سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین رژیم غذایی برای دوران سالمندی و دردسرهای آن
افزایش سن فرق می کند. همچنین طحال و قلب با سیستم دفاع ایمنی بدن مرتبط هستند. تیم تحقیق دریافت رژیم غذایی چاق کننده موجب افزایش میزان نوتروفیل های خون در موش های مسن شد. میزان بالاتر نوتروفیل ها به معنای وجود عفونت در بدن یا تحت شرایط استرس زیاد بودن است.همچنین مشخص شد رژیم غذایی چاق کننده در افراد سالمند منجر به تغییرات ساختاری در طحال موش ها شد.طحال، عضو ایمنی ثانویه، مخزن گلبول های سفید خون است که برای ترمیم بافت به سوی قلب رفته و به از بین بردن التهاب در مورد حمله قلبی کمک می کند. ...
منصوریان: سلفی گرفتن من ربطی به شما ندارد
، خیلی راحت و بدون استرس کارم را انجام می دهم. به این دلیل که می دانم از اعضای کادرفنی، تدارکات و... که روی نیمکت نشسته اند تا هوادارانی که روی سکو برای حمایت از ما آمده اند، همه فقط موفقیت تیم را می خواهند و جا دارد از همه آنها تشکر کنم. یکی از خبرنگاران پس از صحبت های منصوریان نسبت به تأخیر او برای حضور در نشست خبری معترض شد و خطاب به او اعلام کرد بهتر بود به جای سلفی گرفتن کنار زمین به نشست خبری می ...
خانم ها این خوراکی ها را نخورند
غذایی اصلی ترین خوراکی ها برای کاهش التهاب در بدن است. ایجاد التهاب در بدن می تواند زمینه ساز بروز ضربان نامنظم قلب و فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین مصرف بیش از اندازه پروتئین و چربی به جای خوراکی های غنی از کربوهیدرات می تواند سبب استرس اکسیداتیو در بدن شود که در نهایت زمینه ساز فیبریلاسیون دهلیزی است. کارشناسان به افراد به ویژه با سابقه بیماری های قلبی یا اختلال های عصبی ...
پروتئینی که در زمان استرس نقش آفرینی می کند
ریبوزوم ها پروتئین هایی می سازند که می توانند همه ی عملکردهای مورد نیاز زندگی را انجام دهند، ولی اگر یک فاکتور کلیدی که قبلاً دست کم گرفته می شد را نداشته باشند، امکان دارد در زمان استرس از کار بیافتند. این کشف را دانشمندان دانشگاه ییل انجام داده اند. پروتئین Lso2/CCDC124 فقط از 92 آمینو اسید ساخته شده است و آن قدر کوچک است که توسط دانشمندانی که در این حوزه تحقیقات انجام می دادند ...
تفاوت لبخند دروغین و واقعی
محققان نشان می دهند که لبخندهایی که معانی تسلط و نفوذ را می رسانند با یک واکنش فیزیکی یک جهش در هورمون استرس در اهداف خود مرتبط هستند. از سوی دیگر لبخندها به عنوان یک پاداش در نظر گرفته شده و برای تقویت رفتار به کار می روند که به نظر می رسد به طور فیزیکی از افراد دریافت کننده در برابر استرس استفاده می شود. به طورکلی پژوهشگران لبخند را در سه نوع دسته بندی کردند؛ یکی لبخند تسلط و نفوذ؛ به ...
فروش مدرک دکترا در یک موسسه تبلیغاتی+تصاویر
برشمرد و اظهار کرد: خیلی ها استقبال کردند و با پول بدون دردسر و استرس مدرکی گرفتند و از این مدرک هم استفاده های مختلفی بردند. وی خاطرنشان کرد: این مشکل فقط با ماموریت و وظیفه ای که ما در سطح استان و حتی کشور داشتیم قابل رفع نبود و در حوزه اختیارات ما هم نبود زیرا حوزه نظارت ما دانشگاه هایی بود که از وزارت علوم مجوز داشتند در حالیکه اینگونه موسسات از یک اداره یا دستگاه دیگری مثل اداره ...
چگونه برای یک سال اید ه آل برنامه ریزی کنیم؟
تغییری را به نُرم و عادت تبدیل کنید، سراغ تغییر بعدی بروید. اگر بخواهید چند تغییر را به طور همزمان ایجاد کنید، گیج و آشفته خواهید شد و پیشرفتی نخواهید داشت، همین باعث می شود دلزده شوید و استرس بگیرید. نگاه تان را تغییر دهید در مسیری که در پیش می گیرید تنها چیز هایی که روی آن ها کنترل دارید، ورودی و پروسه است، شما نمی توانید خروجی را کنترل کنید. نگاه و طرز فکر شما هم باید در ...
