خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دختران فریب خورده ایرانی ، گرفتار در دام شیادان فرصت طلب
مبلغ وعده داده شده به خودشان شده اند این فرد شیاد به آن ها می گوید حقوقشان در این 15 روز 500 هزار تومان است که آن هم حاضر است از روی لطف به دختر ها بدهد چراکه دختران نتوانسته اند رضایت فرد شیاد را فراهم کنند و به حد نصاب سقف فروش نرسیده اند. این موضوع شوک آور باید از سوی مسئولان حراست وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون فوتبال تحت پیگیری قرار بگیرد تا با برخورد نسبت به عاملان حضور دختران ایرانی در امارات و بازداشت چنین افرادی دست کم زمینه بازگشت دختران فریب خورده کشورمان به ایران فراهم شود. باشگاه خبرنگاران ...
آیا مصرف ویتامین D برای افراد بالای 70 سال ضروری است؟
به از بین رفتن استخوان ها، اختلال در عملکرد عضلات و افزایش ریسک افتادن به زمین و شکستگی شود. نتایج یک تحقیق نشان داد در مدت 12 ماه مصرف مکمل ویتامین D با سه دوز مختلف هیچ تغییری در تراکم استخوانی افراد مشاهده نشد. تری آسپری ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: پیشنهاد ما این است که سالمندان برای حفظ سلامت استخوان هایشان بر حفظ سلامت جسم، رژیم غذایی متعادل، قرارگیری کافی در مقابل نور خورشید و ورزش منظم تمرکز کنند. در صورت نیاز به مصرف مکمل ویتامین D، مصرف بیش از 10 میلی گرم فایده چندانی ندارد. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
ضرورت تخصیص بسته های حمایتی روستاییان و مستمری بگیران عشایر
خانه ملت؛ نادر قاضی پور در نشست علنی دوشنبه (یک بهمن ماه) مجلس شورای اسلامی، در تذکر شفاهی خود خطاب به رئیس جمهور گفت: حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی، کارمندان، کارگران، نیروهای مسلح اعم از ارتش، سپاه، نیروهای انتظامی، وزارت دفاع و مرزبانی باید افزایش یابد. نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: مسئولان باید از افزایش بی رویه قیمت خودروها جلوگیری کنند ...
استفاده از ظرفیت سمن ها در برنامه ریزی شهری
برنامه مشخص برای ورزش زنان صحبت می کرد و بند 3 این ماده در ارتباط با پیشگیری از آسیب و در معرض آسیب قرارگرفتن آنها بود.اما اعضای شورا روی خوش نسبت به این دو بند نشان ندادند و این دو بند را از برنامه حذف کردند. این موضوع انتقاد تند زهرا نژاد بهرام عضو هیات رییسه شورا را به دنبال داشت. نژاد بهرام در واکنش به حذف دو بند از ماده 76 برنامه سوم توسعه شهرداری تهران که در مورد تدوین لایحه غنی ...
روش های خانگی درمان واریس
یا درد پا ها استفاده کنند. 3- داشتن رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن رژیم غذایی، مانند ورزش منظم، کلید حل بسیاری از مشکلات جسمانی ما است. بدنی که درون آن سالم باشد، ظاهر سالمی هم خواهد داشت. مواد غذایی حاوی ویتامین های سی و ای را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که برای بدن بسیار ضروری است. ویتامین سی برای ساخت کلاژن و الاستین لازم است ...
استوری جنجالی ستارۀ استقلال؛ چالش ده ساله + عکس
استقلال به هوادارن بعد از بازگشت به ایران + عکس آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید)
برای موفقیت تیم فوتبال 90 ارومیه همه باید پای کار آیند/تقدیر ویژه از استاندار
تیم کمک کرده است گفت: ایشان علاوه بر اینکه در بازی هفته گذشته در ورزشگاه تختی ارومیه حضور یافته و از نزدیک بازی را تماشا و به کادر فنی و بازیکنان دلگرمی داد و با وجود اینکه تعهدی به تیم ندارد اما برخی کمک های مالی را انجام داده تا قسمتی از مبلغ قرارداد بازیکنان پرداخت شود. بیاتلو بیان کرد: نادر قاضی پور نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی نیز تیم 90 را به شهر آورده و سردار ملکانی و ...
