سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 10/ 11/ 1397
...: فال روزانه چهارشنبه 10 بهمن 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 10 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی واقع بین، با صداقت، مثبت اندیش، طرفدار سادگی، اجتماعی و دارای اعتماد به نفس بالا هستید. شما خلاقیت بسیار بالایی هم دارید و کارهایتان را به روش هایی جدید و متفاوت انجام می دهید. با این همه شما گاهی حسود و بی احساس نیز هستید. امسال ...
خیز بانکداری ایران به سوی رمز ارزها
در نخستین واکنش، بانک مرکزی با هشدار به معامله کنندگان ارز رمزها در کشور اعلام کرد که تا پایان سال 1396 رویکرد خود را دراین زمینه اعلام عمومی می کند. هرچند این اعلام نظر طولانی شد، ولی این بانک روز هشتم بهمن ماه با انتشار پیش نویس سیاستنامه خود در خصوص رمز ارزها نخستین گام عملی خود را برای رسمی شدن ارزهایی که تفاوت فاحشی با پول و ارز مرسوم دارد، برداشت. براساس اعلام نهاد ناظر بازار پول ...
از روی حیات وحش یزد مثل آب خوردن می گذرند!
راه ها از عناصر مهم زندگی انسانی به شمار می روند که در کنار فراهم کردن زمینه رشد و توسعه اقتصادی، اثرات مخربی نیز بر روی محیط زیست دارند. جاده ها به عنوان یکی از مهمترین عوامل تکه تکه کردن زیستگاه ها به شمار می روند که در سال های اخیر منجر به کاهش چشمگیر جمعیت حیات وحش شده است. حضور جاده ها در مناطق حفاظت شده، تردد روزانه گونه ها را با خطر مرگ مواجه کرده که این امر در اثر بی توجهی ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد؟
... غنی از سلنیوم: مصرف برنج قهوه ای به دلیل وجود سلنیوم در آن، خطر ابتلا به بیماری های شایع مانند سرطان، بیماری های قلبی و آتریت را کاهش می دهد. سرشار از منگنز: یک فنجان از برنج قهوه ای 80 درصد از میزان نیاز روزانه به منگنز را فراهم می کند. منگنز به سنتز چربی در بدن کمک می کند و به نفع سیستم عصبی و باروری است. کمک به کاهش وزن: فیبر موجود در برنج قهوه ای منجر به بهبود ...
طرح ساماندهی پیرامون تئاتر شهر آغاز شد
احداث می شود که هم برای زیباسازی فضا و هم برای برگزاری جشنواره تئاتر فجر در نظر گرفته شده است. اسدی ادامه داد: در ایام نزدیک به برگزاری جشنواره تئاتر فجر نیز طرح پاکسازی محیطی و شستشوی روزانه محل انجام می شود و شهرداری تهران اقدام لازم برای خدمات رسانی به فعالیت های فضای بیرونی تئاتر شهر را تدارک دیده است. ما در تئاتر شهر نیز بخشی از زواید ضلع جنوبی تئاتر را که شکل نامناسبی داشت حذف ...
دانستنی هایی درباره رژیم های بسیار کم کالری
...، زمانی که بسیار گرسنه می شوند، ممکن است پرخوری کنند. در نتیجه، بازگشت وزن کاهش یافته و حتی افزایش وزن بیشتر امکانپذیر است. بر همین اساس، دنبال کردن برنامه های کاهش وزن بسیار سخت و مدها و جریان های زودگذر در زمینه کاهش وزن که شامل مصرف روزانه 900 کالری یا کمتر می شون، به طور کلی ایده خوبی نیست. ممکن است تبلیغات رژیم های غذایی مختلفی را مشاهده کنید که حتی برخی مدعی سالم بودن نیز باشند، اما بدون تغذیه مناسب احتمالا با احساس خستگی و ابتلا یا تشدید مشکلات سلامت مواجه خواهید شد. ...
5منطقه تهران دچار فرونشست زمین شدند
سانتیمتر فرونشست رخ می دهد و حتی در برخی از مناطق ورامین فرونشست به 25 سانتیمتر نیز رسیده است، گفت: فرونشست زمین دلایل زیادی دارد، اما اصلی ترین دلیل آن، برداشت مازاد آب از منابع زیرزمینی است، به طوری که وقتی آمارهای این فرونشست را در مقیاس جهانی می سنجیم، می بینیم که این اعداد و ارقام فراتر ازاین مقیاس جهانی است . وی افزود: برخی از نقاط در استان تهران روزانه یک میلیمتر فرونشست دارند و ...
