خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش سم زدایی بدن با مواد غذایی ساده در خانه
تا مواد مغذی را جذب کنید و همچنین از مواد غذایی سفت ( غذای معمولی ) نیز استفاده نکنید . قسمتی از هدف اصلی سم زدایی با آب میوه مصرف کردن طیف گسترده ای از مواد مغذی است . در مورد مواد مغذی میوه جات و سبزیجات تحقیق کنید تا بتوانید مواد مغذی بدن خود را با تنوع دادن به آن ها به دست بی آورید . با رعایت رژیم آب میوه شما بعضی از مواد مغذی مهم مانند پروتئین را نمی توانید تأمین کنید ، بنابراین ...
کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید
به حال شما ندارد. نه باعث پیشرفت شخصی می شوند و نه کمکی به ذهن می کنند و در نهایت نیز باعث بهبود کیفیت زندگی نمی گردند. زمان بسیار ارزشمند است. زمان طلاست. نباید آنرا بیهوده دور ریخت. هر زمانیکه دچار تردید شدید آیا فلان کار ارزش انجام دادنش را دارد یا نه، بهتر است به اهداف کلی تان نگاهی بیندازید و ببینید آیا آن کار در راستای بهبود کیفیت زندگی شما هست یا نه. مهارت های جدید کسب نمایید ...
12 ماه گردشگری، 52 مقصد
.... جادا هفت درس مهم را برای خوانندگانش نوشته است. درس اول: یک سال کم است! او از روزی تعریف می کند که تلفنی خبر انتخاب شدنش برای این جهان-روایتگری هیجان انگیز را داده اند و گفته اند که سه هفته فرصت دارد تا از محل کارش در مجله نیویورک چمدان ببندد و با دفتر کاری که 10 سال از عمرش را در آن گذرانده، خداحافظی کند و رهسپار سفر شود. او هیچ وقت تا آن زمان شجاعت دست کشیدن از روزمرگی و سفر رفتن طولانی را ...
احتمال پرداخت پول برای تأیید صلاحیت
شد که تاکنون، زمان نوشتن این مطلب نیز مدارکی دریافت نکرده ایم. در این ارتباط چند نکته لازم به توضیح است؛ آقای صادقی نماینده هستند و حقوقدان. اصل اول در این گونه امور حسن نیت است. ولو اینکه ایشان آن جلسه را فراموش کرده اند، آیا بعد از حدود سه سال نباید این مدارک را به شورای نگهبان ارسال می کردند؟ اعلام عمومی آن هم در پاسخ دبیر محترم شورای نگهبان، این ابهام را دربر دارد که هدف از رسانه ای کردن، حل ...
چقدر برای شریک زندگی مان وقت بگذاریم؟
و فیلم تان را ببینید؟ اگر شما فرد مستقلی هستید، احتمالا از تنهایی خودتان لذت می برید، اما اگر برعکس، دوست دارید که در اکثر مواقع به دیگران تکیه کنید، به احتمال زیاد از این که زمان تان را با شریک زندگی تان بگذارنید، بیشتر لذت می برید. برخی از افراد آنقدر عاشق تنهایی شان هستند که اگر چند روز تنها نباشند، عصبی می شوند. مهم نیست که این آدم ها چقدر طرف مقابل شان را دوست دارند، آن ها تنهایی ...
25 دی تا قبل از 40 سالگی حتما این کار ها را انجام دهید
.... به عنوان مثال اگر شما چند روز دیر از خواب بیدار شوید، بدن تان را به یک چرخه متفاوت عادت داده اید. بنابراین بهتر است که صبح ها زودتر و سر یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید تا بدن تان آسیب نبیند. با غریبه ها ارتباط برقرار کنید برقراری ارتباط با دیگران یکی از مهارت هایی ست که شما باید تا قبل از 40 سالگی در آن استاد شوید. به عنوان مثال در یک میهمانی، حتی اگر میهمان ها را نمی ...
