خانه
کابوس ها چه اسراری درباره سلامتی را افشا می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟
در نتیجه ترتیب عادات به هم می ریزد و حتی گاهی به طور کل قطع می شود. البته فقط ورزش مسبب بروز اختلال در قاعدگی نیست. استرس و رژیم غذایی خیلی سخت هم می تواند همین آثار را بر سیکل ماهانه داشته باشد. به همین دلایل است که معمولا ورزش کاران قاعدگی منظمی ندارند. اما این موضوع آن قدر ها هم مهم نیست و قدرت باروری را کاهش نمی دهد، اما بی نظمی طی ماه ها در اثر به هم خوردن تعادل هورمونی است و باید ...
یکی از بازوان پرتوان مدیریت در زندان، مددکاری است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در نشستی با مددکاران زندان های استان بر تقویت و ارتقاء کمی و کیفی اقدامات تأکید شد. عبدالمجید کشوری مدیرکل زندان های استان ایلام در این نشست ضمن اشاره به روایاتی از ائمه اطهار علیهم السلام در خصوص نشانه های مومن و کمک به نیازمندان و دستگیری از آنها، در خصوص مددکاری در زندان ها بیان داشت: یکی از بازوان پرتوان مدیریت در زندان، مددکاری است. کشوری ...
دلیلی ندارد ایران به فینال آسیا نرود/ چرا گادوین منشا را کنار گذاشتم
... سخنرانی در همایش زلزله سرمربی پرسپولیس درباره اینکه قرار است 5 بهمن همایشی برای مردم زلزله زده کرمانشاه برگزار کند، گفت: بله سخنرانی من 25 ژانویه است. موضوع سخنرانی این است چطور به موفقیت برسیم. برای کمک به حادثه زدگان هم ورزشکاران همیشه پیشگام بوده اند. پاسخ به شایعات جذب علیرضا حقیقی برانکو درباره شایعات پیرامون جذب علیرضا حقیقی اظهار کرد: علیرضا حقیقی در جام جهانی ...
جزئیات و خلاصه فیلم های جشنواره فیلم فجر 97
ترین فیلم های امسال است. در بخش دوم درباره ویژگی های منحصر به فرد پنج فیلم و بازی های شاخص آن ها نوشته ایم. این بخش اختصاص دارد به پنج فیلم که در جشنواره امسال شانس موفقیت را دارا هستند. شواهد نشان می دهد با یک جشنواره گرم روبه رو هستیم که همه جور فیلمی در آن حضور دارند؛ چه درام های داغ اجتماعی و چه فیلم هایی با موضوع تاریخ معاصر. منتظر یک جشنواره پر شور می مانیم! در انتهای ...
استراتژی مروجان همجنس بازی در ایران چیست؟
به گزارش ندای اصفهان، شاید برخی اخبار مربوط به حضور همجنس بازان در پارک دانشجوی تهران را شنیده باشید. یا اگر در یک شهر بزرگ زندگی کنید احتمالاً با آقایانی که مانند دختران آرایش می کنند و رفتارهای بارز زنانه دارند مواجه شده اید. پرویز رزاقی -روان پزشک- معتقد است سبک راه رفتن، آرایش کردن و لباس پوشیدن زنانه توسط آقایان ناشی از اختلال هویتی جنسی است. این در حالی است که حامیان همجنس گرایی ...
چوب و چماق و چاقو جایگزین توپ/ عربده کش ها مقابل رختکن تیم شهروند تماشاگران را تحریک کردند
، گفت: بازیکن برای ادامه بازی نداشتیم، از طرفی جو ورزشگاه هم برای ادامه بازی مناسب نبود. وی درباره وضعیت مصدومان تصریح کرد: در حال حاضر این ورزشکاران در بیمارستان کاشانی اصفهان بستری هستند. سرپرست تیم فوتسال شهروند ساری در ارتباط با وضعیت دیگر بازیکنان این حادثه بیان کرد: مصدومیت بقیه بازیکنان کمتر است، به همه بازیکنان ما آسیب رسیده و در اتوبوس منتظر وضعیت جسمی این سه بازیکن ...