2 بهمن چاقی و روش های درمان آن از دیدگاه طب سنتی
پاچه و کباب علاقه دارند و با مصرف اینها چاق می شوند. گروه دیگر مزاج سرد و تر دارند (سرمایی اند) و بدن های پفکی و متخلخل دارند که در خانم ها شایع تر است. این افراد معمولاً غبغب دارند، گوشتشان آویزان است و معمولاً در ناحیه شکم و باسن چاق می شوند. چون این نواحی از قلب که گرم است دور می باشند (حرارت مانع چاق شدن می شود). رژیم های مفید برای مزاج ها رژیم های تغذیه ای ...
عاداتی به ظاهر مفید، اما مضر برای مغز
برای مغز به همراه داشته باشد. برای پیشگیری از تحت تاثیر قرار گرفتن شرایط خواب بهتر است پس از ساعت دو بعد از ظهر قهوه مصرف نکنید. ورزش شبانه ورزش منظم یکی از بهترین روش ها برای محافظت از سلامت مغز است. اما با توجه به زندگی سریع و پر مشغله امروز، اختصاص زمان برای ورزش در برنامه روزانه شاید دشوار باشد. از این رو، برنامه ورزشی منظم بیشتر برای ساعات بعد از ظهر و شب تنظیم می شود ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش در افزایش این دو فاکتور در بدن می تواند موثر باشد: تغییر در الگو های غذایی: مسلما غذا هایی که می خوریم در بهبود سلامت جسمی و عملکرد مغز موثر است. در این میان مواد غذایی خاصی برای تولید سروتونین در بدن نقش دارند. مصرف شیر، گوشت بوقلمون، سویا و دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، و همچنین بهره مندی از مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان با ...
دارو های کنترل کننده فشارخون
غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب تاکید دارد. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. در مقابل، مصرف چربی، به خصوص از نوع اشباع شده، و میزان دریافتی سدیم هم باید شدیدا کنترل و محدود شود. اگر اضافه وزن داشته باشید، باید وزنتان را هم کم کنید. حتی کاهش وزن به اندازه 2 کیلوگرم هم اثر فوق العاده ای بر فشار خونتان خواهد داشت. ورزش هم یادتان نرود 2٫ از استرس بکاهید: بیش از اندازه کار نکنید. فکر های ...
مشکلی برای حضور در کاراته وان پاریس ندارم/ وزارت ورزش نامه خروج نداده بود!
علی اصغر آسیابری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در پاسخ به این سؤال که آیا مشکل شما برای اعزام به مسابقات بین المللی کاراته وان پاریس حل شد یا خیر،گفت: من برای اعزام به لیگ جهانی کاراته وان مشکلی ندارم. وزارت ورزش و فدراسیون کاراته پیش از هر سفر یک جلسه ای به نام شورای برون مرزی برگزار می کنند که در آن جلسه موضوع اعزام و نفرات اعزامی مطرح می شوند. برای افرادی که به عنوان سرباز قهرمان ...
نبود اسپانسر مهم ترین مشکل ورزش کردستان است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از سنندج، حامد جولایی در جلسه بررسی مشکلات تیم فوتبال آوالان کامیاران در استانداری کردستان در سنندج، با اشاره به استعدادها و پتانسیل های ورزشی کردستان اظهار کرد: جوانان کردستانی در تمام رشته ها و رده های ورزشی حضور پررنگی دارند. وی خاطرنشان کرد: ورزش و جوانان باید از جامعه ورزشی استان بویژه تیم های شناسنامه دار، تیم های بسکتبال و فوتبال به ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون
شامل مواردی چون پیروی از یک رژیم غذایی سالم، حفظ تمرین و ورزش منظم، ترک دخانیات و ترک مصرف الکل است. در ادامه به نقل از سایت “سنت جوزف هلث” پنج تکنیک بدون نیاز به نسخه برای کاهش فشار خون آورده شده است: – تمرکز کنید و برای تسکین سیستم عصبی و آرامش و انبساط عروق خونی خود نفس های آرام و عمیق بکشید. تمرینات تنفسی کمک می کند تا دستگاه عصبی سمپاتیک و پاسخ جنگ یا گریز شما آرامش یابد ...
