سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین دی بدون منیزیم فایده ندارد
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرآنلاین، ویتامین دی/ D یا ویتامین آفتاب از موقعیتی خاص برخوردار بوده و مفتخر است که بسیاری از مزایای سلامت فردی به آن بستگی دارد. بااین حال در فرایند پیچیده بیولوژیکیِ کنترل کننده سلامت ما، بازیگران کمی در انزوا کار می کنند. شواهد جدید تمرکز خود را روی منیزیم تغییر داده و نقش آن را در ساخت ویتامین دی توسط بدن انسان مهم نشان می دهد. ...
خواب بیش از حد و خطر ابتلا به 7 عارضه جسمی و روانی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. به نقل از آوای سلامت ،تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
گرامیداشت این روز حماسه ساز پیوند و تجدید میثاق مردم با نظام اسلامی در 9 دی ماه باز هم گرد هم آمدند تا این حماسه سازی را زنده نگه دارند. مراسم 9 دی در سنندج: آیت الله سیدمحمد حسینی شاهرودی در مراسم 9 دی سنندج که در سالن آزادی این شهر برگزار شد، با بیان اینکه حماسه 9 دی روز افتخار و پیروزی ملت ایران در امتحان الهی بود، عنوان کرد: خداوند انسان ها مورد آزمایش قرار می دهد و پس از پیروزی به ...
سیری در کارنامه ی بیضایی راوی سینمای راستین ایران در رشت
می نشیند. همزادش را نه در خواب که در بیداری می بیند و همه جا را در جستجوی او زیرِ پا می نهد: در آرشیو فیلم خانه ها، در بایگانی اداره ها، در لابلای عتیقه ها، در هزارتوی موزه ها، در ورق پاره ها، و کتیبه ها..... و درون مایه ی تلاش این انسان اکنونی، وسوسه ای است که مصرف روزانه ندارد و چون چنین است او تنها می ماند و میل به گریز از این تنهایی، بر شتاب گام هایش می افزاید و بی گمان او نمی تواند با ...
مسئولان قدردان بصیرت مردم و پشتوانه دینی باشند/ مشکلات اقتصادی مانع از اتحاد مردم نمی شود
...> 9 دی بهانه ای بود تا با حضور در میان مردم قزوین از حال و هوای این روز حماسه ساز بی نصیب نمانیم.. *سردار مشیدی فرمانده دانشکده سپاه نبی اکرم(ص ) در مراسم نه دی اظهار کرد: هر انقلابی چه مادی یا کمونیستی همه در خطر بوده و هستند و خواهند بود، انقلاب حضرت موسی شکست خورد و انقلاب پیامبر(ص) به اهداف خودش نرسید و پس از ایشان جانشینی به حضرت علی(ع) نرسید. وی ابراز کرد: باید بدانیم ...
توصیه های ساده برای سلامت جسم و روان
دنبال راهکاری برای رفع آن باشید. خواب کافی هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه روز به تمامی بزرگسالان که از سلامت کامل برخوردارند توصیه می شود. خوابیدن برای مدت زمان کمتر می تواند عملکرد شناختی از جمله قدرت تصمیم گیری را تحت تاثیر قرار دهد. توصیه های متعددی برای برخورداری از خواب کافی وجود دارد که خودداری از مصرف خوراکی های حاوی کافئین پیش از زمان خواب یکی از آن هاست. ...
دست های جان بخش
. تمام دنیای سلول ها را به روی کاغذ می کشاندم. درواقع هنر را از این طریق با خودم همراه می کردم. در دوره تدریس دانشگاه هم امکانات امروز نبود و من برای اسلایدهایم از نقاشی استفاده می کردم و اکنون حدود 2 هزار اسلاید دارم. زمانی بود که در شهرکرد گاهی اوقات در یک شبانه روز 25 عمل جراحی انجام می دادم یا خاطرم هست که در یک شبانه روز تنها 13 عمل آپاندیست انجام دادم چراکه این استان تنها یک بیمارستان ...
درمان اضطراب با هدف گیری پروتئین مغز
سلامت نیوز : محققان موسسه مکس پلانک آلمان پروتئین جدیدی را در مغز شناسایی کردند که کلید درمان هدفمند اضطراب است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، در این تحقیقات از پروتئین IgSF9b استفاده شد که به تازگی شناسایی شده و نوعی پل ارتباطی بین سیناپس های مهارکننده ایجاد می کند و قادر است اثر مهارکنندگی سیناپس ها را خنثی کند. داروهای مورد استفاده برای درمان اضطراب از آنجا که بر ...
