سایر منابع:
سایر خبرها
زردچوبه معجزه ای برای درد مفاصل
تنهایی نمی تواند منجر به کاهش وزن شما شود و باید در کنار اقداماتی از جمله فعالیت های فیزیکی و کم کردن غذا قرار بگیرد. بهبود و تقویت پوست شما با افزودن زردچوبه به غذایتان علاوه بر زیباتر کردن آن سبب افزایش آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن خود شده و پوست خود را بهبود می بخشید. کاهش درد و ورم مفاصل و استخوان ها اگر شما از درد مفاصل رنج می برید با کمی زردچوبه درد خود را کاهش دهید. در تحقیق سال 2016 ، شرکت کنندگانی که از درد مفاصل رنج می بردند با مصرف زردچوبه دردشان کاهش یافت. انتهای پیام/ ...
خودرو هیبریدی لامبورگینی ؛ ترکیبی از تکنولوژی و زیبایی
اساس گزارش های منتشر شده خودرو LB48H قرار است که نمایی از خودرو آوانتادور را داشته باشد و زمان عرضه آن سال 2020 انتخاب شده است. این اطلاعات بر اساس منابعی است که خریداران احتمالی این خودرو منتشر کرده اند ولی این اطلاعات احتمالا در طی ماه های آینده تکمیل می شود ولی شکی نیست که این خودرو می تواند جز محصولات بی نظیر لامبورگینی انتخاب شود. اطلاعات درز شده در مورد خودروی جدید دو ...
معجزه خوردن آب به صورت ناشتا + روش آب درمانی و خواص آن
ترین خواص و فواید خوردن آب به صورت ناشتا 1. متابولیسم را بالا می برد. اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. ...
خاطرات جانباز سرافراز لرستانی
بیگی را پیدا کردیم که مجروح شده بود ، گلوله ای به نزدیکی نخاعش اصابت کرده بود . او وزن بالایی داشت و ما هم وسیله ای برای حمل و انتقال او نداشتیم مجبور شدیم از تجربه عشایری خود استفاده کنیم دو عدد چوب تهیه وبا پتو برانکارد (ترم) برای انتقال او درست کردیم . متأسفانه مسیر حرکت وانتقال برادر شکربیگی را اشتباهی به سمت عراقی رفتیم وعلت آن هم خطای یکی از دوستان بود که اصرار زیادی داشتند که ...
30 درصد خون مورد نیاز کشور در شهرهای تهران، مشهد و شیراز تامین می شود
نسبت به عامه مردم از خون سالم تری برخوردار هستند. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی افزود: در سال گذشته 180 هزار نفر مراجعه کننده داشته که از این تعداد از 140 هزار نفر عمل خون گیری انجام شده است و با اهدای خون هم فرد از صحت و سلامتی خود آگاه شده و نیز با اهدای این خون جان 3 نفر دیگر را نجات داده است. وی با بیان اینکه شرایط اهدای خون بسیار ساده و قابل عمومیت بوده است، خاطرنشان کرد ...
علی اکبری: وقتی خوب تلاش کنی، خدا هم دستت را می گیرد
. درست است که تا پیش از این هم قهرمان بودم اما آن قهرمانی ها فقط در وزن خودم بود و نه در بین تمامی عناوین و وزن های دیگر. رقیبان اصلی شما چه کسانی بودند؟ سرور شاه مراداف و دولت ابراهیم که از قهرمانان و اسطوره های این رشته در ازبکستان هستند. با توجه به اینکه خاستگاه این رشته کشور ازبکستان است و مهد کوراش دنیا به حساب می آید، اینکه شما در میان کوراش کاران ازبک موفق به کسب ...
معرفی هتل رامادا آنکارا | 4 ستاره
موزه مردم شناسی آنکارا : تقریبا 8 کیلومتر تا شما فاصله دارد که تاکسی 19 دقیقه ای شما را می رساند و پیاده 43 دقیقه ای می رسید. خیابان کارانفیل : یک کیلومتر با شما فاصله دارد که با تاکسی 12 دقیقه ای و اگر بخواهید پیاده روی کنید، حدودا 19 دقیقه را باید در ذهنتان داشته باشید. پارک کرتولوس : 2 کیلومتر دورتر است که با تاکسی 14 دقیقه مسافت آن طول می کشد. می توانید طی 34 دقیقه همین مسافت را می توانید پیاده ...
