خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازاریابی موفق کتاب و اهداف بلند و کوتاه مدت
بدانند چه نوع نویسنده ای هستند به طور حتم این اضطراب در آنها کاهش خواهد یافت که چگونه و چقدر باید از فروش کتاب خود مطمئن شوند. البته این مسئله طبیعی است که همیشه در بازار رقبای مجهز به ابزارهای بازاریابی همیشه موجب ایجاد اضطراب در نویسندگان جوان می شوند ولی اگر بتوانید تنها روی اهداف بلندمدت خود تمرکز کنید و نحوه صحیح استفاده از زمان و منابع را بدانید، به طور حتم دیگر هیچ رقیبی نمی تواند شما را به چالش بکشد. جین فریدمن کتابی درباره چگونگی کاهش اضطراب در بازاریابی کتاب با عنوان انتشار101 نوشته است که در آن تاکتیک های مورد نیاز نویسندگان جوان را برای فروش و بازاریابی کتاب توضیح می دهد. ...
نشستن پاها موقع حمام کردن چه بلایی سرتان می آورد
؟ 2- قبل از پدیکور، مو های پاهایتان را می زنید قبل از پدیکور، مو های پاهایتان را نزنید. هنگام زدن موها، خراش های کوچکی روی پوست ایجاد می شود که ممکن است حین انجام پدیکور عفونت کنند. 3- دوش آب سرد نمی گیرید درست قبل از بیرون آمدن از حمام، به مدت 30 ثانیه دوش آب سرد بگیرید. این کار مقاومت تان در برابر اضطراب را زیاد، سیستم ایمنی تان را قوی تر و مثل یک داروی ضد ...
رواج کودک همسری در جامعه قبل ازرسیدن به بلوغ ذهنی شایسته جامعه اسلامی نیست
جمعه آرامش را به عنوان یکی از نیازهای اصلی و ذاتی انسان برشمرد و خاطرنشان کرد: متاسفانه یکی از ثمرات زندگی ماشینی در جامعه امروز اضطراب است به طوری که ازدیاد این موضوع باعث شده برخی از روانشناسان عصر حاضر را عصر استرس بنامند. جدایی یادآور شد: انسان هایی که از آرامش الهی برخوردار می گردند، خود نیز آرامش بخش دیگران می شوند و انسانی که نور ایمان به اعماق وجودش راه یافته است، نه معجزه می خواهد و نه ...
تصمیم نامبارک والدین برای فرزندان/ کودک همسری لباسی گشاد بر تن فرشتگان کوچک
را در زندگی از دست داده است و استقلال کافی ندارد که این حالت سر آغازی برای اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب در فرد است. سن 18 سالگی، سن قانونی برای دریافت گواهینامه، پاستورت، شرکت در انتخابات و غیره است، اما دخترانی که هنوز به 18 سال نرسیده اند با اذن پدر می توانند ازدواج کنند، این یک پرسش است، چطور دختری که نمی تواند به نماینده مورد نظر خود رأی دهد، اما می تواند مسئولیت بزرگی چون ...
عرق شبانه و ابتلا به خطرناک ترین بیماری ها
اوقات داروها می توانند موجب تعریق شبانه شوند. این شرایط ممکن است از عوارض جانبی مصرف برخی داروها باشد. به عنوان مثال، داروهای ضدافسردگی ممکن است دلیل تعریق شبانه باشند. بسیاری از داروهای دیگر نیز می توانند موجب تعریق شبانه شوند که از آن جمله می توان به داروهای فشارخون و آنتی بیوتیک ها اشاره کرد. داروهایی که هورمون ها را مسدود کرده یا تغییر می دهند، مانند آن هایی که در هورمون درمانی استفاده ...
زنان سیگاری نوزاد کم وزن به دنیا می آورند
هوایی و قند خون می شود)است که با حالت اضطراب و گوش بزنگی ارتباط دارد. وی افزود: نیکوتین مرکز لذت در غده هیپوتالاموس را تحریک می کند و این یکی از مواردی است که فرد دچار اعتیاد به سیگار یا دیگر مواد مخدر می شود. میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد. در خواب تغییراتی به وجود می آورد و باعث آشفتگی خواب و لرزش دستها می شود. خانم های بارداری که سیگار مصرف می کنند بچه های کم وزنی به دنیا می آورند. ...
9 دلیل برای ترک فوری قهوه
مواد و داروهای اعتیادآور نیست اما باز هم اعتیاد به قهوه و وابستگی به آن، سالم نیست. ترک قهوه کمکتان می کند از این وابستگی رها شوید و بدنی سالم تر داشته باشید. کافئین می تواند اضطراب و استرستان را بیشتر کند قهوه میزان آدرنالین را در بدن افزایش می دهد که اغلب تشدیدکننده ی اضطراب است. ضمناً قهوه می تواند استرستان را هم بیشتر کند. تصمیم شما به توقف مصرف قهوه می تواند این تأثیر را ...