با نشانه های کبد چرب آشنا شوید
چیزی هستیم که می خوریم. بنابراین اگر کالری های اضافه دریافت کنیم، به ویژه کالری هایی که سرشار از قند یا کربوهیدرات هستند، این مسأله در طولانی مدت عواقب منفی ای خواهد داشت. پزشکان توصیه می کنند فهرستی از غذاهایی که هر روز می خورید را تهیه کنید تا پی ببرید که چقدر شیرینی و چربی دریافت می کنید. این کار به شما کمک می کند که متوجه شوید آیا نیازی به تجدید نظر در عادت های غذایی تان هست یا خیر. ...
به اندازه 10 استان اصفهانی ها به دولت مالیات پرداخت می کنند
شعار سال: حجت الاسلام والمسلمین سید مجتبی میردامادی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته اصفهان بابیان اینکه حضرت علی (ع) در حدیثی می فرمایند سپری که در مقابل هر بلایی می تواند انسان را حفظ کند تقوا است، اظهار کرد: اگر مسلمانان تقواپیشه کنند در مقابل فقر، مشکلات، تحریم ها و سیاست های دشمنان سربلند خواهند شد . امام جمعه اصفهان گفت: عده ای فراموش کرده اند که تمام زندگی انسان یک ...
امام جمعه یزد: مسئولان کشور ثبات رای ندارند
برحاکمیت خدا باشد و بر همین اساس همواره بر خدا اتکا داشت. نماینده ولی فقیه در استان با اشاره به مدیریت منحصر به فرد امام(ره) در حوادث قبل و پس از انقلاب گفت: امام راحل در بسیاری از حوادث و صحنه ها با مدیریت خوب خود بسیاری از توطئه ها را خنثی کرد به نحوی که زمانی که منافقین درخواست دیدار با امام را دادند اگر امام آنها را می پذیرفت به منزله تائید آنها بود و اگر نمی پذیرفت بلوا و آشوب می ...
دانش آموزانی که از گرسنگی نمی توانند ورزش کنند/ به این بچه ها نان بدهید!
...، رفتیم دو تا کانکس دیگر گرفتیم و الان در این کانکس ها بچه ها درس می خوانند. دو کانکس ، کلاس های حدود 50 نفری و بچه های معصومی که فکر می کنند آمده ای برایشان کاری کنی و تو کاری نمی توانی برایشان انجام دهی مگر اینکه این گزارش، فتح بابی برای کودکان این بخش از مملکت شود. یادت می افتد که وضع گرمایش کلاس ها را هم سر سراغی بگیری. بعد می پرسی، کلاس ها چگونه گرم می شود؟ که آقا مدیر جواب ...
بزرگداشت حماسه 9 دی در کاشمر برگزار شد / تجمع اعتراضی طلاب کاشمری برای برخورد با مفاسد اقتصادی
اباعبدالله الحسین(ع) ایستادند. طباطبایی با تأکید بر اینکه انسان باتقوا به راحتی حق و باطل را تشخیص می دهد، اما فرد بی تقوا به دنبال فتنه گری و مسائل شبهه ناک است، بیان کرد: هر فردی که در مقابل انقلاب بایستد و با امام و رهبری زاویه بگیرد، قطعاً رسوا می شود و دررسیدن به اهدافش شکست می خورد. امام جمعه کاشمر بابیان اینکه هدف همه ما اسرائیل است، اما عده ای مسیر را اشتباه می روند ...
درمان بیماری ها با کشیدن گوش
صدای امواج دریا ، صدای شیرین پرندگان در دریا و شنیدن جمله ی دوستت دارم از جانب هر شخص به ما از صداهای باشکوهی هستند که هر کسی می تواند بشنود. طبق گفته مجله امریکایی ، گوش یک عضو پیچیده است که نه تنها نقش شنیدن را بر عهده دارد بلکه در ایجاد تعادل فردی نیز کمک می کند . در این بخش شما را با چند فایده جالب کشیدن گوش را آشنا خواهیم کرد . 5 فایده باورنکردنی کشیدن گوش از ...
درمان افسردگی و اختلال دوقطبی با افزایش فعالیت بدنی
اختلال دوقطبی قوی تر بود. این مطالعه هم چنین نشان داد فعالیت بدنی بیشتر با مدت کمتر خواب در طول شب و خواب بیشتر با فعالیت بدنی کمتر در روز بعد مرتبط است. متخصصان به این نکته اشاره کرده اند که مطالعه در مورد خواب، فعالیت بدنی، خلق وخو و انرژی همزمان با هم در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اهمیت زیادی دارد، چرا که خواب و فعالیت هر دو بر سلامت روان شناختی افراد اثر دارد. پیش تر این ...