سانچی سوخت و سالگردش به زمستان تقویم ماند
احتمالا تجزیه شده است، البته من در این خصوص کارشناس نیستم ولی فکر نمی کنم دیگر پیکری وجود داشته باشد، باید در این زمینه منطقی فکر کرد. عبدالله زاده با بیان اینکه پذیرش این اتفاق خیلی وحشتناک است و اصلا نمی توانم در این مورد جمله یا کلمه ای به کار ببرم، خاطرنشان کرد: سعی می کنم اصلا به این حادثه فکر نکنم، هر لحظه ای که فکر می کنم چه اتفاقی افتاده و همسرم دیگر بر نمی گردد دیوانه می شوم. ...
5 راهکار برای کنترل استرس روزانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می دانیم استرس ، سلامتی ما را تهدید می کند و باید از آن دوری کنیم. چرا که باعث بیماری هایی مثل بی خوابی، افزایش یا کاهش وزن، مشکلات گوارشی ، افسردگی و مشکلات پوستی و ده ها مشکل و اختلال دیگر می شود. در واقع، هنگامی که به بدن شما استرس تحمیل می شود، هورمون های بدن شروع به آزاد شدن می کنند تا بدن را برای مقابله با این حجم از استرس آماده کنند و بدن را از ...
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ در طول زندگی مشترک تان زمانهایی خواهد بود که مجبورید گفتگوهای جدی و سختی با همسرتان داشته باشید. این گفتگوها درمورد مسائل سخت و پیچیده و موقعیت های دشواری هستند که هیچکدام تان دوست ندارید درباره شان حرف بزنید، چیزهایی که ممکن است هر دوی شما را عصبانی و ناراحت کنند و بیازارند. تظاهر به اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد باعث می شود هر دوی شما در شرایط متزلزل و استرس ...
آخرین وضعیت پرونده اتوبوس مرگ/چه کسی پاسخگوی بمب های متحرک سطح شهر است؟
...> این تجمع برای دومین روز متوالی ادامه یافت و دانشجویان واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد ساکت نماندند و باز به نشانه اعتراض دست به اعتراض زدند، این بار آنها در تجمعی مسالمت آمیز خواهان رسیدگی جدی به پرونده واژگونی اتوبوس بودند. خواسته اصلی دانشجویان در دومین تجمع شان پیگیری مقصران اصلی حادثه، رسیدگی به وضعیت حمل و نقل در واحد علوم و تحقیقات و همچنین استعفای مدیران ارشد دانشگاه بود. ...
لایحه بودجه 98 وخنثی سازی تحریم ها
برجام بازخواهد گشت و اگر جمهوری خواه باشد، بازگشت آمریکا بستگی به این دارد که آن فرد چه کسی است. خرم درباره احتمال استیضاح ترامپ در دوره جدید مجلس نمایندگان آمریکا که در اکثریت آن در اختیار دموکرات هاست، گفت: استیضاح ترامپ یک پروسه طولانی است و عوامل متعددی می تواند دست به دست هم دهد تا این اتفاق بیفتد. او افزود: بسیاری از این عوامل تحت تاثیر رفتار خود ترامپ است؛ مثلا در خصوص ...
تقویت اعتماد به نفس درزندگی
...؛ درباره عادات و خصلت های خود فکر کنید. اگر دریافتید که برخی از آنها شما را ناراحت می کند، برای تغییر آن اقدام کنید. اهداف تان را مشخص کنید؛ فکر کنید چه کاری دوست دارید انجام دهید و سپس برای انجام آن برنامه ریزی کنید و طبق برنامه جلو بروید. به دیگران کمک کنید؛ با این کار احساس می کنید مفید هستید که خود در اعتماد به نفس نقش مهمی دارد. ورزش کنید؛ با ورزش از استرس رهایی می یابید و سالم تر و شادتر خواهید بود. ...
