خانه
کشف یک آنتی اکسیدان طبیعی در سبوس غلات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر مصرف شکلات داغ برای کودکان/ چاق شدن صورت با یک معجون خانگی/ درمان سندرم قاعدگی با یک گیاه خوشبو
حال مهم ترین علت بروز کهیر، مصرف مواد غذایی است، همچنین بسیاری از مواد دیگر مانند گوجه فرنگی، توت فرنگی، سویا، غلات، تخم مرغ، آجیل یا حتی شیر گاو چنین عوارضی را در فرد پدید می کنند. معجونی برای چاق شدن صورت بسیاری افراد به دنبال راهکاری برای چاق شدن صورت هستند، یکی از راهکارها استفاده از معجون های طبیعی است؛ برای تهیه آن به یک عدد گوجه فرنگی، یک عدد هویج، کمی روغن زیتون نیاز ...
میان وعده ای عالی با جوی گرم و آلبالوی خشک
دارچین را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه دیگر هم بزنید تا غلات پخته و خامه ای شوند. آنها را از روی حرارت بردارید و برای مزه دار شدن کمی شکر اضافه کنید. آنها را میان کاسه ها تقسیم کنید و روی آنها شیر بریزید و تمشک یا شاه توت قرار دهید.
انصاف نیوز یازدهمین سایت خبری برتر کشور شد
... لیزنا شاینا عصرنمایشگاه عصر خودرو کودک پرس نفت ما نیوز مودگان دین آنلاین آرمان اقتصادی غلات نیوز دیده بان محیط زیست ایران سیمای انرژی برزن نیوز فوژان نیوز کارگران کرمان رتبه بندی پایگاه های خبری استانی نتایج رتبه بندی ...
باید ها و نبایدهای سلامتی در مصرف مغزها
به گزارش بهداشت نیوز ، اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می تواند به آنها کمک کند سالم باشند.عادت های حال حاضر کودک شما آینده وی را خواهد ساخت. یک رژیم سالم برای کودک شما باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار ...
کمبود ویتامین دی در 71 درصد بزرگسالان ایرانی
نیز چاقی را تشدید کرده است. وی با بیان اینکه یکی از اقدامات ما ایجاد بسیج های ملی تغذیه سالم است، گفت: هدف از برگزاری این بسیج های ملی، ترویج الگوی تغذیه سالم و اصلاح الگوی تغذیه ای به لحاظ کاهش نمک، قند و چربی و افزایش مصرف سبزیجات، حبوبات، میوه، غلات و... است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی مردم باید حداقل حدود پنج سهم در روز میوه و سبزی مصرف کنند. به گفته عبدالهی، این ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
؛ در حالی که نمی دانند موضوع تنها دریافت ویتامین ها نیست؛ بلکه نکته ی اصلی کاهش میزان کربوهیدرات غلات و پروتئین و چربی ها در رژیم غذایی ما و افزایش مصرف فیبر است.علاوه بر این، او می افزاید مصرف پنج وعده میوه در روز، توصیه ی ایده آلی نیست: پس بله، می توان گفت مصرف آب میوه بهتر از مصرف نکردن میوه است؛ اما همچنان محدودیت هایی وجود دارد. این محدودیت ها به خصوص زمانی اهمیت می یابند که مصرف ...
6 مورد از بهترین رستوران های گیاهی استانبول
بر گوشت، از فرآوردهای لبنی و حیوانی هم استفاده نمی کنند می توانند برای غذا خوردن به این رستوران بروند. بر خلاف رستوران زنجبیل که گوشت مرغ و ماهی را هم در برخی غذاهایش استفاده کرده بود، منوی این رستوران کاملا گیاهی و عاری از هر گونه گوشت و فرآورده های لبنی است. غذاهای خوشمزه گیاهی، انواع برگر گیاهی، غلات، حبوبات و نوشیدنی های خوشمزه سالم و سلامت و گیاهی این حس را به شما می دهد که انگار در بهشت ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سردی انگشتان دست و پاها را اینجا بخوانید/ بخش دوم
...> سوال: دیابت دارم و در پاهایم احساس گزگز و حالت سردی شدید دارم، علت آن چیست؟ جواب: رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد؛ کاهش مصرف گوشت قرمز، غذا های آماده، افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار، گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. سوال: در دست هایم احساس سرما دارم خصوصا زمانی که ...
