خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا افراد اضافه وزن پیدا می کنند؟
ها باید خونی با فشار بالاتر را حمل کنند. اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است کارایی قلب و رگ ها کاهش یابد. اگرچه در بیشتر نوجوانان این موضوع نادر است، اما فشارخون در نوجوانان چاق و مبتلا به اضافه وزن بیش از حد معمول است. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام وزارت بهداشت، کلسترول بالا، سنگ صفراوی، سندروم تخمدان که باعث می شود دختران مبتلا به اضافه وزن عادت ماهیانه نشوند و مقاومت در برابر انسولین و دیابت از دیگر بیماری هایی است که مبتلایان به اضافه وزن ممکن است به آن ها دچار شوند. ...
این افراد بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند
معمولا افراد چاق دارای یک وابستگی به مواد قندی می باشند، نوسانات ناگهانی میزان قند خون اعم از استفاده زیاد از مواد قندی ساده و یا اجرای رژیم های سخت که توام با حذف وعده های غذایی و کاهش قند خون هستند، باعث تشدید حملات میگرنی می شوند. چاقی و به ویژه چاقی شکمی در سنین جوانی و میانسالی به خصوص در خانم ها، خطر بروز حملات میگرنی را افزایش می دهد. از طرف دیگر کاهش وزن و رژیم های غذایی منطقی که با کاهش وزن تدریجی و با برنامه منظم همراه هستند، در بهبود حملات میگرنی کمک کننده خواهند بود. ...
کاهش چربی های اضافی شکم
خاص ، بدون در نظر گرفتن سایرعضلات، باعث عدم تعادل در عضلات و بروز عوارضی در بدن می شود. مثلا اگر برای کاهش چربی شکم، ورزش دراز و نشست را به شیوه ی غلط انجام دهید، فشار زیادی به کمرتان وارد شده و آن را دچار آسیب خواهد کرد. شیوه ی صحیح انجام دراز و نشست و سایر ورزش های مربوط به شکم در مطلب" چگونه چربی های زائد شکم را از بین ببریم؟" وجود دارد که لینک آن در پایین صفحه است. بسیاری از افراد ...
چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟
بیماری های پیشرفته کلیوی قرار می گیرند،اما این خطر برای افراد غیردیابتی با اضافه وزن هم وجود دارد. چاقی موجب افت شنوایی می شود بررسی ها نشان می دهد چاق بودن به خصوص افزایش چربی شکمی در بروز اختلالات شنوایی نقش دارد. در این بررسی اطلاعات بیش از 68 هزار زن شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران هاروارد ارزیابی شد. همچنین از این افراد درخواست شد در فاصله سال های 1989 تا 2009 میلادی ...
چگونه میوه ها را خشک کنیم؟
دوات آنلاین - میوه خشک یکی از بهترین تنقلات برای دورهمی های سنتی ایرانی است. میوه خشک در طول تاریخ هم یکی از خوراکی های محبوب ایرانی ها بوده است. با تنوع میوه که این روزها وجود دارد میز تان را رنگین تر کنید و به جای تنقلاتی مانند چیپس و پفک که بسیار مورد استقبال بچه هاست از این میوه ها استفاده کنید تا هم مواد مغذی خوبی به بدن بچه ها برسد و هم از چاق شدن آنها جلوگیری شود. از مزیت های ...
درباره بالا رفتن کلسترول خون بیشتر بدانید+ علت
...> برای مقابله با کلسترول بهتر است از غلات کامل مانند نان و پاستاهای تهیه شده از آرد سبوس دار، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید. همچنین می توانید مصرف گوشت قرمز را کاهش داده و به جای آن انواع ماهی ها را مصرف کنید، چون سرشار ازاسیدهای چرب امگا3 هستند که برای سلامت قلب مفید است. اضافه وزن داشتن اضافه وزن یکی از عوامل اصلی ابتلا به کلسترول بالای خون است. اکثر افراد چاق ...
سناریو جدید اتاق فکر برخی اصلاح طلبان: انقلاب از اول اشتباه بود/ از بودجه انتخاباتی تا سیاسی کاری در ...