نامه گلایه آمیز متخصصان بیهوشی به وزیر بهداشت
حفظ جان بیمار و مدیریت تمامی ارگان های حیاتی بیمار (مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد...) در طی هر عمل جراحی حتی در عمل های جراحی به ظاهر ساده و کوچک برعهده پزشک متخصص بیهوشی می باشد. متخصصین بیهوشی پذیرنده این مسئولیت مهم و خطیر از همان ابتدا و به خصوص اخیرا علی الرغم داشتن حق الزحمه نامتناسب با خدمات و جایگاه علمی خود و استرس بالای شغلی، همکاری و انعطاف زیادی به خرج داده اند. آیا می توانید روزی ...
اکبری: گفته بودم سایپا به روزهای اوج می رسد
نارنجی پوشان به فینال گفت: به تیم کاله خسته نباشید می گویم، ما واقعاً دو بازی سخت مقابل این تیم داشتیم. در بازی اول از هواداران خود کمک می گرفتند و ما خیلی سخت نتیجه گرفتیم. با این حال خوشحالم که بازی اول را بردیم و با روحیه بهتر در بازی دوم حضور یافتیم. وی افزود: من در طول زندگی ام هیچگاه به اندازه 5 ماه اخیر در فشار و استرس نبودم. ما مشکلات مالی و حاشیه ای بسیار زیادی داشتیم و واقعاً حمایت ...
چند گام برای دیرتر پیرشدن و سلامتی
پیداکرده اند. اما این ها بدان معنا نیست که نمی توانید از اندکی شکلات یا دسر لذت ببرید. درواقع، پیشنهاد می کنیم از تکه تکه ی دسر یا کیک تولدتان لذت ببرید. اما از برنامه سلامت میان سالی برای کاهش تدریجی شکر در رژیم غذایی تان استفاده کنید. آجیل بخورید یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از خوردن غذاهای ناسالم، داشتن مقداری آجیل در جیب یا کیفتان است. در ابتدا ممکن است در ...
دانستنی هایی درباره عمل وازکتومی/ آیا وازکتومی پیری زودرس می آورد؟
قلبی و فشار خون می شود؟ این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: پس از وازکتومی، استرس های زندگی فرد کمتر می شود؛ از طرف دیگر، در جوامع پیشرفته وازکتومی یکی از روش های پیشگیری از بارداری است که استفاده از آن در حال افزایش است؛ بر خلاف تصور برخی از مردم که جریان مایع منی و تشکیل نطفه را مرتبط با کمر می دانند، جریان مایع منی مربوط به بیضه ها، کیسه های منی و پروستات است و ارتباطی خاص با کمر و ...
موثرترین نوشیدنی های چربی سوز وسم زدا را بشناسید
ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتماً این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مواد لازم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر زنجبیل رنده شد 2 گرم (یک قاشق کوچک) روش تهیه آب را داغ ...
عادت بد بازیکنان استقلال
وریا بسیار عصبانی است و حرف از نیمکت نشینی او مقابل نفت مسجدسلیمان، علاوه بر استراحت تنبیه کوچکی برای او خواهد بود. مشخص نیست که شفر که خودش هم زمان زیادی در کنار زمین در حال اعتراض به داور و صحبت کردن با کمک داور سپری می کند می تواند راه حلی برای این مشکل بزرگ تیمش پیدا کند یا نه. فعلا در فوتبال ایران، بازیکنان و مربیان همه تیم ها بیشتر از زمین مسابقه، به داور نگاه می کنند و با او حرف می زنند. ...
عسگری: به ما می گویند صبور باشید اما پاداش دلاری فوتبال نیاز به صبر نداشت
از طرف تیم داوری خیلی اذیت شدم و در نهایت مسابقه را واگذار کردم. در ابتدای دیدار مقابل حریف ایتالیایی یک اشتباه انجام دادم اما در ادامه آن را جبران کردم و داوران نیز امتیاز یک ضربه پا و دست من را ندادند. قهرمان مسابقات جهانی اسپانیا افزود: به هر حال در کاراته برد و باخت وجود دارد و بازیکنی می تواند موفق باشد که شکست ها را گردن خودش بیاندازد. در مجموع حضور در اتریش یک اتفاق خوب بود و ...
خواص چربی : چربی ها تا این زمان دوست بدن انسان هستند، بعد از آن نه!
در ساختار غشا و یا تغییرات سلولی ناشی از پیری و استرس اکسیداتیو را از سلول دور می سازد و از آن به خوبی محافظت می کند. مصرف چربی سبب جذب ویتامین های مختلف مانند A,D,E,K می شود. این ویتامین ها که از دسته ویتامین های محلول در چربی می باشند به صورت عادی نیازمند میزان مشخصی چربی هستند تا در بدن به طور مناسب جذب شوند. این مواد مغذی برای سلامتی بسیار ضروری می باشند و تنها به کمک چربی ها مورد ...