قاچاق انسان معضل مرزهای شرقی کشور
پژو وی می گوید: هر بار حداقل 15 و حداکثر 17 تا 18 نفر را می توانید سوار کنید، پنج نفر در صندوق عقب، سه نفر جلو و بقیه در صندلی عقب سوار می شوند، البته بستگی به جثه این افراد دارد. این مرد می افزاید: شما اگر دومرتبه این کار را انجام دهید هزینه خرید پژو تأمین می شود و بقیه سود است، البته این را هم بگویم ما از مرز آن ها را سوار نمی کنیم، این افراد برای رسیدن به استان های مرکزی ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟
ببرد و یا آسیبی در زانو، مچ پا و... داشته باشد می تواند انواع دیگر ورزش زومبا مثل زومبای طلایی یا زومبای آبی را امتحان کند. همچنین داشتن کفش مناسب برای انجام حرکات زومبا از اهمیت بالایی برخوردار است چون این ورزش هم شدت بالایی دارد و هم ترکیبی از حرکات جانبی مکرر است. بنابراین موقع ورود به کلاس زومبا باید کفش مخصوص پیاده روی تان را کنار بگذارید و از یک کفش نرم استفاده کنید تا به خودتان آسیب ...
10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین
از یک شب بی خوابی باعث احساس خواب آلودگی خواهد شد. کاهش میزان دوپامین در افراد نیز عواقب ناخوشایندی مانند کاهش تمرکز و کاهش توانایی هماهنگی در مغز را به دنبال دارد. داشتن خواب منظم و با کیفیت بالا می تواند به حفظ تعادل سطح دوپامین کمک کند و به شما کمک کند در طول روز هوشیار و فعال باشید. بنیاد ملی خواب هر شب 7 تا 9 ساعت خواب همراه با بهداشت مناسب خواب برای سلامت مطلوب برای بزرگسالان توصیه ...
پول مال یکی از این دولت های خرپول اطراف خلیج فارس است/ پادویی اش هم مربوط به سازمان منافقین بود، سازمان ...
کسانی بیایند از اجتماع مردم استفاده کنند، علیه اعتقادات مردم حرف بزنند و فریاد بکشند؛ علیه قرآن، علیه اسلام، علیه نظام جمهوری اسلامی! من عرض بکنم به شما؛ یک مثلّثی در این قضایا فعّال بوده است. مال امروز و دیروز هم نیست؛ این سازمان دهی شده بوده است. اینهایی که عرض میکنم، همه قرائن اطّلاعاتی دارد؛ حالا بعضی آشکار است و حرفهای خودشان است، بعضی هم از طُرق اطّلاعاتی به دست آمده است. یک ...
تأیید دیدار کروبی با چند خانواده شهید/ SPV اواسط ژانویه اجرایی می شود؟/ دستور دولت برای اصلاح یک مصوبه ...
باید کسری داشته باشم تا بتوانم برای تخصیص بیشتر دستگاه ها رقابت و چانه زنی ایجاد کنم و ساده لوحی است اگر تصور شود سازمان پخش کننده پول بین دستگاه ها در پی اعمال اهداف سیاسی دولت مستقر هم نباشد و در حالت کسری بودجه است که سازمان برنامه و بودجه توان ایجاد نظام تنبیه و پاداش پیدا می کند و دستگاه های در مسیر دولت را با تخصیص بیشتر مواجه می کند و دستگاه های ناهمسو را با بهانه کسری بودجه تنبیه می کند و ما ...
مسئولان چاره اندیشی کنند
مرد می افزاید: شما اگر دومرتبه این کار را انجام دهید هزینه خرید پژو تأمین می شود و بقیه سود است، البته این را هم بگویم ما از مرز آن ها را سوار نمی کنیم، این افراد برای رسیدن به استان های مرکزی باید چندین بار خودرو عوض کنند. مثلاً از مرز تا شهرستان ریگان و یا شهرستان بم یک مسیر است و از بم به سمت شهرستان های مرکزی یک مسیر و اگر کسی بخواهد به استان های مرزی برود هم باید سوار یک خودروی دیگر شود ...