افزایش خلاقیت کودکان با بیو و نورو فیدبک
مدرسه نمی توانند پذیرای خلاقیت کودک باشند و این سوال پیش می آید که آیا این خلاقیت کودک است که باید افزایش یابد یا محیط او است که باید خلاق تر شود. البته شاید هم یک تغییر ماندگار، نیازمند جلسات آموزشی بیشتری باشد. در ضمن، تأثیر نوروفیدبک بر شرایط گذرا (مثل اختلالات پانیک یا میگرن) بیشتر از شرایط ثابت (مثل دیس تایمی و اختلال اضطراب فراگیر و البته خلاقیت) است که دلیل آن می تواند ریشه بیوالکتریکی این ...
آیا این 7 نفر برای به پایین کشیدن نتانیاهو بایکدیگر متحد می شوند؟
نگاران رفته اند. یک میلیون اسراییلی به قمار بر سر عقاید غیرشفافی درباره اوضاع اجتماعی و اقتصادی، دیپلماسی و دفاعی خواهند پرداخت. این ارزش ها و اصولی که ساده انگارانه ترسیم شده اند، منعکس کننده اضطراب و نگرانی در جبهه لیبرال است. اتحادی که بر بنیان های مستحکمی شکل بگیرد، ممکن است برای تصرف اقامتگاه خیابان بالفور در بیت المقدس لازم باشد اما بعید است برای تشکیل دولتی باثبات و موثر کافی باشد ...
چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟
...، یا استفاده از داروهای دیگری مثل دیفن هیدرامین و... تنها مشکل شما را تشدید خواهد کرد. چرا من خواب نمی بینم؟ دانشمندان می گویند رویا دیدن، در آخرین مراحل چرخه خواب اتفاق می افتد و کسانی که خوابشان به مراحل ابتدایی محدود می شود، از رویاهای شبانه محروم اند. به گفته محققان، این افراد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خلقی قرار دارند و حساسیت به درد، پارکینسون، اضطراب و مشکلاتی از ...
خواص بی نظیر اسپند و تاثیر آن در لاغری
، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش و ... دارد. خواص اسفند در لاغری: لاغری با اسفند روشی نوین و کاملا اثبات شده برای افرادی است که قصد کاهش وزن و تناسب اندامشان را دارند .اگر چه بسیاری از ما تاکنون فکر می کردیم که اسپند تنها برای دفع چشم زخم ...
"بوبو" و بچه های ما
قادر به کنترل پیامدهایش نباشند. در آینده انسان های خشنی باشند. ترشح هورمون "کورتیزول" در آن ها کم یا زیادتر از حد طبیعی شود. (با کم شدن این هورمون، زمینه افسردگی فراهم می شود و با بیشتر شدن اش، اضطراب پدید می آید و سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود.) احساس ناامنی، ترس و ضعف در آن ها نهادینه شود، چون خود را در برابر خشونت های بیرونی، ناتوان می پندارند. دچار کندی ...
بهترین ادویه جات و گیاهان برای مغز شما
...، تثبیت حافظه و یادگیری حیاتی است. همچنین رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد. بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنینن است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورمومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت حافظه و روزهای امتحان
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، آیدا نجفی با بیان اینکه امگا 3 به وفور در ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا و گردو یافت می شود و می تواند باعث کاهش اضطراب و ایجاد تمرکز شود به خانواده ها توصیه کرد تا گردو و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. وی ادامه داد: شکلات های تلخی که دست کم 75 درصد کاکائو دارند، منبعی بسیار عالی برای دریافت انواع آنتی اکسیدان ها و فلاونوییدها محسوب می شوند که ...
مصرف کافئین در بارداری، زیادش چه عوارضی داره؟
خانم ها در دوران بارداری به سلامت خود توجه بیشتری دارند و از خوردن مواد غذایی مضرمانند پنیر غیر پاستوریزه، فست فودها و... پرهیز می کنند اما ممکن است درخصوص مصرف کافئین این دقت را نداشته باشند، این در حالی است که پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کافئین به ویژه در دوران بارداری را سفارش می کنند. در ادامه این توصیه ها را یادآوری می کنیم: بسیاری از نوشیدنی ها ...
دلیل آمار بالای خشونت خانگی علیه زنان تهرانی
دستور دادن های پی درپی، تهدید به آزار یا کشتن او، تحقیر زن، قهر و صحبت نکردن و ممنوعیت ملاقات با دوستان اشاره کرد. این نوع خشونت موجب بروز روحیه پوچی یا خودنابودسازی، گریز از مشارکت اجتماعی و اضطراب در زنان می شود شمار زیادی از پرونده های طلاق را اگر بررسی کنیم این نوع خشونت بیشتر به چشم می آید؛ اما به گفته زنان خشونت دیده در فرایند دادگاه، مراکز مشاوه بهزیستی و پزشکی قانونی همیشه حق زن به نفع مرد ...
