میوه را همزمان با غذا نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
روشی برای لاغری سریع
به تسریع کاهش چربی کمک می کنید. به طور کلی دستورالعمل های گفته شده می تواند کمک بزرگی باشد. به میزان کافی سبزی های کم کالری مصرف کنید تا حس گرسنگی را از شما دور کند. به میزان کافی آب بنوشید تا گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید. از خوردن هله هوله و خوراکی های فاقد ارزش غذایی بپرهیزید. سرتان را گرم کنید تا از روی بی حسی سراغ خوردن نروید. همیشه وعده های اصلی غذا و یک ...
آیا استفاده از خمیردندان زغالی درست است
وقتی مقدار زیادی جذب انجام خواهد داد که به مدت زمان قابل توجهی در ارتباط با مواد قرارگیرد. به شرط اینکه مقدار کمی از خمیر دندان زغالی را قورت دهید، شانس بسیاری کمی وجود دارد که زغال فعالی که روی دندان ها باقی مانده بر داروهایی که مصرف می کنید، تاثیر بگذارد. سخن آخر اگر تصمیم دارید که خمیر دندان زغالی را در روتین بهداشت دهان و دندان خود قرار دهید، بهترین کاری که می توانید انجام ...
انتقال آب بین حوضه ای ممنوع است/حجم آب منتقل شده از خوزستان 10 برابر مصرف شرب است
ایده ما احیای 2 میلیون هکتار کشاورزی در خوزستان است اما در عمل 25 درصد ایده رهبری عملیاتی می شود در حالیکه این طرح ایجادکننده اشتغال و تولیدکننده مواد غذایی است اما انتقال آب آن را ناکام می کند. ایجاد زمینه برای اختلالات امنیت در استان خوزستان از دیگر تبعات انتقال آب است که آثار آن کل کشور را دربر می گیرد چون خوزستان قلب تپنده کشور است. حیدری گفت: ما مخالف انتقال آب شرب نیستیم اما آب ...
تولید سرنگ انسولین بدون درد در استان یزد
تولید می شود که با نمونه خارجی رقابت می کند و از نظر قیمت پنجاه درصد ارزان تر از نمونه وارداتی است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد هم گفت: هم اکنون 16 شرکت تولیدکننده سرنگ در کشور فعال هستند که پروانه ساخت از اداره کل تجهیزات پزشکی دریافت کرده اند و در حال حاضر 27 درصد تولیدکنندگان انواع سرنگ دراین استان فعالیت دارند. مصدق افزود: در حال حاضر سرنگ سازان کشور یک میلیارد قطعه سرنگ تولید می کنند که با کمی تامل و حمایت از این شرکت ها علاوه بر افزایش اشتغال و افزایش تولید می توان زمینه صادرات در این حوزه را نیز فراهم کرد. ...
مواد غذایی پایین آورنده کلسترول را بشناسید
مواد خوراکی گیاهی به طورطبیعی حاوی استرول ها و استانول ها هستند، موادی که با کلسترول مقابله می کنند. مصرف 2 تا 3 گرم استرول و استانول در روز می تواند 10 تا 15 درصد به کاهش LDL کمک کرده و ریسک بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. مواد خوراکی سرشار از چربی های اشباع، نظیر گوشت قرمز و کره، هم بسیار موجب افزایش کلسترول می شوند. ...
موضوعات غیرقابل حل بوشهر در دولت بررسی خواهد شد
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، عبدالرضا رحمانی فضلی در بدو ورود به استان بوشهر در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوالی در مورد هدف از سفر به این استان اظهار داشت: توفیق شد در ادامه سفرهای استانی این هفته به استان بوشهر سفر کنیم. وی افزود: در همه سفرها جلسات متعددی از جمله ستاد اقتصاد مقاومتی، شورای تامین و جلسه شورای اداری را برگزار می کنیم و گزارشات مدیران استانی بررسی می شود. ...
تقابل ایران و آمریکا تمام نشدنی است
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، علیرضا زاکانی صبح امروز در مجمع عالی بسیج استان سیستان و بلوچستان که در حسینیه عاشقان ثارالله برگزار شد، اظهار داشت: امروز ما در مسیر یک تحول بزرگ که پیام آن از طریق انقلاب اسلامی به جهان صادر شده قرار داریم. دبیر مجمع عالی بسیج کشور با اشاره به اینکه چهل سال پیش امام خمینی(ره) معنای واقعی عدالت، آزادی و فراتر از آن معنویت را به جهان معرفی کرد، افزود ...