چرا آدم ها طالع بینی را دوست دارند؟
سرزمین شان به شمار می آیند. در کشور ما هم فال حافظ از احترام و اعتبار ویژه ای برخوردار است. درواقع فال و طالع بینی روش هایی هستند برای شناخت آینده و به این دلیل افراد به آنها روی می آورند که از اتفاقی که در آینده ممکن است رخ بدهد باخبر شوند. اما باید به این باور برسیم که تخته سیاهی در آسمان نیست که آینده ما را در آن نوشته باشند و سرنوشت ما به دست خود ما نوشته می شود چنانچه در قرآن کریم ...
ایستگاه تقویت فشار اینجاست / اهمیت عراق و ایران برای یکدیگر / خطر گرایش به اشرافی گری / وضعیت هشدار در ...
موقعیت های خودتان را بدانید. اینکه شما در فلان مسئولیت مشغولید، نعمت بزرگ خدا است. اینکه انسان بتواند مسئولیت داشته باشد و کار کند برای یک چنین اهدافی، برای یک چنین ملّتی، برای یک چنین کشوری، این نعمت بزرگ پروردگار است؛ قدر این را باید بدانند و شاکر باشند. ثانیاً به لوازم این نعمت بزرگ عمل بکنند؛ مراقبت بکنند گرایش به رفتار غلط، گرایش به اشرافی گری، گرایش به اسراف، گرایش به آن چیزی که در بین ...
سردردانواع مختلف داردکه ازآن بی خبرهستید
خسته کننده، همراه با سوزش و سوزن سوزن شدن هنوز ناشناخته است، اما بیماری بسیار جدی است. پزشکان می دانند که این مشکل مربوط به یک التهاب بوده و تقریبا در افراد بالای 60 ساله ای که اغلب در هنگام جویدن غذا احساس درد در اطراف گوش شان دارند دیده می شود. حدود یک سوم افراد مبتلا به این بیماری بینایی خود را از دست می دهند. پس تشخیص سریع آن خیلی مهم است. پزشک به محض تشخیص، درمان با استروئیدها را آغاز می کند تا ...
همه چیز درباره رژیم غذایی عضله سازی
کالریِ بیشتری نسبت به آنچه در روز می سوزانید، مصرف کنید؛ البته این به معنای پرخوری نیست. فراموش نکنید که هیچ گاه تمرین بدونِ رعایت رژیم غذایی و بالعکس، نتیجه لازم را برای شما نخواهد داشت. در نتیجه تغذیه و ورزشِ اصولی فقط در کنارهم می توانند بدن ایده آل شما را بسازند. بدنسازان در دوران حجم نیازمند کالریِ بیشتری در برنامه غذایی خود هستند. به همین منظور نوع برنامه غذایی آن ها ...
قلب درد چه زمانی خطرناک است؟
تکان نخورد و مشخص شد که سارس هم قابل پیشگیری و کنترل است اما هم اکنون بیماری های قلبی در کشور بیداد می کنند و هیچ کس از آنها دم نمی زند. اگر حرفم را باور ندارید سری به سی سی یو و بخش های قلب بیمارستان ها بزنید و با چشمان خودتان ببینید که سن بیماری های قلبی Heart disease در کشورمان چه قدر کاهش یافته است و چه جوان هایی با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. آن وقت باور خواهید کرد که بیماری ...
شهید سیاح برای کار فرهنگی منتظر کمک نمی ماند
های دیگر - کار فرهنگی برای معرفی شهدا انجام دهیم. می گفتند ما دنبال این هستیم که با کمترین هزینه این مراسم را برگزار کنیم و دنبال پول هم نیستیم و بابت اجرای این برنامه ها پول هم نمی گیریم و شما فقط امکانات خود را بیاورید و با امکانات همان شهر جشنواره را برگزار می کردند. هدف و انگیزه مقدس بود و ابزار هم پاک بود و این سبب می شد تأثیرگذار باشد. یعنی به نام شهدا بریز و بپاش صورت نمی گرفت. با کمترین ...
