خانه
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا رژیم غذایی مختص دفع سموم بدن واقعا موثر است؟
خاص، آب و عصاره ی مواد غذایی مختلف یا رژیم هایی غذایی خاص دفع می کند؛ اما شما هم می توانید با انجام کارهایی مثل خوردن غذاهای سالم و آب کافی، انجام ورزش روزانه و خواب کافی، در انجام آن کار به بدنتان کمک کنید.
شهناز؛ زنی که با تکیه بر یک بیت شعر زندگی کرد+عکس
بود و از بزرگان منطقه گرفته تا بزرگان شهر و استان رفت و آمدهای خانه زیاد بود. *تدارک بساط عروسی برای جوانان دم بخت پدرش فردی انقلابی و دوستدار امام و یاور مستضعفان و فقرا بود، مردم آن زمان چیزی برای خوردن نداشتند و پدرش بیشتر آنها را تحت حمایت خودش قرار داده بود و حتی جای خواب شان را مهیا می کرد، برای برخی بساط عروسی مهیا می کرد به طوری که همه اهل محل مدیون پدرش بودند. ...
اختلالات خواب را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر سولماز عرشی با اشاره به راه اندازی اولین کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب در استان، اظهار کرد: چون هر یک از ما یک سوم از عمر خود را در خواب بسر می بریم، داشتن خوابی خوب در حفظ سلامت روح و جسم ما تاثیر بسزایی خواهد داشت. وی ادامه داد: تاکنون 80 اختلال خواب چون خروپف، وقفه تنفسی حین خواب، بی خوابی، پاهای بی قرار، پانیک شبانه، کابوس و وحشت خواب، حرف زدن در خواب ...
بیماری هایی که علائم شبیه به هم دارند را بشناسید
هایشان با سایر بیماری ها، به سختی قابل تشخیص هستند. در برخی کشورها تخمین زده شده از بین هر 20 نفر، یک نفر بیماری اش اشتباه تشخیص داده می شود. آپنه خواب با افسردگی برای هر کسی پیش آمده است که به دلیل خواب ناکافی، دچار کلافگی شود، اما کسانی که دچار آپنه ی خواب هستند، تقریبا هر روز با خلق و خوی بد با دیگران برخورد می کنند و رفتارهایی مانند علائم افسردگی از آن ها سر می زند ...
دارو های چاق کننده را بشناسید!
جانبیشان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی داروها اشتها را افزایش میدهند و باعث میشوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر میگذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن میشوند. بعضیها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالریها را کاهش میدهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و خواب آلودگی میشوند و به ...
علت بیماری ماشین گرفتگی و روش کنترل آن در سفر
نشسته باشد (به بیرون از پنجره نگاه نکند)، گوش های داخلی او بالا و پایین، چپ و راست را حس می کند، اما چشمانشان یک دید استاتیک را دارد که گویی اصلاً حرکت نمی کند. چرا برخی افراد دچار ماشین گرفتگی می شوند؟ علائم جدی ماشین گرفتگی عبارتند از: تهوع استفراغ رنگ پریدگی تعریق سوزش تنگی نفس سرگیجه خواب آلودگی علائم متداول دیگر عبارتند از: احساس ناراحتی ...
سی امین هفته بارداری، مواردی که باید بدانید
-عکس جنین سی هفته -حرکات جنین وضعیت مادر هفته سی ام -علائم هفته سی ام -کمردرد درمان کمردرد -انقباض های شکمی -تنگی نفس - ترشح مایع از واژن - افسردگی در هفته سی - خستگی رفع خستگی -خواب و رؤیا تغذیه مادر در هفته 30 بارداری در هفته سی بارداری چی بخوریم چه غذاهایی را نخوریم مواردی که باید ...
انتشار رمان مشهور فیلیپ ک. دیک با ترجمه شهریار وقفی پور
به گزارش فرهنگ امروز به نقل از مهر؛ شهریار وقفی پور، نویسنده و مترجم در گفت وگویی اظهار کرد: ترجمه من از رمان آیا اندرویدها خواب گوسفندان الکتریکی می بینند؟ نوشته فیلیپ ک دیک احتمالا تا پیش از شروع سال جدید از سوی نشر نیماژ منتشر شود. چندی پیش هم این ناشر کتاب محبوس در هزار تو یا مذاب در آسمان را در قالب مجموعه استخوان های روح منتشر کرده بود. وی افزود: ریدلی اسکات در سال 1982 با اقتباس ...
