خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری پرخوری عصبی چیست؟
...، درمان شان آسان نیست و در واقع خیلی سخت است ولی درمان موثر می تواند باعث شود که احساس بهتری از خودشان پیدا کنند و روش خوردن مناسب تری را در پیش بگیرند و عوارض جدی این بیماری را برطرف کنند. وی در پاسخ به این پرسش که "علایم بیماری پرخوری عصبی چیست"، اظهار کرد: علایم بیماری پرخوری عصبی عبارتند از درگیری ذهنی و عملی درباره شکل بدن و وزن، ترس از افزایش وزن، دوره های تکرار شونده خوردن بیش ...
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود. یعنی خاصیت کلاژنی دارد. هیچ پیشنهادی برای مقدار مصرف روزانه سیلیکا وجود ندارد، ولی متخصصین اظهار کرده اند که حداقل 5 میلی گرم سیلیکا در یک روز مقداری است که بعد از خوردن یک خیار با پوست کسب می کنید. منبع: نمناک
به این 8 علت کفش پاشنه دار نپوشید
گروه کفش های نامناسب قرار می گیرد که می تواند عوارض کوتاه مدت و بلندمدت در پی داشته باشد. این نوع کفش ها، باعث توزیع نامناسب وزن در پاشنه و پنجه پا می شود. خستگی و درد در ناحیه پنجه و پایین آمدن کارایی فرد، یکی از عوارضی است که می تواند در کوتاه مدت برای فرد ایجاد شود. زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، خون رسانی در انگشتان پا با مشکل مواجه می شود و این اختلال، تورم در پاها را به دنبال خواهد داشت ...
اگر این عادت های عجیب را دارید، از بقیه باهوش ترید!
...، چرا نباید چنین باشند وقتی که اینقدر باهوشند؟ اما پژوهش ها نشان می دهد ممکن است باهوش ها اعتماد بنفس خوبی نداشته باشند. در مطالعه ای دانشمندان دریافتند افراد ناکارآمد و بی مهارت نمی توانند بی کفایتی خودشان را تشخیص بدهند که باعث می شود خودشان را دست بالا ارزیابی کنند که به آن، اثر دانینگ کروگر می گویند. یعنی هر چه کمتر بدانید فکر می کنید بیشتر می دانید! اثر دانینگ کروگر نوعی سوگیری شناختی در ...
ویتامین های زیبایی پوست را بشناسید
کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند. رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می دهد. اما بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می ...
سرطان پروستات; درمان با تغذیه و ورزش
روزانه 2250 کالری دریافت کند تا وزن خود را ثابت نگه دارد. پروتئین مقدار زیادی پروتئین دریافت کنید. پروتئین آسیب های وارد بر بافت های بدن را ترمیم می کند و دوباره می سازد. پیشنهاد می شود مقدار 0.36 گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم وزن دریافت شود، یعنی فردی که 68 کیلوگرم وزن دارد بهتر است روزانه 54 گرم پروتئین مصرف کند. بهترین منبع پروتئین لبنیات، گوشت قرمز، ماهی و گوشت مرغ است ...
کاکائو برای کودک، بشنوید از فواید و مضرات آن
دارنده هستند که این مواد تاثیرات خوبی برای کودکان ندارد. علاوه بر این کودکانی که زیاد شکلات می خورند، به خاطر دریافت خوراکی محبوب شان ویتامین ها و کالری های مورد نیاز موجود در سایر مواد غذایی را از دست می دهند. به همین منظور می توان این مواد غذایی را در کنار مواد غذایی مورد علاقه کودکان قرار داد، طوری که ماده غذایی دلخواه او مثل برنج یا سیب زمینی را به عنوان پایه قرار دهیم و به تدریج مواد ...
بدن در هنگام سرمازدگی دست و پا را فدای قلب و کبد می کند
محیطی می گیرد و آن ان را صرف اندام های داخلی می کند. افرادی که در برف و سرما و کولاک گرفتار می شوند و وقتی کم کم لرز بر آنها غالب شد و پوست بدنشان خشک شد باید این را بدانند که کم کم سرمازدگی به سراغشان آمده است این سرمازدگی از دست ها و پاها آغاز می شود و کم کم این حس در شکم بیشتر احساس می شود. البته باید این را بدانید که لرز به این دلیل است که مغز به بدن فرمان می دهد که انرژی بیشتری نیاز ...