ساخت بزرگ ترین مرکز دیالیز شمال کشور در بابل
دستور کار این دانشگاه قرار گرفت. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: مرکز جامع دیالیز بابل طبق استانداردهای روز دنیا با همت بنیاد نیکوکاری سلامت شهرستان بابل و خیرین در سه طبقه و با زیربنای یک هزار و 800 مترمربع و با پیش بینی 100 تخت دیالیز ساخته خواهد شد. جلالی عملکرد بنیاد نیکوکاری سلامت شهرستان بابل را سبب افتخار شهرستان بابل دانست و خاطرنشان کرد: راه اندازی مرکز پیوند مغز ...
برنامه عملیاتی 357 هزار میلیارد ریالی، چراغ راه 4 ساله مدیریت شهری
ساله (سال 1405)، از طریق برنامه عملیاتی میان مدت با اعتلای هویت منحصر به فرد مذهبی - زیارتی، تاریخی و فرهنگی مشهد مقدس در مقیاس ملی و جهانی، دستیابی به رشد اقتصادی پایدار با رویکرد جهانی و مشارکت فعال در توسعه اقتصاد ملی (پایداری اقتصادی، گسترش عدالت اجتماعی و تعادل فضایی، اعتلای کیفیت محیط شهری و بهبود دسترسی ساکنان و زائران مشهد مقدس( پایداری کیفیت زندگی)، حفاظت پایدار از سلامت و ایمنی شهروندان ...
چرا زن و شوهرهابعد از مدتی شبیه هم می شوند؟
یکدیگر است. زوج ها در طول زندگی لحظات شاد و غمگین زیادی را با هم تجربه می کنند. تمام این تجربیات روی زبان بدن و وضعیت احساسی آن ها تاثیر می گذارد و به نوعی تاریخ زندگی آن ها را می توان از روی صورتشان خواند. حتی چین وچروک های روی صورت آن ها نیز به یک شکل ایجاد می شود. ما انسان ها به کسانی که به ما شباهت داشته باشند جذب می شویم طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده ما انسان ها به کسانی ...
این ساعت از روز حمام نروید که بسیار ضرر دارد !
12 عوارض و ضرر حمام کردن و دوش گرفتن هنگام غروب و عصر به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی که می گویند حقیقت دارد؟ بگذار ببینیم. در این بخش از سلامت نمناک چند مهم و اطلاعاتی درباره ...
مزاج شناسی و ویژگی انواع مزاج ها
نامناسب عواقب زیادی برای بدن در پی دارد . همانطور که در این بخش از سلامت نمناکخواهیم گفت مصرف غذای نامناسب با مزاج می تواند سبب تغییرات خواب، حالت عصبی، اختلال حافظه، اختلال هضم، اختلال دفع، عوارض پوستی شود و نشانه های درگیری کبد و قلب و اندام های تناسلی را نشان دهد. نوع نوشیدنی ها، لباس ها، هوای استنشاقی، استراحت روزانه و چگونگی دفع و حالتهای عصبی و روانی، مستقیما با حالات طبیعی یا ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
نمک هر روز صبح است. فقط مقداری نمک در آب گرم بریزید و آن را صبح ها بنوشید. آیا می خواهید بیشتر در مورد فواید آب نمک بدانید؟ با ادامه این بخش جالب از سلامت نمناک همراه شوید. خوردن آب نمک ولرم چه کمکی به بدن می کند؟ ارزش غذایی نمک سدیم مهم ترین جز در نمک است و فواید زیادی برای بدن دارد. معمولا به عملکرد متابولیسم بدن مربوط است . سدیم در نمک به حفظ سلامت کمک ...
ضرر نوشابه معمولی و رژیمی برای مغز
این نوشیدنی پرطرفدار پرخطر برنمی دارید؟ این بخش از سلامت نمناک را بخوانید تا شاید هرگز دیگر به سراغ نوشابه و آبمیوه های صنعتی نروید. چرا نوشابه برای مغز ضرر دارد؟ نوشابه برای مغز مضر است چون حاوی ترکیباتی است کافئین یک اثر معمول نوشابه افزایش هوشیاری ذهنی است، ماده شیمیایی به نام کافئین فعالیت انتقال دهنده عصبی،آدنوزین را مسدود می کند. در شرایط عادی ...
فواید مصرف یک موز در روز
7 یا 8 عدد از آن مصرف کنید. در شرایطی که پتاسیم بیش از حد می تواند اثر فاجعه باری روی قلب انسان داشته باشد، اما یک فرد سالم باید حدود 400 موز در روز مصرف کند تا به منطقه خطر وارد شود! پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود و موز منبعی عالی برای آن است. مطالعات نشان داده اند که مصرف پتاسیم کافی می تواند خطر مرگ ناشی از هر دلیلی را 20 درصد کاهش دهد. ...
