خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود: پوست مرکبات: شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از گوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین ...
خوراکی هایی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم
اسیدهای چرب امگا 3 نیز در دسترسند. لوتئین و زیگزانتین: این کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید ...
بیماری های بودار!
می شود، دوری و آن ها را حذف کنید. سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون ها، موجب اختلال در متابولیسم می شوند. چیزی که وضع را بدتر می کند این است که بسیاری از این سموم قابل حل در چربی هستند که باعث می شود به راحتی توسط سلول های چربی تان جذب شوند. هرچند ممکن است این فرایند را این گونه نبینید اما ذخیره سموم در سلول های چربی گاهی یک اقدام محافظتی است که بدن برای حفظ اندام های حیاتی انجام می دهد. ...
بهترین منابع کربوهیدرات که نباید از رژیم تان حذف کنید!
سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین ...
آیا قهوه باعث سرطان می شود؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) بیش از 1000 مطالعه در مورد انسان و حیوانات را بررسی کرده و شواهد کافی برای نشان دادن این که قهوه سرطان زا است را پیدا نکرده است. داشتن یک رژیم غذایی غیر بهداشتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. اکثر سرطان ها به علت ترکیبی از عوامل، از جمله ژن های افراد، محیط زیست و شیوه زندگی رخ می دهد. ...
سیگار کشیدن در دوران شیردهی چه خطراتی برای نوزاد خواهد داشت؟
که پدر و مادر هر دو سیگار می کشند، خطر ابتلا به سرطان ریه در بزرگسالی را به میزان دو برابر افزایش می دهد. سیگار کشیدن در دوران شیردهی چه تاثیراتی دارد؟ سیگار کشیدن در دوران شیردهی موجب بروز شرایط زیر می شود: خشک شدن زود هنگام شیر مادر؛ پژوهش ها نشان داده است که مادرانی که زیاد سیگار می کشند، خیلی زودتر شیرشان خشک می شود. تولید کم شیر مشکل در جاری شدن شیر ...
هشدارهای جسمی برای ابتلا به انواع سرطان ها!
تغییرات اغلب به سرطان پوست ربط دارند. لکه های سفید در دهان نیز می توانند نشانه ای از ابتلا به سرطان دهان باشند. توده یا برآمدگی زیر پوست می تواند نشان دهنده تومورها از جمله سرطان سینه باشد. تغییرات پوستی دیگر از جمله لکه های تیره یا هیپرپیگمانتاسیون، افزایش رشد مو، یرقان و سرخی را باید جدی گرفت. سرطان بدون هیچ علائم هشدار دهنده: در حالی که بسیاری از سرطان ها دارای علائم هستند، برخی از انواع ...
اختلال در رشد کودک، غلات حجیم شده ممنوع!
بسیار زیاد است، تصریح کرد: نمک زیاد، استفاده از روغن های فراوان در تولید و نوع پخت این مواد موجب ارزش غذایی پایین آنها است و برای بدن هیچ فایده ای ندارند. کشاورز وجود اکسیدان های زیاد در این خوراکی ها را موجب ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و بیماری های ایمنی در طولانی مدت خواند. وی به طور کل استفاده از تمام مواد غذایی فرآوری شده همچون سوسیس، کالباس، چیپس و غیره را به دلیل وجود روغن های جامد و چربی بالا برای سلامتی خطرناک خواند و بر پرهیز از مصرف آنها توصیه کرد. ...
عروس خانم ها این نکات را برای حفظ سلامتی رعایت کنید
. زمانی که در شرایط استرس زا قرار می گیرید، میزان ترشح هورمون کورتیزول افزایش می یابد. این هورمون می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و توانایی مقابله با عوامل بیماری زا را کاهش دهد. به همین دلیل توصیه می شود برای کاهش استرس خود حتما از فعالیت های کاهنده استرس مثل یوگا، طب سوزنی یا ماساژ کمک بگیرید. استرس با ایجاد اختلال در خواب، سردرد، کاهش تمرکز، کج خلقی، مشکلات گوارشی و... می تواند ...
