سایر منابع:
سایر خبرها
علت خونریزی از بینی چیست؟
...، اختلالات انعقادی خون مانند هموفیلی و بعضی از سرطان های خون مشاهده می شود. به طور کلی، هر بیماری ای که بتواند اختلالی در سیستم انعقادی خون و عوامل خونی ایجاد کند، می تواند باعث خونریزی از نقطه ای از بدن یا بینی فرد شود. داروها نیز نباید فراموش شوند. داروهای ضدانعقاد مانند هپارین، وارفارین و آسپیرین می توانند سیستم انعقادی را دچار اختلال کنند. (مصرف داروهایی مانند وارفارین و هپارین باید ...
اگر خسته هستید بخوانید !
باید به اندازه نیاز بدنتان انرژی دریافت کنید تا سالم بمانید. 5 آب پرتقال بنوشید نوشیدن مقادیر مناسبی از آب مرکبات، به خصوص آب پرتقال، باعث دریافت میزان قابل قبولی از ویتامین C می شود. از آنجا که یکی از وظایف ارزشمند ویتامین C در بدن، سوزاندن چربی ها و تبدیل آنها به انرژی است، شما می توانید با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال به عنوان میان وعده ، هم انرژی لازم را از میان وعده تان کسب ...
چگونه با خانه تکانی وزن مان را کم کنیم؟
انواع ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن می باشد و بدن را تقویت می کند. 5. حبوبات: انواع لوبیا ها به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی پروتئین گیاهی و ویتامین های B. برای زمانی که انرژی زیادی می سوزانید، مناسب می باشند. اگر خانه تکانی کنیم، لاغر می شویم؟ بله، در صورتیکه تمام 7 روز هفته را برای خانه تکانی فعالیت داشته باشید و هر روز 3 ساعت به صورت خالص در حال فعالیت متوسط ...
نحوه حذف چربی های اضافه دور کمر
روز است، چون شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از راز های کاهش وزن و کاهش دور کمر است. وعده های غذایی مکرر و کوچک باعث افزایش تحریک سوخت و ساز بدن، و احساس سیری طولانی مدت می شود. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برای کاهش وزن از مصرف گوشت های فراوری شده که با نمک فراوان لود شده ...
کدام داروها چاق کننده هستند؟
. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و خواب آلودگی میشوند و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار میکنند. بعضی دارو ها هم باعث احتباس آب در بدن میشوند که البته این نوع اضافه وزن به دلیل افزایش بافت چربی اتفاق نمیافتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری زمینه ای برطرف شود، وزن تان هم به میزان قبل بازمیگردد. خود را با بقیه ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید. ...
بانوان باردار همراه غذا نارنج مصرف کنند
مؤثر است، به این بیماران توصیه می شود این چاشنی که همراه سالاد سبزیجات تازه و غذای خود، نارنج میل کنند. تسریع کاهش وزن با نارنج نارنج حاوی ماده ای است که مانند کافئین باعث کاهش وزن می شود، مواد موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی ها می شود که در نتیجه به سوختن بیشتر کالری می انجامد، درواقع نارنج یک چربی سوز قوی و ضداشتها است که در کنار ورزش می تواند باعث ...
ورزش چگونه به کنترل قندخون شما کمک می کند؟
عضلات فوقانی و تحتانی بدنتان را به کار گیرید. شنا همچنین میزان کلسترول را کاهش داده و در سوزاندن کالری بسیار موثر است. ناگفته نماند که برخورد آب با بدن برای سلامت قلب نیز مفید است. دوچرخه سواری ورزش مناسب دیابت مبارزه با دیابت می تواند به اندازه دوچرخه سواری آسان باشد. اگر از دوچرخه ثابت استفاده می کنید یا به جاده می روید، با 30 دقیقه در روز و به مدت 3 تا 5 بار در هفته می توانید ضربان ...
تعظیم در برابر نظریه مقاومت / بشار به تهران آمد؛ آمریکا زانو زد
... نماد پیروزی محور مقاومت دیدار روز گذشته بشار اسد با مقام معظم رهبری در تهران را باید نماد پیروزی محور مقاومت در برابر 8 سال توطئه آمریکا و اذناب مرتجع منطقه ای اش دانست. نظریه مقاومت آمریکا با تمام عده و عُدّه خود با بمب ها و موشک ها و دلار ها و دستگاه های کذّاب تبلیغاتی اش، در برابر نظریه مقاومت زانو زد؛ این یک حقیقت غیرقابل کتمان است. توطئه آمریکا برای ...
معرفی 50 غذای فوق العاده برای لاغری
، کاهش مشکلات گوارشی ، جایگزین کردن مواد مغذی بعد از ورزش و حتی کمک به پیشگیری از سکته مغزی در زنان مسن تر . لوبیای سیاه لوبیای سیاه عضوی از خانواده پالس است ، یک گروه از مواد غذایی که به عنوان کمک کننده به سوزاندن کالری ، کاهش چربی شکم و محدود کردن اشتها معروف هستند . فقط یک فنجان لوبیا سیاه 15 گرم پروتئین بدون چربی اشباع است،که این چربی در سایر منابع پروتئینی مثل گوشت قرمز ...
طرز تهیه 36 صبحانه لاغرکننده
.... همچنین توت ها دارای پلی فنل ها، مواد شیمیایی که به طور طبیعی باعث کاهش وزن شده و از تشکیل چربی جلوگیری می کنند، نیز هستند. 8- آلبالو در هر 1/2 فنجان: 6٫5 گرم قند در هر 1/2 فنجان: 1٫25 گرم فیبر در مطالعاتی که روی موش های چاق صورت گرفت، مشخص شد آلبالو برای سلامتی قلب و وزن بدن مفید است. علاوه بر این مصرف این میوه می تواند بیان ژن های چربی را متوقف کند. 7 ...