تعقیب و گریز وانت با 595 کیلو هروئین
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان سردار محمد کاظم تقوی اظهارداشت: تیم های مرکز عملیات ویژه پلیس مبارزه با مواد مخدرخراسان رضوی در اقدامی اطلاعاتی به سرنخ هایی از قاچاق محموله سنگین موادمخدر از استان سیستان و بلوچستان به استان های شمالی کشور دست یافتند. فرمانده انتظامی خراسان رضوی افزود: در پی کسب این اطلاعات، اکیپ های مرکز عملیات ویژه پلیس مبارزه با موادمخدر به صورت پوششی وارد عمل ...
90 درصد خاک ایران در نوار زلزله قرار دارد
را اهداف اصلی برنامه بازآفرینی شهری دانست و گفت: در این مسیر به تمامی ابعاد کالبدی و غیرکالبدی موجود در حوزه برنامه ریزی شهری توجه شده که مسئله تاب آوری نمونه مهم و قابل توجهی از آن در بخش کالبدی محسوب می شود. مدیرعامل شرکت بازآفرینی شهری در این راستا اضافه کرد: آنچه برای ما در حوزه تاب آوری شهری باید اتفاق بیفتد دو بحث توسعه خدمات روبنایی و زیربنایی و دیگری نوسازی و ساخت واحدهای ...
در مواجهه با سوختگی ها از مرهم های خانگی استفاده نکنید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، سید محمد صابری، مدیر بیمارستان شفای کرمان گفت: توصیه می شود در مصدومیت های ناشی از سوختگی لباس های مصدوم را خارج و محل سوختگی را با آب خنک به مدت 5 الی 10 دقیقه شست و شو و سپس محل سوختگی با پارچه تمیز پوشانده شود. وی افزود: از “مرهم های خانگی” مانند یخ، آرد، خمیردندان، سیب زمینی و ... استفاده نکنید. وی با توصیه ...
تمام خواص نوشیدنی کفیر را بشناسید!
...، اما کفیر یک قاعده مستثنی دارد. هر وعده 175 گرمی از کفیر نه تنها شامل تقریبا 20 درصد از میزان توصیه شده مصرف روزانه کلسیم است، بلکه باعث افزایش باکتری های خوب روده و سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. منبع بزرگ و کم کالری پروتئین: کفیر یک منبع غیر گوشتی و کم کالری از پروتئین است و یک فنجان از آن حدود 10 گرم پروتئین و 100 کالری دارد. تسهیل کننده فرایند هضم: یکی از مزایای ...
درمان کم خونی با قرص آهن خانگی
به گزارش بهداشت نیوز : درمان کم خونی با مواد طبیعی آهن از جمله عناصر ضروری برای هر فردی است که به صورت قرص مصرف می شود. در این بین، افرادی هستند که از مصرف قرص بیزارند. درست کردن قرص آهن خانگی برای درمان کم خونی سخت نیست و فقط لازم است شیره انگور، شیره خرما و شیره توت داشته باشید. مواد لازم برای تولید قرص آهن خانگی شیره انگور شیره خرما شیره توت ...
استان اردبیل پایلوت توسعه صنعت پوشاک کشور می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، فرشاد مقیمی معاون امور صنایع وزارت صمت در جلسه ستاد تسهیل و رفع موانع تولید استان اردبیل که در سالن جلسات شیخ صفی استانداری اردبیل برگزار شد، اظهار کرد: 5 استان در سطح کشور به عنوان پایلوت در خصوص توسعه صنایع پوشاک روستایی قرار گرفته اند که استان اردبیل نیز یکی از این پنج استان بوده و در سفر رئیس جمهور به این استان از این طرح رونمایی خواهد شد. ...
بهره برداری از بزرگ ترین اورژانس کهگیلویه و بویراحمد در دهدشت
درمان کشور تأمین شده است که بر خود فرض می دانم از حسن نیت و مساعدت های بی شائبه ی وزیر محترم بهداشت و درمان، ریاست دانشگاه علوم پزشکی استان، مجموعه معاونین، ریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه، پیمانکار و همه گروه های تخصصی، اجرایی و کلیه عوامل دست اندرکار احداث پروژه، صمیمانه تقدیر و تشکر نموده و تأسیس این مجموعه بزرگ را به مردم کهگیلویه بزرگ تبریک عرض می نمایم. ...
همه بلاهایی که منافقین بر سر زنان آوردند
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، شعارها و مطالب نشریه هایشان می گفت که قرار است حقوق پایمال شده زنان توسط مردان را به آنها برگردانده شود و نقش زنان را در دموکراسی و مسائل اجتماعی تعیین شود. شعارهایی که بزرگ بود و فریبنده برای آن روزهای اوایل انقلاب که جوان ها پر از شور و احساسات آرمانگرایانه بودند. اما مصیبت هایی که زنان در سازمان مجاهدین خلق کشیدند در کمتر گروه و فرقه ای اتفاق افتاده است. زنان ...
