سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
مانند اضطراب مالی، پیری والدین، بزرگ کردن کودکان و تغییرات ظاهری بدن می توانند اثر چشمگیری بر فرد داشته باشند. این قبیل عوامل می توانند فرد را از نظر روانشناختی آسیب پذیر سازند. از این رو، عوامل استرس زا در دهه چهارم زندگی و پس از آن ممکن است موجب مسائلی جدی مانند افسردگی و اضطراب شوند. همانند بیشتر شرایط دیگر، پیشگیری بهتر از درمان است. در همین راستا، صحبت با دوستان یا دریافت کمک پزشکی می تواند مد نظر قرار بگیرد . ...
افسردگی در کمین کودکان طلاق
. مشکل مالی، یکی از آسیب های مهم پس از طلاق این روانشناس بالینی با بیان اینکه مادران پس از جدایی با کاهش توان مالی مواجه می شوند، بیان کرد: مادران به دلیل همین مسئله، دچار استرس شده و سایر فشارهای ناشی از طلاق هم توسط آنها تجربه می شود، برای مثال برچسب مطلقه بودن و تصور اشتباهی که در رابطه با این موضوع در جامعه وجود دارد، فشارهای خانوادگی ناشی از عدم پذیرش او و همچنین مشکلات هیجانی ...
دشمن استرس را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند. بابونه یکی از همین گیاهان دارویی است که می تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد؛ وجود بابونه در دنیا به دو هزار سال پیش برمی ...
فلج صورت : علائم فلج بل و درمان های طبیعی که نجاتتان میدهد
کاهش استرس فرد می شود که به میزان زیاد در رفع علائم فلج بل و بیماری فلج صورت موثر است. این ماده معدنی با قوی کردن سیستم ایمنی بدن باعث می شود دوران نقاهت کوتاه شده و فلج صورت سریع تر درمان شود. از غذاهای حاوی روی مثل اسفناج، لوبیا چیتی، دانه کتان و تخمه آفتاب گردان باید بیشتر استفاده شود تا روند بازسازی عضلات و بافت ها سریع تر شود و علائم فلج بل از بین بروند. روغن کرچک باعث ...
بی خوابی و ارتباطش با آلزایمر در جوامع تکنولوژی زده
گوید بسیاری از کسانی که کم خوابی یا بی خوابی دارند به دلیل درگیر شدن با ابزارهای تکنولوژی در معرض ابتلا به بیماری هایی مثل آلزایمر و دیگر اختلالات مغزی قرار دارند. این محقق آمریکایی هشدار داد در سال های آینده میزان مبتلایان به بیماری های مغزی به چند برابر میزان فعلی خواهد رسید. وی دلیل اصلی این پدیده را استرس و مشغله های دنیای امروزی عنوان کرد. اورفی بوکستون یک محقق متخصص در ...
افسرده هایی که ضد اجتماع می شوند!
... وی معتقد است که برای جلوگیری از بروز انواع اختلال های روانی از جمله افسردگی های حاد و اختلال ضداجتماعی، همه مسئولان جامعه از جمله اساتید، کارفرماها، معلمان، مدیران و دبیران نقش دارند و در اینکه عوامل استرس زا و فشارآور در دانش آموزان، دانشجویان، خانواده ها و شاغلان در رده های مختلف شغلی شناسایی شود، نقش به سزایی دارند. نازخند صبحی با تاکید بر این که سلامت روان، کلیدی ترین نکته در ...
7 روش شگفت انگیز برای بیمار نشدن
می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم. کنترل استرس ثابت شده است که استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن اثر زیادی می گذارد. اغلب بیماری ها به علت فشاری بروز می کنند که استرس بر ارگان های مختلف بدن ...
گردش 40 هزار میلیارد تومانی مافیای کنکور
.... اینکه شتابزده توئیت کنیم که کنکور 98 حذف شد یا 85 درصد رشته های دانشگاهی کنکور ندارند، در خانواده ها استرس ایجاد کنیم و توقع ایجاد کنیم و زیرساخت لازم را نداشته باشیم، جز سردرگمی چیزی نخواهد داشت. اینکه کنکور را بخواهند حذف کنند، به نظر من راه های زیادی باید طی شود. یکی اینکه امتحانات را باید نهایی کنند، ترتیب مستمر معدل 3 ساله دهم، یازدهم و دوازدهم و حالا کنکور سبک تری در سال آخر در اتمام ...
