سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف روغن جامد خوب است یا مایع؟
های آزادی است که برای بدن مضر است. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، روغن های مایع آفتابگردان چون به صورت مایع می باشند زیاد مورد استفاده قرار می گیرند و گاهی عوارض آن ها در میان غذاها نسبت به روغن های جامد دوچندان می شود از این رو بهتر است مصرف ان ها را به حداقل رساند و یا روغن های دیگری را جایگزین آن ها کرد. بهترین روغن های مایع و جامد خوراکی سرخ کردنی: 1 ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
، شستشو، فرآوری و پخت غذا صورت نگیرد، به عده زیادی که به عنوان مشتری مصرف کننده این غذا هستند، آسیب وارد می شود. این آسیب ها با توجه به نوع مشکلی که در جریان تولید غذا صورت می گیرد، متفاوت است و ممکن است از بروز یک اسهال ساده تا مسمومیت های شدید غذایی و یا ابتلا به انگل ها و سایر بیماری های ناشی از غذای آلوده باشد و یا به دلیل مصرف نوع مواد اولیه و شرایط پخت نادرست، زمینه مساعدی برای ابتلا ...
نکات آرایش چشم که حتما باید بدانید!
زمانی که نوبت به آرایش چشم ها می رسد، نکات زیادی وجود داره که کمک میکنه تا آرایش چشم هاتون زیبا و فوق العاده بشه در مقابل هم چیزهای زیادی وجود داره که باعث میشه تا در آرایش چشمها اشتباه کنید و به زیبایی مد نظرتون نرسید! ما در این قسمت از زیبامون دات کام تمام نکات و ترفندهایی که به شما کمک میکنه تا آرایش چشم زیباتر و جذاب تری داشته باشید رو بهتون میگیم تا با استفاده از نکات، آرایش بهتر ...
ملی پوش بسکتبال: حضور در تیم ملی برایم رویا بود
به گزارش ایرنا، مایک رستم پور بسکتبالیست ایرانی – آمریکایی است که برای اولین بار توانسته وارد اردوی تیم ملی شود و این شانس را نیز دارد که در ترکیب نهایی باشد. فوروارد قدرتی که در دو دیدار دوستانه برابر اردن هم عملکرد خوبی داشت و به نظر می رسد توانسته نظر مثبت کادرفنی را جلب کند. با اینکه تیم ملی در پست بازی این بازیکن نفرات توانمند زیادی دارد اما رستم پور با توجه به تجربه های بین المللی که ...
آرمین رحیمیان؛ عبدالمالک ریگی هستم، عاشق ژوکر!
.... در همان سال ها تئاتر را شروع کردم و دوست داشتم تصویر را هم تجربه کنم و خیلی جالب اینکه من در نخستین تجربه تصویری ام به اشتباه شدم هنرور. همه چیز اتفاقی بود و من بعد تماس از یک دفتر فیلمسازی سر از شهرک دفاع مقدس درآوردم. من تمام آن روز تلاش کردم که پشتم به دوربین باشد و از یک جایی پذیرفتم که این تجربه را مغتنم بدانم و کار را رها نکنم. در مسیر برگشت هم یک اسکناس 10 هزار تومنی به من دادند برای این ...
ارتباط ویتامین ها با اختلالات خواب
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند. خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ...
شگفتی های شوکه کننده دبی!
دبی از جمله مهم ترین و محبوب ترین قطب های گردشگری جهان محسوب می شود و جذابیت دیدنی های دبی از مراکز خرید تا تفریحی باعث رشد روزافزون سفر گردشگران به این شهر شده است. از این رو، تورهای دبی در ایام عادی و تعطیلات نوروز در صدر فهرست سفر گردشگران خارجی از جمله توریست های ایرانی قرار دارد. بهتر است بدانید، دبی به صورت فزاینده ای در حال پیشرفت به عنوان مرکزی برای صنایع خدماتی از قبیل فناوری ...
