این ساعت از روز حمام نروید که بسیار ضرر دارد !

مشارکت عمومی و اعتمادسازی، رمز موفقیت در بازآفرینی شهری

...: هم اکنون شماری از شهرهای ایران کالبد و پیکره آن قدیمی شده و به طور طبیعی نیازمند نگهداری و باززنده سازی است. دکتر مهدی مقیمی افزود: شهر مانند پیکره و بدن انسان است، زیرا با گذشت زمان و طول عمر دچار آسیب و فرسودگی می شود و به رسیدگی جدی نیاز دارد. وی بیان کرد: رویکردها و راهبردهای مختلفی نسبت به باز آفرینی شهری وجود دارد و در این میان هر منطقه، ناحیه و محله شهری دچار بافت فرسوده ...

انسان روزبه روز تنهاتر می شود آغاز عصر تنهایی انسان

دوزهای کوچک به انسان ها کمک می کنند تا با خطرات بیشتری روبرو شده و برای بقا تلاش کنند؛ اما اگر بدن در طول مدت زمان طولانی در معرض این هورمون ها قرار گیرد، صدمه خواهد دید. استرس منجر به فشارخون بالا، افزایش التهاب و تضعیف سیستم ایمنی می شود. آیا امروزه تنهایی و انزوا بیشتر رواج پیداکرده است؟ به نظر می رسد بین سال های 1985 تا 2009 میلادی، متوسط شبکه اجتماعی و ارتباطی آمریکایی ...

دانستنی های درباره کرم های روده

کرم های روده یا کرم های انگلی، ارگانیزم های ساده ای هستند که از بدن انسان تغذیه می کنند. افراد بسیاری با انواع شناخته شده کرم های روده، مانند کرم های نواری یا کرم های قلابدار آشنا هستند، اما شاید با انواع دیگر آشنایی نداشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کرم های روده می توانند موجب علائم بسیاری در بدن انسان شوند که برخی از آنها مشابه با علائم دیگر ...

اگر مشکل کلیوی دارید این غذاها را نخورید

به گزارش بلاغ ، کلیه ها کارهای سختی انجام می دهند. فیلتر کردن و دفع ضایعات از جریان خون، فقط شروع کار است. کلیه ها، تعادل مایعات بدن را نیز حفظ می کنند و هورمون هایی ترشح می کنند که گلبول های قرمز را می سازند، سلامت استخوان ها را تضمین می کنند و فشار خون را تنظیم می نمایند ما دانسته یا ندانسته، فشار زیادی به کلیه هایمان وارد می کنیم، با رژیم غذایی، داروها و سموم محیطی. نتیجه ی این ...

دلایل ریزش مو به همراه درمان های موثر و اساسی

فلوکستین به عنوان درمان دارویی در کنترل این رفتار موثر هستند. عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن: بدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنیست، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت های بیوشیمیایی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، ایران ناز به عنوان مثال بدن از عنصر روی ...

پشت پرده جنجال برسر بودجه فرهنگی چیست؟/ پیامدهای حذف صفر از پول ملی

، باید نسبت به آن پاسخگو باشد. توجه به این نکته اما مهم است که طبق گزارش روزنامه دولتی ایران، بخش فرهنگ و هنر، مجموعاً ماهانه 1,900 تومان روی دست هر ایرانی خرج می گذارد. این در حالی است که هر ایرانی تنها برای اداره شرکت ملی نفت ایران، ماهانه قریب 500 هزار تومان هزینه می کند! مابقی حیاط خلوت های دولت هم به کنار! باز اگر همین نسبت را بخواهیم با همان جمعیت 80 و چند میلیونی کشور برای ...

خواص فسفر برای بدن

...> اصلی ترین منبع غذایی حاوی فسفر، گروه غذایی پروتئین ها یعنی گوشت و شیر است. رژیم غذایی حاوی کلسیم و پروتئین می تواند فسفر مورد نیاز بدن را تأمین کند. نان های ساخته شده از غلات کامل و حبوبات نیز حاوی مقادیر بالایی فسفر هستند. با این حال، فسفر به گونه ای ذخیره شده است که توسط انسان ها جذب نمی شود. میوه ها و سبزیجات حاوی مقدار پایینی از فسفر هستند. عوارض جانبی فسفر: فسفر را می توان ...