برای رفع کم آبی بدن این غذاها را بخورید
و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی : غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان دارد. هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ...
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این مواد اوردوز کنید
دوزهای بالایی از بتا کاروتن، مکمل ویتامین آ. مصرف می کردند که تصور می شد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این آزمایش خیلی زود متوقف شد، زیرا به جای پیشگیری، موجب سرطان در چند تن از شرکت کنندگان شد. به ویژه مردان سیگاری که بتاکاروتن مصرف کردند 18 درصد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار گرفتند. آزمایش های مشابه دیگری هم با همین نتایج هم انجام شد. ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین سی معمولا قبل از اینکه در بدن خاصیت سمی ایجاد کند دفع می شود، اما هنوز هم در دوزهای بالا می تواند عوارض منفی داشته باشد. اور دوز ویتامین سی می تواند باعث اسهال، درد شکم و حتی سنگ کلیه شود. ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
مرتب ورزش کند و ورزش های هوازی و قدرتی انجام دهد. ورزش های قدرتی در افزایش سایز و قدرت عضلات اثرگذار است. قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی و چندین بیماری مزمن دیگر در ارتباط است. ورزش های هوازی که بدنسازان معمولا برای کاهش چربی بدن آن را به کار می گیرند، سلامت قلب را بهبود می دهد و تا حدود زیادی خطر مرگ بر اثر حمله قلبی را کاهش می دهد. ...
شیوه جدید کنترل سرطان پوست
جهان هستند بطوریکه سالانه بیش از 14 هزار مورد جدید ابتلا به این بیماری در این کشورها روی می دهد. دانشمندان استرالیایی در مطالعه اخیر خود دریافتند پروتئین ویژه ای موسوم به RAB27A، عامل اصلی گسترش سرطان است. این اتفاق از طریق ترشح ساختارهای تهاجمی حبابی شکل که از سلول ها بیرون رانده می شوند، روی می دهد. در مقابل، تجلی پروتئین منجر به کاهش روند متاستاز می شود. گئو داجیانگ ...
5 خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی دانید
به سرطان: همانطور که می دانید، سرطان وقتی اتفاق می افتد که سلول ها، به صورت غیر طبیعی شروع به بزرگ یا تقسیم شدن می کنند. از آن جا که ویتامین A در رشد و تکامل سلول ها نقش مهمی دارد، با کنترل تکثیر سلول ها از خطر ابتلا به سرطان تا حدودی جلوگیری می کند. طبق مطالعات انجام شده در این زمینه، ویتامین A غیرفعال که در موادغذایی گیاهی یافت می شود در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؛ 9 خوراکی سالم برای کنترل چربی خون
افزایش می دهد. خوراکی هایی که بیشترگفتیم همچنین در کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و مقابله با حمله ی قلبی، سکته و برخی سرطان ها مؤثرند. برای کاهش چربی خون چه بخوریم و چه بخریم غذاهای مختلف به روش های متفاوت کلسترول را کاهش می دهند؛ برخی با افزایش فیبر محلول که با ترکیب شدن با کلسترول باعث دفع آن پیش از جذب شدن در بدن می شود. برخی دارای چربی های اشباع نشده هستند که به طور ...
همه چیز درباره گروه خونی o
... برخی مطالعات علمی مدعی هستند که افراد با گروه خونی O حدود 33 درصد بیشتر از سایر افراد به زخم معده مبتلا می شوند. 6- فواید سلامتی گروه خونی O افراد با گروه خونی O کمتر از سایر گروه های خونی در خطر ابتلا به انسداد شرائین یا بیماری های قلبی قرار دارند. مطالعات علمی نشان می دهد، کسانی که گروه خونی O ندارند تا 25 درصد بیشتر از کسانی که اُ هستند به سرطان لوزالمعده مبتلا می ...