راهکار های کنترل وزن در بانوان شاغل
کورتیزول در بدن می شود که در نتیجه آن برخی افراد دچار چاقی و انباشت چربی دربدن می شوند. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی برروی بیش از 3800 زن درشغل های مختلف به دست آورده اند؛ اگر یک زن دارای شغلی پراسترس باشد به تدریج طی 10 الی 20 سال آینده دچار اضافه وزن خواهد شد. تحقیق درباره ارتباط استرس شغلی و اضافه وزن در بانوان به وسیله محققان دانشگاه گوتنبرگ انجام شده است؛ چاقی یکی ...
چگونه صبور باشیم؟
صبر و تحمل است. برای اینکه بتوانید از تکرار آن جلوگیری کنید، آگاه بودن از دلایل آن به شما کمک میکند. چه اتفاقات، افراد، حرف ها و شرایطی باعث می شوند که خونسردی خود را از دست بدهید؟ بنشینید و لیستی تهیه کنید از تمام مواردی که باعث ایجاد تنش، اضطراب، بیحوصلگی یا خستگی در شما می شوند. در درون تمامی این علت ها واقعیت هایی نهفته است که قبول آنها برای ما سخت است. برای مثال وقتی کاری برای انجام دادن ...
علل بی اشتهایی؛ سرماخوردگی یا سرطان؟!
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: دلایل از دست دادن اشتها طیف گسترده ای دارد از سرماخوردگی معمولی گرفته تا یک بیماری جدی. اگر تمایلی به خوردن، مثل آنچه تا کنون بوده ندارید، و بدون اینکه بخواهید وزن کم کرده اید و احساس خستگی هم می کنید، بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. تعیین علت دقیق نیاز به بررسی های پزشکی دارد و می تواند فیریکی، روحی و یا یک واکنش باشد (مثلا نسبت به یک دارو). چیزهایی ...
چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم؟
افرادی است که فشارخون آن ها کمتر از 120/80 است بین دو برابر افزایش می دهد. علت این است که آسیب به رگ های خونی در زمانی که فشارخون بالا است، آغاز می شود. در اینجا، یک راهنمای سریع وجود دارد که باید در مورد فشارخون بدانید و به شما نشان می دهد که چه زمانی نیازمند استفاده از دارو هستید: 1. از میزان فشارخونتان آگاه باشید دستورالعمل های به روز شده، فشارخون را در پنج دسته ...
با گیاهان دارویی به جنگ ام اس بروید
گیاه جهت درمان طیف وسیعی از بیماریها استفاده می گردد اما باید به این نکته توجه شود که دارای گونه های مختلفی بوده که هر کدام دارای خواص درمانی مستقلی هستند. مطالعات و تحقیقات اخیر در مورد گیاه غافث منجر به کشف خواص ضدویروسی، آنتی اکسیدانی، خواص ضدالتهابی و افزایش سوخت و ساز بدن شده است. امروزه تحقیقات بشر در مورد این گیاه معطوف خواص درمانی مرتبط با بیماری MS شده است . هرچند که تحقیقات عملی بر روی ...
(بسته خبری امروز سه شنبه)
، حتی اگر فکر می کنید که استعدادی ندارید، بازهم کوتاه نیایید. خلق اثر هنری می تواند استرس و خشم شما را کاهش داده و در بهبود حالتان موثر باشد. به زودی دوستی که مدت هاست از او جدا شده اید، دری را به رویتان می گشاید. اگر چه از ورود به آن هراسانید اما به محض این که وارد شوید می بینید که نگرانی مشما بیهوده بوده است. امروز برای تک تک قدم هایی که بر می دارید، فکر کنید. اگر قدم اشتباهی بردارید ...
علائمی که خبر از شروع آلزایمر می دهد
...... یکی از این عوارض شایع، بیماری آلزایمر است که متاسفانه مردم اطلاعات کامل و دقیقی از نوع، علایم و سرانجام آن ندارند. اعظم میرحاج، مسوول مرکز آموزش انجمن آلزایمر ایران گفت وگو کرده ایم. آیا تمام سالمندان به آلزایمر مبتلا خواهند شد؟ واقعیت این است که با افزایش سن، مقداری از توانایی های ذهنی و جسمی افراد کاهش می یابد زیرا مغز هم مثل سایر قسمت های بدن دچار تغییر ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
روحی بد در کودکان همراه باشند. همچنین برخی از کودکان نسبت به مصرف موادغذایی ناسالم آسیب پذیرتر هستند. به طور کلی موادغذایی مضر شامل فست فود، نوشابه، آبنبات، کلوچه ها، چیپس و غذاهای منجمد است. این موادغذایی اغلب حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده می باشند که با آزاد کردن هورمون های استرس بیشتر باعث عدم تعادل در حالات روحی کودکان می شوند. تغییرات رژیم غذایی کودکان ممکن است در کمک به ...