عبور از کمربندی مرگ؛ کمربندی سیرجان چشم انتظار توجه مسئولان
به گزارش سیرجان رویداسیرجان یکی از شهرهایی است که بعنوان کریدور شمال به جنوب کشور محسوب می شود روزانه بیش از هزار دستگاه تریلر ترانزیتی از کمر بندی بلوار شاهد که در مسیر پل باسفهرجان تا میدان امام علی علیه السلام (پلیس راه ) قرار دارد عبور می کنند وجود کمر بندی در مرکز مناطق مسکونی وجود مغازه های تعمیر خودرو و توقف غیر قانونی تریلر ها باعث شده تا عبور مرور برای شهروندان سخت شود. در دو ...
10 بهمن 7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
خوشمزه تر کنید. روزانه مقادیری آب لیموی تازه مصرف کنید در زمستان هوا خنک شده و الزاما همگی چه در مدرسه یا در محل کار در فضاهای کوچکی با افراد زیاد محصور می شویم و به همین دلیل امکان تبادل عوامل بیماریزا بالا می رود. بمنظور افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد اندام های گوارشی تان روزتان را با یک فنجان آب گرم و آب لیموی تازه شروع کنید و پس از مدتی نتیجه آن را ببینید ...
چاقی شکمی را با 4 ماده غذایی ضربه فنی کنید
کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و ...
ماجرای یک ارائه تلخ و سخت/ مرگ فروشنده
خوشمزه ست. خندیدیم. آن شب مامان به محمدعلی اجازه داد ترشی بخورد. ولی بابا فردای آن روز پیشنهاد محمدعلی را عملی کرد. تمام ترشی ها را در ظرف های بزرگ ریخت و برد تا در چهارراه کوکاکولا بفروشد. روز اول غافل گیر شد. اوضاع بسیار خوب بود. بهتر از تصور تمام ما. روزهای بعد بهتر هم شد. بعد مامان نشست به درست کردن ترشی های متنوع تر و بیشتر. فروش روزانه بیشتر و بهتر می شد. حتی سفارش هایی هم می ...
نقش فیبر در تغذیه ورزشکاران
. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل همه منابع طبیعی بسیار عالی از فیبر هستند. به گزارش شفا آنلاین :به تازگی مکمل های فیبر Fiber supplements رایج شده است، به عنوان مکملی برای بسیاری از کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند توصیه می شود. متوسط مصرف فیبر آمریکایی ها کمتر از نیمی از مقدار توصیه شده می باشد. مقدار توصیه شده کنونی 14 گرم در 1000 کیلوکالری انرژی مصرفی روزانه را پیشنهاد می کند. برای ...
به جای گوشت قرمز چه بخوریم؟
...: بسیاری از غذا های گیاهی منابع غنی از پروتئین هستند و برای کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود. تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای ...
دوره آموزشی تعمیرات موبایل در موبایل آباد
، به روز و کارآمد شود. میثم دادخواه، بنیان گذار و مدیرعامل موبایل آباد با اشاره به برگزاری دوره تعمیرات موبایل توسط این مجموعه در خصوص هدف از برگزاری این دوره های آموزشی گفت: هم اکنون روزانه 30 هزار مشتری برای رفع مشکلات فنی موبایل های خود به تعمیرکاران مختلف و بعضاً متفرقه رجوع می کنند و هیچ ساز و کار مشخص یا استانداردی در این زمینه وجود ندارد. موبایل آباد با درک این خلأ سعی ...
هدف از گرفتن نوار مغز چیست؟
الکترودها از سر، هیچگونه عوارض جانبی مربوط به تست مشاهده نخواهد شد و فرد می تواند مانند همیشه به فعالیت های روزانه ی خود بپردازد. به هرحال اگر قبل از انجام تست، به فرد آرام بخش تجویز شده باشد، اثر آن تا مدت کوتاهی در بدن وی خواهد ماند. در این حالت رانندگی توسط خود شخص ممکن است خطرناک باشد و توصیه می شود شخص دیگری فرد را همراهی کند. نتایج نوار مغز یک پزشک متخصص ...
راهکار تکمیل چرخه ارز صادراتی در کشورهای مختلف
از مرزهای این کشور ، اعمال سقف برای حجم خرید روزانه ارز و اعمال مالیات بر خرید و فروش ارز کمک شایانی به کنترل شرایط کرد. اجرای سیاست های مشابه در اوج بحران مالی در اوکراین نیز در دستور کار قرار گرفت اما این راه حل موقت نتوانست در این کشور منجر به کاهش دامنه بحران شود و در نهایت بانک مرکزی اوکراین با خرج نیمی از منابع ارزی خود توانست بازار آشفته آن روزها را آرام کند. اما چرا ارائه راه حل مشابه در ...