خواص بادرنجبویه؛ 9 دلیل قانع کننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه
می کند. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که استنشاق روغن بادرنجبویه از عواملی که به رشد دائمی سلول های سرطانی کبدی منجر می شوند جلوگیری می کند. پژوهشگران در مطالعه ای در سال 2016 دریافتند که تپش قلب و فشار خون بالا در حیواناتی که این گیاه را به شکل خوراکی به آنها داده بودند تا حد زیادی کاهش یافت. به نظر می رسد بادرنجبویه روی سازوکار و پالس های الکتریکی قلب تأثیر قابل توجهی دارد. ...
قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید
به شواهد کافی دست پیدا نکرد و نتوانست این قارچ را به عنوان درمانی برای سرطان معرفی کند. به طور کلی، پژوهش ها نشان می دهند که مصرف قهوه برای بدن مزایایی دارد. در تحقیقی در سال 2006 به اثرگذاری قهوه در جلوگیری از بیماری های مزمن (مثل پارکینسون و انواع دیابت) اشاره شده بود. البته ناگفته نماند که مصرف قهوه اثرات دیگری نظیر افزایش فشار خون (عامل اصلی ایجاد بیماری قلبی) را هم به همراه دارد ...
نکته هایی در مورد اولین قاعدگی دخترها
رشد کرد و 6 تا 12 ماه پس از اینکه ترشحات واژنی آنها به راه افتاد، علائم قاعده شدن را نشان می دهند. همه این موارد در افراد مختلف با هم متفاوت است، بنابراین نگران وضعیت نوجوان خود نباشید. وزن پایین وزن پایین می تواند بر روی ترشح هورمون ها تاثیر بگذارد و مانع قاعده شدن به موقع شود. اگر وزن دختر شما کمتر از 10 درصد وزن مناسب وی برای قدش باشد، این امر می تواند ...
آیت الله هاشمی شاهرودی در قید حیات هستند
حال افزایش است ادامه داد: در گذشته سرطان بیضه مردان یکی از شایع ترین سرطان هایی بود که در سنین 20 الی 30 سالگی رخ می داد و اکثر افراد نیز در دو سه سال اول بیماری جان خود را از دست می دادند در حالی که در حال حاضر افراد مبتلا به این سرطان چند دهه زندگی می کنند. تخمین هایی که برای سالهای بعد در خصوص شیوع سرطان زده می شود متفاوت است. حریرچی ادامه داد: درخصوص دستگاه رادیوتراپی کمبود قابل توجهی در کشور داریم اما این گونه نیست که مریضی روی زمین مانده باشند همچنین درخصوص جراح سرطان نیز با کمبود مواجه هستیم. ...
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
سی در برابر سرطان های دهان و معده نیز از بدن محافظت می کند. گریپ فروت با رادیکال های آزاد مبارزه می کند که می توانند برای بدن آسیب زا باشند. سرطان، سکته، و حمله ی قلبی ممکن است به رادیکال های آزاد کنترل نشده مربوط باشد. 3- چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ی ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده ی این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می دهد. فقط کافی است پیش از هر ...
مهمترین فواید آب کاکتوس
دوره قاعدگی زنان درد شکمی را تجربه می کنند. آب کاکتوس همچنین در کنترل تهوع مفید است. بد نیست با خواص میوه کاکتوس آشنا شوید این میوه، بیضی شکل بوده و به رنگ قرمز بنفش است. سطح آن از خارهای ریزی پوشیده شده که اگر پوست زبر و ضخیم آن در زمان مصرف جدا نشود، می تواند ناراحتی هایی را در گلو، مری و معده ایجاد کند. گوشت این میوه، شیرین مزه و آبدار و دانه های ترد سیاه رنگی در بافت آن پراکنده ...
پیری زودرس با این اشتباهات به سراغ تان می آید!
...، طاق باز خوابیدن و استفاده از روبالشتی های نرم و لطیف است. ساتن و ابریشم بهترین جنس برای روبالشتی هستند. زیاد زیر آفتاب ماندن گرما و نور درخشان خورشید واقعا احساس خوبی به بدن می دهد اما حمام آفتاب گرفتن یا زیاد زیر نور خورشید ماندن یکی از بدترین کارهایی است که به ضرر پوست تان می توانید انجام دهید. پرتو فرابنفش خورشید علاوه بر سرطان پوست، سلول های پوست و رگهای خونی را ضعیف می کند ...