خندیدن واقعی نوزاد، آشنایی با روند آغاز و تغییراتش
هفتگی در این دوره شما نخستین خنده کودک را زمانی مشاهده خواهید کرد که او در خواب ناز به سر می برد. شما خواهید دید که گوشه لب های کودک در خواب کشیده شده و تکان می خورد اما آیا می توان اسم این را خنده کودک گذاشت؟ دکتر پاملا گارسی (Pamela Garcy)، روانشناس بالینی در دالاس (Dallas) آمریکا می گوید: در طول زمانی که کودک وارد مرحله REM از مراحل خواب می شود (از لحاظ علمی REM به حالت بین ...
مسوولیت اگزیم بانک ایران تامین مالی صادرات برای شکوفایی ظرفیت استانهاست
به نسبت برخی استان ها به فال نیک می گیریم. حسینیان خاطرنشان کرد: امکان معرفی بسته ی ویژه برای بعضی از استان ها با توجه به ظرفیت ها و ویژگی های خاص میسر است و امیدواریم با توجه به برخورداری این استان از توان تولید سه محصول مهم صادراتی زعفران، زرشک و عناب و نیزهمجواری با بازار افغانستان این شرایط برای استان خراسان جنوبی نیز فراهم شود. حسینیان گفت: در این راستا توصیه می شود ...
کاهش هورمون تستوسترون در مردان، آنچه باید بدانید
ای باعث ایجاد طعم تلخ، سوزش دهان، حساسیت لثه ها و سردرد می شوند. این عوارض جانبی با گذشت زمان بهتر می شوند. هنگامی که از قرص های تستوسترون استفاده می کنید، می توانید غذا بخورید. خطرات درمان با تستوسترون - افزایش گلبول های قرمز - قطع تنفس در خواب - بزرگ شدن پروستات - آکنه مردانی که از تستوسترون استفاده می کنند ...
ضخامت آندومتر برای بارداری، نرمالش چقدره؟
و خواب عمیق باعث تعادل هورمونی شده و بر فرایند ضخیم شدن آندومتر تاثیر می گذارد. خواب عمیق 7 تا 8 ساعته برای انجام فعالیت های رفع آسیب های بدن و رشد بهینه بافت ها ضروری است. زمان خواب و بیداری خود را به طور منظم و در وقت مناسب تنظیم نمایید. نباید ساعت های طولانی به خصوص شب ها بیدار بمانید. ورزش منظم. راه طبیعی تقویت گردش خون، ورزش منظم است. تقویت جریان خون به رحم هم باعث رشد سلول های آندومتر ...
نشانه های فشار خون پایین
پایین موجب کاهش جریان خون به سمت مغز می شود. در نتیجه تامین اکسیژن مغز کم شده و احساس سرگیجه و سبکی سر به شما می دهد. این اتفاق معمولا با تغییر ناگهانی وضعیت بدن مثلا ناگهان ایتادن بعد از بیدار شدن از خواب می افتد. اگر فشار خون تان خیلی پایین باشد، سرگیجه می تواند موجب غش کردن تان هم بشود. احساس خستگی فشار خون پایین می تواند روی سطح انرژی بدن اثر گذاشته و احساس خستگی ایجاد کند ...
در مورد افسردگی کودکان، سه تا هشت سالگی
به خودش حرف می زنه مثل جمله های "کاش مرده بودم” و یا "دلم نمی خواد دیگه از خواب بیدار بشم”، لطفا این موارد رو جدی بگیرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و مبارزه با افسردگی هم بهتره با پزشک مشورت کنید. علائم افسردگی کودکان دلایل افسردگی و علت بروز افسردگی در کودک بسیار متنوعه. تغییر در احساسات و رفتار کودک می تونه مربوط به یکی از انواع افسردگی باشه که به صورت زیر هستش: ...
45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ساعت می خوابند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصص مغز و اعصاب گفت: 45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ساعت در طول شبانه روز می خوابند؛ این روند میزان یادگیری و رشد آنها را کاهش می دهد. احمد رمضانی افزود: خواب برای کودکان و نوجوانان برای داشتن عملکرد مناسب در مدرسه ضروری است و شواهد تجربی نشان می دهد که این گروه سنی به طور متوسط به 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. وی ...
باید و نبایدهای تغذیه ای؛ خوردن این غذاها همزمان ممنوع!
میل شوند، افراد باید صبح ها پس از بیدار شدن از خواب یک استکان آب جوش همراه با یک قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند، استفاده از این ترکیب به پاکسازی دستگاه گوارش و آماده شدن آن برای پذیرش مواد غذایی کمک می کند، اشخاص برای داشتن رژیم غذایی صحیح باید با متخصص طب سنتی مشورت و با توجه به مزاج خود مواد غذایی را مصرف کنند. کم خونی در کمین مصرف کنندگان مواد غذایی ترش ...