روبات ها چگونه تیم مدیریتی را تغییر خواهند داد؟
تامین کنندگان آن برای ارائه خدمات از روبات استفاده کند و بدون داشتن دانش کافی، ادامه این همکاری میسر نخواهد بود . مدیران مالی شرکت ها همچنین ممکن است با مساله واگذاری فعالیت های روزمره و ساده مانند توافق های تجارت یا تکمیل فرم ها و گزارش های روزانه مواجه شوند. در این صورت، زمان افراد آزاد خواهد شد تا به تحلیل های پیشرفته و تخصصی بپردازند و تنها به تیک زدن چند چک لیست، وقت خود را ...
فرمول افزایش رضایت گردشگران زمستانی
معتقدند سال هاست گریبانگیر این حوزه از گردشگری بوده است. رضایت این گردشگران بیشتر متاثر از علاقه و انگیزه شخصی افراد به اسکی و برخی ویژگی های مقصد و جاذبه های طبیعی منطقه و فاصله کوتاه مقصد (خصوصا برای گردشگران روزانه) عنوان شده است. پژوهشگران معتقدند این مسائل است که باعث شده گردشگران با وجود نارضایتی از برخی عوامل، همچنان به این دو مقصد مراجعه کنند. از این رو می توان گفت ویژگی های مقصد و همچنین ...
عبور دانش آموزان از رودخانه توسط معلم فداکار +عکس
به گزارش منجیل خبر به نقل از روز پلاس صیاد تقی پور ، معلمی سرگچ منطقه محروم دیشموک گفت: روستای سرگچ چهار آبادی، چهار مدرسه دارد که از وسط این روستا یک رودخانه ای عبور می کند که دو مدرسه یک طرف و دو مدرسه طرف دیگر رودخانه قرار دارند. وی افزود: بنده معلم روستای “سرگچ آخر” هستم که روزانه برای رفتن به مدرسه برای تدریس باید از رودخانه عبور کنم، یکی از مدرسه ها کنار رودخانه قرار گرفته که یک ...
چگونه در آخر سال ولخرجی نکنیم؟
فیزیکی و روحی برای خود ایجاد کنیم. برای این کار می توانید کارت اعتباری خود را با یک کاغذ بپوشانید. این کار یک بار دیگر باعث می شود، به خرج کردن فکر کنید. همچنین اگر هدف مالی (مثل خرید گوشی) در ذهن دارید می توانید روی کاغذ نوشته تا از آن غافل نشوید. ارزش ساعت کاری خود را حساب کنید قبل از این که به بازار بروید، حساب کنید که هر ساعت چقدر پول در می آورید. مثلا فرض کنید شما روزانه ...
برای لاغر شدن این میوه را وارد رژیم غذایی خود کنید
. مهم نیست انتخاب شما کدام رنگ از گریپ فروت باشد، نکته حائز اهمیت این است که کالری آن کم اما سرشار از طعم و مواد مغذی عالی برای حفظ سلامتی بدن شما است. کافی است روزانه تنها نیمی از یک گریپ فروت را میل کنید تا مطمئن باشید حداقل نیمی از ویتامین C لازم برای بدن تان را دریافت کرده اید. گریپ فروت چگونه شما را لاغر می کند؟ تحقیقات حاکی از آن است، مصرف گریپ فروت مزایای بسیاری در جهت ...
فواید خوردن سیب ناشتا
ستاره | سرویس سلامتی - اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. روی هم رفته، می خواهیم به شما بگوییم خوردن سیب ناشتا، به خصوص سیب سبز، فواید بسیار زیادی دارد. فواید ...
خواص شیره انگور/ برای جلوگیری از سرماخوردگی شیره انگور بخورید
مزاجان برای رفع این حالت بهتر است که از تخم ریحان و تخم خشخاش استفاده شود. شیره برای افراد دیابتی مضر است؛ گرچه شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی کم ضرر (گلوکز و ساکاروز)، برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد، ولی خوردن آن به آن ها توصیه نمی شود؛ و حواس تان باشد که این ماده به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از 20 دقیقه پیاده روی ...