نکاتی از انتخابات اسرائیل/ اتحاد 7 نفر برای پایین کشیدن نتانیاهو
خواهند پرداخت. این ارزش ها و اصولی که ساده انگارانه ترسیم شده اند، منعکس کننده اضطراب و نگرانی در جبهه لیبرال است. اتحادی که بر بنیان های مستحکمی شکل بگیرد، ممکن است برای تصرف اقامتگاه خیابان بالفور در بیت المقدس لازم باشد، اما بعید است برای تشکیل دولتی باثبات و موثر کافی باشد. نخست وزیر بعدی اسراییل باید به سختی تلاش کند تا خرابی هایی که نتانیاهو طی دهه گذشته به بار آورده را ترمیم کند. در واقع یکی از چالش های رهبران آینده اسراییل، بازگرداندن اصول اساسی به گفتمان عمومی در {سرزمین های اشغالی} است. ...
عقب افتادن پریود، بیست و یک علت احتمالی
به نظر می رسد اما اگر این کاهش ناگهانی اتفاق بیفتد، بدن شما شروع به ترس و اضطراب می کند و ممکن است پریودی شما از دست برود. برای پریود شدن، بدن نیاز به استروژن برای ایجاد پوشش رحم دارد. کاهش شدید وزن، مصرف کم کالری یا کم بودن فشار هیپوتالاموس، غده ای در مغز که مسئول تنظیم فرآیندهای مختلف بدن از جمله پریودی است، باعث می شود بدن شما استروژن مورد نیاز برای پریود شدن را آزاد نکند. در موارد شدید، افراد ...
فلوس برای نوزادان، چه کاربردی دارد؟
بایستی از مصرف فلوس اجتناب کنند، زیرا ممکن است موجب تشدید بیماری شود. -از آنجایی که فلوس به عنوان یک محرک سیستم عصبی کار می کند، ممکن است موجب افزایش سطح استرس و اضطراب نیز شود. -از آنجایی که فلوس فشار خون را پایین می آورد، افرادی که دارو های فشار خون مصرف کنند، نباید آن را مصرف کنند. -زنان باردار باید از مصرف آن اجتناب کنند. بر اساس پژوهشی که توسط Chauhan و Agarwal M انجام ...
خواص پوست پرتقال برای زیبایی
دلیل وجود پلی ساکارید های غیر محلول در خود می تواند از یبوست، سوزش سر دل و تهوع جلوگیری کند. همچنین مانع تشکیل اسید بیش از حد در معده می شود. پیشگیری از سرطان در صورت مصرف پوست پرتقال می توانید از سرطان های مختلف از جمله سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان کولورکتال در امان بمانید. درمان اضطراب و افسردگی برای رفع اضطراب و افسردگی به صورت طبیعی می توانید از روغن پوست پرتقال ...
فاکتورهای اولیه موفقیت در مدیریت کافه و رستوران
مدیر رستوران باشد بدون توانایی در انجام کارها به صورت همزمان، در کوتاه مدت دچار احساس خشم و اضطراب می شوید. اگر عملکرد چندگانه برای شما دشوار است این پیشنهادات ساده را امتحان کنید: با کمی تمرین و اراده می توانید توانایی خود را برای عملکرد چندگانه تقویت کنید و به همین ترتیب می توانید بخش های دیگر کار خود را بهبود ببخشید. منبع: فیدیلیو ...
نقد فیلم The Perks of Being a Wallflower مزایای سر به زیر بودن کاری از استفان چابوسکی
: نگاهی کوتاه به فیلم LIFE IS BEAUTIFUL , زندگی زیبای روبرتو بنینی فیلمی که “استفان چابوسکی” ساخته است توانست در اکثر مجامع منتقدین آمریکا مورد توجه و نگاه قرار گیرد. و این مسئله در کنار فروش نسبتا بالای خود توانست جایگاه با ارزشی میان منتقدین و مردم پیدا کند. فیلم The Perks of Being a Wallflower دارای لحظاتی است که در یادها خواهند ماند. لحظاتی توأمان با ترس و عشق دورانِ نوجوانی، اضطراب ...