برنامه های ما کپی برابر اصل خارجی ها است /نیلوفرانه به زودی در تلویزیون / سینما لباس های محلی ما را بر ...
متاسفانه بازخورد خوبی نداشته اند و این شد که من تصمیم گرفتم آشپزی در طبیعت رو نسازم تا یک حامی مالی خوب پیدا کنم. خدا را شکر که اکنون حامی مالی برنامه ام آماده است تا آشپزی در طبیعت را بسازم. اما من نمی توانم هر برنامه را برای پخش 10 تا 15 دقیقه ای تولید کنم و این برنامه باید حداقل 30 دقیقه زمان داشته باشد؛ چرا که من تنها پخت غذا را نمی خواهم، بلکه توجه به لباس و ورزش و... در کل فرهنگ را هم دوست دارم ...
حکایت چهره های تکراری و اشک های هر ساله جاماندگان / کارت های ویژه ای که مسئولین اتو کشیده را از مردم شور ...
مبادا اتو کت و شلوارها و شانیت کاذب آنان آسیب نبیند. احسنت حرف دل خیلیا رو زدید خیلی از مردم عادی اصلا نمیدونن از کجا میشه ثبت نام کرد برای دیدار به نظرم بهتره حاج آقای آل هاشم شخصا ورود کنند و سازوکاری تعیین بشه که همه ی مردم شانس حضور در این دیدار پربرکت رو داشته باشن(مثلا تعبیه ی سامانه ی اینترنتی ثبت نام و قرعه کشی بین متقاضیان و.... ...
میراث دیجیتال
دیگران می توانند با کمک آن، در آینده به خاطرات فرد دسترسی داشته باشند. شبکه اجتماعی Eternime که توسط Marius Ursache از ام آی تی راه اندازی شده با بررسی پست ها و تعاملات کاربر در شبکه های اجتماعی می تواند به طور تقریبی دریابد که وی در شبکه های اجتماعی چه موضوعاتی را پسندیده یا در مورد چه چیزی حرف زده است. هدف از این سامانه ایجاد امکانی است که کاربران بتوانند با استفاده از یک نرم افزار تلفن همراه، به ...
راهنمای انتخاب تالار پذیرایی مناسب برگزاری مراسم عروسی
بتوانند مهمانان را راهنمایی کنند. همچنین کادر پرسنل باید از برنامه ریزی زمانی خوبی برخوردار باشند تا بتوانند به صورت اصولی از مهمانان پذیرایی کنند. از طرفی از آن جایی که در تالار پذیرایی خدمات عکاسی و فیلمبرداری نیز انجام می شود. پرسنل تالار پذیرایی بهتر است از یونیفرم یکدست استفاده کنند. ورودی تالار پذیرایی یکی از نکاتی که باید در زمان انتخاب تالار پذیرایی در نظر گرفته شود ...
"ناسزایی" که برای خودروسازان سزاست/ مثال هایی از گستاخی اروپایی ها
با این کانال، ناشی از همان وقاحت و فریبکاری آنها و یک جنگ زرگری است. چراکه اولا با گستاخی تمام و در هماهنگی کامل با آمریکا، با دخالت در امور داخلی و روند قانون گذاری و سیاست خارجه کشورمان، فرصت طلبانه زیاده خواهی های فرابرجامی آمریکا را به عنوان تعهدات جدید ایران مطرح کردند. ثانیا با توجه به اینکه اروپایی ها صریحا تاکید کردند این کانال فقط شامل کالاهای غیرتحریمی می شود، ادعای دور زدن تحریم های ...
علائم گردش خون ضعیف در پاها
گردش خون ضعیف هیچ نشانه یا علائمی را تجربه نمی کنند. اما با گذشت زمان و به واسطه ابتلا به بیماری عروق محیطی، ممکن است بروز علائم خفیف تا شدید آغاز شود. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: لنگی یا گرفتگی های عضلانی دردناک در ناحیه کفل، ران یا ساق پا پس از فعالیت بدنی سردی پوست پا روند ضعیف و کند بهبودی زخم در پا تغییرات در رنگ پوست پا ...
