزریق می شود. پیتوسین کار طبیعی اکسی توسین یعنی بوجود آوردن انقباضات را تحریک می کند. مراحل عادی زایمان دنبال می شود. برای بیشتر خانم ها در یک زایمان تحریک شده انقباضات سریعتر و دردناکتر می آیند که برای کودک هم استرس بیشتری بوجود می آورد. به همین دلیل زایمانهایی که با پیتوسین تحریک ...
انسان های مسمومی که باید از آن ها دوری کرد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز آدم های مسموم ارزش صرف وقت و انرژی ندارند و این در حالی است که ارتباط برقرار کردن با آن ها به وقت و انرژی زیادی نیاز دارد و منجر به درگیری، سردرگمی و از همه بدتر استرس می شوند. بدون شک تا زمانی که تشخیص ندهیم انسان های اطراف مان مسموم هستند نمی توانیم از آن ها دوری کنیم. در ادامه با انواع انسان های مسمومی که باید از آن ها دوری کرد آشنا ...
دردهای شکمی +18 دلیل
بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و دردهای معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و دردهای شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دایم از درد معده در عذاب هستید شاید دلیل آن اضطراب های شدید باشد. باید سعی کنید تا حد امکان به مسایلی که در زندگی پیش می آیند ...
یوگا چه فوایدی برای بدن دارد؟
همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن، جسم و روح است. یوگایی ها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند؛ بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید. بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس، آرامش خود را حفظ کنید ...
اهالی رسانه استان به خوبی از عهده فعالیت در این حوزه برآمده اند
مدیران هستند ورسانه ها بهترین فرصت رابرای ارتباط مسئولان با مردم مهیا نموده اند، اما فرصت سوزی های متعددی که این روزها در سطح استان ، گریبان رسانه ها را نیز گرفته تا اقتصاد، خواب و خوراک را از نشریات محلی و رسانه های دیگر گرفته. این روزها اگر نقد به میل مسئولان باشد خبرنگار و رسانه تشویق شده و موردحمایت قرار می گیرد و اگر هم بنا به میل آن ها نباشد به جای اصلاح خود با هرگونه عبارتی که بخواهند با آن ...
مانور زلزله در خوابگاه دانشجویی قزوین برگزار شد
عنوان قشر تأثیرگذار می تواند مسیر خوبی برای آگاهی به افراد جامعه باشد. وی با بیان اینکه زمان وقوع حوادث و بلایای طبیعی به خصوص زلزله قابل پیش بینی نیست، عنوان کرد: طبیعی است که زمان وقوع حوادث افراد دچار استرس و تشویش می شوند و قدرت تصمیم گیری آن ها کاهش می یابد اما با فراگیری آموزش های امدادی و شرکت در مانورها قطعاً می توانند خود یکی از امدادگران یاری رسان به دیگر افراد باشند. ...
صندلی های خالی مدارس روستایی و کمبود فضا در مرکز خراسان جنوبی
.... خیران ساخت مدرسه در شهرها را مورد توجه قرار دهند وی با اشاره به کاهش حمایت های خیرین در بحث ساخت مدارس به دلیل مشکلات اقتصادی کشور گفت: بیشتر مدارسی که توسط خیرین ساخته می شود عمدتا در نقاط روستایی استان است اما به واسطه مهاجرت به مرکز شهر مدارس روستا خالی از سکنه و رها شده و بعضا هزینه پرداخت شده بی ثمر بوده و مرکز استان با کمبود شدید فضا آموزشی مواجه است. ...
شاد بودن را تمرین کنیم
آرمان - همه ما روزهای سخت و آسان بسیاری در زندگی خود داشته ایم. گاهی اوقات آن قدر استرس داشته ایم که نمی توانسته ایم شاد باشیم. بعضی از ما، آن قدر درگیر زندگی خود شده ایم که مفهوم شادی را فراموش کرده ایم. به تعهدهای خود پایبند باشید آن قدر درگیر مسائل مختلفی در یک لحظه هستیم که گاهی اوقات قول هایی را که داده ایم یا حرف هایی که زده ایم، فراموش می کنیم.به همین دلیل، یکی از ...