بدترین خوراکی ها برای وعده صبحانه+ اینفوگرافیک
شفاآنلاین سلامت وعده صبحانه به دلیل تجدید سطح انرژی بدن در نخستین ساعات روز، یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آید. به گزارش شفاآنلاین ، بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوختی مناسب دارد؛ سوختی که باید در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه به شکلی مناسب تأمین شود تا در سایر وعده های غذایی با تمدید انرژی خود، بیشترین بهره وری را برای شما به ارمغان بیاورد. ...
خسه رودریگز: حسرت لحظاتی را می خورم که بعد از مصدومیتم در رئال مادرید بودم و از آن استفاده نکردم
. هنگامی که شما جوان هستید، دچار توهم می شوید و فکر می کنید که هر کاری که انجام می دهید درست است، در حالی که تقریبا همیشه تصمیمات اشتباه می گیرید. من اشتباه های خودم را داشته ام. حسرت لحظاتی را می خورم که بعد از مصدومیت در رئال مادرید بودم و از آن استفاده نکردم. اگر برگردم، مانند این سه ماه تلاش می کنم. سپس به پاریس آمدم. دچار مشکل آپاندیس شدم و دو ماه خانه نشین شدم و بعد هرگز به طور منظم بازی نکردم. اگر بعد از مصدومیتم در رئال مادرید نسبت به خودم سختگیر بودم، شاید چیز های دیگری اتفاق می افتاد. ...
معرفی هتل اسر پرمیوم استانبول | 5 ستاره
هتل اسر پرمیوم استانبول | Istanbul Eser Premium Hotel این هتل 5 ستاره که در سال 2008 ساخته شده است، از مرکز نمایشگاه Tuyap تنها 10 دقیقه رانندگی فاصله دارد. دارای استخرهای سرپوشیده و بیرونی و یک سالن بدنسازی با منظره دریای مرمره است. اتاق های این هتل همگی دارای چشم انداز دریا، دریاچه و یا شهر می باشند. همچنین دو رستوران با طعم غذاهای مدیترانه ای، انتخاب گسترده ای از غذاهای آماده و دسر ...
پارکینگ های الیت مشهد برای اهداکنندگان خون رایگان می شود
...> مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی درخصوص شرایط اهدای خون گفت: وزن 50 کیلوگرم و سن 18 تا 60 سال، شرایط اهدای خون است.خانم ها 3 بار و آقایان 4 بار در سال می توانند اهدای خون داشته باشند وی افزود: از هر 3 نفر یک نفر تا پایان عمر به خون و فرآورده خونی نیاز پبدا خواهد کرد. اهدای خون هم چکاب خوبی برای خود فرد است و هم باعث می شود 3 نفر را به زندگی سالم بازگرداند. انتهای پیام منبع: ...
گوشی سامسونگ بخریم یا گوشی اپل ؟
به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام زنبیل، شاید یکی از مهم ترین دلایل سخت بودن انتخاب میان آیفون و گوشی موبایل سامسونگ ، همین رقابت نفس گیر میان این دو برند در معرفی بهترین های بازار است. تفاوت هایی از قبیل طراحی منحصر به فرد، سیستم عامل های آی او اس و اندروید که از نظر پایه ای تفاوت بسیاری میانشان وجود دارد، سخت افزارهای قدرتمند و موارد بسیار دیگر، همگی باعث سخت تر شدن انتخاب بهترین موبایل ...
پاسخ سوالات خود در زمینه فشار خون را اینجا بخوانید
فشارخون باشد، باید آزمایش انجام دهید. سوال: علت اصلی فشارخون در دوران جوانی چیست؟ جواب: علت اصلی آن ژنتیکی است. سوال: راهکارهای کنترل فشارخون بدون مصرف دارو چیست؟ مرز خطر برای فشار خون بالا چقدر است ؟ جواب: راه های درمان شامل کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و ورزش است؛ مرز خطر بالای 13 است. سوال: کاهش یا افزایش فشار خون در دید تاثیری دارد؟ تفاوت ظاهری افزایش و کاهش فشار خون نسبت به هم چیست؟ جواب: بله ممکن است تاثیر داشته باشد، باید آزمایش انجام دهید. انتهای پیام/ ...
اسپیس ایکس ماهواره فوق دقیق GPS را به فضا فرستاد
اسپیس ایکس یعنی نیروی هوایی ایالات متحده در پیکربندی یک بار مصرف و بدون پایه های فرود پرواز کرد. والتر لودردیل، مدیر مأموریت در مرکز سامانه های فضایی و موشکی نیروی هوایی (SMC) در جریان کنفرانس مطبوعاتیِ پیش از پرتاب با خبرنگاران گفت، این احتمال وجود دارد که در مأموریت های آتی اسپیس ایکس برای پرتاب ماهواره های جی پی اس 3، نسبت به فرود مراحل نخست راکت اقدام شود. بااین حال، به گفته ی وی، انجام ...