هر چی که علت ریزش مژه هاست
، غلات حاوی آهن و غذاهای دریایی نمونه هایی از غذاهایی هستند که غنی از آهن می باشند. نیاسین: نیاسین، یک شکل از ویتامین b3 است و به جریان خون در فولیکول های مو کمک می کند و همچنین باعث افزایش رشد مژه ها می شود. شما می توانید نیاسین را در غذاهایی مانند:ماهی، مرغ، بوقلمون، نخود، آووکادو، گوشت گاو، بادامزمینی و غیره دریافت کنید. علت ریزش مژه و راه های درمان از طریق تغذیه ...
درمان تبخال با ساده ترین ترفندهای خانگی
یخ موجب کاهش التهاب میشود و اگر مواد التهاب آور سبب فعال شدن مجدد ویروس شوند، در آن صورت با توجه به نقش ضد التهابی یخ میتوان گفت: استفاده از یخ موثر است. دوری از باد و آفتاب حفاظت از لب ها در مقابل هر گونه عامل خارجی و محیطی نظیر قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید و باد به عنوان یک عامل پیشگیرانه هستند. اجتناب از غذا های حاوی اسید آمینه وجود این اسید آمینه برای سوخت و ساز و یروس تبخال ضروری است. بنا بر این از مصرف غذا های سر شار از آن نظیر شکلات، کاکائو، نوشابه های گاز دار حاوی کولا، نخود، غلات، بادام زمینی، ژله و آبجو بپرهیزید رکنا ...
میهن صنعت و مسئولین
الحسنه برای افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی در نظر گرفته شده است و وام ازدواج جوانان همچنان 15 میلیون تومان برای هر نفر دیده شده است. پورمحمدی گفت: حدود 6 هزار و 200 میلیارد تومان برای خرید تضمینی و یارانه آرد و غلات جهت تولید نان در نظر گرفته شده است، 36 هزار میلیارد تومان هم برای طرح تحول سلامت در نظر گرفته شده، علاوه بر آن در بحث منطقه ای میان استان ها هم چیزی حدود 15 هزار میلیارد تومان از بودجه عمرانی صرف خواهد شد./تسنیم انتهای پیام/ ...
از نظر علمی کدام یک بهتر است
ی اصلی کاهش میزان کربوهیدرات غلات و پروتئین و چربی ها در رژیم غذایی ما و افزایش مصرف فیبر است. پس بله، می توان گفت مصرف آب میوه بهتر از مصرف نکردن میوه است؛ اما همچنان محدودیت هایی وجود دارد. این محدودیت ها به خصوص زمانی اهمیت می یابند که مصرف قند توسط ما به بیش از 150میلی لیتر در روز برسد یا اینکه مصرف این آب میوه ها باعث شود از حد مجاز دریافت کالری روزانه ی خود تجاوز کنیم. با مصرف آب میوه می توان ویتامین های لازم را به دست آورد؛ اما به هیچ وجه نمی توان گفت این روش بهترین گزینه پیش روی ماست. ...
اولین کاپوتاژ دریایی کشور
اجرای کاپوتاژ دریایی با استفاده از ناوگان داخلی دفاع کرده و آن را اقدامی در جهت اشتغالزایی شناورهای کوچک تر دانسته بود. با این حال وی مانع پیش روی اجرای این روش به جای حمل جاده ای غلات از بندر امام خمینی (ره) به سایر استان های جنوبی کشور را هزینه سوخت برای شناورها دانسته بود.
27 نکته علمی در مورد سلامتی
تر و بیمارتر می شوند. این غذاها مهندسی شده اند تا بیشتر خواسته شوند ، بنابراین آنها مغز را فریب می دهند تا بیش از آنچه نیاز داریم مصرف کنیم و حتی باعث اعتیاد برخی افراد نیز می شوند. مقدار فیبر، پروتئین و ریزمغذی های آنها (کالری خالی)، کم است، اما دارای مواد ناسالم بالایی مانند قند و غلات اصلاح شده هستند. 4. از قهوه نترسید قهوه به صورت غیرمنصفانه ای بد جلوه داده شده است. واقعیت این ...