علت پرش ناگهانی اندام های بدن در خواب + روش درمان
ستاره | سرویس سلامت - آیا پرش ناگهانی دست و پا در خواب نشانه یک بیماریست؟ بسیاری از افراد به دلیل تنش های روانی و استرس های روزانه ممکن است در زمان خواب به خصوص مرحله اول خواب پرش اندام ها از جمله دست و پا را تجربه کنند. این مشکل معمولا نیازی به درمان ندارد، اما در صورت تکرار مداوم ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد و باید به پزشک مراجعه شود. در این مقاله به بررسی علل پرش ناگهانی اندام های بدن در ...
مادر قهرمان من
ها قبل معتاد بود و این روزها بی خانمان و کارتن خواب شده است و سوزوسرمای زمستان او را به مددسرا کشانده. او عاشق دخترش است و شهرزاد هم گاهی به دیدنش می آید. به تخت های آهنی مددسرا یا همان گرمخانه نگاه می کنم در کنار بعضی از تخت ها عروسک و اسباب بازی های کودکانه می بینم. همه اینها دلخوشی مادرانی است که از بد روزگار خود را اسیر خیابان کرده اند. خیلی از آنها به واسطه اعتیاد بی خانمان شده اند و این بی ...
شکست افسردگی با روزی 15 دقیقه پیاده روی تند
در انسان طبیعی است. اما اگر فردی هفته ها یا ماه ها، شاد نباشد، یعنی اینکه او به افسردگی مبتلا شده است. این بیماری می تواند در هر سنی رخ دهد و از هر 10 نفر، 1 نفر این حس را در دوره ای از زندگی اش، تجربه کرده است. افسردگی به گونه ای است که نمی توان آن را نادیده گرفت. علایم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما اصلی ترین علایم افسردگی، خواب آلودگی، ناامیدی، غمگینی یا از دست دادن علاقه فرد ...
درمان مناسب برای استرس
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آرمان ،اگر با وجود استراحت و خواب کافی در شب، باز هم صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید، احتمالا از لحاظ بالینی خسته هستید. استرس انرژی بدن را تحلیل می برد و سبب می شود تمام دستگاه های بدن، بیش از حد فعال باشند. از آنجا که بدن در این حالت بیش از حد توانش کار می کند، حتی استراحت و خواب کافی نیز نمی تواند انرژی از دست رفته را جبران کند. ...
پنج رمان جدید فارسی در کتابفروشی چشمه رونمایی می شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، برنامه های رونمایی از 5 رمان جدید فارسی که به تازگی توسط نشر چشمه چاپ شده اند، طی روزهای آتی در کتابفروشی مرکزی این ناشر برگزار می شود. عناوین و نویسنده این رمان ها عبارت است از: شکوفه های عناب نوشته رضا جولایی، پیاده نوشته بلقیس سلیمانی، خون خورده از مهدی یزدانی خرم، کاکاکرمکی نوشته سلمان امین و تاریکی معلق روز از زهرا عبدی به این ترتیب مراسم رونمایی ...
کنترل استرس با نوشیدن یک لیوان آب انار
استرس و اضطراب را کاهش می دهد. آب انار همچنین به اختلالات خواب و بهبود علائم خستگی مزمن کمک می کند. آب انار از قلب محافظت می کند نوشیدن آب انار طبیعی و چندین بار در هفته به کاهش میزان کلسترول خون کمک زیادی می کند و از بروز بیماری های قلبی مثل فشار خون بالا جلوگیری می کند. آب انار همچنین خطر ابتلا به تصلب شرایین ( آترواسکروز ) را کاهش می دهد و از ایجاد پلاک های آترومی بر دیواره ...
12 بیماری مرگبار که در عرض 24 ساعت یا کمتر جان تان را می گیرند
... 11- سندرم شوک سمی سندرم شوک سمی یک عفونت باکتریایی در جریان خون است که باعث گسترش سموم به اندام های بدن می شود (احتمالاً نام این سندرم را بیشتر در مورد تامپون شنیده اید). سندرم شوک سمی از باکتری استافیلوکوک اورئوس، در سال 2017، جان یک دختر 16 ساله ی کانادایی را گرفت. مقامات مسئول اعلام کردند این اتفاق در جریان اردوی مدرسه و طی شب، در هنگام خواب رخ داده بود. 12- هانتاویروس ...