تنها راه بازگشت اعتبار دولت چیست؟
شرایط نیز بازنده اصلی این تصمیم، کارگران خواهند بود. به نظر می رسد اینگونه اظهار نظر ها و تصمیم های هیجانی که کمتر پشتوانه علمی و کارشناسی دارد، کارکردی جز افزایش محبوبیت در سال انتخاباتی پیش رو ندارد. اما در این شرایط آنچه بیشتر به عنوان حلقه مفقوده عبور از شرایط سخت فعلی به چشم می آید، نبود نگاه کارشناسی در بدنه تصمیم گیر کشور است. چنانچه این خلا باعث شده تا اظهار نظر های غیرکارشناسی به سلبریتی ...
روش های به دست آوردن ارز دیجیتال در 2019
این فرایند هم مثل هر صنعت و کسب و کار دیگری یک فرایند آهسته و سخت است که باید واقعا به آن متعهد باشید تا پاسخ دهد. درست همانند هر کسب و کار شما در این زمینه هم برای موفقیت به اطلاعات، مهارت، تجربه و البته گاهی زمان ها کمی شانس نیاز دارید. کسب و کاری که البته این روز ها با استقبال افراد زیادی رو به رو شده است. بر اساس مسیری که شما کاربران انتخاب می کنید، راه اندازی جریان درآمدتان نیازمند ...
نویسنده ها کمی عاقل شده اند/ امروز به نوشتن از حماسه و امید، می گویند نان به نرخ روزخوردن!
خبرگزاری فارس - حسام آبنوس: محمدقائم خانی را با یادداشت ها و تحلیل هایش می شناختم. وقتی شنیدم که مجموعه داستان او منتشر شده با توجه به شناختی که از او داشتم خیلی با احتیاط سمت کتاب رفتم. وقتی داستان ها را شروع کردم تصویر ذهنی ام از خانی بر هم ریخت. به عبارتی فکر نمی کردم نویسنده آن یادداشت ها و تحلیل ها که پر از عبارات سنگین و عبارات مطنطن و پرطمطراق، انقدر راحت داستان بنویسد و قصه تعریف کند. ...
وقتی ما خودمان اینطور خواسته ایم رهبری چه کند؟ | به سپاه التماس می کنند، بعد علیه آن صحبت می کنند
مدیران است و نیروهای پاکدست در اقلیت هستند. فرضی که به صراحت از سوی رهبر معظم انقلاب رد شده است. ایشان معتقدند نباید میان فساد موردی در جمهوری اسلامی با فساد سیستمی در دوره طاغوت مشابه سازی صورت گیرد. همچنین عده ای از صاحب نظران تیزبین کوشیده اند، با تبیین دقیق ویژگی های سیستم فاسد مالی، اجازه ندهند مردم، اسیر تحلیل های سطحی در این مورد شده و جامعه و نخبگان را از خلط میان 2 مقوله فساد ...
صادقی: حرف از تبانی، غیر کارشناسی است
گذشت وجود ندارد و رفتار های دور از اخلاق بیشتر شده است. * بازی کردن سخت تر بود یا مربیگری؟ بازی کردن راحت تر است. شاید اگر به عقب تر برمی گشتم دیگر مربیگری را انتخاب نمی کردم. * نایب رئیسی چطور بود؟ در سمت نایب رئیسی استان، با توجه به پتانسیلی که در اصفهان هست، فکر می کنم تعامل خوبی صورت می گیرد، اما در بخش فدراسیون فقط به صرف کمک رفتم و گرنه مورد علاقه ام نبود. بیشتر دوست ...
سیاست های زنانه برای جذب مردان
شایسته ی عشق یک مرد می کند یادداشت کنید و آن ها را به خاطر بسپارید. به خاطر داشته باشید که از درون و بیرون زیبا هستید. با توجه به اینکه ما همه دارای نقص هستیم، مهم است قبل از اینکه از خانه بیرون برویم، در آینه نگاه کنیم و بهترین ویژگی هایمان را به خودمان یادآور شویم؛ این ویژگی می تواند لبخند جذاب، دندان های بی نقص یا قد بلندتان باشد. اگر روی جنبه های مثبت خود تمرکز کنید، مردان هم آن ها را ...