منابع مالیاتی جدید متمرکز شوند. تحقق نظام جامع مالیاتی به گونه ای که بتوان از متمولان و دهک های بالا درآمد که عمده فراریان بزرگ مالیاتی را نیز شامل می شوند، امری است که تنها با اراده دولت و تسلیم نشدن برعوامل نفوذ در نظام تصمیم سازی دولت میسر می شود. از سوی دیگر حقیقت آشکار امروز ما و به خصوص برای سال بعد وجود رکود تورمی در اقتصاد است در حالی که سیستم بانکی همچنان در حدو اندازه بودجه ...
آشنایی با مواد غذایی مضر برای بدن
که در لایه داخلی بسته بندی های ذرت هایی که مخصوص گرم کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود ...
بلایی که بی خوابی سر زیبایی تان می آورد
بی خوابی سبب می شود به سرعت چاق و پیر شوید و زیبایی پوست را از دست دهید. بی خوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد می گردد، بلکه در بلندمدت نیز می تواند بر سلامتی Health افراد تأثیرگذار باشد. برخورداری از خواب مناسب و باکیفیت، نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد بدن خواهد داشت. در این مطلب به نکاتی اشاره می شود که نشان می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می ...
این خوراکی ها به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
زیتون استفاده می شود ، اما با این حال همیشه این گونه نمی باشد و خود این می تواند عاملی برای چاق شدن تان شود. سوپ در حالی که سوپ می تواند به کم کردن وزن کمک بسیاری کند اما در دستور غذایی بسیاری از سوپ ها مقادیر قابل توجهی از انواع چربی و انرژی وجود دارد ، به خصوص آنهایی که حاوی محصولات لبنی می باشند که اینها به چاق شدن کمک زیادی می کند . به این ترتیب اگر می خواهید در برنامه ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
سبز خام هر چند سبزیجات کلاً سالم اند اما خوردن آن ها با معده ی خالی در بعضی از افراد می تواند مشکلاتی چون نفخ و معده درد ایجاد کند. یکی از دلایل آن نیز فیبر غیر محلولی است که در بیشتر سبزیجات وجود دارد و آن هایی که مشکلات گوارشی دارند باید از مصرف آن ها خودداری کنند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها بوده و کم کالری و مغذی است. اما نباید با معده ی خالی آن را مصرف کنید ...
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
...، باعث کاهش وزن در زنان چاق یا دارای اضافه وزن نمی شود. عوارض جانبی و ایمنی میوه سنجد تلخ برای مصرف به عنوان غذا احتمالا بی خطر است. میوه خولان در مربا، پای، نوشیدنی و غذاهای دیگر استفاده می شود. میوه خولان دریایی به هنگام مصرف خوراکی یا به عنوان دارو روی پوست حتی الامکان بدون اشکال است. در تحقیقات علمی حداکثر تا90 روز بدون خطر استفاده شده است. البته هنوز در مورد امنیت ...
10 عاملی که منجر به چاقی می شود
... غذا خوردن به سبک غربی ( فست فود و غذاهای ناسالم ) در بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن باعث مقاومت به انسولین می شود. این مشکل موجب بالا رفتن سطح انسولین در سراسر بدن می شود، در نتیجه انرژی شروع به ذخیره شدن در سلول های چربی می شود تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که سطح انسولین بالا یکی از دلایل افزایش چاقی بوده است. یکی از بهترین ...
زمان لازم برای کالری سوزی
چربی در بدن می شود در حالی که چربی قهوه ای موجب افزایش سوزاندن کالری می شود و برای کاهش وزن و کنترل دیابت مفید است. اثر کالری سوزی چربی قهوه ای در افراد مختلف یکسان نیست، ولی به طورکلی به نظر می رسد که افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر چربی قهوه ای فعال کمتری دارند. تاثیر نوشیدن آب سرد در سوخت و ساز بدن آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و هیدراته ماندن بدن است؛ در بررسی ...
ترفندهای طلایی برای زیبایی زیر چانه
برداشت و واریز بعضی افراد از نظر ژنتیکی با چاق شدن مستعد ابتلا به غبغب و چاقی صورت هستند. در برخی افراد نیز اختلال های اسکلتی وجود دارد و زوایای آناتومیک صورت در آنها استاندارد نیست. نیمه تحتانی صورت یعنی فک، لب پایین و چانه زوایای استانداردی دارد اما فردی که فک تحتانی کوچکی دارد، حالتی مثل غبغب پیدا می کند. در خانم های سالمند نیز به دلیل شل شدن پوست ناحیه گردن غبغب ایجاد می شود ...