عزم شورای هماهنگی مدیریت بحران برای ارتقای ایمنی و رفع معضلات گلستان
بندی زلزله در این استان خبر داد و گفت: اکنون مطالعه اولیه تهیه این پهنه بندی توسط گروه مشاوران انجام گرفته است. اسماعیل گرزین افزود: تهیه این طرح برای استان گلستان به خاطر قرار گرفتن روی گسل های متعدد زلزله بسیار ضروری است. به گفته وی گسل زلزله خزری به طول 650 کیلومتر استان گلستان را در بر می گیرد. طبق گزارش مرکز زلزله نگاری بیش از 900 زمین لرزه در استان گلستان طی سه سال اخیر رخ ...
چالش نوآوری ایجاد خواص پایدار خودتمیز شونده، ضد باکتری و ضد بو در کاشی و سرامیک
دغدغه های اصلی تولیدکنندگان و مصرف کنندگان انواع محصولات کاشی و سرامیک بوده است، که به سبب کارایی ناکافی روش های شیمیایی مورد استفاده برای خود تمیزشوندگی و همچنین ضد بو و ضد آلودگی هوا کردن سطوح کاشی و سرامیک، توسعه این پوشش ها با محدودیت هایی مواجه است. در این راستا ستاد ویژه توسعه فناوری نانو به درخواست یکی از شرکت های فناور چالش نوآوری با عنوان “ایجاد خواص پایدار خودتمیزشونده، ضدباکتری ...
راهنمای خرید ماشین لباسشویی های ادواش سامسونگ
وجود این هنوز هم ممکن است لباسی را فراموش کنیم و مجبور شویم تا دوباره ماشین لباسشویی را روشن کنیم. اتفاقی که علاوه بر افزایش مصرف انرژی در بلند مدت به طول عمر دستگاه صدمه می زند. مشابه این حادثه در مورد سری ادواش سامسونگ رخ نخواهد داد، چرا که ادواش قابلیت اضافه کردن لباس های جا مانده را در میانه چرخه شستشو دارد. در این ماشین لباسشویی ها یک در دوم کاربردی طراحی شده تا دیگر لازم نباشد برای ...
معضل داروهای خانگی بدون مصرف!
این مراکز دانشگاهی، داروها و مواد شیمیایی را از داروخانه ها می گیرند و به مراکز طرف قرارداد وزارت بهداشت می دهند تا داروها را به صورت صحیح امحاء کنند، اما عموم به این مراکز دسترسی ندارند. روئینی تاکید کرد: باید توجه کرد که ممکن است دارویی که دور ریخته می شود، مجددا مورد استفاده قرار گیرد و یا وارد چرخه طبیعت شود که این اتفاق بسیار خطرناک است. بنابراین حتما باید تمهیدی برای امحاء درست داروهای تاریخ مصرف گذشته مردم پیش بینی شود. ...
جلوگیری از بیماری های عفونی فصل سرما
می تواند مضر واقع شود زیرا بعضی از ویتامین ها مثل ویتامین E، D، A و K در بدن ذخیره می شوند و اضافه آن ها دفع نمی شود. افراد سالم با رژیم غذایی مناسب، تمامی ریزمغذی های لازم را از مواد غذایی دریافت می کنند و نیازی به مکمل های تقویتی ندارند اما اگر به مصرف مکمل ها اصرار دارید ترجیحاً از مکمل های مولتی ویتامین در دوزهای تعیین شده روی بسته بندی آن ها استفاده کنید و از مصرف همزمان مکمل های جداگانه بپرهیزید. ...
صیانت از مواد معدنی، هوشمند سازی و جذب بخش خصوصی از اولویت های اصلی سازمان نظام مهندسی معدن است
سال 97 بالغ بر 500 میلیارد تومان توسط دولت در بخش اکتشاف سرمایه گذاری شود. وی در ادامه اضافه کرد: با توجه به این موضوع، شورای معادن استان ها باید با برنامه و جدیت راه خود را ادامه دهند و در واقع تعیین کننده خط مشی ها در حوزه معدن باشند. *** اولویت های سازمان نظام مهندسی معدن/ صیانت از مواد معدنی داریوش اسماعیلی در ادامه این دیدار که با حضور تعدادی از ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
از این کمبود کمک کند. چنین افرادی باید مطمئن شوند که به اندازه کافی روی از طریق رژیم غذایی به دست می آورند. در غیر این صورت مکمل روی باید مصرف شود. زنان سالخورده: زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می کنند، نیاز دارند که مکمل های ویتامین دی را دریافت کنند. در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب. باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. ...