محبوبیت کتاب های روان شناسی در سال 2018
زنجیره ای بارنزاندنوبل بزرگترین فروشگاه کتاب در آمریکا نیز اعلام کرد در سال 2018 میزان فروش کتاب های با موضوع اضطراب و استرس 26درصد نسبت به سال 2017 بیشتر بوده است. این فروشگاه دلیل این استقبال را شرایط بحرانی جامعه عنوان کرده است. لیز هارول یکی از مدیران ارشد بارنزاندنوبل می گوید: امسال فروش کتاب با موضوع اضطراب به حدی بوده است که احتمال دارد این نوع کتاب ها به یک ژانر تبدیل شوند. وی می ...
وقتی قیمت ها از نردبان گرانی بالا می روند
در ایام مناسبتی بیشتر از هر زمانی دیگر بروز پیدا می کند. اطلاق عنوان گران های سلیقه ای بر این گرانی ها واژه ای مناسب است که نه ارتباطی به سرمازدگی دارد و نه سود ناشی از آن به جیب باغدار و کشاورز زحمت کشی می رود که در کل طول سال با استرس و نگران های بسیاری دست و پنجه نرم می کنند. در این میان و برای مقابله با تحرکات سودجویانه عده ای برنامه هایی مد نظر قرار دارد. ...
47 روستای استان کردستان تنها یک کتابخانه دارد+تصاویر
روستاها استفاده از اینترنت تنها سرگرمی کودکان و جوانان است، خاطرنشان کرد: خواندن کتاب فرد را از استرس ها و دغدغه ها دور کرده و منجر به تقویت حافظه و توسعه ادارک وی می شود، اما متأسفانه امروزه به دلیل سیطره تکنولوژی، حجم وسیعی از اطلاعات به ذهن افراد وارد شده و این امر باعث می شود که دیگر جایی برای تعقل باقی نماند. نوری خلق جامعه ای به دور از آسیب را مستلزم مطالعه دانست و یادآور شد: شبکه های ...
دیابت را با 7تغییر در بدنتان بشناسید!
بیماری وجود دارد. رایج ترین علائم هشداردهنده ابتلا به این بیماری از این قرارند: تکرر ادرار: زمانی که قند خون به 180 میلی گرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و املاح می شود. افزایش تشنگی: همانطور که بدن شما در نتیجه افزایش ادرار، دچار کم آبی می شود، میل بیشتری به نوشیدن آب و مایعات پیدا می کنید ...
شناسایی اسیدآمینه موجود در خون به کمک نانوحسگر پوست موزی!
ی مهم در بدن است که حضور آن اثرات مثبتی بر خلق و خو، حافظه و استرس دارد. ازاین رو، سنجش سطح این آنزیم در بدن می تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد. در طرح حاضر با استفاده ی هم زمان از یک نوع آنزیم موجود در پوست موز و نانوذرات سیلیکا موفق به سنتز یک نانوحسگر جهت شناسایی و اندازه گیری آمینواسید تیروزین در خون انسان شدیم. وی در رابطه با قابلیت های نانوحسگر سنتز شده در این طرح افزود: با ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
افراد دچار اختلال اضطراب افزایش بدهد. مطالعه ای دریافته کافئین از جریان خون به سمت مغز 27 درصد کم می کند. این را هم می دانید که کافئین می تواند خواب را بهم بزند که به ضرر سلامتی است. محدود کردن مصرف کافئین می تواند التهاب را تسکین داده و عملکرد مغز را بهبود بدهد. توصیه می کنیم برای کاستن از اضطراب تان از مصرف نوشابه های انرژی زای حاوی کافئین و شکلات تلخ به میزان زیاد نیز پرهیز کنید. ...
75درصد مردم جهان تنها هستند!