یک سال از مرگ غم انگیز نابود شدگان کشتی سانچی گذشت
یک فروند هواپیما را از جزیره اوکیناوای ژاپن رهسپار محل کرد تا به همراه دیگر نیروهای امداد در این عملیات شرکت کند. شرایط نامناسب دریا عملیات جستجو و نجات را با اختلال مواجه کرده بود و بر این اساس خبرگزاری رویترز به نقل از مقامات وزارت اقیانوس ها و شیلات کرۀ جنوبی اعلام کرد که با توجه به تجربۀ حریق در دیگر نفت کش ها، احتمالاً این نفت کش تا یک ماه آینده همچنان در آتش خواهد سوخت.12 ژانویه ...
برانکو: منشا خودش تصمیم می گیرد کجا برود
دانم چرا کمال محروم شده است، آیا کی روش (استنلی کی روش، مهاجم سپاهان) هم محروم شد؟ برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس درباره اینکه قرار است 5 بهمن همایشی برای مردم زلزله زده کرمانشاه برگزار کند، گفت: بله سخنرانی من 25 ژانویه است. موضوع سخنرانی این است چطور به موفقیت برسیم. برای کمک به حادثه زدگان هم ورزشکاران همیشه پیشگام بوده اند. برانکو درباره شایعات پیرامون جذب ...
نماینده موسوی: صندوق ها را 20 بار هم که بشمارند، نتیجه آرا عوض نخواهد شد
جمله نظرات برخی از افراد را درباره آسیب دیدن جمهوریت نظام و یا فاصله گرفتن نظام از خط امام بازگو می کنند. در آنجا آقا مفصل درباره مسائل مختلف مطروحه توضیح می دهند و با حاضران گفت وگو می کنند و ضمن بیاناتشان، نسبت به اعتقادات واقعی برخی از افراد شاخص درباره ی مردم و امام و... مصادیقی را بازگو می کنند؛ از جمله می گویند که شما این آقایان را نمی شناسید؟ من با این آقایان سالها کار کرده ام و صدها جلسه ...
دختران فراری از ازدواج
را سنگین تر از تأهل می دانند و ترجیح می دهند به جای اینکه خود را گرفتار مسئولیت، استرس و مشکلات زندگی زناشویی کنند، راحت و بی دغدغه به کار، تفریح و برنامه های شخصی خود برسند. دخترانی که تجرد را انتخاب کرده اند، اغلب برای اینکه زیر بار ازدواج بروند معیارهای سختگیرانه ای دارند و حاضر نیستند به خاطر حرف مردم، فشارهای خانواده و ... به پسری که شرایطش چنگی به دل نمی زند جواب مثبت بدهند. بالا ...
8 دلیل حالت تهوع که شاید از آن بی خبر باشید
ای دیگر به این موضوع اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی، نورهای روشن، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن پرهیز کنید. زمانی که با کمبود مایع در بدن خود مواجه هستید، بدن ...
تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
شب امتحان برای همه دانشجویان با استرس و اضطراب همراه است. داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد که تغذیه مناسب شب امتحان در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. از نکات حائز اهمیتی که در شب امتحان برای مقابله با تنش و اضطراب ها و استرس های ناشی از امتحانات با توجه داشت، تغذیه مناسب است. مواد غذایی چون اسید چرب، امگا 3، ویتامین های C و D، پتاسیم و ...
ترامپ بدون توجه به معاهدات بین المللی از برجام خارج شد
لحظه ای می گیرد؟ تهدید های ترامپ به کجا خواهد رسید و اینکه سیاست خارجی ایران چه رویکردی را باید در پیش بگیرد تا منافع ملی کشور تامین شود؟ این ها بخشی ازموضوعاتی است که با متقی به بحث گذاشتیم. متقی معتقد است در حال حاضر شرایط ابهام و آشفتگی در روابط ایران و آمریکا حاکم است و امکان هر گونه حادثه ای در روابط این دو وجود داد. بنابراین سال آینده باید منتظر شفاف تر شدن فضای ابهام باشیم. ...