بیماری قلبی بیخ گوش مردان جوان ایرانی
عوامل خطر است. هفت عامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی برشمرد و عنوان کرد: اطلاع رسانی به موقع در این زمینه می تواند جهت پیشگیری از ابتلا بسیار مؤثر باشد. وی بیان کرد: در صورتی که بیماری دچار مشکل قلبی، عروقی شد پس از آن باید پیشگیری ثانویه ...
دلایل اصلی شکست در زندگی مشترک
این نوع استرس ها خوشایند نیستند، اما به نظر می رسد استرس لحظه ای، نوعی است که بیشتر از سایر استرس ها منجر به طلاق می شود. استرس لحظه ای نتیجه ی خواسته ها و فشار هایی است که اخیرا به شما وارد شده یا قرار است در آینده ای نزدیک شما را تحت تأثیر قرار دهد. این نوع استرس در حجم کم، کمی هیجان و انگیزه به شما وارد می کند، اما اگر مقدار آن بیشتر و بیشتر شود، تلخ و طاقت فرسا خواهد بود. ...
برگی تازه از فساد ارزی ریخت/ عقده گشایی بی بی سی صدای کارشناس را هم درآورد/ بلاک چین سونامی سوم را به ...
، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی برشمرد و عنوان کرد: اطلاع رسانی به موقع در این زمینه می تواند جهت پیشگیری از ابتلا بسیار مؤثر باشد. ناجا پلاک قرمز ها را متلاشی کرد یگان های نیروی انتظامی پایتخت، طی عملیاتی ضربتی، به پاکسازی پلاک قرمزهای محله های شوش و مولوی اقدام کردند. جولان معتادان متجاهر در ...
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
.... این ترس غریزی زمانی از طبیعی بودن خارج می شود و به عنوان نشانه ای از رفتار های مبتلایان به اختلال مرزی شناسایی می شود که به شکلی اغراق شده بروز کند و روند طبیعی زندگی را مختل می کند. بی ثباتی در روابط و رابطه های پر تنش با توجه به اینکه مبتلایان به اختلال شحصیت مرزی نگاهی صفر و صدی به افراد دارند، رابطه با اطرافیان سخت ترین بخش زندگی آن ها به حساب می آید. فرقی نمی کند ...
رازهایی که موفقیت شما را در هر کاری تضمین می کند
. اگر فرصت های بزرگ زندگی را از دست بدهید و یا از ترس و استرس به آن ها وارد نشوید؛ در حقیقت رویای یک زندگی عالی و درخشان شدن پتانسیل ها و توانایی های خود را از دست داده اید. دنیا نمی ایستد و خیره شما را نگاه کند تا خودتان را برسانید، این شما هستید که باید بدون ترس از مسایل پا پیش بگذارید و با تمام موارد پیرامون آن کنار بیایید. 4- دست از سر بهانه جویی بردارید موضوع این نیست که ...
استعدادی که هیچ خوانده می شود
مبلغ های ریز و درشتی که برای شرکت در این آزمون ها پرداخته می شود، در چهارچوب صنعت کنکور و در جهت برآورده شدن خواست های این صنعت است بدون کوچک ترین ارتباطی با روش های علمی آموزش در مدرسه. نتیجه این روش، از یک طرف پروارتر شدن شرکت ها، از طرف دیگر افزایش حجم تنش و استرس در دانش آموزان، و از سوی دیگر افزایش بار مالی برای خانواده ها است. پیدا است که دانش آموز و خانواده بازندگان اصلی و شرکت ها برندگان ...