16 مهارت ارتباطی برای زندگی بهتر بچه ها در دنیای پرتناقض امروز
. این در حالی است که بیشتر والدین تصور می کنند، دریافت این بازخورهای منفی آسانتر از دریافت بازخورهای مثبت است. با انتخاب و گفتن جمله های شوق انگیز به بچه ها خودتان هم متوجه می شوید که بعد از مدتی، فرزند شما زودتر از خود شما سعی می کند توجه تان را جلب کند و آغازگر ارتباط عمیق تر باشد. پس او برای داد و دهش محبت با مردم و ارتباط کامل با دوستان و مردم، بیشتر از شما تلاش می کند. به این جمله ها ...
ازایادی بهایی(اسرائیلی)درایران/ تاورود تشکیلاتی بهائیان درارکان حکومت پهلوی
دولت اسراییل را بر همه دولت های جهانی ترجیح داده و تأسیس شعب محافل ملی بهائی را فقط در اسرائیل ممکن می داند. در عصر پهلوی ، بهاییان با حمایت کشورهای خارجی، به ویژه انگلیس و اسراییل ، در عرصه سیاست و اقتصاد کشور، به اقتدار چشمگیری دست پیدا کردند. محمد رضا شاه که به عناصر بهایی دربار خویش بیش از سایرین اعتماد داشت، آنان را به عنوان عمده ترین کارگزاران حکومت خویش به کار گرفت . بهاییان هم با ...
کنسولگری ایران گفت بی خود می کنید هیئت دارید!
می برم. دلیلی ندارد وقتی چادر ندارم، خودم را بی دین و ایمان تلقی کنم. من اکثر وقت ها در خارج هستم و نمی خواهم مدام اعلام کنم که چادری هستم. * شما که معتقد به چادر و حجاب برتر هستید، چرا لا اقل از بستر پروفایلتان برای تبلیغ این حجاب استفاده نمی کنید؟ وظیفه من تبلیغ نیست. من در توییتر فعالیت می کردم که آن را متوقف کرده ام. در آنجا وقتی می فهمیدند که کاملاً موافق نظام هستم ...
نتیجه گرفتن تحت فشار روانی
سرمربی های مختلف انگلیس در گذشته، پنالتی را شانس محض می دانستند اما در خلال این جام جهانی، ساوث گیت پنالتی را نمایش مهارت در زیر فشار نامید؛ مهارتی که می توان آن را آموخت و پیشرفت کرد. شاگردان او این مطلب را اثبات کردند و برخی از مهارت هایی که ساوث گیت به آنها آموخته بود، در شرایط پرفشار کسب وکار هم قابل استفاده است. برای آنهایی که یک مصاحبه کاری حساس دارند یا باید جلسه ای مهم با مدیران یا مشتری خود برگزار کنند، توصیه هایی از دنیای ورزش وجود دارد که با استفاده از آنها می توانند عملکردشان را حتی در شرایط پرفشار افزایش دهند. 1. با هدف تمرین کنید هموا ...
فال روزانه سه شنبه 25 دی 1397
زیاد است. فروردین امروز با انگیزه فراوان برای موفقیت از خواب بیدار شده و سرشار از انرژی هستید. شما هم مثل خیلی از افراد شوق و انگیزه اتان در ابتدای مسیر بیشتر است و احتمال اینکه در میانه راه جا بزنید زیاد است. اما این روزها شرایط کیهانی به شما کمک می کند تا سطح انرژی و انگیزه خود را بالا نگه دارید. بهتر است بیش از اینکه در مورد اهدافتان حرف بزنید به ایده های خود عمل کنید. ...