هفت باور غلط درباره هموروئید
وجود ندارد. ور واقع کمپرس های سرد حتی می توانند برخی از علائم بواسیر را برطرف کنند. شما می توانید برای کاهش تورم و تسکین ناراحتی ناشی از این عارضه، از کمپرس های سرد استفاده کنید. افسانه: ورزش هموروئید را تشدید می کند حقیقت: ورزش بخشی مهم از درمان هموروئید محسوب می شود. ورزش های منظم برای جلوگیری از یبوست و افزایش وزن که خود عاملی در ابتلا به هموروئید است، بسیار مفید واقع می شود ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
نسبت به پسران مصرف می کنند در نتیجه کمبود ویتامین و مواد معدنی در آن ها شایع تر است. نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده استفاده نمایند آهن کمبود آهن در بدن ممکن است منجر به فقر آهن و افزایش خطر کم خونی فقر آهن می گردد که می تواند موجب عواقب جدی برای سلامتی فرد شود. نیاز به آهن در طول دوران بلوغ افزایش می یابد زیرا در رشد بدن و عضلات موثر است ...
ورزش و پرورش جسم و روح بهترین همراه و شریک در زندگی انسان است
همه موانع و سختی ها مبارزه کردم. پس از کسب مقام اول توانستم برای مسابقات کشوری انتخاب شوم که دو هفته بعد با رقابتی سنگین موفق به کسب مقام کشوری مسابقات شدم. چه سالی قهرمان شدید و مربیان شما چه افرادی بودند؟ در 16 مرداد سال 1389 با کمک و مربیگری دوست و استاد عزیزم آقای علی نعمتی به موفقیت رسیدم و آقای نعمتی یکی از اسطوره ها و مربی تیم ملی کشورمان هستند که بنده درس های زیادی ...
وقتی بلوغ زودتر می آید
به دلیل بلند قد شدن کودک باید دقت کرد. تغذیه غلط یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس است ما نمی توانیم ادعا کنیم که دقیقا مصرف گروهی از خوراکی های خاص باعث بروز بلوغ زودرس در کودکان می شود، اما برخی از عادت ها و الگوهای غذایی می توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصا در دختر بچه ها از عوارض آن است. والدین باید مصرف غذاها و میان وعده ...
خشکباری که برای لاغر شدن باید مصرف کرد
کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0.5 گرم چربی است. کاهش وزن با بادام زمینی یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن است زیرا منبع سرشار از پروتئین بوده و می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد. هر 100 گرم بادام زمینی 553 کیلوکالری دارد و می تواند یک سوم نیاز روزانه به آهن و یک پنجم نیاز به ویتامین ب 6 را تامین کند. ...
معرفی هتل جورجیونه ونیز | 4 ستاره
...، ارزشش را برای شما به عنوان یک مسافر و یا حتی یک مراجعه کننده را دارد. شما به عنوان مسافر این هتل می توانید که صبحانه ی خود را در اتاق میل نمایید و البته اگر دوست هم دوست داشته باشید می توانید به غرفه ی صبحانه ی هتل بروید. برای وعده ی صبحانه می توانید از ساعت 6 صبح تا 10 اقدام نمایید. شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که در زمینه ی رعایت برنامه ی ورزشی خاص و یا برنامه ی پزشکی، مجموعه ی ورزشی ...
درمان سرماخوردگی، با این خوراکی ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: سوپ مرغ خوردن یک کاسه سوپ مرغ داغ وقتی که سرما خورده اید خیلی حال تان را بهتر می کند. مطالعه ای که در سال 2000 در دانشگاه نبراسکا انجام شد نشان داد سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می توانند علائم سرماخوردگی را تسکین بدهند. شیر و سایر مواد غذایی غنی شده با ویتامین D ...
6 خاصیت درمانی عسل برای بدن/ خوراکی مفید برای از بین بردن جوش صورت/ دلایل بی اشتهایی کودکان
مصرف کدو سبز کدو سبز یکی از بهترین غذا هایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و غیره که در نتیجه کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند، همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند، کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است؛ آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است، بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از ...