سوزش کف پا (علل و درمان سوزش کف پا)
پزشک به خاطر این مشکل مراجعه می کنند. در این رابطه مشکلات سیستمیک بدن همچون ابتلا به بیماری دیابت و آسیب های وارد شده به اعصاب در ناحیه کمر می تواند باعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در پاها شود و این شرایط اغلب باعث می گردد سر انگشتان دست و پا احساس سوزش داشته باشند. در نتیجه این شرایط، افرادی که از سندروم سوزن سوزن شدن رنج می برند، ممکن است بطور هم زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود نیز مواجه ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، آشنایی کافی دارید؟
تعدادی از هورمون های دیگر هم در این افراد تجربه می شود. این تغییرات تنها بر خلق و خوی زنان تأثیر نمی گذارد بلکه همچنین: - باعث ایجاد درخشش پوست بارداری می شود - به طور قابل توجهی در رشد جنین کمک می کند - تأثیر فیزیکی ورزش و فعالیت فیزیکی بر روی بدن را تغییر می دهد تغییر استروژن و پروژسترون استروژن و پروژسترون مهم ترین هورمون های بارداری هستند ...
علائم هشدار دهنده ای که به شما می گویند کمبود ویتامین دارید
سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است. همچنین نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس هم از دیگر نتایج این تحقیقات است. اگر کمبود ویتامین E و K داشته باشید اگرچه کمبود ویتامین E و K چندان شایع نیست اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود ...
خود مراقبتی و تعادل در مصرف غذاها
موجود در آب و خاک را جذب می کند و برنج قهوه ای تمایل بیشتری برای جذب بیشتر فلزات سنگین دارد. آرسنیک به عنوان یک ماده سرطان زا، شناخته شده است و هیچ آستانه ایمنی در برابر مقدار آن در غذا شناخته نشده است. اما کارشناسان بخصوص کارشناسان محیط زیست اعلام می کنند که میزان استفاده از این نوع برنج باید در حد بسیار متعادل باشد و بیشتر، غلات سبوس دار جایگزین آن شود. آجیل برزیلی: آجیل برزیلی منبع ...
حقایقی در مورد فواید نوشیدن آب
تواند خرابی دندان را هم کاهش دهد. اکسیژن را به سراسر بدن تحویل می دهد بیش از 90 درصد خون آب است و خون اکسیژن را به بخش های مختلف بدن انتقال می دهد. سلامت پوست و زیبایی را تقویت می کند با کم آب شدن بدن، پوست بیشتر مستعد اختلالات و چروک شدن پیش از موعد می شود. مغز، نخاع و سایر بافت های حساس را محفوظ نگه می دارد کم آبی بدن می تواند بر ساختار و عملکرد ...
دانشمند ایرانی لوسمی را در کودکان درمان می کند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از یورک آلرت، علی شیلاتی فرد دانشمند ایرانی همراه گروهی از محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا به طور موفقیت آمیز 2 درمان کشف کرده اند که پیشروی لوسمی در کودکان را کند می کند. طبق تحقیقات جدید پروتئین MLL که در بروز لوسمی نقش دارد، می تواند روند رشد این بیماری را کند کند. در مرحله بعد دانشمندان باید درمان هایی که در 2 تحقیق قبلی در حوزه لوسمی کودکان کشف شده را ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
. دلیل آن هم این است که، ویتامین E می تواند با آسیب های رادیکال های آزاد در بدن که منجر به اکسید شدن کلسترول می شوند، مقابله کند. ویتامین E به کاهش التهابات هم در بدن و هم در پوست کمک می کند و باعث جوان و سالم ماندن پوست می شود. این ویژگی های آنتی اکسیدانی همچنین هنگامی که در معرض دود سیگار یا اشعه های فرابنفش آفتاب باشید، شما را از ابتلا به سرطان پوست محافظت می کند. از فواید ...