میهن صنعت و مسئولین
کمیته امداد و بهزیستی در نظر گرفته شده است و وام ازدواج جوانان همچنان 15 میلیون تومان برای هر نفر دیده شده است. پورمحمدی گفت: حدود 6 هزار و 200 میلیارد تومان برای خرید تضمینی و یارانه آرد و غلات جهت تولید نان در نظر گرفته شده است، 36 هزار میلیارد تومان هم برای طرح تحول سلامت در نظر گرفته شده، علاوه بر آن در بحث منطقه ای میان استان ها هم حدود 15 هزار میلیارد تومان از بودجه عمرانی صرف خواهد شد./مهر انتهای پیام/ ...
16 دی باید ها و نبایدهای آجیلی
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می تواند به آنها کمک کند سالم باشند.عادت های حال حاضر کودک شما آینده وی را خواهد ساخت. یک رژیم سالم برای کودک شما باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و ...
خطر مصرف شکلات داغ برای کودکان/ چاق شدن صورت با یک معجون خانگی/ درمان سندرم قاعدگی با یک گیاه خوشبو
ضایعه حساسیت غذایی است، البته حساسیت های تنفسی و دارویی و گاهی واکنش به محرک های محیطی مانند سرما و گرمای هوا و نورخورشید نیز می تواند باعث بروز کهیر شود، با این حال مهم ترین علت بروز کهیر، مصرف مواد غذایی است، همچنین بسیاری از مواد دیگر مانند گوجه فرنگی، توت فرنگی، سویا، غلات، تخم مرغ، آجیل یا حتی شیر گاو چنین عوارضی را در فرد پدید می کنند. معجونی برای چاق شدن صورت بسیاری افراد ...
همه چیز درباره یبوست و درمان آن
بالایی داشته باشند. اگر از این غذاها استفاده می کنید مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود مصرف کافی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را می گنجانید. این مواد سرشار از فیبر هستند. دو نوع فیبر وجود دارد. فیبر محلول و فیبر نامحلول. فیبر محلول در آب حل می شود در حالیکه فیبر نامحلول اینگونه نیست. فیبر را نمی توان هضم کرد. با اینحال فیبر محلول به هنگام عبور از دستگاه گوارش تبدیل می شود. ...
برای درمان میگرن چه کنیم؟
...، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. سطح قند خون خود را بررسی کنید: افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای ...
31 غذای صفر کالری که به لاغری کمک می کنند
؛ گل کلم گل کلم را معمولا با گل های سفید داخل برگ هایی سبز می شناسیم اما انواع دیگری نیز دارد که کمتر شایع هستند و به رنگ های بنفش، نارنجی و زرد وجود دارند. در سال های اخیر گل کلم بسیار محبوب شده است و به عنوان جانشین سبزیجات پر کربوهیدرات و غلات به کار می رود. یک فنجان گل کلم ( 100 گرم ) 25 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد. 11- غذای صفر کالری ؛ کرفس کرفس یکی از شناخته ...
شیر مصرف شده در "لبنیات سنتی" باید از شیر پاستوریزه تهیه شود!
برگزاری این بسیج های ملی، ترویج الگوی تغذیه سالم و اصلاح الگوی تغذیه ای به لحاظ کاهش نمک، قند و چربی و افزایش مصرف سبزیجات، حبوبات، میوه و غلات است و براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی مردم باید حداقل حدود پنج سهم در روز، میوه و سبزی مصرف کنند. عبدالهی افزود: این مواد غذایی به دلیل اینکه حاوی فیبر هستند از ابتلا به بیماری های غیر واگیر پیشگیری می کنند و براساس اطلاعات کنونی 48 درصد ...
◄ آغاز اولین کاپوتاژ دریایی کشور
و نقل و امضای قرارداد سرمایه گذاری 1800 میلیارد تومانی بخش خصوصی در بنادر کشور از اجرای کاپوتاژ دریایی با استفاده از ناوگان داخلی دفاع کرده بود و مانع پیش روی اجرای این روش به جای حمل جاده ای غلات از بندر امام خمینی به سایر استان های جنوبی کشور را هزینه سوخت برای شناورها دانسته بود.
خواص و فواید گردو برای سلامتی
ویتامین E است که برای مبارزه بدن با سرطان نیاز است. فسفر: نزدیک به 1٪ بدن ما را فسفر تشکیل می دهد. این ماده ی معدنی به طور عمده در استخوان ها یافت می شود و اهمیت خاصی در بدن دارند. منگنز: بیشترین مقدار این ماده ی معدنی مهم در مغزها، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. انتهای پیام/ ...