رقبا به فکر زمین، شفر به فکر نیمکت
به گزارش خبرورزشی ، تعطیلات نیم فصل و پنجره نقل و انتقالات زمستانی فرصتی است تا مربیان به دنبال تقویت نقاط ضعف و خرید مهره های جدید باشند. در استقلال، اما آنچه تا به امروز حادث
ضرورت راه اندازی و ایجاد صندوق حمایتی برای کمک به ورزش استان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از سنندج، بهمن مرادنیا در جلسه بررسی مشکلات تیم فوتبال آوالان کامیاران در سالن شهدای گمنام استانداری ضمن مهم برشمردن ورزش و تاثیر آن در تمام ابعاد زندگی انسان، اظهار داشت: حمایت و تقویت ورزش سلامت جامعه را تضمین و شور و نشاط اجتماعی در جامعه را افزایش می دهد و از گسترش آسیب ها و ناهنجاری های اجتماعی می کاهد. استاندار کردستان با اشاره به اینکه ...
سرقت عجیب تابلوی خانه ژیمناستیک شهدای آذرپی!
این وقفه معنادار 7 - 8 ماهه آن هم برای یک تابلوی ساده کمی تعجب برانگیز و مبهم است. امیدوارم مسئولان وزارت ورزش و دیگر مسئولین ذیربط در این خصوص پاسخگو باشند. اما خوش طینت مدیر مجموعه خانه شهدای آذرپی در گفت و گو با ایسنا، در مورد برداشته شدن تابلوی خانه ژیمناستیک شهدای آذرپی اظهار کرد: برنداشتیم، بلکه این تابلو به سرقت رفته! در زمان مدیریت خود من هم این اتفاق افتاده است. ما با حراست نامه ...
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
را کاهش می دهد. بر اساس برخی تحقیقات، بتا گلوکان فشار خون را هم کاهش می دهد. بررسی مروری 28 آزمایش نشان می دهد مصرف بیش از حد فیبر بتاگلوکان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد. می توانید برای صبحانه از سوپ یا غذاهای حاوی جو استفاده کنید. همچنین برای سفت کردن بافت کوفته یا کوکو به جای پودر نان خشک از جو پرک استفاده کنید. 8. سبزیجات سبز برگ ...
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اردبیل در 24 ساعت گذشته
زندگی هم رسیده است. سینما انقلاب اردبیل میزبان جشنواره فیلم فجر سینما انقلاب اردبیل به عنوان سینمای نمایش دهنده فیلم های سی و هفتمین دوره جشنواره فیلم فجر انتخاب شد. رشته های نوین ورزشی در همایش های پیاده روی اردبیل معرفی می شوند رئیس هیئت ورزش های همگانی استان اردبیل گفت: به منظور جذب حداکثری مردم به ورزش از ظرفیت رشته های نوین در همایش های پیاده روی استفاده خواهد ...
در نقد اهانت به عمانی ها در برنامه ورزشی صداوسیما؛ وقتی جواد خیابانی فوتبال را ملعبه توهین های ...
سیر قهقرایی رسانه ملی! طرفداری- کافیست جمله ای که او بر زبان آورده را یکبار دیگر مرور کنیم: شور ایرانی ها از عمانی ها بیشتر است و شعورشان هم! این جمله ای بود که جواد خیابانی در شبکه ورزش به زبان آورده است و باید افسوس خورد که فوتبال تبدیل به وسیله ای برای عقده گشایی ناسیونالیستی می شود. دیدار ایران و استرالیا در مرحله پلی آف جام جهانی 1998 از او یک بت ساخت و از یک گزارشگر ...
الهامی مدیر کل ورزش و جوانان قشم شد
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، با حکم حمیدرضا مومنی، فریدون الهامی در جلسه شورای اداری منطقه آزاد به عنوان مدیرکل ورزش و جوانان منطقه آزاد قشم معرفی شد. از سوابق این مدیر ارشد ورزشی هرمزگانی می توان به مشاور ورزشی استاندار هرمزگان، رئیس سازمان ساحلی فدراسیون والیبال جمهوری اسلامی ایران، ریاست هیئت والیبال استان هرمزگان، سرپرست تیم های ملی والیبال ساحلی ایران در بازی های آسیایی ...
فولاد مبارکه در تولید تختال، رکورد مصرف آب را شکست
و جهانی ارسال شده است. مدیرعامل فولاد مبارکه از دستیابی به رکورد کمترین میزان مصرف آب به میزان 7/2 مترمکعب بر تن تولید تختال، رشد 11 درصدی تولید فولاد خام، رشد 10 درصدی تولید کلاف گرم، بهره برداری از طرح های توسعه مجتمع فولاد سبا و دستیابی به سطح زرین جایزه EFQM بنیاد مدیریت کیفیت اروپا در سال 2018 به عنوان بخشی از دستاورد های مهم فولادمبارکه در سال جاری یاد کرد. وی در ادامه ...
