خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشنایی با نشانه های مشکلات ریه
عمیق ناکافی هنگام خواب شکل می گیرد، که به تجمع دی اکسید کربن در بدن منجر می شود. تجمع دی اکسید کربن گشاد شدن رگ های خونی در مغز را به همراه دارد، که به شکل گیری سردرد منجر می شود. خستگی احساس خستگی یا خستگی بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر از نشانه های بروز مشکل در بدن است. چنین علائمی می توانند نشان دهنده یک مشکل ریوی باشند. هنگامی که ریه ها عملکرد ...
بیماری هزار چهره ای که زنان را درگیر می کند
، نمک و چربی افزایش غذا خوردن تا 6 وعده غذایی کوچک در روز به جای 3 وعده بزرگتر داشتن خواب زیاد و عمیق پرهیز از استرس و اضطراب برای کنترل پی ام اس شاید بد نباشد زن نشانه ها را هر ماه بر روی تقویم ثبت کند. این عمل به تشخیص اینکه آیا نشانه ها، واقعاً، محدود به زمان پیش از قاعدگی و قابل پیش بینی در محدوده زمان معینی هستند، کمک خواهد کرد. موز سرشار از تریپتوفان است ...
چرا بیشتر رؤسای جمهور ایران با نظام مشکل پیدا می کنند؟
. ایشان در این خصوص فرمودند: ما یک روزی در قانون اساسی نخست وزیر و رئیس جمهور داشتیم، با یک شکل خاصی؛ بعد تجربه به ما نشان داد که این درست نیست. امام دستور دادند گروهی از خبرگان ملت و نخبگان و... بنشینند و آنچنان که بر طبق نیاز است، آن را تغییر بدهند. همین کار را هم کردند. در آینده هم این ها قابل تغییر است. امروز نظام ما نظام ریاستی است؛ یعنی مردم با رأی مستقیمِ خودشان رئیس ...
میوه را همزمان با غذا نخورید
به گزارش بولتن نیوز، دکتر یوسف نقیایی افزود: چیزی به عنوان فساد میوه در بدن نداریم، هر میوه خاصیتی دارد، از اینکه میوه همراه غذا یا در فاصله کمی بعد از آن صرف شود، مواد آن کمتر جذب بدن می شود و قند موجود در میوه می تواند منجر به جمع شدن چربی در بدن شود. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان اضافه کرد: افراد باید میان وعده صبحانه و ناهار در یک فاصله زمانی 2 تا سه ساعت قبل از وعده غذایی میوه ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
بدن در خواب ریکاوری می شود، اگر ما به اندازه کافی نخوابیم، بدن نیز قادر نمی باشد که به درستی عمل کند. کم خوابی منجر به مشکلات زیادی مانند مشکلات گوارشی، سیستم ایمنی و اختلالات روحی می شود. علاوه بر آن موجب اضافه وزن شده و بدن را در معرض بیماری ها قرار می دهد. از این، اگر می خواهید اندامی سالم داشته باشید در طول شبانه روز 7 تا 9 ساعت بخوابید. غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستیم ...
نکاتی که مردها برای سالم ماندن باید از زن ها یاد بگیرند
زن ها معمولا بیشتر از مردها می خوابند. اکثر زن ها در طول هفته شب ها 8 ساعت می خوابند. هم زن ها و هم مردها به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. برای اینکه راحت تر و بیشتر بخوابید اطمینان حاصل کنید که اتاق خوابتان تاریک و خنک است و وسایلی مانند تلفن همراه، تبلت و تلویزیون را در اتاق دیگری قرار دهید. با دوستان خود ارتباط داشته باشید برای همراهی با دوستان خود به ...
ورزشکاران چطور در منزل پودر پروتئین درست کنیم؟
می توانید شیر خشک بدون چربی مخصوص نوزادان به این مکمل اضافه و با آب مصرف کنید یا اگر بدون شیر خشک مصرف می کنید، پودر را با شیر مخلوط و سه وعده در روز صبح، بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید. روش دیگر مصرف دو وعده در روز قبل و بعد از تمرین و در روز های استراحت مصرف دو وعده در میان وعده صبح و میان وعده عصر کافی است. بهتر است پودر را به مقدار کم درست کنید و مصرف نمایید تا از خراب شدن ...
این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند!!
خواب آرامش بخشی داشته باشید. این مقاله شامل لیستی از غذاهای می باشد که اگر شما شب ها قبل از خواب آنها را مصرف کنید به چربی سوزی شما کمک خواهد کرد . برای اطلاع از غذاهای لیست ما مطالب زیر را بخوانیدو به وسیله آنها هرشب وزنتان را کاهش دهید. ماست یونانی ماست یونانی حاوی پروتئین بسیار زیاد و قند بسیار کمی می باشد هرشب خوردن این ماست معده شما را کاملاً پر می کند و احساس گرسنگی ...