آسیب شناسی سیاست های توسعه مسکن شهری در ایران
باید مواردی همچون توجه به ساماندهی و انضباط بخشی پولی در فضای اقتصادی، مداخله حداقل دولت در بازار مسکن، تأمین زیرساخت های لازم برای مداخله دولت در تأمین مسکن سه دهک اول مدنظر قرار گیرد. بیان مسأله نیاز به مسکن یکی از اساسی ترین نیازهای بشری است. طبق اصل سی و یک قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، داشتن مسکن مناسب حق هر فرد و خانواده ایرانی است. بخش مسکن از سویی رابطه ای مستقیم ...
8 روش خانگی برای درمان قطعی شپش
توجهی به موارد بهداشت عمومی در مدارس، بیشتر از سایرین گرفتار می شوند و دختران به دلیل ارتباط نزدیک تری که با هم دارند، بیشترین آمار مبتلایان را دارند. شپش چیست؟ شپش نوعی انگل خونخوار است که روی پوست بدن انسان زندگی می کند. شپش ها انواع مختلف دارند. بعضی از انواع آنها فقط روی پوست بدن زندگی می کنند و بعضی دیگر فقط روی پوست سر. شپش هایی که روی پوست سر زندگی می کنند، ابعاد بسیار کوچک ...
پیرترین مادر باردار جهان
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پیرترین مادر باردار جهان +عکس مدل های دیدنی پرده ی اتاق خواب دخترانه طرز تهیه 3 غذای مقوی، ساده و خوشمزه با سیب زمینی آشنایی با رنگ های مختلف کانسیلر و نحوه استفاده از آنها کشف اسکلت انسان غول پیکر 5 هزار ساله+عکس تعطیلی کارخانه نکا چوب با 4 هزار کارگر +عکس ریزش کوه در ...
فراخوان پنجمین جشنواره بین المللی عکس سلامت روان
به گزارش فارسی مچ ، سلامتی محصول سه بعد انسان یعنی”سلامت جسم، سلامت روان و سلامت اجتماعی ” است این ابعاد در کنار هم سلامتی و سالم زیستن را ایجاد می کنند. در این بین تامین سلامت روانی، جسمی و اجتماعی یکی از اساسی ترین اهداف نظام سلامت است چرا که سالم زیستن با کارآیی فردی و اجتماعی افراد و در کنار آن با بخش های مختلف توسعه و پیشرفت های علمی و صنعتی جامعه گره خورده است و جوامع برای پیشرفت، بهتر است ...
بچه ها هم فشارخون می گیرند؟
نشانه فشار خون بالاست. مگر کودکان هم فشار خون می گیرند؟ حدود یک تا 3 درصد بچه ها مبتلا به فشار خون می شوند که البته این درصد در کشورمان در حال افزایش است. حتی نوزادان هم ممکن است فشار خون داشته باشند، البته افزایش سن، خود عامل فشار خون بالاست. چنانچه فرد بزرگسال بالای 60 سال بیش از 60 درصد احتمال دارد فشارخون داشته باشد ولی در این افراد بیشتر فشار خون ها بدون علت بوده و به اصطلاح ...
گمانه زنی باستان شناسان در خصوص علت مرگ مبارز عصر آهن
هم از وی در هراس بوده اند. و به نظر می رسد نیزه های فرو رفته در پشت این جنگجو پس از مرگ برای اطمینان خاطر بیشتر و خنثی کردن تمامی احتمالات مربوط به زنده بودن وی باشد. نیزه ها از بدن وی خارج نشده و با همان حالت به خاک سپرده شده تا زخم نیزه ها دارای تاثیری ابدی باشند. اما سومین توضیح در خصوص مبارز عصر آهن تا حدودی خشن تر است. بر اساس دیدگاه سوم، این فرد، زنده در گور قرار گرفته و سپس به ...
چرا کودک ما به بلوغ زودرس می رسد؟
سپس بلوغ دیگر اجزای اندام تناسلی است. عوامل ایجاد کننده بلوغ زودرس عوامل زیادی در شروع بلوغ اهمیت دارند ولی بیشتر بار این عوامل وابسته به ژنوم افراد است. در واقع این ژنتیک است که تعیین می کند در چه سنی فرد وارد بلوغ شود اما چنین به نظر می رسد که سایر عوامل نیز بر سن شروع و البته پیشرفت تکامل بلوغ تاثیرگذارند. تغذیه، وضعیت عمومی سلامت، موقعیت جغرافیایی و البته حالت روانی همگی می ...