افشاگری منصوریان درباره اتفاقات استقلال
اتفاق خوب و بدی که بوده، گذشته است. اما در استقلال، بحث اینجاست، تیمی بوده که از 6 سالگی علاقه مند به آن بودم؛ زمانی که شاید این تیم را دوست داشتم، بخش اعظمی از این هواداری که الان در استادیوم هستند، وجود خارجی نداشتند و طبیعی است که همیشه باید نسبت به آنها ممنون دار، امانت دار و وفاردار باشم و موضوع صرفا به شعار کشیده نشود؛ وظیفه داریم به عمل حرف هایمان را نشان دهیم. * علیرضا ...
پیشگیری از چاقی در دوران کودکی آغاز می شود
ورق زدن آلبوم بسیاری از افراد چاق نشان می دهد آنها از کودکی با مشکل چاقی رو به رو بوده اند. البته این یک قانون کلی نیست و برخی از نوجوانی، بزرگسالی یا حتی میانسالی با چاقی رو به رو می شوند. اما می توان گفت نرخ بزرگسالان چاقی که از کودکی اضافه وزن داشتند قابل توجه است. وقتی از بسیاری از افراد می پرسیم که از چه زمانی چاقی را حس کرده اند، می گویند از وقتی به یاد می آورند اضافه وزن داشتند ...
در این برنامه نسخه لاغری تجویز نمی شود
می توان شادی را در بعد اجتماعی تسری داد. به عنوان مثال اگر جامعه به سمت درست زیستن هدایت شود، قاعدتا می توان انتظار شادی افراد را داشت. در یک آپارتمان قانون مند افراد با آرامش زندگی می کنند در حالی که در آپارتمان دیگر که افراد به حقوق همسایگان اهمیت نمی دهند همواره تنش وجود دارد. گفتنی است من یک چاق خوشحال هستم در 30 قسمت با ساختار انیمیشن روی آنتن شبکه سلامت سیما می رود و در آن موضوع ...
استارتاپ ها از دل دولت چاق، قوانین ضدتولید و تفکرات قدیمی بیرون آمد
کرده اند و شرکت های بزرگی را برای خودشان تاسیس کرده اند. وی افزود: با وجود ساختار نفتی، دولتی چاق با تعداد کارمند های زیاد، قوانینی که عمدتا در داخل کشور ضد تولید است، تفکرات قدیمی و بروکراسی هایی که از داخل دولت قابل اصلاح نیست، شما جوانان توانستید از بیرون، خودتان را معرفی کرده و تا حدودی جا بیاندازید؛ این معضلات چیزی بود که از داخل دولت قابل اصلاح نیست و باید از بیرون و توسط مردم اصلاح ...
سکوت منصوریان بعد از 15 ماه شکست
...> اما در استقلال، بحث اینجاست، تیمی بوده که از 6 سالگی علاقه مند به آن بودم؛ زمانی که شاید این تیم را دوست داشتم، بخش اعظمی از این هواداری که الان در استادیوم هستند، وجود خارجی نداشتند و طبیعی است که همیشه باید نسبت به آنها ممنون دار، امانت دار و وفاردار باشم و موضوع صرفا به شعار کشیده نشود؛ وظیفه داریم به عمل حرف هایمان را نشان دهیم. از همه هواداران و کسانی که زمان من در استقلال بودند ...
1 دی برای لاغری، چه زمان و چقدر چای سبز بخوریم؟
کنند بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند. از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا ...
لزوم برخورد با متهمان اصلی مافیای سکه، ارز و کار چاق کن های یقه سفید
به گزارش پایگاه 598 ، بازاریان و اصناف انقلابی تهران در خصوص مسائل اقتصادی کشور و راه کارهای برون رفت از آن بیانیه ای صادر کردند که در آن آمده است: همیشه بازار دنباله مقاصد اسلامی و برای پیشرفت اسلام و برای پیشرفت اقتصاد اسلامی یک بازوی ستبر قدرتمندی بوده است و الآن هم همین طور است. در طول تاریخ هر مشکلی که پیدا می شد برای اسلام و برای علمای بزرگ اسلام کافی بود که نصف روز بازار برای یک ...