مزایا و مضرات رژیم خام گیاهخواری

رژیم غذایی خام وگان را به مقادیر پایین چربی بدن پیوند می دهند. در یک مطالعه، افراد به دنبال رژیم های غذایی خام مختلف بیش از 3.5 سال در حدود 22 – 26 پوند (10 – 12 کیلوگرم) وزن از دست دادند. شرکت کنندگانی که از غذاهای خام در رژیم غذایی خود حداکثر استفاده را کرده بودند، کم ترین شاخص وزن بدن (BMIs) را داشتند. می تواند گوارش را بهبود بخشد: مقدار بالای فیبر در مجموعه غذاهای ...

رایحه هایی با چاشنی شخصیت شناسی

ز رایحه های معطر در محیط زندگی خود استفاده کنید و یا عطرهایی را به کار ببرید که این رایحه ها را در ترکیب خود دارند و به سلامت و آرامش بدن و مغز شما کمک می کنند. مهین دختر 37ساله ای است که در شغل خبرنگاری مشغول کار است، وقتی از او درباره میزان استفاده از عطر یا ادکلن را می پرسم جواب می دهد:من چند سالی هست که حساسیت بویایی پیدا کرده ام و از عطر و ادکلن استفاده نمی کنم اما ضد عرق های خوش ...

نکات مثبت و منفی نگهداری حیوانات خانگی

مسائل بهداشتی و نگهداری از حیوانات خانگی و نحوه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قابل انتقال بین حیوان و انسان، فقط دامپزشک صلاحیت اظهارنظر دارد و توصیه ها و تجارب شخصی افرادی که صاحب حیوانات خانگی هستند، نمی تواند برای شما نیز کارایی داشته باشد. - با مراجعه منظم و حداقل چهار ماه یک بار به مراکز دامپزشکی و انجام مراقبت های پیشگیرانه، هم سلامت حیوان را تضمین کنید و هم خطرهای ناشی از بیماری ...

خطرات زمستانی برای سالمندان

را در زمستان در معرض خطراتی برای سلامتتان قرار می دهد که از جمله آنها می توان به هیپوترمی (کاهش درجه حرارت بدن)، سرمازدگی و افت قند و فشارخون اشاره کرد. کاهش درجه حرارت بدن توانایی بدن به تحمل سرما با افزایش سن افراد کاهش پیدا می کند و سالمندان را در معرض خطر بیشتر کاهش درجه حرارت بدن قرار می دهد. در این عارضه خطرناک درجه حرارت بدن به طور چشمگیری افت می کند و برای ...

فال روزانه دوشنبه 17 دی 1397 + فال حافظ

باعث جنگ بین شما و هیجانات داخلی تان می شوند. بهتر است راه حلی را بیندیشید تا مانع شما شود که به افراد دیگر سهوا علاقه مند نشوید. کنون که می دمد از بوستان نسیم بهشت***من و شراب فرح بخش و یار حورسرشت گدا چرا نزند لاف سلطنت امروز***که خیمه سایه ابر است و بزمگه لب کشت تعبیر: توکل به خدا کن. در کاری که انجام می دهی بدی وجود ندارد و عاقبت بسیار خوبی دارد. قبول کن چیزی ...

کنترل فشار خون در بارداری

غذایی را افزایش دهید - سیگار را ترک کنید - پس از نشستن یا دراز کشیدن به آرامی بلند شوید – خصوصاً صبح ها - به پهلو بخوابید - شب هنگام اغلب وضعیت خود را تغییر دهید - به حمام آب گرم (نه داغ) بروید - آزمایش کم خونی بدهید روش های کنترل فشار خون پیش از بارداری زیاده روی در خوردن، شیوه زندگی بی تحرک، مصرف دخانیات، الکل و اضطراب بر سلامت شخص اثر می ...

این عامل سبب ناباروری بانوان میشود

، رایانه، تبلت و وسایلی از این دست سبب شده است تا ساعت بیولوژیک بدن انسان دچار اختلال و بسیاری از افراد شب ها با مشکل بی خوابی و بدخوابی مواجه شوند. نور متصاعد شونده از این وسایل سبب بی خوابی و افزایش سطح هوشیاری افراد در ساعت های پایانی شب می شود و به این ترتیب در دراز مدت فرد مبتلا به انواع بیماری های جسمی و روحی خواهد شد. افسردگی یکی از شایع ترین بیماری ها در اثر استفاده بیش از ...