ناگفته های جوانان دیروز و جانبازان امروز/ مسجد، پایگاه تربیتی برای کودکان و سربازان انقلاب
شعارسال : مسجد پایگاهی است که در کنار مدارس و خانواده نقش سوم را در تربیت جوانان ایفا می کند . برای برهم زدن بزم عیش و نوش استبداد از ایران و برداشتن مهره مزدور خاندان پهلوی، ایران با رهبری امام خمینی (ره) و علمای بزرگ کشور نیاز به پایگاهی داشت که فعالیت های سیاسی و مذهبی اش را آغاز و نیروهای خود را تربیت کنند. از این روی خانه خدا برای ملتی که اکثر آنها مسلمانان هستند و از ظلم دربار پهلوی به ستوه آمدند بهترین محیطی است که نیروهای انقلابی ...
علت خارش واژن در زنان چیست؟
...؛ -درد یا حساس شدن ناحیه تناسلی؛ -قرمزی و ورم واژن؛ -مشکل در ادرار کردن؛ -ترشح غیر عادی واژینال؛ -ناراحتی در زمان رابطه جنسی. در جریان معاینه پزشک چه اتفاقی می افتد؟ پزشک سوالاتی در مورد علائم بیماری مثل شدت خارش و نیز مدت بروز آن می پرسد. همچنین ممکن است در مورد رابطه جنسی و نزدیکی شما سوال کرده و معاینه لگنی هم انجام دهد. در جریان معاینه ...
چگونه شروع به دویدن کنیم؟
تناسب اندام خود نظرهایی داشته باشید، اما بهتر است با اعدادی تناسب اندامتان را بسنجید ضربان قلب خود را قبل و بعد از اینکه حدود 5/1 کیلومتر راه بروید، اندازه گیری کنید. اگر به اندازه کافی خود را آماده احساس می کنید، همین کار را برای راه رفتن برای 5/2 کیلومتر انجام دهید و زمان آن ها را ثبت کنید. در طول اجرای برنامه 6 هفته این کار را انجام دهید، اعداد به دست آمده را با هم مقایسه کنید. این اعداد به شما می ...
قبل و بعد از ورزش چه باید بخوریم تا قدرت بدنی خود را افزایش دهیم؟
کربوهیدرات دیرهضم است و یک سرو ماست یونانی که از شیر کامل تهیه شده باشد، این دو را به شما می دهد. کربوهیدرات های ماست یونانی جلوی از نفس افتادن شما را می گیرد و محتوای پروتئین آن به سوخت رسانی به عضلات تان کمک می کند تا بتوانید واقعا خودتان را تحت فشار قرار دهید. کراکر گندم کامل و کره بادام. این ترکیب غنی از فیبر و کربوهیدرات (در کراکر) و پروتئین (در کره بادام) برای حفظ انرژی شما ایده آل ...
چگونه با درد های هر روزه زندگی کنیم؟
...: دردی که برای مدت زمانی نزدیک به سه ماه و یا بیشتر در بدن باقی بماند، عنوان درد مزمن را به خود می گیرد. اگر شما برای مدت زمان زیادی درد داشته باشید، این امر می تواند شما را خسته کند و سبب ایجاد افسردگی شود. این مسئله می تواند در روند نرمال زندگی اجتماعی افراد و فعالیت های فیزیکی روزمره تان خلل ایجاد نماید. گاهی اوقات درد آنقدر شدید می شود که نمی توانید به مدرسه و یا محل کار خود ...
بیوگرافی لی یاکوکا؛ پدر فورد موستانگ و ناجی بزرگ ترین خودروساز آمریکا
انژکتور کاملا برقی و داشبورد کاملا دیجیتال در آن استفاده شده بود. یاکوکا در کرایسلر نیز وظیفه ی ناجی بودن را به خوبی انجام داد. در سال 1983، شرکت تحت مدیریت او وام دولتی را هفت سال پیش از پایان مهلت به صورت کامل بازپرداخت کرد و در آن زمان، یاکوکا به نماد موفقیت و دستیابی به رؤیای آمریکایی تبدیل شد. یاکوکا درکنار یکی از نمایندگان کنگره در برنامه ی بازسازی مجسمه های نیویورک ...