دیابتی ها زیاد حمام بروند
بدن می شود. این شیوه درمانی در کنار اندازه گیری منظم قند خون، ورزش، رعایت رژیم غذایی سالم، پرهیز از استرس و مصرف مواد دخانی می تواند سبب پیشگیری و کنترل بیماری دیابت در مبتلایان شود. برای این منظور افراد می توانند از وان، حوضچه و یا دوش آب گرم استفاده کنند، در عین حال با توجه به اینکه آب گرم باعث بازشدن منافذ پوست و احتمال ورود میکروب ها و عوامل بیماری زا به بدن می شود، پس از ...
هیپنوتیزم درمانی چیست؟
روش هایی است که برای فرایند هیپنوتیزم درمانی از آنها استفاده می شود. کاربردهای هیپنوتیزم درمانی از هیپنوتیزم درمانی برای موارد زیر می توان استفاده کرد: درمان اختلالات روانی مثل؛ هیپنوتیزم درمانی(ترس های مرضی) نظیر ترس از سوار شدن آسانسور، اختلال افسردگی ناشی از اضطراب،اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلالات جنسی ، اختلالات مربوط به خوردن، کنترل کردن بعضی از دردها ...
با خاصیت ها و فایده های سنجد آشنا شوید
...، اولئیک و لینولنیک است. وی افزود: مطالعات حیوانی نشان می دهد که عصاره سنجد با رشد تومورهای موجود در معده و پوست مبارزه می کند، باعث افزایش مرگ سلول های سرطانی می شود و فعالیت ژنتیکی ضدسرطان را افزایش می دهد.کمیلی فنود یادآور شد: سنجد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند، عصاره استخراج شده از برگ و میوه سنجد تولید رادیکال های آزاد را به تاخیر می اندازد و در نتیجه استرس را مهار می ...
تساوی با پاختاکور، پرسپولیسی ها را به خودشان آورد/ تیم برانکو شخصیت قهرمانی در لیگ برتر و آسیا را دارد/ ...
به این است که قرمزها بدانند هر حریفی یک جایگاهی دارد و در چارچوب تاکتیک های مستطیل سبز هر تیمی بهتر بازی کند نتیجه خواهد گرفت. مربی تیم کیا در رده سنی نوجوانان گفت: می توانیم به تفکرات برانکو بسیار خوش بین باشیم چرا که پرسپولیس تجربه بین المللی بسیار خوبی دارد. شما شک نکنید هر چقدر ما از السد ترس داریم و برای بازی استرس داریم آنها چندین برابر آن از پرسپولیس هراس دارند و می دانند باید مقابل نایب قهرمان آسیا بازی کنند. امیدوارم پرسپولیس از این تساوی در لیگ قهرمانان آسیا درس بزرگی گرفته باشد و در بازی های آینده بتواند دل هواداران را شاد کند. ...
چگونه زندگی عاشقانه خود را حفظ کنیم؟
توانید به خودتان بخندید. این کار باعث می شود او هر روز بیشتر از روز قبل عاشق شما شود. لبخند شما می تواند تاریک ترین روزهایتان را روشن کند و روزهای استرس زای شما را به روزهایی آرامش بخش تبدیل کند. بنابراین، به دنبال چیزی بگردید که بخندید و به او کمک کنید تا او هم بخندد، هر روز. می توانید با صدای بلند بخندید. هر مردی متفاوت است و اگر عاشق همسر خود هستید، باید یاد بگیرید که چه چیزهایی را در ...
کاهش هشت درجه ای دمای هوای مازندران / ممنوعیت تردد در جاده های کوهستانی بدون زنجیر چرخ
روز جمعه با توجه به کاهش 8 درجه ای تهویه دما و رطوبت را تنظیم کنند. وی با بیان اینکه استفاده دام از آب یخ زده در آبشخور ها جهت جلوگیری از استرس و بیماری های گوارشی به ویژه در دام های آبستن ممانعت شود، گفت: صاحبان واحد های پرورش مرغ و طیور و گلخانه داران با توجه به کاهش دما تدابیر لازم جهت پیشگیری از بروز خسارت انجام دهند. شهید فر با بیان اینکه اواخر اسفندماه فرصتی مناسبی ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
های زمستان رنج می برند باید دریافت کلسیم را در این ماه ها افزایش دهند. مزایای کلسیم بر پوست شامل محافظت از بافت ها در برابر صدمات خشکی در هوای سرد، جلوگیری از پیرشدن سریع پوست به واسطه تولید آنتی اکسیدان، کاهش صدمه به بافت ها، تأثیر کافی کلسیم بر سیستم اعصاب مرکزی در به حداقل رساندن استرس به بدن و پوست و برقرار کردن آرامش بر پوست است. منابع غذایی کلسیم شیر و ...