افتتاح کارخانه هیوندای در اندونزی با سرمایه گذاری سنگین
هیوندای در راستای سرمایه گذاری کلان 880 میلیون دلاری خود در زمینه خودروهای برقی، ساخت کارخانه جدیدی در اندونزی را استارت زد. به گزارش خودروتک، از دلایل انتخاب اندونزی توسط هیوندای را می توان وجود معادن فراوان نیکل به عنوان یکی از فاکتورهای کلیدی تولید باتری های لیتیوم-یون، بر شمرد. معاون وزیر اقتصاد اندونزی درباره این همکاری می گوید: کارخانه جدید هیوندای با ظرفیت تولید ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
باعث التهاب در مخاط روده ها شوند، یعنی دقیقا همانجایی که غذا جذب می شود. روده ی شما ممکن است تشخیص ندهد چیزی که خورده اید غذایی قابل هضم است و آن غذا را اشتباها مهاجم تلقی کند (مثلا شیره ی ذرت با فروکتوز بالا یا ترکیبات مصنوعی). این اتفاق باعث واکنش التهابی در بدن می شود که بدن ما وادار می شود مانند یک عفونت با آن روبرو و درگیر شود. مصرف غذاهای طبیعی و میوه و سبزی و گوشت های فرآوری نشده ...
ترفندهایی برای مقابله با بی حالی
استفاده در تمام طول روز پشتیبانی کنند. بنابراین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی، خوب است که مصرف شکر تصفیه شده و نشاسته را محدود کنیم. خوردن وعده های غذایی کوچک و سالم هر چند ساعت یکبار در طول روز یک ذخیره ثابت از مواد مغذی موردنیاز بدن و مغز را فراهم می کند. نکته مهم دیگر این است که هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون در حدود طبیعی کمک می کند و از ...
بعد از زایمان چه بخوریم؟ (طبیعی، سزارین)
ناتوانی به شما می دهد. کربوهیدرات های حاصله از غلات کامل مانند برنج قهوه ای را برای افزایش سطح انرژی خود انتخاب کنید. بیشتر بخوانید: رازهای موفقیت رژیم لاغری در دوران شیردهی 6. زغال اخته یا بلو بری بلوبری یک انتخاب عالی برای برای میان وعده ها پس از زایمان است. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین کربوهیدرات های سالمی را تولید می کند که سطح انرژی شما را افزایش دهد ...
شیرینی فروشی تیستی فلور
میتونه باشه تفاوت موس شکلات با خامه شکلاتی در اینه که خامه شکلاتی از مخلوط پودر کاکائو و خامه سفید درست میشه اما موس شکلات از مخلوط شکلات آب شده با خامه تهیه میشه کیک ها با خامه کم شیرین درست میشن و خامه رویی هم به اندازه ای هست که بشه فوندات و روی کیک پهن کرد جالبی این جا اینه که تمام قسمت و اجزای روی کیک خوردنی هستن!!! قیمت : این کیک ها با توجه به طرح و مواد مصرفی کیلویی 39 تا 50 ...
خروج نیروهای آمریکا از سوریه؛ تاکتیک، یا استراتژی؟!
صدها پایگاه موجود در منطقه منتقل می شوند؟ اصولاً، این جابجایی نیرو ، چه معنایی می توان داشته باشد؟ اصلاً، چرا و چگونه امریکا وارد سوریه شد؟ به خاطر داریم که، در پی صدور قطعنامه 2170 شورای امینت در محکومیت گروه تروریستی داعش، ایالات متحده در آگوست 2014 اقدام به تشکیل ائتلاف بین المللی ضد داعش نمود. چهل کشور در کنار امریکا، ائتلاف نبرد علیه داعش را، در امتداد ائتلاف ...
8 توصیه ساده برای کاهش فشارخون
کارشناسان میزان نمک مصرفی تاثیر مستقیم بر فشارخون دارد. نمک باعث می شود بدن، آب را در خود ذخیره کند. درصورتیکه در مصرف نمک زیاده روی شود، آب مازاد در بدن ذخیره شده و خطر ابتلا به فشارخون بالا را افزایش می دهد. خودداری از مصرف مواد الکلی مصرف مواد الکلی باعث می شود فشارخون افزایش پیدا کند. کنترل میزان مصرف کافئین پزشکان در بررسی های خود به شواهدی دست پیدا ...
بی خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
دارند مستعد ابتلا به چاقی خواهند بود. کمبود خواب می تواند سبب خستگی افراد شده و همچنین موجب بروز گرسنگی در آن ها گردد. بدتر از آن اینکه این حس شما را وادار می کند تا از غذاهای ناسالم همانند غذاهای با چربی فراوان و کربوهیدرات بالا استفاده کنید که این امر سبب افزایش وزن نیز خواهد شد. همیشه دقایق و لحظاتی وجود دارد که خوابیدن بسیار سخت و دشوار است، در اینجا راهکارهایی برای ...