آیا عسل قند خون دیابتی ها را بالا می برد؟
و حاوی فیبر محلول زیادی است که علاوه بر تامین پروتیین مورد نیاز در کنترل قند این افراد تاثیر مثبت قابل توجهی دارد. بیماران دیابتی نباید در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند وی ادامه داد که بیماران دیابتی نباید مدت طولانی غذا نخورند و در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند که این کار سبب بالا و پایین رفتن یا به عبارتی نوسان قند خون می شود. سهراب با اشاره به اینکه مهمترین چیزی ...
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
خاصی موثر است. 8- بیماری های لثه دانشمندان دریافتند که مصرف دو عدد گریپ فروت در روز از بیماری های لثه جلوگیری کرده و می تواند آن ها را معکوس کند. نتیجه آن بود که با اضافه شدن گریپ فروت به رژیم غذایی رادیکال های آزاد تشکیل نمی شدند.بیماری لثه ی درمان نشده یا تشخیص داده نشده می تواند منجر به سرطان دهان شود. هم چنین بیماری لثه می تواند منجر به تولید باکتری هایی شود که برای قلب ...
فرابنفش هایی که سرطان می سازند
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر مهیار منصوری با بیان اینکه سرطان پوست سرطانی است که از پوست ناشی می شود، اظهار کرد: این دسته سرطان ها به دلیل رشد غیرعادی سلول هایی که توانایی حمله یا انتشار به دیگر قسمت های بدن را دارند، به وجود می آیند. سه نوع عمده سرطان پوست وی با بیان اینکه سه نوع عمده سرطان پوست وجود دارد که شامل سلول بازال، کارسینوم سلول-سنگفرشی (SCC) و ملانوما هستند، افزود ...
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : ،این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود: پوست مرکبات: شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از گوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین ...
امضای تفاهم نامه همکاری بین تعاونی پیشگامان با اتحادیه میوه و تره بار
کالاهای تند مصرف (FMCG) آغاز و عمده تمرکز خود را بر روی فروش میوه و سبزیجات قرار داده است. این سامانه محصولات خود را پس فرآوری و سورت و در سردخانه ها و انبار های گروه پیشگامان با ظرفیت نگهداری 60000 تن نگهداری کرده و پس از بسته بندی توسط شرکت پست پیشگامان به تهران و مراکز استان ها ارسال می کند. در ادامه رضایی نژاد در پاسخ به سوالی مبنی بر مدت زمان ارسال و تحویل و قیمت محصولات گفت: مدت زمان ...
حمزه خانی فرمانده سپاه پردیس شد
انقلاب بوده است. وی با بیان آخرین مولفه باور قلبی به وعده الهی دانست و گفت: یک نفر مسیحی با یک نشانه از امام رضا(ع) دلباخته می شود اما برخی از ما چهل سال برتری ها و نشانه ها را می بینیم اما غافل هستیم. حسن زاده ادامه داد: دست خدا را بالای سر انقلاب می بینیم اما برخی با کوچکترین مشکل کاسه چه کنم دست می گیرند. فرمانده سپاه حضرت سیدالشهدا(ع) استان تهران اضافه کرد: طی ...
طرز تهیه کشمش پلو مجلسی
تنقلاتی است که همراه با برنج، انواع سالاد و پودینگ به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان وعده سرو می شود. این ماده غذایی به تنهایی یا در ترکیب با انواع آجیل و از جمله نخودچی، میان وعده ای سالم است. ترکیب کشمش با انواع شیرینی و کیک، باعث حفظ رطوبت محصول نهایی شده و طعم و مزه آن را بهبود می بخشد. طرز تهیه کشمش پلو مجلسی مواد لازم برنج 3 پیمانه کشمش 2 پیمانه ...
وزارت ارشاد: رسانه ملی ایران، تلگرام است
بررسی کنیم، تعداد نشریاتی که اولویت اول آن ها اقتصاد است 727 نشریه هستند و بیش از هزار نشریه هستند که اولویت دوم آن ها اقتصاد است. ضیایی پرور اضافه کرد: مرجعیت رسانه ای در کشور از رسانه داخلی به رسانه های خارجی تغییر کرده است. رییس جمهور معتقد است باید کاری کرد تا مرجع رسانه ای به رسانه های داخلی تغییر کند. بررسی ها نشان می دهد نخبگان جامعه، یعنی نخبگان سیاسی، فکری و سرمایه ای این سه گروه ...