شلیک آگهی های بازرگانی به قلب خانواده ایرانی
کرده است. بایدها و نباید هایی که اگر از آن ها با خبر شوید می بینید که در بسیاری از موارد دقیقا معکوس آنها در حال اجرا است و این تخلف بزرگی است که به صورت گسترده و مدام در تلویزیون در حال رخ دادن است. تخلفی که خطرات ناشی از آن روح و روان بسیاری از خانواده ها را نشانه می گیرد و موجب ترویج مصرف گرایی، پایین آوردن سطح رضایت از زندگی، تجملگرایی خواهد شد. در این گزارش به این اصول، تخلفات پیام های ...
2قاتل در یک مخفیگاه
. در یک لحظه پسردایی یا دوست مقتول اسلحه را از روی زمین برداشت. نمی دانم دقیقا کدام یک از آنها بودند چون سرم پایین بود. فرد مسلح اسلحه را به سمت من گرفته بود که من آن را با دستم کنار زدم و ناگهان همان لحظه گلوله ای شلیک شد و به مقتول اصابت کرد. بعد از آن دوباره اسلحه را به سمتم نشانه گرفت اما عمل نکرد و من هم فرار کردم. چطور با و جود اینکه 3نفر آنجا بودند موفق به فرار شدی؟ فاصله ام ...
نگاهی به آثار راه یافته به جشنواره سی و هفتم فیلم فجر / از خون خدا تا ماجرای نیمروز 2
فیلم می شود و از سویی دیگر، این گل در پرورش، نوع نگهداری و میزان مراقبتی که نیاز دارد، گیاهی منحصربه فرد است؛ از خاک برای دریافت آب تغذیه نمی کند، در شرایط خاصی گل می دهد و به هر تغییر شرایطی واکنش نشان می دهد. از این رو است که برخلاف بسیاری از گل ها به جای توجه، به مراقبت زیاد و ویژه نیازمند است. آنچه در قصه فیلم جاری است درباره خصوصیات و مفاهیمی است که همواره نیاز به مراقبت دارند و باید حواس ...
با بچه چی ببینیم، چی نبینیم؟!
.... به همین دلیل حتی نشستن کودکان پای چنین برنامه ای که تاثیر مثبت آن در روحیه فرد انکارشدنی نیست، به حضور والدین نیاز دارد. منظورم از همراهی پدرومادرها با کودکان هنگام تماشای تلویزیون این است که مثلا اگر کمدین ها در این برنامه شوخی کردند که مناسب بچه ها نبود یا حرف نامربوطی زدند یا کسی را مسخره کردند، لازم است والدین درباره اش با فرزندشان حرف بزنند. باید یادآوری کنم که خندوانه، برنامه ...
مدیران موفق در 2018 چه آموختند؟
حال رشد است و شدیدا نیاز به استخدام نیروی جدید دارید، عجله نکنید که اولین گزینه را استخدام کنید. کمی صبر کنید تا فرد مناسب با تیمتان را پیدا کنید، وگرنه، رشد کسب وکار متوقف خواهد شد. یک سیب خراب، بقیه سیب ها را فاسد می کند. شاید ابتدا متوجه نشوید، اما وقتی کسی را که با شما تناسب ندارد استخدام می کنید، در واقع دارید بذر نابودی کسب وکارتان را می کارید. پیتر دیوید مدیر ...