دلایل حالت تهوع پس از غذا
شرایط پزشکی نیز ممکن است زمینه ساز این شرایط باشند، اما بهتر است ابتدا دلایل شایع تر مدنظر قرار بگیرند و سپس در پی دریافت کمک حرفه ای باشید، به ویژه اگر مشکل بر تغذیه و سلامت شما تاثیر گذاشته باشد. چرا پس از خوردن هر غذایی حالت تهوع می گیرم؟ آیا حین یا پس از خوردن برخی غذاها با حالت تهوع مواجه می شوید؟ یا حتی هنگامی که غذا نمی خورید احساس تهوع دارید؟ دلایل مختلفی می توانند در پس ...
وقتی ادرار این رنگی است نوشیدن آب خطرناک است
شود و به شدت خطرناک می باشد، زیرا نوشیدن آب در این زمان آنزیم های گوارشی و اسیدهای معده را رقیق می سازد و در پی این عمل غذایی که میل می کنید سخت تر هضم می شود. چه زمانی نوشیدن آب توصیه نمیشود؟ نوشیدن مقدار زیادی آب در طی روز خوب است و هیچ مشکلی ندارد اما اگر شما احساس تشنگی نکردید به هیچ وجه آب ننوشید زیرا با نوشیدن بیش از حد آب می توانند باعث رقیق شدن و کم شدن تعادل طبیعی نمک ...
میلی به خوردن صبحانه ندارید؟ این مطلب به شما کمک می کند
طولانی مدت یا قند خون پایین: اگر آخر وعده ی غذایی تان شام باشد، ممکن است زمان صرف صبحانه حدود دوازده ساعت یا بیشتر از آخرین غذایی که خورده اید گذشته باشد. سطح پایین گلوکز در خون یا به عبارتی افت قند خون می تواند باعث احساس سرگیجه، ضعف و یا تهوع شود. اما بهتر است بدانید که حذف وعده ی صبحانه باعث تشدید این حالت می شود. رفلاکس معده: رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده زمانی اتفاق می افتد که دریچه ی بین این ...
کره ای ها یلدا را چطور جشن می گیرند؟ +تصاویر
قرمزی به نام پیت جوک درست می شد که قرمزی آن به دلیل وجود لوبیای قرمز بوده و در آن توپ های برنجی (کوفته برنجی) قرار می دادند. لوبیا قرمز، نماد انرژی یانگ بوده و فکر می کردند که با خوردن آن قادر به رهایی از ارواح شیطانی یین می شدند. یکی دیگر از دلایل اینکه مردم پیت جوک لوبیا قرمز را در جشن دونجی می خوردند این بوده که این لوبیا، سرشار از ویتامین B1 است. خوردن گرم این غذا همراه با کیمچی آب ...
کارتن خوابی که می توانست امام جماعت مسجد باشد
ضایعات جمع می کند و با فروش آن لقمه ای نان می خورد. هنوز ساعت به 10 شب نرسیده که به سختی از روی گاردریل پل به پایین می پرم. خودم را یک رهگذر کنجکاو و بعد خبرنگار معرفی می کنم. مقاومت چندانی ندارد اما برایش سوال است که چه چیزی توجهم را جلب کرده که این وقت شب اینجا هستم. یک شرط دارد و آن هم حفظ آبرویش است و می گوید: اگر در حوزه علمیه قم شناسایی شوم، خودم که چیزی برای از دست دادن ندارم اما ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 4 روز آینده
های مسقف قبل از آغاز بارش زراعی: هماهنگی پیمانکاران چغندر قند با کارخانجات قند استان جهت برداشت بموقع و تحویل محصول اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم با استفاده از گاوآهن قلمی بعد از گاورو شدن زمین پخش کود دامی و انجام عملیات شخم در اراضی آیش آبی پس از گاورو شدن زمین دام داری و طیور: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ...
بررسی علل بیشتر زمین خوردن سالمندان
کنند زیرا یک عصای بسیار کوچک باعث می شود خیلی فعال تر از قبل شوند و زمین نخورند. سالمندانی که شنا بلد هستند، از رفتن به استخر بیشتر منفعت می برند. گرچه راه رفتن در استخر هم مفید است ولی تاثیر شنا کردن را ندارد. مشکلات گوش و حلق و بینی عامل زمین خوردن بیشتر تغییرهای جسمی از 40سالگی به بعد شروع می شود. تغییرات فیزیولوژیک و معمولا به صورت تحلیل در بعضی از اندام هاست. این روند در ...