نکات مهم برای خریدومصرف ماهی

...: هیچ کس نمی تواند منکر تاثیر مهم مصرف ماهی و آبزیان بر سلامت بدن انسان شود، چرا که این مواد غذایی مفید با ارزش تغذیه ای بالا، در کنترل و کمک به بهبود عوارض و برخی اختلالات جسمی، اهمیت بسیاری دارند اما بر اساس اخبار، افزایش نرخ دلار بر تأمین خوراک آبزیان و برخی دلایل دیگر اثر مستقیمی گذاشته و میانگین قیمت ماهی را در هرکیلوگرم از 12 هزار تومان به 25 هزار تومان رسانده است. کم رنگ شدن مصرف ...

اگر مشکل کلیوی دارید این غذاها را نخورید

به گزارش روزپلاس، کلیه ها کارهای سختی انجام می دهند. فیلتر کردن و دفع ضایعات از جریان خون، فقط شروع کار است. کلیه ها، تعادل مایعات بدن را نیز حفظ می کنند و هورمون هایی ترشح می کنند که گلبول های قرمز را می سازند، سلامت استخوان ها را تضمین می کنند و فشار خون را تنظیم می نمایند. ما دانسته یا ندانسته، فشار زیادی به کلیه هایمان وارد می کنیم، با رژیم غذایی، داروها و سموم محیطی. نتیجه ی این ...

چرا کابوس می بینیم؟

کالبدشکافی نیز نشان داد، در مناطقی از مغزِ برخی افراد مبتلا به این اختلال، که خواب REM را کنترل می کند، تخریب وجود دارد. پس این طور نتیجه گیری می شود که این اختلال به طور بالقوه ناشی از مکانیسم های مشابهی است که بیماری های عصبی را منجر می گردد. خواب REM به شدت به سلامت احساسی مرتبط است. با بررسی اینکه REM به چه میزان سریع رخ می دهد، می توانید در مورد یک فرد از جمله اینکه آیا ممکن است در چند ...

تولید داروی منحصر به فرد بیماران با پزشکی شخصی/ فرآیند درمان بیماران متفاوت است

پزشکی بقیه الله اضافه کرد: در واقع ژنوم، جعبه سیاه انسان است که به عنوان یک واحد ژنتیکی در بدن وجود دارد، این ژن ها با یکدیگر متفاوت هستند که بر اساس پیاده سازی و توالی ژن ها، می توانیم تایید کنیم افراد مستعد چه بیماری هایی هستند و حتی می توان شیوع بیماری های مختلف را در بیماران پیش بینی کرد. طراحی برنامه پیش گیری از شیوع بیماری ها با ژن درمانی وی تاکید کرد: با استفاده از ...

آب پرتقال، مفید است یا مضر؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آب پرتقال یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می شود. آگهی های تبلیغاتی و شعار های بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند. بیشتر آب پرتقال های ...

عوارض وحشتناک شکستن قولنج کمر

باید توجه داشته باشید که شکستن قولنج کمر برایتان تبدیل به یک عادت نشود. در ادامه چند راه ساده برای شکستن قولنج کمر و مضرات اشتباه انجام دادن و تکرار زیاد شکستن قولنج کمر را می آوریم. شکستن قولنج کمر عوارض دارد؟ روش هایی برای شکستن قولنج کمر: 1- شکستن قولنج کمر با کشش عضلات کمر: زیاد خودتان را درگیر این نکنید که حتما صدای ترق تروق زیادی بشنوید تا مطمئن شوید ...

آنچه باید درباره آب مروارید بدانید

بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن یکی از بخش های ناخوشایند دوران پیری محسوب می شود. فهرست مسائل سلامت مرتبط با افزایش سن گسترده بوده و از دیابت تا زوال عقل و مشکلات قلبی عروقی را در بر می گیرد. آب مروارید نیز یکی از بیماری های مرتبط با افزایش سن است که بر بینایی انسان تاثیر می گذارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، آب مروارید یکی از بیماری های شایع در دوران پیری محسوب می ...

آثار خطرناک کمبود خواب

خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت دارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز تبدیل شده است. این شرایط می تواند به روش هایی خطرناک بر سلامت ما تاثیر گذار باشد. کمبود خواب می تواند شما را در معرض خطر ابتلا ...