رشد موهام چطور سریعتر و بیشتر میشه؟
...> - از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید نه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است. پرشین وی نوشت ابریشم منجر به اصطکاک نمی شود در صورتی که پارچه های کتان این مشکل را دارند. فیبرها به ساقه های مو برخورد کرده و همچنان که در خواب تکان می خورید موجب شکستگی و مو خوره می شود. از شستشوی مداوم موها بپرهیزید شستشوی هر روز مو روغن های ...
احتمال عفونت گوش بعد از سرماخورگی
...> - اختلال در به خواب رفتن نوزاد - گریه وبی قراری غیرطبیعی و بیش از حد معمول - واکنش کم به صداهای اطراف - از دست دادن تعادل بدن - سردرد - تب 38 درجه یا بالاتر - ترشح مایع از گوش - از دست دادن اشتها - اسهال - استفراغ علایم در بزرگسالان: - درد گوش - خروج مایع از گوش ...
نفخ شکمی را با این میوه خوشرنگ از بین ببرید/ دانه هایی سحرآمیز که شیر مادر را چند برابر می کند/ درمان ...
شیرمادر پزشکان معتقد هستند مصرف کنجد در طول دوران شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار شیرمادر می شود؛ بالا بودن کلسیم کنجد کمیت و کیفیت شیر مادر را بهبود خواهد بخشید؛ علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است، داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی با افزایش کیفیت شیر مادر برای رشد نوزادان نیز بسیار مفید است، همچنین کنجد حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ...
فشار چشم چگونه بالا می رود؟
، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است. لازم به یادآوری است که نباید انتظار داشت که با شروع درمان با قطره یا پماد آنتی بیوتیک بلافاصله عفونت بهبود یابد و معمولا این بیماری باید سیر خود را طی کرده و به تدریج بهبود یابد. در بعضی موارد مانند عفونت های چشمی کودکان زیر پنج سال با بعضی باکتری ها مثل هموفیلوس یا میکروب سوزاک علاوه بر درمان موضعی باید درمان با آنتی بیوتیک خوراکی یا ...
با این روش پف زیرچشم را از بین ببرید
اعضای بدن تان را خشک و ضعیف می کند؟ علاوه بر خشکی پوست ، سیگار کشیدن باعث ایجاد پیری زودرس در پوست اطراف چشم می شود. مواد شیمیایی موجود در سیگار زهری هستند و می توانند باعث تحریک اطراف چشم ها شوند که علاوه بر چروک شدن پوست می تواند پف و حلقه های تیره در زیر چشم را نمایان سازد. اگر اعتیاد شما را گرفتار کرده است، ممکن است بخواهید برخی روش های طبیعی برای ترک سیگار را امتحان کنید ...
شایعترین علل ریزش مو
از طریق تولید مواد شیمیایی است. اگر این غده بیش از حد و یا خیلی کم هورمون تیروئید تولید کند چرخه رشد مو ممکن است آسیب ببیند و ریزش مو به وجود آید اما موهای نازک به ندرت تنها نشانه ای از یک مشکل تیروئیدی است. مشکل تیروئید همراه با نشانه های دیگری مانند کاهش و یا افزایش وزن، حساسیت به سرما یا گرما یا تغییرات در ضربان قلب است. ریزش مو به دلیل سندروم پلی کیستیک تخمدان ...
10روش برای تسکین گلو درد
بدون نسخه به تسکین گلودرد کمک می کنند. این شربت ها مانند اسپری و قطره، دیواره گلو را می پوشانند و بطور موقتی درد را تسکین می دهند. اگر قرار است سر کار بروید، سعی کنید شربتی بخرید که خواب آور نباشد. مایعات اینکه همیشه آب بدنتان را حفظ کنید بسیار مهم است، به خصوص زمانی که بیمار هستید یا گلویتان دردناک یا ملتهب شده است باید مایعات کافی بنوشید تا جائیکه ادرار شما زرد روشن یا بی رنگ ...
مصرف بامیه و حفظ قند خون
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی: فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلول های بدن پیشگیری می کند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم، برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی ...