ترامپ تنهاتر از همیشه، در "جنگی هر روزه"
عصبانی است که آن ها با خواسته هایش مخالف هستند، حرفهایشان برایش جالب نیست، وقتی که به او می گویند که آنچه می خواهد در حیطۀ قدرتش نیست برآشفته می شود، و این باعث شده دچار این شک شود که پنهانی می خواهند زیرپایش را خالی کنند. حال، رییس جمهوری که گفته بود "من به تنهایی می توانم" سیستم را "درست کنم"، روز به روز در سیستمی که به همان فشلی همیشه است، تنهاتر می شود. غوغای چند روزۀ اخیر - تعطیلی دولت ...
رونمایی ازشش طرح پژوهشی
هورمون شادی، تقویت معده، و منبع انرژی است. این گیاه موز با روش "کشت بافت" تکثیر شده، که رقم "دوارف کاوندیش" پاکوتاه بوده حداکثر ارتفاع 280 سانتی متر است. به گزارش ایسنا؛ در این مراسم از دانش تولید گیاه ارکیده به روش کشت بافت، تولید موز گلخانه ای برای اولین بار درشمالغرب کشور، تولید نانو کاتالیست آلومینا، اکسید زیرکونیوم و اکسید سیلسیم با کاربری در صنعت نفت، تولید 5 نوع کیت آزمایشگاهی ...
اگر علاقه زیادی به خوردن میوه دارید، بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ما فکر می کنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان, اما به این سادگی که فکر می کنید نیست. بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم؟ راه صحیح خوردن میوه ها این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید. میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن ...
مراقبت های دوران بارداری، هفته ششم و هفتم
...... اما زن باردار همان اندازه که پرانژری است، به همان اندازه هم احساس خستگی می کند و نیاز به خواب دارد. کودک شما در هفته هفتم بارداری حالا جنین یک سانتیمتر قد دارد؛ به اندازه یک دانه قهوه. در این مرحله صورت دور دهان را گرفته است. چشم های بزرگی دارد. گوش ها جوانه زده و قسمت های پیشانی اش بسیار عریض و بزرگ است. درون سر حفره ای است که مغز در آن در حال شکل گیری است. به علاوه ...
خودرن این خوراکی ها همزمان ممنوع!
...؛ به طور میانگین، هضم میوه 30 تا 60دقیقه، سبزی، حبوبات و غلات یک تا 2ساعت، ماهی و گوشت پخته نیز حداقل 3 تا 4 ساعت طول می کشد. ترکیب کردن مواد غذایی با یکدیگر زمان هضم آن را تغییر می دهد. به عنوان مثال ترکیب کردن میگو با آناناس روند هضم را طولانی و مشکل می کند و آناناس زمان طولانی تری در معده می ماند. از طرفی قند موجود در میوه باعث نفخ و گاز معده می شود. گندیدن مواد غذایی در معده یا ...
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
کبد کمک می کند. نوشیدن یا خوردن گریپ فروت باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. گفته می شود سم زدایی کبد سلامت عمومی را بهبود بخشیده و و علائم شرایط مزمنی از جمله افسردگی، سفتی عضلات و سردردهای مزمن را تسکین می دهد. ما در احاطه ی سموم خطرناکی هستیم که می توانند روی بدن مان اثر بگذارند و پاک کردن آن ها می تواند به حذف برخی از این سموم کشنده کمک کند. 6- کمک به محافظت دربرابر سرطان پروستات ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، علائم و نشانه های آن
متعادل کرده و سلامت خود را دوباره به دست بیاورید. 1 ) اختلالات خواب - به دلیل عدم تعادل هورمونی افزایش هورمون پروژسترون در بدن زنان می تواند باعث افزایش خواب آلودگی شود. بعد از زایمان ، هورمون های استروژن و پروژسترون به شدت کاهش پیدا می کند به همین دلیل است که بسیاری از زنان بعد از زایمان دچار بی خوابی و سایر مشکلات خواب می شوند.علاوه بر این کاهش هورمون استروژن و پروژسترون با ...
سفید کردن پوست دست و پا با روش های معجزه گر
وجود دارند تا جلوی خشکی، پوسته پوسته شدن یا تیره شدن پوست را بگیرند. از محصولات حاوی لاکتیک اسید تنها شب ها استفاده کنید، چون این اسید می تواند پوست را در برابر آسیب های پرتوها فرابنفش آسیب پذیرتر کند. قبل از خواب لایه ی نازکی از ماست ساده را به دست ها و پاهایتان بمالید. بعد از 5 تا 10 دقیقه پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای چند بار تکرار کنید.به خاطر داشته باشید که حتی با ...
خاطرات جام ملت های 76، فحش خوردن از خودی ها و حذف کاپیتان!