مطمئنید غذایتان سالم است؟
شیوع بیماری سرطان در سال های اخیر تنها مربوط به غذا نیست، تاکید کرد: دلایل متعددی در ابتلاء به این بیماری نقش داشته که از آن جمله می توان به مواردی چون ژن مستعد، استرس، عدم فعالیت و در نهایت تغذیه اشاره کرد. سرطان های دستگاه گوارش شایع ترین نوع بیماری در مازندران رئیس کارگروه تخصصی صنایع غذایی و تبدیلی اتاق فکر توسعه و تعالی مازندران، سرطان های دستگاه گوارش را شایع ترین نوع ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
خوبی به بدنش نمی رسد، مواد زائد دفع نمی شوند و حتی بسته به شدت بیماری روی دید چشم، مغز و سایر اعضا بدن تاثیر می گذارد. نکته مهم آنکه تنگی نفس در کودکی می تواند مانع رشد شود و به علت کمبود اکسیژن و نرسیدن آن به بافت های بدن، اختلالات جسمی و روحی در کودک ایجاد کند. حیدرزاده با تاکید بر اینکه تشخیص، بستگی به نشانه های بیماری دارد، گفت: گرفتن شرح حال بیمار بسیار مهم است. این شرح حال، پزشک را ...
رازداری در خانواده برایتان خوب نیست، چون...
آن از فرد یا افرادی است که نمی خواهید خبردار شوند. مقاله ای در ماه ژولای 2017 در مجله روان شناسی شخصیت و روانشناسی اجتماعی توسط مایکل اسلپیان، جینسئوک، چون و مالیا میسون منتشر شد که رویکردی متفاوت نسبت به رازداری بیان می کند. 1. رازداری موجب استرس و افسردگی می شود آن ها پیشنهاد می کنند که یک مشکل بالقوه با رازداری در خانواده این است که شما از این حفظ اسرار هدفی دارید. اغلب به ...
از سرطان گفتن، از سرطان شنیدن
ترس از نام سرطان شده و مانع آگاهی است. وی خاطرنشان کرد: استرس باعث کاهش سطح ایمنی بدن شده و افزایش ابتلاء به انواع سرطان ها را درپی دارد، بنابراین برای کاهش استرس لازم است در صورت دیدن علائم هشدار دهنده به پزشک مراجعه کرد. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی ادامه داد: غربالگری سرطان نوعی آزمایش غربالگری به شکل جستجوی سرطان پیش از ظهور علائم بیماری در فرد است. سبزاری ...
10جمله ای که نبایدبه فرزندخودبگویید
، او را در آغوش بگیرید و بگویید چقدر وحشتناک زمین خوردی آیا می خواهی زخمتو پانسمان کنم؟ 4- عجله کن! فرزند شما سر میز صبحانه بازیگوشی می کند و اصرار دارد که بند کفشش را ببندد از طرفی سرویس مدرسه اش هم به زودی می آید و شما مدام به او استرس وارد می کنید که زود باش، عجله کن بهتر است به جای استرس واردکردن با او بازی کنید و مسابقه بدهید؛ مثلا بگویید ببینیم کی زودتر شلوارش رو پاش می کنه با ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدراست؟
آسیب رادیکال های آزاد به سلول های سالم بدن جلوگیری می کند. سلنیوم Selenium در تخمه آفتابگردان این ماده معدنی برای تولید مثل و سنتز DNA مهم است. همچنین سلنیوم به کاهش استرس اکسیداتیو* oxidative stress ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. * استرس اکسیداتیو oxidative stress :همان پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن است و به نوعی به حمله های بیولوژیک به ...
کک و مک و آکنه صورت تان را با این روغن طبیعی از بین ببرید
به گزارش ایلنا، لکه های سیاه روی صورت یک مشکل متداول است و زمانی رخ می دهند که پوست شروع به ترشح بیش از حد رنگدانه ملانین می کند. ترشح بیش از حد ملانین ارتباط نزدیکی با بیش از حد قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های خورشید، عدم تعادل هورمونی، ویتامین کم بدن، بارداری، استرس، خواب میزان ناکافی و بعضی از داروها دارد. گرچه لکه های سیاه به سلامت شما آسیبی وارد نمی کنند، اغلب باعث پایین آوردن اعتماد به نفس ...
راهکارهای ساده برای کنترل عصبانیت
بیشتری به شما می رسد که علاوه بر خنک کردن تان یک آرامش خاصی به شما می بخشد تا با این آرامش بتوانید به جنگ با عصبانیت بروید. هر چقدر بدن تان در استرس و التهاب کمتری باشد به همان اندازه بیشتر می توانید روی خود کنترل داشته باشید. بهترین حالت برای نفس کشیدن این است که شما تا جایی که در توان تان است، هوا را به درون ریه های خود بفرستید و سپس چند ثانیه صبر کنید و بعد از این مرحله به آرامی بازدم را انجام ...