مامور انتقال پیام های خصوصی میان امام(ره) و مبارزان انقلابی بودم
اصرار امام(ره) را به خطر بیندازد، اما الحمدلله امام ( ره ) سالم وارد شدند و در بین مردم قرار گرفتند؛ روز بسیار بزرگی بود؛ روزی بود که هم اضطراب و هم امید بود؛ هم امید به نابودی نظام و هم امید به پیروزی بود؛ امام(ره) که آمدند یک آرامشی در بین مردم پیدا شد . شما در 12 بهمن ماه کجا بودید؟ آیا شما هم مانند دیگران در فرودگاه بودید؟ آیت الله موحدی کرمانی : وقتی امام(ره) در روز ...
آخرین ابتکار فدراسیون فوتبال؛ رئیس پروازی!
البته پر از اضطراب به نام برکنار شدن مدیران بازنشسته را به تازگی پشت سر گذاشته این روزها معلق بین ایران و امارات است و تقریبا روزی نیست که کارمندان دفتر وی به دنبال چک کردن مدت زمان باقیمانده از آخرین ویزای او و اوکی کردن بلیت رفت و برگشتش به امارات نباشند! آقای رئیس تاکنون در حالی که به همراه تیم ملی نبود تنها یک بازی برابر این تیم، آن هم برابر ویتنام را از دست داد. او در حالی که بخواهد ...
اختلالات شخصیتی و علائم و عوارض
که برای دیگران آشکار نیست و به سرعت و با عصبانیت شدیدی واکنش نشان می دهند، با دیگران صمیمی نیستند. این دسته از افراد به دلیل اینکه ابتدای دوران کودکی و نوجوانی گوشه گیر، انزواطلب، روابط محدود با همسالان، اضطراب اجتماعی، افت تحصیلی و حساسیت بیش از حد داشته اند باعث شده افکار و گفته های عجیب و غریبی داشته باشند و غیرعادی به نظر برسند. 2- یکی دیگر از اختلالات شخصیتی شایع اسکیزوئید نام دارد ...
همه چیز درباره خواص کرفس
هموروئید و یبوست در دوران بارداری مفید می باشد. کرفس حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پتاسیم و اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار شده و به رشد بهتر جنین کمک می کنند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کرفس ممکن است باعث سقط جنین شود. نوزادان و کودکان کرفس به عنوان یک میان وعده ی مفید برای کودکان 10 ماه به بالا محسوب می شود. کرفس ویتامین ها و مواد ...
ضعف اعصاب
شود ولی پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود. از آنجایی که بسیاری از علائم و نشانه های ضعف اعصاب با هر یک از اختلالات اضطراب، افسردگی و اختلالات شبه جسمی هم پوشانی دارد تشخیص این بیماری دشوار است. ضعف اعصاب اغلب در نوجوانی یا میان سالی بروز می کند، این اختلال در صورت عدم درمان معمولاً به صورت مزمن در می آید و بیمار ممکن است در اثر یک یا چند علامت ناتوان شود. در دوران ...
تخم کتان چه خواصی دارد و چه کسانی نباید تخم کتان مصرف کنند؟
بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان تخم کتان یا همان بذر کتان دانه های ریزی به رنگ قهوه ای برنزه یا طلایی است که منبع اسیدهای چرب امگا 3 و حاصل گیاهی به نام آلفا لینوئیک اسید ( ALA) است . برای این دانه خواص زیادی برشمرده می شود از درخشان کنندگی پوست، رشد مو، کاهش کلسترول و فشارخون گرفته تا درمان تخمدان پلی کیستیک و کاهش علایم یائسگی . در ادامه به خواص این دانه خوراکی برای خانم ...
فال روزانه 7 بهمن 97
. آنقدر اهمیت قائل نشوید که اضطراب شما به درد و رنج تبدیل شود. خوش بینی به جای حسرت و سپس همه چیز برای شما بهتر خواهد بود. مبارزه ای برای قدرت وجود دارد, اما اگر استقامت داشته باشید, تعادل مثبتی بوجود می آید. هر کاری می کنید, نمی توانید همه را راضی کنید; باید انتخاب کنید. اگر می خواهید از پروژه های مختلف خود سود ببرید, بدون تاخیر اقدام کنید. آنقدر اهمیت قائل نشوید که اضطراب شما به درد و رنج ...
گِرد قیمت های مصوب به بالا با توجیه نبود پول خُرد/ توافق اجباری به نفع راننده و به ضرر مسافر!
و قانونی است همچنانی که شما حق دارید کرایه مصوب را بگیرید من مسافر هم حق دارم الباقی پول خود را از شما بخواهم، هرچند ناچیز باشد. اختلافات عمیق و مشاجرات فیزیکی چنین گفت وشنودهایی را بارها در تاکسی یا خودروهای شخصی دیده ایم، بگو و مگوهایی که علاوه بر ایجاد ناراحتی و اضطراب موجب برخی اختلافات عمیق و مشاجرات فیزیکی نیز شده اند که در برخی موارد کار به شکایت و دادگاه نیز کشیده ...