خواص درمانی اسفرزه، از لاغری تا کاهش قند خون
.... مشاهده شد که تا سه ساعت پس از مصرف غذا تخلیه معده صورت نمی گرفت و تا شش ساعت پس از آن احساس سیری همچنان پایدار بود. در مطالعه ای دیگر تاثیرات دو دوز 20 گرمی روی 17 شرکت کننده سالم بررسی شد. یک دوز سه ساعت قبل از مصرف غذا و دوز دیگر بلافاصله قبل از غذا مصرف می شد. نتیجه آنکه در مقایسه با پلاسبوها حس سیری یک ساعت پس از صرف غذا در افراد افزایش پیدا کرد و میزان مصرف چربی های اضافی در طول روز ...
مشهورترین مدل های سایز بزرگ در جهان
مدل بودن جسارت خاصی می خواهد، به خصوص اگر اندامی لاغر و کشیده نداشته باشی. این که وزن خود را نادیده بگیری و در مقابل چشم هزاران نفر راه بروی، کار ساده ای نیست. از طرفی همه آدمها این مدل ها را نمی پسندند اما هستند زنانی که با وجود اندامی چاق در این حرفه فعالیت می کنند. آنها با اعتماد به نفس بالایی که دارند، استانداردهای زیبایی را شکستند و جایگاه خود را به عنوان سوپرمدل های لباس های سایز بزرگ در ج ...
تجمع چربی در قست های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
. 6. فاکتورهای سبک زندگی می توانند بر میزان چربی عمقی اثر بگذارند عوامل مشخصی در سبک زندگی نیز تعیین کننده ی میزان چربی ذخیره شده در اعماق بدن تان هستند. مصرف زیاد هله هوله: این غذاها می توانند فورا جذب خون شوند و انسولین را ناگهان بالا ببرند که به عنوان هورمون انباشت چربی عمل می کند. یکجا نشینی و عدم تحرک: هر چه زمان بیشتری را صرف نشستن کنید، دور کمرتان بیشتر خواهد ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
جذب شود. شیر نه تنها از نظر کلسیم بسیار غنی است بلکه غذایی کامل محسوب می شود که تقریباً کلیه ی مواد مغذی موردنیاز انسان را تأمین می کند. وجود ترکیباتی مثل ویتامین دی (D)، لاکتوز، کازئین و فسفوپپتیدازها نه تنها باعث جذب بیشتر کلسیم می شود بلکه شرایط لازم برای جذب فسفر شیر را نیز، که برای تراکم استخوان ها ضروری است، فراهم می کند. این خواص منحصربه فرد کلسیم شیر باعث شده که شیر مناسب ترین ترکیب غذایی تأمین کننده کلسیم( Calcium ) افراد، خصوصاً زنان و سالمندان، محسوب شود. ...
چگونه طبیعی و سریع لاغر شویم ؟
... دمنوش بابونه باعث تقویت مغز و اعصاب می شود یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از 10 دقیقه، آماده است. آن را صاف کرده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد. 3) دمنوش قهوه سبز انواع قهوه به خصوص قهوه سبز، منبع کافئین است که یکی از مهم ترین مواد در رژیم های لاغری ...
40 خاصیت دارویی انار
...، خاصیت انبارداری و نیز طعم لذیذ و بی نظیر از بهترین و مرغوب ترین نوع انار محسوب می شود و 80 درصد انار تولیدی شهرستان فردوس نیز از نوع انار "شیشه کپ" است. انار در رنگ های مختلف از سفید تا سیاه وجود دارد و تقریباً در هر آب و هوایی و هرگونه خاکی می تواند رشد کند و میوه دهد، ولی آب زیاد در زمان رسیدن میوه باعث ترک خوردن آن میوه می شود. انار، گرمای زیاد با باد خشک و سرمای تا 10 ...
با "جباری زیر طاقی" از نازی آباد تا پرسپولیس
... *آن زمان پرسپولیس دو مربی خارجی را تجربه کرد.زوبل و بگوویچ.اما با هیچکدام به نتیجه نرسید.عده ای میگفتند علی پروین باعث دو دستگی در آن تیم شده بود. -خدا را شاهد میگیرم که چنین چیزی وجود نداشت. همان موقع هم میگفتند که علی پروین چون خودش نیست می خواهد این تیم را نابود کند اما مطمئن باشید پروین کاری نمیکند که پرسپولیس لطمه بخورد. کسی که صندوق عقب ماشینش یک روز رختکن پرسپولیس بوده و ...
30 آذر مشخصات بلغمی مزاج ها چیست؟
ایجاد می کند؟ بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می شود. می دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می زنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم با وجود اندامی لاغر، شکم ...