مصرف قند چگونه باعث استرس می شود؟

درمان ام اس با سلول های ایمنی روده

مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می کند. میلین به غلاف چربی اطراف سلول های عصبی گفته می شود. میلین آسیب دیده سبب بوجود آمدن تصلب بافت (sclerosis) می شود. زمانی که پوشش میلین یا بافت های عصبی آسیب می بینند، ارسال پیام های عصبی مختل می شود که عوارض مختلفی دارد. بر اساس گزارشات ...

برای رفع آلودگی هوا منشأ بسیاری از بیماریها باید تدبیر کرد

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، هر فرد روزانه دست کم 22 هزار بار تنفس می کند و حدود 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد، شاید انسان بتواند چند هفته بدون غذا و مدت کمتری بدون آب دوام بیاورد ولی نمی تواند بدون هوا حتی چند دقیقه هم زنده بماند. سیستم تنفسی اولین ارگان از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار دارد و ریه، عضو مسؤول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است ...

40 سال 40 روز – سال 72

به سمت افزایش جمعیت، در گفت وگو با ایسنا درباره چرایی اجرای سیاست کنترل جمعیت گفته است: با افزایش جمعیت دیدم نه می توان به مردم نان و غذا داد و نه می توان در آموزش، بهداشت و... ارائه خدمت کرد. درنهایت به فکر راه چاره افتادم. در آن زمان از عهده ارائه خدمات با این رشد جمعیت برنمی آمدیم. مدارس یک شیفته ما دوشیفته و سه شیفته و بیشتر شد، فرزند ما که برای ادامه تحصیل به مدرسه می رفت امکان داشت به ...

چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ علت و درمان

که چیزی همیشه در گلویشان گیر کرده است، تحت تنش بیشتر از گروه کنترل بوده اند. همچنین مشخص شد که این افراد در مدت زمان قبل از حوادث استرس زا در زندگی خود، هیچ علائمی از بغض در گلو نداشتند. استرس بدن ما را از جهات مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین این مهم است که راهی برای مدیریت سطح استرس پیدا کنیم. برای از بین بردن استرس شما می توانید چند قطره اسانساسطوخودوس را با روغن حامل ترکیب کرده ...

شکستن قولنج کمر عوارض دارد؟

درست انجام شود) به افراد سالم سالم ضرر می زند. ولی خیلی از متخصصین می گویند که شکستن قولنج کمر بطور مداوم، باعث سائیدگی استخوان، آرتروز، آسیب به ستون فقرات، دردهای مفصلی کمردرد، سردرد، تاری دید و ... می شود. بنابراین نکته ی مهم اینجاست که شکستن قولنج کمر و شنیدن صدای ترق تروق آن برایتان تبدیل به یک عادت نشود.همینطور بهتر است که نشستن زیاد و چیزهایی که باعث خستگی و گرفتگی کمر شما می شود را کم کنید، به پیاده روی بروید و نرمش های ساده ی کمر را انجام دهید تا کمتر نیازمند شکستن قولنج کمر شوید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...

عوارض استحمام با شکم پر

شفاآنلاین سلامت حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی عوارضی که بر اثر حمام رفتن با شکم پر بر بدن به وجود می آید پرداخته اند. به گزارش شفاآنلاین ، در اینکه با شکم پر به حمام رفتن خلاف اصول بهداشتی است و عوارض سوئی را در پی دارد، میان طب( Medicine ) قدیم و جدید اختلافی نیست، ولی گفتگو در آن است که تبعات سوء آن چیست؟ می دانیم غذا برای اینکه هضم و جذب بدن شود، به مقداری ...

چگونه خودروی خود را آماده زمستان کنیم؟

به گزارش تیترشهر ؛ با آمدن زمستان، سرمای منجمدکننده و یخ و برف، حتی جابه جایی های کوتاه هم می توانند به یک تصادف منجر شوند. همان گونه که بدن انسان نیز با سرما و گرما سر ناسازگاری دارد، آب وهوا خودروی شما را نیز از اذیت و آزار بی نصیب نمی گذارد. هرچند که از دیرهنگام کشور ما ایران آب وهوایی عموماً گرم و خشک را پذیر بوده و جز در بخش هایی از شمال، شمال غربی و غرب کشور، زمستان دیگر استان ها بی شباهت ...