تمام حقایق درباره سردرد های فصلی!
مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل، به کسانی که سردرد های فصلی را تجربه می کنند، توصیه می شود. جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا نظیر گرد و غبار، گرده های گل، حشرات خانگی می تواند بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سردرد های آلرژیک باشد. مصرف برخی دارو های ضدحساسیت، پیروی از الگو های صحیح غذایی و حذف برخی مواد غذایی آلرژی زای حاوی گلوتن نظیر گندم و شکر از دیگر ...
معرفی روغن های گیاهی مخصوص برای زیبایی هر چه بیشتر چهره
موهایتان شود. پس در مصرف آن مراتب ایمنی را رعایت کنید. 3- روغن کرچک برای رشد مژه ها و ابروها تنها ایرادی که روغن کرچک دارد، بوی بد آن است. اما به طور کلی خواص متعددی دارد. به طور مثال، موجب افزایش سوخت و ساز سلول ها می شود. این در حالی است که اسیدهای استاریک و لینولئیک موجود در این روغن از تبخیر رطوبت پیشگیری کرده و از موهای کوتاه در مقابل خشکی و تاثیرات منفی نور خورشید محافظت می ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
بدون هیچ نشانه ی قابل توجهی رخ می دهد. 5. تمرینات کاردیو Cardio خود را تنظیم کنید هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود.به پیشنهاد رجی چمبرز Reggie Chambers متخصص تناسب اندام: تمرینات کاردیو را صبح زود پیش از شروع سایر فعالیت هایتان انجام دهید تا متابولیسم تان را تنظیم کند. بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید ...
فائقی: هنوز با قانون سال 1350 ورزش را اداره می کنیم
معاون سابق سازمان تربیت بدنی معتقد است که رشد ورزش و انتشار آن در جامعه نسبت به سایر دستگاه های دولتی رشد معنی داری بوده است.
استرس را در زندگی چگونه کاهش دهیم
به همه کارهایشان می رسند. ورزش و هنر این افراد سعی می کنند حداقل در یک رشته ورزشی یا یک زمینه هنری فعالیت کنند و این به روحیه آن ها و دور کردن استرس کمک زیادی می کند. لذت نکته مشترک زندگی این افراد این است که با تفریح و سرگرمی برای خودشان شرایطی فراهم می کنند که از زندگی لذت ببرند. با این کار استرس جایی در زندگی شان ندارد. سلامتی افرادی که استرس ندارند یک اقدام مشترک در زندگی انجام می دهند و آن هم رسیدگی به سلامت خودشان است. با مراجعه به پزشک و تغذیه سالم مانع از مریض شدنشان می شوند. منبع: درنگ ...
پخش زنده جام ملت های آسیا در ورزشگاه های شیراز
یحیی زارع در گفت وگو با خبرنگار ورزشی فارس اظهار داشت: سالن ورزشی امام حسن مجتبی(ع) واقع در بلوار جانبازان وسالن ورزشی پهلوانان نصیری واقع در بلوار رحمت، نبش خیابان سپاه برنامه پخش مستقیم بازی های جام ملت های آسیا 2019 را به اجرا در می آورد. مدیر تربیت بدنی و تفریحات سالم شهرداری شیراز افزود: مسابقات فوتبال تیم ملی ایران در جام ملت های آسیا 2019 که در این دو ورزشگاه پخش خواهند شد فرصتی مناسب برای نه تنها ورزش دوستان بلکه شرایطی را فراهم می آورد تا با ایجاد فضایی مثبت انرژی و نشاط جوانان را در جهت مثبت هدایت کند. انتهای پیام/ ...
فائقی: هنوز با قانون سال 1350 ورزش را اداره می کنیم
سعید فائقی معاون سابق سازمان تربیت بدنی، در گفت و گو با ایسنا، در مورد جایگاه ورزش در تاریخ انقلاب اسلامی اظهار کرد: ورزش به چند دوره تقسیم می شود. دوره اول را باید اینگونه دید که مردم در داخل انقلاب هستند و به دلیل اعتصابات و اینگونه مسائل انقلابی تقریبا کارها تعطیل است. به نوعی در قهرمانی ها و در مسابقات جهانی حضور پررنگی نداشتیم. * شاه سازمان تربیت بدنی را منحل کرده بود/ بازرگان ...
چطور برای پرسپولیس پول هست، برای استقلال نیست!؟
به گزارش وانانیوز، یکی از مهمترین اختلاف نظر هایی که بین هواداران استقلال و