عوارض تنفس نادرست را بدانید
فیلتر صورت نمی گیرد و ممکن است عوامل بیماری زا به راحتی وارد بدن شوند. بهتر است تا حد امکان عادت به تنفس شکمی داشته باشید. عوارض تنفس نادرست کدام است؟ اختلالات خواب اگر در حین خواب تنفس درست نداشته باشید مغز به درستی از اکسیژن برخوردار نمی شود و نمی توانید وارد خواب عمیق شوید. در واقع تنفس نادرست باعث می شود که در طول شب بیش از یک بار از خواب بیدار شوید که این امر ...
دور زدن تحریم با خودباوری زنانه/ فراز و نشیب های پیشرفت علمی در کنار مسؤولیت خانواده
عایق ها موانعی در برابر صدا های آزاد دهنده هستند. کاربرد محصولی که تولید کرده اید، چیست؟ براساس اطلاعات کارشناسان، درصدی از افرادی که در محیط های پرسر و صدا کار می کنند به سمت کم شنوایی پیش می روند و تماس مداوم با صدا های آزاردهنده سبب رفتار های ضد اجتماعی، عصبانیت، اضطراب، بی خوابی، بیماری های قلبی و مغزی و فشار خون می شود، به هنگام خواب نیز صدا ها روی بدن اثرگذار هستند و ...
سندرم تریچر کالینز؛ علل، علائم و پیشگیری
...، مجاری تنفسی باریک می تواند منجر به بروز آپنه خواب شود. بسیاری از افراد این گونه تصور می کنند که داشتن یک اختلال صورت مادرزادی با یک اختلال و معلولیت روانی و ذهنی همراه است. به هرحال، این طرز تفکر، صحیح نیست. آنچه که مسلم است این است که، سندرم تریچر کالینز ممکن است منجر به یک تاخیر خفیف رشدی شود، اما هر تاخیری احتمالا در مدت زمان کوتاهی از بین می رود. این تاخیرها، اغلب ...
سی سال است برای شهدا مادری می کنم
: برو خانه ات و منتظر بمان که مهمان عزیزی داری. مات و مبهوت بودم. به خودم آمدم و دیدم جلوی در خانه هستم. ماشین حامل پیکر شهید را سر کوچه دیدم، پاهایم سست شد. یک لحظه با خودم فکر کردم نیمه شبی پسرهایم خواب هستند. همسرم هم که بیمار است، اگر بیدار شوند، چه؟! در ورودی واحد ما تا در اصلی ساختمان، یک فضای کوچک هست که آن موقع بنایی داشتیم و سنگ و خاک ها را گونی، گونی گذاشته بودیم آنجا، درست مثل یک خاکریز ...
زنجان و شکوه شهری 3 هزار ساله
بنا های باقی مانده این مجموعه، بنای تاریخی مرکز مجموعه بیرونی است. این بنا در دو طبقه و یک سردابه ساخته شده، پلان بنا ایرانی و سبک ساختمانی آن تقلیدی از بناهای گوتیک اروپا است. این مجموعه دارای دو طبقه است. در طبقه اول قسمت اداری و حسابداری قرارگرفته و در طبقه دوم (که دارای دو راه پله است) تالارهای پذیرایی، اطاق های خواب، اطاق های نشیمن و سرویس های بهداشتی قرار دارد. سقف ...
انواع مزاج مغز از نگاه طب سنتی
مهدی یوسفی درباره انواع مزاج مغز اظهار داشت: مزاج شناسی از اصول اصلی طب سنتی است و با دانستن مزاج می توان بهتر زندگی کرد. نشانه های گرمی مزاج مغز به گفته وی سرخی رو و چشم, رشد سریع موهای سر در دوره نوزادی و سیاهی مو, طاسی سر در پیری, سردرد در اثر تابش مستقیم آفتاب به سر و مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم, داشتن خواب سبک و کم, پُرحرفی و زیرکی؛ نشانه های گرمی مزاج مغز است. ...
گرمخانه ای که گرم نیست....
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایمنا،”گرمخانه ها” مکان هایی هستند برای اسکان شبانه افراد بی خانمان تا علاوه بر اینکه از تلفات انسانی در سرمای زمستان جلوگیری شود، این افراد کارتن خواب کنترل و ساماندهی شوند. با فعالیت تنها گرمخانه شهر آمار تلفات انسانی در فصل سرد سال به صفر رسیده، اما این روزها با افزایش هر روزه قیمت ها گرمخانه که بدون حمایت ارگان های مسئول اداره می شود، سردتر از ...