فوائد مصرف روزانه 3عدد خرما
بهبود حرکت مرتب روده به سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. خرما از جمله خوراکی های حاوی فیبر است که این خاصیت را داراست. افزایش سطح هوشیاری: خرما به دلیل دارا بودن ویتامین B6 عملکرد مغز را از طریق کمک به تولید سروتونین و نوراپی نفرین بهبود می دهد. سروتونین خلق و خو را تحت تاثیر قرار داده و نوراپی نفرین به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند. درمان بواسیر: این بیماری موجب گشاد شدن ...
با این مواد غذایی به جنگ التهاب معده بروید
علائم التهاب معده مثل حالت تهوع را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف بابونه به کاهش استرس کمک می کند. استرس از عواملی است که میزان ترشح اسید معده را افزایش می دهد. بهتر است گل بابونه به صورت طبیعی، تهیه و جوشانده شود. روغن زیتون در صورتی که به هر نوع از مشکلات معده دچار هستید، پیشنهاد می کنیم که روغن زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این روغن خواص آنتی بیوتیکی عجیبی دارد که ...
چلسی 3_0 دیناموکیف؛ شیرهای لندنی به دنبال تنها جام باقی مانده در این فصل
پوشان شهر لندن در همان آغاز بازی حملات خود را روی دروازۀ نمایندۀ اوکراین آغاز کردند و توانستند در دقیقۀ 17 توسط پدرو و روی پاس بسیار زیبا و پشت پای ژیرو به گل اول خود برسند. با به ثمر رساندن این گل استرس در ساق بازیکنان چلسی کاهش یافت و مسلط تر به ادامۀ دیدار پرداختند و با کنترل بازی با همان تک گل نیمۀ اول را به رختکن رفتند. پدرو با آغاز نیمۀ دوم لبازه این شیرهای لندنی بودند که ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 ...
راههای کنترل تیک عصبی
شفا آنلاین سلامت تیک ها گاهی ریشه مادرزادی دارند و گاهی بر اثر استرس یا عوامل بیرونی بروز می کنند که در هر حال قابل کنترل هستند که در ادامه به نکاتی در این باره اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین : در باره تیک عصبی می گوید: تیک عصبی Tic یکی از اختلالات شایع است که شامل حرکات کاملا غیر ارادی در بدن مثل حرکات سریع باز و بسته شدن چشم، دهان، تنگ کردن چشم، تکان سر و شانه، تماس انگشت ها به ...
هر آنچه درباره ورم معده باید بدانید
.... پزشکان معتقدند که حساسیت به این باکتری موروثی است یا به خاطر سبک زندگی اشتباه، مانند سیگار کشیدن یا میزان استرس بالا، رخ می دهد. مصرف زیاد ضد دردها و ورم معده ضد دردهای رایج – مانند آسپرین، ایبوپروفن(ادویل، موترین IB و غیره) و ناپروکسن (Aleve, Anaprox) – ممکن است باعث ورم معده (گاستریت) حاد یا مزمن شوند. مصرف منظم این ضد دردها یا مصرف بیش از حد آنها ماده ی اصلی ...
بهترین مکمل های خوراکی برای بیماران شیزوفرنی
داد مصرف 4 گرم "تائورین" در روز موجب کاهش علائم روانی تنها در مدت 12 هفته شد. تائورین اسید آمینه ای است که در غذاهایی نظیر بوقلمون و سخت پوستان دریایی همچون میگو، خرچنگ و صدف یافت می شود. همچنین مشخص شد که مکمل های آنتی اکسیدان نظیر n-استیل سیستین و ویتامین C برای بیماران مبتلا به میزان بالا استرس اکسایشی موثر هستند. کپسول مکمل به گفته محققان، مکمل های اُمگا-3 هم ...
روانشناسی رنگ قهوه ای؛ آرام و وفادار اما خسیس
مقابل استرس های بیرون ایجاد می کند تا در آن بتوان مشکلات را بررسی و حل کرد. قهوه ای رنگ ساختار است، اگرچه هرگز طرفدار کمال گرایی نیست، اما نظم و سازمان را تحریک می کند. این رنگ باعث اطمینان خاطر می شود و آرام و مطمئن است. هرگز به دنبال جلب توجه نیست و ترجیح می دهد در پس زمینه بماند و اجازه دهد رنگ های دیگر بدرخشند. قهوه ای سرشار از قدرت و بلوغ است. ترجیح می دهد که در دنیای کوچک امن ...