ژاندارک؛ دختری که فرانسه را نجات داد
کرده است. و او را به عنوان دختری افسرده و خیالباف که ساعت ها در کلیسای دهکدهٔ غم آلود خود در مقابل محراب زانو می زده و دعا می خوانده است معرفی می کند. دیگر حادثه نگاران زندگی ژاندارک، دوران کودکی او را در ارتباط همیشگی با دعا خواندن نگاشنه اند. آنچه سرانجام از این همه بر می آید، تصویردختری است زنده اما تنها با هوشیاری و تخیلی قوی تر از دیگران و احتمالاً دختری که عمیقاً نه تحت تأثیر تقوای مادرش و ...
بارش باران و احتمال آبگرفتگی معابر عمومی در 5 استان
، اختلال در ترافیک جاده ای و کاهش دید در مسیرهای کوهستانی استان های کهگیلویه و بویر احمد، چهار محال و بختیاری، شرق خوزستان، ارتفاعات و مناطق مرتفع کرمان وجود دارد. شورای هماهنگی مدیریت بحران استان، شهرستان ضمن آمادگی کامل، هماهنگی های لازم را به منظور فراهم کردن تمهیدات مورد نیاز برای مقابله با جاری شدن سیل، صاعقه، رعد و برق، وزش تندباد شدید و یا هر گونه حادثه احتمالی دیگر در این خصوص اقدامات ...
اشتباهاتی که افراد موفق هرگز تکرار نمی کنند
. در ادامه به بررسی 14 مورد از اشتباهات بزرگی می پردازیم که با رعایت این نکات می توانید تا حدودی از شکست های احتمالی در زندگی اجتناب کنید. 1- مطرح نکردن سوالات دشوار: گاهی اوقات با مطرح کردن پرسش درباره یک موضوع، احساس خوبی نخواهید داشت؛ زیرا دوست ندارید دیگران درباره شما قضاوت نادرست داشته باشند؛ اما در مواقعی، مجبور به این کار هستید. افراد موفق یک بار دچار اشتباه می شوند اما ...
چرا بعضی وقتها تپش قلب غیر عادی است؟
به گزارش بهداشت نیوز : ضربان قلب بالا یعنی وقتی که قلب انسان بیشتر از حالت عادی بتپد. این بیشتر تپیدن می تواند در برخی مواقع مانند زمانی که ورزش می کنید، عادی باشد. اما اگر در زمان ریلکس بودن بدن اتفاق بیفتد آنگاه غیرعادی محسوب می شود. قلب یک فرد بزرگسال در حالت عادی باید 60 تا 100 بار در دقیقه بتپد که این میزان هنگام فعالیت بدنی افزایش می یابد. پس دقت کنید که اگر در حالت استراحت هم ...
روحانی: آمریکا به هدف خود برای جلوگیری از صادرات نفت ایران دست نخواهد یافت/ نگاه ما به شرق و غرب نیست
امیدوارکننده است و ان شاء الله این مسیر ادامه می یابد. روحانی با اشاره به گزارش دستاوردهای وزارت دفاع در حوزه های دفاعی گفت: وزیر دفاع گزارش بسیار خوبی درباره پیشرفت ها در زمینه موشک های برد متوسط، برد بلند و همچنین موشک های هوا به هوا، زمین به دریا، دریا به دریا و همچنین پهپادها ارایه دادند و کار بسیار خوبی در این زمینه ها انجام گرفته است. رئیس جمهور با تاکید بر اینکه در زمینه ...
هشدار سازمان مدیریت بحران به 5 استان
به گزارش خلیج فارس به نقل از تسنیم؛ سازمان مدیریت بحران هشدار داد امروز دوشنبه، بارش باران و احتمال آبگرفتگی معابر عمومی در استان های بوشهر، فارس، کهگیلویه و بویر احمد، نیمه غربی استان کرمان و غرب هرمزگان پیش بینی شده است. همچنین احتمال بارش برف ، اختلال در ترافیک جاده ای و کاهش دید در مسیرهای کوهستانی استان های کهگیلویه و بویر احمد، چهار محال و بختیاری، شرق خوزستان، ارتفاعات و مناطق ...