علایمی که نشان دهنده مشکل تیروئید هستند
علایم هشدار دهنده مشکلات تیروئید کم کاری غده تیروئید بر متابولیسم شما تاثیر می گذارد و باعث چاق شدنتان می شود و در مقابل، به خاطر پرکاری غده تیروئید ممکن است به سرعت وزن کم کنید. بیشتر بدانید : با چند تست ساده مطمئن شوید که تیروئید سالمی دارید فشارخون غیرطبیعی هورمون تیروئید تاثیر مستقیمی بر فعالیت قلب شما می گذارد و اینکه تند یا آرام، خون را پمپاژ کند ...
راهکارهایی برای درمان سینوزیت با روش های خانگی
شود کمک کند. حرکت پیشنهادی Supported Reclined Cobbler’s Pose است. به این شکل که یک بالش یا پتو را زیر بالاتنه خود قرار داده و روی تخت یا زمین دراز بکشید. زانوهای خود را خم و پاها را از هم باز کنید، سپس کف پاها را به هم بچسبانید. شما می توانید بلوک های یوگا یا حوله لوله شده را زیر زانوهای خود قرار دهید تا وضعیت راحت تری داشته باشید. در ادامه، دست ها را دو طرف بدن قرار دهید و تا زمانی که ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
از کربوهیدرات (55% کربوهیدرات و 15% پروتئین) تقسیم شدند. پس از یک سال، گروه اول 38% چربی بیشتر از گروه دوم از دست داده بود. پرسشی که پیش می آید این است که پروتئین چطور عمل می کند؟ اول آنکه بدن کالری زیادی را برای هضم مواد پروتئنی مصرف می کند. اگرچه در حال کاهش وزن هستید، پروتئین به حفظ حجم عضله کمک می کند. به علاوه اینکه عضلات چربی بیشتری می سوزانند. پروتئین بیشتر از کربوهیدرات گرسنگی ...
همه ی کارهایی که امیرکبیر انجام داده و همه ی خاطرات خوبی که تاریخ و ملت ما از این شخصیت دارد، محصول سه ...
، هم برای خود شما و هم برای ملت ایران مبارک کند. بیشتربخوانید: روایت یک رویداد مهم در تاریخ ایران توسط رهبر انقلاب + فیلم لازم میدانم بار دیگر از ملت عزیزمان به خاطر حضور هوشمندانه و آگاهانه شان در پای صندوقهای رأی برای مجلس هفتم تشکر کنم. کار بزرگ و برخاسته از درک و احساس صادقی انجام گرفت؛ ملت ایران نگذاشتند طبق خواست مدعیان و دشمنان این نظام، جمهوری اسلامی حتّی یک روز بدون ...
علت درد در پشت سر + راهکار های درمانی و پیشگیری
به گزارش بهداشت نیوز : برخی در زمان خستگی سردرد می گیرند، برخی زمانیکه خواب خوبی نداشته باشند، برخی در زمانی که گرمای زیادی را تجربه می کنند و ... که هر کدام از این سردرد ها به نوبه خود آزار دهنده است. اما برخی از افراد هستند که پشت سرشان درد می کند و دلیلی برای این موضوع پیدا نمی کنند. سردرد های آزاردهنده سردرد ها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
. بنابراین برای حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4٫5 تا 5٫5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن ...
آموزش رنگ کردن ابرو در خانه + نکات مهم
کردن ابرو و مژه حواس تان باید بیشتر از همه به چشم ها باشد تا مبادا ذره ای از مواد رنگ به آنها وارد شود اما ممکن است با اینکه احتیاط کامل به خرج داده اید چشم های تان شروع به سوزش کنند. در این حالت احتمال رفتن رنگ داخل چشم وجود دارد، وقتی احساس سوزش کردید سریع رنگ را تمیز کنید و چشم ها را با آب بشویید و اگر خوب نشد چشم های تان را داخل کاسه آب باز و بسته کنید تا وقتی که احساس سوزش از بین برود. اگر ...