5 نشانه وسواس در ورزش
: با این که می دانید ورزش هر روزه به بدن شما آسیب می رساند، این کار را انجام می دهید. بدن خود و دردهای خود را نادیده می گیرید. فرق بین درد عادی در ورزش و درد ناشی از آسیب را بدانید و بیش از حد به بدن خود فشار نیاورید. 5. به جای وقت گذراندن با خانواده و دوستان خود ورزش می کنید: اگر مدام در جواب خانواده و دوستان خود بگویید که وقت ندارید زیرا باید ورزش کنید یعنی در ورزش وسواس پیدا کرده اید. ممکن است برنامه روزانه ای داشته باشید و بخواهید آن را انجام دهید. این ایرادی ندارد اما اگر مرتبا ورزش جایگزین فعالیت های اجتماعی شما شود نشان دهنده وسواس است. منبع: ایسنا ...
10 فایده نخود برای سلامتی
فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر رژیمی را تامین می کند و خبر بهتر اینکه این فیبر ها هم شامل فیبر محلول است و هم فیبر غیر محلول؛ که دومی باعث کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL می شود. اخیرا یک تحقیق علمی نشان داد که نخود باعث کاهش سطح کلسترول حتی بیشتر از سایر مواد غذایی با مقادیر فیبر برابر می شود. سلامت گوارش همان طور که می دانید فیبر بخشی از گیاهان است که حل نمی شود و کمک ...
بهای نفت در بازار نیویورک افزایش یافت
درصد) افزایش نسبت به پایان معاملات روز کاری پیشین، به 61 دلار و 32 سنت رسید. صادرات نفت ونزوئلا به کمتر از یک میلیون بشکه در روز رسیده است در حالی که این رقم در سال 2018 ، یک میلیون و ششصد هزار بشکه در روز بود. ونزوئلا از اعضای سازمان کشورهای صادر کننده نفت (اوپک) و از اصلی ترین تولید کنندگان نفت سنگین است. آمریکا با واردات روزانه 500 هزار بشکه نفت از ونزوئلا ، جلوتر از هند و چین اصلی ترین مشتری نفت ونزوئلا است. همچنین خبر بسته شدن اصلی ترین میدان نفتی لیبی به دلیل اشغال شدن توسط یک گروه مسلح از دیگر عوامل تاثیرگذار بر قیمت ها در بازار نفت بود. ...
برداشت مستقیم اجرایی شد
رخ داد و همزمانی با تحریم های غرب٬ مشکلاتی را برای کشورمان ایجاد کرده بود که به لطف خداوند توانستیم با اصلاح ابزار پرداخت آرامش نسبی را در بازار ارز حاکم کنیم. رییس کل بانک مرکزی مرحله دوم کمک سامانه های پرداخت و تسویه به نظام بانکی را کسب و کارهای این بخش دانست و گفت: 200 میلیون تقاضا به این بخش روزانه وارد می شود که می تواند به تقویت کسب و کارهای نوین کمک کند. وی تصریح کرد ...
عادت های اشتباهی که آکنه می سازند
انواع باکتری ها به وجود می آورند. زمانی که دفعات بعد از تلفن همراه استفاده می کنید، این باکتری ها از طریق منافذ پوستی به زیر لایه های سطحی پوست راه می یابند و باعث ایجاد یا تشدید آکنه می شوند. هرچه گوشی تلفن همراه هنگام صحبت به گونه ها و پوست صورت نزدیک تر باشد، امکان جوش زدن یا تشدید آکنه ها بیشتر خواهدبود. برای پیشگیری از ایجاد این مشکل، می توانید تلفن همراه را روزانه با کمک پاک کننده های ...
پنج رویکرد به قیمت بنزین
.... پنج طرح مختلف در معرض آرای عمومی قرار گرفته است که نتایج آن نشان می دهد توزیع عمومی یارانه بنزین بیشترین طرفدار را دارد. بنابراین اختصاص روزانه یک لیتر به هر ایرانی بیشترین آرا را در اختیار گرفت. انتخاب این گزینه در مقابل حالتی که بنزین به هر خودرو اختصاص می یابد نشان می دهد روش قبلی سهمیه بندی بنزین به دلیل نداشتن عدالت اجتماعی کافی از رضایت عمومی برخوردار نیست. نکته دیگری که از این نظرسنجی ...
کارت های بانکی هوشمند می شود
بحران ارزی که اواسط سال در کشورمان رخ داد و هم زمانی با تحریم های غرب، مشکلاتی را برای کشورمان ایجاد کرده بود، به لطف خداوند توانستیم با اصلاح ابزار پرداخت، آرامش نسبی را بر بازار ارز حاکم کنیم. رئیس کل بانک مرکزی با بیان اینکه مرحله دوم کمک به سامانه های پرداخت و تسویه به نظام بانکی، کسب و کارهای این بخش است، گفت: روزانه 200 میلیون تقاضا به این بخش وارد می شود که می تواند به تقویت کسب ...