چگونه بعد از60سال سالم زندگی کنیم؟
...، ورزش های مقاومتی را با بلند کردن دمبل و هالتر انجام دهید، زیرا در صورتی که از عضلات استفاده نکنید به مرور از بین خواهند رفت. تمرین بشین و پاشو انجام دهید افراد سالخورده باید به طور منظم تمرین های بشین و پاشو را انجام دهند، زیرا در صورتی که این تمرین ها را انجام ندهند، پس از مدتی دیگر قادر به راحت بلند شدن از روی زمین نخواهند بود. خود را باور داشته باشید یک ...
مقایسه جایزه تعالی گردشگری ایران و عربستان
مخصوص شرکت های اجاره خودرو و ترابری زمینی و جاده ای است که مورد ارزیابی قرار می گیرند. حضور چشمگیر دولتی ها در دوره اول اما جایزه ملی تعالی گردشگری ایران قرار است به صورت سالانه برگزار شود. به این ترتیب، برای جایزه سال 98، از ابتدای تابستان فراخوان و ثبت نام متقاضیان انجام خواهد شد. سپس از مردادماه برای ارزیابان فراخوان و ثبت نام صورت خواهد گرفت. در نهایت همایش ملی تعالی صنعت ...
هویت بیومتریک و خدمات مبتنی بر مکان در هتل ها
آنها بدون خستگی و درخواست اضافه کاری در 7 روز هفته، 24 ساعته به خدمات دهی مشغول هستند . در این خصوص حتی شاهد ظهور فناوری هایی جهت صرفه جویی هرچه بیشتر در هزینه ها هستیم که نه تنها بر وفاداری مهمان تمرکز می کند، بلکه هزینه های ثابت و هزینه های متغیر را نیز کاهش می دهد. فناوری در هتلداری دارای مزیت های بسیاری است. برای مثال، امنیت از لحاظ هویت مهمان، اطلاعات آدرس و اطلاعات مالی اهمیت اساسی در عصر دیجیتال دارد. احراز هویت بیومتریک، امن ترین روش اثبات هویت است که در حال حاضر در دسترس است و صنعت هتلداری در این باره پاسخ سریع به درک نیاز به این سطح ایمنی را ارا ...
اسپانسرها ذائقه موسیقی مردم را می سازند
اصلی تلویزیون ما نسبت به گذشته خیلی کمتر شده، فکر می کنید دلیل آن چیست؟ نگاه هنری به موسیقی میان مدیران رسانه ملی خیلی شکل نگرفته و جایگاه خوبی برای آن متصور نیستیم و فضای خوبی به آن اختصاص داده نشده است. حتی در یکی، دو دهه گذشته هم خیلی این موضوع مورد توجه نبود، ولی الان به مراتب خیلی کم شده یا باید بگوییم که اصلا موسیقی وجود ندارد. فکر می کنم بحران مالی ای که صدا وسیما با آن روبه رو است ...
راهنمای جامع آزادکاری؛ قسمت اول: مقدمات ورود به دنیای آزادکاری
برنامه ی انعطاف پذیرتری هستید یا می خواهید از قید کار منظم و متعهد خلاص شوید؟ می خواهید چشم انداز حرفه ای خود را گسترش دهید یا فقط از شغل فعلی خود خسته شده اید؟ شاید این توصیه تکراری و کلیشه ای به نظر برسد؛ اما چمن همسایه واقعا سبزتر نیست. اگر آزادکاری را با دلایل غلط انتخاب کنید، در دوره های سخت آینده، خیلی زود دلسرد و ناامید می شوید. می توانید ازلحاظ مالی از عهده ی آزادکاری برآیید ؟ شاید ...