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین
... ماهی سالمون و دیگر انواع ماهی های چرب بیشتر امگا3 را دارند. امگا3 برای عملکرد مطلوب بدن بسیار مهم است. 100 گرم ماهی سالمون حاوی 2.8 گرم امگا3 همراه با مقدار زیادی پروتئین با کیفیت بالا و مواد معدنی شامل منیزیم، پتاسیم، سلنیوم و ویتامین ب 2 است. برای دریافت امگا3 مورد نیاز بدن یک یا دو بار در هفته ماهی بخورید. مطالعات نشان میدهد افرادی که ماهی چرب می خورند ...
بازسازی تاریخ زیبایی شناسی ایران
شیشه و... انبوهی از گفت وگوها را هم شامل می شود که او در آ نها کوشیده تا تاریخ کهن سرزمینش را واکاوی کند. پیشتر کار با مواد کار مختلف و متنوع را تجربه کرده بودید؛ پیش تر به یاد ندارم که آیا نقاشی پشت شیشه را تجربه کرده بودید یا نه. مواد کار مختلف چه کمکی به شما می کنند؟ در مورد شیشه آیا شفافیتی که شیشه به کار منتقل می کند، جذب تان می کند یا به دلیل دیگری به سراغ این شیوه کار رفته اید؟ ...
آیا شما داروی سرتالین را می شناسید؟
.... دستورالعمل های دکتر خود را با دقت دنبال کنید.. مهم است که حتی اگر احساس بهبود و یا سلامتی داشته باشید، سرترالین را به عنوان تجویز ادامه دهید. مصرف دارو را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید. هشدار: اگر وضعیت شما همچنان ادامه پیدا کند یا بدتر شود، به پزشک خود بگویید. اثرات جانبی تهوع، سرگیجه، خواب آلودگی، دهان خشک، از دست دادن اشتها، افزایش عرق ...
روایت دستی که به تنهایی صدا دارد + تصاویر
، می گوید: در این کارگاه زیاد آموزش نمی دهم چون مردم از این کار به نوعی بیزار شده اند و می گویند پشم بو دارد، سرما و گرما دارد و تو هم بیکاری که به سراغ نمدمالی رفته ای، اما در کلاس هایی که توسط اداره میراث فرهنگی برگزار می شود شرکت و تدریس می کنم. با توجه به وضعیت اقتصادی اخیر که مواد اولیه خیلی از صنایع گران شده است. از خدیجه در رابطه با تهیه مواد مورد نیاز کارهایش می پرسم، می گوید ...
یوگای خنده؛ بخندید و شاد باشید
... هنگام دست زدن دور اتاق راه بروید و یا از یک طرف اتاق به طرف دیگر بروید. تمرین خنده شیر. یکی دیگر از روش های گرم کردن در یوگای خنده تمرین خنده شیر است که باید در آن ژست شیر بگیرید. زبان را کاملا بیرون بیاورید و دهان را تا جایی که می توانید باز کنید. دست ها را مثل پنجه های شیر باز کنید و فریاد بزنید سپس از ته دل بخندید. باید کشش را در عضلات صورت، گلو و زبان احساس کنید. با ...
مشکلات رایج پا و روش های درمان آن ها
...، نوع راحت تر و مناسب تر آن را انتخاب کنید که از قوس کف پای تان به خوبی حمایت کند. کفی های طبی نیز کمک می کنند از زانو درد و کمر درد و درد قوزک پا پیشگیری کنید، چون همه ی این دردها زمانی به وجود می آیند که بدن تان مجبور است عدم حمایت کافی از پاها را جبران کند. در پایان روز، ساق پا و کف پای تان را بکشید تا احساس ناراحتی تان کمتر شود. اگر با وجود تمام مراقبت ها و مراعات ها ...
طرز تهیه نان مافین انگلیسی بدون فر
، فرو می رود و بر می گردد یعنی آماده است. اگر خمیر کمی به دست شما چسبید نگران نباشید، مهم این است که خمیر به کاسه نچسبد اصلا نکته همین است که خمیر وقتی ترکیب مناسبی دارد که از کاسه جدا شود، بنابراین زیاد آرد اضافه نکنید. 3. خمیر را به یک کاسه بزرگتر انتقال دهید که کمی هم با روغن چرب شده. روی آن را با پلاستیک پوشانده و یک شب تا صبح یا نهایتا 3 روز در یخچال نگه دارید. 4. شما می ...