پیرتر شدن، تنهاتر می شوند"، بیشتر در سنین پیری تنهایی را گزارش کنند. آن ها از مشاهدۀ این موضوع که تنهایی علاوه بر اواخر دهۀ نهم زندگی، در سنین اواخر دهۀ سوم و اواسط دهۀ ششم نیز اوج می گیرد، شگفت زده شدند، اما جسته برای علت این موضوع نظریه هایی داشت. او توضیح می دهد: "اواخر دهۀ سوم، برهۀ گرفتن تصمیم های مهم است که اغلب استرس زا هستند، چون که اغلب احساس می کنید که همسالانتان ...
آب بخورید تا کچل نشوید!
یا کچل کردن عمدی در آرایشگاه ها واقعا به برخی از آقایان می آید و باعث می شود خوشتیپ تر شوند. بنابراین قرار نیست همه افرادی که با ریزش مو رو به رو هستند افسرده باشند. با این وجود برخی از افراد اساسا علاقه ای به کچل بودن ندارند و با ریزش هر تار مو به شدت نگران می شوند. اکنون نتایج پژوهش های متخصصین پوست و مو نشان می دهد بخشی از علل ریزش مو به عدم مصرف مایعات و به طور مشخص عدم مصرف آب مرتبط ...
علایمی که با سکته مغزی اشتباه گرفته می شود
دکتر الهه تقوایی زحمتکش در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با بیان این که سکته مغزی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است، اظهار کرد: این بیماری دومین علت مرگ و میر در کشور و اولین علت ناتوانی طولانی مدت در افراد است به گونه ای که بر اساس آمارهای موجود هر ساله 100 هزار نفر ایرانی دچار سکته مغزی می شوند. وی با اشاره به عوارض جبران ناپذیر سکته مغزی افزود: این بیماری علاوه بر کاهش کیفیت ...
چه موادغذایی باعث ایجاد استرس می شوند؟
سلامت نیوز :استرس فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس ها مفید هستند، اما وقتی از کنترل خارج می شوند، بدن به صورت های مختلفی از آثار سوء آن ها رنج می برد. استرس چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ ،استرس تحمیل شده، انرژی بدنی و ذهنی را تحت تأثیر قرار می دهد. به دنبال استرس، کاهش انرژی ذهنی و بدنی، خستگی، بی خوابی، تحریک پذیری ...
افسردگی را بیشتر بشناسید
رویدادهای پر از استرس و آسیب زای زندگی، همچون از دست دادن نزدیکان، همسر و یا ویژگیهای شخصیتی مانند بدبین بودن و تمایل به تنهایی می تواند فرد را به سمت ابتلاء به بیماری افسردگی هدایت نماید. در هر لحظه از زمان حداقل 15 تا 20 درصد افراد بزرگسال جامعه ممکن است عوارض و نشانه های افسردگی شدید را از خود نشان بدهند و میلیونها نفر در هر لحظه در جهان تحت درمان افسردگی قرار گیرند. ...
کم آبی بدن درفصل سرما
درست است که در فصول سرد سال میزان تعریق بدن کمتر از فصول گرم سال است و همین موضوع باعث می شود تا کمتر احساس تشنگی کنیم، اما باید بدانیم که نیاز بدن ما به مصرف آب و مایعات در هوای سرد همانند سایر فصول به قوت خود باقی است و بایستی روزانه حدود 8 تا 10 لیوان مایعات نوشیده شود که اگر چنین نباشد عملکرد شیمیایی و سوخت و ساز بدن دچار مشکل می گردد. بر این اساس متخصصان می گویند باید مصرف مقادیر ...
کودکان کار در ایران، آدرس شون کجاست؟
کودکان کار به صورت مکرر بحث شده، به نظر شما اقدام تاثیرگذاری که وضعیت کودکان کار را بهتر کند انجام شده است؟ تقریبا از ابتدای دولت اخیر گفتند که آسیب های اجتماعی را به رسمیت می شناسیم و مساله کودکان کار در دستور کار اجتماعی قرار گرفت. هرچند این موضوع عقبه چندین ساله داشت و دولت هم وارد این ماجرا شد. این موضوع بیشتر وارد رسانه ها شد و در برنامه ریزی های اجتماعی آمد و از طرفی وضعیت اجتماعی و ...