کمپین یکی به جای همه ؛ با قابلیت های جالب و منحصربه فرد محصولات شبکه ایسوس آشنا شوید
گاهی استفاده از چند دستگاه مختلف برای اتصالات شبکه، ذهن کاربران را بیش از حد به خود مشغول می کند و سختیِ فرایند انتخاب تجهیز و عیب یابی سیستم را دوچندان می کند. ایسوس با کمپین یکی به جای همه به دنبال حل این مشکل است. ما جوان های این نسل کمی شبیه زامبی ها شده ایم؛ با این تفاوت که به جای انسان، در همه جا به دنبال وای فای می گردیم و به سمت آن هجوم می بریم. از محل کار، کافی شاپ، رستوران ...
خدمات تعمیر خودرو خود را آنلاین سفارش دهید
را ندارید، نگران نباشید؛ زیرا در اپلیکیش استادکار شرایطی فراهم شده که بتوانید خدمات مربوط به اتومبیل را آنلاین سفارش دهید و درمحل مدنظرتان به بهترین تعمیرکاران دسترسی داشته باشید تا با خیال راحت کارهای مربوط به خودرو را انجام دهید. در این مطلب، سعی می کنیم نکات دیگری دراین باره بیان کنیم تا سفری بدون دغدغه پیش رو داشته باشید. سرویس دوره ای خودرو بهترین روش برای نگه داری ...
پشت صحنه تب تاب چه خبر است؟/ از نمره 100 هنوز به 40 هم نرسیدیم
نسبت به اظهارات مهمان برنامه را در مقابل آنها می گذارد تا تاثیر تب اظهارات سوژه ای که بر صندلی برنامه می نشیند با واکنش های مردم رو به رو شده و او را در همان فاصله چندی متری از زمین تاب دهد. اگرچه ممکن است تب و تاب این تاک شو با 10 قسمت، هنوز برای مخاطب هیجان آور نباشد و حتی شاید بیننده انتظار بیشتری داشته باشد تا نشستن بر صندلی برنامه تاب و طاقت مهمان را نیز به چالش بکشد اما هنوز زمان ...
نکاتی طلایی برای افزایش زیبایی بدون آرایش کردن
و چهره بهبود پیدا کنه و بهتر دیده بشه لازم هست که از چای بابونه استفاده کنید. یک قاشق چای بابونه رو به یک لیوان اب جوش اضافه کنید و اجازه بدید به مدت 30 دقیقه دم بکشه. این چای رو باید هر روز صبح با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بنوشید. این کار رو به مدت 2 هفته انجام بدید تا رنگ پوست بهتر و زیباتری داشت هباشید. در یک چهره بدون ارایش، ابروها مرکز توجه هستند و به همین دلیل هست که لازمه مدل ...
به این دلایل تنها غذا بخورید
یک غذای خیلی بو گندو باشید، مثل نوعی ماهی سوئدی که بوی شدید و تند آن باعث شده است که این غذا همیشه در فضای باز سرو شود. یا شاید هم عاشق کربو هیدرات باشید و خجالت بکشید که جلوی دیگران کفگیر تان را پر از سیب زمینی یا پاستا کنید و در بشقاب تان خالی کنید. وقتی کسی نباشد در مورد خوراکی هایی که می خورید، داوری کند، آزاد آزاد هستید که عجیب وغریب ترین خوراکی های روی زمین را بخورید ...
وقتی ما اینطور خواسته ایم رهبری چه کند؟
چه اقداماتی انجام داده اید؟ نقدی: وقتی ما به این مسئله اعتراض داریم که چرا فلان وزیر 2 هزار میلیارد سرمایه دارد باید به این هم توجه کنیم نماینده ای که ما انتخاب کرده ایم به او رای اعتماد داده و رئیس جمهوری که ما انتخاب کرده ایم آن را برای وزارت معرفی کرده است. خود ما رای داده ایم و اگر قصور یا تقصیری در این مسئله وجود داشته باشد، از خود ماست. ما کشور مردم سالار هستیم، نه بنده ...