...، حبیبی، صالح نیا و یاوری را مثل برادر پذیرفت. * حضور مهاجرانی روی نیمکت تیم ملی چطور بود؟ اوفارل صبح زود، ساعت شش صبح، ایران را ترک کرد و ساعت 2 بعد از ظهر همان روز، مهاجرانی روی نیمکت تیم ملی نشست. مهاجرانی پیرو کارهایی که کرده بود، با تیم ملی قهرمان جام ملت ها شد و به المپیک و جام جهانی رفتیم. تمام این ها از مدیریت آقای مهاجرانی و ادامه کار او روی نیمکت تیم ملی بود ...
نکاتی درباره روابط جنسی که باید بدانید
... بعد از اینکه خیالتان راحت شد، وقتش است خود را امتحان کنید. اگر هنوز فکر می کنید اعتماد بنفستان کم است می توانید از نور کم استفاده کنید و به مرور افزایشش دهید. به خود مثبت نگاه کنید ( به خاطر داشته باشید این کار را به خاطر خودتان می کنید ) این کار رابطه تان با همسر را بهبود می بخشد و می توانید به احساس رضایت کامل برسید. حتی تاثیر این تغییر نگرش روی اعتماد بنفستان را می توانید در خارج از تخت خواب نیز ببینید. مقاله ای که خواندید توصیه هایی بود از دکتر گیل سالتز، روانپزشک و مفسر تلویزیون در نیویورک و همچنین متخصص در سلامت، ارتباط جنسی و روابط منبع : سلامت نیوز ...
تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!
زودهنگام روبه رو شوند؟ جواب این سوال را دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور مریلند داده است. دکتر کارولین تامس و همکارانش در جریان بررسی مفصلی روی 1337 دانشجو که در فاصله سال های 1948 و 1964 وارد دانشگاه شدند، به جواب هایی در این مورد دست یافتند. از فارغ التحصیلان سوالاتی درباره طرز زندگی آن ها و نیز سوالاتی در زمینه غذا خوردن، نوشیدن و انگاره های خواب شان پرسیده شد. معلوم شد که وضعیت سلامت فعلی آن ...
تعلیل اجتماعی و فرهنگی و تحلیل فتنه سیاسی و اجتماعی سال 88 / بروز دگردیسی فکری و تحول اعتقادی پاره ای از ...
معلوم دارد و دروغ گویان را [نیز]معلوم دارد. بازخوانی اجمالی فتنه هشت ماهه پس از ثبت نام چهار نامزد ریاست جمهوری، شور و هیجان انتخاباتی در جامعه افزایش یافت، اما در جریان تبلیغات انتخاباتی برخی از نامزد ها و به ویژه، مناظره های انتخاباتی، هیجان و احساس بر عقل عقلانیت و منطق غلبه یافت. هرچند این هیجان و احساس به درگیری های خیابانی و کشمکش اجتماعی نینجامید، ولی متأسفانه از یک سو ...
نیروی حیاتی انقلاب ربطی به این رئیس جمهور و آن نماینده مجلس ندارد
حساب و کتاب خاصی دارند، ولی به هر حال این ها باید مشخص باشند تا بتوان رای داد. گاهی ممکن است شما ظاهراً سالم باشید، ولی وقتی دکتر جواب آزمایش را می بیند می گوید مثلا چربی بالاست، مثلا قند شما پایین است و... و باید درمان کنید. از سوی دیگر ممکن است شما به دکتر بگویید سرم خیلی درد می کند، پای من درد می کند، شب ها خواب ندارم و...، ولی وقتی پزشک به آزمایش ها نگاه می کند، می بیند چیزی نیست. یعنی نه این ...
حکایت افتر یلدا و خواب گرز زن عموم
این همه آجیل چطوری تو معده و جیب های تو جا شدن که نمی تونی تکون بخوری؟! گفتم: زن عمو خودشون تعارف کردن! گفت: ساکت ... فقط جواب بده؟! تو اصلا می دونی هندونه شب یلدا رو کیلو چند حساب می کنن که 12 تیکه هندونه خوردی؟ اصلا اون هندونه ها خوردنی نبود برای تزیین بود. گفتم: بابا زن عمو! همین زن جدیده عمو هی تعارف می کرد و هر دفعه هم می گفت اینا برای قشنگی نیست درست کردم بخورین! ...
همه چیز درباره دیابت کودکان/ نشانه های هولناکی که آینده فرزندتان را تهدید می کند
در این مورد مطرح نیست. وی تاکید کرد: طرز درست استفاده کردن انسولین در کودکان دیابتی بسیار حائز اهمیت است و والدین و کودک باید بدانند که انسولین مثل یک شمشیر 2 لبه است یعنی هم قند خون را پایین می آورد و هم این امکان وجود دارد در صورتی که انسولین درست مصرف و قندخون کنترل نشود، خطر هایی برای سلامت کودک به دنبال خواهد داشت. طالع بیان کرد: اولیا باید از علائم افت قند خون مطلع ...