کم تحرکی، سن بروز سکته مغزی را به 20 سال رساند
و نوشتن می شوند و باید از طرف خانواده و جامعه حمایت شوند. به گفته زمانی، با انجام فعالیت های بدنی روزانه و تغذیه سالم می توان تا حدود زیادی از سکته مغزی جلوگیری کرد؛ در مقابل مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی و استفاده بیش از اندازه نمک ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون و در نهایت سکته شود. رئیس انجمن سکته مغزی افزود: با رعایت رژیم غذایی حاوی سبزی، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. ...
برنامه غذایی پرحافظه ها
بیماران آلزایمری، برنامه رژیم ضد التهاب شامل میوه ها و سبزیجات با رنگ های مختلف مخصوصا سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل، مغزها و روغن های گیاهی، اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامین ها و مواد معدنی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است . علل ابتلا به آلزایمر علت اصلی بروز بیماری آلزایمر هنوز بدرستی تشخیص داده نشده است، اما تحقیقات حاکی از این است که بر اثر افزایش سن، رژیم غذایی ناصحیح، اختلالات ...
خودتحریمی ایران در عدم استفاده از ظرفیت اتحادیه اقتصادی اوراسیا
سازوکار مبادلات تهاتری برای تسهیل مبادلات در صورت نیاز. بیشترین حجم و ارزش واردات کشورمان از کشور روسیه غلات و گوشت و چوب و سلولز و امثالهم است ما قادر خواهیم با ایجاد مرکز عمده فروشی مویرگی زمینه صادرات بیشتر محصولات ایرانی به کشور روسیه را فراهم و در مقابل با معاملات تهاتر کالاهای موردنیاز کشورمان را از محل صادرات تأمین و واردات کنیم - ایجاد ثبات رویه و مقررات در مورد صادرات ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
. علاوه بر نوع کربوهیدرات مقدار آن هم خیلی مهم است. – هر کدام از ما باید روزانه بین شش تا هفت واحد دانه های مختلف مصرف کنیم که سه واحد از این دانه ها باید غلات کامل باشد. غلات کامل به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک زیادی می کنند و تأثیر مثبتی روی میزان قند خون دارند. توصیه می کنیم مصرف نان گندم کامل، پاستاهای تهیه شده از گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر ...
قیمت هر کیلوگرم گندم در اوکراین بیش از 2200 تومان
زمین است و شرایط استثنایی این خاک به دلیل حاصلخیزی، باعث عدم استفاده از کود در تولید محصولات کشاورزی می شود. روند روبه رشد تولید محصولات کشاورزی در اوکراین طی 18 سال اخیر این کشور به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب و نیز همسایگی با دریای سیاه شرایط مطلوبی برای تولید غلات و دانه های روغنی دارد و از این حیث درآمدهای بسیاری شامل کشاورزان اوکراینی می شود. هر چند وضعیت ...
حمایت دولت ترکیه از تولیدکنندگان گندم
تولیدی در این کشور مصرف میشود، از سویی دیگر دولت این کشور با استفاده از گندم های داخلی و خارجی حدود 3.5 میلیون تن آرد به دیگر کشورها صادر می کند. بر اساس آمار شورای بین المللی غلات (IGC)؛ ترکیه بزرگترین صادرکننده آرد در جهان است و پس از آن کشورهای قزاقستان و آرژانتین قرار دارند و بیشتر آردهای ترکیه به کشورهای عراق، سوریه، سودان، آنگولا و سومالی صادر می شود. از دست رفتن ...
زمان لازم برای هضم گروه های غذایی مختلف
بخارپز یا آب پز کدوسبز، کلم بروکلی، گل کلم، لوبیا سبز، هویج و کدوحلوایی 45 دقیقه سبزی های نشاسته ای کنگر، سیب زمینی و ذرت 60 دقیقه آب میوه و سبزی ها انواع میوه و سبزیجات 15 تا 20 دقیقه غلات برنج قهوه ای، گندم، آرد ذرت و جو 90 دقیقه حبوبات عدس، باقلا، نخود، نخودفرنگی، لوبیا قرمز 90 دقیقه دانه و آجیل دانه سویا، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو و کنجد ...
